冬天天气寒冷特别容易感冒咳嗽，大家知道金桔可以润肺止咳，这个季节大量的金桔已上市，就是价格有点贵，将近10元一斤，不过味道挺不错的，很新鲜。今天做的这个汤也用不了一斤，大概就5，6块钱的，还是挺划算的。话不多说，今天就用金桔+雪梨+红枣还有冰糖做特别适合冬天全家都可以喝的汤
1，准备新鲜的金桔300克，雪梨300克，红枣150克，冰糖60克
2，将金桔放进清水，加2勺小苏打浸泡10分钟
3，将梨子洗净切成大块，可以不用去皮
4，红枣提前浸泡，再清洗干净，有时间可以将里面的骨去掉
5，浸泡好的金桔清洗干净，从中间对半切开，再利用牙签去除里面的籽
6，将所有的食材放进砂锅里，将冰糖也放进去，一次加入足量的清水，尽量多点（关键汤好喝
7，大火烧开转小火煲40分钟
8，金桔雪梨汤就做好了
味道清甜爽口，金桔软烂鲜香，是我喝过更好喝的汤，寒冷的冬天给家人做一碗，满满都是幸福的味道，还能止咳化痰，开胃促消化，小孩子爱喝，喜欢的朋友一定要尝试一下
随着小寒节气到来，新一轮的冷空气给我们身边“添置”了更多的感冒患者。这部分患者咽痛、咳嗽、流鼻涕，十分痛苦。
地球人都知道，对付咳嗽的灵丹妙药就是雪梨药膳，低配版的就是冰糖炖雪梨，进阶版的就是杏仁炖雪梨，川贝炖雪梨，莲子银耳炖雪梨......
可是，相信大家也发现了——雪梨药膳不一定好用！甚至有人咳嗽加重了。
原因就是，不对证！
鲁迅曾经说过：“这世界本来没有黑暗药膳，辨证错了便成了黑暗药膳！”
一般来说，梨肉是滋润的，各种炖雪梨都具有清肺热，润燥滋阴的功效，适用于肺阴不足，燥热欠润的人群。
但如果肺燥不明显，或体质偏寒、夜咳多者则不适合喝炖雪梨水。
咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型咳嗽在饮食上是完全不同的。
所以，如果你咳嗽了，别抱着雪梨不放，你还有很多食疗可选！
风寒咳嗽
主要表现为咳嗽声重有力，咽痒，鼻塞，流清涕，咳痰稀薄色白，舌苔薄白。这时应吃一些辛温的食物。
生姜加红糖加大蒜：温热的生姜红糖水能起很好的治疗作用，如果还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里加2至3片大蒜一起煮，用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉。
大蒜水：取大蒜2至3片拍碎放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗放入锅中去。大火烧开后改用小火蒸15分钟即可，蒜可以不吃，一般一天2至3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽非常好。
风寒咳嗽禁忌症：禁绿豆、螃蟹、蚌皮，柚子，香蕉、猕猴桃，丝瓜，藕，茄子，冬瓜、甘蔗，西瓜，慈姑，生萝卜等。
风热咳嗽
主要表现为风热，咳嗽痰黄，稠，不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺，化痰的食物。
梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开挖去中间核后放入2至3粒冰糖，加入5克川贝 ，把梨拼好放入碗里，上锅蒸三十分钟，分两次吃，有润肺止咳化痰作用。
煮萝卜水：白萝卜切4至5薄片，放入锅内，加大半碗水，烧开后，再改用小火煮5分钟即可，水稍凉后再喝，用于风热咳嗽，鼻干，咽燥，干咳少痰，2岁以内效果更好。
风热咳嗽禁忌症：羊肉，狗网，鸡，鱼，虾，枣，桂圆肉，荔枝，辣椒。
内伤咳嗽
指长期的反复发作的慢性咳嗽，反复咳嗽的人由于使用消炎药，止咳药多，胃口差，舌苔多为白苔，因此宜调理脾胃。
山药粥：把山药去皮，切块放入粉碎机内，加半碗水，加工成稀糊状，然后倒入锅中，放火上烧，要不停的搅动，烧开即可，空腹食用，可分2至3次食用，山药健脾胃，补肺气，益肾精。注意：山药煎煮时不宜过久。
红枣+白果：取红枣3粒放入白果3粒放入锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可，每晚临睡前服用（红枣性温益气补气，健脾胃，白果性平敛肺气，定咳喘，有固肾作用）。
核桃+芝麻+红枣+蜂蜜：核桃仁半斤，黑芝麻糊二两，红枣半斤，碾碎放入大碗中均匀，再放入1勺蜂蜜，3勺水（由于蜂蜜难搅匀，所以选择蜂蜜和水在火上烧）把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后，改用小火蒸40分钟，早晚一次，不但能治久咳，支气管火，哮喘，还可治疗便秘。此法长期食用能增强体质。
咳嗽的饮食禁忌
饮食禁忌：海鲜（虾、蟹、海鱼）、辛辣（辣椒、 *** 性辛香料）、其他发物（羊肉、狗肉、牛肉）。
相对禁忌：鸡蛋、牛奶等含蛋白高的食物（易过敏），生冷、冰冻食物、部分水果（因人而宜）、青菜（性寒）、甜食（滋腻）。
入秋了，空气干燥，加上时冷时热，体内水分消耗量变大，很多人会感觉上火，嗓子干涩、咽部瘙痒，这时候喝些罗汉果水是最简单的 *** 之一。罗汉果是一种药食两用的果子，有“神仙果”的美誉，是历代朝廷的贡品， 可以清咽利肺、止咳化痰，它对上火、咽喉不适、咳嗽有一定的缓解作用。价格也很实惠，在我们这里才卖不到2块钱一个，而且一个罗汉果就可以煮一锅汤水给全家人喝，超实用实惠，比买药强多了。
今天我就给大家分享这一道适合秋天喝的汤水——罗汉果雪梨汤，罗汉果再加上润肺化痰的雪梨，效果就翻倍了，这款汤饮甜甜的，无异味不苦涩，我们家人咳嗽嗓子不舒服都会用炖这个汤水，特别管用，味道也很不错，小孩也爱喝。
罗汉果雪梨水
【材料】：雪梨 2个、罗汉果 1个、冰糖 20-30克
【做法】：1、将罗汉果掰开，掰成小片。
2、雪梨削皮去芯切成小块；
3、将罗汉果连壳和雪梨一起放进汤锅里，倒入适量的清水；
4、大火煮开之后转中小火，进行炖煮30分钟左右；
5、最后可以适量加少许冰糖，因为本身罗汉果和雪梨都有甜味儿，所以不加糖也是可以的。
汤汁浓浓甜甜的，吃上一碗对咽喉很好哦，建议那些常吸烟肺不好的人以及经常用嗓子的人也要多喝点它。
【小提示】：
1、罗汉果可以在中药店或者普通药房买到的，建议弄碎或者掰开了煮。
2、我这个量够一家人喝的量，2~3人喝酌量减半就行。
3、罗汉果还是一种减肥果品，其含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它却不产生热量，所以它是肥胖人群的理想替代饮料。
最近家里娃咳嗽了一个星期，妈队累的够呛，一会喝水一会 *** 一会食疗，累到发昏，期间她经历了3天夜夜咳嗽到吐的难熬时期我愣是挺着没带去医院，也没吃什么药，护理了足足一个星期，终于大好!整个人欢实多了，我也松了一口气!冬天感冒又咳嗽，这5样东西和梨一起煮，防感冒咳嗽好得快。
分享给妈妈们，让孩子过一个少咳嗽的冬天!
01
枇杷 糖水
前段时间感冒咳嗽，特地给买了干枇杷花煮水喝，枇杷叶子和花煮水都有止咳化痰的功效，枇杷可真是个好东西呢。用枇杷加 冰糖 煮给孩子喝，也有润肺止咳的作用，并且也避免了吃生冷的水果。
材料：
枇杷、冰糖
步骤：
1、新鲜枇杷去皮，对半切开去果核。
2、处理好的枇杷放入锅中，加适量清水(果肉三分之二处比较合适)。
3、中火煮3分钟后加入冰糖，转小火再煮5分钟关火，焖10分钟盛出即可食用，冰镇后风味更佳。
02
蜂蜜 核桃蒸 梨
核桃加蜂蜜本身就有通便、润喉的功效，但不可多吃，吃多了会使血脂升高，而和梨一起吃，则更有利于消痰 降火 、 补血 润肺。
材料：
梨、蜂蜜、核桃
步骤：
1、干核桃切碎，梨洗净去皮后把顶端切开;
2、掏掉核，放入核桃与蜂蜜，盖上梨的顶端，蒸30分钟就好了。
03
盐 蒸 橙子
材料：
橙子、盐
步骤：
1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿，然后将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法;
2、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入。
2、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右，取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。
04
肉桂煮梨
肉桂可以暖脾胃，除积冷，对于梨的寒性来说，起一定的中和作用，冬天吃梨，感觉有点太凉的情况下，可以这么吃哦。
材料：
2杯水、3汤匙蜂蜜、3个肉桂棒、2个梨
步骤：
1、在煮锅中倒入水，加入蜂蜜、肉桂棒，再加入整个梨烹煮，中火煨炖30分钟，直到梨子变软;
2、盛出食用即可。
05
川贝雪梨
不知道大家有没有试过，感冒之后咳嗽迟迟不好。一直干咳，简直停不下来!这时候喝点川贝炖雪梨，绝对舒润止咳。川贝性凉甘平，适于止咳平喘，加上雪梨生津润燥，想咳都不行。
材料：
川贝少许、北 杏仁 少许、3-6个蜜枣、2个梨
步骤：
1、雪梨洗净去皮切块;
2、把川贝、梨块、北杏仁、蜜枣全部放入炖盅内，炖45分钟即可。
06
红糖 炖梨
红糖能够暖身驱寒，红酒能够美容养颜，雪梨清补， 去火 去燥。不管是否感冒咳嗽，都可以喝一点，保健养生，还能越喝越美，这一道送给辛苦照顾孩子的美妈们!
材料：
2杯水、1杯红酒、1勺红糖、4个梨、1个橙子
步骤：
1、把水、红酒、红糖倒进煮锅中，用中火煮沸;
2、梨子去皮，橙子切片，放入煮沸的锅中，烹煮20-25分钟即可端出享用。
孩子感冒咳嗽很可能会传染给妈妈，在照顾孩子的同时，妈妈也可以给自己炖一个润润肺哦。
温馨提示：一岁以下的婴儿不宜吃蜂蜜，所以以上 *** 适用于一岁以上的孩子及大人。
孩子咳嗽得很厉害时，很容易引起 呕吐 ，肠胃很脆弱，不要吃难以消化的肉类和高蛋白食物，糖和盐都限制一下，更好吃口味清淡一点的 粥 或是炖品，类似南瓜粥、 山药 粥、小米苹果粥、炖雪梨，都可以换着做来吃。希望感冒咳嗽的小宝贝们，都能早点好!
苹果和它一起煮，是效果超棒“止咳药”！咳嗽去无踪，养肾补气导语：苹果和它一起煮，是效果超棒“止咳药”！咳嗽“去无踪”，健脾开胃、养肾补气
大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。随着去年十二月份疫情的全面放开，我身边的亲戚朋友陆续的都感染了新冠病毒。封控期间总感觉病毒离我们非常的遥远，却不知放开以后它的传播速度如此之快，并且让人防不胜防，有关数据统计之一波疫情的感染率已经达到了90%。新冠病毒感染恢复后，有一个难缠的问题就是咳嗽，我们家里人也都相继感染，恢复期同样出现了咳嗽的症状，白天还能好一些，晚上咳嗽的让人难以入睡，几乎整夜都得坐着，稍微躺下一会咳嗽的就非常厉害。我赶紧给家里人熬了苹果小吊雪梨汤，喝了以后家人咳嗽的症状好了很多，今天我就把 *** *** 分享给大家。
【苹果小吊梨汤】
准备食材：苹果、冰糖、雪梨、葱白、枸杞、大枣
具体做法：1、苹果在冬天是一种应季的水果，它味道酸甜非常受人们的喜欢，而且这种水果含有丰富的膳食纤维，有机酸，矿物质，维生素等营养成分，它既不是热性水果也不是凉性水果，而是一种温性水果，所以对人的身体是非常有益处的。俗话说“一天一个苹果，医生远离我”。将苹果清洗干净用削皮器去掉苹果的外皮，一切为二去掉苹果核再切成大小均等的苹果块。
2、雪梨的肉质白润如雪、清脆爽口、甘甜多汁，可以生津止渴滋阴润肺，咳嗽期间吃一些雪梨是非常有好处的，同样把雪梨清洗干净去皮去核切成雪梨块备用。
3、银耳选择温水泡发。凉水泡发所用的时间比较长，热水泡发又会破坏银耳的营养，所以银耳提前用温水泡发半个小时左右，清洗干净后将银耳撕成小朵，大枣清洗干净去核切成枣片，枸杞、葱白分别清洗干净备用。
4、锅里加入适量的清水，水量以没过食材为宜不需要太多，因为苹果和梨子熬煮的过程当中会出果汁，再放入适量的冰糖、大枣、葱白，大火烧开转中小火炖煮20分钟。冰糖我们尽量还是选择黄冰糖，黄冰糖对于化痰止咳有很好的作用。
5、在熬煮的过程当中尽量不要离开灶台，经常用勺子轻轻的搅动防止糊锅底，熬煮到一半时间的时候，将枸杞放入锅里一同炖煮，因为枸杞容易煮烂所以稍微晚些放进去，当汤汁有明显的胶质状态时即可关火盛出。
这款苹果小吊梨汤口感非常得好，老人和孩子也很容易入口， *** 起来非常简单，如果您还在饱受咳嗽的困扰，就抓紧时间煮上一锅苹果小吊梨汤给家人喝吧，尽早地缓解咳嗽的症状，让身体早日康复。虽然我们已经熬过之一波感染的高峰，但是新冠病毒的种类非常的多，往后的时间仍要加强防护，保护好自己尽量不会被再次感染。今天的分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。
养阴润燥 推荐雪耳雪梨炖瘦肉主要功效：养阴润燥
推荐：广东省中医院临床营养科
健脾 开胃 止咳 补钙 清热
祛湿 祛痘 养肝 补肾 感冒
集齐十全大补汤谱可召唤健康！
材料：干雪耳5g、雪梨半个、麦冬5g、杞子2g、瘦肉100g（1人份）。
烹调 *** ：雪耳温水泡发备用；雪梨洗净、破开去核皮；瘦肉洗净、切块飞水；麦冬、杞子稍冲洗。所有药材放入炖盅加水九分满，文火炖煮1小时，加少量食盐调味即可。
汤品点评：
秋季养阴防燥，雪梨、雪耳、无花果一类又能派上用场了。雪梨雪耳汤甘甜清润可口，养阴润肺止咳的功效不用累述，而且雪梨也是热性咳嗽常用的食疗食材之一。雪梨，性滑利，咳咯白稀痰、虚寒咳嗽等寒性咳嗽不宜单独使用。
雪梨是一个大类的称呼，若是细分可有雪花梨、鸭梨、砀山酥梨等等，其中以河南赵州雪花梨为佳品，其清心润燥、止咳生津的药用价值最强；河北、山东的鸭梨口感更好，最为细腻爽口。
雪梨和这些食材是绝配！这样吃，化痰又润肺中医认为：肺为五脏六腑之天
一旦受损，还可能导致
各种慢性疾病急性发作，累及全身
因此，日常预防和养护都非常重要
若是已经出现了咽喉不适、咳嗽等症
养肺护肺更是刻不容缓~
很多人都尝试过各种养肺 ***
比如吃萝卜、吃银耳、喝梨汤等
但往往吃了很多，但见效较慢
对于有明显咽喉肿痛的人
往往没有立竿见影的效果
雪梨——清肺热
有补中益气，和胃润肺的力量
对急性气管炎的咽喉干、痒、化痰有良效
枇杷——消浓痰
枇杷乃药食同源的佳果
能止咳嗽，消痰定喘，化顽痰
不但润肺，还能帮老烟枪清除浓痰
陈皮——脾胃更爱
陈皮入药已有700多年历史
《本草纲要》称:“陈皮宜五脏，统治百病”
有理气、化痰、止咳、健胃等功效
常吃燥寒湿邪不近身
薄荷——润肺止咳
薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热
能清上化痰，利咽膈，治风热
适合风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人
枇杷自古就是用于润肺的良药
一入嗓止咳化痰、呼吸舒畅
以上多种草本协同养护受损的咽喉组织
对肺部“毒素”代谢垃圾进行乳化分解
还你一个干净又健康的肺
资料来源据养生堂
秋天干燥易咳嗽，把这两样和梨一起蒸，清甜润肺，舒服滋润度秋秋天干燥易咳嗽，把这两样和梨一起蒸，清甜润肺，舒服滋润度秋
北方的天气四季分明，进入秋天雨水明显减少，秋风瑟瑟空气干燥，人也会随着季节的变换，从而感觉口干舌燥、嗓子不舒服，严重的还会咳嗽，这时候“秋天之一果”赶紧吃起来！
“秋天之一果”想来大家都知道是啥吧？没错它就是梨，梨的品种有很多，市面上最常见的有雪花梨、苹果梨、鸭梨、南果梨、皇冠梨、香梨等等，每一种梨的口感略有不同，但含水量都极高。
祖国医学认为，梨性凉，有清热润肺、化痰止咳、生津止渴的功效，秋天干燥易上火，常吃梨有很好的滋润降秋燥作用。
记得小时候，每每到了秋天，家里孩子们如果嗓子不舒服咳嗽啥的，还会用冰糖和梨一起蒸，经过长时间的蒸制，梨变得甜滋滋软嫩嫩的，和生吃完全不一样的口感，整个梨吃下去意犹未尽，而嗓子却是舒服多了，吃上这么几次，咳嗽也会减轻了。
其实冰糖和梨真是绝配，冰糖蒸梨还是我国的传统食疗佳品，对于秋季干燥而引起的肺热咳嗽、嗓子疼等症状，有很好的食疗效果。
【冰糖蒸梨】
所用食材：苹果梨1个，冰糖少许，枸杞少许
*** 步骤：
1、做冰糖蒸梨，选用雪花梨、苹果梨、皇冠梨都可以，但果肉太软的鸭梨不行，个头较小的南国梨也不行，总之是个头略大、果肉较硬的梨比较好。
2、用刮皮刀刮去梨的外皮，在梨根部切掉一小块，然后用小刀把里面的梨核挖出来，里面形成一个小洞，把梨放在碗里，蒸过的梨会有很多水分，要选择比较深的容器为好。
3、在这个小洞里面放几颗黄冰糖，黄冰糖也叫做老冰糖，食疗效果比白冰糖要好一些，没有的话白色冰糖也可以。
4、再放入几颗清洗干净的枸杞，枸杞的作用想必大家都知道，主要是补肝益肾，对眼睛特别好，这样放几颗一是增加营养，二是成品有了枸杞的点缀，特别好看。
5、然后把前面切掉的梨再盖好，锅内加水烧开，放入冰糖梨小火蒸45分钟取出，就可以食用了。
秋天干燥易咳嗽，有“百果之宗”的梨正大量上市，也正是吃梨的好时候，隔三岔五地用冰糖、枸杞蒸梨给家人吃，清甜润肺，舒服滋润度秋天。
萝卜和它一起炖，就是天然止咳剂，隔三差五吃，润肺止咳又好吃原创图文，严禁抄袭盗用，违者必究。
大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，为家人和朋友做出更营养健康的美食。
最近，每天都憋在家里不能出门，没办法呼吸新鲜空气，家里的温度比较高，湿度达不到舒适程度，干燥的环境，人们就容易干咳，嗓子不舒服。每到这时候我都会用家里的萝卜，梨，金桔，冰糖之类的润肺止咳的一些食材，给家人做这道美食吃。天气干燥，多给家人喝这道汤，润肺止咳又化痰，老人孩子都爱吃！做法分享给大家！喜欢的朋友一定要试试！
白萝卜是冬天家里常备的一种应季蔬菜，价格便宜，富含维生素B和维生素C，营养价值比较高。白萝卜性甘，可以润肺，化痰，也有改善消化不良的效果。白萝卜很适合煮熟以后加点冰糖，当水果吃。家里还有年前同学给送来的莱阳梨。这种梨水分比较大，一般都是作为饭后水果吃。梨和冰糖一起蒸熟，或者是煮熟后，再食用的话可以起到一定的止咳的作用。家里还有几个小金桔，我也一起放到里边。这三种食材加到一起来做，味道清香，酸甜可口，不仅可以解馋，还有生津润肺，止咳化痰的功效。
准备食材：白萝卜，梨，金桔，黄冰糖。
白萝卜清洗干净以后，不用去皮，直接切成1厘米长的小方块。莱阳梨清洗干净以后去皮，去核。然后也切成1厘米长的小方块。梨一定要去皮，因为梨皮太硬，如果不去掉的话会影响汤的口感。小金桔用淡盐水浸泡15分钟， 然后仔细搓洗一遍，这样小金桔表面才能真正清洗干净。清洗干净后的小金桔切成四瓣，千万不要去皮，去籽。小金桔维生素含量特别高，并且80%都是含在果皮内。如果把皮，籽去掉的话，效果就没有那么明显了。
将准备好的3种食材放入砂锅内，加入一大块黄冰糖和一碗清水，大火煮开，然后改成小火炖15分钟，把萝卜和梨炖至软烂。小金桔炖至胶质状即可。如果家里没有冰糖的话可以用蜂蜜代替，蜂蜜不可以加热，要把萝卜梨汤炖好以后，放置常温，然后加入2勺蜂蜜，搅拌均匀。
萝卜和它一起炖，就是天然止咳剂，隔三差五吃，润肺止咳又好吃！把这三种食材放入锅中，再加点冰糖一起炖，做出来的汤汁酸甜可口，还有一股萝卜的清香味。这三种食材都有润肺，止咳化痰的作用，放到一起炖熟以后，润肺止咳效果更好，口感更佳。天气干燥，又不能出门呼吸新鲜空气，我就隔两天给家里老人和孩子炖一锅，来润肺止咳，清洁呼吸道。
有关萝卜梨汤的做法就分享到这里，如果您喜欢厨娘的分享就转发+收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是厨娘继续努力的动力。感谢支持，感恩陪伴！
本文由秀厨娘原创，盗图必究！欢迎关注，带你一起长知识！
梨子加银耳变咳嗽克星，老师常教家长用的 *** ，治咳嗽特管用哈喽，亲爱的小伙伴们大家好，欢迎收看新一期的美食推荐，我是你们的好朋友小猪猪呀，我们又见面啦。
咳嗽会传染，尤其家里有小孩子，稍微不注意就会生病，咳嗽起来更是没完没了，让大人看着揪心。不是特别严重的病症，家里人也不太想去给孩子吃药，怕孩子抵抗力越来越差。那么今天小猪猪就教大家一个，幼儿园老师经常教家长的止咳 *** 。
一说起止咳，很多人都要说，用冰糖银耳梨去熬水喝，但是喝出点效果的真的太少了，除非是刚有点咳嗽的架势，就喝上了。那如果孩子或者老人咳嗽的厉害，不防试试这招。
首先，我们要准备一些梨，更好是皇冠梨，然后洗净切去一层头部，不要扔掉备用。接下来，用勺子挖出梨心，放入几颗花椒，盖上之前切掉的梨头，然后用碗装好，倒进去一点清水，上锅蒸，蒸个10分钟左右，梨熟的差不多了，就可以了。因为我们要用到的主要就是梨水，喝完水，如果家人状态还可以就把梨肉也要吃掉，但是注意别把花椒也吃掉，吃之前扔掉就好。这样的做法一天1-2次，咳嗽的不严重几顿就吃好了，如果严重的话，就坚持几天。
