大家好，我是之一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常菜供大家参考。
鸡蛋富含蛋白质，B族维生素，脂肪、维生素A和矿物质等，鸡蛋中的蛋白质是所有食物中含量更高的。
今天分享一个黄瓜炒鸡蛋的做法，家常清淡易做，味道鲜。收藏着最适合早餐吃，既能补充人体一天的需要，还比较节省时间。
黄瓜一根，削去外皮。先斜切成块儿。再斜刀切成菱形片，放在盘中。
大蒜拍扁，然后切成碎末。
盆里打入三个鸡蛋，用筷子快速打散，加入食盐1克，勾入一点水淀粉，加入一点水淀粉鸡蛋吃起来口感滑嫩，再次搅拌把淀粉鸡蛋和食盐充分结合。
锅里烧油，把油烧热充分滑锅以后，倒出热油。加入一勺凉油。热锅凉油，鸡蛋不容易粘锅，倒入鸡蛋，在接近成型的时候翻炒。
用勺子推动，再翻至另外一面。鸡蛋炒熟以后倒出，漏勺漏去多余的油。锅里加入一点植物油。倒入蒜末，炒出蒜香味。倒入黄瓜，翻炒几下。
加入蚝油。再翻炒几下，化开蚝油。加入食盐，鸡粉，白糖，翻炒几下后倒入鸡蛋，继续翻炒。起锅之前倒入芝麻香油提亮一下色泽。翻匀后，出锅装盘。
好了，一盘家常清淡营养的黄瓜炒鸡蛋就做好
我是之一美食阿飞，在此感谢大家的观看，关注之一美食每天都有几道家常菜可以参考。
黄瓜是最普遍常见的食材，而它与鸡蛋搭配做成黄瓜炒鸡蛋又是最家常的菜品。这道菜虽然普通家常，但是只要做法得当，口感和味道，包括营养价值都是非常赞的。
黄瓜炒鸡蛋是一道快手菜，黄瓜切一切，鸡蛋搅一搅，大火快炒，三两分钟就出锅。可是如果火候把握不好，这道菜炒出来有可能会是水水的口感，还有鸡蛋的腥味，吃起来味道就会差很多。
今天分享的这道黄瓜炒鸡蛋针对这两个问题，多加2步就可以解决。黄瓜切成片，先用盐腌出多余的水分，这样的黄瓜口感非常清脆，再和鸡蛋一起炒，口感完全不一样。另外，黄瓜炒鸡蛋在出锅前加入香醋调味，可以有效减轻鸡蛋的腥味，起到增香的效果，味道更棒！下次再做这道菜，如果时间允许，可以试试看哦。?
【黄瓜炒鸡蛋】
【食材】鸡蛋、黄瓜、盐、香醋
【具体 *** 步骤】
1，黄瓜洗净，斜刀切成两厘米左右厚度的黄瓜段，然后再切成菱形的黄瓜片。黄瓜片不要太薄，厚度适中即可。
2，把切好的黄瓜放入碗中，根据黄瓜的量加入适量的盐，充分拌匀，静止腌制10分钟。
3，鸡蛋打入小碗中，加入适量盐调味，充分搅拌均匀。
4，腌过的黄瓜会腌出很多水，把水倒掉，再把黄瓜稍微压一压，尽量把腌出的水分沥干净。
5，炒锅烧热倒油，油热后把鸡蛋液倒入锅中，用铲子快速滑炒，把鸡蛋炒熟后盛出。
6，热锅凉油，倒入姜丝小火炒香。当然如果喜欢吃辣，可以在这里加入一些辣椒一起炒香。
7，倒入黄瓜，大火快速翻炒均匀。
8，再把炒好的鸡蛋倒入锅中，最后加入一点点香醋调味，可以有效减少鸡蛋的腥味。继续大火快速炒匀就可以关火了。这里就不需要另外放盐了，因为黄瓜和鸡蛋都已经单独调过味道了。?
盛入盘中，这道黄瓜炒蛋就做好了。鸡蛋鲜嫩，黄瓜清脆，非常清爽好吃的一道菜。?
小贴士：
1，切好的黄瓜加盐腌出一部分的水分之后，会变得特别清脆爽口。而且腌过的黄瓜在炒的时候也不会再出水，成品更清爽。
2，这道菜黄瓜和鸡蛋在炒之前已经分别调味了，在出锅之前可以尝一尝味道，如果淡了，可以适量补些盐。
3，最后加入香醋调味，可以中和鸡蛋的腥味，也给整道菜提香了不少。
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春天已经走过大半，马上就到衣着单薄的日子了。再也没办法藏住这多余的脂肪。不管选择什么什么样的衣服也遮不住真正多余的脂肪。小编是在这减肥道路上艰难行走的众多减肥大军中的一员。经过了减肥失败，失败在减的反复挣扎中，一天天的度过的。现在网上流行黄瓜，鸡蛋减肥，需要一个月只吃黄瓜和鸡蛋这两种食材。对于吃货的小编来讲简直就是灾难。单一的食材作为主要食品，不管对于谁都很难坚持。但真正坚持下来的人也收获了纤细苗条。看着别人的成果，小编需要做的是每天研究鸡蛋和黄瓜怎样做才可以美味又减肥，以便坚持这难捱的减肥岁月~
黄瓜，鸡蛋的减肥原理~黄瓜鸡蛋减肥法是一种减肥 *** ，就是在一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。
以上是黄瓜和鸡蛋为什么可以减肥的原理，下面就是如何将一份减脂的黄瓜炒鸡蛋做得尽量美味了。黄瓜的口感爽脆，但如果再在中经过高温烹调过度的话就失去了减肥的作用。也没了爽脆的口感。虽然黄瓜在东北是可以“生”着吃的，但要炒出爽脆的口感就是件难事了~
黄瓜炒鸡蛋：既然是减肥菜，这油脂和盐的量一定控制在标准范围内。但要有好的味道适当添加些香料也是可以的。
食材准备：
鸡蛋2个，黄瓜2根，盐2克，色拉油5ml，五香粉。
*** *** ：
步骤1.
将黄瓜洗净，先将黄瓜切成小段，然后将小段黄瓜立起来切成偏厚一些的薄片。
步骤2.
空碗中打入2个鸡蛋，在鸡蛋中撒入适量的五香粉，然后搅拌均匀，备用。
步骤4.
锅中倒入5ml的色拉油，将油温升至5成热。倒入搅散的鸡蛋液，翻炒至大半的鸡蛋液凝固，关火，用余温，将剩余的蛋液炒散，炒制凝固。
步骤6.
待鸡蛋完全凝固时开火倒入准备好的黄瓜片快速翻炒均匀出锅。
这样一份美味的减肥菜就做好了。菜品尽显了黄瓜的爽脆口感，也没有一般减肥菜的寡淡口感。这样一份美味，可以让我们在减肥的路上走得更远一些。
这里的黄瓜是怎样做到爽脆的？
先用盐将黄瓜腌制一下，这样既解决了黄瓜不易入味的问题还保证了黄瓜的脆爽口感。这样处理过的黄瓜就不需要过度加热，所以营养成分也损失的少一些。
炒黄瓜要不要去皮？
答案是不要。因为：1、黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。
2、因此，生吃黄瓜更好连皮一起吃，不仅有上述好处，还能使维生素C得到充分吸收，促进人体新陈代谢，从而加快排毒“脚步”。不过，带皮吃时一定要用盐水洗净。由于黄瓜含有较高的维生素C，生吃时更好别和其他蔬菜一起食用，以免导致其营养成分下降。
油脂的控制：现代营养学家证明人每天所需要的盐分应该是2200毫克，如果在进行强体力活动或者是在高温下大量出汗时，就应该适当的增加盐的摄入。每天摄入量不超过25克（两汤匙）。
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黄瓜炒鸡蛋的家常做法，黄瓜脆嫩，鸡蛋鲜香，味道比饭店的还好吃大家好！我是大叔爱生活美食，每天分享几道家常菜，希望大家能喜欢，
今天是初六，大家都应该准备上班了吧，这个时间过的可是真快呀，转眼间，年就这样过完了，
下面我给大家分享一道家常美食，黄瓜炒鸡蛋的家常做法，用料非常简单，这道菜，一看就能学会，
使用主材，
鸡蛋4个，黄瓜一根，葱，葱花，
配料，盐，食用油，十三香，鸡精，
烹饪 *** ，
1、黄瓜洗干净，切两半，在切刀切条，或者片，都可以，
2、葱切段，小葱切葱花，
3、鸡蛋打入碗中搅拌均匀，
4、起锅烧油，油温五成热，把鸡蛋液倒进来，两面金黄后，打散，盛出备用，
5、起锅烧油，油门起来，倒入葱，炒香，马上倒入黄瓜，翻炒至黄瓜表面稍微变软，然后加入盐，鸡精，十三香，翻炒均匀，
6、最后倒入炒好的鸡蛋，翻炒几下，撒上葱花，就可以出锅了，
好吃不腻，真是太下饭了，大人小孩都喜欢吃，味道比饭店的还好吃，
喜欢吃这道下饭菜的，可以试试我这个 *** ，做一下，肯定一次就能做好，
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黄瓜炒鸡蛋，黄瓜先下锅炒就错了，大厨教你这样做，清脆又爽口黄瓜炒鸡蛋，黄瓜直接下锅炒就错了，大厨教你这样做，清脆又爽口。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？
黄瓜含水量在98%以上，因其水分含量大，所以备受女性的喜爱。我们在看电视剧的时候，往往会看到这一情节，很多女主角经常用黄瓜当作面膜敷在脸上，那么这样做到底有没有效果呢？小编亲自也试验过，效果用得还不错。黄瓜中含有丰富的维生素c，但是很多人在吃黄瓜的时候，经常把黄瓜的根部去除，其实这种 *** 是大错特错的。黄瓜的根部含有丰富的葫芦素c，虽然黄瓜的根部比较苦，但是它却是最有营养的，是一种难得的排毒养颜的食品。
黄瓜既可以做凉拌菜吃，同时还能炒着吃。最常见的就是黄瓜炒鸡蛋了，黄瓜炒鸡蛋是最普通的一道家常菜，但是想要做好这道菜还是需要一定技巧的。很多人做黄瓜炒鸡蛋的时候，都是直接下锅炒了，难怪炒的不好吃。今天大厨就教给大家一个饭店里黄瓜炒鸡蛋的正确做法，这样做的黄瓜炒鸡蛋又香又脆，和饭店里的一样好吃。好了，话不多说，直接给大家上干货了。
——黄瓜炒鸡蛋——
准备食材：黄瓜两根，鸡蛋3个，精盐少许，鸡精少许，生抽适量，食用油适量。
操作步骤：
1.首先将准备好的黄瓜两根。用流水洗净黄瓜外面的灰尘。有些人做黄瓜炒鸡蛋的时候经常去掉它的外皮，其实这种 *** 大大的让黄瓜的营养流失了很多，所以大家在下次再做黄瓜炒鸡蛋的时候只要洗干净，不用去掉外皮即可。
2.然后将黄瓜一分为二，切成斜薄片备用。黄瓜的薄片切得越薄越好，这样才更加的入味，同时还能减少烹饪时间。
3.切好的黄瓜里面放入精盐两克裹匀，黄瓜本身片薄，用精盐腌制两分钟就可以了。用精盐处理的黄瓜，比黄瓜直接下锅炒更加入味。
3.腌制黄瓜的时候，我们将鸡蛋3个打入碗中，加入精盐1克调味，然后再加入半勺温水，用筷子将其搅拌均匀备用。
4.炒锅烧热，放入的适量宽油滑锅，油热后将宽油倒出。锅中加入适量的凉油，然后将调好的鸡蛋液放入里面，开中火翻炒至熟透。然后再放入腌制好的黄瓜，大火快炒一分钟。因为黄瓜里面已经有精盐了，此时我们不需要再放入精盐调味了。只需加入少许的生抽调色就可以了。
5.加入生抽快速翻炒一分钟，然后就可以出锅装盘了。一道美味可口的黄瓜炒鸡蛋就做好了。怎么样？作为厨房小白的你，学会了吗？
大厨用这种 *** 做的黄瓜炒鸡蛋，是直接将黄瓜用精盐直接腌制入味了，喜欢吃黄瓜炒鸡蛋的朋友，赶紧去试试吧！用这个 *** 做出来的黄瓜炒鸡蛋，味道就是有点不一样，黄瓜清脆爽口，和饭店里的一样好吃。
好了，今天的黄瓜炒鸡蛋的分享就到这里。你还对黄瓜炒鸡蛋，有其他做法吗？欢迎评论区留言哦。喜欢本文章，记得收藏加转发哦。大家可以多多关注我，我会每天更新不同的美食。咱们下期见。
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黄瓜炒鸡蛋，先下锅就错啦，难怪不脆不入味，大厨：这样做才对黄瓜炒鸡蛋，黄瓜先下锅就错啦，难怪不脆不入味，大厨：这样做才对。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？
黄瓜炒鸡蛋是一道非常有名的家常菜，记得小时候，我家的黄瓜只有两种吃法，一种是凉拌黄瓜，还有一种就是黄瓜炒鸡蛋，黄瓜脆嫩，鸡蛋鲜香。但是咱们有些朋友，自己在家做的黄瓜炒鸡蛋。黄瓜炒得不脆不香，都炒蔫了，鸡蛋炒的也不鲜嫩，还粘锅。成菜既没有色泽，也没有口感，看着就很难吃。其实原因很简单，黄瓜先下锅就错了，今天呢，我就分享给大家，黄瓜炒鸡蛋，最正确的做法，保证让您做出的色泽和口感一流。好了，我废话不多说，接下来直接给大家上干货啦。
首先是原材料的准备。
新鲜的黄瓜两根，鸡蛋两个，大葱少许，老姜少许，干辣椒段少许，甜面酱少许，蚝油少许，生抽少许，鸡精少许，味精少许，白糖少许。
接下来是这道菜的 *** 过程。
1、首先将新鲜的黄瓜洗净，去掉头尾部，然后一分为二，斜刀切半圆片备用。大家注意，炒制的黄瓜，一定要切得厚一点。比一元硬币，厚上一点即可。这样炒出的黄瓜口感才会脆嫩。
2、接下来准备配料和料头，准备空碗一个，打入鸡蛋两个搅散备用。将大葱切片，大蒜切片。放在空碗中，然后放入干辣椒段少许备用。
3、这一步是重点，大家要仔细阅读。接下来咱们开始上火 *** ，首先将锅烧热，加入凉油润锅。接着将蛋液倒入锅内，炒熟后盛出备用。接下来净锅加入少许底油，先将料头炒香，炒香后，再将黄瓜放入锅内，开大火炒至30秒，大家注意，黄瓜炒鸡蛋，黄瓜不可直接下锅，应该先把料头炒香后，再将黄瓜放入锅内，这样炒出的黄瓜，才会吸收料头的香气，炒出的味道也更爽脆入味。
4、接着30秒后开始调味，加入甜面酱3克，蚝油3克，烹入生抽3克，加入鸡精，味精少许，白糖3克提味增香。接着将炒熟的鸡蛋放入锅内，再次开大火，翻炒30秒即可出锅装盘。
接下来是这道菜的 *** 要点。
1、黄瓜炒鸡蛋，黄瓜先下锅就错了，应该先把料头炒香，然后再加黄瓜放入锅内。这样炒出的黄瓜会更脆更入味。这一点大家要牢记。
2、炒鸡蛋时，一定要先将锅烧热，然后下入凉油润锅，这样炒出的鸡蛋，才会不粘锅，而且色泽金黄也好看。
好啦，一道黄瓜脆嫩，鸡蛋鲜香，家常味十足的，黄瓜炒鸡蛋就做好啦，下次做黄瓜炒鸡蛋，黄瓜别先下锅啦，按照上面的步骤做，你也一定做的。脆嫩鲜香好吃。
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黄瓜炒鸡蛋这样做太好吃了，黄瓜脆嫩，鸡蛋鲜香，大人小孩都爱吃大家好，我是之一名厨的张大磊，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。
黄瓜炒鸡蛋是一道家常菜肴，食材简单，营养丰富，大人小孩都爱吃，今天就给大家分享一道家常菜黄瓜炒鸡蛋，喜欢的可以在家试一下。
1.首先看一下这道菜所用到的食材：
正宗的笨鸡蛋4个，红菜椒一个，顶花带刺的脆黄瓜两根，大葱一小段，蒜子4粒备用。
2.首先把黄瓜削去外皮，去掉头尾，从中间片开，去掉一部分瓜瓤，然后切成斜片，放入盆中。
3.准备红椒半个，切成斜片用来配色，和黄瓜放在一起。
4.大葱半根切成葱花，蒜子几粒切成蒜片，一起放入盆中。
5.准备一个小盆，打入四个鸡蛋，加入一点食盐入底味，加入一点胡椒粉去腥，再加入少许陈醋，陈醋既可以去腥，也能使打出的鸡蛋更加鲜嫩，然后用筷子搅匀打散。
等食材全部准备好以后，我们开始烹饪。
6.炒锅烧热，添入少许食用油润一下锅。
7.再添入一勺凉油，油热后倒入鸡蛋液。
8.简单翻炒，把鸡蛋炒熟以后倒出。
9.锅中再添入半勺食用油，倒入葱蒜爆香，加入蚝油3克提鲜，搅拌化开。
10.再倒入黄瓜和红椒，快速翻炒片刻，开始调味，加入食盐2克，白糖1克提鲜，继续翻炒。
11.把黄瓜炒至断生后，倒入炒好的鸡蛋。
12，再淋入少许葱油，翻炒均匀，即可关火起锅，装入盘中就可以上桌食用了。
13.好了，这道清淡爽口，营养丰富的黄瓜炒鸡蛋就做好了。
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黄瓜炒鸡蛋，记住这几步，黄瓜清脆不出水，鸡蛋鲜嫩无腥味我清理厨房的时候才发现，我居然囤了很多土鸡蛋在家里，因为都塞在冰箱里，已经被我遗忘，事实上我吃鸡蛋频率不是很多，100多个土鸡蛋得吃到什么时候啊！所以最近要经常吃它了，还好我还挺都爱吃的。
黄瓜是最普遍常见的食材，与鸡蛋搭配做成黄瓜炒鸡蛋又是最家常的菜品。这道菜虽然普通家常，但是口感和味道都是非常赞的。黄瓜炒鸡蛋是一道快手菜，黄瓜切一切，鸡蛋搅一搅，大火快炒，三两分钟就出锅。
黄瓜炒鸡蛋不仅口感清爽，而且美味营养哦，喜欢重口味的筒子，不妨换个口味；喜欢清淡口味的筒子，不用怀疑，这就是你的菜！黄瓜炒鸡蛋用到的是黄瓜和鸡蛋，黄瓜口感清脆，鸡蛋的蛋白质含量很高，是非常健康的一道家常菜，经常吃黄瓜炒鸡蛋能健脑安神。只要别把黄瓜炒蔫就好，鸡蛋别炒老炒糊，这道菜就成功了。
食材
鸡蛋4个、胡萝卜1个、黄瓜1个、蒜末5克
做法
1.鸡蛋在碗里打散，鸡蛋要想炒的嫩，在蛋液里加10g左右的清水，搅打均匀
2.黄瓜洗净切薄片
3.胡萝卜切薄片
4.炒锅烧热，放食用油，倒入鸡蛋液，翻炒几下，鸡蛋液凝固即可盛出备用；
5.锅中余油，加入蒜末炒香，下胡萝卜片翻炒几下
6.再放进黄瓜片和鸡蛋块
7.然后加入4克食盐，2克鸡精翻炒后即可出锅；
一盘色香味俱全的家常小炒就可以上桌开吃了
3种食材四种颜色，搭配起来还是挺赏心悦目的，口味偏清淡
小贴士
1.蛋液下锅滑炒时,只需凝固即可盛出,方能保持鸡蛋嫩滑的口感
2.作为减脂餐，少油少盐是要点，为了少油也好炒建议用不粘锅。
3.鸡蛋快速翻炒，目标是刚熟且嫩。
4.黄瓜不去皮也不影响口感；
5.全程炒菜不超过5分钟，不需要加水即可。
6.煎鸡蛋的时候用小火，不要煎的太老。
7.注意不要炒的太久，速度要快，炒时间久黄瓜软塌容易出汤
猪肉太贵，做了一道“黄瓜炒鸡蛋”我家餐桌上的常备菜，营养美味我是小姿，多平台认证原创美食作者；每日更新各种美食做法，想看什么好吃的，就在评论区给小姿留言呦，图文原创，严禁其他媒体私自搬运，必定 *** 到底！
今年肉肉真贵，价格也不下去，前几天从广州飞成都一趟，成都猪肉卖28一斤，长期工作在广州，这边价格还算便宜20元一斤，经常做 *** ，有网友告诉我他们那里卖40一斤，真是一个地方一个价啊，不知还有没有不同价格的省份。
现在每到过完礼拜天，周一上班遇到同事聊天最多的话题，也是不离肉肉，他们说100元现金，逛个菜市场，买不到多少点肉就没了，很多同事还抱怨，肉价不断涨，就是工资不涨，我也在想，肉价这么高，我们何不换个吃法，在这紧要当口就少吃点肉，多学做一些营养搭配的蔬菜类不就得了。
想了想，今天我就做了一道“黄瓜炒鸡蛋”，以前我也没有这样搭配过，因为想到这两道食物搭配，营养价值还是挺高的，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。而且富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。除此，黄瓜还有美容的功效，具有“厨房里的美容剂”称号。
这样想来，这两样搭配，营养一点也不输给肉食，而且做法简单，下面来看看我的做法吧。
【鸡蛋炒黄瓜】
准备材料：盐，油，黄瓜2根，鸡蛋4个，姜蒜，鸡精，酱油，蚝油。然后我们把这些食材准备好，鸡蛋打在盆里搅散，黄瓜去皮切片，姜蒜洗净切碎末备用。
*** 步骤：
1.锅里放油加入，先把鸡蛋液倒进去炒至收汁成块，然后用锅铲把鸡蛋推到一边，不用盛出，这样省得再占一个盘子，用锅里的余油把姜蒜爆香，倒入黄瓜片变软。
2.再把鸡蛋块一起炒，加入适量盐，酱油，鸡精，耗油，翻炒15秒，这时已经入味了。
3.出锅装盘即可，是不是很简单，但将搭配来说，我还是之一次这两样搭配，吃了一下，味道还不错，喜欢的朋友试试吧。
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大鱼大肉之后清清肠胃，黄瓜炒鸡蛋，爽口清脆，又能保证营养，有兴趣的朋友可以试试
By 水妖灵岩
用料- 鸡蛋 3个
- 黄瓜 2根
- 葱 1小段
- 12克轻盐牡蛎酱油 3克
- 味达美臻品料酒 5克
- 味达美臻品蚝油 3克
- 盐 2克
1、黄瓜外皮用盐揉搓洗干净，切成菱形片 鸡蛋磕入碗中 葱切成葱花
2、鸡蛋中加入2克盐
3、加入5克味达美臻品料酒充分打散
4、锅中热油，滑熟鸡蛋，鸡蛋炒的嫩一些
5、小碗中加入3克轻盐牡蛎酱油
6、加入3克蚝油，再加10克水稀释备用
7、锅中加一勺油，放入葱花爆香
8、倒入黄瓜翻炒几下
9、加入炒好的鸡蛋翻拌均匀
10、开大火，料汁沿锅边淋入，轻轻晃动锅，酱汁均匀裹在菜上，整个过程20秒之内完成盛盘
11、黄瓜炒鸡蛋，清脆爽口
小贴士黄瓜不出水的小秘诀： 1.黄瓜不能切太薄，比1元硬币稍后一些为宜 2.倒入料汁之后保持大火，从黄瓜入锅整个过程一分钟之内完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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