芹菜是生活中经常见到的食材,具有天然独特的风味,清脆爽口,味道鲜嫩,营养特别丰富,既可以炒食,也可以凉拌,味道都非常不错。
春季气候干燥,经常吃一些芹菜有助于清热利湿,平肝健胃,今天就给大家分享8种芹菜不同的做法,有喜欢的朋友们可以先收藏起来,有空就做给家人吃吧。
一、芹菜炒肉
1,准备洗净的一把芹菜,切成三厘米长的段;半个红椒切成条用来配色;一块猪瘦肉切成薄片,泡出肉片里面的血水,挤干水分备用。准备少许蒜片、姜片,再抓一小把干红椒备用,不喜欢吃辣的可以不放。
2,猪肉里加入食盐1克,胡椒粉0.5克,料酒5克,用手抓匀,打入一个鸡蛋清,用手快速抓散,保持肉片的鲜嫩,再放入少许干淀粉,锁住肉片里的水分,使口感比较滑嫩。
3,锅中烧水,水开之后,将芹菜和红椒焯水1分钟捞出备用。
4,炒锅烧热,倒入食用油,油温四成热时,下入腌好的肉片,滑油15秒后,倒入芹菜和红椒条。10秒钟后即可倒出控油。
5,锅内再添入少许食用油,放入姜蒜和红干椒爆香,加入蚝油5克,搅拌化开。倒入芹菜和肉片,翻炒几下,加入料酒5克去腥,快速翻炒,起锅撤火开始调味。
6.加入食盐1克,鸡粉1克,胡椒粉0.5克,白糖1克提鲜,再加入几滴老抽;开大火快速翻炒几下,起锅前淋入少许芝麻油,再简单翻炒几下,美味即成。
二、芹菜拌木耳
1.准备一小把洗净的芹菜,切成三厘米长的段;半个红椒切成条用来配色;准备二两提前泡发好的黑木耳,沥干水分备用;准备少许姜末、蒜末,3个小米椒切成辣椒圈备用。
2.锅内添入适量清水,加入少许植物油,水开后下入木耳,用勺子翻动几下,焯水一分钟左右,放入红椒,10秒钟后即可倒入漏勺中控水拔凉。
3.在装蒜末的盆中,加入食盐2克,白糖1克,生抽5克,陈醋10克,红油10克,香油5克,芥末油3克,搅拌化开。
4.准备一个拌菜盆,倒入芹菜,木耳和红椒,再倒入调好的料汁,用筷子搅动拌匀,即可装入盘中上桌食用。
三、芹菜炒香干
1.准备一小把洗净的香芹,切成4厘米长的段;豆腐香干300克,切成长条;一个红椒,去籽后切成长条,几粒大蒜切成蒜片,再抓入几粒红干椒备用。
2.锅内烧水,加入一勺食盐和少许植物油,水烧开,下入芹菜和香干,用勺子搅拌几下,焯水1分钟左右,即可倒出控水备用。
3.锅内添入少许食用油,下入蒜片和红干椒爆香,再加入少许蚝油,芹菜和香干,开大火,快速翻炒几下,下入红椒丝,颠锅翻炒几下,起锅撤火开始调味。
4.加入食盐2克,鸡粉1克,胡椒粉1克,再上火快速翻炒片刻,化开所有调料,最后再淋入少许明油,简单翻匀以后,就可以起锅装盘了。
四、芹菜胡萝卜炒鸡蛋
1.准备一小把洗净的芹菜,切成段;半个胡萝卜切成条,和芹菜放在一起;
准备一个小盆,打入两个鸡蛋,加入0.5克食盐,几滴陈醋,0.3克胡椒粉,用筷子搅匀打散备用;一小把泡发好的黑木耳切成小片;少许蒜片。
2.锅内烧水,加入一勺食盐和少许植物油,水烧开,下入芹菜和胡萝卜,焯水一分钟左右,倒入木耳,用勺子搅动几下, 15秒后即可倒出控水拔凉。
3.另起锅添入少许食用油,油温4成热时,倒入鸡蛋液,用勺子翻炒几下,等鸡蛋凝固定型以后倒出备用。
锅内添入少许底油,放入蒜片炒香,再倒入芹菜,胡萝卜和木耳,快速翻炒几下,加入蚝油3克翻炒化开,然后起锅撤火开始调味;
4.加入食盐1克,鸡粉1克,胡椒粉0.5克,生抽3克,上锅翻炒几下,倒入炒好的鸡蛋,再淋入少许明油,简单翻匀以后,即可关火起锅装入盘中。.
五、黄豆拌芹菜
1.准备300克芹菜,切成3厘米的段备用;五十克泡好的黄豆;准备半个红椒切成长条;
2.起锅烧水,加入一勺食盐和几滴植物油,提亮菜品的颜色和底味,水烧开,下入切好的芹菜,水再次沸腾时,把芹菜捞出过凉水备用。
3.把芹菜控干水分倒入盆中,放入切好的红椒条,少许芝麻油,适量白醋,一勺白糖,半勺食盐,小半勺味精,用筷子拌匀,装入盘中,最后把黄豆撒在拌好的芹菜上面即可食用。
六、芹菜拌花生
1.准备生花生米200克左右,放入大碗中,倒入清水浸泡10分钟,浸泡既能去除花生表面的杂质,花生吸水以后,吃起来口感也会更好。
2.洗净的西芹一把,先撕去上面的老筋,再从中间切开,改刀切成3厘米长的段,放入盆中。.加入一勺食盐,颠盆拌匀,腌制10分钟,芹菜加盐出水,更容易吸收料汁入味。
3.准备蒜子一把切成片,小米椒一把切成段。锅中添入适量清水,放入泡好的花生,开大火煮开。把花生煮至微微鼓起,表皮发亮时捞出过一下凉水,这样可以保持花生清脆的口感,然后放入碗中备用。
4.然后把腌好的芹菜段,挤干水分,放入拌菜盆中。倒入煮好的花生米,放入蒜片,小米椒。加入生抽10克,香醋10克,白糖10克,葱油5克,香油3克,食盐3克,用筷子搅拌,颠盆拌匀。然后装入盘中就可以开吃了,喜欢的可以试一下。
七、冰爆西芹
1.准备西芹一小把,洗净后撕去老筋,先切成10厘米长的段,再依次切成细丝,放入盆中。
2.加入两个冰块,添入适量的清水,浸泡30分钟,使西芹在水中充分伸展。小米椒三个切成斜片,和芹菜放在一起,用来配色。准备生姜一小块,先切成姜片,再切成姜末,放入小盆中备用;取一个小盆,放入枸杞子一小把,加入清水浸泡5分钟。
3.30分钟过后,捞出泡好的西芹,控水备用。准备一个拌菜盆,放入姜末,加入食盐2克,白糖2克,味精0.5克,白醋10克,葱油5克,香油3克,放入枸杞子,搅拌化开调料。
再放入控水后的西芹,用筷子搅动,颠盆拌匀,使盆底的调料和西芹充分融合,再装入盆中,浇上料汁,就可以上桌食用了。
八、芹菜炒粉条
1.准备干粉条一把,倒入开水,放在一边浸泡15分钟,把粉条烫软,也可以提前两个小时用温水泡好备用。
准备芹菜一把洗净,先把宽一点的芹菜条从中间划开,再切成三厘米长的段,放入盘中备用。红椒半个去瓤,切成条,和芹菜放在一起,用来配色。准备五花肉二两左右,切成薄片,放入盆中。
大葱一段切成马蹄片,生姜一块切成姜片,大蒜切成蒜片,再抓几粒红干椒,一起放入盆中备用。
2.起锅烧水,加入少许植物油,再加入一勺食盐,这样可以使焯水后的食材,保持鲜亮。等水烧开后,下入芹菜和红椒,用勺子翻动几下,使芹菜受热均匀,等水再次沸腾时,即可倒出控水拔凉。
3.另起锅添入一勺食用油,充分滑锅后倒出,再添入半勺凉油,这一步的目的是起到热锅凉油,食材不容易粘锅。油温烧至四成热时,倒入肉片,快速翻炒片刻,炒出里面的肥油,倒入葱姜蒜和红干椒爆香,加入豆瓣酱5克,翻炒化开,炒出红油。
4.倒入芹菜继续翻炒,10秒钟后,倒入粉条,开中火,快速翻炒片刻,起锅撤火开始调味。加入食盐1克,胡椒粉0.5克,鸡粉1克,白糖0.5克提鲜,加入几滴老抽调色,加入生抽5克快速翻匀,化开所有调料。
5.起锅前淋入少许芝麻油翻匀,这一步的目的是把菜肴和芝麻油充分融合在一起,既可以保持菜肴的亮度,也能起到增香的作用,翻匀以后即可关火起锅,装入盘中。这道简单美味的芹菜炒粉条就做好了。
如果你有不同的做法和建议,欢迎在评论区留言,感谢大家的观看,如果喜欢我们的文章,请帮忙点赞和转发,敬请关注之一名厨,我们下期再见。
最适合冬天吃的榨菜香干肉丝小炒(家常),美味又暖身By 百米飘香
用料- 里脊肉 60g
- 香干 3块
- 榨菜 1包
- 笋 半枝
- 葱 一根
1、准备食材笋 肉丝 香干 榨菜
2、所有食材切丝 为成品好看切细丝 不讲究的朋友可以随意
3、起锅烧油 放入肉丝和榨菜
4、然后放笋丝炒一下
5、放入香干 大火翻炒 网锅边喷入少许料酒
6、放热水 没过食材即可
7、放入一小勺盐 半小勺糖 三小勺生抽酱油 一小勺老抽 焖煮半分钟
8、出锅撒葱花点缀
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学会这些家常素什锦烧豆干,比肉香!,孩子多吃三碗饭这道菜有豆制品,菌菇类,应季蔬菜,搭配在一起,营养很丰富,鲜香美味,尽管做法简单家常,但吃起来美美的,比肉香!
By 笑语流年
用料- 炸豆腐干 2块
- 娃娃菜 2片
- 洋葱 少许
- 西红柿 1个
- 海鲜菇 一小把
- 青椒 半个
- 大蒜 2瓣
- 生姜 1小块
- 蒜苗叶子 少许
- 生抽 1勺
- 蚝油 半勺
- 白糖 半勺
- 鸡精 少许
- 盐 适量
- 十三香 半勺
1、2块炸豆腐干切成块,半根青椒切片。
2、1个西红柿去皮,切片;一小把海鲜菇洗净焯烫一下备用。
3、少许洋葱切片,大蒜切末,生姜切末,剩下一点蒜苗切段备用。
4、2片娃娃菜切成片。
5、起锅烧油,下入洋葱,姜,蒜先炝一下锅,然后下入其它配菜,加入生抽,蚝油,十三香,白糖,鸡精,盐调味,加少许水,大火烧一分钟,让食材入味。
6、这道菜所用到的食材就全部准备好啦。
7、盛盘上桌!好有颜值的一道菜!
8、这道家常菜做法简单,鲜香美味,喜欢的友友们不妨动手做起来。
小贴士这道菜食材很随意,家里有啥菜就放啥菜。
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美味下饭??辣椒炒豆干天热没胃口不妨试试这道小炒菜,简单调味就能做出一道超级下饭菜,赶紧来试试吧
By 昊奕私厨
用料- 豆干 1块
- 红椒 5个
- 蒜瓣 2个
- 葱 3段
- 姜 3片
- 生抽 2勺
- 五香粉 半勺
- 盐 2勺
1、准备好所有食材
2、将食材清洗干净切好备用。
3、锅中倒入油放入葱、姜、蒜爆香。
4、放入红辣椒煸炒片刻。
5、倒入切好的豆腐干。
6、放盐
7、放五香粉
8、放生抽
9、翻炒片刻即可出锅
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#不容错过的鲜美滋味#小炒湖南香干湖南的家常味儿,快手又下饭
By *star丶时光 【豆果美食官方认证达人】
用料- 香干,香芹菜,青红椒 适量
- 盐,糖,蒜 适量
- 生抽,老抽 适量
- 葱,姜,香油 适量
1、准备食材
2、锅内放油,小火煸香葱姜蒜末
3、加入肉片
4、翻炒肉片基本变色够加入东古酱油炒匀
5、加入香干翻炒
6、加入青菜,青椒翻炒
7、加入盐,红椒,蒜瓣翻炒几下
8、放少许香油炒匀起锅
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三分钟做好炒香干(豆腐干)超简单,做饭太简单By 豆粉3598727768
用料- 祖名软香玉豆干 120g
- 大红椒 1个
- 螺丝椒 1个
- 蒜蓉酱 1勺
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
1、1、材料切好。
2、2、倒入蒜蓉酱(我用的是成品蒜蓉,本身是带油和带咸味的)炒香后放入红、绿椒翻炒一会。 (如果不喜欢太辣的,螺丝椒换成普通青椒,喜欢辣的就放两根,辣到飞起)
3、3、倒入香豆干翻炒片刻,加1勺蚝油1勺生抽翻炒均匀。
4、4、装盘,干饭。
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#秋天怎么吃#芹菜炒香干舌尖上的养生美食今天分享一道超简单快手又好吃下饭的芹菜炒香干,食材简单,我家几乎每周都要吃,每次有这一道菜,总要多吃两碗米饭,分分钟光盘的节奏~
By 西蘭
用料- 香干 3片
- 芹菜 1把
- 红椒 3个
- 豆瓣酱 1勺
- 大蒜 6粒
- 葱 1根
1、准备好所有食材。
2、香干切薄片。
3、芹菜洗净切断,红椒切条,葱蒜切末。
4、锅中水烧开加适量盐放入芹菜煮一分钟捞出沥干。
5、热锅热油,蒜末、葱白加一勺豆瓣酱炒出红油,
6、加红椒翻炒。
7、加香干。
8、加一勺蚝油一勺生抽。
9、加入芹菜。
10、炒匀出锅。
11、成品。
12、无敌好吃。
13、赶紧来一个~
香干的营养功效益气宽中、生津润燥、清热解毒,和脾胃,抗癌
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简单几步做好一盘豆腐干炒肉丝,快速搞定一餐饭非常家常的一道菜,富含植物蛋白和动物蛋白,营养丰富。
By 戒咖啡
用料- 猪肉丝 150g
- 小青椒 2个
- 厚豆腐干 100g
- 辣椒酱 半勺
- 淀粉 1勺
- 生抽 2勺
- 料酒 半勺
- 盐 适量
- 韭菜 100g
- 大蒜 1瓣
- 花椒 10粒
1、猪肉切丝放半勺料酒,适量盐,1勺生抽,一勺淀粉拌匀码味10分钟。准备其他食材:豆腐干切成0.5CM厚的条状,韭菜洗净切段,二荆条斜切,大蒜切片。
2、热锅,五成油温滑入码好味的肉丝。变色后捞起备用。
3、锅留底油,放入蒜片花椒炒香。
4、放入豆腐干翻炒1分钟。
5、放入半勺辣椒酱炒出红油后炒匀。
6、放入肉丝炒匀,加少许盐,一勺生抽调味。
7、放入韭菜,先放根部,翻炒几下再放韭菜叶子。
8、放入二荆条,翻炒一分钟左右,起锅前放一点味精。
9、起锅装盘,上白米饭!
小贴士韭菜不要炒太久了,不然影响口感。
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想要滋阴补血吗?这道萝卜青椒炒香干少不了By 美丽人生的温柔
用料- 青椒 3个
- 胡萝卜 1s根
- 香干 3块
- 葱 1段
- 食用油 适量
- 生抽 2勺
- 蚝油 1勺
- 蒜 2瓣
- 姜 2片
- 花椒粉 1克
1、青椒3个,胡萝卜1个,豆干3块切细丝,葱姜蒜切末
2、锅中开水先把豆干烫煮一分钟左右,去一下豆腥气
3、豆干出锅前把萝卜丝也倒入锅中烫一下,过凉水后,沥干水分
4、锅底烧油,葱姜蒜,花椒粉炒香
5、把青椒丝倒入锅中炒至变色
6、把豆干萝卜丝倒入锅中,加2勺生抽,1勺蚝油
7、翻炒均匀即可
青椒的营养功效1.缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失。
2.解热、镇痛
辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。
3.增加食欲、帮助消化
维生素P还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。
4.净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果。
青椒的饮食禁忌眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。
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减肥,别再吃水煮青菜了,这道韭菜炒豆干,热量低吃着香做法简单大家好,我是阿飞,眼瞅着天热起来,厚衣服一脱,藏了一冬的肉肉就变得无处安放,搁那都碍眼。
真是应了那句:三月不减肥,四月徒伤悲,五月没三围,胖了该怪谁?
今天咱就吃清淡点,先从嘴上下下功夫,做道韭菜炒豆干,好吃还不增肥。
这是道普通的家常菜,韭菜如今即新鲜又便宜,不知道大城市啥价,在我们这2块钱买的韭菜炒两菜还能蒸顿包子吃。
【韭菜炒豆干】做法:
之一步:把韭菜择干净,清洗出来,控干水分以后切成段。
这里需要注意把韭菜叶和韭菜杆分开,一会先炒韭菜杆。
几片豆干,切成细条。再切一点红椒丝, 来搭配颜色。
第二步:煮豆干
烧点开水 ,把豆干倒进去汆煮一下去除豆腥味,豆干比较硬可以要多煮一会,汆透豆干变软以后捞出来。
第三步:烹饪
锅内烧油,放入葱姜蒜片翻炒几下,再放入几粒干辣椒把香辣味炸出来。
然后倒入豆干开大火爆出豆香味,加入食盐 、白糖、 蚝油 、生抽调味, 给豆干入味。
先放比较难熟的韭菜杆,继续大火炒至断生,再放入韭菜叶。
菜叶和菜杆分开炒 ,这样炒出来生熟一致,好吃还不容易出水。最后放入红椒丝 ,快速翻炒几下。
淋入一些水淀粉让调料更好地包裹在食材上面。翻匀后就可以出锅了。
非常简单的一道家常菜,几分钟就能做好,对于怕增肥又不知道该吃啥的朋友们,我觉得这道菜就可以先收藏着,您炒来试试,脂肪含量少。
韭菜还有个好听的名字,叫“洗肠草”,补肾,健胃,还能提神,春天人容易犯困不妨常吃这道菜。
我是阿飞,感谢大家的支持!