很多妹纸都有个困惑，天天补水保湿补水保湿，怎么越补越保湿还越干呢？今天小编必须跟大家科普一下：<补水>、<保湿>是两个概念。这两个概念如何来解释呢？这里容许小编举个不是很恰当又可以很好的有代入感的例子吧。
【补水】，就像是你在超市里的青叶菜，为了保持颜色鲜亮不发黄，需要不断撒点水保持它绿油油的色泽；那人体需要补补水时有什么表现呢？比如皮肤手摸上去有点干涩了、紧绷了，皮肤温度升高，都是现在需要补水的一个信号。
【保湿】，就好比你买回家的水果，你想分成几天吃完又怕它干瘪，就会装到密封的保鲜盒里防止水分流水变表皮变干变皱。水果水分的流失会从表皮的干瘪看出来，那人体呢？同样的，皮肤会告诉你：你缺水了。这种告知是以皮肤干痒有皮屑等表象来告知的。
所以，这就是区别就是：一个是保持外在的水润、一个是保持内在的饱满。
综上所述，要防止皮肤的干燥，我们要从多个维度做起：
一、多喝水
人体水分不仅仅只是因为尿液排出，还会随着呼吸、汗液和每天的基础代谢排出。因此每天喝1500-2500毫升的水是很必要的。如果有运动的人，可能自身需求会更高。
二、好的生活习惯
不抽烟不酗酒少熬夜。特别熬夜容易造成身体机能的紊乱，可能导致内分泌失调；这不仅仅是让肌肤不好，还影响了健康。
三、学会去享受运动
运动是提高身体代谢的 *** 之一。运动不仅强健身体，还能通过加强代谢让皮肤更强韧；一个健康的身体和肌肤，皮肤难道还会越来越糟糕吗?!
四、开始用面霜
面霜的质地造就了它的保湿性能卓越。因此干皮、混油偏干的肌肤类型，一年四季请都把面霜用起来。而在秋冬时期油皮和混油皮们，一定要在护肤步骤上把夏季觉得热觉得闷觉得出油而舍弃的面霜用回来！它不仅能给你的肌肤带来滋润，还能软化肌肤角质让肌肤处于柔软的状态。
五、适度敷面膜
现在对于敷面膜有太多声音：有些人说多敷面膜好，有些人说敷面膜太勤快更伤肌肤。其实只要是补水面膜，健康的肌肤在晒后以及定时敷是没有任何问题的。面贴膜类型补水型面膜，一周2-3次即可；美白和其他功效型的，如果一定要多敷几次，可以替换掉补水型的哦。清洁类的面膜大多数是泥膜，这类的面膜一个月一次即可。只要遵循正常的规律，敷面膜还是利大于弊的。
六、勤摸身体乳
秋冬干燥手脚身体容易因此脱皮或者干燥发痒，因此每天洗完澡勤奋点摸上身体乳，慢慢的给身体油分等滋养，会让皮肤处于一个健康的状态不容易造成敏感干痒。当然，不止秋冬，就连夏天都可以考虑用一用身体乳。毕竟夏日空调房内非常缺水，我们除了面部护理外，千万不要忽视身体肌肤哦。
以上的几个补水保湿的知识记住了吗？护肤是方式有千千万，但千万不要忘记肌肤的健康与自身健康也息息相关。因此，我们除了护肤外，还要多多养成生活好习惯；内养加外养，素颜也没在怕的。
「补水≠保湿」补水和保湿分不清？脸不干才怪补了这么多年的水，真的白补了吗?，每当皮肤变得干燥粗糙，毛孔粗大的时候，宝宝们，是不是就开始尝试各种护肤 *** 了呢？
总觉得产品用得够多，脸就可以水水润润的了！然而，你知道补水和保湿并不是一回事儿吗?不要在那么简单粗暴的做补水保湿啦，科学的给肌肤做补水和保湿工作不香吗？
一、什么是『保湿』?什么是『补水』?
补水：就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水。
保湿：就是加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来。在护肤的过程中，我们要做的是先补水后保湿。
二、『补水≠保湿』补水和保湿的区别?
1.〔作用不同〕
补水:直接将水分补充到细胞中,滋润肌肤,改善微循环,增强皮肤的饱满度和水润度。
保湿:防止皮肤表面水分流失,并在其外形成保湿膜来锁住水分。
2.〔锁水力不同〕
补水:补水类产品,一般质地清爽、分子较小,但也很容易蒸发。
保湿:保湿类产品多半是乳霜类,能在肌肤表面形成保护膜,锁住水份的能力更持久。
3.〔成分不同〕
补水:补水类产品中,含有的成分主要是多元醇、透明质酸、胶原蛋白,还有天然保湿因子、氨基酸等。
保湿:保湿类产品中,常见的主要成分有神经酰胺、各种植物油、矿物油、合成油、蜂蜡等。
补水=保湿？基础都没搞懂还谈什么护肤现在大家都在说补水保湿、补水保湿，经常把这两个词连一起，好像他们表示的是一个意思。
好多人觉得只要给皮肤补够水分，它就会一直水润充盈，但实际上是做不到的。
这时你不用担心是不是自己使用的护肤品没选对，补水效果不够好，也不用质疑是不是自己的补水频率低，应该要一天两张补水面膜敷起来。
因为！补水和保湿完全是两码事！
1、概念不同
补水是一个美容上概念。
由于肌肤的水分非常容易流失，所以需要通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。
避免因肌肤缺乏足够的含水量，而导致的肌肤代谢不正常、衰老、皱纹和色斑等一系列肌肤问题。
保湿是指皮肤的保湿。
在有些情况下，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，油脂腺活跃度降低，脸上油脂、水分下降，皮肤会出现紧绷现象，甚至在眼下及鼻旁出现细纹。
这时，通过使用具有相应效果的护肤、养肤品，滋润皮肤并防止肌肤水分流失，改善微循环的过程，就叫保湿。
简而言之，补水知识补充面部肌肤表层的水分，不能够知道肌肤深层，而保湿是锁住肌肤深层处的水分。
2、作用不同
补水能解决由于环境因素和自身肌肤本身问题引起的皮肤干燥现象，及时补充肌肤细胞所需的水分。
效率高但持续时间短，补进去的水分很容易流失掉。
保湿则能够避免皮肤表皮层水分的流失，表皮层缺水后，皮肤内的水分就会自动渗出到皮肤表层，这样的死循环造成了即便补水皮肤也干燥的现象。
所以保湿会在皮肤表层形成一层保护膜，锁住皮肤水分，防止上述死循环的形成也确保皮肤在补水时能够留的住。
补水和保湿的目的是为了让肌肤保持水润，及时各自针对的点不同，但只有两者的统一配合使用才能获得相得益彰的效果。
3、 *** 不同
补水呢，就是简单粗暴的直接补。
比如：多喝水，（每天八杯）、敷面膜（一年四季，一周两三次）、喷雾、爽肤水等等。
保湿，则需要在皮肤表面外形成保湿膜来锁住水分。
一方面可以使用屏障修复产品，提高皮肤自身的锁水能力，另一方面可以使用精华液，在皮肤表面形成保护膜，外部帮助锁水。
但是要是皮肤远离干燥，一直保持水润状态，就需要同时做到补水和保湿的产品，比如智能保湿因子玻尿酸，为肌肤表层提供充足水分的同时，在皮肤表层形成锁水屏障，既补水又保湿。
关注科学护肤，从现在做起！让您的皮肤永远白皙水润！！！
皮肤补水和保湿有什么区别？清晨起来爽肤水“拍拍拍”，午间办公室保湿喷雾“喷喷喷”，面膜亲肤“润润润”，皮肤养护这样到位，有一些仙女姐妹们还是经常会遇见这样的情况：不知道皮肤补水补到哪里去了，还是干燥紧绷的要命，感觉自己的脸就像是个永远喂不饱的“水桶”。实际上，遇到这种情况的原因均在于你并没有分清楚补水和保湿的区别，你所做的全部都是在给皮肤补水，而忽略了保湿，这就相当于一边补一边蒸发，蒸发的速度大于补水的速度，那岂不是前功尽弃了。
今天小编给大家带来的则是在多个方面向大家讲述一下皮肤补水和保湿究竟有什么区别，以此来帮助大家在护肤过程中更加了解自身的护肤产品和步骤对于我们的皮肤所带来的作用和效果，以此来起到预期中的护肤效果，不至于出现护肤好物层层叠加后却出现皮肤各种问题的现象。
皮肤层不同
我们的皮肤分为三层，分别是表皮层、真皮层、皮下组织，表皮层即是我们 *** 在外界肉眼可见的皮肤组织，也是我们日常补水所在的皮肤层，无论是霜乳还是护肤水浸润的都是皮肤角质层，补充肌肤水分，短时间内提升皮肤的含水量，以至于能够使得表皮肌肤摸上去滑嫩一些，而这种补水并不能够到达我们的真皮层，更不用提说深度补水了。而我们所说的保湿则是要锁住真皮层的水分，不让它快速蒸发，而真皮层中所含的水分也包括我们在表皮层所补的水。
水油不同
一些人常常会将补水和保湿混为一谈，殊不知想要做好补水和保湿，二者所需要的成分还是不一样的。补水，顾名思义，补的就是水，是我们皮肤所缺少的水，这其中就包括一些好吸收的小分子水乳、面膜等。而对于保湿来说，它所需要的可不是水，而是能够锁住皮肤内水分的物质，简单一点来说就是油，油是构成我们皮肤表面皮脂膜的脂质成分，如果缺少了油，水分便无法锁住而造成流失，因此在保湿中，油性成分占比则要更多一些。
相辅相成
补水和保湿就像是一对孪生兄弟，无论在进行哪一步骤，另一个步骤都不会缺席，皮肤在补水的过程中不仅能够促进皮肤对所需要的营养物质的吸收，同时还能够加速对毒素的代谢。而保湿则是能够保证我们上述功能能够正常进行的基础手段，并在此基础上，平衡肌肤水油，储存肌肤胶原蛋白，使皮肤有弹性有光泽，增强皮肤免疫力，避免出现红血丝、发痒、脱皮等现象。
了解了补水和保湿的基本区别之后，各位朋友小伙伴们想必也都对自己每天必做的事情增加了一些了解，更加清楚补水补到了哪里，保湿的作用是什么，我们应该选用什么样的护肤好物更适合自身。
保湿和补水一样吗？保湿和补水完全是两个不同概念，保湿不等于补水，所以两者的作用是不一样的，就好比一个空瓶子，补水就像往瓶子里倒水，而保湿呢，就是给瓶子盖上盖子。
补水与保湿两者是同时进行的，两者缺一不可。一年四季都要补水保湿，特别是换季时期。
我们来学习一下人体的皮肤构造。人体皮肤从里到外依次是皮下层、真皮层和表皮层，表皮层的最外层是表皮角化层，也就是我们所说的角质层。表皮从内到外分为5层，分别是基底层、有棘层、颗粒层、透明层、角质层。
在我们的认知中皮肤干燥就是皮肤缺水了，需要给肌肤补水了。那么引起皮肤干燥的因素有哪些呢？
◎经常使用皂化类的洗面奶，这类洗面奶对皮肤的角质层伤害很大，而角质层又是保护皮肤的之一道屏障。
◎缺乏维生素A，缺乏维生素A会全身干燥，眼睛干涩。
◎气候干燥，气候干燥也是引起皮肤干燥的原因之一。
◎个人饮水不足，个人饮水不足就会导致体内缺水，体内缺水就会通过皮肤表面反映出来。
如果个人不注重保湿工作，不定时间地给肌肤补充和保湿养分也会导致皮肤干燥，还会形成“外油内干”的现象。
那么到底什么是补水？什么是保湿？
什么是补水？
补水，一般是指一个美容概念，是指通过使用保养品或是护肤品维持身体内外水分平衡的一种手段来维持肌肤的健康状态，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。
补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。
常见的补水成分：玻尿酸、胶原蛋白，氨基酸、天然保湿因子等等。
补水的作用：
★维持皮肤的水油平衡。
★避免导致皮肤缺水引起一系列皮肤问题。
★促进肌肤自然代谢。
★延缓皮肤衰老、皱纹。
★增强皮肤抵抗力。
★增进肌肤光泽感。
你可以这样补水：保持充足的睡眠时间、饮用足够的水（2500ml）、定期使用补水面膜、定期使用蒸汽补水机等。
什么是保湿？
保湿是指皮肤的保湿。就是通过保湿的手段在皮肤的表面形成保护膜，防止皮肤表面皮肤表面水分流失，达到锁住水分的效果，让肌肤处于水分充足的状态。
常见的保湿成分：神经酰胺、各类植物油、矿物油、合成脂等。（注意：针对不同的肤质，保湿产品要选择适合肤质的）
保湿作用：
★防止皮肤干燥。
★保护皮肤角质层。
★保持肌肤水油平衡。
★延缓皮肤衰老。
★提升皮肤的光滑度和柔软度。
……
你可以这样保湿（针对不同的肤质选择适合肤质的产品）：使用温和不 *** 的洗面奶洁面+爽肤水、保湿面霜+精华、化妆棉+保湿乳液、定期使用睡眠面膜、注意防晒（物理防晒+化学防晒）
肌肤不保湿会怎样？
影响皮肤的柔韧度、影响皮肤正常的新陈代谢、无法锁住水分，导致肌肤水分流失、肌肤会开始皴裂、发痒、脱皮等等。
以上 *** 供大家参考，希望能够帮助到大家。
皮肤补水与保湿的区别有哪些？想必大家对补水和保湿的概念有一些混淆，所以才会出现护肤时无法解决皮肤干燥而产生疑惑，下面小编就来为大家说明一下其中的一个原因。
一些人用了很多补水产品每天化妆水拍好几层，脸部肌肤依然缺水，甚至更加干燥。其实是保湿工作没做好，补水不等于保湿，其实是两件完全不同的事，这个概念一定要清楚。
一、从肤质上来区分补水与保湿
保湿型护肤品一般适用于各类肤质，油性，干性，混合性，敏感性等。
滋润（补水）型护肤品就比较适合中、干性肤质，以及年龄在25岁以上的使用，因为滋润型产品除了含有保湿成分外，还有一些可能含有胶原蛋白，植物提取液等皮肤所需的营养。
二、从两者的作用上来区分
（1）补水
补水就是直接补充肌肤所需的水分（角质层含水量增加变得更饱满），滋润肌肤表层，可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。
补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。
（2）保湿
保湿就是保持皮肤一定湿度（水分值），减少角质层水分流失，所以使用具有保湿效果的护肤品，在肌肤形成保湿膜来锁住水分，才能够保证肌肤水分充足，防止水分在肌肤表面流失。
不要以为用完爽肤水、精华和面膜后保湿工作就完成了，做完以上的程序，要立即涂上保湿面霜，才能将精华和面膜中的水分和营养锁在皮肤里面。
所以说在护肤过程中，我们可以先补水，再保湿。先用补水产品给肌肤补充足够的水分，再使用保湿产品修复受损的肌肤保护屏障，形成肌肤的保护膜，这样才能更好的锁住水分。
以上就是小编总结的一直补水皮肤还是干燥的一个原因，希望对大家能够有所帮助。
补水和保湿的区别 补水和保湿并不是一回事很多人都说要补水保湿，一直都是将补水和保湿放在一起讲，渐渐地，很多人都觉得补水和保湿是没有什么区别的，两个其实就是一回事。其实并不是这样的。
补水和保湿是有区别的，虽然区别不大，但是也是有区别的。补水和保湿并不是一回事。下面就跟着小编一起来看看补水和保湿的区别有哪些吧！
补水和保湿的区别
“补水”和“保湿”是一回事吗?
准确的说，我们平时所认为的“保湿”在整个肌肤保湿工作中概念其实是“补湿”，真正的补湿应该从“补”和“储”两方面细化来做，所以，“补水”和“保湿”并不完全一样。
“补水”要理性
说到补水，也许你想到的是使用化妆水类产品为肌肤充盈水分，让肌肤水润嘭弹。但事实上，肌肤对于水分的吸收能力很有限，这就和即使经过长时间的沐浴或游泳整个人也不会肿起来是一个道理。补水的主要目的是借由化妆水中的水溶性成分让角质细胞暂时充盈，柔软角质层，提升肌肤对后续产品的接纳能力，并不能达到让肌肤底层产生“水流成河”的效果，所以千万不要太过天真的去相信那些广告诱人而价格坑爹贵的化妆水类补水产品。
“保湿”其实更重要“保湿”其实更重要
保湿，简单的说就是在滋润肌肤的同时防止水分和皮脂流失，而也正因为一般的保湿精华、乳液或面霜中的主要成分为水，所以不必担心水分补充不到位，只要将之前的角质润泽功课做好，其他的功效类需求完全可以交给乳液或面霜。保湿霜/乳之所以能够防止水分流失，除了要归功于那些有大分子密闭成分外，还因为这类产品中含有一些亲肤性强的脂质能够帮助肌肤强化锁水屏障，健全角质层功能。
冬天日常保湿的侧重点
入冬之后气温明显降低，所以使用的保湿也需根据肤质做适当调整。一般来说，含有适量油脂的保湿霜是这个季节最理想的选择。如果感觉肌肤异常干燥，建议搭配保湿精华使用，也可以在每天夜间的保养流程结束之后用睡眠面膜作为强化保湿的加餐。
很多美眉都觉得补水和保湿其实也就是一回事，但是，其实，“补水”和“保湿”并不完全一样。“补水”要理性，补水的主要目的是借由化妆水中的水溶性成分让角质细胞暂时充盈。
而保湿是什么呢？保湿主要是在滋润肌肤的同时防止水分和皮脂流失，并且，根据季节的不同，还有肤质的不同，我们都需要对保湿工作做一些调整。
很多姐妹会混淆补水和保湿的概念。其实，我们的肌肤不仅需要补水，还需要锁水，因为保湿和补水是肌肤护理的两个不同的方向。
那么，它们分别存在什么样的误区呢？今天就来和大家一起了解一下：
补水误区
混淆补水与保湿的概念
补水，是直接给肌肤角质层细胞补充水分，滋润肌肤的同时，还可以改善微循环，增强肌肤滋润度。保湿，是防止肌肤水分的蒸发。所以，当使用完补水面膜之后，一定要选择霜状产品锁住水分。
肌肤补水≠身体补水
肌肤缺水不等于身体缺水，多喝水解决不了根本的问题，因为喝下去的水，只有极微量的部分补充到肌肤细胞中去。想要真正解决肌肤缺水的问题，选择一款适合的护肤品是很有必要的。
忽视，导致肌肤老化的缺水问题
肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、发黄、发暗、无光泽、松弛、皱纹早生等现象。所以我们必须重视肌肤缺水问题，尤其在夏季，更要重视肌肤的补水保湿。
保湿误区
油性皮肤不需要保湿
油性肌肤的姐妹们总是将控油作为护肤的重要步骤。其实， 很多皮肤容易出油，只是缺水的表现，肌肤底层水少油多的话，才会导致皮肤分泌更多的油脂。所以，油性肌肤的朋友们在控油的同时，一定要做好补水、保湿的工作，只有皮肤的水分充足了，水油平衡了，才不会出现油光满面或者痘痘横生的现象！
用保湿精华就够了
精华作用于肌肤的深层 ，并不能够像水、乳、面霜一 样在皮肤表面形成一 层足够的保护层 。在精华之后，乳液和霜一个都不能少。
天天敷急救面膜
所谓急救面膜 ，就是在短时间内有效 ，持久性不强的护肤品。所以，想要从根本上改善干燥状况 ，日常保湿的精华和霜一个也不能少 ，特别是干燥的肌肤 ，更建议随身带好保湿喷雾 ，以便随时随地给皮肤补充足够的水分。
补水不等于保湿，但是补水后一定一定要做保湿。否则，任何护肤工作都等于白费功夫了，认真护肤，认真生活
补水、保湿的区别是什么？不会还在以为补水就等于保湿吧？这可是错误的想法哦。补水与保湿是两个不同的概念，不能混为一谈的。
补水：补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤，与渴水细胞紧密结合，让皮肤变得滋润。
保湿：保湿则是在皮肤表面建立一个保护层，锁住皮肤内的水分，不让它轻易流失。
不同的肌肤类型，应当如何补水？
根据皮肤肤质的不同，补水的 *** 也不同哦。
油性皮肤：油性皮肤一般油脂分泌得都极为旺盛，但是油脂分泌得多并非就是指油性皮肤不需要补水，相反，有很大的可能，是因为皮肤底层过度干燥，导致肌肤发出了讯号，皮肤的自我修护功能被启动，致使肌肤不得不分泌出更多的油脂来修复平衡。
解决办法：早晚坚持用洁面产品 每周做一次清洁面膜2～3次补水类面膜
干性皮肤：干性皮肤常常会感觉自己的皮肤缺水易干燥。而且，如果几天没有照顾到，皮肤就会产生小细纹。所以啊，常常补水是很重要的！
解决办法：面膜千万不能因为懒而落下，坚持每周3~4片补水面膜。另外，可以随身携带一个保湿喷雾，每隔半个小时或一个小时就喷一次，以此来缓解皮肤的干涩状态。
每周的秘籍保养比如霜疗 乳敷 油敷不能少
混合型皮肤：混合型的皮肤比较特别，它既有油性皮肤的特点，同时又具有干性皮肤的特点。因此对待这一类肌肤，我们在护理上也应当区别对待。
解决办法：往往T区是比较爱出油的部位，所以应当注重清洁，而两颊和下巴的位置都比较干燥，这两个地方则应该注重补水。有针对性地补水才是正确的方案哦
玻尿酸、神经酰胺......补水保湿的护肤品成分表里的这些名词到底都有什么作用？
01.玻尿酸
玻尿酸是一种可以对皮肤进行急救补水的成分，它的透明质分子能携带500倍以上的水分，是自然界中公认的保湿性更好的物质。玻尿酸可以分为多种类型，不同的玻尿酸，它的作用也不同~
小分子量玻尿酸：这种玻尿酸可以渗透到皮肤深层，帮助皮肤有效补水，促进肌肤新陈代谢，所以含有这种成分的护肤品，可以帮助减少细纹、延缓衰老哦~
大分子量玻尿酸：大分子量的玻尿酸一般穿透力都比较差，会在皮肤表面形成一层透气膜，可以帮助皮肤表面锁住水分，实现保湿的效果。
02.神经酰胺
神经酰胺是一种天然存在于皮肤里的脂质。它在皮肤表面形成了一层防水的屏障，不仅能帮助皮肤锁住水分，还能促进皮肤屏障自我修复，维持皮肤的年轻状态。皮肤中神经酰胺的分泌会随着年龄增长而减少，进而引起皮肤干燥、皱纹等现象。
03 密罗木
南非不死草密罗木，又叫南非凤凰草
这是一种神奇的草，十年缺水干枯，只要一滴清水就可以在24小时内恢复生命力，很多纪录片都有记录过它~
这是因为它自己的基因，能够具备超强的储水力以及自循环自愈力，所以即使干枯，也能让生命持续保存。
科学家们发现了这个优势，把它的这种基因细胞提炼出来，添加到护肤品里面，带到皮肤里面去，让皮肤细胞提升这种储水和自愈力，源源不断的给皮肤提升水分。更好的让肌肤保持持久滋润状态
好了，今天的分享就这么多哈
补水=保湿？基础都没搞懂还谈什么护肤现在有很多宝宝们在为肌肤补水的问题上，会将补水与保湿补水的概念相互混淆，实际上，这两者有着很大的区别。
关于肌肤补水问题
1、人的肌肤只有表层角质层可能缺水，所谓的深层，真皮层不缺水，因为这个层的水，只能由人体循环系统供应的。
2、人的表层角质层水分流失大于补给的时候，就缺水，什么原因导致流失快哪？
一、皮肤屏障受损，导致角质层的水，快速挥发到空气中去了。
二、空气太干燥，角质层的水跑的快，就缺水了，就干（空气湿润的地方占便宜了！）
3、那么表层角质层靠什么补水哪？补水，肯定要靠水来补啊，不可能用别的东西来补水啊。水分浸润角质层的过程叫肌肤的水合作用。但是过分的浸润会导致过度水合，有害哦。
4、人们说透明质酸（玻尿酸）产品补水保湿，是对的么？原理是什么？
准确的说法是：透明质酸（玻尿酸）这个成分不是水，所以不补水，这个成分只保湿。
那么是它怎么实现保湿的哪？
透明质酸（玻尿酸）分为大中小分子：大分子的可以在肌肤表面形成一层膜，这个膜可以保护肌肤，也可以减少水分的蒸发，这就保湿了呀。
中分子的可以紧致肌肤。小分子的可以锁住（想象成牢牢抓住）500倍自身分子数的水，抓住了水跑不掉，这就保湿了呀。
但是，含透明质酸（玻尿酸）的产品可能既补水又保湿。
因为透明质酸（玻尿酸）是水溶性的，溶于水，而且可能产品成分大部分是水，使用中发生水合作用，就补水啦，同时被锁住，然后又有一层膜拦住，从而完成补水保湿的效果。
那生活中，我们应如何保湿呢？
一、多喝雪梨汤
外用的护肤品搭配内调的饮食疗法对皮肤保养的效果更好。
每天做好保湿补水护肤工作能有效预防各种问题肌肤的滋生。
秋季不妨经常用梨子炖汤喝，能有效清热解毒，滋阴润肺，具有美容养颜和补水嫩肤的效果，是一种极佳的饮品，很适合秋季护肤饮用。
二、室内摆放加湿器
对于经常在空调室内办公的人群，不妨在办公桌上摆放一个加湿器，能在空气中加湿，对舒缓脸部皮肤水分大量流失很有帮助，同时还能预防皮肤干燥的现象产生，有助于帮助皮肤补水和保湿。
三、黄瓜面膜补水
秋季不妨在使用黄瓜美容自制面膜敷脸，具有很不错的保湿补水护肤功效。
有助于改善皮肤干燥缺水，同时具有护理美白的效果。
可在洁面后，将黄瓜切片直接敷在脸部皮肤上。坚持使用可改善脸部有细纹、干纹的问题肌肤。
四、夜间保养很重要
皮肤保养一定要重视夜间的护肤工作，在晚上睡前做好洁面护理后，使用一款保湿精华素进行涂抹，搭配 *** 的手法促进肌肤吸收，有助于增强皮肤抵抗力，维持皮肤的保湿弹性状态。进而预防皮肤干燥的现象产生
