鲜榨苹果汁的正确做法，自榨苹果汁的做法

牵着乌龟去散步生活 2024-09-03 18 0

教你自制苹果汁，不氧化不发黑的秘诀！配酸奶，做夏日高颜值饮品

夏天，最喜欢就是自己做饮品喝了，可以DIY各种口味的好喝的，而且饮品算是比较简单的美食 *** 了，快手而且更能贴合自己的口味，比如我喜欢苹果，也喜欢喝苹果汁。可是很多时候，打出来的苹果汁，放一会就分层了，而且还发黑了，说明和空气接触已经被氧化了，不知道您是否也遇到过这样的情况？

其实这样的氧化，发黑，分层现象是可以避免的，今天就来告诉大家这个秘诀。就是我们在打苹果汁之前，首先要对苹果进行煮的这一步骤。一般来说，煮几分钟就可以了，再打汁的时候，就不会有分层发黑现象了。而且口感和卖的苹果汁一样。这样处理后的苹果汁及时放置很久也不会发黑了。您学到了吗？不妨试试吧。

今天我分享的这款饮品，是以苹果汁为主，搭配果酱酸奶 *** 的饮品。酸甜适中，十分美味。
【食材】苹果1个，酸奶1杯，蔓越莓果酱1勺，蜂蜜适量，巧克力适量。
【 *** 步骤】1、苹果削皮，切成块，不用切小块，稍微大一点。

2、小锅中放入适量的水，放入苹果块，煮开，再煮约3-5分钟，把苹果煮熟。

3、之后捞出来，晾一下，晾温就可以了。毕竟一般的打汁机更好不要放入温度高的食材。

4、晾温的苹果放入果汁杯中，加入适量的纯净水，如果苹果温度还高，可以加入冷藏后的纯净水。开启程序打果汁，打好的果汁可以放到杯子中。这样处理的苹果汁，放时间久了也不会氧化变黑。我每次都这样做了。

5、果汁杯不用清洗，放入一杯酸奶，和1勺蔓越莓果酱，适量的蜂蜜，如果蔓越莓果酱偏甜，也可以不放蜂蜜。之后搅打混合均匀。

6、杯中倒入一部分蔓越莓酸奶果泥，作为底部。

鲜榨苹果汁的正确做法，自榨苹果汁的做法-第1张图片-

7、再倒入之前打好的苹果汁。

8、上面再倒入剩余的酸奶蔓越莓果泥，顶部用小刀，削一些巧克力碎屑。一个颜值很高的饮品就 *** 完成了。

【小贴士】
1、苹果直接打汁容易变黑，口感也不好，煮了之后，口感比较均匀，细腻。喝起来也更好喝。
2、果酱也可以用草莓酱，或者其他果酱，或者直接用新鲜水果和酸奶打果泥。比如红心火龙果，或者芒果等。
3、做分层效果，和一些小点缀，会让饮品更有食欲。喝的时候搅一搅，就可以啦。

谢谢您的观看，我是阳阳小厨，喜欢烘焙， *** 甜点，也喜欢做些家常美味，如果喜欢我的分享，或者有同样兴趣的朋友，请关注我吧，多多交流。如果您有任何问题，也可以在下面留言。

（本文图文均@阳阳小厨的美食记原创 *** ，感谢您的收看^ ^）

用它，不加一滴水，就能榨出无渣纯果汁，健康又好喝，简直太棒了

最近气温持续升高，这个时候，大家肯定对冰冰的东西毫无抵抗力，各种红的、黄的、绿的、橙的……都想尝个遍。

一口下去，冰凉爽感从口中炸开，直达肺腑，舒坦惨了~

可外面买的果汁，兑了太多水，味道寡淡，喝几口就给扔了。

还经常有新闻爆料，很多奶茶店的果汁添加了香精、色素、防腐剂，甚至还用烂水果……

而且价钱还不便宜，真的是伤害我们的身体还要掏空我们的钱包。

还不如自己入手一个便携原汁机，随时随地都能榨新鲜果汁，想喝的时候就拿出来喝，清爽又健康！

宅sir给大家安利这台韩国大宇原汁机：起初也就只是抱着玩玩、试一试的心态。没想到用了一个月，发现是我小瞧它了。

它的出汁率超高！质地较硬的蔬果出汁率高达95%，一口喝下是整颗水果的满足。

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不加1滴水，榨出纯果汁

口感细腻没果渣

相信有不少人会迷惑：它跟榨汁机到底有什么不同？

先上一张图：

左：原汁机榨出的芹菜汁

右：榨汁机榨出的芹菜汁

显而易见，榨汁机榨出的蔬果汁会出现分层，并且非常容易氧化，变得不新鲜。

而原汁机榨出的蔬果汁则看不出变化。

大宇原汁机属于低速慢榨榨汁机，模拟石磨原理，慢速推进，食物在其中通过一层一层的研磨，被挤出水分。

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创新条形滤孔，能隔离果肉、果渣，让果汁和果渣“分家”！

过程也非常安静，只有两个人正常交谈时的分贝。并且因为空气少、慢速研磨不会产生热量，所以果汁氧化会慢很多。

加上机身是直流电机供电，插电使用的，出汁率达到95%以上。(不同的水果出汁率不同，大宇实验室数据显示，西瓜汁的出汁率为95%)

榨出的果汁清爽顺滑，没有一点果渣。

果香瞬间充盈口腔，温和香醇，而且没有糖精、香精，喝多了嘴里也不会腻腻的。

它的玩法还很多：

可以用榨出的蔬菜汁，混合面粉做个有营养的蔬菜面；

还可以用榨出的生姜汁搭配红糖或牛奶，做上一杯姜糖茶或姜汁撞奶；

用水果搭配果汁，放在模具里，就能吃上冰冰凉凉的冰棍了；

榨较软质地的水果，出来的果渣还可以用来做个果酱呢。

小巧、方便

操作简单，清洗方便

大宇原汁机操作很简单，8cm大口径投料，不仅不用削皮，大块水果也可以轻松吞下。

宅sir计算过，榨满一杯苹果胡萝卜汁从洗水果开始，只需10分钟；像纯橙汁、西瓜汁榨起来也就3分钟，非常的方便。

不仅使用方便，清洗起来更是方便的没话说。

用完之后，榨汁部件分拆清洗，简单冲一冲就成。

简单的零件，安装起来超级轻松，几步便可以搞定。

整体重量只有 2.3kg，体积不到普通原汁机的4/1。

平时不用的时候放在一旁，灵巧不占地方。

炎热的夏天，有了它，在家也能实现果汁自由！

居家营养鲜榨果汁 (苹果胡萝卜汁 )

1.苹果一个，胡萝卜一根洗干净。

2.苹果去皮.去果核. 切成小块备用。

3.胡萝卜.去皮.切成小块.备用。

4.准备白糖或冰糖也可以

说明:因胡萝卜和苹果所含水分较少所以有两种榨汁 *** 仅供参考。

1.将胡萝卜和苹果放入榨汁机.加冰糖或者白糖 (适量)榨出果汁. 即可食用【榨汁机自动滤渣，但果汁较少够一个人食用

2.将胡萝卜和苹果放入破壁机中加矿泉水、已经放凉的开水也可以.2～3杯.加冰糖或者白糖【适量】榨两分钟倒出过滤掉渣即可食用。

再次声明 :1.胡萝卜苹果汁乃是冷饮 ?也可以加入冰块口感更佳同时减少矿泉水量.具体用量自己把握。

2.可以少量放白糖或者冰糖【看个人口味不同视情况加或不加】

以上乃是个人平时做法.如有不同看法.欢迎留言讨论(点击关注 )<来看我><来看我><来看我>

春节里少不了饮料，分享8种自制果汁，健康无添加，新鲜又好喝

今天是大年初一，龙宝在这儿祝大家新年快乐，身体健康；在新的一年里，生活美满，事业步步高升。春节里，家庭聚餐少不了要喝酒或者饮料。不过龙宝家基本上不买酒水，过年的时候自己做一些果汁代替饮料。超市里卖的饮料保质期基本上一年，没有自己做的新鲜好喝。下面龙宝就给大家分享8种果汁的做法，都是平时常见的食材，10分钟左右就能做好，真正无添加，健康又好喝。

【雪梨橙汁】食材：雪梨 1个，冰糖橙 8个。

1.雪梨削皮去核后切成小块，冰糖橙去皮后切成小块，同样要掉果核。

2.把雪梨块和冰糖橙一起放入原汁机里榨成果汁。如果没有原汁机也可以用料理机或者破壁机。

【百香果柠檬果汁】食材百香果 5个，柠檬 1个，蜂蜜适量，凉白开适量。

1.百香果对半切开挖出果肉，柠檬对半切开挤出柠檬汁。

2.百香果肉里加入几滴柠檬汁，蜂蜜和凉白开混合均匀。加柠檬汁可以丰富口感，不喜欢柠檬味道的可以不加。

【小吊梨汤】食材：雪梨 2个，新鲜银耳半朵，话梅 6颗，冰糖适量，水适量，盐适量。

1.雪梨用盐清洗果皮后，去核切成小块，银耳清洗干净撕成小朵。

2.砂锅里加足量的水，放入雪梨块和银耳，话梅大火煮开转小火煮5分钟。

3.加冰糖调味后倒出梨汁。过年大鱼大肉的吃多了容易上火，可以喝一些小吊梨汤清热去火。

【橘子汁】食材：橘子 5个，水适量。

1.橘子去皮后剥小片，有果核要记得去掉，这样榨出来的果汁才不会有苦味。

2.把橘子片放入果汁机里，加适量的水打成橘子汁。

【胡萝卜苹果汁】食材：苹果 3个，胡萝卜 5个，冰糖适量，水适量。

1.苹果去皮去核切成小块，胡萝卜去皮切小块。

2.苹果、胡萝卜和冰糖一起放入能加热的破壁机里，加适量的水打成果汁。如果没有能加热的破壁机可以先把胡萝卜和苹果煮熟，在用普通的果汁机打成果汁。

【牛奶玉米汁】食材：水果玉米 2个，牛奶 2盒。

1.水果玉米剥粒，焯水2分煮熟。

2.玉米粒加适量的牛奶打成玉米汁，水果玉米本身有甜味，口味偏甜的可以加一点糖。

【小米玉米糊】食材：玉米渣 50克，小米 50克，冰糖适量，水适量。

1.小米和玉米渣简单淘洗2次，浸泡半个小时。

2.小米和玉米渣一起放入能加入加热的破壁机或者豆浆机里煮熟就可以了。喝的时候按照口味加适量的糖。

【芋泥牛奶】荔浦芋头半个，牛奶适量，冰糖适量。

1.荔浦芋头去皮切成薄片，大火蒸8分钟左右。

2.荔浦芋头用擀面杖擀成芋泥，加适量的牛奶和冰糖混合均匀。

春节聚餐饮料别买了，一次学会8种果汁，10分钟做好，营养又好喝。今天分享的8种果汁的做法，您学会了吗？春节聚餐，您家会准备哪些饮料呢？如果您有什么建议或者想法，欢迎给龙宝留言，您的指点是龙宝前进的动力，如果您喜欢今天分享的内容，请收藏，转发，关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家图文原创美食，每日一更，谢绝一切抄袭洗稿，盗用必究！

简单三步做出好喝的开卫山楂汁

一个周日的下午想喝点酸酸甜甜的果汁，就把山楂干拿出来做点果汁喝吧

By TT妈咪美食

用料

山楂适量
冰糖适量
葡萄干一小把

做法步骤

1、把所有食材洗干净准备好，还有冰糖（更好放黄冰糖，白冰糖也可以）

2、把所有食材放到小锅里煮15分钟，关火静置5分钟

3、把山楂汁用搅拌机打碎，然后过筛一遍，口感细腻

4、做出来酸甜适中，孩子和老人都爱喝，还是无添加。

小贴士

喝点山楂汁既健胃，又帮助消化，是冬日里不错的选择。一起做吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

春节聚餐饮料别买了，一次学会8种果汁，10分钟做好，营养又好喝

【雪梨橙汁】食材：雪梨 1个，冰糖橙 8个。

1.雪梨削皮去核后切成小块，冰糖橙去皮后切成小块，同样要掉果核。

2.把雪梨块和冰糖橙一起放入原汁机里榨成果汁。如果没有原汁机也可以用料理机或者破壁机。

【百香果柠檬果汁】食材百香果 5个，柠檬 1个，蜂蜜适量，凉白开适量。

1.百香果对半切开挖出果肉，柠檬对半切开挤出柠檬汁。

2.百香果肉里加入几滴柠檬汁，蜂蜜和凉白开混合均匀。加柠檬汁可以丰富口感，不喜欢柠檬味道的可以不加。

【小吊梨汤】食材：雪梨 2个，新鲜银耳半朵，话梅 6颗，冰糖适量，水适量，盐适量。

1.雪梨用盐清洗果皮后，去核切成小块，银耳清洗干净撕成小朵。

2.砂锅里加足量的水，放入雪梨块和银耳，话梅大火煮开转小火煮5分钟。

3.加冰糖调味后倒出梨汁。过年大鱼大肉的吃多了容易上火，可以喝一些小吊梨汤清热去火。

【橘子汁】食材：橘子 5个，水适量。

1.橘子去皮后剥小片，有果核要记得去掉，这样榨出来的果汁才不会有苦味。

2.把橘子片放入果汁机里，加适量的水打成橘子汁。

【胡萝卜苹果汁】食材：苹果 3个，胡萝卜 5个，冰糖适量，水适量。

1.苹果去皮去核切成小块，胡萝卜去皮切小块。

【牛奶玉米汁】食材：水果玉米 2个，牛奶 2盒。

1.水果玉米剥粒，焯水2分煮熟。

2.玉米粒加适量的牛奶打成玉米汁，水果玉米本身有甜味，口味偏甜的可以加一点糖。

【小米玉米糊】食材：玉米渣 50克，小米 50克，冰糖适量，水适量。

1.小米和玉米渣简单淘洗2次，浸泡半个小时。

2.小米和玉米渣一起放入能加入加热的破壁机或者豆浆机里煮熟就可以了。喝的时候按照口味加适量的糖。

【芋泥牛奶】荔浦芋头半个，牛奶适量，冰糖适量。

1.荔浦芋头去皮切成薄片，大火蒸8分钟左右。

2.荔浦芋头用擀面杖擀成芋泥，加适量的牛奶和冰糖混合均匀。

鲜榨果汁的做法及配方，美容养颜，净化身体，促进消化，增进食欲

鲜榨果汁是使用新鲜水果榨出来的果汁，含有丰富的营养，进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。

鲜榨果汁具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用，病人、老年人和婴幼儿胃肠功能较弱、胃肠蠕动缓慢、肠内乳酸菌较少，食物残留在胃肠中难以消化，通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。

鲜榨西瓜汁

【材料】：无籽西瓜肉250g，碎冰40g，糖浆10g。

【做法】：全部入搅拌机打碎成汁即可。

鲜榨芒果汁

【材料】：芒果肉120g，碎冰40g,纯净水140ml，糖浆20g

【做法】：全部入搅拌机打碎成汁即可。

鲜榨哈密瓜汁

【材料】：蜜瓜肉250g，碎冰40g，糖浆10g，

【做法】：全部入搅拌机打碎成汁即可。

鲜榨木瓜汁

【材料】：木瓜肉120g，碎冰40g,纯净水140ml，糖浆20g

【做法】：全部入搅拌机打碎成汁即可。

鲜榨奇异果汁

【材料】：奇异果2个，碎冰80g，饮用水100ml，糖浆50g，

【做法】：奇异果去皮切块后加其他全部入搅拌机打碎成汁即可。

鲜榨苹果汁

【材料】：苹果1个，糖浆20g，纯净水150ml，碎冰40g

【做法】：苹果去皮去籽切块后加其他全部入搅拌机打碎成汁即可。

鲜榨火龙果汁

【材料】：火龙果120g，糖浆20g，纯净水150ml，碎冰40g

【做法】：火龙果切块后加其他全部入搅拌机打碎成汁即可

鲜榨橙汁

【材料】：鲜橙1.5个，糖浆20g，纯净水140ml，碎冰40g

【做法】：橙子去皮去籽切块后加其他全部入搅拌机打碎成汁即可。

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“100%果汁”调查：纯果汁未必是鲜榨

随着人们对健康饮食的日益重视，果汁成为很多消费者心目中的健康饮食。北京青年报记者走访北京的多家超市发现，“100%”几乎是果汁货架上各种产品“必备标识”。但事实上，这些“100%”背后的含义并不相同，其中有所谓的“鲜榨果汁”，但数量更多的则是复原果汁。

那么，什么都没有添加的“100%果汁”真的像你想象的那么健康吗？北青报记者调查发现，在市场上看到的“100%果汁”不一定就是用鲜水果原汁原味榨出的汁。而从市场买回的鲜榨果汁未必就比普通果汁更健康。

发现

鲜榨果汁和复原果汁均宣称“100%”

在一家物美超市的冷藏货架上，与低温牛奶制品混放在一起的是多个品牌的果汁。这些果汁的外包装上基本都标注有“100%果汁”或类似字样，但绝大多数都是由水和浓缩果汁（浆）制成的还原果汁。

比如，品种最多的味全食品旗下的“味全每日”果汁，包括了苹果汁、橙汁等多种口味，除了椰汁以外的四种果汁都在外包装上标有“果汁含量：100%”的字样。但是北青报记者从其配料表中看到了“水”的成分，其原料包括“水”和“浓缩果汁”。

由光明乳业生产的光明橙汁，也在外包装上有明显的“100%”标识，但其配料中排在之一位的也是“水”，其次是“橙浓缩汁”。此外，物美自有品牌良食记的产品更是在外包装上直接醒目地标注有“100%橙汁”，但其配料表中排在之一位的也是“水”。与其他产品不同，良食记橙汁在产品标签中明确了“产品类别”为“复原果汁”。此外，在常温果汁中也大多数都是复原果汁，但这些保质期长达数月甚至一年的果汁其实也都是由水和浓缩果汁调制而成。

调查

复原果汁可称为“100%果汁”

有行业人士告诉北青报记者，所谓复原果汁，就是将浓缩果浆加水还原成正常浓度的“100%果汁”。目前市场上最普遍的果汁产品正是复原果汁。这种果汁生产相对简单，通常加工厂外购浓缩果浆，在生产过程中添加一定比例的水，达到类似鲜果汁的浓度，但口感与鲜果汁还是存在较大差异。

受访的行业人士表示，这种复原果汁的优势在于成本低，通常浓缩果浆都来自于水果主产地，成本较为低廉。比如我国市场上销售的橙汁所采用的凝缩橙汁相当比例都来自于盛产橙子的巴西，而浓缩苹果汁、浓缩桃汁则更多来自于我国的主产地，这一方面是口感的原因，另一方面也是成本的考量。

相较而言，采用鲜榨模式生产的果汁对加工厂的技术要求更高，为了保证出汁率，不同类型的水果采取的压榨工艺也会有所差别，这种生产工艺的果汁成本相对较高。

那么，用浓缩果浆加水复原出来的果汁是否可以称为“100%果汁”？对此，北青报记者了解到，这种称谓其实是符合目前我国相关规范的。根据国家标准化管理委员会2016年起实施的《饮料通则》规定，直接水果榨汁或浓缩果汁加水还原到原来的浓度，都可以称为“100%果汁”，后者即是 “复原果汁”。

追访

多数消费者知晓“果汁”并非鲜榨

北青报记者在超市随机采访了部分选购果汁的消费者，他们中多数对于大多“100%果汁”并非鲜榨而是由水和浓缩果汁“还原而成”表示知晓。有消费者表示，自家在家里鲜榨果汁基本都是随榨随喝，不可能存放太长时间，因此不太指望在超市中买到鲜榨果汁。

一位消费者告诉北青报记者，她对于复原 *** 制成的“100%果汁”的理解是，浓缩果汁是将果汁中的水分去除，果汁加工厂在生产时再对浓缩果汁加水，只要加的水和当初去除的水分比例一致，就相当于还是原来果汁的成分比例，因此称作100%果汁也可以接受。她表示，自己更看重的是果汁和果汁饮料的区别，因为很多果汁饮料不仅果汁含量只有30%甚至更低，而且会增加一些添加剂，因此她从不购买。

对此，有行业人士告诉北青报记者，这位消费者的理解基本是正确的，因为国家标准允许用还原的 *** 生产“100%果汁”，但强调的是要还原到原来的浓度，而不能多加水稀释了果汁本来的浓度。

解读

鲜榨果汁和复原果汁哪个更健康？

鲜榨果汁的“鲜”字往往让人们感到“健康”，但事实真的如此吗？对此有专家表示，虽然“鲜榨”看上去是对水果的一种物理处理，应该就是把“吃水果”变成了“喝水果”，但事实上，不能以此简单判断超市里的鲜榨果汁一定比复原果汁更健康。

首先从营养健康来看，果汁的营养成分主要来自于鲜果，因此鲜果的品质直接决定了果汁的营养。从新鲜度看，鲜榨果汁所用的水果不太可能优于市场上直接出售的新鲜水果。

北青报记者在采访中还听到了“落地果”的说法，这被称作是果汁行业存在很久的“潜规则”，意思是说很多果汁生产企业用于榨汁的水果都不是最新鲜、品质上乘的鲜果，而果园中落地的、品相不好的才被销售到食品加工厂。

“果农收获水果后肯定会把品质更好的用于鲜果销售，至于什么样的水果运到食品厂去加工，其实是取决于食品厂打算进什么档次的货。”一位人士告诉北青报记者，消费者是无法从果汁成品中分辨出原料水果品质的，而目前行业内对于果汁产品也没有原料分级并明示的规定，所以消费者买回一瓶果汁究竟是什么样的原料生产的并不能自主。

此外，鲜榨果汁往往对于保存条件要求更为苛刻，尤其是没有经过高温处理的鲜榨果汁，其中含有一定的微生物，必须要全程冷链才能抑制微生物的繁殖，而且往往保质期较短。这种果汁一旦脱离冷链或者超过保质期，更容易腐败变质危害健康。相对而言，复原果汁经过的加工环节更多，抑菌效果也更好一些。

提示

鲜榨果汁营养远不如鲜水果

需要提醒消费者的是，如果介意鲜榨果汁和复原果汁的差异，消费者应该仔细阅读成分表，而不能简单以需不需要低温冷藏保存作为判别依据。北青报记者在超市看到，鲜榨果汁和复原果汁都分为冷藏保存品种和常温保存品种，是生产工艺的差异，而并不是鲜榨还是复原的依据。

此外，究竟是喝果汁健康还是直接吃水果健康也是很多消费者关注的问题。其实是一个学术问题，从不同角度也有不尽相同的观点和争议。但总体来说，专业人士对于“喝果汁不能代替吃水果”有着更多的共识。

而近期《英国医学杂志（BMJ）》的一篇论文也引发了很多爱喝鲜榨果汁人士的关注。文章称含糖饮料与增高患癌风险有关，连100%纯鲜榨果汁都很危险。该论文引用的研究表明，相较于完整水果，鲜榨果汁会造成餐后血糖指数上升！而之间的差别就在于一个是吃、一个是喝。文章解释，直接吃水果时，咀嚼的过程让糖分缓慢释放、吸收，从食用到营养吸收大约需要两个小时，不至于对血糖指数产生强烈 *** 。而且直接食用新鲜蔬果时，由于其中含有纤维素，营养的吸收率仅为17％。而饮用鲜榨果汁，由于纤维素已经去除，营养的吸收率可达65％，营养吸收的时间也缩短至一刻钟，对血糖指数的 *** 更加强烈。

(来源:北京青年报)

90种蔬果汁搭配大全，清爽解腻，简单易做，喜欢喝果汁的快来收藏

新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质，不但味道鲜美，做法也很简单。

今天分享6种阿慧常喝的破壁机果蔬汁和一份破壁机蔬果汁大全，喜欢喝果汁的一定要收藏起来！

1、抗老清体果蔬汁

百香果1个，雪梨二分之一，芒果二分之一，清水150ml

2、提亮防衰老果蔬汁

紫甘蓝100g，10枚小番茄，一根香蕉，30ml水

3、美白抗氧化果蔬汁

1个番茄，二分之一胡萝卜，二分之一苹果，清水150ml

4、清爽刮油果蔬汁

雪梨一个，黄瓜半根，清水150ml