Unit 4 Food and Restaurants
重点短语与句型：
A.we wil learn
1have meals吃饭 就餐
2talk about...谈论...
3talk about likes and dislikes谈论喜好与否
注:like 和dislike做名词时是可数的
4countable nounsk可数名词
uncountable nouns不可数名词
5simple present tense一般现在时
6What would you like?你喜欢什么?
I'd like...我喜欢……
7Do you like ...?你喜欢……
yes,I do./No,I don't.是地，我喜欢。/不，我不喜欢。
8Are you ready to order?你们准备好点餐了吗？
9How much is/are for...?多少钱？
B.Lesson19
1.It's seven fifteen .时间是七点十五分(掌握时间表示 *** )
2.Time for breakfast!到吃早餐的时间了！
Time for...到做……的时间了=It's time for...
It's tim for *** . to do sth.到某人做某事的时间了。(重点句型需牢记)
3.What's for breakfast?早餐吃什么?
We have cereal warml, bread, fruit and juice.
请注意:
cereal麦片粥 ，
bread面包,
fruit水果，
juice果汁，
sugar糖，
bacon熏猪肉，
toast吐司，
jam果酱，
milk牛奶
orange橙汁
coffee咖啡
tea茶都是不可数名词
但salad色拉，
egg鸡蛋
cookie饼干
donut面包圈是可数名词。
4.What would you like?你想要什么?
What would you like sth./to do sth./ *** . to do sth.想要某物/想要做某事/想要某人做某事吗?
(重点句型需掌握)
5.Can I have a salad ?
No, I didn't make a salad. (一般疑问句的问与答)
But you can have one for lunch.
have a salad吃一份色拉
make a salad做一份色拉
have sth. for lunch午餐吃...
6.Then I would like some bread and a glass of juice for breakfast.
then(副词)那么
I would like sth.我想要...
some一些，可修饰不可数名词。
a glass of 一玻璃板……
7.Can I have some cereal and sugar ,please?
I want to put sugar on my cereal. It's delicious.它很美味
Can I have some sth.我可以要些……
want to do sth.想要干……
put...on...把...放在...上面
8.Sure.How about you?
I'm not very hungry.
I just want a cup of tea.
sure当然可以
How about you?你呢?(询问，征求意见)
a cup of tea.一杯茶
9 culture tip文化小贴士
10a common Western breakfast
一顿普通的西方早餐
注意Western首个字母要大写
11 usunlly 通常，常用于一般现在时
12What do you usually have for breakfast?你早餐通常吃什么?
have sth. for breakfast,疑问句中的What对应的就是短语中sth.
13.Would you like some sth.?你想要些...?
14.want some milk with sugar想要一些加糖的牛奶
与want to put sugar on my cereal.相区别
C.Lesson20
1have to do sth.必须干某事
don't have to do sth.不必干某事
2go to the supermarket. 去超市
3Do you want to come with me?你想跟我一起去吗)
come with *** .和某人一起来(去)
4like sth.喜欢……
5it's full of delicious food.它充满了美味的食物
be full of...充满……=be filled of...
6 What would you like to buy？你想买什么?
7have a list有一张清单
8on the table. 在桌子上
9Can you get it for me?你可以替我把它拿来吗?
get sth. for *** .为某人带某物
10 look at the list看清单
11donut和cookie是可数名词chocolate是不可数名词
12write sth. down. 写下...，记下...
13Danny, do you have the list?
——Yes, I have it.
14Let's go to the supermarket.让我们去超市吧。
Let's do sth.让我们干...
15 shop at thesupermarket在超市购物
16 Do we have everythingon this list?我们买了这个清单上的所有东西吗?
17Let *** . do sth.让某人干某事
18 look at看...
19Good job 做得好！
20on the list.在清单上
21fish 鱼肉chicken鸡肉 meat肉都是不可数名词
22rewrite the sentences into questions把句子改写成疑问句
23What would you like to buy at the supermarket?你想在超市买什么?
24make a shopping list列一张购物清单
25make up a dialogue制做一段对活
26like to do sth.喜欢干...
D.lesson21
1take *** . to the place 带某人去某地
2the morning market早市
3buy fruit(水果不可数) and vegetables (蔬采，可数)买水果和蔬菜
4very much非常
5 Potatoes are my favourite.土豆是我的更爱
注意potato的复数形式o后面+es。
7Grapes are my favourite.葡萄是我的更爱
grape葡萄是可数名词
8Sth. be one’s favourite.某物是某人的更爱
9Look at the carrots胡萝卜可数名词
10They are not so big in Canada.
在加拿大它们(胡萝卜)没有这么的大。
so副词“如此;这样地”修饰形容词或副词
11like to eat cabbage (不可数)in soup. 喜欢喝卷心菜汤
in soup在汤里
12It's delicious!它很美味
13In Canada在加拿大
14we eat cabbage in salads.我们吃卷心菜色拉
15 I like watermelons (西瓜可数名词).
16They are sweet(甜的) .
17How about the pears (可数)? 梨怎么样)
18look good看起来不错
19Let's buy some apples.咱们买一些苹果吧！
20These phrases have special meanings.这些短语有专门的含义
21have special (专门的，单独的)meanings 有专门的含义
meaning(可数名词)含义、意义
22Small potatoes means something or someone that is not important.
小土豆表示不重要的物品或人物。
注意potato的复数形式后加es
23Apple of my eye means something or someone that you love.掌上明珠表示你所爱的物品或人物
apple of my eye掌上明珠
24Some like carrots, others like cabbage means people like different things.萝卜白菜各有所爱表示人们喜欢不同的东西。
25like sth. very much非常喜欢…。(未完待续)
（图片源于 *** ，侵权必删!）
这24家校外培训机构被注销、关停！名单公布龙凤区学科类校外培训机构专项整治结果公示 (之一批)
7月27日以来，大庆市龙凤区教育局按照国家、省市文件要求，制定了《龙凤区关于开展学科类校外培训机构专项整治行动实施方案》，成立2个专项检查组，对辖区学科类校外培训机构进行了专项合规性审查，重点审查学科类校外培训机构办学资质、党的建设、培训内容、教师资质、广告宣传、合同规范、收费管理、安全达标、疫情防控等9个方面内容。
经过之一阶段检查，共有24家培训机构存在无实际办学场地、消防不合格、办学资质过期、安全不达标等问题，已不符合校外培训机构设置标准，现予以注销、关停，特公示如下：
1.大庆市诺旗教育培训学校
2.大庆瑞博学科文化培训学校
3.龙凤区艾奇辅导学校
4.龙凤区德丰辅导学校
5.大庆市龙凤区优诚教育培训学校
6.大庆市星空英语培训学校
7.大庆市龙凤区英然培训学校有限公司
8.大庆市宸睿培训学校有限公司
9.大庆龙凤区色拉英语培训学校
10.大庆市龙凤区龙华培训学校
11.大庆市龙凤区羽墨辅导学校
12.大庆市龙凤区北大奥维辅导学校
13.龙凤区晨扬文化辅导学校
14.大庆市双桥教育辅导学校
15.大庆市思迈尔龙凤教育培训学校
16.龙凤区学而思教育培训学校
17.大庆市龙凤区心阁培训学校
18.大庆市龙凤区御书培训学校有限公司
19.大庆市龙凤区智城培训学校有限公司
20.大庆海波培训学校有限公司
21.龙凤区拓新文化辅导学校
22.龙凤区士孚文化辅导学校
23.大庆市龙凤区兰蕙培训学校有限公司
24.龙凤区少儿书画培训学校
下一步，龙凤区教育局继续按照国家、省市相关文件要求，加大专项整治工作力度，进一步规范学科类校外培训机构办学行为，持续对不合格校外培训机构和非法补课班进行关停、取缔，并逐步公示“黑白名单”。
欢迎社会群众对校外培训机构不合规办学、非法办学、在职教师组织或参与校外培训(补课)等行为进行举报，
举报 *** ：0459--6244468
举报邮箱：lfxqb2016@163.com
同时，希望广大学生家长理性看待校外培训机构的作用，选择合法合规的培训机构，切实减轻孩子课外负担，为孩子营造良好的学习生态和成长环境，促进学生健康、快乐、全面成长。
扩散周知！
转自：大庆市龙凤区人民 *** 网站
来源： 东北网
中考英语1600词汇（S）：单词+词组+句型奇速君将按字母顺序，每天连续为同学们发送1600词汇附带朗读音频，它不是单个呈现单词，和单词相关的重点短语和句型也一并给出来，这样，我们不仅可以练习发音，还可以在语境中记忆单词，而且在记单词的同时也掌握了其用法。
中考1600词汇（A—Z）ABCDEFGHIJKLMNOPQRS
TUVWXYZ紫色显示已更新，点击对应字母查看即可
sad
safe
safety n. 安全，保险
There’s safety in numbers 人多势众
sail
salad n. 色拉（西餐中的一种凉拌菜）；沙律
sale
salt
same
sand
sandwich n. 三明治(夹心面包片)
satisfy n 满意，满足
Saturday n. 星期六
save
save one’s life 挽救某人的生命
save one’s face 保全面子
save the situation 挽回局势
save one’s breath 保持沉默
save time 节约时间
save on 节约，节省
We will save a lot of time if we go by car.
我们要是乘汽车去可以节省很多时间。
say(said, said)
go without saying 显而易见
say to oneself 自言自语
scarf
school
schoolbag<'sku:lb?g> n. 书包
science n. 科学，自然科学
scientist n. 科学家
scissors n. 剪刀
score
a score-keeper 记分员
a score –sheet 记分单
a score of 二十个
screen
sea
in the sea 在海里
on the sea 在海滨
by sea 乘船
a sea of flames 一片火海
search
search for *** /sth 寻找某人/某物
Rescue workers searched all night in the hope of finding more survivors.
营救人员彻夜搜寻，希望找到更多的幸存者。
season n. 季；季节
in season 在旺季
out of season 在淡季
the dry/rainy season 旱季/雨季
seat
take one’s seat 坐下；就座
second n.num.a. 秒；第二；第二的
secret a. 秘密，内情
in secret 偷偷的；暗暗的
in the secret 知道秘密
keep a/the secret 保守秘密
secretary n. 秘书；书记
see(saw, seen)
see *** do sth 看见某人做了某事
see *** doing sth 看见某人正在做某事
see for oneself 亲眼看，亲自看
seem
seem like 看起来像
seldom ad. 很少，不常
She seldom reads newspapers. 她很少读报纸。
sell(sold, sold)
sell out 售光
send(sent,sent)
send away 开除
send for 派人去请某人
send up 发射
Honestly, I get tired of sending Christmas cards.
老实说，我对寄圣诞贺卡已经厌倦了。
sense
sentence n. 句子；宣判，判决 vt. 判决，宣判
sentence...to death 判处死刑
separate v.a. 使分开；使分离；单独的；分开的
separate...from 把......和......分开/分离
two separate problems 两个互不干涉的问题
The two twons are separated by a river. 这两个城镇被这条河隔开了。
September
serious a. 严肃的，严重的；认真的
be serious about 对......很严肃
take *** /sth seriously 认真对待某人或某物
serve
serve *** as 充当；担任
serve sth out 把......分给大家
service n. 服务
set(set, set)
a set of 一套
set up 建立（establish）
set off 爆炸；出发
set out 出发，动身
seven num. 七
seventeen
seventh num. 第七
seventy num. 七十
several pron.a. 几个，数个口；若干
shake (shook, shaken) v. （使）摇动，震动
shake hands with *** 握手
shake *** by the hand
shall(should) aux.v （表示将来）将要；会
shame n. 遗憾的事；羞愧
a shame 可耻的人或事物
It's a shame to take money from those who can’t afford it.
拿别人的钱使人家无以自立是十分可耻的。
shame *** into /out of doing sth 使某人感到惭愧而做/不做某事
shape n.v. 形状，外形”使成型，制造，塑造
shape sth into sth 做成某物的形状
share vt. 分享；共同使用
share and share alike 事事均分
share sth. with *** . 与人分享某物/在某方面有共同之处。
I shared a room with her at college.
我上大学时和他共住一个房间。
she pron 她
sheep (pl.sheep) n. (绵)羊；羊皮；驯服者
shine(shone, shone或-d,-d) v. 发光；照耀；出众；擦亮
ship n. vi． 船，轮船用船装运
by ship = by sea 乘船
shirt n. 男衬衫
keep one’s shirt on 不发脾气
Keep your shirt on! Nobody want to hurt you. 别发火，没人想伤害你。
lose one’s shirt 失去一切
shoe n. 鞋
shop vi..n. 买东西；商店；车间
go shopping
do some/the shopping
shopping center 购物中心，商业街
shopping mall 大型购物中心
short a. 短的；矮的
be short of 短缺
be short for 缩写，简称
shorts n. 短裤；运动短裤
should modal.vaux.v 应当；应该；会
会；应该（shall的过去时态）
shoulder n. 肩膀；（道路的）路肩
shoulder to shoulder 肩并肩地
shout n.&v. 喊，高声呼喊
show n. 展示；展览（会）；演出
show(showed, shown) v 给…看；出示；显示
on show 在展览中
a show of strength 展示力量
show *** around sp 带领某人参观某地
Her experience shows how easily young women can get into trouble abroad.
她的经历证明，年轻女子在国外是多么容易遇到麻烦。
shower n. 阵雨；淋浴
be caught in a shower 遇到阵雨
take / have a shower 淋浴
shut(shut, shut) v. 关上，封闭；禁闭
shut up 闭嘴
shy a. 害羞的
sick
the sick 病人
side
sign
silence n. 安静；沉默
silent a. 无声的；无对话的
silk
silly a. 傻的；愚蠢的
silver n. 银
similar a. 相似的；像
be similar to *** /sth 和......相似
simple a. 简单的；简易的
since
I haven’t eaten since breakfast.
Where have you been since I last saw you .
sing(sang, sung)
sing sth for/to *** 为某人而唱歌
single a. 单一的，单个的
sir
sit down 坐下
sister n. 姐；妹
sit(sat, sat)
situation
six
sixteen num. 十六
sixth
sixty num. 六十
size
for size 试尺寸
of a size 大小一样的；尺码相同的
skate
go skating 去滑冰
skill n. 技能，技巧
reading skills 阅读技巧
writing skills 写作技巧
skirt
sky
sleep(slept, slept)
go to sleep 上床睡觉
fall/be asleep 睡着
sleepy
slow
Slow down a bit, or you’ll make youself ill. 别那么卖力，不然你要累出病来。
slow but sure 虽然慢但最后一定胜利
*** all
*** art
*** ell (-ed,-ed或 *** elt, *** elt)
近义词辨析： *** ell / scent
这两个词都有“气味”的意思。
*** ell 是常用词，指“任何气味”，特别强调“嗅觉器官所产生的效果。
What a nice *** ell!多好闻的味呀！
scent 指“气味”，尤指“香味”。
the scent of a hunted animal 被捕野兽发出的气味
*** ile
*** oke
*** oothadj. 顺利的；光滑的；平稳的 vt. 使光滑；使顺利
in *** ooth water(s) 进展顺利
snake
snow
heavy snow 大雪
There was a heavy snow last night. 昨晚下了一场大雪。
snow hair 雪白的头发
snowy adj. 多雪的；下雪的
snowy a 雪(白)的；下雪的；多(积)雪的
so
if so 要是那样的话
so far 到目前为止
So far for today. 今天就到此为止。
so as to 以便……
so then 原来如此，那么
so that 以便；以至于
I was so surprised that I couldn’t speak.我惊奇地说不出话来。
so…that 如此……以至于......
so what 那又怎么样呢
He’s fifteen years younger than me, so what if he is?
他比我小15岁，即使如此，又有什么？
so/as long as 只要
social
society
sock
sofa
soft
quiet and soft music 轻柔的音乐
feel soft 摸起来柔软
solve v. 解决
Help me to solve my mathematical problems.请帮助我解决这些数学问题。
solution n.解决方案
solution to sth 解决问题的 ***
some
some adj./pron. 一些 adj.某一，大约
after some time 不久以后
some days ago 几天前
some other day 改天
someday (将来)某一天
somebody pron某人；有人
someone pron.某人；有人
something pron.某物；某事
sometimes adv.有时；不时
He sometimes writes to me .他有时给我写写信。
somebody pron. 某人；有人；有名气的人
someone pron. 某一个人
something pron. 某事；某物
sometimes ad. 有时
somewhere ad. 在某处
son
song
soon
sooner or later 迟早
as soon as 一......就......
sorry a. 对不起，抱歉；难过的
feel sorry for *** . 同情某人
I feel sorry for anyone who has to drive in this sort of weather.我很同情在这种情况下还得开车的人。
sound
sound like 听起来像
have a sound mind 心智健全
Her explanation sounds reasonable.
她的解释听起来有道理。
soup
south a.n. 南(方)的；向南的；从南来的南；南方；南风；南部
on the south coast 在南海岸
southern adj.南方的；在南方的
southern <'s?e(?)n> a. 南部的，南方的
space
Is there a space for the car in the firm’s car park? 公司的停车场有没有这辆车的位置。
spare
China spared more than two billion yuan for the fight against SARA. 为抗非典，中国拨出了二十多亿人民币。
spare no pains doing/to do sth. 不遗余力地干某事
Everyone spared no pains preparing (to prepare) for the English evening. 为筹备这次英语晚会，同学们都不遗余力地工作。
speak(spoke, spoken) v. 说，讲；谈话；发言
Can we speak about plans for the holiday. 我们谈谈假期的打算好吗？
He speaks several languages 他会说好几种语言。
She spoke for forty minutes at the meeting. 他在会上讲了四十分钟。
speaker n. 演讲人，演说家
special a. 特别的，专门的
What are your special interests? 你有什么特别的爱好。
Take special care of it. 对这东西要特别细心。
speech
speed
speed up 加速
at speed 高速地
It’s dangerous to go round corners at speed 高速转弯是危险的。
at a speed of 以......的速度
spell (-ed,-ed或spelt,spelt)
spelling mistakes 拼写错误
spend(spent, spent) v. 度过；花费(钱、时间等)
Only when we spend enough time learning English, can we make great progress.
只有当我们花足够的时间去学英语，我们才能取得大的进步。
spirit n. 精神
His spirit is troubled.他内心苦恼。
in spirit 在内心，在精神上
I shall be with you in spirit.我的心和你在一起。
spoon
spoon out 舀出
spoon up one’s soup 用勺舀汤
sport(英sports)
spread (spread, spread)
spring
With an easy spring the cat reached the branch.那猫轻轻一跃就够到了树枝。
square
stamp
collect stamps集邮
stand(stood, stood)
stand for 代表
stand out 突出，显眼
standard n.&a. 标准（的）
People were very poor then, by today’s standards.以今天的标准，那时候的人是很穷的。
star
start
to start with 之一，首先
state
We still remember the days we stayed together in Beijing.
我们仍然记得我们一起呆在北京的日子。
station n. 站，所，车站；电台
stay
steal(stole, stolen)
step
stick(stuck, stuck)
still
stomach n. 胃，胃部
stomachache n. 胃痛；肚子痛
have a stomachache 胃疼
stomachache n. 胃痛
stone
Kill two birds with one stone. 一石二鸟。
stop
Will you stop making such noise?
不要发出这样的噪音好吗？
store
storm
story n. 故事，小说
straight
strange
stranger n. 陌生人，外人
strawberry n. 草莓
street
in the street 在街上
street lighting 路灯
strict
strong
student n. 学生
study v.n. 学习；研究；书房
stupid a. 愚蠢的，笨的
subject n. 题目；主题；学科；主语
succeed
The athlete Xian Dongmei from Guangdong succeeded winning the golden medal again in Beijing Olympics.
广东运动员冼东妹成功卫冕北京奥运会冠军。
success
successful
such
sudden a. 突然的
all of a sudden 突然，出乎意料地
sugar n. 糖
suggest
Our headmaster suggested that we finish the homework before we left.
班主任建议我们做完作业再回家。
suggestion
summer n. 夏天，夏季
sun
in the sun 在太阳下
Sunday n. 星期日
sunny a. 晴朗的；阳光充足的
supermarket n. 超级市场
support
suppose
What makes you suppose （that） I’m against it?
是什么让你认为我会反对？
sure a.ad. 确信，肯定口；(口语)的确，一定，当然
surface n. 表面
surprise
The news that our basketball won the game surprised all of us.
我们篮球队获胜的消息让我们全体大吃一惊。
survey v.n. 调查
sweater n. 厚运动衫，毛衣
sweet
swim(swam, swum)
swimming n. 游泳
世间万物，唯有爱与美食不可辜负！出境旅行最吸引人的除了异域的美丽风景，还有当地的特色美食。然而，身在异乡，语言障碍总是更大的问题，怎么才可以突破障碍找到最棒的餐厅？怎么才能向服务员正确的表达自己的喜好？不如一起先来搞定旅行先要学会的常用英语 (餐厅篇)，让你每一次的旅行都能顺畅的品尝到最棒的美食！
【餐厅常用单词】
honey
蜂蜜
sugar
糖
chocolate
巧克力
candy
糖果
compote
蜜饯
jam
果酱
nutrition
营养
egg
鸡蛋
milk
牛奶
chips
炸薯条
crisp
炸土豆片
beancurd
豆腐
vegetable
蔬菜
lunch
午餐
supper
晚饭
breakfast
早饭
fruit
水果
snack
点心/小吃
tin
听
can
罐头
entree
正餐
dessert
甜点
soup
汤
appetite
胃口
diet
食谱
overfeeding
吃的过多
greed
贪嘴
gluttony
暴食
thirsty
口渴的
hunger
饥饿
broth
肉汤
fish
鱼
duck
鸭
chicken
鸡
sausage
香肠
bacon
咸肉
meat
肉
beef
牛肉
lamb
羊肉
pork
猪肉
ham
火腿
roast
烤肉
stew
炖肉
steak
牛排
chop
排骨
cutlet
肉条
mutton
羊肉
sirloi
牛脊肉
tray
托盘
coffeepot
咖啡壶
teapot
茶壶
saucer
碟子
cup
杯子
bottle
瓶子
glass
玻璃杯
knife
刀
ladle
长柄勺
teaspoon
茶匙
spoon
匙
fork
叉
cutlery
餐具
napkin
餐巾
table
桌子
bowl
碗
menu
菜单
restaurant
餐厅
brandy
白兰地
whisky
威士忌
vodka
伏特加
cocktail
鸡尾酒
champagne
香槟
cider
苹果酒
claret
波尔多红葡萄酒
beer
啤酒
wine
葡萄酒
juice
果汁
tea
茶
coffee
咖啡
drink
饮料
mineral water
矿泉水
lemonade
柠檬水
martini
马提尼
sandwich
三明治
pancake
薄煎饼
hamburg
汉堡
pie
馅饼
cookie
小甜饼
cake
蛋糕
bread
面包
Pizza
比萨
biscuit
饼干
loaf
长面包
noodle
面条
rice
米饭
dumpling
饺子
mooncake
月饼
spice
调料
salt
盐
vinegar
醋
sauce
酱油
dumpling
饺子
oil
油
salad
色拉
pepper
辣椒
cheese
奶酪
butter
奶油
mustard
芥末
clove
丁香
【餐厅常用英语】
May I order,please？ 我可以点餐了吗？
May I have a menu,please？ 请给我菜单。
Would you like something to drink before dinner？ 用晚餐前想喝些什么吗？
What kind of drinks do you have for an aperitif？ 餐厅有些什么餐前酒？
May I see the wine list？ 可否让我看看酒单？
May I order a glass of wine？ 我可以点杯酒吗？
What kind of wine do you have？ 餐厅有哪几类酒？
I’d like to have some local wine. 我想点当地出产的酒。
I’d like to have Frence red wine. 我想要喝法国红酒。
Could you recommend some good wine？ 是否可建议一些不错的酒？
What is the specialty of the house？ 餐厅最特别的菜式是什么？
Do you have today’s special？ 餐厅有今日特餐吗？
Can I have the same dish as that？ 我可以点与那份相同的餐吗？
I’d like appetizers and meat(fish) dish. 我想要一份开胃菜与排餐(鱼餐)。
I’m on a diet. 我正在节食中。
I have to avoid food containing fat(salt/suger). 我必须避免含油脂(盐份/糖份)的食物。
Do you have vegetarian dishs？ 餐厅是否有供应素食餐？
How do you like your steak？ 你的牛排要如何烹调？
Well done (medium/rare),please. 全熟(五分熟/全生)。
Do you have a reservation? 请问您有预定吗？
Do you have a table for two? 请问有两个人的餐位吗？
We’d like a window table,please. 我们想要一个靠窗的桌子。
The house is full now. 对不起，餐厅现在客满了。
There are no vacancies left now.Would you mind waiting for a minute? 我们现在没有餐位，您介意等一下吗？
Sorry for having kept you waiting. 抱歉让您久等了。
What do you prefer for the starter? 您之一道菜想要什么？
What will you have for dessert? 您想要什么点心呢？
What is the specialty of the house? 餐厅的特色菜是什么？
I’d like to have some local food. 我想尝试一下当地的美食。
学好旅行中常用英语，轻松出行，学好旅行常用英语，尝遍天下美食！
A: Hey, dude! How are you doing? Have a nice weekend! Cheers! Merry Christmas, buddy!
B: Merry Christmas!
A；Happy birthday.
C: Happy birthday?
A: Have a great Valentines Day! Happy New Year! And… and… Have a nice trip!
餐饮英语会话英语S1E2 Unit 02 Western Food 西餐饮食餐饮英语会话10集 学会这10集 和外国客户吃饭英语交流不尴尬
Unit 2 Western Food 西餐
Try the daily special in a western restaurant 西餐点餐不能出丑
Waiter: Hello, what can I do for you?
Bruce: Yes, I would like to order. Can I have a look at the menu, please?
Waiter: OK, here is the menu.
Bruce: So many choices. Any recommendations?
Waiter: Would you like to try our Daily Special?
Bruce: What’s that?
Waiter: The special of the day has a choice of spaghetti or cold meat and sausage.
Bruce: What makes it so special?
Waiter: it comes with vegetable salad, soup, bread and a drink.
Bruce: Sounds good, OK, I ‘ll have a try.
服务员：您好，请问您需要什么？
布鲁斯：我想点餐，请让我看一下菜单好吗？
服务员：好的，这是菜单。
布鲁斯：这么多选择啊，有什么可以推荐的吗？
服务员：您要不要试试我们的每日特餐呢？
布鲁斯：那是什么？
服务员：今日的特餐可以选意大利面或冷肉拼香肠。
布鲁斯：它有什么特别之处？
服务员：它会附赠蔬菜色拉、汤、面包和饮料。
布鲁斯：听起来不错。好吧，我就试试吧。
九年级上册
Module1
man-made adj. 人造的
Natural adj. 大自然的
wonder n. 奇观，奇迹
discussion n. 讨论，商讨
eastern adj. 在东边的，来自东边的
though conj. 虽然，但是
loud adj. (声音)响亮的
wow int. 呀，哇(用于表示惊讶或赞叹)
opinion n. 看法，主张
in one's opinion 按某人的意见，据某人看来
more than 超过
electricity n. 电
millions of 大量的，无数的
below prep. 在下面，在……以下
shine (shone /shined, shone /shined) v. 照耀
sign n. 迹象，标志，招牌
silent adj. 寂静的
silver adj. 银灰色的，银制的
sky n. 天，天空
grey adj. 灰色的，(天气)阴沉的
go through 穿过
beside prep. 在……旁边，在……附近
reply v. 回答，答复
clear v. (烟雾等)开始消失
fall away 突然向下倾斜
stream n. 小河，小溪
nearly adv. 几乎，差不多
on top of 在……上面，盖住
canyon n. 峡谷
remain v. 逗留，留下
by prep. 在……旁边，靠近
Module2
found v. 创立，创建
since then 从那以后
flag n. 旗，旗帜
until prep.&conj. 直到……为止
off adv. 不上课，休息，不工作
all kinds of 各种各样的
vacation n. 假期，假日
take a vacation 去度假
season n. 度假旺季，节期
kid n. 小孩
have fun 玩得高兴，有乐趣
band n. 乐队
UK 英国
as soon as 一……就……
fourth num. 第四
sixth num. 第六
seventh num. 第七
eighth num. 第八
ninth num. 第九
tenth num. 第十
twelfth num. 第十二
twentieth num. 第二十
among prep. 在……之中
speech n. 演说，讲演
pioneer n. 开拓者，先驱者
grow v. 种植，栽培(植物)
corn n. 谷物，玉米
following adj. 接着的，接下来的
lay (laid, laid) 摆放(餐桌)
lay the table 摆放餐桌
over adj. 完了的，结束的
dish n. 盘，碟
parade n. (庆祝) ***
ourselves pron. 我们自己
Module3
including prep. 包含，包括
medal n. 奖牌，奖章
attend v. 上(学)，出席，参加(事件或活动)
abroad adv. 在国外，到国外
once again 再一次
doctor n. 博士
degree n. 课程，学位
whatever pron. 无论什么，不管什么
give up 放弃(努力)
amazing adj. 惊人的，极好的
will n. 意志，决心
victory n. 成功，胜利
simply adv. 实在，的确
Canadian adj. 加拿大的，加拿大人的
sick adj. (感觉)不适的，生病的
soldier n. 军人，士兵
treat v. 医治，治疗
war n. 战争
wound n. 伤，伤口
die for 为……而死
wounded adj. 受伤的
realise v. 了解，意识到
dying adj. 垂死的，即将死亡的
care n. 照顾，照料
take care of 照顾，护理
tool n. 工具，器械
invention n. 发明，发明物
at that time 那时候
on one's own 独自一人
useful adj. 有用的，有益的
rest v. 休息，睡眠
himself pron. 他自己
manage v. 做成，(尤指)设法完成
operation n. 手术
continue v. (使)继续
die of 死于
Canada n. 加拿大
Module4
platform n. (供上下火车用的)月台，站台
meeting n. 会议， ***
miss v. 未出席，未出现
shut (shut, shut) v. 关上，合上
lock v. 锁，锁住
simple adj. 简单的，容易的
anybody pron. 任何人
clock n. 钟，时钟
ring (rang, rung) v. 鸣响，发出 ***
passenger n. 乘客，旅客
address n. 地址
text n. 文本，正文
text message 短信
couple n. 一对，两个
a couple of 两个
actually adv. 事实上
manage v. 管理，支配
unhappy adj. 不高兴的
turn off 关掉，关闭(设备)
order n. 命令，指示
be worried about 担心
business n. 工作
on business 出差
sofa n. (长)沙发
snack n. 点心，小吃
midnight n. 午夜，子夜
wake up 醒，醒来
hand in 提交，上交
empty adj. 空的
unable adj. 不能做某事的
all day long 整天
burn (burned /burnt, burned /burnt) v. (使)烧焦，(使)烤糊
cup n. 杯子，一杯饮料
task n. 任务，工作
Module5
upstairs adj.&adv. 位于楼上的；往楼上，在楼上
exhibition n. 展览，展览会
rule n. 规则，法则
against the rules 违反规定
in trouble 遇上麻烦，处于困境
tail n. 尾，尾巴
rope n. 粗绳，绳索
entry n. 进入权，进入许可
No entry 禁止入内
no good 不合适的， 不方便的
no wonder 难怪，不足不奇
missing adj. 找不到的，失踪的
downstairs adj.&adv. 位于楼下的；往楼下，在楼下
punish v. 惩罚，惩处
communications n. <复数>通信
physics n. 物理学
chemistry n. 化学
dig (dug, dug) v. 挖掘，掘(洞)
coal n. 煤
energe n. 能量，能源
X-ray n. X射线，X光
experiment n. 实验
sand n. 沙，沙子
control v. 操作，操纵
truck n. 卡车，货车
wheel n. 轮子，车轮
compare … with … 比较……与……
of all ages 所有年龄段的
whole adj. 全部的，整个的
Module6
deal n. 协议
exam n. 考试
fail v. 未能及格，未能达到
guitar n. 吉他
instrument n. 乐器，仪器
musical adj. 音乐的
habit n. 习惯
get into the habit of 养成……的习惯
schoolwork n. 学生课业，功课
volunteer n. 志愿者
necessary adj. 必要的，必需的
shame n. 可惜，遗憾
instead adv. 代替，而不是
instead of 而不是
community n. 社区，社会
knowledge n. 知识，学识
point n. (试图表达的)观点，看法
consider v. 考虑，斟酌
last word 最后一句话，最终决定
come round 拜访(某人的家)
reason n. 原因，理由
try out 试用，试
angry adj. 愤怒的，生气的
no longer 不再
be angry with *** . 生某人的气
repair n. &v. 修理，修补
truth n. 事实，真相
least pron. 最少，最小
at least 至少，起码
honest adj. 诚实的，老实的
apologise v. 认错，道歉
bill n. 账单，账款
pocket money 零用钱
Module7
discuss v. 讨论，谈论
thinker n. 思想家
wise adj. 有判断力的，明智的
review n. 评论(文章)
influence v. 影响，作用于
sense n. 道理，意义，合理性
make sense 易理解，合情理，有意义
by the way 顺便提一下(用于在交谈中插入新话题、题外话或评论)
suppose v. 猜想，推测，相信，认为
well-known adj. 众所周知的，著名的
adventure n. 冒险(经历)
get into trouble 遇上麻烦
run away 逃走，逃跑
escape v. 逃离，逃脱
cave n. 洞穴
dead adj. 死的，去世的
for a time 一小段时间，一度，一时
neighbour n. 邻居
funeral n. 葬礼
surprised adj. 惊奇的，惊讶的
alive adj. 活着的
southern adj. 南方的
state n. 州，邦
pay for 为……付出代价
action n. 举止，行为，情节
everyday adj. 日常的，普通的
dialogue n. 对话
Module8
stand for 是……的缩写，代表
memory n. 记忆，回忆
point n. 比分
decision n. 决定
excuse n. (辩解的)理由，借口
noon n. 中午，正午
seat n. 座椅，座位
no way 决不，不可能
fair adj. 公平的，合理的
kick v. 踢
mad adj. 生气的，恼火的
sport *** an n. (尤指职业的)运动员
high jump 跳高
ability n. 能力
hurdling n. 跨栏赛跑
sportswoman n. (尤指职业的)女运动员
race n. 赛跑，比赛
record v. &n. 记录；更佳记录
method n. *** ，办法
hurdles n. 跨栏赛跑
Japan n. 日本
break v. 打破(纪录)，打碎
sportsperson n. 运动员
Asian adj. 亚洲的，亚洲人的
suffer v. 患有(疾病等)，经受
suffer from … 受(某种病痛)折磨，因……而受苦
first place 之一名，冠军
stop *** . (from) doing sth. 阻止某人做某事
courage n. 勇气，胆量
pride n. 自豪感，骄傲
take pride in 感到自豪
Module9
borrow v. 借入，借来
put up 张贴，公布
website n. 网站
mail n. 邮件，信件
textbook n. 教科书，课本
mainly adv. 大部分地，主要地
thousands of 好几千，成千上万
page n. 页，一页(纸)
electronic adj. 电子的
technology n. 科技，技术
powerful adj. 有影响力的，能控制他人的
memory n. 存储器，存储量
full adj. 満的，充满的
fix v. 修补，挽救
instructions n. <复数>说明书
lend v. (把某物)借出，借给(某人)
properly adv. 合适地，正确地
look through 快速阅读，浏览
printing n. 印刷
at a time 每次，一次
by hand 用手，靠手做
development n. 发展，进步
trade n. 买卖，交易
result v. (因……而)产生，发生
spread (spread, spread) v. 扩展，蔓延，传播
in a way 从某一角度，从某一点上看，在某种程度上
compare … to … 把……比作
introduction n. 引进，采用，推行
amount n. 量，数量
store v. 存储，储藏
varied adj. 各种各样的，各不相同的
form n. 种类，类型，形态，存在形式
connection n. *** 连接，计算机 *** 连接
single adj. 仅一个的，单个的
direction n. 方向
replace v. 替换，取代
wait and see 等等看，等着瞧
Module10
here we go 我们为说看看
central adj. 中心的，在中间的
according to 根据，按照，据……所说
magical adj. 神奇的，迷人的
height n. 高度，身高
sailing boat 帆船
northeast adj. 在东北的
sheep n. 羊，绵羊
hat n. 帽子
keep (kept, kept) v. 使保持(某种状态)，记录，存储(信息)
keep *** . /sth. away (使)避开，(使)不靠近
fly n. 苍蝇
scissors n. <复数>剪刀
cut sth. off sth. 把某物从某物上剪掉
wool n. 羊毛
diary n. 日记，日记簿
keep a diary 写日记
hate v. 憎恨，讨厌
ant n. 蚂蚁
brush v. (用刷子)刷
brush sth. off sth. 把某物从某物上刷掉
at the time 那时，在那段时间
be surprised at 对……感到惊奇
period n. 阶段，时期
spirit n. 精灵，神灵，精神
relationship n. 关系
relative n. 亲戚
ham n. 火腿
salad n. 色拉
grape n. 葡萄
surf v. 冲浪
kangaroo n. 袋鼠
riding n. 骑马(运动)
lazy adj. 懒惰的，懒散的
ride n. 骑马，乘车
Module11
bet (bet, bet) v. 打赌，下赌注
you bet 的确，当然，一定
the thing is 答案是，问题是
general adj. 整体的，普遍的
standard n. 标准，水准
feeling n. 感觉，直觉看法
difficulty n. 困难，困境
subject n. 主题
add v. 添加
recently adv. 最近，近来
menu n. 菜单
be in with a chance 有可能，有机会
tonight adv. (在)今晚，(在)今夜
read out 朗读，宣读
winner n. 获胜者
compared with (与……)相比
even though 即使，尽管
rush v. 冲，奔
blouse n. 女衬衫
skirt n. 裙子
protect sth. against sth. 保护……，使…..不受
singer n. 歌手，歌唱家
congratulations n. <复数>祝贺
headmaster n. 男校长
present v. 授予，呈递
Module12
factory n. 制造厂，工厂
pollute v. 污染
recycle v. 回收利用，再使用(废品)
waste n. 废料，废弃物
enemy n. 敌人，仇人
crop n. 庄稼，作物
kill v. 杀死，弄死
oil n. 石油
less adj. &n. 较少的，较小的；较少数，较少量
hopeless adj. 无望的
china n. 瓷，瓷器
divide v. 分开
plastic n. &adj. 塑料(的)
policy n. 政策，方针
reuse v. 再次使用，重复利用
bottle n. 瓶
throw away 扔掉，丢弃
repeat v. 重说，重新做
reduce v. 减少，减低，缩小
cloth n. 布，布料
ton n. 吨
tons of 许多，很多
rubber n. 橡胶
recycling n. 回收利用
rapid adj. 快速的，迅速的
step n. 步骤，措施
grandson n. (外)孙子
granddaughter n. (外)孙女
《蚁人3》主演保罗·路德近日接受了《男士杂志》的采访，可以看到现年53岁的蚁人依旧如此年轻，不论是脸上的皱纹还是那不属于这个年纪的发际线，都彰显了漫威不老男神的传说。他也分享了青春常驻的原因，将关键归结为“睡眠”、“饮食”和“体重”。
Oh hi, I'm Paul Rudd.
嗨，我是保罗·路德。
I didn't see you right there.
抱歉刚才没看到你。
Please step into this artificial kitchen and learn a little bit about what I eat when I'm trying to shrink down to the size of a carpenter ant.
请走进这间人造厨房，了解一下当我变身蚁人大小时，我都吃什么。
Well, it's weird, you know, if I think about the philosophy behind my diet, they're in different phases.
挺奇怪的，我饮食的准则，会根据不同的情况进行调整。
If I have to eat specifically because of movie role or something my philosophy is stick to the plan and be very disciplined.
如果我是为电影角色或者其他事情而吃东西的话，我的原则是严格按照计划并且要自律。
If I'm trying to just stay healthy and live a normal life it's stay disciplined to a point because you've gotta live your life.
如果我只是想保持健康，过正常的生活的话，在一定程度上保持自律就行，因为你必须过自己的生活。
I think those are two very different things.
我认为这是完全不同的两件事。
I mean, I mainly avoid really heavy like breads and fried foods and sugar to a certain point like I had to do a couple of shirtless scenes both of which got cut for the movie.
我主要避免吃重油高糖类的食物，比如面包、油炸食品和糖，这些我几乎不吃。因为我需要拍几场裸上半身的戏，很可惜这些最终被剪掉了。
Part of me was bummed out because I put in so much work and then Peyton just cut the scene.
会有点沮丧，因为我付出了很多努力，佩顿却直接剪掉了那场戏。
I'm like, "Dude", there's also the flip side where I would feel kind of like an idiot walking around without a shirt on just 'cause that's not my style and truthfully I'm no Hemsworth.
我会懊恼地喊他一句“老兄”。另一方面，我也会觉得自己是个 *** 衣服到处走的 *** ，那不是我的风格。老实讲，我也不像海姆斯沃斯有那么好的身材。
So what was the question?
所以，下一个问题是什么?
What is my favorite carb?
我最喜欢的碳水化合物是什么?
You know, french fries are just one of the god's greatest creations, french fries and I made a pizza slice of pizza is just great and a pint of Guinness is the shit.
你知道，薯条是上帝最伟大的作品之一，还有披萨，披萨很好吃，但是一品脱吉尼斯黑啤酒很难喝。
I am a chunky peanut butter all the way.
我一直都选择小块花生酱。
Even when I was a kid and my mom would get the garbage peanut butter and be super chunk, I'm like, yeah, I like that one.
当我还小的时候，我妈妈给我吃的花生酱都是超级大块的那种，我会说，噢！我好喜欢。
But now I, you could just like crack some peanuts on top of my peanut butter.
但是现在，我会在我的花生酱上撒上一些花生碎。
Taste good to me.
我超爱这样做。
That being said, *** ooth peanut butter is awesome.
丝滑的花生酱简直太美味了。
The best food *** ell in the world is bacon.
培根是世界上最棒的食物。
What food that isn't flaming hot should be flaming hot.
有一种不热的食物却很热，说的是什么食物？
What?
什么?
Like Cheetos?
像奇多一样吗?
Like what are you talking about?
你在说什么?
- We can pass if you like.
- 如果你想，我们可以跳过这段。
- No, no, no.
- 不不不，
We're not passing that.
不用跳过。
I like thinking about this one.
我喜欢思考这个问题。
Like do I want flaming hot hash browns?
我想要热腾腾的薯饼吗?
Maybe.
可能吧。
You know why?
你知道为什么吗？
Because they're flaming hot hash browns.
因为它们是热腾腾的薯饼。
I'd try them.
我想尝尝。
If I was a meal, how would I make me?
如果我是一顿饭，我会怎么做?
Medium.
五分熟的。
However you prepare me just make sure I'm pink on the inside.
不管你怎么准备，只要确保我的内里是粉红色的就行了。
You know, I never liked the really sugary cereals maybe because I can always get them.
你知道，我从来不喜欢吃含糖的麦片，也许是因为我总能得到他们。
We were always the house that was never denied sugar cereals or like soda and stuff like that.
我们家从来不缺糖、麦片或苏打水之类的东西。
So we always had that.
所以我们总是有这些。
My parents are from England.
我父母来自英国。
I don't think they knew any better but as a result I don't really like them.
我觉得他们知道得不多，因此我不喜欢含糖麦片。
I don't really drink soda and I don't like sugary cereal.
我不喝苏打水，也不喜欢含糖的麦片。
But I always liked like granola, like CW Post.
但我一直喜欢格兰诺拉麦片和CW Post麦片。
I like cereal that was made for really old people.
我喜欢为老年人 *** 的麦片。
Cinnamon Toast Crunch is a big cereal with a lot of people.
“肉桂脆面包”是很多人喜欢吃的一种大麦片。
I know.
我知道。
I probably need to give that another shot.
我可能需要再试一次。
If there's two things that I love it's cinnamon toast and anything that's crunchy.
如果要挑两样我喜欢的事物，那就是肉桂吐司和任何松脆的东西。
I have a love, love relationship to bread.
我对面包爱得深沉。
People always ask you like, "If there's one thing you could eat that no you didn't have any effect on you?"
总会有人问你，“有没有对你毫无负担的食物?”
Probably choose bread.
对我来说就是面包。
What's better?
能让它更好?
I like it with the olive oil and put some salt in it, but I don't eat it as much as I want to because I can't anymore.
我喜欢加橄榄油，再放些盐，但我不能想吃多少就吃多少了，我不能这样做。
I look at my kids that do it and I'm just jealous.
我只能看着我的孩子们这样做，我真嫉妒。
Do you ever dip on my pizza crust in anything?
你有没有用披萨皮蘸过什么吃?
No.
没有。
What?
什么？
I don't know what I would dip them in.
我不知道该拿什么蘸着吃。
Was there like a bowl of ranch or something on the table?
桌子上是不是有一碗类似牛肉的东西?
Guacamole.
这是鳄梨调味酱。
I think guacamole is so delicious.
我觉得鳄梨调味酱超级美味。
If I go to a Mexican restaurant and they put it, it's like chips and guacamole.
在墨西哥餐厅薯条和鳄梨色拉酱是标配。
All bets are off.
没有什么可以与之媲美。
That was a food that I discovered late in life.
那是我最近才发现的一种食物。
That just goes to show you, there's still great things out there to be discovered as an *** .
这只是告诉你，作为一个成年人，仍然有很多美好的东西等待你去发现。
You know what's a a food that I discovered late in life that's really good.
你知道什么是我年纪大了后才发现的美食吗？
Beets.
甜菜。
I never ate beets, but I'm way down with beets and I will get beets in a salad whenever I can.
我从来不吃甜菜，但我逐渐开始吃它，只要有机会，我就会在沙拉里放甜菜。
Or even just beets, just a plate of beets which sounds weird and probably is, but I get that a lot.
或者只吃甜菜。只吃甜菜听起来很奇怪，但我常常这样做。
How many cups of coffee?
几杯咖啡（算过量）?
There is no such thing for me as too many cups of coffee.
对我来说，没有咖啡过量这一说法。
People say, "Oh, I already had a cup".
有的人会说:“哦，我已经喝过一杯了。”
I'm like, "Yeah, so what?" The whole idea of like I gotta cut back on my caffeine is weird to me.
我就会说:“那又怎样?”。少喝咖啡这种想法对我来说很奇怪。
I don't care about caffeine.
我不在乎 *** 。
Caffeine is like fine.
*** 很好。
I just can't have it after five.
但是5点以后我就不喝了。
If I have it after five I'm screwed because I will stay up but I'll drink 10 cups of coffee, black coffee, strong black coffee and that's why my breath *** ells great all the time.
如果5点以后喝，我就完了，因为我会熬夜。我一般会喝10杯咖啡，黑咖啡，特浓咖啡，这就是我从来不会口臭的原因。
The basic kind of overview of what I eat changed about 10 years ago when I first got,
10年前我对饮食的基本看法发生了改变。
you know all the ant stuff.
当时我刚得到了蚁人这个角色。
It was the first time in my life that I really had to change my approach to nutrition training.
这是我人生中之一次真正被迫改变我的营养训练 *** 。
I had always worked out here and there.
那时我无时无刻不在锻炼。
When I did this, it was like a shift.
当我这样做的时候，就像上班一样。
All of a sudden fitness and nutrition became kind of the centerpiece of the day and everything else fit in around it.
突然之间，健身和营养成了一天的重心，其他一切都围绕着它展开。
You know, I'd say that my trainer, Richard Louie who's standing right over there, you can't see him but everyone else can see him 'cause he looks like a giant.
我的教练理查德·路易就站在那边，你现在没办法看他，但是其他人可以看看他，他看起来像个巨人。
He once told me "Diet and exercise. It's not about motivation, it's about discipline.".
他曾经告诉我:“节食和锻炼关键不在动力，而是自律。
You just have to do it.
你必须这么做。”
I can be pretty disciplined.
我可以非常自律。
It helps when you have a big Marvel movie that's coming out it kind of forces you to do it but I discovered that when I'm in it I can stick to it and when I'm off of it it's really hard to get back into it.
当你有一部大的漫威电影要上映时，自律会强迫你去做，但我发现，当我在片场里面的时候，我可以坚持，当我离开的时候，真的很难再坚持。
I don't count macros only because I don't know what counting macros means.
我不计算营养元素摄入量，只是因为我不知道计算这个的意义。
I don't take any supplements, you know I know that probably a multivitamin is a good thing to do but I don't even do that.
我不吃任何补品，复合维生素可能是一种好东西，但我都不吃。
My diet is pretty well rounded and hopefully I'm getting all the nutrients and everything I need from my food.
我的饮食很全面，我希望能从食物中得到我所需要的所有营养。
Here's the thing, I always thought about, oh, a cheat day. Got to have a cheat day.
事情是这样的，我一直在想一个”欺骗日”。“欺骗日”可以放纵一下。
And I've learned like, oh, I don't have cheat days but I will have a cheat meal.
我没有“欺骗日”，但我会有“欺骗餐”。
When you're really training you don't want more than one meal.
当你真正训练时，你只想吃一顿饭。
Sometimes you don't even want the one cheat meal but it's important to have a cheat meal.
有时你甚至不想吃一顿欺骗餐，虽然吃一顿欺骗餐很重要。
It's good for your head and it's also delicious and you enjoy it in a way I never did before and so I enjoy that meal a lot more because of it.
它对你的大脑有好处，而且很美味，你能以一种从未有过的方式享受它，因此我更喜欢欺骗餐。
I think diet is probably harder, but I think that when you're in it, neither one is that difficult.
我认为节食可能更难，但我认为当你进入状态的时候，（健身和节食）两者都不是那么难。
The difficult part is starting and I think you got to give yourself two weeks to get into a real groove.
最难的部分是开始，我认为你必须给自己两周的时间来进入真正的状态。
I also think it's like everything's conditioning.
我也认为一切都是条件作用。
When you're conditioned, everything's just easier.
当你有条件时，一切都变得容易。
You feel better.
你就会觉得轻松很多。
I found myself to like I'd get more excited about all of it.
我发现我对这一切都感到更加兴奋。
This is my wrap up.
以上是我的总结。
This is like a little glimpse into what I eat.
今天带领大家浅浅地了解了一下我平时都吃什么。
I eat really, really well when I'm doing these movies.
我拍这些电影的时候吃得特别特别健康。
I try not to pig out when I'm not doing them.
当我不做这些事情的时候，我尽量不大吃大喝。
Sometimes I do.
有时我会破戒。
I get down on myself and I have to work really, really hard to try and get back to it.
我就会对自己很失望，我必须非常非常努力地锻炼才能恢复过来。
Here's what I would say to you that if you're watching this cut yourself a break.
我想对你说的是，如果你正在看这个节目，就给自己放个假吧。
You're a human being, we're all human beings.
你是人，我们都是人。
We got to enjoy our lives.
我们应该享受我们的生活。
But when you're not enjoying your life, try salmon.
当你对生活失去信心的时候，去吃一顿鲑鱼吧。
色拉英语文本lesson 11Lesson Eleven
A: My, don’t you look *** art today!
B: Really? Why thank you! I don’t remember you telling me that before.
C: Oh, I’ve always thought you were beautiful.
A: That new home of yours is really gorgeous!
B: Really? Oh, you flatter me! You are such a sweet-talker!
A; Congratulations on your new home!
B: Why, thank you very much!
色拉英语文本lesson sixLesson six
A: Mmmm, delicious! There’s nothing like fresh mosquitoes!
B: Those mosquitoes really look tasty!
A: They sure are! You ought to catch some yourself! There’s plenty!
B: Can you give me a hand?
A: I’d love to kid. But I’m kind of busy right now!
B: Can you give me a hand?
