本来我以为我自己是早就看透了生死，应该不会怕死的。
没想到，没有！
我还是怕死的！
图片来自 ***
最近这几天老是看到很多的心梗啊脑梗啊猝死之类的报道，有的还是非常年轻而且还是家大业大的，都挺让人惋惜的。本来想这些离自己很远很远的，也就不那么留意，想着我也是个经历过生死的人呐，至于现在还会怕死吗？
哪知道前几天我无意中刷到一则头条有人说到家里人因为左边肩膀疼，结果在医院查出血管堵了百分之九十多马上住了院……这一看，我就按耐不住了。
截屏来自 ***
我立马想到我是不是应该也要去医院检查一下了，同样也是左侧肩胛骨、肩膀和上胳膊都酸疼两个多月了，手指也发麻，看上面评论老说肩膀疼有个初步的说法就是“左心右肺”，大概意思就是说左边肩膀疼可能与心脏有关，右边肩膀疼可能与肺有关。
没想到我的一个评论居然收到网友67个回复，这些热心网友都是建议我赶紧到医院去检查一下，看看心脏，看看颈椎，这无形之中也给我指明了方向，因为我自己一直有比较严重的颈椎间盘突出和腰椎间盘突出。
以前一直有求医问药一直见效不大，到现在这几年 *** 脆摆烂，不再因为这两货到处看医生了，就跟它俩达成了一种共生的平衡状态，实在疼到受不了就吃几颗止痛药。
于是周六赶紧在网上先挂好了心血管内科的号，就找原来给我看开的心血管科的医生就好，想着不就是自己已经因为高血压诱发了心脏病，现在自己害怕不知道会不会血管堵了怎么的，害怕得心梗脑梗的先看心血管内科准没错，于是今天七点多我就出门了，八点半不到我就已经赶到医院了。
因为高血压我每天一早空腹都要吃一粒降高血压的药的，今天想着干脆让医生先给开单验一下血，因为不知道能不能吃降血压药所以我只好把药带着，一早赶到医院，相当于是医生一开门我就先冲过去说了我“左侧肩胛骨、肩膀和上胳膊都酸疼两个多月了，手指也发麻”怕会不会引起血管堵了然后一不好命就心梗脑梗的，让她们把能开的相关检查单子先开给我，我先去抽血做检查等下拿结果再过来，这样比较节省时间。
幸亏，医生好，医生的助手也好哈哈。于是医生考虑我的要求吩咐助手先给我开好了几张单。
心酶五项
血常规
血清肌钙蛋白T测定——化学发光法
糖类抗原CA_125测定（电化学发光法）
说明一下，这是我自己申请要检测的，想着反正都是要抽血，就测多一样看看好不好得肿瘤之类的而已。
胸部正侧位
常规心电图检查
反正，就这么六项，当时本来想在手机微信上直接缴费的，不知道是不是因为太早医院 *** 不好还是，总之不能通过手机缴费，于是我就跑到医院一楼前台缴费，具体多少钱上面每一项都有的，我只知道最后我的社保账户直接扣款114.07元。
想想挺好的抽了4管血，还拍了胸片，后来还跑上楼做了常规心电图，折腾这么一大通才收了一百多块钱，当然，抽了我四管血倒是要花很长时间才能补回来啦。
记得去年也做过相关检查，具体不记得，但总的感觉好像今年自己缴的钱好像少了。
楼上楼下一通折腾，等我把上面的六个项目全部做完，等着出结果的时候，我又回到了心血管内科诊室，真巧，再过几个号就正儿八经轮到我啦。
想想就开心，为自己是时间管理大师点赞哈哈。
所以啊，在此提醒一下各位要上医院找医生看病的话，如果你以前已经有看过该医生，她是比较了解你的情况的，如果你自己想要先检查再最后拿结果找医生看的，就像今天的我一样，以前我的高血压就是找的这位医生，包括门特的认定也是由这位医生认定的，所以，今天我自己想验血啊之类的就一开诊之前先找医生或助手请他们帮忙先开单，起码你可以节省时间。
记得一开始看高血压的时候，我不懂，也是傻傻地在那等，因为这医生医术医德都很好，脾气也好，所以每次不管你挂多早的号，基本上看完都是需要一个上午的时间的，有时候等到差不多十二点才轮到我开药，在广州，不管看什么，基本上一看医生起码就是一个上午没有啦。
当然，人都是在实践当中得出经验的，一开始我治这高血压的时候，我需要隔一段时间找这位医生反馈，看看需不需要调整之类的，所以我基本上去得比较勤，每个月去开一次高血压药。
哦，不对，一开始是因为医院规定更大限度好像是开7天的药吧，所以我只好一个星期去开一次药，到后来就是有一次医生的助手，那个小姑娘特别特别好，她看我达到申请门慢还是门特的标准，就告诉我该怎样去申请，对，应该是门特，申请完之后我每次就能一次开一个月的量的降压药。
也不知道为什么，我甚至认为她对我特别好哈哈哈，容我这个老阿姨自恋一下哈。
当然我认为一开始只能开一个星期是合理的，比如我，我刚刚吃降压药，我必须按这位医生的要求每天在家做好记录，然后一个星期以后复诊的时候带回去给医生看看，她会据此做调整，几次以后我就能每次开一个月的降压药了。
再后来，因为经常去医院开降压药，门口的好多都是高血压患者，有很多都是年龄比我大很多的，她们的经验更丰富。
我又喜欢跟各种各样的人聊天，于是，我从她们身上学到了很多，哈哈。后面的我就是拿着三甲医院的门特证明去了社区医院，由于广州现在基本上都是联网的，所以社区医院认可我的门特待遇，一次我最多可以开三个月的降压药。
看看，这就好办多了吧？省时省力还省钱，好像挂号费都省了。当然，这是在各方面条件成熟的时候才可以，人啊，除了方便省事，最重要的还是首先保证自己的用药安全。
我现在基本是没什么变化的情况下我过个几个月半年的，才去三甲医院找原来的医生看看，看看需不需要调整之类的，其他的都是在社区医院找医生开降压药，或者有时候勤快了也找社区医生开一下中药调理调理。
言归正传，说回今天等我回到心血管内科排队轮到我看医生以后又发生了啥？
算了，一个上午医院有点累了，我是想把我看医生的经历发上来，说不到能帮到大家呢，也不知道这种絮絮叨叨头条给不给发，等我休息好再说。
也不知道有没有人感兴趣我的这种絮絮叨叨，如果你想看，欢迎在下面评论区留意哈。
那些办法有效解决肩膀问题 #肩膀接下来，让我们一起练习开肩的动作。
·吸气时，双臂向上伸展，手掌交叉，掌心朝向天花板。再次吸气，延展脊背，打开腋窝，呼气时，缓慢屈左肘，右手拉左肘向右侧，后脑勺稍稍向后靠，让左肘更多地指向天花板，微收下巴，轻闭双眼。可以在此停留2到3分钟，感受肩膀的打开。
·对于零基础的人来说，练习肩部打开是非常必要的。如今，许多人承受着生活和工作的压力，时间一长，肩膀肌肉就难以放松。这容易导致肩周炎、肩膀酸痛、颈部酸痛等问题。
如果整个关节和肌肉无法放松，循环就会变差。在关节和肌肉之间，就会出现酸胀、疼痛、麻木等症状。因此，为什么有些人冬天手会冰凉，这与肩膀的关节和肌肉无法放松有关。长此以往，会导致肩周问题。
·在这个体式中，可以将呼吸带到肩部位置，如果感觉整个肩膀都非常放松，每次呼吸时都会感到一股暖流经过整个肩膀，同时这个体式还可以很好地打开腋窝。我们都知道，腋窝有一个非常好的穴位——极泉穴，它可以很好地疏通胸部，特别是对于女性来说，经常 *** 极泉穴可以缓解情绪，同时疏通乳腺问题。
此外， *** 极泉穴还可以促进淋巴流动，排出体内毒素，提高免疫。
坚持10次呼吸，如果手发麻，可以再坚持一下，这表示液体已经过来了，但气还没有过。
七、
健康小站 | 肩膀疼痛、咯咯响，市民可尝试五个动作缓解“上病下治，下病上治”具有丰富的理论基础和临床实证。《四总穴歌》里提到，“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”意思是，胃肠不好，可 *** 足三里穴；腰酸背痛，可 *** 委中穴；头痛、项强可 *** 列缺穴；面口部有病，比如牙疼，可 *** 合谷穴。
来源：上海虹口
