经期怎么吃？是一直困扰女 *** 的话题，姨妈光临，身体难免会出现一些变化，身体会感觉到不适，出现抵抗力下降的情况。所以女 *** 在经期要注意保护自己，在营养上格外要注意充足摄入。
生冷、辛辣、油腻、寒凉的食物要避免，尽量选择温和、清淡、适口的食物，同时，要注意补充优质蛋白质和含铁量高的食物。
如牛肉、鸡肉、鱼虾、猪肝、鸭血等含铁量的食物在经期要适当吃一些，以补充经期 *** 出血的铁元素流失。
那减肥的姑娘们遇上经期应该怎么吃呢？同理，在补充优质蛋白质和铁元素的同时，更要注意包含均衡，主食、水果、蔬菜、奶制品搭配来吃，吃够全天的基础代谢需求，热量可以稍高一些，但不要超过太多。
下面和大家分享我来大姨时的一天减脂餐，建议姐妹们可以收了食谱，照样吃。
减脂早餐：玉米豆腐鸡肉糊+拌黄瓜，热量354千卡，营养素均衡
食材份量及营养素配比如下：
做法如下：
1、锅内加水，先下入番茄块、豆腐同煮3分钟左右；
2、鸡胸肉切丁，用生抽、料酒、蚝油腌制5分钟左右，下入锅中；
3、倒入玉米面粉，边倒边会筷子快速搅动，让面粉充分能化开，不要结疙瘩；
4、再入腌制好的鸡肉丁，加少许盐，最后加入切碎的菠菜，关火出锅。
姨妈期间，吃清淡爽口，并且吃饱一些，身体的不适感会减轻，但吃饱不但于热量过多，这样的一锅玉米鸡肉糊，爽口好吃营养又均衡，热量且不超标，是姨妈期特别好的选择。
减脂午餐：黑米饭+鸡蛋炒蚕豆+胡萝卜蒸豆腐，热量504千卡，营养素均衡。
食材份量及营养素配比如下图所示。
胡萝卜，蚕豆都是碳水含量较高的食材，所以黑米只用了30克，已经够一顿午餐的碳水需要了。
大家经常会疑惑一个人的主食怎么做，很简单啊，称够份量隔水蒸，用个小蒸锅或者蒸蛋器，不多也不少，一点也不浪费。
鸡蛋炒蚕豆
好吃又简单的做法。
先把鸡蛋炒散，再加入蚕豆，加少量水焖熟，加一点盐就够了，其他的调味品都用不着，食物的本味清淡又适口，超级适合厨房小白的一道菜。
记得油不要多，5克就够了，豆腐、鸡蛋、蚕豆也是脂肪含量高的食材。
豆腐蒸胡萝卜
同样，也是简单的做法，豆腐切丁，胡萝卜节同样大小，上开水锅中蒸5分钟左右，蒸熟后淋上盐薄生抽、米醋、一丢丢盐、蔬之鲜，搅拌均匀后就可以了。
减脂晚餐：鸭血粉丝汤，热量329千卡，三大营养素均衡。
食材份量及营养素配比如图所示：
做法如下：
1、把鲜鸭血在开水，加少许盐焯水，去掉腥味；
2、开水锅中加入白菜煮软；
3、加入焯水清洗好的鸭血，加生抽，蚝油同煮1分钟；
4、加入粉丝煮1分钟，加一丢去盐和蔬之鲜，最后撒上香菜沫，淋上香油，即可关火盛出。
挺大一锅的，完全可以吃饱。
鸭血粉丝汤是大街上到处都有的小吃，但是做法太油脂，而且少蔬菜，营养并不均衡，加大白菜正好可以中和鸭血的异味和油腻，在满足食欲的同时，又补充了铁元素，而且热量不高营养素均衡。
全天这样搭配，吃的好吃的饱，对姨妈期的不适缓解有一定的帮助，而且又做好了热量的控制，这样的食谱建议姐妹们收藏了，减肥正碰上姨妈期，你可以照着吃，做法又不难的。
减肥不知道吃什么，就关注我吧，几百道营养均衡的减脂食谱，总有一款适合你。
西红柿土豆汤：简单易做，酸爽开胃，全家都爱喝查看菜谱步骤
一款家常汤菜，亦菜亦汤，做法简单快捷。酸酸甜甜的西红柿，配上绵软的土豆，再飞上两个鸡蛋，不过十分钟，一碗热乎乎的西红柿土豆汤就做好了。
~~ 菜谱推荐 ~~
糖水 / 丝瓜 / 银耳羹 / 鸭血 / 鸡翅 / 土豆
五花肉 / 饺子 / 泡菜 / 奶茶 / 茭白 / 鲫鱼
粉蒸肉 / 芒果甜品 / 下饭菜 / 养颜汤 / 啤酒鸭
???
美食目录：我收集的一些家常菜的 *** 做法
懒人福利，超简单的快手菜鸭血豆腐羹奶锅中水开倒入南豆腐和西兰花，电陶炉开大火焯水3分钟，捞出。西兰花切小朵，南豆腐切小丁，备用。西红柿划“十”字，放入热水中，浸泡10分钟。去皮、去籽，切小丁，鸭血也切小丁。鸡蛋磕入碗中，用搅拌棒搅碎，备用。开大火，锅热刷上薄薄一层油。再倒入切好的番茄丁，用铲子翻炒3分钟至炒出番茄汁。倒入200克清水，再倒入南豆腐和鸭血，继续煮2分钟。然后倒入打好的蛋液，用铲子轻轻翻拌均匀。再放入西兰花，继续煮2分钟。一碗鸭血豆腐羹就做好了！酸酸甜甜，软嫩可口，看起来就很有食欲。吃上一口，更是美味，快给宝宝做一碗吧~
夏日美食：番茄瘦肉、剁椒鲈鱼、红油鸭血西红柿瘦肉
食材：西红柿2个、瘦肉300克、黑胡椒3克、油适量、盐适量、红头葱1根、酱油2勺
做法：
1、西红柿洗干净，去皮，切片
2、瘦肉切片，放入盐、油、酱油、黑胡椒腌制十五分钟
3、热锅，爆炒，腌制好的黑胡椒瘦肉，加入切好的西红柿
4、加入适量的开水，中火； 加入盐、葱花，搅拌均匀；就这么简单出锅。
剁椒鲈鱼
主要材料：
鲈鱼一只，剁椒，甜椒，泡姜各适量，盐，鸡精，料酒适量。
*** 工艺：
之一步：将鲈鱼宰杀治净，随后用盐，鸡精，料酒腌制半小时，接着下油锅过油后捞出来待用。
第二步：锅里放自制的红汤汁烧沸，将鲈鱼下锅煮6分钟左右，捞出来摆盘中。
第三步：往锅里的红汤汁中加入自制剁椒、甜椒丁和泡姜粒，掺适量清水熬出香味后，加盐和味精并勾薄芡，推匀便起锅将汤汁浇在盘中鲈鱼上，撒些葱花便好。
第四步：摆盘装饰即可。
红油鸭血
用料： 鸭血一盒、蒜瓣、青蒜、豆瓣、生抽、盐、青椒；
做法
1.鸭 *** 净切片，蒜切片，青蒜切段备用；锅中倒入开水放盐，烧开；
2.倒入鸭血翻动十几秒捞出控水；锅中倒油烧热，下入蒜瓣煸炒；
3.放入一勺豆瓣煸炒出香味；倒入青椒及焯好的鸭血快速翻炒，倒入少许生抽（根据个人口味）；
4.放少量盐（因为已经加了豆瓣酱和生抽，盐也可以省略）撒上备好的青蒜段翻炒均匀，出锅；
砂锅鱼头煲
材料：大头鱼鱼头750 蒜30g 老姜50g 葱2根 蚝油1茶匙 豆瓣酱1茶匙 生抽1茶匙 黄酒1/2勺 面粉1碗 生粉1碗 白胡椒粉1/4茶匙 青辣椒适量 红辣椒适量
做法：
1、大头鱼的鱼头洗净切成半，再把鱼头砍成小长块；一小勺盐拌匀腌制30分钟；让鱼块表面均匀的裹上面粉。
2、锅里放油烧热放入鱼块炸。
3、把鱼头块炸至金黄捞起控干油
4、姜切片，葱切成段，大蒜去皮，青红辣椒切斜刀。蚝油，黄豆酱，黄酒，生抽调成味汁。
5、锅里放油烧热加放葱姜蒜爆炒出香味，鱼头倒入翻炒，并倒入调好的味汁炒匀。
6。在砂锅里放一点油，把所有的鱼头都放在砂锅里，加半碗水，盖上锅盖炖，放水，在砂锅底部发出咝咝声，炖5分钟，将胡椒粉撒进砂锅里拌匀，将洋葱撒在鱼头和青红辣椒上，吃的时候拌匀。
欢乐番茄丨鸭肉汤配什么食材好吃？全面烹饪教程，做出一道好菜鸭子是一道很滋补的食材，营养丰富又味道鲜美，常用来炖汤喝，鸭子和什么食材一起炖汤好吃又营养呢？
一、炖鸭汤配什么食材有营养？
1、虫草花：虫草花是一种常见的中 *** 材，味道甘甜鲜美，含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，和鸭子一起煲汤可以起到补肾润肺、滋阴补血的功效。
2、南瓜：南瓜中含有丰富的锌铜元素以及果胶，可以促使 *** 的胰岛素分泌正常，而且味道甘甜绵密，与鸭子一起煲汤既营养又美味。
3、萝卜：萝卜中含有丰富的胡萝卜素、果胶、无机盐等营养成分，具有清肝明目，清热解毒的功效，萝卜与鸭子煲出来的汤汁清香鲜美，炖煮出来的萝卜香甜黏糯，是餐桌上受欢迎的一道美食。
二、炖鸭汤怎么炖好吃？
1、处理鸭子的时候尽量把鸭血放完，并且注意要把筋膜和鸭毛都清理干净，这样做出的鸭汤才会鲜美不腥。
2、炖汤之前建议先将鸭块下锅煎一下，煎制的过程既能给鸭汤提香，同时也能逼出鸭皮内部的油脂，从而起到让鸭汤香而不腻的效果。
3、在炖煮的过程中建议用勺子将煮出来的油脂撇除干净，这样可以让鸭汤清爽不油腻。
三、炖鸭汤的鸭子买什么样的好？
1、在品种选择上，尽量选择水鸭，因为水鸭骨架较小而且脂肪含量不多，炖出的汤比较鲜美清爽。更好不要选择洋鸭，因为洋鸭一般比较油腻，而且腥味较重，比较适合啤酒鸭或红烧鸭等重口味做法。
2、尽量选择老鸭，因为老鸭的营养价值相对较高，用老鸭炖出来的汤食用价值也更高一些，所以建议选择老鸭，一般幼毛较多且毛管较粗的就是老鸭了。
四、炖鸭汤需要焯水吗？
建议焯一下水。
在炖鸭汤之前，一般还是建议将鸭子焯一下水，这样炖出来的鸭汤才会比较清爽不腥。因为鸭肉中往往会残留一些未处理干净的血水和血块，而这些血水和血块直接入汤会比较腥，所以需要提前焯一下水。
在焯水的时候，要注意撇去浮在水上的浮沫，同时还可以加入些姜片和料酒，使得去腥效果更好，鸭肉焯过之后再过一遍凉水便可入锅炖了。
更好吃的鸭血做法！麻辣鲜香，嫩滑爽口，过瘾又下饭鸭血营养丰富，做法多样，一直深受食客们的喜爱。不过据说市面上很容易买到假的鸭血，今天美胖就给大家支几招，让您快速鉴别鸭血真假。
选购鸭血的时候首先看颜色，真鸭血呈暗红色，而假鸭血则一般呈咖啡色。真鸭血在加工过程中经过了高温脱气脱味处理，没有 *** 味，而是飘着一股鸭香；假的鸭血掰开以后里面有蜂窝状气孔，往往在加工过程中添加了淀粉和其他的一些化学品，所以一般有韧 *** ，可以拉伸。真鸭血则比较脆。你记住了吗？
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鸭血炒大蒜
图文 |我叫一尾鱼
鸭血1盒大蒜叶5根大蒜头2瓣干辣椒5个生姜2片盐6克料酒二汤匙生抽1汤匙老干妈半汤匙糖10克白醋少许
1. 准备食材。
2. 鸭血清洗干净切成小块备用。
3. 锅中加入二碗水，放入二汤匙料酒、三克盐、二片生姜和半汤匙白醋。
4. 大火烧开后将鸭血放入锅中，盖上盖子煮二分钟后捞出沥干水分。
5. 大蒜切成片，干辣椒切成小段备用。
6. 蒜叶和蒜白分开切成小段。
7. 蒜白大，不容易入味，我们可以将蒜白部分对半切开，菜刀成四十五度角把蒜白切成薄片，蒜叶容易发黄变色，所以蒜叶和蒜白在炒的时候分 *** ，这样菜的色泽更 *** 一点。
8. 热锅热油放入大蒜片和干辣椒，中火慢慢翻炒出香味，火不易大，蒜片和干辣椒会有焦味。
9. 将蒜白先放入锅中，大火翻炒变软。
10. 放入鸭血不要翻炒，会把鸭血碎，锅中直接加入三克盐、一汤匙生抽、半汤匙老干妈和十克糖，快速翻炒均匀。
11. 放入大蒜叶，大火断生即可关火，靠锅的余温翻炒均匀。
12. 美味的鸭血炒大蒜就做好了。
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鸭血炖豆腐
图文 |小耿妈妈
鸭血1块内酯豆腐1块葱适量姜1块胡椒粉少许麻油少许生抽2勺盐少许白糖勺料酒2勺水淀粉适量
1. 准备的原料。
2. 鸭血，豆腐切小块，加清水烧开汆烫一遍。
3. 热锅凉油，加入姜沫，葱花，豆瓣酱小火翻炒出香味。
4. 加入豆腐和鸭血翻炒均匀。
5. 再加生抽，白糖，少许盐和料酒烧开。
6. 淋上水淀粉，胡椒粉翻匀烧开。
7. 最后再加点麻油，撒葱花就可以。
小窍门：
1、豆腐，鸭血汆水去除腥气味。
2、加点胡椒粉也可以去腥增香。
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虾仁蒸鸭血
图文 |柔蓝水晶
阿根廷红虾仁120g鸭血50g蔬菜粒6g油8g胡椒粉1g盐2g料酒10g水淀粉20g蚝油5g
1. 阿根廷红虾仁室温解冻，撒些胡椒粉、盐、料酒腌制片刻。
2. 将盒装鸭血取出，横切一半，取一半摆入盘中，上面摆上腌好的阿根廷红虾仁。
3. 将盘子放入蒸锅中，蒸5分钟。
4. 起锅烧油，倒入混合蔬菜粒。
5. 倒入水淀粉。
6. 加入盐和蚝油，搅至浓稠。取出蒸好的菜肴，将蒸出的水倒掉，将料汁浇到阿根廷红虾仁上面。
小窍门：
1、一定要把蒸出来的水倒掉，再浇汁，料汁要收得稠一些，不然倒入盘中容易被稀释。
2、混合蔬菜粒是买的成品，由甜玉米、胡萝卜、青豆组成，冷冻保存，吃时直接入锅，比较方便。
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鸭血粉丝汤
图文 |悠哈厨房
鸭血400克粉丝100克绿豆芽100克高汤适量盐适量葱花少许姜适量料酒适量油辣子少许
1. 准备材料，自己发的豆芽，四天就长成这样。
2. 豆芽清水冲洗一下，开水中焯一下水后捞出。
3. 粉丝也焯一下水。
4. 粉丝不要煮的太久，有点韧 *** 更好，焯水后的材料捞入大碗中。
5. 鸭 *** 净切块。
6. 另起一锅烧水，放入料酒、葱、姜，煮至鸭血变色后捞出。
7. 粉丝、豆芽捞入碗里，盛入高汤。
8. 放上鸭血。
9. 放入油辣子和少许的盐，吃的时候拌匀即可。
小窍门：
是不是很简单吧，鸭肠、鸭肝很难买到，所以做了一款简单的鸭血粉丝汤。
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剁椒蒸鸭血
图文 |泽瑞妈妈
鸭血1盒剁椒2茶匙郫县豆瓣酱1茶匙大蒜4瓣葱10克白糖少许鲜味酱油适量
1. 主要食材：鸭血、剁椒、郫县豆瓣酱、大葱、蒜。
2. 鸭血切成稍厚一点的 *** ，大蒜和葱分别切末。
3. 切好的鸭血码入盘中。
4. 热锅凉油，放入从蒜末小火煸香，然后放入豆瓣酱和剁椒煸炒。
5. 煸炒出红油后加入少许白糖。
6. 加入鲜味酱油拌匀即关火。
7. 炒好的调料浇在鸭血上。
8. 放入蒸锅，大火蒸8分钟即可关火。
9. 取出后撒上些香葱末提色增香。
10. 成品！
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8道家常酱香菜，酱香浓郁，超下饭！
番茄这么做，简直太好吃了～
春笋 / 南瓜 / 牛肉卷 / 香菇 / 鸡翅 / 土豆
五花肉 / 饺子 / 泡菜 / 奶茶 / 茭白 / 鲫鱼
粉蒸肉 / 芋头排骨 / 下饭菜 / 养颜汤 / 啤酒鸭
我所有的朋友都是吃货
???
野菌番茄鸭血煲别再炒着吃，学我这样做，孩子抢着吃超市买回来的盒装鸭血需处理一下才能保证鲜嫩口感，切片放入盐水中烧开，关火自然晾凉。一盒鸭血我一般用一小勺盐。处理好的鸭血就可以做到久煮不老了。番茄打十字准备去皮。加入开水泡1-2分钟可轻松去皮。去皮后的番茄切块备用，不用切很小，我一般切成四块。蘑菇去根洗净备用，再切一点姜丝葱花，两片火腿，食材准备完毕。炒锅加少许油，小火先煎一下火腿，至肥肉部分透明下葱姜爆香。调大火力下蘑菇翻炒，这次我只用了白玉菇，也可以选取多种蘑菇搭配，白玉菇、蟹味菇、海鲜菇等等，反正各种蘑菇我家宝宝都爱。炒至蘑菇略微出水分，转入汤煲内，加入适量热水，加入番茄。加入预处理好的鸭血片，大火烧开后转小火慢煮。看着美味食材在康宁锅中翻腾，真是一种享受。小火煮30分钟，有时间多煮一会儿也没关系哦。起锅前根据各人口味加少量盐就好了，食材本身就已经很鲜了，一点提鲜的调料都不需要了。最后别忘了撒一点葱花，done！
经典 *** 菜之番茄炖老鸭（附关键工艺和底料配方 ）卖点：
此菜汤清味鲜、肉烂味香、营养丰富。番茄与老鸭的配合，不仅可以增鲜、祛除异味，还起到了开胃消食的作用。
介绍：
黑沙锅菜以其 *** 作简易又美味的特点，迅速被贵州和临近省份的食客所认同，在农家菜馆、生态园、特色酒店引发一场美食风暴。
黑沙锅用贵阳特有的陶土而成，保温 *** 能好，不易散热，耐酸、耐碱，克服了铁、铝、不锈钢等器皿的弊端，不仅是炖熬中 *** 的好锅，更是煮饭、炖汤、做火锅的好容器。品种有黑沙 *** 罐、黑沙鼎锅、黑沙火锅、黑沙瓢锅、黑沙小吃罐等。用黑沙锅烹出的鲜美菜肴，成为秋冬季节的一道饮食风景。现在，黑沙锅美食以其外观朴实，内涵丰富，保温又美味的特点，迅速在农家菜馆、生态美食园、特色酒店中兴起。
加热器具火盆，是农村冬季取暖的器具，在其上放黑沙锅，加入白菜、豆腐、五花肉等炖煮，则成火盆锅。火盆外面有一圈铁皮，里面衬上黏泥，还有一圈大大的盆沿。火盆过去以果木炭作燃料，现在多改为固体酒精。餐厅里一般在餐桌，中间挖一大圆洞，把火盆放进去，在上面放一大沙锅，里面填满各种菜肴。一会儿的工夫，就可以闻到了一股浓浓的香气，是那种很纯的味道。随后上三个小沙锅和几道配菜，这三个小沙锅可以采用酒精炉燃烧加热，也可以直接食用。这一主三辅、一大三小的黑沙锅菜肴，寓意“四季发财、平安顺利”。原料吃没了还可以继续添加，收费低廉，生意火爆。
菜品提供：
贵阳民建黔菜研究发展中心毕节柳河生态园试验基地。
原料：
*** 鸭1只（约1500克），番茄600克。
调料：
老姜、葱、料酒、精盐各8克，辣椒蘸水50克。
贵州黑沙锅适用蘸水配方：
请在本站《独家秘技》栏目中查阅《15种神秘贵州辣椒蘸水正宗工艺（油辣椒、鸡辣角、素辣椒、水豆豉、糟辣椒、花江狗肉、酸汤鱼专用蘸水等）》中的详细介绍
*** *** ：
（1） *** 鸭宰杀，褪毛、开膛、去内脏洗净；整番茄洗净，取100克切片备用。
（2）净沙锅下鸭子，注满水，大火烧沸，下老姜、葱、料酒，打去浮沫，改小火保持微沸状态煨1小时，加入500克整番茄，调入精盐，继续炖2小时，加500克番茄片，再炖30分钟后即可，跟辣椒蘸水食用。
关键：
1、鸡子更好现点现杀，可以体现土菜特色。宰杀鸭子时，更好先喂鸭子几滴白酒，便于鸭血尽快流净；烫鸭毛时水温在80 C更佳，过高会烫伤鸭皮，过低褪不净鸭毛；开膛时须从腋部或下月妙开一口，取出内脏治净，以保证鸭脯肉完整细嫩。
2、在烹调中要注意，水要一次 *** 加入，中途不可加水；大火烧沸，去浮沫后，小火保持微沸状态煨炖，切不可大火将汤冲浑，导致汤味不鲜；中途加入少量精盆，会获得更鲜美的肉汤。
3、可根据口味要求，配蘸水蘸食；也可在食完鸣肉后，底汤作为火锅汤料，烫煮蔬菜和其他荤料。
黑沙锅使用时的注意事项：
1、新购买的黑沙锅之一次使用时，可以先煮一次稀饭。也可以将黑沙锅空锅烧烫，用温水将淀粉和米粉调稠，刷在沙锅内侧，用以堵塞沙锅的细小缝隙，防止渗水。如果出现了小裂纹，可再煮一次稀饭加以修复。
2、用沙锅炖肉、熬汤、煮馄饨时，要先往沙锅里放水，再把沙锅置于炉子上，先用文火，再改用旺火烧。
3、从火炉上拿下烧热的沙锅，要放在干燥的木板或草垫上，千万不能放在瓷砖或水泥地面上，以防止爆裂。
4、不要用沙锅熬制过于粘稠的食品。
5、不要干烧，也不要在锅很热的时候用自来水洗，这样容易破裂。
6、洗锅时尽量不打湿锅底，上火时注意观察锅底是否干燥。每次使用前需要先擦干沙锅外面的水。
7、锅里有异味时，先放入热水，再加茶叶煮制，这样可以除味。
8、熬过中 *** 的沙锅不宜用于炖菜、熬汤，同样，用于炖、熬食品的沙锅也不要用来熬中 *** 。
9、沙锅用久了底部有黑灰，外侧又不能有水，每次用之前都要把外边擦干净，擦得时候手上都是黑灰。因此，清洗时可以待沙锅晾凉以后，先将沙锅外侧泡水，再用钢丝球加点洗洁精轻刷，就可以清除，洗后务必晾干才能继续使用。
去过南京的朋友都知道
到南京不吃一碗正宗的鸭血粉
那就等于白来！！
现在不用跑那么远
我们大太原的小淮娘
秒杀一切鸭血粉丝汤
给你两秒就毫无防备的爱上
藤椒口味超推荐
一口爽滑的粉丝，一勺秘制的酸菜，再来一份恰到好处的锅贴，吃货如你绝对不会陌生，这一碗鸭血粉丝俘获了不知道多少真“粉丝”的心。
鸭血粉好不好吃的关键，就在这碗汤，小淮娘每天现熬鸭汤，新鲜不隔夜，每一碗都超浓郁
稍等片刻，一碗香气四溢的鸭血粉就做好啦~
小淮娘，凭借着粉丝锅贴和酸菜这三个常见的食材，在鸭血粉丝届口味和颜值中脱颖而出
更爱藤椒五件套
哥吃的是藤椒鸭血粉，这一碗我打101分，多一分拿去骄傲！味道简直不能太爽
他们家的粉丝没那么粗，比较嫩滑，很容易咬断，不容易泡烂。口感也超Q的
不爱吃辣？还有原味~
原味的鸭汤弥漫着淡淡清香，多一分稍觉浓腻，少一分则略显寡淡。原生态的养殖 *** 赋予了菜品一种自然气息，让味蕾不禁变得贪婪起来，化身资深老饕，尽享无穷回味。
鸭肠 鸭肝 鸭脯 鸭心 鸭胗 鸭血 油豆腐，再加点香菜，搭配 *** 特色鸭肉锅，我已经写不下去了，口水都流到键盘上了，汤浓味美有嚼劲，想想都觉得美
番茄味的鸭血粉丝汤！
番茄料放得足，超实在。汤偏浓，口感比较醇厚，喝一口想两口
鸭肠很干净，口感比较脆嫩，鸭肝特别好吃，有很浓的油脂香气，一口全塞进嘴里，简直太满足！！
鸭汤&鸭锅贴简直绝配
鸭肉剁碎腌制，再取城墙根的鲜笋、木耳泡制而成，加入玉米和白菜，半油半水，半焖半煎，油香四溢。
鸭肉锅贴个头不小，周身黄金，吃起来一点也不腻，鸭肉也填的实在，每一个锅贴都能吃得到大颗的玉米，趁热入口酥脆的外皮和满口的 *** 都会涌出~~
酱香鸭肉套餐
他家选用的是黑龙江的龙江大米， *** 洁白晶莹，成饭香气浓郁、柔软，质地软硬适中， *** 爽滑可口，具有清新香味。
他们家的酱香鸭肉套餐，一端上来就忍不住流口水，香糯的米饭加上酱香的调料，香到我忘记呼吸~
满满当当的要溢出屏幕的鸭肉，搭配豌豆，不仅好看口感也超棒，鸭肉十分紧实，每一口都是幸福的味道呀！
套餐里还配有鸭汤，汤汁滋味鲜美，香菜点缀去腥味，闻不到一点让人讨厌的鸭异味，喝一口味道醇厚又暖心
酸菜谷鸭套餐
酸菜谷鸭上桌后，一阵浓香扑鼻而来，紧实的鸭肉配上口感脆爽、色泽鲜亮、酸味适中的酸菜，口水都能淹没整个撒哈拉
刚开始吃的之一口，感觉谷鸭肉十分有嚼劲，酸菜的味道有一直在 *** 着的唾液腺，让你一口接着一口根本停不下来
【长风街店】
太原市小店区长风街
*** 超市卖场出口
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嫩嫩的巴沙鱼柳，一点儿刺都没有，特别适合老人小孩和喜欢大口吞咽的人食用。雪白的巴沙鱼肉，红润的番茄汤，两道普通的食材，却碰撞出酸爽开胃的巴沙鱼番茄汤，不失为一道夏季开胃快手汤菜。
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糖水 / 丝瓜 / 冰淇淋 / 鸭血 / 鸡翅 / 土豆
五花肉 / 饺子 / 泡菜 / 奶茶 / 茭白 / 鲫鱼
粉蒸肉 / 芒果甜品 / 下饭菜 / 养颜汤 / 啤酒鸭
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美食目录：我收集的一些家常菜的 *** 做法
