今天教大家自制网红水果茶，夏天一到水果茶少不了，前段时间楼下开了家喜茶，每次都能看到排成长龙的队伍。 而我每次都纳闷，干嘛不自己做呢？学会自己做，再也不用排队买！ 这里教大家三种不同口味的水果茶做法，只需5分钟，绝对完胜喜茶。 之一种，金桔柠檬蜂蜜水，清新酸甜，冰爽可口。 第二种，金桔柠檬红茶，浓郁的茶香，清新的柠檬，绝对是饮品届的完美cp。 第三种，金桔柠檬多多，酸酸甜甜的养乐多，加上清新的柠檬和金桔，怎么喝都不够喝。
By 爱的小食光 【豆果美食官方认证达人】
用料- 金桔 10个
- 蜂蜜 2勺
- 柠檬 1颗
- 凉开水 600ml
- 开水 200ml
- 红茶包 1包
- 养乐多 1瓶
- 薄荷叶冰块 10个
1、提前把薄荷叶跟凉开水放进冰格里，然后放进冷冻室冷冻。
2、把红茶包放进杯子里，加入200ml开水，浸泡一会儿。
3、用盐把柠檬和金桔都搓一遍，然后用水冲洗干净。
4、再把金桔对半切开，柠檬切成薄片。
5、做金桔柠檬蜂蜜水，杯子里加入400ml凉开水，再倒入1勺蜂蜜，搅拌均匀。
6、把金桔、柠檬片和薄荷冰块一起放进蜂蜜水中，搅拌均匀，金桔柠檬蜂蜜水就完成了。
7、做金桔柠檬多多，杯子里先放入金桔、柠檬片和冰块，再倒入一瓶养乐多。
8、搅拌均匀，酸酸甜甜的金桔柠檬多多就做好了。
9、泡红茶的杯子，把红茶包掉，这时确保水是温的而不是烫的，加入一勺蜂蜜。如果水还烫，那要先加入凉开水，再加入蜂蜜。
10、往红茶杯中加入金桔、柠檬片和薄荷冰块，搅拌均匀，网红金桔柠檬红茶就完成了。
小贴士学会了这3种水果茶的做法，整个夏天都不用出去买饮料喝了，赶紧学起来吧。
金桔的营养功效1.美容护肤
金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
2.开胃生津
金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。
3.预防慢性病
金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
4.防感冒
金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。
5.消食醒酒
适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用。
金桔的饮食禁忌吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过；饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会 *** 胃壁黏膜，胃部会有不适感；喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。
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大冬天的用TA冲一杯热饮，喝完舒服多了维生素A、B、C、D、E，想必大家都已经耳熟能详了。全球人普遍缺乏的维生素P，你可曾听过？
维生素P，也被称为生物类黄酮，是植物营养素的一种，在柑橘类水果中含量丰富。它对人体益处多多，包括抗氧化、抗血栓、预防高血压、脑溢血、调节免疫力等等。
那说起维生素P，就不能不提它的更佳拍档：维生素C。维P+维C具有协同作用，相互配合使抗氧化能力加倍，效果加倍。
今天推荐这道香甜润口的冰糖金桔，富含维生素P和维生素C，营养满满。不但适合挑剔的宝宝，也适合爸爸妈妈。
冬天，就让一杯暖暖的金桔柠檬赶走这一整天的坏情绪和疲惫吧！
(Tips：金桔皮中的挥发油会让嘴巴有麻麻的感觉，购买时选择较光滑的金桔可以使其有所好转哦)
冰糖金桔
食 / 材
做 / 法
- 1 -
在清水中加入少许盐，把金桔放入浸泡片刻。
盐水具有一定的杀菌作用，可以帮助清除表皮上的尘埃、细菌等残留。
- 2 -
刷干净表面后，再用清水冲洗干净。
- 3 -
在金桔头尾部各划出十字，不要切断。
- 4 -
在小汤锅中倒入70g冰糖和500g清水，小火煮至冰糖融化。
- 5 -
把金桔放入，中小火熬煮。
- 6 -
煮至金桔表皮略呈透明状，即可出锅。
- 7 -
装入消毒好的密封罐中，常温保存可以放3天，冰箱冷藏可以放1周左右。
每次取一两颗加开水冲泡，酸酸甜甜可开胃了！
说到冬天更受欢迎的水果，橘子肯定榜上有名。眼下正值橘子上市的季节，橙黄色的外皮、酸甜多汁的口感，让人忍不住多吃几个。
你只知道橘子好吃，但你可能不知道，吃橘子也有禁忌。
《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访专家，为你列出一份最全橘子食用指南。
受访专家
华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学教授 黄连珍
北京中医药大学养生室教授 张湖德
北京友谊医院营养师 顾中一
一个橘子五味“药”
别看橘子个头不大，在中医专家看来，它浑身都有药用价值。
橘皮
清新口气
新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。
将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。
橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。不过新鲜的橘皮一定要清洗干净，可以在清水中浸泡24小时，去掉表面杀虫剂等残留物。
橘络
保护血管
橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。
这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，有助于减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。
橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
橘核
缓解痛经
橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。
可用橘核沏茶，一般用3～5克；如果疼得厉害，可以用到10克。
橘肉
生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴。
现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗过敏成分。
陈皮
有助消化
陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。
陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
吃橘子，要注意这3点
服药时忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
当心皮肤变黄
橘子含有丰富的胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，血液中高浓度的胡萝卜素就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。
黄色通常会出现在手心、脚底、脸上，这种症状被称为“胡萝卜素血症”。
不过不用担心，只要停止食用橘子，过一两周颜色就能渐渐淡去，对身体健康是没有影响的。
吃太多易上火
橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
柑橘家族，营养各有千秋
“柑橘家族”分为橘子、柚子、橙子、金橘等，有“冬日果王”的美誉。柑橘的种类不同，在营养成分上也各有千秋。
早橘：明眸美肤
早橘是胡萝卜素含量更高的柑橘类水果，每100克早橘的胡萝卜素含量可达5140微克。
胡萝卜素被人体吸收后，转化为维生素A，能维持视力、抗氧化、增强免疫力、保护皮肤。
橙子：舒缓疲劳
橙子的钾、锰含量算是佼佼者。缺钾会让人感到精力不足，而每100克的橙子含钾159毫克。
锰元素会参与乳酸代谢，人体如果缺锰，就很难消除运动后的肌肉酸痛。
金橘：有助调血压
金橘中含有的金橘苷，能软化血管、降低血压；维生素P能增强血管壁的弹性，防止血管变窄、血液运行不畅。
金橘果皮中还含有松柏苷、丁香苷，可以调节血压。
柠檬：能杀菌
柠檬含有丰富的有机酸，有很强的杀菌作用。由于味道很酸，柠檬不适合直接食用，平时可以切片泡水喝。
吃海鲜或喝红酒时，适量加一些柠檬汁，味道会更鲜美。
胃酸分泌过多的人尽量不要喝柠檬水。
柚子：热量低，降血脂
柑橘家族中，柚子含有丰富的维生素、矿物质和生物活性物质，能降低血液黏稠度。
同时，柚子热量很低，每100克柚子只有42千卡热量，且它的纤维含量较高，易产生饱腹感，适合需要减肥的人群食用。
柑橘虽好，但也不能多吃。建议每天吃两个中等大小的橙子，或三四瓣柚子；糖友可以将柑橘类水果作为两餐之间的零食。
柑橘类水果适合放床头 散发香味能助眠【柑橘类水果适合放床头 散发香味能助眠】有些水果不光营养美味，放在床头，其发出的气味还能帮助人们入眠。现代研究发现，芳香分子能够与人的嗅觉感受器结合，启动一系列化学反应，作用于大脑的边缘系统，即主管情绪的大本营。不同的气味，也发挥着不同的作用。橙子、蜜橘、金桔、橘子、柠檬、柚子等柑橘类水果的果皮中含有散发香味的“苎（音zhù）烯”，能 *** 大脑产生α脑电波，使大脑放松，从而助眠。详见柑橘类水果适合放床头 散发香味能助眠
这水果浑身都是宝，正当季别错过，润肺止咳还消食，冬天必备这水果浑身都是宝，正当季别错过，润肺止咳还消食，冬天必备
瞬间就已十二月份了，感觉还有很多事情还没有做，很多小目标都没有完成，2018年已经开始“余额不足”的倒计时了，也是我们南方真正冬季的开始，这时候的的寒气才开始“冻人”，这种天寒冷又干燥，温度低较，所以也比较容易感冒咳嗽，其实一点点小咳嗽用不起吃药，拥有这个秘密武器就能解决这个咳嗽问题～
秘密武器是什么？答案揭晓：柠檬百香果金桔酱！它可是生津开胃、理气化痰，清肺的好东西。用金桔，柠檬，百香果这3种水果做成果酱，金桔润喉，生津止渴，理气解郁，化痰利咽，丰富的维生素可以润泽肌肤，补充营养，保持皮肤的弹性，又能有效防止黑色素的生成。再加入柠檬和百香果，它们都含有多种维生素，十多种氨基酸，超纤维等一百多种有益物质，具有美容养颜，改善皮肤问题，延缓衰老的作用，酸甜可口，润肠通便，可以说是Vc超丰富的美容果品，女人想要皮肤白，维生素要补起来！
百香果金桔酱，清肺化痰，润喉生津，既可以当零食吃，也可以泡水喝，冬天喉咙干燥，喝上一杯，特别舒服！要是伴随微微咳嗽、痰多的朋友们，这是一款非常不错的食疗佳品，值得一试～！冬天进补，吃得比较油腻或者吃了厚味的肉菜之后，来一杯百香果金桔水，棒棒哒！又开胃，又美容，晚上睡觉之前来一杯还有助于睡眠哦！
【百香果金桔酱】
食材：金桔 500克，冰糖200克，百香果2个，柠檬半个，清水140ml，盐
*** 步骤
1.首先把金桔用盐搓洗，去掉表皮蜡质，然后在金桔的身上划上几口，把金桔的核取出去掉，这步骤，去核这步骤，怎么方便怎么来哈！
2.取一个无水无油的不粘锅，开小火，倒入冰糖和清水。
3.慢慢煮开煮，煮至融化成糖浆。
4.加入金桔和柠檬，小火继续煮20分钟，煮至变软，金桔变色。
5.再加入百香果果肉煮，小火继续煮10分钟；需要不停的翻炒哦！
6.煮至糖汁浓稠即可，就可以关火了。（也不要太稠哦，因为放冰箱冷藏时间久就不好拿出来了）。
冷却后，就转入一个无油无水的干净玻璃瓶中密封好就可以啦。吃的时候再拿出来，冲水喝或者即食都是可以的啦~酸甜可口，真开胃！
以上是米妈做【百香果金桔柠檬酱】的分享，如果你对这道菜有什么不同的看法，欢迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜欢吃或者想吃的菜，也欢迎留言。非常欢迎你的分享，留言，转发，收藏，你的转发和留言是对米妈更大的帮助与鼓励，谢谢大家！么么哒~
图文均为米妈的美食日记原创，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！
天气炎热，很多蜜友买蜂蜜回去做蜂蜜柠檬水，蜂蜜柠檬百香果金桔茶，做法特别简单，也非常好喝，清热去火排毒，是夏天必备的自制健康饮品。
上蜂蜜柠檬的做法：
1清洁柠檬：用盐在柠檬表面上多搓洗，然后将搓洗过的柠檬放入事先准备好的清水中，洗净，然后再用干净的抹布把柠檬拭干。
2切柠檬片：柠檬洗净擦干后，用水果刀去蒂，将去蒂后的柠檬，切成厚薄均匀的薄片，同时把柠檬籽去除。
3柠檬蜂蜜混合：确保瓶子100%干燥，没有任何水分。先在瓶底倒少许蜂蜜，让蜂蜜铺满瓶底，把柠檬片放在瓶底的蜂蜜上，再往刚放入的柠檬片上倒入蜂蜜，如此循环。
4封存：柠檬放完后拧紧瓶盖，放入冰箱冷藏保存。
5：饮用方式：这里要提及下，其实蜂蜜和柠檬泡在一起后蜂蜜和柠檬汁已经完全混合了，所以每次取一块柠檬片或一两勺蜂蜜水用凉水或冰水冲饮即可，用冰水喝起来超爽，有助于排毒，补充VC，切忌不要用沸水冲泡，否则口感和效果都会大打折扣；
需要注意的地方：
1柠檬洗净后一定要擦干水分，蜂蜜遇水会使其保持时间变短，
2就是记得去柠檬籽，柠檬籽有点苦，
3蜂蜜柠檬泡后因为柠檬汁的缘故泡好的蜂蜜会变得很稀，
4如果有百香果金桔也可以取百香果肉和金桔蜂蜜柠檬一起泡，口感风味更佳， *** 好后放冰箱一个月内喝完，在蜂蜜的选择上面我的客户们多选择洋槐蜜，因为洋槐蜜口感清甜气味也淡，泡起来不会互相串味，可以保留食材本身的风味，并且洋槐蜜自身也有清热去火清脂排毒的作用，非常合适。
我是周洲，家庭养蜂多年，介绍蜂产品相关知识，有什么问题大家可以随时和我联系，为您解答。个人公众号及微博：周洲家。
个人能力有限，如文章有疏漏之处也欢迎大家批评指正修改，谢谢
12月27日“乙类已管”措施开始实施，国家疾控局将目前疫情的管理程度再次调整。这个调整是不是不管了躺平了？其实“管”还在，只是将甲类改成乙类等级，并不意味着完全放开。
同时也是向外传达着目前“小阳人”症状，只要遵循医生积极治疗即可恢复，新冠已经变得很弱了，我们完全可以抗衡。看看身边的好友基本都“阳”过了，还没有“阳”的朋友已经担忧着，害怕即将到来的时期，会不会感到浑身难受。
“阳”过的朋友都知道一开始发烧，然后反复干咳嗓子疼，有些嗓子疼到像被刀片割一样。说一句话得费好大劲才喊得出，生怕嗓子给喊废了，感觉要来上一碗养嗓靓汤才行，天天吃药也不行啊。那今天推荐大家几款汤，给恢复期的“小阳人”一些在家的食疗 *** 。
之一款：生姜红糖水
小时候着凉感冒，奶奶都会去厨房用生姜和红糖给我熬糖水，一碗下去浑身微微发热，出一身汗后我又能活蹦乱跳了。对于“小阳人”来说喝上一碗生姜红糖水，让身上出一点汗能缓解大多数不适。
做法：
老黄姜切片，放入清水中沸煮将姜黄素煮出来，加入红糖搅拌融化。待水开后，转小火继续熬煮10分钟就可以。建议生姜红糖水要趁有点烫的时候，一口下去那种热辣感贯穿整个身体，一下就感觉浑身通畅。原来那种寒颤和怕冷瞬间消失。
第二款：金桔柠檬膏
在网上看到很多主播在家挖一勺金桔柠檬膏泡成糖水喝，瞬间就眼馋了。现在正是融安金桔上架的时期，金桔本身就有理气止咳、化痰的作用。更有专家在发布会上谈起金桔用来泡水喝，有助于“小阳人”。
做法：
金桔切片放入锅中加水蒸煮，待水开后下入冰糖慢慢炒化。等到锅中的冰糖慢慢煮成糖浆后，放入柠檬片一起煮。转小火翻炒，金桔会慢慢粘上冰糖，这样的就煮好了。放入密封的罐子中保存，想喝的时候舀一勺进入杯子加入温水就可以喝了。
第三款：马蹄甘蔗水
马蹄和甘蔗价格便宜，广东人对马蹄降火情有独钟，常常用来煮凉茶。甘蔗甜中带清润，吃多少都不会觉得甜腻了。两者混合煮成马蹄甘蔗水，自然对我们的嗓子好。
做法：
马蹄削皮放入清水中浸泡，甘蔗同样削皮从中间劈成4份。锅中加入冷水下入马蹄甘蔗大火熬煮，一个小时的时间再开锅就煮熟了。甘蔗本身的糖分都溶解在水里，不需要加入白糖了。可以放些红枣枸杞点缀，更有食欲。
第四款：白萝卜蜂蜜水
冬吃萝卜夏吃姜，冬天就应该常吃萝卜，萝卜还具有化痰止咳的效果。但是蜂蜜不能存在于高温下，会破坏蜂蜜的营养成分。
做法：
将白萝卜切成丁下锅熬煮，沥水捞出放入大碗中。不能在碗中留有热水，加入蜂蜜，萝卜在蜂蜜的加持下，会慢慢溢出汁水。这样的白萝卜蜂蜜水才是最有效果的。而且保存时间也比较长，可以吃几天。
以上几种食疗法只能对咳嗽起到辅助作用，不能用于治疗，想要完全康复还得靠专业的医生治疗。好了，以上就是今天给大家分享的，四款嗓子不舒服可以喝的食疗汤了，看完也赶紧分享给家人知道吧。那今天的分享就到这里咯，这里是清清爱做菜，我是清清，下一期继续给大家分享更多的美食和生活小诀窍，也感谢你的关注和点赞啦。
现在虽然立秋了，但是天气还是非常燥热的，很多人晚上会睡不好，有失眠的症状。要想缓解失眠的症状，比起吃安眠药，多吃一些安神助眠的食物会更好。因为安眠药毕竟有副作用，而通过平时的饮食来改善睡眠的话是纯天然的，绝对没有副作用。今天就分享大家一种水果，它是“水果中的安眠药”，它就是百香果了。
很多人都知道百香果具有很好的美 *** 肤、减肥瘦身的功效，但是很多人都不知道的是，百香果还有很好的安神助眠的功效。百香果是“天然的镇定剂”，特别适合心情烦躁、精神压力大的人食用，可以很好的舒缓焦虑紧张的情绪，防止失眠。
今天小编就分享大家一个百香果金桔茶的做法，每天喝一杯，能很好的缓解失眠的症状，让你一觉睡到大天亮，一起来看一下吧。它是“水果中的安眠药”，每天一杯睡眠好，一觉睡到大天亮。
【百香果金桔茶】
食材：5个百香果、500g金桔、2个柠檬、200g冰糖、150ml清水。做法步骤：
之一步：准备好所有的食材，百香果挖出果肉；金桔去蒂用盐搓洗干净表面的蜡，清水冲洗干净；柠檬也清洗干净备用。
第二步：将洗干净的金桔对半切开，去核备用。
第三步：锅中倒入适量的水，加入适量的冰糖，先把冰糖熬煮至融化。
第四步：之后放入金桔，大火煮开转小火，挤上柠檬汁继续煮20分钟左右，煮至浓稠，金桔变透明。
第五步：之后再加入百香果继续煮15分钟左右，收汁就可以关火了。
做好的百香果金桔酱装到密封罐中，可以直接夹着吃，也可以冲水喝，每天晚上睡前喝一杯有助睡眠，大家赶快试试吧。
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临近春节，南方街头随处可见一种植物——金桔。它不仅好看又吉利，还有药食两用的好处！
碧叶金丸，寓意吉祥
金桔，其味道酸甜、营养丰富，外形金黄明亮，名字寓意吉祥如意，深得人们喜爱。
古时金桔被称作金橘，其树像橘，但并不高大。夏季开花，花色玉白，香气远溢。秋冬果熟，果实小巧可爱、芬芳清美。
秋冬金桔收成的时节，水果店里就能买到果子；其植株在花卉市场也常见，在南方春节前的迎春花市中，金桔更是不可或缺的主角之一，装饰门庭，好看又有好“意头”。
药食两用，消食化痰
金桔有药食两用的好处，果、核、叶、根均可入药。
《中华本草》记载，金桔“辛、甘，性温，归肺经”，能“理气解郁，消食化痰，醒酒”，用于“胸闷郁结、脘腹痞胀、食滞纳呆、咳嗽痰多”。
金桔富含维生素C，甜肉品种可作为水果，直接鲜食。另外，金桔还能腌渍果品、 *** 果酱、冲泡花果茶，清新香美，有疏肝理气等作用。
给大家推荐两个食疗方：
1. 金桔糖水
做法：取金桔5个，切开去核，白糖适量，加水文火煮熟，食桔饮汤。
作用：止咳化痰，可改善咳嗽、哮喘等症。
2. 糖渍金桔
做法：新鲜金桔250克，摘去根蒂，对半切开，也可以只均匀刺破果皮，挑出果核后备用。将100克冰糖放入200毫升清水中，文火煮化。将准备好的金桔放入锅中，继续文火煎煮10分钟，转大火收汁，至锅中糖水略为黏稠即可熄火。
煮好的糖渍金桔连同糖汁，倒入洁净干燥的玻璃容器中，密封后放入冰柜，可储藏约一个月。
作用：理气化痰，适用于咳嗽、气喘、痰多等病症。
春节装饰完，种养起来
买回家的金桔植株，如果只当作春节期间一次性的装饰，未免可惜。种养起来，不久后就能开花结果。
金桔喜爱日光充足、温暖湿润的环境，稍耐阴、耐旱，但不太耐寒，所以建议栽种在阳台或日照充分的窗。越冬时，可将植株放到室内。
金桔虽喜湿润，但忌积水，肥沃、疏松的微酸性砂质壤土培养更佳。盆底应设置疏水孔。
春季干燥多风，可适当向叶面喷水，增加空气湿度；夏季炎热暴晒时，可做适当遮阴，每天喷水2~3次。夏季开花与秋季结果期间，应注意保持盆土湿度适宜。
通过播种培育，对操作技术有比较高的要求，所以建议大家直接购买植株栽养。
最后，临近过年，小编还要给大家提个醒——
吃完金桔没洗手，千万别碰气球！
柑橘类水果的汁液中，都含有芳香烃物质。芳香烃类化合物对橡胶（气球）的溶解度很强，这两种物质遇到一块会发生剧烈的化学反应。
像橙子、橘子、柚子、柠檬、金桔，都能引爆气球。所以，吃柑橘类的水果时，请远离拿着气球的小孩；吃完柑橘类水果后，请一定记得洗干净你的手。
自制金桔柠檬茶，止咳化痰好帮手，经常食用还能预防感冒！金桔是个好东西，每年金桔季我都喜欢买，特别这个季节气温变化大，孩子容易感冒咳嗽，多吃金桔再好不过，可许多小朋友并不喜欢直接吃金桔，有一种涩涩的口感，将它制成金桔柠檬茶，直接食用或是冲水喝，都非常美味，味道跟柚子茶很像，酸酸甜甜很好喝，生津止咳、美容养颜 ，做法也很简单，为了全家的健康，还不快行动起来！
金桔里含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，果皮里维生素C的含量也非常高。金桔中的金桔甙、维生素P和果皮中大量的维生素c能够防治心血管疾病的发生，而且对预防血管破裂、减缓血管硬化都有很好的帮助作用。金桔生津行气、化痰润喉，可以缓解咽喉肿痛和咳嗽多痰以及 *** 结块的症状，并且对醒酒也有一定的帮助。常吃金桔还能够提高身体的抗寒能力，尤其在冬天可以预防感冒。
材料:金桔 500克水 180克冰糖 180克柠檬 1个
步骤：1.洗净后，用清水加盐浸泡1小时。
2.锅里倒入开水，放金桔煮2分钟，捞出来沥干。
3.金桔去核切片，如果想做果酱，可以切成丝。
4.将金桔、冰糖、水，倒入锅中慢慢熬，中火。
5.金桔皮变透明，糖浆变得粘稠，期间注意翻炒，不要糊锅。
6.倒入一个柠檬的汁，继续小火熬。
7.汁变得越来越稠，金桔越来越通透，关火，冷却至微温可加蜂蜜，也可不加。
8.既可以泡水喝也可以当果酱，味道跟柚子茶很像，酸酸甜甜很好喝！
9.冷却后放入消过毒的瓶中，密封保存，冷藏可以保存三个月。
