补气我不用黄芪，容易上火，教你另一个中药，补气祛湿，还不上火

生活中有这么一类人，他们能够明显感受到自己身体是虚弱的，听说黄芪补身体的效果不错，然后用黄芪去泡水喝，但是用了一段时间以后，身体就开始出现其他的问题，比如嘴里长溃疡，脸上冒痘，流鼻血，晚上睡不着等情况。

这是因为黄芪药性温燥，对于一些体内有热或者阴虚的人来说，用黄芪去补就容易上火，今天给大家分享另一个中药，不仅可以补气扶正，还能祛湿健脾，这个药叫做五指毛桃。

首先它可以补气、健脾。有些人平时看上去总是少气无力的，没有什么精神，做事情也没有动力，这就是很常见的气虚症状，多半是因为脾胃受到损伤引起的，想要补的话可以直接去补脾，因为脾胃是气血化生的源头，平常用这个五指毛桃泡水或者煲汤，可以补脾气，脾胃是后天之本，脾胃功能好了，就可以给全身提供动力，濡养身体。

它还有祛湿的功能，现在是夏天，既多雨又高温，外界的湿气很重，人们为了凉快也会吃一些生冷的食物，因此体内的湿气是比较重的，所以夏天的时候很多人觉得身体困重，四肢抬不起来，整个人都懒懒的，没有食欲，吃点东西就容易腹胀、腹泻，大便也不成形。

五指毛桃是桑科植物的干燥根茎，因为比较干燥，进入身体的时候就可以像海绵一样，把身体里的湿气给吸干，如果你体内的湿气比较严重了，那还可以搭配茯苓、白术之类的祛湿中药泡水，帮助身体排出湿气。

最后它还有一个行气通络的作用，所以对于一些由于气滞阻塞经络引起的筋骨疼痛的症状，也有很好的改善作用，它可以帮助行气，让气血流通起来，减轻气血瘀滞引起的疼痛。

以上就是今天给大家分享的内容，如果你有需要的话，要先找专业的中医辨证一下自己的体质是否合适，在专业的医生指导下用药，小心用错了药反而出现别的效果。

我是刘医生，我们下次再见！

不少人习惯用黄芪泡水喝，但不知道服用量超标，易引起上火

黄芪是一种特别多见的中药材，含有非常丰富的氨基酸、叶酸、皂苷、蛋白质、糖类、核黄素、胆碱，以及铁、磷、钙、锌、硒等多种微量元素，对人体健康有着较强的保健作用。

所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢服用一些黄芪，比如会用黄芪泡水饮用，希望能够起到养生保健以及辅助治疗一些慢性疾病的作用。

但是，在服用黄芪的时候有，一些注意事项一定要牢记，否则，不但起不到任何保健效果，还可能会对健康造成较大影响。

那么，服用黄芪有哪些注意事项？

一、控制好服用量

黄芪当中所含有的各类营养元素，既可以提升免疫功能，还有着滋补气血、保护肝脏以及消肿减肥等多种功效。

但值得注意的是，不管是哪一类人群，在服用黄芪的时候都要控制好服用分量，黄芪性质较为燥热。

一旦服用量超标，易引起上火。

更要值得注意的是，不同人群在服用黄芪时，量的选择也不相同。

1.对于健康成年人群来说，在服用黄芪的时候，每天保持在5克即可。

2.对于出现气血两虚的人群来说，每天服用黄芪的量保持在10~15克左右即可。尤其是对于体质偏弱的人群来讲，如果服用量过多，很有可能会出现虚不受补的情况。

3.如果患有贫血疾病，如缺铁性心脏病，那么每天食用黄芪的量可以保持在20~30克左右，早晚各用一次，但不可以长期服用。

二、注意服用 ***

黄芪的服用 *** 比较多，比如有人喜欢煲汤，有人喜欢用来泡水。对于健康人群来讲，可以直接用黄芪泡水代茶饮，更好不要搭配鸡肉煲汤。

否则，极有可能会引起内火旺盛现象。而对于体质偏弱、气血不足的人群来说，可以用黄芪搭配上大枣炖鸡汤服用，有着滋补气血、提升免疫力的功效。

而对于出现一些胃肠道问题的人群来说，可以用黄芪搭配山药煲汤，也可以在煮粥的时候少量放几片黄芪， 能够起到滋补脾胃的功效。

三、注意观察不良反应

不管是哪一类人群，在服用黄芪之后一定要注意观察不良反应。黄芪属于一种中药材，含有大量的药理成分，这些药理成分进入人体之后，需要在肝脏以及肾脏当中代谢。

对于肝功能降低人群来说，极有可能会加重肝脏负担，从而出现一些不适感，那么就要立即停止服用黄芪。

对于出现肾阳虚的人群来说，一旦服用黄芪不当，就会使得肾脏负担加重，很容易引起排尿异常等不适，那么也应停止服用。

四、注意禁忌人群

并不是所有人群都适合服用黄芪，除了肾阳虚人群以外，如果属于偏热体质，比如在日常中经常出现内火旺盛现象，那么也不要服用黄芪，否则会使上火症状严重。

另外，对于发烧、感冒、出现炎症、容易过敏人群来说，也不要服用黄芪。

总而言之，在服用黄芪的时候，以上4点一定要牢记。除此以外，如果出现了咳嗽、哮喘等一系列肺热现象的时候，也不要服用黄芪，否则会使得肺热症状加重，甚至会引起一些其他的问题。

对于孕妇、经期、女性以及未成年人群来说，尽量不要服用黄芪。如有必要服用，需在医生指导下酌情服用，避免黄芪当中的药理成分对身体造成不必要的负担。

气虚，一吃黄芪就上火？那是你用错了，快来看看咋回事

现在，好多人只要气虚就用黄芪泡水喝，喝了几天发现,气没补上去，倒出现了牙龈肿痛，溃疡，口干舌燥，大便干燥的情况，如果你出现这种情况，就是身体提醒你上火了！今天李老师就给大家分享一下，如何喝黄芪不上火。一定不要忘记收藏！

大家啊，要理性养生，选择适合自己的 *** 更重要。今天，李医生就给大家讲讲黄芪怎么用，适合什么人，不适合什么人，黄芪怎么补气不上火。

在《本草纲目》中记载，黄芪有健脾补中，升阳举陷，益卫固表，利尿，托毒生肌的作用。又因为黄芪味甘，性微温；归脾、肺经。我们可以知道，它可以温脾健脾，补气呢补的是肺气和脾气。所以黄芪呢，它适合脾气虚和肺气虚的人群。这些人啊，平时经常觉得精神差，没有力气、一动就心慌气喘、爱出汗、肚子里觉得胀、抵抗力差爱感冒。如果你有这些情况，可以考虑用黄芪来补气。

喝黄芪上火，但是还想补气，对于这样的人群，我们怎么喝黄芪不上火？别急，咱们再来说说这三种不适合使用黄芪的情况。

之一种，气虚同时伴有阴虚的人群。这些人呢，除了有气虚的表现，还会出现五心烦热，睡醒身上有汗的症状。当体内阴虚弱时，本来就会出现一些热像，而黄芪又性温，虽然没有生姜啊附子啊那么大辛大热，但是吃多了也会助火，让人出现上火的情况。这种时候，气虚伴有阴虚，在使用黄芪补气的时候可以搭配玉竹、天冬等滋阴的药物。

第二种呢，就是气虚同时伴有湿热的人。这些人啊，气虚的同时，还伴有胸口闷，身体低热，头身困重，小便黄的症状。由于体内有湿热啊，这时候我们使用黄芪，也会助长湿热之邪的发作。这时候，湿热伴随气虚，可以参考黄芪搭配苍术、茯苓等祛湿药物同用。

第三种呢，就是平时比较爱上火的人群。这些朋友啊，平时一发脾气啊一吃辛辣的啊就容易上火。这些朋友要是气虚，想用黄芪补气更是火上浇油！黄芪补的气啊还没分配到身体各部位就先化火了，这可怎么办！教你一个小妙招，搭配陈皮或者鸡血藤一起， 就会好很多了。因为陈皮啊、鸡血藤啊有理气行气的作用。一边补气，一边理气，就不容易上火啦。

第四种呢，就是正常人。我们说啊，中医平时开药啊，就是用药物的偏性来纠正人体的偏性，来达到治疗疾病的目的。而正常人啊，体内阴阳处在一个动态的平衡中，阴平阳秘，正气充足，外邪不侵。中医讲啊，气有余便是火。正常人要是吃了黄芪，补充大量的气，就会发生上火的情况。

所以，黄芪虽好，却要用对。总的来说，黄芪适合肺气虚和脾气虚的人使用。如果气虚同时伴有其他邪气，需要辩证对待。

夏天进补别用黄芪，小心上火，教你另一个中药，补气养阴还不上火

一说到补气，很多人只能想到黄芪这味药，它虽然效果好，却不适合夏天去用，因为黄芪温燥，夏天又是阳气升发最厉害的季节，如果你在夏天还继续用黄芪泡水喝的话，那么上火的可能性就很大，今天我给大家分享另一个中药，不仅和黄芪一样能补气，还可以养阴，也不用担心上火，

这味药就是西洋参。常见的补药有人参、党参、黄芪等，这些药虽然能补，但是也容易上火，而西洋参又被叫做“无火参”，既能像其他补药一样给身体补气，又不用担心上火，而且它比其他的补药还多了一个滋阴养阴的效果，更加适合夏天去用。

俗话说，夏天无病三分虚，炎热的夏天避免不了出汗，气随津脱，导致身体气津两伤，也就是说，夏天只补气是不够的，同时还要滋阴，那什么样的体质，身体出现了什么情况才适合用西洋参呢？首先就是到了夏天浑身没劲的人，总觉得身体不舒服，但要是具体说哪里不舒服又说不上来，整天没什么精气神，看上去浑浑噩噩的，没有精神，干什么都无精打采的，

这种人最适合夏天用西洋参去补，因为夏天出汗多，气随津脱，体内的津液和元气都漏出去了，我们常说一个人看上去特别有精气神，这里的气就是支撑身体运行的基本条件之一，当身体里的气不足的时候，这个人看上去就是无精打采的，所以我们要想办法把气给补足，但是夏天会出汗，只补气是不够的，同时还要兼顾到阴液，西洋参就是这个时候的更佳选择，它更大的优点就是补气养阴，同时润养五脏，而且还能清热、生津、止渴，最适合夏天气阴两虚引起的一些症状。

不过有几种人也不适合用西洋参去补，像体内有痰、湿气比较重、阳虚怕冷的人更好不要用西洋参，还有小孩子也不建议用，以上就是今天给大家分享的内容，最后刘医生还是要提醒大家，涉及到具体用药的问题，不要掉以轻心，千万要找医生咨询一下，以免自己用错了药反而给身体带来其他的伤害！

服用黄芪养生又怕上火？这样搭配就能解决了

吃黄芪总上火怎么办？记住这三点，既能补气还不容易上火

俗话说，“常喝黄芪汤，防病保健康”，说到黄芪大家都不陌生，它是一味补气的中药材，在日常生活中，很多人喜欢用黄芪泡水喝，但是有些人吃了黄芪以后会出现咽喉肿痛，口舌生疮，流鼻血等等上火的症状，那么我们怎么吃黄芪才不会上火呢？

之一点我们首先要了解自己的体质，黄芪并不是所有人都适宜服用的，阴虚或湿热体质的人群，吃了黄芪以后很容易引起来口干舌燥，牙龈肿痛，流鼻血等等上火的症状，因此像阴虚体质或者湿热体质的人群不适合吃黄芪。

第二点吃黄芪的时候要把握好量，刚开始用的时候要少放一点，这样上火的几率会小一些，如果吃了以后上火的话，那么黄芪你就不太适合服用。

第三点为了减缓黄芪的温性，我们可以搭配一些寒性或者凉性的食物，这样可以抵消掉黄芪的热性，使黄芪药性变得平和一些，在吃黄芪的时候就不容易上火了。寒性或凉性的食物有麦冬、栀子、金银花、菊花、蒲公英等等。

黄芪虽然有很高的营养价值，但是服用黄芪需要根据个人的体质，在专业医生指导下来辨证服用；不然不仅起不到养生保健的作用，而且还可能会影响身体的健康。

一吃黄芪就上火？2个 *** 教你巧妙化解，正吃黄芪的人进来看看吧

俗话说，外行吃人参，内行吃黄芪。说到补气，黄芪绝对称得上是王者，但是近日小聂却对这句话产生了深深的怀疑。

小聂是知乎上的一位网友，多年来脸色一直比旁人要黄，在网上查说是因为气血不足引起。还有人告诉她，想要缓解这个情况可以多用枸杞、黄芪等一类的中药泡水喝，可以很好地补充气血，缓解脸色发黄的现象。

后来，小聂几乎天天用这些中药泡水喝，但脸色却没有丝毫变好的迹象。

小聂对此产生了很大疑问，认为补气完全是无稽之谈。

一、“补气之王”黄芪，补的是三焦之气

大部分人认识黄芪是因为它的补气效果，在坊间被称之为“补气大王”，所以一旦发现自己有“气不足”的情况，就直接对号入座选择黄芪来进补，但这是非常错误的做法。

小聂本身就存在脾胃不和的情况，这类人群吸收能力弱，连连药效都无法吸收进入，如何能够达到用黄芪补气的目的，对于她这种情况，应该先调理脾胃，再用黄芪来补气。

此外，黄芪并不能补所有的气虚，主要对证三焦之气。

那么，什么是三焦之气呢？

三焦分为上焦、中焦、下焦。上焦之气也就是我们所说的中气，它和我们的胃部相连，管辖我们的心肺之处，如果上焦虚了，身体就会造成血液循环不畅，氧气供给不足等症状，出现疲劳、气喘等情况。

中焦和上焦类似，也和胃部相连，可以吸收水谷之气，管辖我们的脾胃。胃部在得到中焦之气的帮助之后，才可以将我们日常摄入的食物进行消化并转换成津液，之后再将这些津液上交给肺部形成气血，这说明中焦可以帮助化气血。一旦中焦之气不足后，我们就会出现气血不足的情况。

下焦则是将一些体内吸收利用后的糟粕，回肠后通过大肠排泄出去，如将我们摄入的水分分成清浊之后，下焦于膀胱，膀胱内的水分会被生化成卫气，下焦可以帮助其化气。

从三焦之气的作用我们可以看出，三焦为营卫之本，脾胃之蒸腐变化，又被称之为三焦之本。黄芪主要的作用就是帮助脾运行三焦，可以说是一气呵成的促进营卫。

体内三焦之气不足而引起的气血运行不畅、气血不足就可以通过黄芪来进行补气。但是一些由于本身脾胃不足引起的腹泻、四肢冰冷等，就不是喝黄芪水可以改善的了。这也说明了黄芪主要的作用是在补充三焦之气，让三焦之气可以营卫中气，只能治标却不能治本。

二、每天一杯黄芪泡水，身体会发生什么变化？

黄芪是补气之王，每天一杯黄芪泡水，身体会发生什么变化呢？

黄芪内含有黄芪多糖元素，这种物质可以增强细胞生理代谢，提高巨噬细胞活性，促进血清溶血素形成，有效提高空斑形成细胞的溶血能力，从而提高人体免疫力。

黄芪多糖可以对体内的血糖有双向调节作用，以此来提高肝脏内质网的应激作用，促进信号蛋白合成、调节体脂代谢。对于糖尿病患者言，黄芪可以对体内心肌超微结构起到一定的保护作用，并且可以对患者的物质代谢起到积极促进作用。通俗点说，黄芪可以帮助糖尿病病人稳定血糖，同时也可以作为糖尿病的一种辅助治疗中药。

此外，黄芪可以抑制体内自由基生成，清除体内过程自由基，降低动物血清中过氧化脂质和肝脏褐素含量，从而避免自由基对细胞的过氧化反应。通过提高体内抗氧化酶的活性、抑制脂质过氧化反应，以此来增强身体的抗氧化功能。而抗氧化做好了，皮肤会看起来更好，整个人的状态看起来会更加年轻。

三、吃黄芪易上火，怎么办？

广州小陈，一直有气血两虚的毛病，但由于不严重，便没有接受正规的治疗。后来听说黄芪可以补气，便买了一袋回来，每天放个十几片泡水喝，但是一段时间过去了，小陈没觉得补了多少气在身上，倒是时常会上火。

不止是小陈，很多人都存在这个毛病，有些粉丝甚至会后台私信小妙该如何解决。
黄芪适用于体虚气短的人，可以帮助恢复气血，但是由于黄芪中含有大量的有机酸、黄铜等成分，所以很容易导致上火。
但是这种上火也不是没有办法解决——控制黄芪的摄入量就可以了。

每次喝黄芪的量保持在5~10克左右，大概5-10片，用开水冲泡10~20分钟即可，一天内可以反复冲泡。

在这种情况下喝黄芪还会上火，可以加一些其他的中药，如金银花、麦冬、栀子等，这些中药是寒性的，和黄芪搭配，可以减轻它上火的情况。

四、黄芪也有禁忌人群

虽说黄芪的功效有很多，但是小妙在这里要提醒一点，黄芪并不适合所有人，这些特殊人群喝黄芪，不仅不会给身体带来好处，还可能有反作用。

首先是肾阴虚和湿热人群不能喝黄芪，这些人群喝黄芪水导致本身的症状越来越严重；

其次是肺结核患者，这类患者本身存在口干舌燥、头痛等症状，在这种情况下服用黄芪，有很大可能影响到头部健康；

还有孕妇不能服用黄芪，孕妇服用黄芪很可能会引起体内羊水减少，增加分娩时的风险，所以孕妇一定要禁用黄芪。

从上文我们可以了解到，黄芪是个功效很多的中药，在正确服用的前提下可以给身体带来不少好处。建议在专业医生的指导下服用黄芪，避免出现药不对症的情况。

参考资料：

<1>佚名.黄芪一身宝,可惜3类人需忌口.家庭医药.快乐养生.2020

<2>曹大春.中药黄芪药理作用及临床应用分析.医药前沿.2017.7-35

<3>《中药黄芪药理作用及临床应用分析》.深圳医院.2021.6.20

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黄芪上火失眠？加一味药，经济又实惠，解决多种毛病，必看秘方

【粉丝投稿】王先生（化名）近期总觉得身体乏力，精神状态也不佳。他的邻居老赵（化名）告诉他，黄芪有提高免疫力的功效，于是王先生每天都开始煮黄芪水来喝。没想到问题不但没解决，反而开始出现失眠的症状。

王先生的妻子李女士（化名）非常担忧这一状况，认为老赵给出的“建议”根本就是胡说八道。她找到老赵理论了一番，但老赵坚称自己是好意。李女士觉得无法沟通，便坚决让王先生去看中医。王先生来到了张医生（化名）的诊所。张医生听了他的病情，轻轻笑了笑，说：“黄芪虽然有很多好处，但它偏温燥，不是每个人都适合。在你这种情况下，可能会‘上火’，引发其他问题，比如失眠。”

张医生接着建议说：“你可以尝试在黄芪水里加点玄参，这样可以平衡黄芪的温燥性质。”听了医生的建议，王先生回家便开始新的尝试。他按照张医生的指导，把玄参和黄芪一同煮水。几天后，他惊喜地发现自己的精力不仅有所恢复，失眠问题也得到了明显缓解。这次经历让王先生和李女士都深刻认识到，追求健康不能只听信他人的经验之谈，应当结合自己的身体状况和专业医嘱来做出判断。

古往今来，中医药始终扮演着独特的角色，成为维护人体健康的重要方式之一。有时候在应用中，我们会遇到一些问题，比如黄芪的服用可能会引发上火和失眠等问题。幸运的是，中医药学是一个综合性的学科，其中蕴含着丰富的智慧和 *** ，解决这些问题并不是难事。

一、黄芪的药性与功效

黄芪，又名黄精，是一味常见的中草药，具有益气固表、健脾益胃、补中益气等功效。它常被应用于调节免疫系统、提升体力、缓解疲劳等方面。一些人在食用黄芪后却出现了上火、失眠等问题，这是因为黄芪属于温补药物，过量或不适当使用容易导致体内阳气偏盛，从而出现上火现象。同时黄芪的药性较温热，容易引发失眠。

二、解决上火问题的另一味中药

针对黄芪引发的上火问题，我们可以考虑加入另一味中药来平衡药性，达到舒缓的效果。这味中药便是白术。白术，具有健脾利湿、补中益气的功效，且性质偏寒凉，适合与黄芪搭配使用，以平衡其温热特性。

黄芪白术泡水喝具有多种功效，适宜于气虚血弱、面色萎黄、疲乏无力、焦虑失眠、大汗淋漓、贫血等人群。黄芪和白术是常见的中药材，各自具有补气健脾、益气健脾的特点。将它们泡水饮用，有助于改善体质，增强抵抗力，提升整体健康水平。

需要注意的是，黄芪白术泡水喝的时候，更好避免与含有铁质的食物或补充剂一起摄入。铁质是补充贫血时常用的元素，但与黄芪白术同时摄入会影响铁的吸收效果。因为黄芪白术具有收敛作用，可能会影响铁的溶解和吸收过程。如果需要同时补充铁和使用黄芪白术泡水，更好在不同的时间段分开摄取，以确保各自的效果不受干扰。

最重要的是，使用中草药泡水时，尤其是针对特定的身体状况和健康问题，建议在专业医生的指导下进行。因为每个人的体质和健康状况不同，需要根据个体情况制定合适的剂量和用法。医生可以根据综合评估，为你提供准确的建议，确保中药的合理使用和安全性。

三、白术与黄芪的搭配应用 *** ：

经济实惠是我们在使用中药治疗时需要考虑的一个重要因素。黄芪与白术作为常见的中草药，价格相对较为适中，而且用量较少，因此不会造成过大的经济负担。中药搭配的使用方式也可以根据药材的市场价格灵活调整，保证疗效的同时减少开支。

1、可以将白术与黄芪按照一定比例混合，制成中药煎剂，每日适量饮用。一般情况下，可以选择白术与黄芪的比例为2:1，即白术2份，黄芪1份。这样的搭配可以降低黄芪的温热性质，减少上火的可能性。

2、另一种 *** 是将白术和黄芪与其他适宜的草药一同制成复方中药颗粒或丸剂，按照医生的建议服用。这种方式更加方便，可以根据个体情况进行调整。

四、经济实惠的药材搭配方案

对于黄芪引发的失眠问题，我们可以从中医养生的角度出发，采取一些调理 *** ，帮助缓解失眠症状。

1、调节作息时间： 合理安排作息时间，尽量保持规律的作息习惯，避免熬夜和不规律的作息。

2、养成良好的生活习惯： 饮食要清淡，避免过于辛辣 *** 的食物，晚餐时间不宜过晚。保持适当的运动量，但避免在临睡前进行剧烈运动。

3、心理放松： 学习一些放松的技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解压力和焦虑，改善失眠症状。

4、中药调理： 除了黄芪和白术的搭配，还可以考虑加入一些安神的中药，如柴胡、茯苓等，以协助缓解失眠问题。

需要注意的是，每个人的体质和情况都不同，因此在使用中药调理时应根据个体差异进行合理的搭配和剂量调整。更好的 *** 是咨询专业的中医医生，根据医生的建议进行调理，以确保药物的合理使用和疗效的达到。

你是不是一吃当归或黄芪就上火呢？什么人不宜吃当归、黄芪？

我们身边有不少人平时喜欢拿当归、黄芪来泡水喝，能够补气血。不过比较奇怪的是，有些人吃当归上火，吃黄芪不上火；还有些人一喝带有黄芪的茶就喉咙痛，吃当归却没事。此外还有少部分人当归、黄芪都吃不了，不是口腔溃疡就是口苦，那么什么人不宜吃当归、黄芪呢？今天我们就来聊聊！

当归，补血药，味甘、辛，性温，能够补血活血，调经，润肠。黄芪，补气药，味甘，性微温，能够补气升阳，益卫固表，利水消肿。

所以大家喜欢拿这两味药一起煮水代茶喝，能补气补血。但是不是每个人都能用当归、黄芪来煮水喝呢？当然不是！一般来说以下几类人不适合。

一、有感冒的人，不适合吃当归、黄芪，而且其他的补药也不能吃。感冒期间应该饮食相对清淡，如果这个时候进补，容易加重感冒，也容易把感冒带入体内，引发内热。所以为什么有些人感冒吃滋补的食物，没两天就喉咙痛咳黄痰了。切记“感冒不能滋补，宜清淡”。

二、体内有热或阴虚火旺的人，不适合吃当归、黄芪。当归、黄芪是温热性的药物，能补气补血，但体内热的人吃了之后会更容易出现体热，出现喉咙痛、便秘，腹胀，长痘痘等。那有人说“我怎么知道自己体热不热，是不是阴虚火旺呢？”，很简单，平时容易便秘，容易喉咙痛，上火，稍微吃了热气东西就冒痘，那就不适合吃当归、黄芪了。还有些人可能又有疑虑，那我感觉我气虚，或者血虚，只是容易上火而已，想补补气补补血，怎么补呀？在后面会教你可以合适地吃当归、黄芪。

三、部分眩晕、胸闷病人，也就是西医里的高血压、高血脂、高胆固醇等慢性病的，不建议吃当归、黄芪。相对来说这些人体内积累得比较多，应该选择一些能有助于清理体内代谢废物更合适一些。吃当归、黄芪，更有可能升高血压、血脂，尤其是在不懂任何配伍、辨证的情况下，把它当成滋补品食用，容易加重疾病。不太建议自己自行搭配，如果需要食用，更好在医生指导下食用。

四、女性来月经，或者体内有出血倾向于的，要注意尽量不要吃。黄芪、当归补气补血会加重体内出血的可能，比如出现月经量大，出血多等情况。

五、体质过于虚弱，虚不受补的人，对于当归、黄芪这种药性较强，滋补作用明显的药物吸收不了，容易上火。应该选择一些温和的，比如太子参、党参、枸杞之类的。当然也可以搭配一些其他滋阴药物，这样更不容易上火。

那对于有些人还是担心自己不知道适不适合吃当归、黄芪，或者虽被列为不适合的人群，但还是想吃当归、黄芪，怎么办？

首先重申一下，当归、黄芪不是绝对不可以吃，而是相对的。比如容易上火的，喉咙痛的人，要吃当归、黄芪，可以搭配凉性的食物，比如当归、黄芪配甲鱼，只要少放点当归、黄芪，那既能滋阴、又能补气补血，或者配鸭肉也可以。

或者加点凉性的药物，比如当归、黄芪配西洋参、玉竹、沙参，这样补气补血也不会上火。具体比例的话呢，可以自行调整，比如当归、黄芪、西洋参、玉竹、沙参是1：2：1：1：1的话，有可能整体就不热了。或者自己一点点尝试，如果自己的比例吃着喉咙痛上火，那凉得多一些，反之，当归、黄芪多一些。

最后，我还是表达一下我对于滋补品的观点，如果身体没有气虚、没有血虚，整体健康情况可以，没必要去吃当归、黄芪，或者其他的滋补品。除非自己也有把握对这些药物药性、功效的掌握，也很了解自己的身体，那可以吃。如果不是的话，还不如多吃蔬菜、水果，形成更多良好的生活习惯，会比这些滋补品更实用。

黄芪是“补气之王”！但不注意这些事，反而会惹来一身病

黄芪是我国一种出名的中药材我们都知道，黄芪能够起到补气血的功效，被称为是补气之王，黄芪的功效虽然多，但是在生活中如果使用黄芪的话也要注意一些事情，否则的话会惹来一身病。那么在用黄芪补气的时候，我们要注意哪些事情呢？黄芪到底有哪些效果呢？我们一起看看下面的介绍吧。

黄芪的中药疗效

疗效一，缓解虚寒

体表虚弱症以及经常性的不自觉流汗的情况，都是因为体内汗不能够固定住表象的气，从而让汗失去了控制，流得量也会比平时要多。这个时候可以适当的服用黄芪，从而缓解这种情况。

疗效二，改善盗汗

体内阴气损耗过度，或者阳气太盛都可以造成阴虚，而阴虚导致的盗汗可以服用一些生地以及黄芪、麦冬，都可以起到很好的改善的效果。

疗效三，消除水肿

阳气不足，肾脏水运不足的时候，机体就会因此发生水肿，也会导致肾炎的发生。黄芪加白术还有茯苓等煎服可以有效的解决水肿问题。

疗效四，利于伤口愈合

如果溃疡久不能愈，黄芪配合银花，地丁等药材煎水服之可以有效的促进伤口愈合。因为黄芪本身就有活血的功效，可以促进伤口的气血供应，让其得到充足的营养，能够有利伤口愈合。

黄芪虽然有这么多的好处，但如果你不注意以下这几点，反而会害了自己。

1、吃黄芪前，不注意自己的体质，反而会害了自己：如果你最近频繁的上火，还时常出现便秘的情况，就不适合食用黄芪这种温补性的食物，食用过多还会让病情更加严重，反而会害了自己，对身体健康不利。

2、吃黄芪前，不注意食用的量，反而会害了自己：上面也说到了，黄芪是补气之王。可再好的食物，食用过多，或者是一味地多吃，反而会超出自己身体能够承受的范围之内，对身体健康造成不必要的麻烦。即便你是属于符合吃黄芪的人，多吃这种食物也是不建议的。因此，建议大家根据自身情况，适量食用即可。

通过上面文章的介绍，我们已经知道了黄芪的药效了，黄芪可以起到补气血的功效，也可以一直盗汗的现象，而且还可以消除水肿。但是我们在吃黄芪的时候，一定要根据自己的体质，更好在医生的指导下服用，另外在吃黄芪的时候还要注意食用的量，否则的话会害了自己。

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