闹眼子是一种常见的眼睛疲劳和不适症状，特别是在长时间使用电子产品或长时间阅读时更加容易发生。为了缓解这种不适，以下是一些常见的 ***
1. 休息眼睛每隔一段时间就要让眼睛休息一下，可以闭上眼睛，或者看看远处的景色，让眼睛得到放松。
2. 眼保健操适当进行眼保健操可以有效例如，通过眼球转动、眼睑按压、远近调节等动作，可以增强眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
3. 热敷可以用温水袋或热毛巾敷在眼睛上，这样可以促进眼部血液循环，
4. 补充营养适当补充维生素、C、E等营养素可以帮助保护眼睛，
5. 调整用眼环境在使用电子产品时，可以调整屏幕亮度、对比度和色温，或者增加环境光线，以减轻眼睛的负担。
总之，闹眼子是一种常见的眼睛疲劳和不适症状，但是通过上述 *** 可以有效缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医。
闹眼子是一种常见的现代病症，它是由于长时间使用电子产品，如电脑、手机、平板等，以及长时间阅读书籍、杂志等，导致眼睛疲劳和不适的症状。为了缓解这种症状，我们可以采取以下措施。
1. 保持适当的距离
使用电子产品时，应该保持适当的距离。一般来说，距离电脑屏幕应该在50-70厘米之间，距离手机屏幕应该在30-40厘米之间，距离平板屏幕应该在40-50厘米之间。这样可以减少眼睛对屏幕的聚焦度，缓解眼压，减少眼睛疲劳和不适。
2. 保持良好的姿势
使用电子产品时，应该保持良好的姿势。一般来说，眼睛应该与屏幕平行，头部应该保持正直，肩部应该放松，双手应该放在桌面上，以减少颈部和肩部的疲劳，
3. 做眼部 ***
长时间使用电子产品后，可以做一些眼部 *** ，可以用双手的中指和无名指 *** 眼窝周围的穴位，每个穴位 *** 10-20次，每天早晚各做一次。
4. 做眼保健操
眼保健操是一种简单有效的缓解眼睛疲劳和不适的 *** 。可以选择一些简单的眼保健操，如眼球转动、眼睛上下左右移动、眼睛闭合放松等。每天做几分钟眼保健操，可以有效地
5. 休息眼睛
长时间使用电子产品后，应该适时休息眼睛。可以每隔20-30分钟，远离屏幕，闭上眼睛，做一些眼部放松运动，或者看远处的景物，以
总之，闹眼子是一种常见的现代病症，我们可以通过保持适当的距离、保持良好的姿势、做眼部 *** 、做眼保健操和休息眼睛等 *** ，来同时，我们也应该注意保护眼睛，减少使用电子产品的时间，以预防闹眼子的发生。
