入夏之后，气温高，人流汗特别多，所以水分一定要及时补充，除了多喝水，在饮食上也可以注意一些，多吃一些含水量高的水果和蔬菜。黄瓜水分含量高达96.7%，是夏季补水的更佳食物之一，今天就给大家介绍五种黄瓜的做法，补水消暑正当季！
- 腌黄瓜
【食材】黄瓜5斤?，红辣椒4根，蒜1头 ，酱油250g，原浆米醋250ml ，冰糖100g
【做法】
步骤1：5斤黄瓜清洗干净，切成条，去瓤，30g盐撒入，并拌匀，腌6小时。
步骤2：蒜切片，也可以拍碎，辣椒切片。
步骤3：腌好的黄瓜倒掉汁，我是自己挤干汁的，加入切好的蒜和红椒，加入250g酱油，250ml米醋，100g冰糖，拌起来，腌1小时。
步骤4：腌好的黄瓜，挤干汁，汁再倒入锅中大火煮开，剩下1/2汁时关火，晾凉，再倒入黄瓜中继续腌1-2小时。然后再重复煮一次汁。
步骤5：第三次煮汁，直到浓稠为止，晾凉后倒入黄瓜中，巨好吃的黄瓜就腌好了。
- 木须肉
【食材】猪肉100g，小黄瓜2根，木耳适量 ，胡萝卜1小段，鸡蛋3个，姜1片，葱1段，酱油1汤匙，家乐鸡粉少许，盐适量料酒（腌肉）少许，生抽（腌肉）1/2汤匙，淀粉（腌肉）1/2汤匙，家乐鸡粉（腌肉）1小勺，植物油（腌肉）1/2汤匙
【做法】
步骤1：猪肉洗净切片，调入料酒、生抽、淀粉、家乐鸡粉和植物油，抓匀腌制20分钟左右。
步骤2：提前泡发好的木耳洗净撕小朵。锅中烧开水，加少许盐，倒入木耳焯水1分钟左右捞出备用。
步骤3：胡萝卜和黄瓜分别切片，葱切斜段，姜切丝。
步骤4：鸡蛋打入碗中打散。热锅热油，倒入蛋液，用筷子以打圈的方式将蛋液炒成鸡蛋块，即木须，装盘备用。
步骤5：热锅热油，倒入腌好的肉片翻炒至熟，颜色变白盛出备用。
步骤6：炒锅倒入适量植物油，爆香葱段和姜丝。下入胡萝卜片和木耳翻炒，放入黄瓜片和炒好的肉片，调入酱油、鸡粉和适量薄薄的水淀粉稍微炒一会儿。最后放入鸡蛋块，调入适量盐翻炒均匀即可出锅。
- 凉拌黄瓜
【食材】黄瓜2根，姜3片，大蒜8瓣，干辣椒4根，小香葱3根，花椒2克，糖2茶匙，盐1茶匙，醋2汤匙，味极鲜1汤匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，鸡精1茶匙
【做法】
步骤1：黄瓜洗净，用厨房纸擦干水份，掐头去尾，切成小条。撒入一茶匙盐拌匀腌制30分钟让它出一下水。
步骤2：干辣椒切段，姜切丝，葱切段，蒜切片，干花椒2克，都准备好。
步骤3：碗中倒入醋，生抽，耗油，味极鲜，糖，鸡精搅拌均匀。
步骤4：锅中倒入适量油，大概是2汤匙的量。油烧热后转小火倒入葱姜蒜，干辣椒，花椒炒出香味。炒出香味后关火，趁热倒入第3步中拌好的调味汁拌匀。
步骤5：将腌好的黄瓜条控掉腌出的水份后倒入锅中拌匀即可。可以马上吃，也可以倒入碗中裹上保鲜膜，腌个1小时再吃，腌的期间可以搅拌两三次让它更入味。
- 东北大拌菜
【食材】黄瓜，大白菜芯，豆腐皮，葱白，醋，生抽，糖，盐，辣椒油
【做法】
步骤1：小黄瓜两根，切成丝；大白菜芯一半，切成丝；豆腐皮两张，切成丝；葱白一段，切成丝。
步骤2：醋3勺、生抽2勺、糖2勺、盐1/3勺、辣椒油3勺，调匀。最后和食材拌匀即可。
- 响油黄瓜
【食材】黄瓜1根，生抽3勺，盐1克左右，白糖1克左右，醋2勺，干辣椒2根，蒜末适量，姜末少许，香油少许，食用油适量
【做法】
步骤1：黄瓜洗净，用刮皮器刮成片状，卷成卷儿摆盘。
步骤2：蒜姜切末，干辣椒洗净剪成小段。
步骤3：调拌汁。碗中加入生抽，盐，糖，香油，醋调成汁。（具体用量可根据个人口味增减）
步骤4：将蒜末，姜末，干辣椒段摆在黄瓜上。
步骤5：锅中放适量的油，烧热后，用勺子撒在上面。这时就是响油了。
（来源：婧家小厨、蜜思小琳、天天家厨房碎碎念、SAPBEAR、泥鳅的美食厨房；部分图片来自 *** ）
黄瓜的三种补肾吃法，吃对了很补肾！别再用它蘸大酱了！黄瓜是我们平时常吃的一种蔬菜，黄瓜有很好的利水利尿，消炎解毒和清热解渴的效果，黄瓜里面富含胡萝卜素，富含多种维生素，具有促进废物代谢，促进脂肪燃烧的作用。对于男性来说，平时多吃一些黄瓜，有很好的提高免疫力的效果，当然也具有一定的补充肾阳的功效。
枸杞加海萃参——男人的加油站
自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。
食用 *** ：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。
一、糖醋黄瓜片
食材：黄瓜500克，精盐、白糖、白醋各适量。
做法：
1.先将黄瓜去籽洗净，切成薄片，精盐腌渍30分钟;
2.用冷开水洗去黄瓜的部分咸味，水控干后，加精盐、糖、醋腌1小时即成。
功效：此菜肴酸甜可口，具有清热开胃，生津止渴的功效，适用于烦渴、口腻、脘痞等病症，暑天食之尤佳。
二、紫菜黄瓜汤
食材：黄瓜150克，紫菜15克，海米适量。
做法：
1.先将黄瓜洗净切成片状，紫菜、海米亦洗净。
2.锅内加入清汤，烧沸后，投入黄瓜、海米、精盐、酱油，煮沸后撇浮沫;
3.放入紫菜，淋上香油，撒入味精，调匀即成。
功效：此汤具有清热益肾之功，适用于妇女更年期肾虚烦热患者食用。
三、山楂汁拌黄瓜
食材：嫩黄瓜5 条，山楂30克，白糖50克。
做法：
1.先将黄瓜去皮心及两头，洗净切成条状;
2.山楂洗净，入锅中加水200毫升，煮约15分钟，取汁液100毫升。
3.黄瓜条入锅中加水煮熟，捞出;
4.山楂汁中放入白糖，在文火上慢熬，待糖融化，投入已控干水的黄瓜条拌匀即成。
功效：此菜肴具有清热降脂，减肥消积的作用，肥胖症、高血压、咽喉肿痛者食之有效。
饮食健康身体才好
【红烧肉】
五花肉洗净切1厘米至2厘米的小块，冷水下锅放一颗八角，待水开后，撇去浮末2控水备用3葱切段，姜切片，备用4耗油2勺，生抽2勺，老抽1勺，备用5把干豆腐切条打上结备用6热锅下少许花生油，放入五花肉，中火煸炒至两面微微金黄，空出油，改大火加入葱姜煸炒2分钟左右，下耗油、生抽、老抽，继续煸炒1分钟，往锅内加入清水莫过肉即可，延锅壁加入少许料酒，加2颗八角和黄冰糖。大火待水开锅之后改中火炖40～50分钟，期间记得翻锅，避免粘锅底。炖至35分钟左右时下已经备好的干豆腐结。大火收汁之后，撒上少许香菜，出锅。
【豆沙夹馅麻花】
除豆沙馅外所有食材混合均匀揉成光滑面团，室温发酵。发酵至两倍大，揉搓排气后擀成约1厘米厚的薄片，切成条。取其中一条按扁，挤上一条豆沙馅。两边对折捏紧，搓圆搓长。对折后反方向搓条。将一头穿入对折处成麻花生坯。依次做好所有，此配方做了7个。静置饧发15分钟左右。冬天适当延长时间。饧发至麻花托起有轻盈感。入5成热的油锅中小火炸至表皮金黄酥脆即可捞出，放入吸油纸中吸去多余油份。成品11成品12成品13成品。
【椒盐烤虾】
解冻好的虾洗净、开背。加入料酒和精盐。用手抓匀，静置10分钟。将腌制好的虾放在锡纸上。在虾子上撒上黑胡椒粉或黑胡椒碎粒，放入烤箱中，温度设定：210度，时间：12分钟，中途翻身。成品。
【#团圆饭#水果酸奶】
酸奶2芒果。特意买的小台芒3酸奶装碗里4芒果用一分为二。然后在芒果心里划上条纹5然后切入酸奶中。加上葡萄干6搅拌后，又切入苹果丁7再次搅拌均匀。喜欢其它的干果都可以放。小朋友大口大口的吃。
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黄瓜别在拍了，试试这个吃法。酸辣可口，一大盘根本不够吃夏天到了，各色的瓜果梨桃，新鲜蔬菜都上市了，这个时候的蔬菜不但便宜，而且还特别的新鲜，每到夏天的时候，我最喜欢吃的就是黄瓜了。
黄瓜的水分充足，咬一口非常的清脆爽口，就是什么调料都不放，也能空口吃上一根黄瓜，夏天天气炎热，所以少不了吃点黄瓜补充点水分，晚上下班回到家中，如果时间紧迫来不及做什么菜，黄瓜也可以拿来迅速的做出一道佳肴，来充当一个配菜，最常见的就是拍黄瓜，黄瓜炒鸡蛋，炒虾仁，黄瓜以素为主，和别的食材搭配一起做出来的菜肴都是清淡爽口，黄瓜中还含有丰富的维生素，钙、磷、铁等营养成分，对我们的身体也是有非常多的好处的。
最近对黄瓜研究了一个吃法，以前吃黄瓜的时候， 基本都是蘸酱吃，或者拍一个黄瓜，现在是准备1根黄瓜，然后加入2个土豆，做出来以后，酸辣可口，上桌一大盘根本不够吃，今天就把这个做法分享给大家，希望大家喜欢。
黄瓜别在拍了，试试这个吃法。酸辣可口，一大盘根本不够吃
【准备食材】：黄瓜，土豆，大蒜，小米椒，盐，十三香，干辣椒面，白芝麻，油，花椒，醋，生抽，味精
【 *** *** 】：
1.把黄瓜放在清水中浸泡一会，然后在加入点食盐，这样可以去除黄瓜表面残留的农药，洗干净之后，然后切成薄片，然后在均匀的切成细丝，装入盘中备用。土豆2个用削皮器把土豆皮削掉，然后也切成薄片，在切成细丝，或者用擦丝器擦成细丝。把土豆丝放入清水中清洗干净，然后沥干水分备用。
2.大蒜去皮切片，然后切成末，小米椒切成圈，放入碗中，加入盐，十三香，干辣椒面，白芝麻，起锅烧油，油热放入花椒，然后把热油淋到准备好的食材的碗中，让热油激出香味。然后倒入醋，生抽，加入味精，搅拌均匀，料汁就调制好了。
3.锅中烧水，水开以后放入土豆丝，焯烫一分钟，时间不能过，超过时间，土豆丝就不会脆，变的发面，吃起来就不脆爽了。土豆丝焯好以后捞出放入凉水中过凉，可以让土豆丝更加的脆爽。然后沥干水分备用。
4.把沥干水粉的土豆丝和黄瓜丝倒在一起，然后倒入调好的料汁，搅拌均匀，就可以装盘食用了。
小贴士
1.黄瓜事先要用清水浸泡，加入食盐，可以去除残留农药
2.土豆丝焯烫时间为一分钟，捞出以后要过凉水，会更加的清脆。
黄瓜丝加入土豆丝这样做，酸辣可口， *** 起来也是非常的简单，营养价值也很好，下酒又下饭，喜欢的朋友可以先收藏，有时间的情况下可以试试做一做，好做又好吃。
黄瓜更好吃的4种做法，鲜香美味，步骤简单易学，年夜饭上露一手黄瓜是我们生活中常见的蔬菜，它脆嫩多汁，爽脆可口，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，具有利水利尿，清热解毒的功效，除此之外，还有减肥的作用。
黄瓜最营养的吃法是生吃，黄瓜片也同样含有营养，为了把营养更大化，烹饪之前更好用淡盐水泡一泡，把农药残留的浓度降低。
马上就是春节了，除夕夜准备年夜饭的时候，千万别忘了黄瓜这道蔬菜，凉拌、清炒、炒肉、炒鸡蛋、炒火腿、炒木耳都可以，荤素搭配，营养清香美味。
一、响油黄瓜
①、准备两根鲜嫩的黄瓜，放入盐水中浸泡一会儿，用刮皮刀开始刮，刮出一片片的薄黄瓜，全部刮完之后，从左往右慢慢卷起来，找一个平盘摆放整齐，塑形美观。
②、黄瓜卷上面放一些蒜末，喜欢吃辣的可以放两个干辣椒，起锅烧油热，淋入热油激发出香味，碗中加食盐、生抽、白糖、芝麻香油、香醋，搅拌均匀，淋入到上面，即可开吃，颜值高，味道好，爽脆又开胃。
二、黄瓜炒鸡胸肉
①、准备一块鲜嫩的鸡胸肉，这块是鸡身上更大的一块肉，肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质丰富，营养滋补，先切成小块，放料酒、生抽、黑胡椒粉，搅匀腌一会儿。
②、大概15分钟以后，起锅烧油，倒入鸡胸肉煸炒，炒至微微焦黄，扒拉到一边，放入蒜瓣、干辣椒爆香，不喜欢吃辣的可以不放，放黄瓜翻炒一会儿，调味放蚝油、黑花椒粉和鸡精，翻拌均匀，关火出锅。
③、按照这个方式炒的黄瓜鸡胸肉，口味清香，味道鲜美，好看又好吃，下酒下饭两不耽误，鸡胸肉的热量很低，和黄瓜搭配，营养也恰到好处，老人孩子都喜欢吃。
三、黄瓜炒虾仁
①、准备十只左右的大虾，剪掉虾头，挑出虾线，清洗干净，控干水分，放入碗中加入生抽、食盐、料酒、植物油和少许淀粉，抓拌均匀，腌制一会儿，去腥入味。
②、起锅烧油，油热放入葱姜蒜末，爆出香味，接着倒入虾仁，用中小火煸炒至变色，接着倒入黄瓜和小米辣，混合到一起，加食盐调味，翻炒一会儿，即可出锅。
③、按照这个方式炒的黄瓜虾仁，味道堪比饭店大厨，滑嫩可口，清香美味，营养滋补，好吃不油腻，孩子们专挑虾仁吃，黄瓜的味道也不错，上桌一会儿就光盘了。
四、黄瓜拌猪耳
①、买上二斤猪头肉，顺带一些猪耳朵，改刀切丝、切块，猪头肉买现成的就行了，自己卤可以按这个配方：猪耳朵洗净下锅，放葱姜，料酒，生抽，花椒，八角，桂皮，香叶，煮大概20分钟，浸泡一晚即可。
②、黄瓜洗净，改刀切丝，与猪耳朵混合在一起，放入蒜末、葱丝、香菜，调味放香醋、生抽、芝麻香油、鸡精，喜欢吃辣的来一勺辣椒油，搅拌均匀，即可上桌开吃。
③、此菜鲜香美味，软糯筋道，肥而不腻，瘦而不柴，最适合当成下酒菜了，口感爽脆，简单又好吃，家人们都十分欢迎。
黄瓜别只会凉拌，试试这样做，我家一周吃7次，出锅比吃肉还香虽然黄瓜很常见，但是很多朋友都只会用黄瓜炒肉，或者是凉拌。那么今天咱们跟大家分享一个黄瓜的新吃法，非常美味，这个新吃法就是油泼黄瓜面。吃起来劲道爽滑，而且香辣爽口，绝对是一道你不可错过的面食。那么接下来咱们就一块去看一下这道劲道爽滑，香辣爽口的油泼黄瓜面的 *** 教程吧！
【油泼黄瓜面】
【 *** 食材】黄瓜，面粉，食用盐，食用油，胡萝卜，大蒜，辣椒面，芝麻，生抽，陈醋
【 *** 步骤】
1、今天要跟大家分享的美食是油泼黄瓜面，吃起来劲道爽滑，香辣爽口。先来把做油泼黄瓜面需要用到的材料准备好。准备两根黄瓜，一根胡萝卜，六两左右的面粉，准备适量的食用盐，食用油，辣椒面，生抽，陈醋。最后准备七八瓣大蒜和一把芝麻即可。这些材料全部准备好了之后咱们就可以开始油泼黄瓜面的 *** 了。
2、咱们先来处理一下黄瓜，将准备好的两根黄瓜放到一个大盆中，然后向大盆中加入半盆清水，这样就足以没过黄瓜了。加入清水之后，咱们就把黄瓜和清水放到一旁，浸泡一下黄瓜。黄瓜浸泡完了之后，就给它好好清洗几遍，清洗完成之后控干水分拿出来切成薄片。
3、将黄瓜薄片放到榨汁机中，然后加入适量的清水，将黄瓜打成汁。黄瓜汁尽量打得细一点，因为咱们是用来和面的。黄瓜汁打好之后，接着就来和面，面粉加入食用盐，然后用黄瓜汁和面，和成一个柔软的面团，将面团放在和面的碗中发酵五分钟。
4、时间到了之后先将黄瓜取出来，然后揉搓成长条，再将黄瓜切成相等的面块，再将每个面块都揉圆，揉圆之后先放到一旁。拿一个空盘，在盘底部刷上食用油，然后把咱们揉好的小面块全部放到盘中，再在面团的表面刷上食用油，然后裹上一层保鲜膜，发酵半个小时。
5、小面团发酵上了之后咱们再来切一点配菜，再取半截黄瓜切成丝，半截胡萝卜切成丝，切完之后一块放到盘中。然后再把准备好大蒜切成大蒜末，放到一个碗中备用，再把准备好的芝麻放到一个盘中备用。
6、半个小时的时间过去了之后，小面团就发酵好了，咱们把它拿出来放在案板上按扁扯长，扯成合适粗细的面条。然后将所有的小面团都做成这样的面条。起锅烧水，锅内水烧开之后放上一勺食用盐，然后把面条全部放进去煮熟。
7、面条煮熟之后捞出控水，然后放到一个大碗中，再向碗中加入适量的蒜末，辣椒面，芝麻，然后浇上热油，再放上一点食用盐，生抽，陈醋，胡萝卜丝，黄瓜丝用筷子翻拌均匀就可以吃了，一道非常美味的油泼黄瓜面就完成了。
【小贴士】
1、在煮面条的时候要搅动一下，防止面条发生黏连。
2、里面添加的各种调味料，要根据自己的口味来添加。
好了，今天的美食就和大家分享到这里了，我是水大叔，一本正经探索美食乐趣，喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢您的支持！
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黄瓜这样做真好吃，教你5种黄瓜特色吃法，原汁原味，好吃又健康?
说到黄瓜，我相信大家都非常的熟悉了，黄瓜这食物吧，它既可以生吃又可以煮着吃，还有美容养颜的功效，并且营养非常的丰富，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于 *** 头发生长。新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。因此，黄瓜是非常不错的食物!这期的美食教程，天健美食坊就准备给大家分享几种黄瓜的吃法，喜欢吃黄瓜的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注哦，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！
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NO.1 凉拌黄瓜
准备食材如下：黄瓜1根，盐3克，陈醋5克，生抽3克，辣椒油适量，蒜末5克，辣椒末适量，芝麻适量
具体做法如下：黄瓜一根拍扁切段或者斜切成段，加盐、陈醋、生抽、辣椒油、辣椒末、蒜末，搅拌均匀即可！这个是我们最常吃的黄瓜做法之一，平时出去糖水店都有这道菜，因为它做法简单，成本低！
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NO.2 酱黄瓜
准备食材如下：黄瓜400克，生抽20克，白砂糖30克，蒜4克，小米椒3克，盐15克，醋30克
具体做法如下：黄瓜去蒂切条，小米椒切圈，将黄瓜倒入碗中，盐，搅拌均匀，腌制3小时，将黄瓜挤出黄瓜汁，碗中放入醋，生抽，白砂糖，蒜片，小米椒，水，搅拌均匀，倒入黄瓜，麻油，香油，搅拌均匀！
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NO.3 蓑衣黄瓜
准备食材如下：黄瓜4条，红尖椒适量，食盐1茶匙，醋2汤匙，蒜5克，生抽3汤匙，香油1汤匙，白糖适量
具体做法如下：把味料里所有的调料混合调成料汁备用，黄瓜洗净去掉两头，摆在切板上，左右那边紧贴黄瓜各放一根筷子。顺着黄瓜条斜刀45度角切下，均匀切完一面后翻到另一面，再竖刀顺切，切好的蓑衣黄瓜浇上步骤1里调好的料汁稍腌即可！
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NO.4 酸辣甜黄瓜
准备食材如下：黄瓜2根，白醋半瓶，白糖适量，小米椒5个
具体做法如下：首先将黄瓜清洗干净，然后切成薄片或者你喜欢的形状，然后准备一个较大的容器，将切好的黄瓜倒入容器里面，再将小米椒切小块也丢入容器，再加入半瓶白醋，根据自己的口味加入适量的白糖，泡一个小时就可以吃了，味道酸甜可口带点辣味，非常的开胃！
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NO.5 黄瓜炒鸡蛋
准备食材如下：鸡蛋3个，黄瓜2条，食盐1茶匙，鸡精1茶匙
具体做法如下：将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀成蛋液备用，再将黄瓜切成薄片备用！起锅加油烧热，油温5成热时，倒入鸡蛋液把鸡蛋煎至8成熟，用锅铲铲成小块，盛出备用！锅内再加油烧热，倒入黄瓜片，翻炒至8成熟，再倒入鸡蛋，加入1茶匙食盐，加入1茶匙鸡精，翻炒均匀至断生，即可出锅！
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好啦，朋友们！黄瓜的吃法就暂时先给大家分享这几种，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下饭的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，也同样欢迎你在留言区留言分享！
我是天健美食坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！
现在已经到了夏天了，又到了黄瓜大量上市的季节了，黄瓜的价格比较便宜，吃起来口感清脆，比较美味，而且营养价值也比较高，是一种很多朋友都比较喜欢吃的蔬菜，今天就来跟大家分享一个黄瓜非常不一样的做法，酱黄瓜，这样做出来的黄瓜非常好吃，开胃下饭，做法简单，爽脆可口。如果你对这道酱黄瓜也比较感兴趣，那么接下来咱们就一块去看一下酱黄瓜详细的烹饪步骤吧。
【酱黄瓜】
【烹饪食材】黄瓜，食盐，小米辣，生姜，大蒜，食用油，白糖，生抽，老抽，陈醋
【烹饪步骤】
1、这样做出来的酱黄瓜非常好吃，开胃下酒，爽脆可口，做法简单。接下来一起来准备一下酱黄瓜的烹饪食材吧，先准备适量的黄瓜，能吃多少准备多少，也可以多准备一点，因为这样做出来的酱黄瓜可以放很长时间，然后再准备适量的食盐，小米辣，一块生姜，五瓣大蒜，适量的食用油，白糖，生抽，老抽和生醋即可。
2、先把准备好的黄瓜取出来，将黄瓜放在水中清洗一下，搓洗完成之后再用清水冲洗一遍即可，然后咱们将其并排地放在案板上，先用刀切去头部，然后再用刀切去尾部，接下来再将黄瓜切成合适大小的小段，小段的长度不要太短，稍微长一点吃起来更有感觉。黄瓜切完小段之后咱们将其切成小长条。
3、将所有的黄瓜小段都切成小长条之后，再将它放入到一个大盆中，然后放上适量的食盐，将它们抓拌均匀放到一旁腌制半个小时。尽量多抓一会，这样会抓得更加均匀。黄瓜经过腌制之后，它的口感会变得更加清脆，吃起来更美味。
4、黄瓜腌制上了之后，咱们再将小米辣取出来放在水中清洗一下，清洗完了之后将小米辣切碎，生姜清洗干净，不用去皮，然后将生姜切成生姜末，大蒜去皮切成大蒜末，全部切好之后放到一个大碗中备用。
5、接下来起锅，在锅中加入适量的食用油，油热之后咱们将配料放进去炒出香味，香味出来了之后再加入适量的清水和食盐，然后再加上少量的白糖提一下鲜。接下来再向锅中加入适量的生抽，老抽，陈醋用大火将其煮开，煮开了之后咱们先关火，然后将它放到一旁晾凉待用。
6、黄瓜腌制半个小时之后就已经腌制好了，会腌出很多水分来，这个时候咱们向里面倒入适量的清水将其清洗一遍，然后用力挤开黄瓜里面的水分，将其放到一个大碗中，把已经完全晾凉的料汁倒在黄瓜里面，将其腌制两个小时即可食用。
【小贴士】
1、这样做出来的酱黄瓜腌制时间越久越入味，放在冰箱中冷藏一个月都不会坏。
2、黄瓜是必须要用食盐腌制一下的，这样吃起来口感比较清脆，而且会将多余的水分全部腌出来。
好了，今天的美食就和大家分享到这里了，我是水大叔，一本正经地探索美食乐趣，喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢您的支持！
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黄瓜还是夏天的好吃，价格便宜营养足，10种做法，清热消暑好处多“不时不食，顺时而食”老祖宗留下的来的饮食智慧。顺应四季，在合适的时间吃合适的食材才是最养人的。黄瓜，是夏天的应季蔬菜，这时的黄瓜口感脆嫩，新鲜度高，营养也最为充足。另外，由于大量上市，价格也不高。平时多吃一些，补充水分，清热消暑，好处非常多。
黄瓜，做法很多。最常见的做法是用刀拍几下，然后切成块，与调味料简单一拌就可以上桌，可以说是夏天里最简单的一道家常菜。拍黄瓜虽说好，但总这样吃，难免会腻。以下，和大家分享10种黄瓜的吃法，有小炒，有凉菜，有主食还有汤，非常丰富，喜欢的话这个夏天挨个试试吧~
之一道：黄瓜炒鸡蛋
在家做黄瓜炒鸡蛋，炒的时间久了容易出汤。炒的时间短，黄瓜又不易入味。怎样做可以轻松的避开这两点，以下和大家分享一个小窍门。这样炒好后，菜不仅好看，吃起来也更香，喜欢的亲们一定要试试这道10分钟小炒哦~
具体 *** ***
之一步：准备食材。鸡蛋4个、黄瓜2根、胡萝卜半根、蒜适量。
第二步：把鸡蛋打散、黄瓜切成片、胡萝卜切片，蒜切片备用。
第三步：往黄瓜片中放入1勺盐，然后用筷子拌匀，腌制几分钟。最后，把腌出来多余的汤汁倒掉。（这是黄瓜不易出汤又入味好吃的关键哦）
第四步：锅中倒入少许油，油热后把鸡蛋倒入锅中炒至凝固，然后盛出备用。
第五步：锅中倒入少许油，油热后放入蒜片煸炒出香味。
第六步：把胡萝卜片放入锅中煸炒均匀。
第七步：把黄瓜片放入锅中煸炒几秒。
第八步：把鸡蛋放入锅中翻炒均匀，再放入少许盐、鸡精调味，翻炒均匀即中关火。出锅前再淋几滴香油。
第九步：盛出上桌。
多说几句
如果是减肥期间食用，更好适当的减少油的用量哦。
第二道：黄瓜虾仁水饺
这是一道由黄瓜、虾仁、鸡蛋做成的三鲜馅水饺。有菜有肉有蛋，营养非常丰富。口感非常清爽，既有黄瓜特有的香气，又有虾仁的鲜美，一个人一口气吃一盘，都不会觉得腻。
具体 *** ***
之一步：准备食材。面粉400克、黄瓜2根、鸡蛋3个、虾仁200克。
第二步：开始和面。往面粉中缓缓的倒入适量的温水，和成稍硬一点的面团。然后盖上保鲜膜，静置1个小时备用。（面团静置的时间一定要够长，否则会影响饺子皮的口感。）
第三步：开始 *** 馅料。黄瓜清洗干净后擦成丝，如图。
第四步：把黄瓜丝稍稍切碎一些。
第五步：把切好的黄瓜丝放入盆中，然后放入一勺盐拌匀，静置10分钟。
第六步：静置结束后，会腌出不少水分。用力把黄瓜里的水分攥干，然后把黄瓜放入盆里备用，如图。
第七步：把鸡蛋打散。
第八步：锅中倒入适量的油，油热后把鸡蛋液倒入锅中，炒至鸡蛋凝固，然后用筷子把鸡蛋打散，关火将鸡蛋晾凉。
第九步：把虾仁稍稍切碎一些，然后放到碗里，倒入少许料酒抓匀，腌制10分钟。（不用切得太碎，吃到大块的虾仁，口感更好哦。）
第十步：把晾凉的鸡蛋、腌好的虾仁，放入黄瓜中，再依次放入2勺生抽、1勺盐、少许鸡精、1勺食用油、几滴香油调味。
第十一步：搅拌均匀，馅就拌好了。
第十二步：面团醒好后从盆中取出，放在面板上揉至表面光滑。
第十三步：把面团搓成长条，如图。
第十四步：切成大小均匀的面剂子，如图。
第十五步：将切好的面剂子压扁。（这样方便稍后擀皮。）
第十六步：将面剂子擀成边缘薄，中间稍厚的饺子皮。
第十七步：取适量的馅放在饺子皮上，如图。
第十八步：把饺子捏严实，如图。包好的饺子。
第十九步：煮饺子。锅中倒入大半锅水烧开，把饺子放入锅内，再放入一勺盐（放盐可防止饺子粘连）。煮饺子的过程中，可以将锅盖盖上，直到饺子成熟。
第十九步：捞出，上桌开动吧。
多说几句：
1、 通常包饺子的面团静置足时间，包好的饺子才会好吃。所以，建议大家在做饺子时，先和面，再调馅，这样面团有足够的静置时间。
2、 饺子馅中没有放葱姜，保持了黄瓜原味。
3、 这个馅的饺子很容易成熟，所以，不要煮太长时间，否则容易影响口感。
第三道：小炒黄瓜
这样炒好的黄瓜清脆爽口，凉吃、热吃都可以。 *** 简单，几步就可以做好，还不易出汤。喜欢的亲们一定要试试看。
具体 *** ***
之一步：准备食材。黄瓜3根、蒜适量、小红辣椒适量、葱1根。
第二步：黄瓜清洗干净，然后去掉头尾，横切成两半，如此。
第三步：用一个小勺，将黄瓜籽去掉。（想要炒黄瓜不出汤，要先把黄把籽去掉。）
第四步：斜刀把黄瓜切成薄片，如图。
第五步：把切好的黄瓜片放入盆中，然后放入1勺盐拌匀，腌制10分钟。
第六步：腌好后用手将黄瓜里的水分攥干，如图。（把黄瓜里的水分攥干，也会防止黄瓜在炒的时候出汤。）
第七步：锅中倒入适量的油烧热，放入几粒花椒煸炒出香味，接下来把蒜片、红辣椒、葱末放入锅中煸炒出香味。
第八步：把攥干水分的黄瓜片放入锅中，大火快速翻炒均匀，然后放入一点点盐，少许鸡精调味，再次翻炒均匀即可关火。
第九步：盛出开动吧。
多说几句：
1、 黄瓜籽比嫩，容易出汤，建议去掉。
2、 因为在腌黄瓜的时候有放盐，所以在炒的时候，盐的量一定要控制好，不要放多了。
3、 黄瓜腌好后一定要用力攥干黄瓜里的水分，这一步很关键哦。
4、 这道菜不用炒太久，通常大火炒1分钟以内就可以了，炒太久就会影响黄瓜清脆的口感。
第四道：凉拌黄瓜
通常咱们在家拌黄瓜，不是切丝就是切块。以下，给大家介绍的这种凉拌黄瓜的吃法，在外观上稍做改变，就让普通的不能再普通的一道凉菜变得赏心悦目，吃起也更清脆爽口。
具体 *** ***
之一步：准备食材。黄瓜2根、红辣椒适量、蒜适量。
第二步：黄瓜清洗干净，然后用刀切掉头尾。接下来，用削皮器把黄瓜削成薄薄的片，如图。
第三步：将黄瓜片卷起来，如图，然后摆到盘中。
第四步：开始 *** 料汁。蒜切末放到碗里，再依次放入2勺辣椒油、1勺白糖、半勺盐、1勺生抽、2勺白醋、少许香油搅拌匀均备用。
第五步：将料汁浇入黄瓜上，再撒少许红辣椒点缀即可。（料汁的多少可以随自己的口味来，口味清淡的可以少放一点。吃不了辣的亲们，可以选择不放辣椒哦~）
第五道：小炒黄瓜土豆丁
这道菜，一点肉没有放，吃起来却比肉还香。绵软咸香的土豆丁搭配上脆嫩爽口的黄瓜，口感很丰富也很开胃，和米饭一起舀一勺放到嘴里，越嚼越美味。
具体 *** ***
之一步：准备食材。土豆（中等大小）2个、黄瓜2根、干辣椒适量、葱姜蒜适量。
第二步：把土豆切成1厘米大小的丁、黄瓜切丁、干辣椒剪成段、葱姜蒜切末备用。
第三步：取一个大碗，依次放入2勺生抽、半勺老抽、1勺白糖、少许盐、少许鸡精、2勺玉米淀粉、半碗清水，然后搅拌均匀，调成碗汁备用。
第四步：锅中倒入适量的油烧热，然后把土豆丁放入锅中，炸至土豆表面微黄、成熟时控油捞出。
第五步：锅中留少许底油，然后放入葱姜蒜末、干辣椒煸炒出香味。
第六步：把炸好的土豆丁、黄瓜丁放入锅中，快速翻炒均匀。
第七步：把碗汁倒入锅中，快速翻炒均匀，待汤汁烧开即可关火。
第八步：盛出开动吧。
多说几句
1、 炸土豆比较费油，咱们在家做，也可以换成煎的。往锅里倒少许油，比炒菜的量稍多一点，然后把土豆放进去，一边加热一边煸炒，直至土豆成熟，表面微黄就可以了。
2、 最后炒的时候，不用炒太久。因为土豆已经熟了，黄瓜又属于比较易熟的蔬菜，所以，大火翻炒均匀就可以倒入碗汁，待碗汁煮开，翻炒均匀就可以出锅了。
第六道：黄瓜蛋花汤
天热，吃点什么好呢？以下和大家分享的这道汤相信一定对胃口。黄瓜蛋花汤，成本2块钱，全程 *** 不过10分钟，非常省事。饭前喝一碗，鲜美可口，清爽解暑，非常适合夏天哦。
具体 *** ***
之一步：准备食材。黄瓜1根、鸡蛋2个。
第二步：黄瓜清洗干净，斜刀切成段，如图。
第三步：如图，将黄瓜切成薄片。
第四步：鸡蛋打散，往碗中放入10毫升凉水，然后搅拌均匀备用。（往蛋液中倒入少许凉水搅拌均匀，可以让做好的蛋花儿汤又薄又散。）
第五步：取一只空碗，放入2勺淀粉，再倒入少许清水，搅拌成水淀粉备用。
第六步：锅中倒入一大碗清水，然后放入黄瓜片，大火煮开。
第七步：转小火，用勺将锅里的汤转动起来，然后沿着锅边把蛋液缓缓的倒入锅中，如图。再放入1勺盐，少许鸡精调味，接下来将水淀粉倒入锅中，再次烧开后关火，淋上几滴香油。
第八步：盛出开动吧。
多说几句：
1、可以随自己的口味撒一些香菜，口感更好哦。
第七道：凉拌黄瓜鸡胸肉
把黄瓜、鸡胸肉这两样减肥食材搭配在一起凉拌一下，鲜嫩清爽又可以减肥瘦身，百吃不厌。
具体 *** ***
之一步：准备食材。黄瓜2根、鸡胸肉200克、蒜适量、熟白芝麻适量。
第二步：锅中倒入适量的水，然后放入清净的鸡胸肉、两片姜、1个香葱结、1勺料酒、1勺盐，大火烧开后转小火，直至鸡胸肉煮至全熟，可以用筷子轻松刺穿，然后捞出晾凉。
第三步：把黄瓜清洗干净拍碎，然后斜刀切成块，如图。
第四步：把黄瓜块和撕好的鸡胸肉放入盆中，如图。（鸡胸肉沿着肉纹撕成条即可。）
第五步：往盆中放入蒜末、少许盐、少许鸡精、1勺生抽、1勺香醋、少许熟白芝麻调味。
第六步：充分拌匀。
第七步：装盘上桌吧~
第八道：蓑衣黄瓜
在切黄瓜时，稍稍在刀工上花一点点心思，切好的黄瓜片片不断，状如蓑衣。再用各试调味料腌一下，清淡爽口，酸辣开胃。
具体 *** ***
之一步：准备食材。黄瓜2根、蒜适量、干辣椒适量。
第二步：黄瓜清洗干切，把首尾切掉，如图。
第三步：在黄瓜下方放两根筷子，如图，一边放一根。
第四步：如图，刀与黄瓜呈90度角，将刀垂直切下，切成2毫米宽的薄片。黄瓜不要切断，正好切成摆放筷子的地方就可以了。
第五步：如图，整根黄瓜切好的样子。
第六步：将黄瓜翻过来，没有切到的一面朝上。
第七步：如图，这回刀和黄瓜呈约135度的角，还是将刀垂直切下，切成2毫米宽的薄片。照样是不要切断，切到筷子的位置就可以了。
第八步：如图，整根切好的样了。
第九步：整个黄瓜切好后，用手轻轻拉开，黄瓜不会断，如图。
第十步：将切好的黄瓜放入盘中，放上一勺盐，用手轻轻抹开。然后腌制15分钟让黄瓜入味。
第十一步：取一个空碗，依次放入2勺陈醋、1勺生抽、1勺糖、少许鸡精、几滴香油搅拌成碗汁备用。
第十二步：把辣椒剪成丝，蒜切末备用。
第十三步：把腌好的黄瓜放入盘中，如图。
第十四步：把碗汁浇在黄瓜上，将蒜末、辣椒丝放入上面，如图。
第十五步：锅中倒入少许油烧热，然后放入几料花椒炸出香味，接下来把花椒捞出。
第十六步：将热油浇在辣椒和蒜末上，这道菜就做好了，上桌开动吧。
多说几句
1、 做这道菜，黄瓜更好选择直的，不要弯弯曲曲的，那样不好切。另外，黄瓜更 *** 一点，不要籽太多，否则拌好后口感不好。
2、 在切的时候，因为黄瓜下放了两根筷子，一定是切不断的，亲们只要按步骤来就可以了。
3、 腌完黄瓜，盘子里多余的水分要倒掉。
4、 辣椒和花椒的量，随自己的口味来放。如果喜欢，还可以撒上一些熟白芝麻，口感更好哦。
第九道：清蒸麻辣香肠
这道菜，虽说黄瓜是配菜。但正因为有它的搭配，才使整道菜清爽不腻，越吃越想吃。
具体 *** ***
之一步：准备食材。麻辣香肠1包、黄瓜1根、蒜适量、香葱适量。
第二步：将香肠放入蒸锅中蒸20分钟后取出晾凉。
第三步：调碗汁。往小碗中依次放入2勺蒜末、1勺糖、3勺米醋、半勺香油、1勺生抽调匀备用。
第四步：将黄瓜去皮，然后切成片。
第五步：将麻辣香肠切成片，与黄瓜一起放入盘中，再撒少许小香葱点缀。吃的时候，蘸上碗汁非常美味。
第十道：小炒黄瓜鸡丁
这道菜，少油无糖无淀粉，多吃一点也不会长肉。喜欢亲们一定要试试看，10分钟上桌，特别省事~
具体 *** ***
之一步：准备食材。鸡胸肉200克、黄瓜2根、葱姜蒜适量、辣椒适量。
第二步：把鸡胸肉切成丁、黄瓜切成丁、葱姜蒜切末，辣椒剪成段。
第三步：往鸡胸肉里放入半只蛋清、少许料酒然后抓匀备用。
第四步：锅中倒少许油，油热后把鸡丁放入锅中，煸炒至颜色变白。
第五步：把姜葱蒜，辣椒放入锅中煸炒出香味。
第六步：把黄瓜放入锅中翻炒均匀。
第七步：往锅中放入1勺生抽、半勺蚝油、少许盐调味，然后翻炒均匀。
第八步：装盘上桌吧。
多说几句
炒鸡肉的时候，想要鸡肉嫩滑好吃，千万不要炒太久，鸡肉变色就可以了，炒太长时间，口感容易变老。
大家好，我是之一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。
今天和大家分享一道清凉小菜“酱拌脆黄瓜”，在家做拌黄瓜时，好像总不是那么入味，到底是哪一步出了问题呢？今天就和大家讲一讲黄瓜清脆又入味的小技巧，有喜欢的朋友们赶紧学习一下。
食材：黄瓜
辅料：生姜、大蒜、小米椒、青花椒
调料：生抽、陈醋、食盐、白糖、味精、老抽
【酱拌脆黄瓜】—— 清脆爽口
1.下面开始准备食材
准备黄瓜4根，从中间划开以后，切成5厘米长的段，放入盆中。
2.下面把黄瓜腌制一下
盆中加入食盐3勺，颠盆拌匀，腌制10分钟，给黄瓜出水。
3.下面开始准备辅料
准备生姜一小块，切成细丝。
准备大蒜几粒，拍散后切成末。
准备小米椒几个，切成小段，再抓入一小把青花椒备用。
4.下面开始调酱汁
锅内烧油，油烧热以后，放入青花椒爆香，再倒入生姜、大蒜、小米椒，翻炒出香辣味，从锅边淋入适量的清水。
加入生抽5克，陈醋5克，食盐2克，白糖少许提鲜，味精1克，老抽2克调底色搅拌均匀，大火把酱汁烧开以后起锅，盛放在盆中备用。
5.下面把黄瓜处理一下
把黄瓜腌出的水分倒掉，放入清水中，洗净黄瓜表面的盐分以后捞出。
然后把黄瓜放在纱布中，用力挤压出水分。这一步的目的是挤净黄瓜中的水分，让黄瓜更容易吸收料汁入味，口感更脆。
最后把处理好的黄瓜放入盆中，倒入酱汁，颠盆拌匀以后即可装盘。
好了，一道清凉爽口的酱拌黄瓜就做好了。
关注阿飞，每天都有简单即实用的菜品供你们参考~
吃了30年黄瓜，就服这种做法，鲜嫩爽口又解馋，上桌瞬间被扫光大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，为家人和朋友做出更营养健康的美食。
导语：吃了30年黄瓜，就服这种做法，鲜嫩爽口又解馋，上桌瞬间被扫光
夏天的蔬菜种类比较多，各种各样的蔬菜都很常见。但是，还是有很多蔬菜我们不认识的。前两天回老家，正好赶上我们村里赶大集，我就在集上转了一圈。因为自己比较喜欢吃，喜欢做一些美食，所以对不常见的食材特别敏感，今天在集市上就闹了一个笑话。
在集市上，一位大叔正在摆摊卖菜，远远看过去像是苦瓜。所以，我走上前去，想买几根回家吃。卖菜大叔听到后，连忙解释说，这并非是苦瓜，而是黄瓜。并且，这才是真正的黄瓜，黄瓜的名字也是由它而来。这也正好解释了为什么常见的绿皮黄瓜，既不是黄色又不是瓜类，而又叫黄瓜了。因为它长得比较像老苦瓜，所以购买的人比较少。当我也质疑这种黄瓜老不老的时候，大叔连忙掰开一根，让我看看瓜瓤和闻一下黄瓜的瓜味。大叔掰开黄瓜，我离着一米远就闻到了浓浓的黄瓜味。
误认为是“苦瓜”，花20块钱买10斤回家，简单一做“惊喜满满”！一共17斤黄瓜，大叔说如果我全买下，就给我便宜一些，给他15块钱就可以。但是，我看一旁的大妈不高兴了，就给了大叔20块钱，说不用找了。大妈立马喜笑颜开。买回家的黄瓜，我留了几个嫩的，和猪头肉一起拌着吃，有一些长的粗大的，我把它做成了腌黄瓜条，早餐当咸菜，爽口开胃。今天，厨娘就与大家分享一下，我们山东鲁西北地区的特色美食黄瓜拌猪头的做法。
黄瓜拌猪头肉
准备食材： 黄瓜、猪头肉、大蒜、芝麻酱、生抽、醋、盐。
操作步骤：
之一步：将黄瓜清洗干净，放入盆中，浸泡30分钟后，再切成薄片，或者是拍扁后切成小段。
第二步：将猪头肉切成薄片，装入盛黄瓜的盆内。
第三步：加入适量的盐、蒜末、生抽、醋、芝麻酱，搅拌均匀，即可食用。
温馨提示：黄瓜味甜、性凉，常吃黄瓜，可以利水利尿、清热解毒、减肥瘦身的功效。很多年轻人，夏天喜欢吃凉拌黄瓜，被它爽口开胃，又可以减肥的功效所吸引。但是，这种黄瓜和我们平时吃的绿皮黄瓜不一样，这种黄瓜在食用之前，需要用水浸泡，经过浸泡后的黄瓜，不仅黄瓜的清香味会更浓郁，口感也会更爽脆。
大家吃过这种黄瓜吗？今天的分享就到这里，乐于分享让我们的生活变得多姿多彩。如果您喜欢厨娘的分享，就转发+收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是厨娘继续努力的动力，感谢支持，感恩陪伴！
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