醋调急乌散外包治疗骨质增生
作者/燕山高
骨质增生在临床上较为多见，多发于负重较多的颈椎、腰椎、髋、膝等关节。颈椎骨质增生有颈项活动受限，后背酸痛，前臂疼痛，手指麻木等见证；腰椎骨质增生有腰骶部疼痛，大腿酸麻等见证。骨质增生属于祖国医学骨痹范畴。近年来，笔者采用醋调急乌散外包治疗骨质增生，收到较好效果，现介绍如下：
药物组成及使用 *** ：
急性子100克，草乌60克，白芷50克，铁屑、醋各适量。
将急性子、草乌、白芷研成细粉，用食醋调成糊状，敷于患处，再把铁屑粉薄而均匀地铺一层在药上（铁屑粉系砂轮打磨铁件落下之粉状物，包敷时请注意勿与皮肤接触），然后用纱布包扎固定。每次包三日，隔二日再包。
笔者用此法治愈颈椎骨质增生、腰椎骨质增生患者多人，部分病例曾经X光摄片证实增生情况得到缓解或停止发展。（病例略）。
来源：中医书友会
中老年人容易出现骨质增生？别慌，做好这6点可以预防骨质增生是一种发病几率比较高的骨科问题，是人体为了保护关节出现的一种变化，因为随着年龄的增长，关节骨骼以及关节周围的韧带和肌肉都会发生退行性变化，关节与骨头之间的稳定性也会相应下降，为了应对这种变化，身体则只能够通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼所承受的压力。骨质增生也不可以置之不理，要不然发病部位则会出现明显的疼痛感，甚至会影响正常的生活和工作，对于骨质增生来说预防大于治疗，因此平时要做好预防工作。
如何预防骨质增生呢？
1、 避免长时间下蹲
膝关节所承受的压力特别大，全身大部分的重量都要由膝关节来承受，而且在站立或者下蹲的时候，膝关节所承受的压力甚至是体重的6~8倍，久而久之则会增加骨质增生的发生几率，因此平时要避免做下蹲的动作以及爬山的次数，避免因为膝关节所承受的压力太大而出现关骨质增生。
2、 做适当的运动
每天做适当的运动，能够使关节周围肌肉得到锻炼，从而使关节的稳定性变得更强，降低骨质增生的发生几率，但也不能够过量运动，要不然则会加重关节的磨损程度，促使骨质增生的出现，建议每天做30分钟左右的运动，而且要尽量避免爬山、长跑和爬楼梯，因为这些运动会使关节所承受的压力变得更大。
3、 控制体重
过度肥胖或是体重超标都会加重关节的磨损程度，因此想要预防骨质增生的出现，则要适当地减重，使关节所承受的压力减轻，避免因膝关节磨损过于严重而导致骨质增生的发生，建议通过运动等方式减肥。
4、 做好保暖工作
如果经常生活在潮湿或者寒冷的环境当中，关节和周围组织以及血管都会因为受到 *** 而出现痉挛和收缩的情况，从而使关节部位的血液循环受到影响，久而久之则会导致局部疼痛，甚至引发骨质增生，因此要根据天气的变化增减衣物，尤其要做好对膝关节的保暖。
5、 运动时选择适合的鞋子和跑道
经常做运动的人要选择适合自己的装备，建议选择专用的跑鞋，这类跑鞋能够减轻膝关节所承受的冲击力，降低骨质增生的发生几率。另外在做运动的时候更好选择塑胶跑道，这种跑道相对比较柔软，可以减轻对关节的冲击力，避免因关节磨损严重而患上骨质增生。
6、 合理补充营养
想要预防骨质增生，还要合理的补充营养，因为骨骼也需要足够的营养供应才能够正常的生成骨细胞。建议多吃新鲜的蔬菜和水果以及蛋类和奶类，这类食物当中富含丰富的维生素和钙质，都是人体和骨骼所必须的营养成分。
温馨提示
虽然骨质增生只是一种症状，但也不能够置之不理，要不然则会导致局部疼痛，比如腰痛或者腿痛，因此已经患上骨质增生的患者要积极的进行治疗，一方面要在医生的指导下合理科学的使用药物，一方面要减轻各个关节的负担。
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老年人一定会患上骨质增生吗？做好这5件事可以预防骨质增生是一种常见的骨科疾病，在某种层面上可以说是一种骨骼的保护措施，能够使骨骼的表面积增加，使骨骼的压力降低，但如果骨质增生已经导致不适症状出现，比如严重的疼痛感，则要积极的进行治疗，否则正常的生活和工作会受到不良影响。但是除了手术之外，并没有彻底治愈骨质增生的 *** ，因此对于骨质增生来说，做好预防工作很重要。
如何预防骨质增生？
1、避免长时间下蹲
膝关节承受着身体的大部分重量，尤其是站立或者下蹲的时候，所承受的重量甚至是体重的几倍，比如下蹲时，膝关节承受的重量更大，因此平时要尽量避免长时间下蹲，避免膝关节为了缓解压力而出现骨质增生的情况。
2、适当的运动
适当的运动能够使肌肉得到锻炼，使肌肉变得更加有力量，促使关节的稳定性有所增强，从而使骨骼得到保护，避免出现病变，但不能够随意的增加运动量和运动强度，否则关节则会出现磨损的情况，同样会导致骨质增生发生。建议每天进行30分钟左右的有氧运动，而且要以低中强度的为主，比如散步或者慢跑。
3、避免肥胖
骨质增生大多会出现在关节处，因为关节很容易出现磨损的情况，尤其是体重超标的人更容易发生，因此平时要通过各种 *** 避免肥胖的发生，比如控制热量和积极运动，但不建议节食减肥，可能会因为营养不良而导致骨量大量流失。
4、注意保暖
如果长时间生活在潮湿寒冷的环境当中，肌肉组织以及血管则会出现痉挛的情况，促使关节部位得不到充分的血液和氧气，久而久之则会导致骨质增生的出现，因此平时要注意保暖，建议生活在向阳的房子当中。
5、选择合适的运动装备
在运动之前首先要选择合适的跑鞋，能够缓解膝关节受到的冲击力，避免因为关节受损导致骨质增生的出现。在条件允许的情况下，要选择塑胶跑道，相对比较柔软，同样能够避免关节受到剧烈的冲击。
温馨提示
骨骼也像其他器官组织一样，需要得到充分的营养，才能够保持正常，因此想要预防骨质增生，还要注意营养的补充，建议多吃富含维生素、蛋白质以及钙质的食物，比如鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜。
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千古名方独活寄生汤：治疗骨质增生、膝盖老化，15味中药标本兼治人一上岁数，就容易出现骨头上的问题。这是因为人体新陈代谢变慢，各项机能都出现老化，关节也开始出现退行性变化，比如疼痛、活动不利，变形等等。
今天这篇文章，就给大家聊聊中医治疗骨质增生的思路和 *** 。
很多来诊的患者都有这样的情况：上下楼梯膝盖总是发出“咯吱咯吱”的声响，稍微走得远一些就觉得力不从心，气喘吁吁的，手臂酸麻，什么重物也提不动，腰也觉得酸，严重起来一天都不敢直身子。
这些都是因为关节老化了，还是先给大家讲个例子吧
说是有位姓王的先生，53岁，是一位送水工人，给邻里社区送饮用桶装水快10年了。
王先生送水的小区都是老式小区，没有电梯，更高6层。所以每一户都得他扛着水桶背上去。
有天王先生给一位6楼的客户送水，扛到3楼说放下来歇一下，结果再往上走的时候两个膝盖突然没来由地疼了起来，也不是疼的特别厉害，就是那种隐隐作痛，像是藏在骨头缝里一样。
忍着疼把水送到，以为是用力用猛了，也就没放在心上。谁知没过多久，上楼的时候膝盖又开始疼了，这次就有点反应大了。
不仅疼，还麻，腿像是灌了铅似的抬都抬不动，给王先生难受的呲牙咧嘴。
这一直疼不能上楼，还怎么送水啊，于是他赶紧请假去了医院。检查显示有骨质增生，是退行性膝关节病变。
平常人哪里听得懂什么病变，就知道是膝盖出毛病了，正好邻居也有这毛病，于是他在介绍下去了一个中医馆治疗。
见他脉象弦细，舌苔薄白，当时的医师开了这样一张方子：
独活，桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、干地黄、伸筋草、透骨草、骨碎补、路路通
结果患者仅仅服用了10剂，上楼膝盖就不疼了，后来坚持用了一个月，无论是正常生活还是工作都恢复到了从前。
那这张方子妙在哪里呢？下面咱们详细说说
懂点中医的应该都看出来了，医师开的这个方子就是在医圣张仲景的名方—独活寄生汤的基础上加入了伸筋草、透骨草、骨碎补、路路通四味药材。
先来看看独活寄生汤的配伍功效：独活，桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、干地黄
这个方子只要涉及到筋骨疼痛，中医上基本都会用到。
中医上把筋骨失养归结于精血正气亏虚和风湿寒邪入侵，因此我们治疗骨质增生要做的就是两点：扶正+驱邪。
【独活寄生汤】把扶正和驱邪的药分成了两组。
首先，独活、细辛、秦艽、防风和肉桂用来祛风除湿、通痹止痛，专门针对骨缝里的风寒湿；
然后，桑寄生、杜仲、牛膝强筋骨、补肝肾，增加精血。人参、茯苓、当归、芍药、川芎和地黄加在一起活血行气，滋阴补肾，用于扶正。
患者的邪气在膝盖，把邪气去除，疼痛就会随之消失。
最后再加入伸筋草、透骨草、骨碎补、路路通四味药材。伸筋草舒筋活络，用于治疗关节酸痛、屈伸不利；
透骨草是中医临床上用来治疗风湿骨痛的常用药，能祛除人体内的外感风寒湿的毒气，缓解经脉的痉挛；
路路通性平味苦，归肝经和肾经。可以治疗风湿痹痛、中风后半身不遂等。还可以治疗跌打损伤、瘀肿疼痛、水肿胀满；
骨碎补苦温入肾，能够补肾健骨，可用于治疗肾虚腰痛、足膝痿弱；
这样一来，患者的病症就都对应上了，问题自然也就都解决了。
最后提醒大家，任何疾病都需结合年龄、病程、症状等辨证用药，切不可照搬经方使用，调理的过程也需根据好转情况调整组方。
祝各位健康安乐。
骨质增生又被称作是骨刺，是一种自然的人体骨骼老化的现象，随着人年龄的不断增加，身体内部的各项机能也在逐渐衰弱；
各个关节的稳定性和灵活度也会大幅下滑，关节周围包裹着的肌肉组织、韧带、软骨等已经无法满足稳定关节的需求，因此机体为了维持其稳定性就会长出骨刺，从而引发骨质增生。
所以，从科学的角度上看，骨质增生并不是一种疾病，而是人体为了维持正常的生命活动所需而演化出的自然生理现象。
不过大多数的骨质增生会压迫到周围的组织或神经，从而使患者出现各种不适症状，因此如果骨质增生的症状比较严重，还是需要进行相对应的治疗的。
那么在治疗骨质增生方面有哪些常见且有效的途径呢？
1、药物治疗
药物治疗一般有两种途径，一种是服用消炎止痛的药物，这种方式能够有效缓解骨质增生带来的不适感和剧烈的疼痛感，但却无法根治，而且如果长时间服用止痛药物还会对患者自身造成二次损伤。
而另一种则是服用软骨保护剂，这种药品不仅能有效的缓解骨质增生给周围细胞、组织、神经带来的压迫感，还能改善关节功能，维持关节部位和周围肌肉组织功能的正常运行，同时对人体的副作用较小，可以作为长期治疗的药物进行服药，因此软骨保护剂也是目前临床上使用较多的一种治疗骨质增生的药物。
2、手术治疗
在治疗骨质增生方面，一般很少有患者会选择手术治疗的方式，一方面大多数患者通过保守治疗或者物理治疗的方式便可以有效改善病情甚至是恢复健康，另一方面手术的风险较大，费用较高。
因此一般只有在骨质增生程度比较严重，或患者自身存在一些限制因素时才会进行手术治疗。
一般需要进行手术治疗的骨质增生患者，其关节的病变程度已经达到了无法通过保守治疗的手段治愈的地步，因此不得不通过手术来实现关节的置换。目前人工关节的置换手术是治疗效率更高、成效最显著的一种治疗手段，可以有效的改善骨质增生患者的生活状况。
3、其他治疗
这里的其他治疗主要是指康复类的治疗手段，包括理疗、康复锻炼等等。
理疗是指在针灸的基础上，搭配后期的康复锻炼，不仅能有效改善疼痛症状，还能恢复关节的灵活程度和稳定性，同时为了保证治疗的效果以及应对急性症状，医生还会搭配一些专用器具进行辅助治疗。
总之，骨质增生虽然属于正常的生理现象，但仍会对人们的身体健康造成不良的影响，再加上骨质增生出现的同时往往会伴随有关节炎或其他关节病变症状；
因此在接受治疗的过程中，一定要明确病灶，对症下药，不能擅作主张，自行服用止痛药物，避免在后期给医生的诊断和治疗过程造成麻烦。
骨质增生怎么办？
骨质增生又称增生性骨关节病，是由于关节退行性改变，所导致的关节软骨的破坏，而引起的慢性的关节病，俗称为退行性骨关节病，或者是退行性骨关节炎。大多发生于在中老年的人群中，临床以受累关节隐痛，活动受限等为主要临床表现，在治疗上常分为药物治疗及手术治疗，除此之外还可以采取理疗疗法、针刀疗法等。
具体治疗 *** ：
1、药物治疗：通常有两种药物，一种是消炎镇痛药物，此种药物可减轻症状，但不宜长期服用。如：消炎痛、布洛芬等，一种是软骨保护剂，可以缓解症状和改善功能的作用，如 *** 氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等。
2、手术治疗：对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效 *** ，可以提高患者的生活质量。
3、其他治疗：还可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。必要时还可行针刀治疗。
饮食建议：
1、要均衡饮食，宜多摄取富含抗氧化剂的食物，如芒果、马铃薯等含有丰富的维他命的食物。
2、老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。
3、宜多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮等。
4、忌食辛辣 *** 的食物，禁烟酒！
关节炎骨质增生怎么办？
对于关节炎骨质增生患者，主要就是退行性改变骨质增生患者，不仅抗骨质疏松治疗，还可以避免出现钙磷大量流失的情况，否则会进一步加重症状，治疗时需要注射抗骨质疏松药物。除了需要抗骨质疏松，还可以用来缓解患者疼痛。相对于增生情况明显的患者，在服药治疗后症状缓解不明显的，可以进行行关节镜手术，严重者可以行膝关节置换手术。
对症用药建议：
关节炎骨质增生患者可能会有疼痛不舒服，也有无明显症状的情况。如果是无明显症状的情况，就可以口服一些具有保护关节软骨效果的药物，比如氨基葡萄糖胶囊，或者关节腔注射玻璃酸钠润滑关节。如果是伴随疼痛不舒服的情况，就可以吃止痛药，比如美洛昔康片；还可以吃活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊等。如果是身体过于肥胖的患者，就要注意体重问题，需要及时减肥，有助于延缓膝关节骨质增生的加重。
饮食注意：
关节炎骨质增生的患者在饮食上可以吃一些富含钙质和维生素D的食物，如甘蓝、栗子、蚌类、海带、燕麦等食物，它们对于这种疾病的治疗是很有帮助。患有关节骨质增生的患者，在治疗的过程中需要注意给身体补充钙质，对于患者身体的康复是非常重要的，比如牛奶、虾皮、芝麻酱、豆制品等这类食物都很不错，是非常适合关节骨质增生患者的，可以引以为鉴。水果方面可以选择一些富含抗氧化剂的食物，比如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等，它们不仅含有丰富的抗氧化剂，维生素含量也是非常多的，患者平时可以多吃。
颈椎骨质增生怎么办？
颈椎骨质增生又称为颈椎骨刺，是骨科常见的一种颈椎周围骨关节的退行性病变，好发于中老年人群。引起的病因大多是由于颈椎长期慢性劳损、不良的生活习惯、受凉、年纪增长、过度劳累、关节创伤、睡眠姿势不当、颈椎先天畸形、不适当的体育锻炼、颈部椎体过度的受力挤压、长期的伏案工作及低头玩手机等因素。
常见症状及危害：
颈椎骨质增生常见的症状表现为头颈部疼痛、僵硬、刺痛、恶心、头晕眼花、视物模糊、心慌、四肢麻木无力、活动不灵活、感觉异常、走路不稳、脚下像踩棉花、睡眠不佳、听力减退等，部分患者还会出现心动过速、大小便失禁等一系列不适症状。
一旦出现颈椎骨质增生，如果长时间没有得到及时的治疗，它可能会 *** 或压迫神经和血管，从而影响血液循环，导致脑内供血不足、双上肢精细运动差、脑部肌肉萎缩或坏死，严重者还会导致四肢瘫，甚至失去生命。
注意事项：
1、平时养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，保持乐观心态。
2、注意颈部保暖，避免受凉，避免久坐久站，避免颈部长时间保持一个动作，要适当的活动身体和颈部，以保持血液循环通畅。
3、切记平时枕头不能过高或过低，可以做一些有助于抬头的运动，如放风筝、游泳、打羽毛球等。
4、饮食方面可以多补充含钙量和维生素丰富的食物及新鲜瓜果蔬菜，也可以多到户外晒晒太阳，有助于钙的吸收，同时忌烟忌酒。
骨质增生打封闭针治疗有用吗？导致骨质增生的4大诱因，注意防范骨质增生其实是一种正常的生理现象，每个人过了25岁之后，都会出现退行性改变，而骨质增生就是这种改变带来的其中一种症状。骨质增生可以发生在许多部位，肩部、颈部、腰部、膝部都可能会出现骨质增生，这种骨科疾病有时候还会让人疼痛难忍。因为这种疾病引起疼痛时，有一部分患者会采取打封闭针的方式进行治疗。
骨质增生通过打封闭针治疗有效吗？
通过打封闭针的方式治疗骨质增生一般不会产生太大的作用。打封闭针，其实就是把一些糖皮质激素类的药物通过注射的方式打入人体内部，起到止疼的作用。封闭针对于软组织劳损、腱鞘炎、筋膜炎等疾病有很好的疗效，可以快速的缓解局部的疼痛和水肿。但是骨质增生，却并不是因为感染炎症而导致的病变，所以打封闭针并不能够缓解病情，反而很容易引起感染以及其他并发症，一般情况下不建议采取打封闭针的方式治疗骨质增生。
导致骨质增生的原因是什么呢？
1、年龄的增长
当人进入中年之后，身体器官和身体机能都会逐渐的退化衰老，细胞和器官也会逐渐地发生退行性改变，这种改变发生在脊椎上的时候，会以骨质增生的方式表现出来。
2、关节磨损
长时间的站立或者进行高强度的运动，都可能会对关节部位造成严重的损伤，当关节软骨受到的损伤到了一定程度的时候，就会进行自我恢复，进行修复的过程中很可能会出现异常，而这个时候就会以骨质增生的形式表现出来。只有软骨受到摩擦的时候，人不会感到有疼痛感，因为软骨中并没有神经。随着进一步的磨损，软骨会变薄并且破裂，当软骨下骨质硬化之后，就会形成骨刺，也就是骨质增生。
3、体重超标
年龄的增长过程中，人的体力会逐渐的减弱，如果在这个时候出现体重超标的情况，那么关节受到的压力将会增大很多。当关节长时间出现一边受力大一边受力小的情况时，受力大的一边就很容易长出骨刺。
4、骨质疏松
随着年龄的增长，人体内的激素水平会发生变化，骨质流失的速度也会加快，在这双重影响下，老年人很容易会患上骨质疏松和骨质增生。
如果骨质增生并没有带来严重的疼痛感，那么则可以通过日常的护理进行治疗，比如运动治疗、物理治疗等等，热敷、贴膏药都可以很好的缓解病情。如果疼痛的症状比较严重，那么则可以进行进一步治疗，可以服用一些镇痛类药物，也可以在关节腔内注射一些药物来缓解症状。当然患病之后不能够私自用药，要到医院接受检查，并在医生的指导下进行针对性的治疗。如果病情进一步加重，那么则可以采取手术治疗，比如关节镜手术、软骨修复手术等等。
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骨质增生与补钙骨质增生与补钙。
我要想阻止这种情况的发生，我应该怎么办？
咱们既然是钙调动的。大家想忘的现头在，它机体从肾里调出来了钙。你只要抓制住机体说，别想我的骨头里调动钙。你怎么才能让这个机就每天坚持补充钙？
一了过步了人机体动钙了就减多了，机体调动也还过少了。从机体调动钙吗？听的明白这个道理吗？
现在你注还有一个问题，你会发现，你每天吃钙不吃钙？我每天都坚持吃钙，多少年我都没忘记过。可为什么你看我最后还是出现了骨质的疏松呢？
大家要知道，你让机体别动，每天吃的钙的量得低，你流失的时候某些人为了省事或者说我花的钱，经济压力太大。我就吃这一点。你注意补充这一点，与然比没有补充是更好，可是它并没有全部抑制，于是这就引出来说。
所以一定要记住，补钙的四字原则。说白了就是你要给你自己，你已经不能再往里存钱了。
颈椎3一7椎骨质增生该怎么办1.病理学上说，骨质增生是年龄增大后的自然变化，就像人的皱纹和白发一样。
2.病理学上说，骨质增生是骨膜下慢性损伤后的成骨过程。
3.骨科学上说，骨质增生是关节不稳的修复反应。
4.临床表现上说，骨质增生本身不是病，引起骨质增生的原因和骨质增生引起的压迫才需要重视。
5.药物治疗上说，没有消除骨质增生的药物，目前的药物主要是治疗疼痛。
6.手术上说，手术不是治疗骨质增生本身，而是手术解除压迫的局部增生物。
1. 7.预防上说，骨质增生是自然退变，不可避免，但一些行为可预防严重骨质增生的发生。
2. 一句话总结，骨质增生本身不是病，不需要治疗，但骨质增生引起了压迫症状或关节功能受限就需要治疗。
骨刺的产生是人体骨骼系统生理性退变过程中，自身保护性反应的一种表现形式，一般认为骨刺是骨骼系统受到反复的外力 *** 而产生的一种增生性反应。比如你左边受力 右边不受力，时间久了，为了维持脊柱的平衡就会有增生来抵消这种不平衡，这叫自我保护性反应
这么多年来与病友交流中发现，有的人的脖子又细又长，甚至遇到想把脖子拉长的病友，告诉大家脖子长真的不是好事，这种人群不仅仅容易得颈椎病，而且康复起来也是十分困难，因为我们的肌肉是保护支撑我们的骨头的，骨头的稳定是靠肌肉韧带去维持。就像我们平时见的电线杆需要多条牵拉线去加固一样，脖子细长，而肌肉力量就不够，那就会非常的不稳定，颈椎就显得很松弛，假如拍个颈椎拍正侧位，过伸过屈位后，就可以发现松弛的表现，颈椎不稳定就通常伴随着错位，紊乱。就像电线杆没有加固的牵拉线，大风吹就倒了。
脖子细长，关节松弛， 4-5夹角大于11度不稳的表现
颈椎不稳松弛的话常见有这样的特点比如转头的时候脖子经常有弹响，很多病友会找正骨医生去复位，其实复位多了会降低颈椎的稳定性，甚至加重或者诱发症状，比如经常遇到这样的例子，本来不晕，正骨后发现每天都晕，这就是正骨降低了颈椎的稳定性，大多数不要紧，休息就会缓解，切记不要瞎弄，其实更重要的是要多做颈肩背部肌肉的锻炼，去增加我们的颈椎的稳定。如果脖子经常响一直没注意，到后期就会出现经常性的落枕。 然后去医院拍片医生就告诉你颈椎增生了，然后很多人就会找各种对治增生的疗法。比如吃抗增生药物啊，其实很多人误解了骨质的增生，觉得是一个很可恶的异物，人人都讨厌他，觉得他就是罪魁祸首。
为什么身体会增生？
其实这是一种身体的自我代偿反应，是身体自我“救赎”的行为。身体本来就有一套很智慧的调节机制。如果你发现你的颈椎有增生了，说明你很早颈椎就处于一种不稳定的状态，而增生就是来帮助你的，就是你的援兵。才让你长期没有症状，（坚守住了阵地），所以增生是不稳的修复反应，随着年纪的增大，骨骼肌肉韧带都是退化，颈椎的稳定性也在慢慢降低，增生就是我们稳定的援兵，但是援兵不是无尽的，援兵不会源源不断来，增援也需要时间，如果颈椎依然不稳，那么这种不稳就会 *** 交感神经 椎动脉，脊髓，出现症状。
增生会不会压迫神经血管？
经常有病友一上来就说 我是增生压迫了血管 压迫了神经才头晕 手麻，其实骨质的增生是漫长的，这么多年 我几乎没有见过哪个病友是因为增生压迫出现的症状，压迫我们的神经的机会是比较少的，为什么比较少呢？
之一，从人类进化来讲，如果增生就会压神经，那么每个人老了就会压迫神经血管，人类既然经过几亿年的进化。从爬行动物到直立行走，形成今天椎体这样的结构，这种结构都是进化来的结果，如果都会因为衰老蜕变压迫神经，那么这就不是进化了。
第二，增生的过程漫长的，并不会一下就长出来，神经在一定的空间内可以逃逸。打个比方 就像一个篮球飞快的朝你飞来，肯定来不及躲闪，如果很慢的飞来，你完全可以躲避，这就是神经的逃逸现象。除非神经已经没有空间可以逃，在一个死角的地方，那就有可能造成的神经卡压，这种情况也是是比较少见的。所以骨质增生是一种信号，这些都是身体自我调节，正常的生理结果，而不是把身体所有的症状都认为增生是罪魁祸首。
所以增生本来就是一个结果，不是产生颈椎疼痛头晕手麻的原因。即然是结果，我们就需要了解产生增生的原因了，一方面提示生活退行性变，老化了，为什么这么年轻就老化了，这就要问自己干了哪些事情，一方面陈旧性的损伤，破坏稳定，更多的是我们的颈椎长期地不稳定，肌肉的松弛无力，造成我们的增生的结果。
增生能消除吗？
一般增生是有益的，我们不需要消除他，他不是敌人，是友军，极少数情况增生会是敌人。
检查出骨质增生该怎么办？日常这样护理效果很好我们很多人对骨质增生不以为然，觉得不如骨折那么严重，而且有时还没症状，所以可以忽略，但要是症状发作，很多人都会觉得受不了的，严重者可能需要手术，所以我们今天来聊聊骨质增生。
骨质增生又叫骨刺，本质上是骨组织的自我修复，在骨关节磨损严重或老化后，骨关节为了重新获得稳定性，从而形成骨刺，从这个意义上看，骨刺对我们是有利的，若没有症状不需要治疗，若引起了疼痛等症状，就需要到医院进行治疗了。
在检查出骨刺后，若没有症状则不需要过度担心，保持正常的生活即可。平时适当运动，注意休息，适当运动可以增强关节周围的韧性和活动性，关节囊的液体通过运动也会释放出来，提高关节的润滑度。平时也要注意休息，不要做剧烈的运动，以防损伤关节，加重病情。
若患者较为肥胖，则应该减轻体重，过高的体重也会对膝关节有较重的负荷，加快关节的磨损， *** 骨刺的发生，所以适当减重有益于防止骨刺生成和发展。
保暖也是十分有必要的，骨关节对寒冷较为敏感。随着骨关节的老化，关节容易受寒冷 *** 而疼痛，保暖对保护骨关节是比较有效的。
若有条件，可以做理疗或 *** ，提高骨关节的寿命。平时也可以多吃一些含钙和维生素D丰富的食物，这样可以延缓骨关节的寿命。拥有一个良好的生活习惯和愉悦的心情会让疾病恢复更快。
要坚持科学用药，虽然该病是慢性病，不会影响生命，但病情严重的话是会影响日常生活的，而且如果不及时治疗，还可能诱发滑膜炎、关节畸形等疾病，所以在被诊断出有骨刺时，应该遵照医嘱，选择合适的药物坚持治疗。
受损的关节对温度的变化还是很敏感的，在温度变化较大的季节，患者应该注意保暖，外出时衣物更好穿厚一点，注意天晴雨雪的变化，谨防关节受冻。而且也不要太过劳累，在运动一段时间后可以适当休息，不要给关节过多的负荷，这样可以延缓病情的发展。
多补充维生素，维生素可以延缓衰老，起到抗氧化的作用，多吃新鲜的蔬菜水果可以较好地补充。蛋白质当然也必不可少，像鱼类、肉蛋类、大豆都是很好的优质蛋白来源。
骨质增生其实并没有那么可怕，只要我们健康生活，合理预防，病痛大概率就和我们说拜拜了。
