闺蜜每天坚持喝它，坚持半个月，瘦了10斤，皮肤也细嫩了
俗话说得好，二月三月不减肥，四月五月徒伤悲。眼看着还有不到一个月的时间，可能就要穿短裙短裤的季节了，这个时候要是露着一身的肥肉就不好看了，夏天就是要跟美女一起拼身材的季节。
前几天叫闺蜜出来一起吃个饭然后发现一个多月没见他竟然瘦了很多，以前他还要比我胖，但是现在比我瘦，皮肤也细嫩了。原来她最近一直都在规划饮食，他跟我说保持这样的秘诀也没有什么，就是每天早上都要喝上一杯果汁饮料。
猕猴桃又被称之为奇异果，看着虽然小小一个，但是却很有营养。他体内的维生素C在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能够提供一个人一日维生素C需求量的两倍之多，所以它被誉为“水果之王”。
猕猴桃是名副其实的美容水果，它能够干扰黑色素的形成，预防色泽，沉着，保持皮肤白皙透明，而黄瓜含有的葫芦素C具有提高人体免疫力的作用，还有一到延年益寿抗衰老的作用。
所以用猕猴桃加上黄瓜做出来的果汁饮料，比外面卖的那些可健康多了。明天早上来一杯，还有促进肠胃蠕动的功效，能够帮助我们减肥，清爽可口，闺蜜联合了半个月已经瘦了10斤了，最近有减肥困扰的小伙伴可以试一试。
【菜名】：黄瓜猕猴桃汁
【食材清单】：猕猴桃，黄瓜，蜂蜜。
【烹饪步骤】：
1、下面我们向来将食材都先准备好，为了中和猕猴桃的酸，所以我就加了蜂蜜进去，其实蜂蜜也是很好的润肠通便的食材。黄瓜的话，大家准备一个普通黄瓜或者是像我这样的小黄瓜都可以，我个人认为这样的小黄瓜吃起来会更加清甜，炸出来汁的话口感也会更好。
2、 然后我们再将猕猴桃的皮去掉了以后再切成小块，大家要是不想让炸出来再吃那么的酸，所以我们在挑选猕猴桃的时候，就一定要下功夫了，不要买那种发硬的，更好是用软一点的猕猴桃来做，相对于未成熟的猕猴桃会更加甜。
3、 然后我们再将黄瓜也清洗干净了以后切成小块儿来备用，不建议大家给黄瓜去皮，黄瓜皮也是带有一定的营养价值的。
4、 我们再把已经切好了的食材放进榨汁机的投料口处，我这次用的是九阳的原汁机，接通了电源以后把开关打开，只需要不到一分钟的时间，榨汁就完成了。
5、它这个是带有两个出口的一个出口是将水果的渣滓过滤出去，而另一个是将果汁给榨出来，分别都装在两个容器里面，过滤好了的渣可以直接扔掉。
6、 等结束完成以后果汁榨好了再倒进小杯里面，就可以美美地享用了。
【小贴士】：
1、猕猴桃还有黄瓜的比例是可以调整的，不用再额外加水稀释了猕猴桃想要香味更浓郁一些，可以多加猕猴桃，不爱黄瓜的话可以少些黄瓜，这个自己调整即可。
2、打好了的猕猴桃果汁更好是尽快喝完，防止氧化时间久了就会失去色泽和味道。
溶血栓、防骨质疏松……它的味道虽然有点味，却被许多人当成宝人民网
民以食为天，生命健康和食品安全密切相关，也与良好的饮食习惯和健康的理念密切相关。但如今，有些食品虚假传言满天飞，让人难分真假。为此，人民健康网推出《一日一食》栏目，为您普及食品科学知识，揭穿食品谬论，带您吃出健康。
在日本，纳豆是比较流行的一种食品。但实际上却起源于中国。近几年，我国食用纳豆的人群也越来越多。那么，纳豆究竟有哪些营养价值？为何会如此受人们欢迎？下面，就一起来看看吧。
纳豆的营养价值
纳豆含有多种营养成分，包括纳豆菌、纳豆激酶、吡啶二羧酸、维生素E、维生素K2、大豆异黄酮、SOD等多种生物活性物质。
纳豆丝状黏液的主要成分是γ多聚谷氨酸，也包含部分纳豆激酶和纳豆菌，对心血管健康有一定保健作用。但γ多聚谷氨酸易溶于水，γ多聚谷氨酸、纳豆激酶和纳豆菌在高温加热时会被破坏，所以纳豆不能加热，直接淋点生抽、放点芥末，或加黄瓜丁、胡萝卜丁拌着吃就行。
纳豆是什么？
纳豆的民间传统做法是，先将稻草浸泡在100℃的沸水中杀菌消毒，并保持在40℃温度下放置一日，把煮熟的大豆用稻草包起来，稻草上的枯草芽孢杆菌使大豆发酵而成。发酵后会产生黏稠的丝状物，气味较臭，味道微甜。而这黏稠外观主要来自大豆中的谷氨酸，是纳豆美味的来源。
纳豆是由大豆发酵制成，不仅保留了黄豆的营养价值，可生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质，增加骨密度，防止骨折，还可提高蛋白质的吸收消化率，相比于大豆，纳豆的蛋白质消化率为80%，而普通大豆的消化率为65%。更重要的是，纳豆在发酵过程中，产生了多种生理功能物质，具有溶解体内纤维蛋白及调节生理机能的保健作用。
纳豆是血栓溶解剂
纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，能补充雌激素，改善更年期症状，还可预防骨质疏松。为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的功效，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。
需要提醒的是，对于有相关疾病的人来说，食物不能代替相关治疗。单纯靠食疗无法达到治病目的，还应及时去医院就医。
自制纳豆应使用商业化菌种
虽然纳豆中的纳豆激酶有很好的溶血栓效果，但不建议自己 *** 纳豆食用。因为在发酵大豆的过程中需要严格控制温度等环境因素。自己 *** 纳豆容易有杂菌混入，导致发酵失败或者纳豆激酶的含量无法保障，且其中丰富优质的植物蛋白质污染肉毒梭菌的风险也很大，肉毒梭菌会产生肉毒素，易中毒而导致死亡。
因此，如果必须要自制纳豆时，应该使用商业化菌种，并避免污染混入致病菌。
纳豆的 *** 工艺
大豆经过清洗、浸泡、蒸煮、接种纳豆菌，在一定的湿度、40℃下使之发酵20小时左右，生产出鲜纳豆产品。鲜纳豆产品应冷藏或冷冻保存。其中，大豆要经过洗涤除去表面的尘土和粘附的菌。浸泡后的大豆蒸煮要适当，一方面要熟透，使大豆中的蛋白变性充分，失去生理活性；另一方面，不可过熟、过烂，失去口感。煮熟后的大豆放凉期间注意保持周边环境洁净，以免被杂菌污染。
选购与保存 ***
选购纳豆要注意保质期及保存 *** 。纳豆也可以从超市购买。市场上的纳豆多数在冷冻条件下销售。选购时应关注产品包装上的保质期及保存 *** 等相关信息。冷藏鲜纳豆，在0—4℃的环境下，保质期通常为7天；置于-18℃的环境中冷冻，保质期可长达1年。
纳豆的吃法
纳豆吃法多样，拌白米饭最简单。传统纳豆饭是先将纳豆加上酱油或日式芥末，搅拌至丝状物出现，置于白米饭上食用。若未经搅拌便加入酱料，会使水分过多，黏性也会有所消减。
为改善口感，不少人将纳豆和鸡蛋、葱、萝卜、柴鱼等各种食材一起加工食用，葱和芥末能覆盖纳豆特殊的气味，让更多消费者接受纳豆的味道。在我国东北，有人把纳豆和砂糖混合食用。新鲜纳豆保质期较短，消费者应在保质期内尽快食用。
山药纳豆饭
材料：白饭1碗、山药80g、生菜80g、纳豆1/2盒、柴鱼酱油少许
做法：山药洗净去皮，磨成泥状。生菜洗净切细丝。在白饭上依序放上生菜丝、纳豆、山药泥，最后淋上柴鱼酱油。
(来源：人民网-吃货指南综合)
黄瓜吃多嘴唇发涩，难道是农药残留？爱吃黄瓜3点要注意都知道黄瓜有很多的用处，黄瓜切成黄瓜片敷在脸上有美容养颜的功能，上火了吃点黄瓜可以降火。在夏季炎热的时候，喝点黄瓜汁或黄瓜汤也有消暑降火的功效。但很多小伙伴反应，在吃完黄瓜后会感觉到嘴巴有点苦涩的感觉，这是什么原因呢？
吃黄瓜之所以会有种苦涩的感觉，其实是因为黄瓜表面上有种特殊的物质存在，这种物质就是单宁。而这种物质在很多的蔬菜水果上都有的，比如柿子，西红柿等表面都有层白色的物质，这些物质都是单宁。
那直的黄瓜和弯的黄瓜都是因为打了农药的原因吗？其实不是，黄瓜长的形状其实和它生长的环境和品种有关，并不是因为打了农药的原因。有的黄瓜生长在土壤肥沃阳光充足的地方，那样的黄瓜就是香甜可口的，而有的黄瓜生长条件不足就会导致形状改变。
还有人会认为长了花的黄瓜是因为打了激素，其实是因为农民在给黄瓜涂防落素时涂到了花朵的身上导致花不易脱落。但是这一类激素是在安全范围内使用的是不会对人体造成伤害的，所以大家不用担心。
关于吃黄瓜为什么会感到嘴唇涩涩的现在你了解了嘛。
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夏天吃黄瓜好处多，但有一种黄瓜不能吃，不然还有患癌的风险黄瓜是夏季最常见的蔬菜之一。由于它的价格便宜和美味，因此非常受欢迎。黄瓜富含维生素，还含有氨基酸，精氨酸等营养成分，因此夏天吃黄瓜有很多好处。例如，黄瓜具有美容作用。因为黄瓜具有一定的保湿作用，所以很多人选择使用黄瓜作为面膜。
黄瓜也可以减肥。低热量和高纤维食物是控制饥饿和保持健康体重的好 *** 。一杯黄瓜水的热量可以忽略不计。它用于代替含糖汽水，运动饮料和果汁，以帮助减肥者减少饮食中的卡路里摄入量。
黄瓜可以预防糖尿病和降低血压。黄瓜中的激素可帮助胰腺分泌胰岛素并改善糖尿病。黄瓜中的固醇有助于降低胆固醇。黄瓜富含膳食纤维，钾和镁，可调节血压并预防高血压。
尽管黄瓜很好，但是有一种黄瓜不能食用。这种黄瓜是腌黄瓜。因为黄瓜在腌制过程中会形成有害人体健康的亚硝酸盐。这种物质会给人体健康带来危害。比如说会引起肿瘤和癌症。所以更好不要吃。
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黄瓜的功效与作用，吃黄瓜有什么好处 种菜先学会使用食醋，促长、增产、防治病虫害，样样精通白醋也就是食醋，是我们经常食用的调味品，在很多年前，农村一些有经验的种植户，开始试着把它应用在了蔬菜的种植上，发挥出了很好的作用，一直到现在，使用的人越来越多，那么，一种供人食用的这么一种调味品，用在种植上到底有什么作用呢？使用的时候又该怎样兑水和配制呢？这些问题有必要先了解清楚，在以后的种菜过程中，会有很大的帮助。
相比很多人都会了解食醋中含有哪些物质，除了有着杀菌作用的醋酸以外，还含有氨基酸、乳酸这些能让植物直接吸收利用的物质，还有甘油、维生素等营养，别看这些不起眼的营养物质，用在种菜上作用大着呢？接下来咱们先来看一看到底有哪些作用吧。
1、促进生长、增加产量
种植的蔬菜经过喷施食醋以后，能够增加蔬菜生长所需的养分，叶片会变得特别厚实，叶色浓绿，植株会变得更强壮，根据实验，白菜、卷心菜等蔬菜，经过喷施以后，产量能够提高10%以上，西红柿、黄瓜、辣椒等蔬菜产量能够提高20%左右。还有像大葱、韭菜、大蒜等蔬菜，喷施食醋均能达到增产作用。
2、杀菌防病虫
很多人都知道，有一些病害菌和蚜虫之类的，在酸性条件下难以存活，用食醋正好解决了这一问题，因为食醋中的醋酸能够控制和杀灭很多种病害菌，如：西红柿、辣椒经常发生的病毒病、卷心菜。大白菜的软腐病和脱帮、腐烂等，都有很好的防治效果，如果在病虫害严重时，混合其他药剂进行喷施，可以增加防治效果。
3、提高蔬菜质量
因为食醋中含有的全部是有益营养元素，没有一点有害成分，这些元素被蔬菜吸收以后，会增加蔬菜中的营养物质，改善口感，而且喷过食醋的蔬菜不易腐烂，保存的时间更长，从整体上提高蔬菜的质量。
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接下来介绍一下使用 *** 和兑水比例，以及注意事项。
使用 *** 和兑水比例：
一般情况下，用食醋来喷施蔬菜，兑水比例可以按照300-500倍的比例进行兑水，也就是说，1份食醋兑水300份-500份，高了容易伤及叶片，低了效果不大，这一点需掌握好。
注意事项：
食醋可以选择米醋、也可以选择白醋，但不能用工业醋和陈醋。另外，食醋属于酸性物质，不能和碱性肥料和药物混合。
以上所介绍的，农友们都掌握了吗？如果有不明白的地方，可以在下方进行评论或留言。
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多吃黄瓜好处多，除了美容外，还有不少的好处不请自来黄瓜是夏季最常见的蔬菜之一。由于它的价格便宜和美味，因此非常受欢迎。实际上，吃黄瓜通常对我们的身体有很多好处。例如美丽。黄瓜具有一定的保湿作用，所以很多人会用黄瓜作为面膜。
抗氧化剂是防止氧化的分子。氧化是形成有害自由基的化学反应。这些有害自由基的积累会导致几种慢性疾病。实际上，由自由基引起的氧化应激与癌症，心脏，肺和自身免疫性疾病有关。黄瓜含有有益的抗氧化剂，可以减少患病的风险。
黄瓜还可以减肥。黄瓜的热量非常低，而且黄瓜还是一种高纤维的食物。所以生活中，不管我们怎么吃黄瓜也不会变胖。其次黄瓜含有的高纤维还可以促进人体肠胃的蠕动，有利于食物的消化的吸收，还有防止便秘的作用。
还有黄瓜含有的水分比较多，多吃黄瓜可以补充体内的水分。尤其是一些女性，平常多吃一些黄瓜除了补充水分外，还有补充人体所需的一些营养元素和物质，更有利于身体健康。
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清热泻火的蔬菜有哪些？夏天吃这些保健养生不上火？炎热的气候总是会让人们搞到难受，还非常容易导致便秘、上火、以及食欲不振、精神不好等不良症状，所以在炎热的夏天我们就会吃一些具有清热泻火作用的蔬菜，有助于我们的养生保健，那么清热泻火的蔬菜有哪些呢?小编马上来为大家解答吧!
夏天适合吃黄瓜
1、清热消炎
黄瓜是凉性的蔬菜，也是我们夏天常吃的蔬菜之一，具有极好的清热作用，并且黄瓜中的营养成分还具有一定的抑菌消炎的作用。
2、促进消化
黄瓜中含有丰富的纤维素成分，对于夏季食欲不振、消化不良的人群来说，具有极好的促进消化、润肠通便、促进食欲的作用。
夏天适合吃冬瓜
1、清热解暑
冬瓜性质寒凉，具有清热生津、消暑除烦的作用，非常适合在炎热的夏季食用，可以用冬瓜炖汤食用。
2、降脂减肥
冬瓜不仅热量很低，其中还含有丰富的丙醇二酸，具有抑制糖分转化成脂肪的作用，所以夏天食用冬瓜不仅可以清热解暑，还具有降脂减肥的作用。
夏天适合吃苦瓜
1、清热下火
夏天非常适合吃一些苦味的东西，苦瓜就是一种适合夏季食用的营养蔬菜，具有清热消暑、降火解毒的作用，小编认为苦瓜适合夏季心烦气躁、咽喉肿痛等人群食用。
2、促进食欲
苦瓜中含有一定的苦瓜苷成分以及纤维素成分，具有一定的促进食欲、帮助消化的作用，很适合夏天食用不振、消化不良的人群食用。
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现在种植蔬菜，为啥很多人都喜欢这几种东西，原来比肥料都好说起种植蔬菜，尤其是家庭种植蔬菜，人们最不想用到的东西，一个是化肥，一个是农药，但有时候又不得不用，为什么？因为不用肥料蔬菜不可能长得好，发生了病虫害不用药物蔬菜就会死棵或绝收。这个时候很多人就开始利用生物菌来种植蔬菜，最近几年，各种各样的生物菌也是火了起来，那么，种菜常用的生物菌都有哪些？为什么很多人都喜欢用？今天就来告诉大家。
一、EM菌
EM菌是一种由多种有益菌混合的菌种，如：乳酸菌、酵母菌等，被广泛应用到食品、养殖和种植，在种植上可以说是功不可没，不但能改良土壤、提高肥料利用率、还能控制各种病害发生、进入土壤后，能给根系创造一个良好的生长环境，促进根系发达和秧苗健壮，大幅度提高作物产量和质量。
EM菌常用的 *** 有：兑水灌根或喷施叶面，与有机肥混合作为底肥和追肥，用来发酵生物有机肥等等，其作用和用途是其他任何一种肥料和药物所不能比的。
二、枯草芽孢杆菌
枯草芽孢菌杆菌是一种多功能的生物菌种，不但能将土壤中的无效养分转化为被作物吸收利用的养分，还能分泌多种促进作物生长的活性物质和氨基酸，使根系更发达，叶片更浓绿，长势更茂盛，而且还能预防根腐病、叶枯病、溃疡病等病害，保护作物，控制病菌，提高作物长势，增加作物产量。
枯草杆菌常用的 *** ：兑水滴灌、冲施、灌根、喷施，也可以混合肥料使用、拌土撒施等，与哈茨木霉菌混合使用，生长、防病害、防早衰，促根等效果非凡。
三、哈茨木霉菌
哈茨木霉菌是一种生物防治菌，在有害菌周围形成一层菌丝来吸收有害菌的营养，并逐渐将有害菌杀死，而且哈茨木霉菌能产生植株抗生素，来抵抗病原菌，减少病害菌的侵袭，并且能 *** 和诱导植物防御系统，提高作物的控病能力，在作物根系和叶片周围形成一层保护罩，对黑斑病、灰霉病、霜霉病、枯萎病等有很好的预防和防治效果，能很大程度的提高产量和质量，被众多种植户称为生根护根菌。
哈茨木霉菌的常用 *** ：喷雾、蘸根、苗床喷雾、与枯草杆菌混合灌根、喷施，对豆角、西红柿、辣椒、茄子、西瓜、黄瓜等，有极好的预防早衰、干枯、死棵等问题，并且能显著增加坐果率。
四、淡紫拟青霉
淡紫拟青霉是专门预防和防治线虫的生物菌，是线虫的克星，可明显减轻作物根结线虫等危害，并且能促进植物根系和营养器官的生长，实现苗齐、苗壮、苗绿，在预防线虫的同时，还能使作物增产15%以上。
常用 *** ：育苗时与土混合、播种时与有机肥混合、移栽时蘸根、定植后灌根，整个生长期均可使用。
除了上面介绍的生物菌以外，还有专门用于防治虫害的白僵菌、绿僵菌等，用于农家肥发酵用的发酵菌等等。所以，想要种植出好的蔬菜，远离化肥和农药的残留，减少病虫危害，提高产量，就要学会使用各种生物菌，现在很多无公害蔬菜生产基地，为什么不用化肥和农药，蔬菜却能长得如此好，各种各样的生物菌起了重要作用。
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家庭常见食物：黄瓜的 5 个功效和 3 个常见 *** *** ！！黄瓜是一种常见的蔬菜，具有许多好处和各种 *** *** 。小编在这里介绍一下：
黄瓜产品
这里小编举出五个关于黄瓜的功效
1. 保持身体水分平衡：黄瓜是一种水分含量极高的蔬菜，几乎95%的黄瓜是由水组成的。因此，食用黄瓜可以有效地帮助保持身体水分平衡。这对于预防脱水以及维持健康的皮肤非常重要。黄瓜还含有天然的电解质，如钠、钾和镁，这些物质有助于维持身体内部的水分和电解质平衡。
2. 促进消化：黄瓜富含纤维，其中大部分是不可溶性纤维。这种纤维可以增加食物在消化系统中的运动，促进食物的顺畅通过，并帮助预防便秘。黄瓜还含有一种特殊的酶，称为“黄瓜酶”，它能够促进蛋白质的消化和分解。因此，食用黄瓜有助于促进消化过程，保持肠道健康。
3. 提供营养：尽管黄瓜的热量很低，但它却提供了一系列重要的营养物质。黄瓜富含维生素K，这是一种有助于血液凝结和骨骼健康的维生素。此外，黄瓜还含有维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的伤害。此外，黄瓜还含有钾、镁和其他微量元素，这些元素对于维持身体的正常功能非常重要。
4. 有助于控制体重：黄瓜是一种低热量、高纤维的食物。这意味着它可以提供饱腹感，同时减少对高热量食物的摄入。黄瓜中的纤维可以延缓胃中的食物排空时间，从而让你更长时间感到饱腹。此外，黄瓜还含有水分，这进一步增加了饱腹感。通过食用黄瓜，你可以控制食欲，减少额外的热量摄入，有助于减轻体重。
5. 改善心脏健康：黄瓜富含钾，这是一种对心脏健康非常重要的矿物质。钾有助于降低血压，减少心脏病和中风的风险。黄瓜中的钾可以与体内的钠相平衡，帮助控制血压。此外，黄瓜中的维生素C和其他抗氧化物质也有助于保护心脏健康，减少动脉硬化和心脏病的风险。
那么，黄瓜的功效就介绍到这，您知道家庭常见 *** 黄瓜的三种 *** 吗？
1. 凉拌黄瓜：
a. 准备黄瓜：将黄瓜洗净并去皮。可以选择将黄瓜切成薄片或者条状，根据个人喜好来决定大小和形状。
b. 调味料：加入适量的盐和白醋，可以根据个人口味添加一些糖和辣椒粉。这些调味料可以增添黄瓜的风味并提升口感。
c. 拌匀：轻轻将黄瓜和调味料拌匀，确保每一片黄瓜都均匀地覆盖了调味料。可以用手或者筷子轻轻翻拌，确保调味料均匀分布。
d. 冷藏：将拌好的黄瓜放入冰箱冷藏片刻，以便让黄瓜充分吸收调味料的味道。冷藏过程还可以使黄瓜更加清爽脆嫩。
凉拌黄瓜
2. 黄瓜沙拉：
a. 准备黄瓜：将黄瓜洗净并去皮。根据个人口味，可以选择将黄瓜切成块状或丝状。
b. 添加蔬菜：将切好的黄瓜放入一个碗中，并可以加入一些其他喜欢的蔬菜，如西红柿、胡萝卜等。可以根据个人喜好和食材的可用性进行选择。
c. 调味料：加入适量的蔬菜沙拉酱，根据个人口味来调整酱汁的数量。可以选择使用自制的酱汁或者市售的蔬菜沙拉酱。
d. 拌匀：轻轻将黄瓜和其他蔬菜与调味料拌匀，确保每一块黄瓜都均匀地覆盖了酱汁。可以用手或者碗筷轻轻翻拌，确保调味料均匀分布。
自制黄瓜沙拉
3.黄瓜汁：
a. 准备黄瓜：将黄瓜洗净并去皮。将黄瓜切成小块，以便于搅拌时更加顺畅。
b. 搅拌：将黄瓜块放入搅拌机中。加入适量的水，以便于黄瓜能够充分被搅拌。
c. 添加调味料：根据个人口味，可以选择加入一些柠檬汁或薄荷叶。这些调味料可以增添黄瓜汁的清新口感。
d. 搅拌均匀：将所有材料搅拌均匀，直到黄瓜完全被打碎并与水和调味料混合在一起。
e. 过滤：使用滤网过滤掉黄瓜渣滓，以获得更加清澈的黄瓜汁。可以使用细滤网或者纱布来进行过滤。
f. 享用：将过滤好的黄瓜汁倒入杯子中，可以加入冰块以保持清凉。现在您可以尽情享用您自制的黄瓜汁了！
自制黄瓜汁
那么，听了小编上面的介绍，您对黄瓜的功效和 *** *** 有所了解了吗？如果有帮助到您，欢迎点一个赞支持一下小编哦！
