秋天，遇到这菜我一次就买30斤，焯水后放冰箱，随吃随取，特省事

导读：每年的秋天，正是板栗、红薯等等食物大量上市的时候，而在秋冬两季，我不会经常给板栗和红薯给家人吃，因为秋冬两季本来就是比较干燥的时候，而板栗和红薯这2种食物都是高糖的食物，如果吃得过多，很容易导致上火，所以我建议大家在秋天要少吃板栗和红薯这2种食物。

而在每年的秋天，我总会多给家人吃一些降火降燥的食物，比如菱角就是我非常推荐大家在秋天给家人常吃的水中蔬菜，这是因为菱角含有大量淀粉、硒、蛋白质、碳水化合物等等营养物质，常给家人吃菱角，不仅能降秋燥，而且还能提高身体的免疫力。

所以在每年的秋天，如果我遇到便宜的菱角，我总会买30斤，然后将它们去皮后焯水放入到冰箱冷冻，等到了冬天，随吃随取，真的特省事。接下来就以10斤菱角为例，胡师傅就把保存菱角和炒菱角的做法分享给大家。

【食材准备】：嫩菱角10斤、食盐3克、清水适量。

【保存菱角的做法】：

之一步：首先将菱角的下面和两侧用刀切开，然后将菱角米剥出来，接着再用流水将菱角米冲洗干净。

第二步：锅中放入适量的水，等水烧到滚沸时，将嫩菱角米和食盐全部放入到锅中，大火将菱角米煮20秒后捞出。

第三步：将煮好的菱角米放入到冷水中浸泡20分钟，然后再将菱角米捞出，接着将菱角米放入到保鲜袋，最后将保鲜袋放入到冰箱中冷冻即可。

【注意事项】：煮菱角米时，千万不要久煮，水开将菱角煮20秒即可捞出，如果菱角米煮的时间过长，菱角米口感会变得特别老。而焯水好的菱角米也要及时地放入到冷水中浸泡，如果不浸泡，菱角米也会变老。

【肉丁炒菱角】

【食材准备】：冻菱角米200克、五花肉丁50克、红椒片10克、青椒片5克、葱段10克、蒜末3克、生抽3ml、陈醋5ml、鸡精2克，食盐、食用油适量。

【 *** *** 】：

之一步：首先将的冻菱角米放入到清水中浸泡10分钟，然后用流水再将菱角米冲洗1遍即可备用。

第二步：锅中放入适量的油，油温5成热时，将五花肉丁放入到锅中，中火将五花肉丁炒成金黄色。

第三步：然后将菱角米、红椒片、青椒片、姜末、蒜末全部放入到锅中，猛火炒20秒后，将鸡精、食盐、生抽、陈醋全部放入到锅中，继续炒5买即可起锅食用。

现在正是菱角便宜的季节，大概一斤只需要1.5-2元，大家趁着便宜，一定要多保存一点。本文是胡师傅原创的图文，后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、最新菜谱给大家，感谢大家的观看，如果今天文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。

你还在为保存板栗而发愁吗？简单3步，教你正确的 *** ，收藏了

板栗能够进行冷冻吗？现在知道还不晚

很多的人们在秋天里都是喜欢吃坚果的，因为在秋天里吃坚果能够帮助我们的身体带来非常好的营养，还能够恢复我们的身体当中的一些微循环，帮助我们的身体更加的健康，板栗也是秋天里一种不可缺少的坚果，那么对于这种板栗来说能不能够进行冷冻呢？到底是怎么做才是更好的，就让我们一起来了解一下。

板栗能冷冻吗?

答案是：可以冷冻，但不建议。

1. 板栗怕冷

板栗怕冷，冷冻保存板栗并不会延长板栗的贮存时间，反而会增加板栗出现变质问题的几率。

2. 板栗放冰箱久了可能会坏

若是将板栗长时间放在冰箱保存，又没有适当的拿出来晒晒、通风的话，是很容易就会发霉变坏的，因为冰箱中的湿度比较大，长时间放置的话，是有可能会使板栗腐烂的。

3. 板栗冷冻会影响口感

板栗放冰箱冷藏可以放两周左右，时间再长就不怎么好了，不仅营养会有所降低，而且食用口感也不怎么好，而板栗放冰箱冷冻室中放置的时间就是比较久的，不过板栗更好是能在一个星期内吃完，这个时候板栗的营养成分及口感还不会出现很大的偏差。

板栗应该怎么保存?

1. 采取沙藏法的 *** 进行保存

大家可以采取沙藏法的 *** 进行保存，尽量在一个阴凉的室内地面上放一层沙土，将板栗贮存在沙子里面每半个月左右翻动一次，沙子干燥的时候可以喷洒一些水，用这种 *** 保存板栗可以使板栗保鲜四个月左右。

2. 可以采取锯木屑保存 ***

还有就是可以采取锯木屑保存 *** ，将锯木屑放在通风阴凉地的地方，把板栗和锯木屑混合也可以达到一个很好的保存板栗的目的。但是大家在贮藏间一定要经常检查室内的温度和湿度，一定要贮存在通风的环境中，温度过高或温度过低都可能会影响到板栗的保存时间。

板栗还是建议大家新鲜食用，尽管保存 *** 正确，放久了也不好哦!

对于这个板栗保存的 *** 还是比较多的，所以平时的时候我们一定要遵循正确的方式来进行保存，板栗才是更好的，如果没有什么样的正确的方式的时候，也会给板栗带来非常大的发霉的这种症状，然后服用之后也会产生一些疾病，给我们的身体带来非常大的危害的，所以平时的时候我们也可以按照上面所说的这样的方式来保存。

保存板栗，直接冷冻还是煮熟再冻？教你正确做法，香甜软糯很新鲜

保存板栗，直接冷冻还是煮熟再冻？教你正确做法，香甜软糯很新鲜

中秋节前后，正是板栗成熟、上市的季节，菜市场上络绎不绝，每一种食物的上市时间，都是不一样的，只有上市这段时间，才是最新鲜、更好吃的，不然为什么让大家，多吃应季食物呢？

之前我还真没注意过，板栗是什么季节上市的，这还是前段时间我问同事在干什么，她说在家里摘板栗，满满好几亩的板栗树，看的人眼花缭乱的，还说是过几天给我也来上一箱，哈哈有口福了！

我几乎每年都会买板栗，买回来的板栗也不着急吃，先保存起来一部分，剩下的再留着吃，这样即使是过季了，也能吃到新鲜的板栗。

那么说起保存板栗，一般是直接冷冻在冰箱，还是煮熟了再冷冻呢？教你正确做法，香甜软糯，特别新鲜。

【保存板栗】

先来解答一下大家的疑惑，保存板栗，究竟是直接冷冻，还是煮熟了之后再冷冻呢？针对这个问题，我两种 *** 都尝试过了，差别还真是蛮大的，给大家直接说效果更好的一种——直接冷冻。

直接冷冻出来的板栗，口感和新鲜的一样香甜、粉糯，等吃的时候，解冻后煮熟就行了。

煮熟后再冷冻的板栗，简直是多此一举，这样煮出来的板栗，再来冷冻的话，颜色是发棕、发黄的，不好看，而且口感和新鲜的，也相差甚远，吃着没有那么美味。

【保存板栗的具体 *** 】

1、新鲜板栗，我们买回来之后，放到清水中清洗一下，洗干净之后再将其放到通风的地方，把表面的水分彻底晾干。

2、如果需要保存的板栗，比较多的话，就需要多准备几个保鲜袋了，把晾干的板栗分成几份，然后分别装到保鲜袋里，把袋子密封起来之后，装入冰箱内，进行冷冻保存，这样保存半年都很新鲜呢！

等到吃的时候，我们把板栗拿出来，提前拿出来解冻，化冻之后的板栗，就跟新鲜的没什么两样了，随便你怎么吃都好吃。

保存板栗直接只会放冰箱就错了！教你1招，板栗越放越新鲜甜糯

早上在山里睡醒来，一夜就快速进入冬了，心里不由得寒意袭来，仿佛就像全世界只剩下自己一样孤独又寒冷，这个时候奶奶就捧着一大碗的板栗走进来，嗯，这个世界又温暖了起来。

说到板栗，相信大家不管在超市或者在市面上都是最常见的食材了，特别是秋冬季节的时候，家里都围着火塘边，就就喜欢在火塘里放上一小把的板栗或者红薯，边烤着火边聊着天，等待着板栗烤熟开。

板栗好吃又营养，口感粉糯粉糯的美味极了，但是你知道吗，很多人在秋冬季节买上大量的板栗，就喜欢直接存放在冰箱里，这样的做法就错了，今天清清就来给大家分享，保存板栗别直接放冰箱了，教你这个做法，板栗越放越甜糯，现在就一起跟着我的内容来看看到底怎么回事吧！

一、挑选板栗

首先我们在保存板栗之前呢，我们先教大家一两个挑选板栗的小诀窍，不会挑选的话，我们在保存板栗的时候，怎么越保存越甜呢对吧。那么我们在购买板栗的时候，我们首先看下板栗的颜色，新鲜又饱满的板栗颜色，则呈现为深褐色的，像市面上的一些板栗，除了深褐色以外，还可以看到有黄色和深黑色的，这样的板栗，就不要购买了，不是已经坏掉就是不新鲜的板栗。

看完了板栗颜色，我们知道深褐色的板栗，我们进行购买，那么板栗甜不甜怎么看，这个时候我们在购买的时候，我们用手掂一掂板栗，因为水分足又甜糯的板栗就比较重一些，要是掂在手上板栗轻一些的话，说明板栗水分一般或者不足，就导致板栗不甜糯，所以啊，我们在挑选的时候，一定要掂一掂板栗才知道。

二、保存板栗

之一个保存 *** ，就是自然 *** ，相信这个做法多数家庭就常使用到的，非常的简单又方便，效果还非常的好。挑选出来的板栗，我们准备上一个超大的篮子，将板栗全部摊开在篮子里，将其板栗在通风阴凉处晒上10天左右，这个板栗里面的水分，慢慢的蒸发出来，这样使得板栗非常的甜糯，这里需要注意的是，千万不放太阳下晾晒即可，晒上10天后，我们在准备保鲜袋，将板栗全部倒入，放置冰箱冷冻区保存，随吃随取，很方便又实用。

第二个保存 *** ，逆向做法，这个做法少见，做得不好的话，就会导致板栗过柴不甜糯。同样的我们挑选出的板栗，倒入大锅里，在锅中加入没过板栗的清水，盖上盖子，将其板栗煮制10分钟，这一步需要注意的是，板栗千万不要给开口了，开口保存的话，影响板栗的口感，所以我们就直接倒入煮制即可。煮制10分钟，水微微开的时候，我们马上捞出放在篮子里，等待表面水分吸干后，我们在用保鲜袋装起来，放入冰箱冷冻保存，下次想吃的时候，直接开出一个口子，煮制几分钟，板栗甜又粉糯，非常的好吃又方便快速。

最后：

好了，以上就是今天给大家分享的板栗保存 *** 了，学会这样的做法，板栗越放越甜，随便保存1年都还很新鲜。要是在保存的过程中，你发现还有更多的保存 *** ，也可以在清清的评论区下面留言让我知道哦，这里是清清爱做菜，我是清清，下一期继续给大家分享更多的美食和生活小诀窍，也感谢大家的关注和点赞

栗子上市，你还在为保存和去壳发愁吗？3秒钟剥1个，和新鲜的一样

导语：栗子新鲜上市，你还在为保存和去壳发愁吗？教你小妙招，去壳简单不伤手，保存板栗不生虫子不发黑。

“七月杨桃八月楂，九月栗子笑哈哈”，每年的九月份，大街上就开始热闹起来，板栗飘香，叫卖声此起彼伏，好不热闹。说到栗子，你可别小看这不起眼的“小家伙”，它有着几千年的历史，据司马迁《史记》记载：“燕，秦千树栗……此其人皆与千户候等”。《苏秦传》也有关于板栗树的描述：“南有碣石雁门之饶，北有枣栗之利，民虽不细作，而足于枣栗矣”。

栗子，也叫板栗，又叫栗蓬、毛栗、风栗等，是干果界的佼佼者，它富含蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、烟酸等多种营养素以及钙、磷、钾等矿物质，素有“千果之王”的美称，对人体有良好的滋补作用，常吃栗子对身体十分有益。

板栗肉质细糯，口感香甜，回味绵长，每年的九到十月份正是栗子上市的时候，这时的栗子新鲜又美味！栗子虽然营养又好吃，但是很多人苦于剥壳，都望而却步了。再加上栗子是季节性很强的食物，过了秋天，再想吃如此新鲜的栗子可就没有了，所以很多朋友为保存栗子和剥壳而发愁，别急！教你板栗剥壳和保存的小妙招，简单快速不伤手；这样保存起来，随吃随取特别方便，不生虫子不发黑：

【快速剥壳小技巧】

技巧：热胀冷缩法

1、洗净的板栗先处理一下，每个板栗的一头都有一块灰色的头，我们用刀把它切掉。

2、准备一锅水，大火烧开，把切过的板栗放入锅里，等水再次煮沸时立即捞出。

3、捞出的板栗控干水分放凉后，放入冰箱内冷冻2个小时，这样经过热胀冷缩后再拿出来，外壳就会轻松地脱离，内膜也一撕就掉了，简单快速不伤手。

【保存板栗小技巧】

板栗是很容易招虫子的，经常是开始只发现个别板栗有虫子，放一两天后就会发现很多的栗子都有虫子了，所以，如何保存很重要。今天我要分享的保存小技巧就是：将板栗煮至半熟然后再保存，这样再保存时，就不会生虫子了，而且拿出来吃时，板栗不发黑不变味，香糯又好吃！具体操作如下：

1、挑选：首先要挑选没有虫眼、个头圆润饱满、颜色呈黑褐色的板栗。

2、清洗：买回来的板栗全部倒入一个大盆里，倒入清水，再加入1勺盐，反复搓洗，去掉板栗表面的灰尘和杂质，加盐的目的是去掉细菌，这样会保存更长的时间。

3、加热：起锅加水，水烧开后，倒入板栗，煮大约3~4分钟，把板栗煮至半熟，然后控干水分，晾至常温。

4、储存：处理好的栗子装入保鲜袋内系紧袋口，放进冰箱的冷冻室保存就可以了。

每年的九月份，板栗就会从满是刺刺的小球中露出迷人的笑脸，仿佛是在向人们宣告：它成熟了，可以采摘了。?喜欢吃板栗，却不爱剥壳的朋友可以试试这个小技巧，简单快速不伤手，很实用的！如果家里的板栗吃不完，也可以试试这个保存板栗的小技巧，不生虫子不发黑，而且还不变味，香糯好吃！?我是晓峰，喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！

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教您一招保存板栗，不晒也不蒸，不生虫也不干瘪，真实用

欢迎大家观看二姐这篇这才是保存板栗的正确 *** ，不晒也不蒸，不生虫也不干瘪的文章。本图文为二姐美食原创作品，严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法，欢迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。

二姐心得之这才是保存板栗的正确 *** ，不晒也不蒸，不生虫也不干瘪

现在正是板栗上市的季节，这段时间的板栗吃起来香甜可口，用来做糖炒栗子或者栗子炖肉都是不错的选择。再加上这段时间的板栗比较便宜，很多朋友都喜欢买点板栗回来吃。但我们在吃板栗的时候会遇到一些问题，很多朋友都说自己买的板栗如果吃不完，没放几天就容易生小虫子或者发黑干瘪了。而且说板栗很不好保存，我们想一直吃板栗的话，板栗总是放不住多久就容易坏了。那么我们来说一下板栗不生虫也不会干瘪的保存 *** ，不用晒板栗也不用蒸板栗就能很好的保存，这样我们吃板栗的时候也能吃到香甜可口的美味板栗了。

保存板栗的正确 *** ，用这样的 *** 非常实用而且放久也不坏

在这里保存板栗我们不用晒的 *** ，晒板栗是一个土 *** 了，虽然这样能让板栗失去水分，但由于板栗香甜可口，也非常容易生小虫子。而且晒干水分的板栗，如果我们再吃的话就失去了板栗的美味口感。而蒸板栗的话只是做熟了，其实并不会让板栗长时间的保存，那么我们来说一下具体的能长久保存板栗的 *** ：

1、首先我们先将板栗都清洗一下，洗干净之后沥干水分备用。

2、 这时候我们将板栗的扁平一侧对着我们，因为这一侧比较薄一些并且也容易开口，所以我们先将板栗在中心的部位划开一个十字，这样容易将板栗剥开。

3、大家看一下我们划好十字之后的效果，稍微划的深一些这样板栗比较好剥皮。

4、我们将其他的板栗也按照上面的效果划开，划好之后的效果如下。

5、将板栗放到水中，然后将板栗做熟即可捞出。

6、将板栗放到凉水里面过一洗，这时候我们拿起一个板栗可以看一下，经过热水煮好的板栗已经开口了，这样非常容易板栗剥皮。而且张开口的板栗也方便我们将板栗尽快的做熟，因为给板栗开口有很多的优势。接下来我们将板栗去掉外壳之后，就可以将板栗放到密封袋里面，放到冰箱的冷冻室里面保存。

总结

因此我们用这样的 *** 去保存板栗，可以将板栗放上几个月也不会坏，这样的做熟之后冷冻保存的 *** ，和保存玉米的道理其实非常类似。而且在蒸熟之后直接冷冻保存，也会尽量保留板栗里面的水分，这样再吃板栗的时候就和新鲜的板栗口感差不多，这就是我们保存板栗的妙招了。

以上就是二姐写的这才是保存板栗的正确 *** ，不晒也不蒸，不生虫也不干瘪的文章。欢迎大家关注二姐和我交流！

板栗更好的4种保存 *** ，第1种效果更好，第3种数量最多，快学

板栗这样保存，不晒也不蒸，不起虫不发黑，个个粉糯香甜新鲜如初

每年农历八九月份，是板栗丰收的时节。板栗粉糯香甜，不少人都喜欢吃。本地的新鲜板栗要卖8-10元一斤，还经常买不到。我家先生去同事家吃饭，带回来半麻袋板栗，估计有十几斤。细问之下才知道， 他同事家里是开炒货店的，现在新板栗上市了，要把去年的板栗换掉。于是就送了不少的陈年板栗给亲戚朋友。

看着半麻袋的板栗，一下子也吃不完，我打算把它们都剥壳后冷冻保存。每次吃的时候拿一些出来，省事不少。以前妈妈保存板栗，先晒上几天，把外壳剥掉，留着一层黄色的软毛贴在生板栗上，再放进冰箱里冷冻。她认为这样可以让板栗保持水分，可没过多久就发黑了，还不如把板栗焯水后剥壳冷冻，这样不会起虫，更不会发黑，吃起来跟新鲜的板栗一样好吃。今天就给大家分享一下板栗剥壳和保存的实用小妙招，需要准备的有：板栗，盐，塑料瓶盖。

先给大家看一下当年的新板栗和陈年板栗的区别，新的板栗外表色泽光亮，头部颜色偏浅，就是图片上画圈的这个位置。陈年板栗外皮暗沉，头部颜色也比较灰暗。

我这次用的是别人送的陈年板栗，品质上来说还是不错的。如果是花钱买板栗，一定要挑选当季的新鲜板栗。有不少朋友好奇，为什么需要用到瓶盖，马上就要揭晓答案了。

把板栗放到塑料瓶盖里，这样可以固定板栗的位置，避免板栗移动打滑，不会伤到手。用菜刀在板栗外壳上划个十字。如果板栗比较大颗就用大一点的瓶盖，板栗小就用小的瓶盖，不建议用铁的啤酒瓶盖，表面太光滑，不实用。

处理好的板栗放进盆子里清洗干净，把浮起来的坏板栗捡出来扔掉。

板栗加冷水放入汤锅里，加一点点盐，开大火煮几分钟。煮板栗加一点点盐，有杀菌的好处，另外还能让板栗吃起来更甜一些。

板栗煮到能明显看到撑开的十字，就可以关火了。不管是蒸板栗还是煮板栗，一定要先开口，这样才好剥壳。

板栗取几颗出来趁热剥，剩下的泡在热水里。板栗开口处轻轻一拉，坚硬的外皮就剥掉了，剥出来的板栗果仁光滑又完整，这样剥板栗不会伤指甲，方便又省事。我家每年都要囤上几十斤，放冰箱里冻起来慢慢吃。如果板栗冷了，放回热水里泡几分钟。

剥好的板栗晾干一下水气，用保鲜袋装起来放进冰箱里冷冻保存。建议小袋分装，每次做菜的时候取一袋刚好合适。

我家孩子喜欢吃甜香粉糯的板栗饭，我家1周会做好几次。这里给大家分享一下板栗饭的做法：

1.大米淘洗干净，按照煮饭习惯放适量的水。

2.米饭煮到咕嘟咕嘟冒泡的时候，把去壳的板栗放进米饭里。一直煮到保温状态，米饭熟了，板栗也熟透了。

这是冷冻后从冰箱里取出来的陈年板栗，确实跟新鲜的板栗一样漂亮。这里再给大家分享一个小妙招，板栗做菜的时候，先用油煎一下，再跟肉菜焖，板栗就不容易碎了。板栗剥壳这样做，不伤指甲不伤手，囤上几十斤，随吃随取特省事。板栗这样保存，不用晒也不用蒸，不起虫不发黑，个个粉糯香甜新鲜如初。

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板栗好吃难保存，教你小妙招，买一次吃一年，新鲜不生虫也不变质

板栗的成熟季节在9月，新鲜的栗子光彩红亮，味美又营养丰富。鲜板栗所含的维C比西红柿还要多，是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。栗子中不仅含有大量淀粉，而且富含蛋白质、维生素等多种营养元素，素有“干果之王”的美称。栗子味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。

秋季多吃板栗能达到防治心脑血管疾病的功效。 板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁锌、锰等，比苹果梨等常见的水果要高。现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用。老年人如常食栗子，可达到抗衰老、延年益寿的目的。秋季很多小伙伴都会买来板栗吃，一次买的太多储存成了大问题，今天小编跟大家分享一下板栗的储存 ***

【板栗保存】

食材：板栗

【 *** *** 】

1、这些是储存的板栗 我们先将板栗给挑拣一下，板栗保存更大的难题就是生虫和变质，所以在保存之前 要将生虫 以及变质的板栗挑拣出来，外皮破损的也要给挑拣出来 提前吃掉，把每一个都给详细的看一看 要完整无破损 无虫眼。

2、所以生命活动力强烈，保管起来有四怕：怕冻、怕热、怕干和怕水。如果保管不当极易引起失水、发芽和腐烂变质。好了 我们的板栗已经挑拣好啦。

3、农家最简单的保存 *** 把新鲜的生板栗摊开放在阴凉通风处，只要不堆积，而且保持良好的通风，保存两个月是绝对不会变质的，而且水分也不会流失。

4、刚刚买回来的板栗水分大， 一定要放在阴凉通风的地方，一般通风放置两三天左右 表面水分就可完全风干，这个时候再拿去保存 不容易腐烂也不会变质。

5、新鲜的板栗可以将它清洗干净后，一般通风放置两三天左右 表面水分就可完全风干，再用保鲜袋或者保鲜膜装入，并且将袋口或者盒口进行密封，然后放置在冰箱的冷藏层内，这样的 *** 可以将新鲜的板栗保存一个月左右并且不变质。

6、下面分享第二种保存 *** ，如果板栗不是很多的话 ，可以放在冰箱冷冻保存，把板栗放到盆里面， 倒入清水 也可以放入一些食用盐，将板栗多清洗几遍，清洗干净之后 锅中烧水 放入一勺食用盐，这样可以起到一个杀菌的作用，水开之后 放入洗净的板栗，水开之后 煮8分钟作用。

7、煮好之后捞出来 自然晾干， 要完全把表面的水分给晾干，晾干之后 放在食品袋里面，然后放在冰箱冷冻保存，这样保存一年也是新鲜的，过年的时候拿出来 煲汤或者做糖炒栗子，味道跟新鲜的没有差别，有时间的话 你也试试吧 。

【丽晓私房话】

1.生板栗的保存一定要把表面的水分给风干，板栗不要在太阳下暴晒

今天分享的板栗保存 *** 您喜欢吗？如果喜欢欢迎关注我，点赞并收藏起来学着做吧！把我是一位专注于家常美食的80后宝妈，用最简单普通的食材，做出最健康美味的家常美食菜肴。有省时的早餐，午餐，各种菜肴，还有各种面点，烘焙，零食、甜点等等。

感谢您的阅读。如果您不知道三餐做什么，吃什么，或者给孩子做什么零食，就过来看看我分享的家常美食吧，从这里你可以找到灵感哦。如果有什么想法和建议，欢迎留言讨论，您的支持是我前进的动力。

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