赤日炎炎似火烧。炎热的天气成了广州人谈话的主题。有些人甚至24小时开着空调，躲在室内不敢外出。这样的高温天，很容易让人患上感冒、中暑、暑湿等夏季病症，怎么办？
广东省人民医院中医科副主任医师林举择提醒，暑易伤气，热易伤阴。因此，注意饮食，增强体质，是安然度过暑期的关键。所谓“正气存内，邪不可干”，今天林举择推介一款具有健脾开胃、生津止渴、解暑湿、通利二便功效的节瓜双豆鲍贝汤�?/p>
本汤品用到的“双豆”是指眉豆和绿豆。眉豆能健脾除湿，用于脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏或者水肿等症。其中含有的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，可使血糖生成指数降低，是糖尿病人的理想食品�?/p>
而绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消暑、利水的功效，用于暑热烦渴、丹毒、痈肿、水肿、泻痢、药食中毒等症，为民间常用清热解暑、解毒的食品及要药。还有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的临床作用�?/p>
鲍鱼具有滋阴清热、养肝明目、平衡血压、镇静化痰、润燥利肠和滋补养颜的功效。而鲍鱼壳也叫做石决明，是一种较常用的中药，具有一定的降压、通络、明目的功效，所以本汤品中鲍鱼连壳一起入汤�?/p>
节瓜具有清暑、清热、解毒、利尿、消肿等功效，能生津、止渴、解暑热、健脾胃、通利大小便，对肾脏病，浮肿病，糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。节瓜的养份较一般蔬菜高，是体虚患者较易吸收的食用蔬果，节瓜也适用于脚气、痰喘、水肿胀满等患者的食疗�?/p>
本馔食材中，节瓜性味甘平，颇为“正气”，善于健脾开胃、生津止渴、解暑湿、通利二便；绿豆性味甘寒，功善清热解毒、消暑、利水；白眉豆性味甘咸平，善能补中益气、健脾益肾；搭配性味甘咸平，功擅滋阴清热、益精明目、调经润肠的鲍鱼，以及性味甘咸微温，功善滋阴、养血、补肾、调中的干贝，和性味甘温，善能温中益气、益精填髓、强筋骨的鸡脚，少佐连皮生姜，既可发越水气、和中开胃，又可去除鱼肉类的腥臊味�?/p>
这道汤清补兼备，既能清热解暑、利湿解毒、调中开胃、生津止渴，又可补益气血、滋养肝肾、益精明目，适宜于仲夏时节大众服食以御暑湿热毒，尤宜于脾肾不足，运化无力，暑湿蕴蓄者�?/p>
节瓜双豆鲍贝�?/h1>
材料：节�?条（�?000克），白眉豆、绿豆各50克，鲜大连鲍6只（带壳），干贝30克，鸡脚6只，生姜3片�?/p>
*** ：各材料清洗干净；白眉豆、绿豆隔夜浸泡；将节瓜削去表皮，洗净，切厚块；干贝取盘装盛放进微波炉，用中火�?0秒，取出，趁热拆丝；鸡脚拍碎后飞水；所有材料一起倒入瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水份量），武火煮沸后改用文火熬1.5小时，进饮时方加入适量食盐调味饮用即可。这�?�?人份量�?/p>
功效：健脾开胃、生津止渴、解暑湿、通利二便�?/p>
�?羊城晚报全媒体记�?林清�?/p>
�?视觉中国
冬日里的驱寒神器：简单易学的虎皮鸡爪用生命做出来的虎皮鸡爪真的是太棒�?/p>
By _周小�?/p>
用料- 鸡爪 2�?/li>
- 配料
- 葱段 两大�?/li>
- 八角 3�?/li>
- 花椒 一小把
- 桂皮 1�?/li>
- 香叶 4�?/li>
- 干辣�?一小把
- 姜片 一�?/li>
- 蒜瓣 5�?/li>
- 小米�?15�?/li>
- 调料
- 生抽 3�?/li>
- 耗油 2�?/li>
- �?1�?/li>
- �?适量
- 料酒 1�?/li>
- 热水 一大碗
- �?500克左�?/li>
- 冰块 一�?/li>
1、准备好材料，如�?/p>
2、鸡爪放姜片，葱段，花椒，料酒煮开，大�?五分钟左�?/p>
3、煮好过冷水，洗干净
4、晾干水用生抽拌匀
5、锅里倒入油，油温大概五成热左右，放入鸡爪，切记这一步记得盖盖子，不然你会后悔的
6、炸到这个样子就可以捞出来了
7、炸好的鸡爪用冰水泡两个小时以上
8、热锅热油放入所有配料爆�?/p>
9、放入鸡爪，生抽，蚝油，盐，糖炒均匀
10、然后加入热水，大火烧开转小火焖至汤汁浓稠即�?/p>
11、然后就完成啦！
小贴�?/strong>切记油不能太热的时候放鸡爪，不然会炸到你怀疑人生，喜欢吃辣椒的可以多放，真的是越辣越好�?/p>
鸡爪的营养功�?/strong>1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用�?/p>
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效�?/p>
3.富含�?/p>
鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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简单好上手的鸡爪煲，解决你的没胃口家里没砂锅，有砂锅的建议用砂�?菜可以用洋葱，豆芽，豆腐
By 呆果小厨
用料- 鸡爪 500g
- 土豆 1�?/li>
- 豆角 1小碗
- 葱姜�?适量
- 八角 3�?/li>
- 花椒 适量
- 老抽 适量
- 生抽 适量
- 白酒/料酒 适量
- 冰糖 适量
1、鸡爪泡一小时，剪掉指甲，切两�?下过放葱姜水焯一�?/p>
2、过凉水备用，感觉少，又加了两块排骨（可以不加）
3、准备花椒大料香味，葱姜，辅菜我加的豆角，土豆，胡萝卜（你们可以放洋葱，豆腐，豆芽更好）
4、炸一下香料，捞出�?/p>
5、放冰糖，熬糖色
6、加鸡爪
7、加番茄
8、加水烧开，转小火�?小时
9、放配菜�?5分钟土豆用筷子插下，软了就可以出锅了
10、盛出来
11、还不错
鸡爪的营养功�?/strong>1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用�?/p>
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效�?/p>
3.富含�?/p>
鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响�?/p>
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冷天，广东人更爱用鸡脚煲汤，这样搭配满满胶原蛋白，常喝皮肤�?/strong>嗨喽，大家好！我是舌尖尝美食，“尝遍人间百味，每样都很对胃”，每天亲手为家人做美食，享受健康美味的食物，今天分享给大家的是一道“栗子花生鸡脚汤”，喜欢这道菜的朋友欢迎关注我�?/p>
导语：冷天，广东人更爱用鸡脚煲汤，搭配这2样，富含胶原蛋白，还美容
广东人煲汤有一套，猪脚、鸡脚等都是煲汤的更佳原料，将时间、技巧都掌握好，汤的口感和价值相当丰富，冷天，鸡脚煲汤可以搭配花生、板栗，鸡脚汤满满的胶原蛋白，常喝对皮肤好还美容，这款栗子花生鸡脚汤，我做了一次家人便爱上了，除了盐，其他的调味料以及香料统统都不需要，汤特别鲜香味美，下面我便会将这款鸡脚汤的做法分享给大家，其 *** 所需时间虽说长，但却无难度，一道汤轻松就能做好上桌，接下来我们一起学习�?/p>
栗子花生鸡脚汤的做法�?/h1>
备用食材�?/strong>鸡脚10只，花生150克，食盐少许，栗�?50克，清水1500毫升�?/p>
*** 过程�?/strong>之一步，栗子我用的是直接去好皮的，花生准备一把，事先放水中泡一泡，差不多半个小时，泡好了容易煮�?/p>
第二步，鸡脚准备出适量，剪去指�?，将鸡脚处理干净，冷水下锅焯烫下，待锅开后，就可以捞出来，控水后待用�?/p>
第三步，泡好水的花生放入在锅中，加上足够多的水，开始煮，锅开后继续煮20分钟，将去皮的栗子放入，大火继续煮一会，差不�?5分钟�?/p>
第四步，这个时候的花生煮的比较软糯了，将焯过水的鸡脚放入在锅中，用中火继续煲一会，将近半个小时的时间； 第五步，鸡脚也完全变熟后，根据个人口味加上盐调味，继续煮10分钟让其入味，这汤就做好了，关火，盛出在碗中，趁热吃特别美味�?/p>
小编总结�?/strong>鸡脚富含了胶原蛋白，对于美容皮肤有很好的帮助，鸡脚的吃法很多，柠檬鸡脚、虎皮鸡脚等都是很经典的做法，而广东人更喜欢喝汤，便常会用鸡脚煲汤，搭配点花生和栗子，这汤的口感、价值都很好，在冷天就要时常喝汤，餐桌上能有一份汤，可以帮助打开家人的食欲，而且身上暖暖的，出门也不怕冷，学习广东人煲汤的 *** ，自己在家也能做出营养更美味的汤，比饭店的好多了，而且关键成本也实惠�?/p>
1、如果板栗是带皮的，可以事先放入开水锅中煮一煮，便可轻松去皮，觉得麻烦可以像我一样直接买去皮的栗子，花生比较难煮，需要事先放入清水中泡一泡，将其泡发，吸足了水，花生便很容易能被煮至软糯�?/p>
2、鸡脚别直接用来煮汤，不然会有异味，将其事先下锅焯烫下，用冷水便可，这样可以逼出其中的血水，吃着更加干净卫生，而且还无异味，这每种食材熟的时间不同，所以记得要分开下锅，不要一次性将所有食材都下锅煮，不然口感会受到影响； 3、煮汤的时间比较长，所以水要在一开始加足，鸡脚不同于其他的肉，鸡脚是很容易熟的，所以放入锅中煮半个小时就足够了，这汤无需添加香料或者是过多的调味料，我在出锅前加上点食盐，味道便很足�?/p>
广东人用鸡脚煲汤，营养美味、价值高，如果你也认为这鸡脚汤的做法还不错，欢迎将其收藏起来学习，或者是分享给更多需要的人！ By 小施姐姐 1、将鸡爪洗净，竖着剁成两半，煮熟后，凉开水冲洗干净，再用纯净水泡着�?/p>
2、将柠檬切片 3、将小米椒切�?/p>
4�?00毫升的生抽倒了2/3 5、香醋，多放点，和生抽的用量一样多 6、白糖，我家这种小勺�?勺�?/p>
7、盐这样的勺子是大半勺。生抽里面含盐，所以盐不要放多，特别是放一夜的时候，盐放多了第二天吃的时候就咸了�?/p>
8、蒜瓣捣�?/p>
9、将调料搅拌均匀，放入冷水浸泡过的鸡爪�?/p>
10、鸡爪尽量泡进调料里面，要不浮在上面的是白色，下面是深色，味道不均匀�?/p>
11、泡了一晚的凤爪，没有浸入调料的位置发白，颜色不均匀。所以说调料没没过的地方还需要翻个面继续腌制�?/p>
12、大功告成～ 1.祛脂降压 鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用�?/p>
2.养颜护肤 鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效�?/p>
3.富含�?/p>
鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响�?/p>
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吃不下饭怎么办，就要多吃点酸酸辣辣开胃的食物！经常看到街边卖的柠檬鸡爪，偶尔买来吃，巨辣，还不好吃，今天试着自己做来吃吃看，爆赞耶！比路边卖的好吃多啦�?/p>
By 牵小孩的牛�?/p>
1、鸡脚洗净去指�?/p>
2、加入清水，姜片，花椒，一包卤料包，一勺料酒，大火煮十分钟�?/p>
3、捞出过冰水，侵泡几分钟再捞出。可以让鸡爪Q弹！ 4、加入姜蒜末，小米辣，泡菜萝卜，一个柠檬，生抽，老抽，醋，一勺白糖，半勺盐。可以再加点花椒油。根据自己鸡爪的多少可以多添加生抽�?/p>
5、下入葱和香菜，油泼辣子多放点�?/p>
6、如果水分不够，加入刚刚泡鸡爪的冰水一小碗。搅拌抓均。找到柠檬挤出水分�?/p>
7、拌好封上保鲜膜，冰箱冷藏二小时�?/p>
8、搞定，好吃的！ 9、不知道比外面卖的好吃多少倍�?/p>
10、成品图 11、成品图�?/p>
1.祛脂降压 鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用�?/p>
2.养颜护肤 鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效�?/p>
3.富含�?/p>
鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
烹饪小技巧：
做法步骤
做法步骤
#无条件写作日线上命题写作，第1名可获得1万元现金#
哈哈，说到虎皮，大伙儿更多会想到的是虎皮青椒、虎皮蛋，还有喜欢吃甜品的小可爱(๑�?. •๑)会提到的虎皮蛋糕。那么，现在就来说说我的“虎皮”——虎皮凤爪（凤爪，又名鸡爪）�?/p>
虎皮凤爪，相信许多小吃货们✧٩(ˊωˋ*)و✧早已尝过啦！我也是≥﹏≤吃饭的时候，要是有了虎皮凤爪这道菜，白米饭我都可以多吃几碗，超下饭。简直不要太好吃�?｢･ω�?｢有时，我还把它们当零食小吃呢！
奈何虎皮凤爪如此诱人呢？它本是一道色香味俱全的地方名肴，属于粤菜系。皮酥肉嫩，色泽饱满，特别诱人，家常下酒小菜。肉掌丰厚，鲜香味辣，越嚼越香，越嚼越有劲。主要食材是以鸡�?、花椒、桂皮、八角、少许盐等 *** 而成。本着大众菜的类别，口味却咸而鲜、香又辣。吃上一口，便会令人回味无穷、赞不绝口！
看来，虎皮凤爪的确是博得了人们的厚爱(⑉°з�?-♡呀！那凤爪除了味道不错，有没有什么营养价值嘞？让我们一起来瞧瞧�?/p>
1⃣降血�?/p>
日本的一项研究结果还发现，凤爪中含有四种能够有效抑制高血压的蛋白质成分，因此适量吃一些凤爪是有利平降血压。还能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用�?/p>
2⃣改善冠心病
凤爪含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效�?/p>
3⃣美容养�?/p>
凤爪中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老�?/p>
4⃣强壮骨�?/p>
凤爪中含有大量的矿物质，尤其是以钙质和铁质的含量更高，凤爪煮汤是钙质溶解的更好的烹饪方式，食用凤爪汤能为机体补充大量的钙质和铁质，对预防骨质疏松、提高骨峰值、预防贫血等都有很大的功效�?/p>
真没想到，区区一道虎皮凤爪，营养价值还是可观的呢！而且，特别适宜消瘦、免疫力低、记忆力下降、贫血者食用（肾病者除外）�?/p>
哈哈�?strong>虎皮凤爪，营养不菲，回味无穷。你，心动了吗？
#我，无条件写�?
酱香鸡爪自己在家就能做，酱香味十足！
By 妞妞妈美�?【豆果美食官方认证达人�?/p>
用料- 鸡爪 600g
- 味达美臻品料�?3�?/li>
- 葱伴�?月香豆瓣�?1大勺
- 葱伴侣高鲜黄豆酱 1大勺
- 小葱 2�?/li>
- 生姜 1小块
- 干红辣椒 3�?/li>
- 菜籽�?适量
- 味达美冰糖老抽酱油 1�?/li>
- �?适量
- �?适量
1、鸡爪用凉水浸泡一个小时，中间换一次水�?/p>
2、泡过的鸡爪清洗干净，剪去指甲�?/p>
3、鸡爪凉水入锅，加入味达美臻品料酒焯水�?/p>
4、焯过水的鸡爪用凉水清洗干净，摆在盘子里让鸡爪表面风干（夏天可以借助风扇吹干），这样做出来的鸡爪吃起来有嚼劲口感好�?/p>
5、小葱和干红辣椒分别切成段，生姜切成片�?/p>
6、炒锅内倒适量的菜籽油烧热，下入小葱、生姜和干红辣椒爆香�?/p>
7、加入一大勺葱伴�?月香豆瓣酱�?/p>
8、加入一大勺葱伴侣高鲜黄豆酱�?/p>
9、小火将酱料炒出香味�?/p>
10、下入处理好的鸡爪�?/p>
11、翻炒均匀�?/p>
12、加入开水没过鸡爪�?/p>
13、加�?勺味达美冰糖老抽酱油，根据自己的口味放糖和盐调味�?/p>
14、大火烧开以后转小火煮半个小时�?/p>
15、最后大火收汁�?/p>
16、出锅撒上葱花�?/p>
17、酱香味十足的酱香鸡爪�?/p>
18、和爱的人一起享受美食吧�?/p>
鸡爪的营养功�?/strong>1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用�?/p>
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效�?/p>
3.富含�?/p>
鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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#暖冬酱在手，嗨吃部队�?酸甜微辣入口即化的虎皮凤�?/strong>虎皮凤爪在外吃时还是蛮喜欢点的菜，酸酸甜甜的口感，入口即化。在家做就有点麻烦了，毕竟开个油锅不说油烟好大还有危险。今天我就来个空气炸锅版的虎皮凤爪�?/p>
By 爱家爱娃爱上下厨�?/p>
用料- 凤爪 12�?/li>
- 生姜大蒜洋葱大料桂皮香叶 适量
- 6月香甜面�?一大勺
- 6月香韩式辣椒�?一大勺
- 耗油一勺冰糖几�?
1、买回来的鸡爪泡半小时，放几颗花椒，一点料酒，可以去腥味�?/p>
2、泡过的鸡爪煎去脚趾甲，放花椒料酒生姜煮开后小火焖15分钟�?/p>
3、煮好的鸡爪洗净沥干，用一勺老抽搅拌均匀，每个鸡爪染色均匀�?/p>
4、空气炸锅，180�?5分钟。我的空气炸锅有点小，分2次炸�?/p>
5、炸好的鸡爪用冰水泡起来，我放冰箱里泡了4小时�?/p>
6、时间到，从冰水里捞出鸡爪。皱皮蛮厉害哦�?/p>
7、用到的调料合个影�?/p>
8、起锅烧油，放生姜大蒜洋葱大料桂皮炒香。放冰糖炒糖色，不要炒焦了�?/p>
9、放鸡爪�?月香甜面酱韩式辣椒酱，炒匀�?/p>
10、放生抽老抽耗油�?/p>
11、放开水沫过鸡爪，再放几个干辣椒。大火烧开小火焖一个小时�?/p>
12、一个小时后看看鸡爪虎皮样子，再尝一下味道。关火焖半小时。然后大火收汁�?/p>
13、盛出，撒白芝麻和葱花�?/p>
14、看看，虎皮鸡爪成功啦。因为放�?月香韩式辣椒酱，酸甜微辣，味道好极了�?/p>
小贴�?/strong>泡冰水时间长一点�?/p>
凤爪的营养功�?/strong>1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用�?/p>
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效�?/p>
3.富含�?/p>
鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响�?/p>
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冬日里来一道家常版虎皮凤爪～，保你一天元气满�?/strong>试验了很多次，终于找到点窍门，以此菜谱做个记录�?/p>
By 南风微醺
用料- 鸡爪 1000g
- 老抽 1勺（鸡爪上色用）
- 食用�?适量
- 冰糖 1�?/li>
- 生抽 3�?�?/li>
- 料酒 1�?�?/li>
- 老抽 少量（卤鸡爪用）
- 香叶 3�?/li>
- 干辣�?1�?/li>
- 花椒 少许
- 八角 2�?/li>
- 小茴�?1小撮
- 桂皮 1小块
- 生姜 3�?/li>
- 大葱 1小节
- 食盐 1.5勺（盐罐自带的勺�?/li>
1、凤爪洗干净去掉指甲，焯水洗净后倒点老抽抹匀晾干水分。我用洗菜筐晾水分，等不了的可以用电风扇或者电吹风吹干ps.一定要晾干水分
2、起锅热油，油温五层热的时候下入鸡爪，正常是需要油没过鸡爪，但是家用我倒的稍微少一点，也可以分两次炸�?/p>
3、盖上锅盖中火炸，要时不时晃动锅以免粘锅（我跑去弄别的菜，炸这一面的时候大部分都粘锅脱皮了，十足的教训）大�?�?0分钟，后关火等锅里没有噼里啪啦响了给它翻一面继续炸8�?0分钟，期间也是要不停晃动锅，以免粘锅。油炸这一步一定一定要注意安全，被油溅到真的巨疼！
4、第二次炸好关火等锅里没有噼里啪啦响了捞出鸡爪泡在冰水里
5、一会儿就泡出虎皮，我总共泡了有三个小时�?/p>
6、起锅凉油小火下入冰糖炒�?/p>
7、炒至琥珀色关火加入适量开水，小心水花溅手上（倒开水时我也是拿锅盖挡了一下，一定要提前备好开水以免手忙脚乱的导致糖色炒到发苦�?/p>
8、卤水调�?大约3�?汤匙生抽
9�?-2汤匙料酒
10、一点点老抽调色（其实可以不加老抽，我加了之后成品颜色偏深�?/p>
11�?.5勺盐
12、三片姜、一节大葱，香料忘记拍照了有:八角2个，香叶3片，小茴香一小撮，桂�?小块，干辣椒1个�?/p>
13、下入泡好的凤爪，大火煮开转小火慢�?个小时，让它吸满汤汁
14�?个小时后大火收汁，汤汁不要收太干，留点拌饭贼�?/p>
15、成品图，虎皮很明显，我试过用烤箱但是虎皮没有油炸的好�?/p>
16、中午弄好泡好晚上刚好配稀饭，我一次做了两斤，吃了一半，还有一半第二天蒸锅蒸一下还是一样好吃！
小贴�?/strong>油炸是重点，油温五层热比较适合，中火炸也比较合适，还有就是抹好老抽的鸡爪一定要晾干水分�?/p>
鸡爪的营养功�?/strong>1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用�?/p>
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效�?/p>
3.富含�?/p>
鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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