你的保温杯里装了什么？
除了打工人的标配枸杞
当然还有各种养生茶
今天咱们要说的这个
养生茶
可是闯了大祸
浙江杭州52岁的老刘
4天没有大便
肚子里像有绞肉机在拧一样
到医院后发现
特发性肠系膜静脉硬化性结肠炎
并已经诱发缺血性肠梗阻
而造成这一切的“元凶”
在十年前就出现了
就是十年基本没有间断的
“保健茶”——栀子茶
自从上了年纪后
老刘就格外关注自己的身体
但凡是对自己身体有益的养生 ***
他都会学起来
十多年前
和朋友闲聊时
老刘听说用栀子泡茶
具有清热、泻火的功效
还能促进肠胃蠕动，帮助排宿便
是不错的养生茶
想起自己总是爱上火
他马上就行动起来了
这栀子泡茶的习惯
一坚持就是十几年
直到这次实在忍受不了
住进了医院
“这栀子泡茶以后是不是不能喝了？”
郑州人民医院中医院主任付利然
告诉小编
栀子是茜草科植物栀子的干燥成熟果实
是一种中药材
具有泻火除烦、清热利湿
凉血解毒、消肿止痛等功效
但也需要正确合理的饮用
像老刘这种情况
就是由于长期喝栀子茶引发的
郑州人民医院北院区
消化内科副主任王志凌
解释
栀子含栀子苷成分，又称京尼平苷，京尼平苷被肠道细菌水解为京尼平，会导致肠系膜静脉色素沉着、硬化甚至钙化，进一步诱发肠系膜血管纤维化增厚、肠黏膜缺血和溃疡等病理改变。
根据老刘的表现和医生的诊断，这是一种罕见的慢性缺血性肠病，以结肠壁增厚、非血栓性、非炎症性肠系膜静脉狭窄或闭塞为主要特征。
看了这些
是不是手里的各种养生茶
顿时就不香了
其实
花草药茶严格来说
算是药
而不是普通的茶
如果长时间饮用
自己用花草药材浸泡出的茶饮
还是应该更慎重一些
付利然主任带大家
一起认识这些网红花茶
网红花茶大解密
桃花茶
桃花性寒，体质偏寒、腹泻者不能饮用，桃花泡水有一定的通便作用，容易加重病情。
孕妇不能饮用，桃花有活血的效果。
月经期间不宜饮用，可能导致经血过多，影响身体健康。
不宜长期、过量饮用，可能会导致体质虚弱，影响内分泌。
玫瑰花茶
玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，味甘微苦性温，归肝、脾经，芳香行气，擅长疏肝解郁，而且药性温和，能温养心肝血脉、理气解郁、活血散瘀。
月经量过多的女性不能喝。
玫瑰茶空腹不宜饮用，也不能天天喝。
阴虚火旺、体虚的人不宜喝。
金银花茶
金银花，又名忍冬花、双花，自古被誉为清热解毒的良药。
阳虚、脾胃虚弱和脾胃虚寒的人不宜饮用。
经期不宜饮用。
虚寒体质且体弱多病者不宜饮用。
枸杞菊花茶
枸杞归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的作用；菊花味甘苦性微寒，归肺、肝经，疏风清热、平肝明目力强，二者合用，可滋补肝肾、清肝明目。
脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、大便不成形者不宜饮用。
中草药泡茶喝
要根据自身体质选择茶饮
千万不要“自己给自己开方抓药”
身体有任何问题还是要到
正规医院进行咨询
转自：郑州人民医院
来源： 郑州晚报
这些野菜可致命！快告诉家里人……草长莺飞的季节
时令的野菜也悄然“上市”
然而，一旦采摘、食用不当
野菜极易引起中毒
01
污水口的野菜
近日，刘大叔看到江滩一污水口的草丛中生长了很多野藜蒿，便采了一大袋子带回家解馋。
中午做饭时，刘大叔还特意用清水将野菜泡了好几遍才下锅，随后将一盘野藜蒿凉拌吃光。当日14时许，刘大叔开始腹痛、拉肚子，有明显的脱水症状，家人忙将其送往医院。
经检查，医生诊断其为食物中毒，病因与吃野菜有关。好在就医及时，对症治疗后，已无大碍。
02
“野芹菜”吃错真要命！
2018年3月，赵先生将一大把“野芹菜”带回家，赵先生的妻子蒋女士中午就炒了一份。这份“野芹菜”，蒋女士吃得比较多，赵先生和9岁的女儿只吃了一小口。
饭后不久，赵先生的妻子出现恶心欲呕等不适状况。随后，赵先生拿着地上剩下的一把“野芹菜”，立即将妻子送医。
后经疾控部门确认，这野菜名叫石龙芮，很像芹菜，含剧毒。误食后，口腔灼热，随后肿胀，咀嚼困难，剧烈腹泻，脉搏缓慢，呼吸困难，瞳孔散大，严重者会在10余小时内死亡。
春暖花开
大家在外出旅游踏青之际
千万不要随意采摘路边野菜
有些野菜含有剧毒！
▼
除了“野菜”不能乱吃之外
下面这些植物
吃了不仅伤害身体，还会触碰法律！
如果看到它们，请之一时间拨打110报警！
罂粟
罂粟是一年生草本。叶片碧绿，花朵五彩缤纷，茎株亭亭玉立，蒴果高高在上，夏季开花，花大，单生枝顶。花瓣4片，红色、紫色或白色。果实球形或椭圆形，种子小而多。
罂粟是制取 *** 的主要原料，从蒴果上提取的汁液，可加工成 *** 、 *** 、 *** 。罂粟是世界上毒品的重要根源，因而被称为恶之花。
食用罂粟壳会使人体产生依赖性而造成瘾癖，对人体肝脏、心脏有毒害作用。长期食用含有罂粟壳的食物，就会出现发冷、出虚汗、乏力、面黄肌瘦、犯困等症状，严重时可能对神经系统、消化系统造成损害，引起精神失常，出现幻觉，甚至会呼吸停止而死亡。
***
*** 属于桑科 *** 属，是一年生植物。 *** 最为典型的特征是它那掌状分裂、具有凹陷叶脉的叶片。在 *** 的植株，尤其是花序分泌的树脂中，含有四氢 *** 酚，是一种强致幻剂。吸食后会造成幻觉、意识扭曲等症状。
长期大剂量使用 *** 可引起脑退行性变化的脑疾病、严重的行为损伤、免疫系统抑制和神经疾病等。
古柯
古柯原产南美洲高山地区，属于当地的一大特产，可以 *** 成医用局部麻醉剂。古柯叶味较涩、微苦，它是一种 *** 和强壮剂，能够用来解除疲劳。古柯叶能够提取出的古柯碱 (Cocaine)，主要用于制造毒品可卡因。
古柯碱（可卡因）是从古柯树叶中分离出来的一种最主要的生物碱，属于中枢神经 *** ，其盐类呈白色晶体状，无气味，味略苦而麻，易溶于水和酒精，兴奋作用强，也是一种局部麻醉剂。
吸食可卡因可产生很强的心理依赖性，长期吸食可导致精神障碍，也称可卡因精神病。易产生触幻觉与嗅幻觉，最典型的是皮下虫行蚁走感，奇痒难忍，造成严重抓伤甚至断肢自残，情绪不稳定，容易引发暴力或攻击行为。
恰特草
恰特草，又名 *** 茶、也门茶、埃塞俄比亚茶、巧茶，是一种卫矛科巧茶属的植物，分布在热带非洲、埃塞俄比亚、 *** 半岛以及中国海南、广西等地。
其树高3米，叶对生，有时互生，卵形，长6-12厘米，宽1.5-5厘米，边缘有锯齿。
恰特草外形酷似市场上常见的苋菜，它的茎叶中含有天然安非他明，咀嚼会令人兴奋，吸毒者可以直接像吃生菜一样嚼食，如果将恰特草晒干，外形又像茶叶一样，但无论是生吃还是晒干磨粉冲服，服用后的效果与 *** 相差无几，毒效惊人且成瘾性大。
2014年1月1日，国家相关部门将恰特草列入了 *** 品种目录，民间种植、走私或者非法买卖、运输、携带、持有 *** 茶及其未经灭活的种子或者幼苗都会触犯《中华人民共和国刑法》和《中华人民共和国禁毒法》。
不管什么时候
毒品的底线不可触碰
让我们共同守护无毒社会
让“罪恶之花”无处绽放！
综合 丨 中国禁毒、广东禁毒、清新禁毒
来源： 平安清远
“万物皆可煲汤”，路边的木棉花能捡吗？附祛湿汤方→大家好，今天我要和大家分享的是关于养生茶的功效和好处。
首先，养生茶是一种具有保健作用的饮品，可以通过饮用后的功效来帮助我们保持健康。我们可以从一些特殊的植物、水果和草药中提取养生茶的成分，这些成分可以提供身体所需的营养和抗氧化剂。
那么，养生茶有哪些好处呢？首先，它可以提供我们身体所需的必要营养成分，比如维生素、矿物质和抗氧化剂。其次，养生茶可以帮助我们降低压力、放松身心，改善睡眠质量。此外，一些养生茶还可以帮助我们控制体重，降低血脂和减少糖尿病的风险。
接下来，我要介绍几款常见的养生茶。
首先是菊花茶。菊花茶具有清热解毒、明目、镇静神经的作用，可以改善我们的视力、听力和认知能力。
其次是玫瑰花茶。它可以缓解情绪、改善睡眠、调节内分泌，还有美容养颜的作用。
另外还有姜茶。姜茶可以促进身体代谢，提高免疫力、缓解胃寒等作用。
最后，我要提醒大家的是，虽然养生茶有很多好处，但是它并不能代替药品。如果身体有疾病还是需要就医。另外，不同的人对养生茶的反应也不一样，所以要根据自己的体质，选择适合自己的养生茶。谢谢大家的聆听。希望大家能够尝试一下养生茶这种健康的生活方式。
如果大家有任何关于养生茶的问题，欢迎在评论区留言，我们会尽快回复。
茶有药性，正确喝茶，健康养身！中医讲究“性”，将食物分为寒、凉、温、热等“四性”。
其中寒性食物适用于热性体质和病症，热性食物适用于寒性体质和病症。
区分寒性食物和热性食物的 ***
① 从味道上来看
味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、石榴等。
而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、梅子、木瓜等。
② 从颜色来看
绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、青菜等。
颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的是阳光，故而性偏热。
③ 从生长环境来看
水生植物偏寒，如水八仙（莲藕、茭白等）、海带、紫菜等。
而一些比较耐旱的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。
④ 从生长的地理位置来看
背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。
而一些生长在高空中的食物，或东南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光热比较充足，故而性偏热。
⑤ 食物寒热还与生长季节有关
在冬天里生长的食物，由于寒气重，故而性偏寒，如大白菜、白萝卜等。
在夏季生长的食物，接收的雨水较多，故而性寒，如西瓜、柚子等。
喝对茶更有益身体健康
喝茶，要讲茶道，还要讲体质。
每个人的体质不同，适宜的茶也不同，因为茶有药性，茶也分寒性与热性。
中国茶叶统分为六大茶类：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶。
绿茶是我国饮用最广泛的茶，黄茶中有黄芽，白茶中有银针，青茶包括乌龙茶、铁观音、大红袍，黑茶中有茯茶等，这些茶是根据茶叶发酵的程度，由低到高来划分的。
① 凉性的茶
绿茶和乌龙茶中的铁观音，未经陈年存放的白茶与生普、黄茶，由于发酵程度比较低，属于凉性的茶。
② 中性的茶
乌龙茶中的大红袍、传统老工艺铁观音，凤凰单丛，属于中性的茶。
③ 温性的茶
经过陈年存放的生普洱茶、老白茶、老铁属于温性的茶。
热性的茶：红茶（特指中国产红茶，如正山小种、滇红工夫、祁门红茶等）属于全发酵茶， *** 性小，热性。
④ 黑茶类
茯砖、六堡茶、普洱熟茶为后发酵全发酵茶类，热性。
建议喝茶应该选择适合自己的茶
① 如果有抽烟、喝酒习惯的人，又容易上火属于燥热体质的人，建议喝凉性的茶。
② 如果是肠胃虚寒，平时常常觉得胃胀、腹胀的人，这样的体质比较虚弱，叫虚寒性体质，建议喝中性茶或者是温性茶。
③ 如果是老年人，建议喝红茶或普洱茶。
④ 处于亚健康的都市病患者，建议喝大红袍、凤凰单丛、红茶及普洱茶这些中性温性的茶，尤其在秋冬季节喝红茶、普洱茶很适合。
⑤ 若血糖本身不高的人，可以考虑在茶中加一点点糖，味道可能更好，尤其是红茶。
现代都市人的体质不能简单地以燥热、虚寒来划分，但是每个人的体质都会表现出主要的症状，所以饮茶的时候，应以主要症状作为依据，对症饮茶，达到养身益体的效果。
来源：闲栖堂
近年来，“花茶”逐渐成为一个备受瞩目的网红饮品，许多年轻人为了追求美丽健康的的生活方式，已经开始将其列入自己的饮食清单。然而，许多人都开始质疑这种网红饮品的营养价值究竟如何？今天，我们就来一起揭开“花茶”是否真的对身体健康有帮助的秘密。
首先，我们要知道什么是“花茶”。一些知名的“花茶”品牌都以自己的独特花卉、茶叶种植为基础，将茶叶与不同种类的鲜花、干花、果片等混合在一起，制成了具有漂亮外观和独特味道的花茶。
在营养方面，“花茶”天然的植物成分中富含多种维生素、分种元素以及对人体有益的成分。比如说，玫瑰花茶含有多种抗氧化物，能够帮助身体去除自由基，预防多种疾病，还有保护心脏的作用；而菊花茶含有丰富的花青素、维生素C和葛根素等成分，有调节心脏功效，还能帮助清除毒素和保护肝脏健康。
但是需要提醒的是，并不是所有的花茶都是对身体有帮助的。如果过量饮用，则会对身体造成一定压力。因此，有些人在饮用花茶时，要尽量遵循按规定饮用。
总结一下，“花茶”对身体真的有帮助吗？答案是肯定的。如果您想追求美丽健康的生活方式，不妨选择一些天然原料制成的花茶，来丰富您的饮食天地，为身体注入更多的营养元素。但是还要记得要适量饮用，并且合理搭配其他饮食，才能让身体得到更好的状态。
网红花茶
花茶对人体有什么好处？
花茶
根据祖国传统医学认为，每一种花草都有它独特的药性和功效，应根据自己的身体状况来选用，不能胡乱混着喝，否则不利健康。
作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。
在搭配时，那些药性温的花草更好不要和性寒的花草配伍食用。另外，还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大可放心选用。
各种花草的配伍不要太杂，尽量不要超过3到4种，更好能在中医师或中药师的指导下来选用。特别那些身有疾患的人更应该慎重，千万不要把花草茶当成药品，甚至取代治疗药品。
想要滋肝益肾、平肝明目？一杯茶帮你搞定！今日求助
最近有圈友给我们发来求助
春季天干物燥
一不小心就容易上火
朋友建议平时可以喝些菊花茶
可菊花的种类那么多
到底应该怎么选呢？
别担心
小圈这就带你去了解一下~
詹志来
中国中医科学院
中药资源中心 研究员
如何选择适合自己的菊花？
一、看颜色：
1、黄色菊花：口干口渴、咽干咽痛、舌红、头疼；
2、白色菊花：眼睛红痒、流泪、眼屎多、口苦。
二、看形态
1、未开放的菊花：味道偏苦，清热效果强；
2、开放的菊花：苦味偏淡，清热效果弱。
注意：脾胃虚寒、怕冷、容易腹泻的人要避开胎菊，推荐杭白菊、贡菊、金丝皇菊。
野菊花和菊花哪个泡水更好？
野菊花和菊花，在植物学上是两种不同的植物。野菊花的苦寒之性比菊花强得多，因此野菊花容易伤胃阳、伤脾阳。
作为日常冲泡，一般建议用菊花。除非遇到热毒比较明显的情况，如疔疮痈疖，这种情况下适合用野菊花，但是不建议长期饮用。
枸杞菊花茶
原料：
菊花3朵~5朵、枸杞10粒左右
冲泡 *** ：
取菊花3朵~5朵、枸杞10粒左右，用水冲泡后即可饮用。
功效：
枸杞可滋肝阴、菊花可平肝火，两者合在一起泡水喝，既可以滋肝益肾，又可以平肝明目。
注意：
菊花微寒，用量可以酌情调整。如果您容易上火、长口腔溃疡，可以多放两朵菊花；如果您经常手脚冰凉、大便不成形，可以少放两朵菊花。
来源： CCTV生活圈
花草茶选购全攻略，教你如何根据年龄、体质、季节选对花草茶很多人认为，孩子不适合喝任何茶饮，其实，只要根据年龄、体质、季节等因素，选择适当的花草茶，对健康是有益无害的，聪明妈妈一定要学会选择。
儿童的免疫功能尚未发育完善，特别容易受风、热、寒、署、湿、燥等外邪侵袭而致病，不少孩子经常出现感冒、头痛、发热、咳嗽、皮肤湿疹、过敏等症状。花草茶对于祛邪解表、增强免疫力有良好的效果，非常适合这些孩子们常饮。
儿童的脾胃比较娇弱，脾胃不和，消化不良，腹胀、厌食、吐泻、便秘等问题都相当常见，造成营养不良、身体瘦弱或虚胖，进而影响成长发育。不少花草茶对消积理气、促进消化有良效，尤其适合脾胃功能不佳的孩子调养身体。
孩子到了十三四岁，进入青春发育期，内分泌的变化往往也伴随着生理、心理的变化，如何调护这个时期的身心健康，花草茶可以帮忙。
花草茶只适用于保健和轻症疾病，对于病证较重者，一定要去医院接受专业治疗，饮用花草茶只能起到药物之外的辅助效果。
一般3岁以下的宝宝不适合饮用花草茶，还是饮用白开水更好，但可以适当饮用以干鲜果品为原料的花草茶。
3～6岁为幼儿期，也不宜多饮花草茶，但在有脾胃不和、吐泻、食积、感冒、发热、咳嗽等身体不适时，可对症适量饮用。
6～12岁的小学生，父母可根据个人体质选择部分花草茶，以增强防病抗病的能力，尤其适合预防表邪类疾病和传染性疾病。
13～18岁的中学生适合饮用大部分花草茶，对改善青春期的不良情绪、消除学习繁忙时的紧张头痛、缓解青春痘、调理月经、排毒瘦身等十分有益。
花草的用量可根据孩子的年龄以及症状的轻重调整，也要观察孩子饮用后的反应。如饮用后出现腹泻，就要减少用量或停止饮用。
花草茶相对药材来说是比较温和安全的，但毕竟也是属于草药的一种，不能随意饮用。花草茶不宜长期、大量饮用。简单来说，就是“需要的时候才喝，不能天天无限制地喝”。过量饮用花草茶反而不利于健康，特别是对身体发育尚未完全的孩子来说，尤其要注意这一点。
有些花草不适合太小的孩子饮用，如玫瑰花、月季花等活血作用较强，12岁以下的孩子、尤其是还没有来月经的女孩并不适合饮用。
在选择花草茶时，季节的因素非常重要。由于不同季节有不同的气候特点，也因此容易诱发不同的疾病，如能随季节变换，喝应季的花草茶，可以起到预防疾病的保健作用。
春季一般饮用以鲜花、嫩叶为主的花草茶，能散发出冬季郁积于人体内的寒气，解表祛邪，预防流感、风疹等。
夏季宜选择以植物根茎和叶子为主的花草茶，有清热解暑、提神清心、生津止渴的效果，可缓解暑热头痛、心神烦闷、食欲不振、湿毒疮疹、上火发炎等症状。
秋季适合饮用以多汁果实为主的花草茶，能起到预防秋燥、润肺止咳、养护脾胃、补益身心的作用。
冬季宜选择以温热、收涩的干果及种仁类为主的花草茶，可增强补益效果，提高人体御寒能力，使体魄更强健。
在我国，闽南、两广、云贵等地比较湿热，花草茶的饮用更为普遍，孩子们很小就开始喝多种药草配制的凉茶，这是由地域差异、气候差异决定的。这些地方四季的区分不明显，不必严格按此四季来划分和对照。
北方的冬季寒冷又漫长，且雾霾天比较多，保护呼吸道、提高免疫力是额外的需要，北方孩子的父母可特别关注本书中的抗雾霾花草茶。
体质有不同的分类 *** ，比较简单的 *** 是根据寒、热来划分。仔细观察孩子的体温、面色、饭量、饮水、大小便、性格等状况，就能大致判断出寒、热体质。如果出现两种体质表现兼有的情况时，要以表现较多、较常见的一方为主。
热性体质的孩子经常有以下表现：
□经常身体发热，手足心热，易患各类炎症
□经常上火，咽肿，口臭，口舌生疮
□皮肤易生湿疹、痤疮、疖肿
□颜面潮红，怕热，易出汗
□眼睛充血，口干舌燥，舌苔厚而黄
□喜欢喝冷饮，吃冷食
□脾气急躁，容易发火，心烦易怒
□容易兴奋紧张，脉搏强而有力
□容易便秘或大便干燥，尿少而黄
□女孩来月经后，经期常提前
热性体质的孩子身体代谢比较旺盛，除了多喝水外，也可适当饮用花草茶。
宜选择偏于寒凉、有发散风热、清热解毒、清心泻火等功效的花草，如薄荷、金银花、菊花、桑叶、野菊花、蒲公英、荷叶、枇杷叶、淡竹叶、百合等材料。
应避免选择温热的材料。
中医认为小儿乃纯阳之体，循环代谢旺盛，产生热能快，体质一般偏热性，因此有“小儿身上三把火”之说，再加上中国的父母爱捂着孩子，穿得多、吃得多，热上加热，这样的孩子体质容易偏热，更适合散热解表的花草茶。
但也有一些体质较弱的孩子先天就偏寒，纯花草就不太适合，应以果实、种仁类温和滋补材料为主，以免伤及脾胃。
寒性体质者经常有以下表现：
□抵抗力差，容易感到疲倦乏力，易生病
□体温较低，怕冷，手脚发凉
□脾胃功能较弱，经常消化不良
□脸色苍白，嘴唇及指甲少血色
□不易口渴，舌苔较厚
□喜欢喝热饮，吃热食
□性格偏安静内向，行动偏慢
□有贫血倾向，脉搏偏细弱
□容易腹泻，尿多而色淡
□发育迟缓，女孩来月经晚，经期常推后
寒性体质的孩子身体代谢较缓慢，体内阳气不足，需要饮用温性或热性的材料，来去除寒气，补充热量，温暖脾胃。
泡茶材料宜选择茴香、姜、大枣、莲子、核桃仁等，更好搭配牛奶、红糖、红茶等，可以起到补益阳气、散寒暖身、增强活力、促进代谢的作用。
应避免选择寒凉的材料。
女人养肝太重要!! 内调养生茶肝净，脸才干净肝脏是人体重要的代谢器官，对于女性来说，养肝更是至关重要的。一个健康的肝脏不仅可以保护女性的面容，还能提高整体健康水平。本文将介绍内调养生茶的功效与肝脏健康的关系，并强调了养肝在女性美容中的重要性。
Ⅰ. 内调养生茶的功效
内调养生茶是一种以天然植物为原料制成的茶饮品，具有调理人体内部器官的作用。其中包含的多种草药成分，能够有效改善身体机能，促进健康。以下几点是内调养生茶的主要功效：
1. 清肝养肝：内调养生茶中的某些成分具有清肝的作用，可以帮助肝脏排毒，保持肝脏的健康。
2. 调节内分泌：内调养生茶中的某些成分能够调节女性体内的激素平衡，减轻经期不适症状，提高女性生活质量。
3. 改善肤质：内调养生茶中的一些抗氧化成分可以帮助抵抗自由基的侵害，从而改善皮肤的质量，使脸部肌肤更加干净、健康。
Ⅱ. 肝脏健康与美容
肝脏是人体更大的内脏器官，负责分解、代谢和排泄有害物质。女性在日常生活中，常常面临各种化妆品残留物、有毒物质的侵害，这些物质会对肝脏造成负担。而一个健康的肝脏可以有效地排除这些有害物质，保护皮肤和整个身体的健康。
1. 肝脏与皮肤的关系
肝脏与皮肤之间有着紧密的联系。肝脏负责代谢体内毒素，若肝脏功能不佳，废物和有害物质就会滞留在体内，导致皮肤问题，如痘痘、色斑等。因此，养护肝脏对于改善皮肤质量至关重要。
2. 肝脏与血液循环的关系
肝脏是血液循环的重要器官之一。它通过排泄有毒物质，提供清洁的血液给全身。如果肝脏功能不良，人体内的毒素无法得到有效排除，会影响血液循环，进而影响皮肤的血液供应，使肌肤暗淡无光，缺乏弹性。
3. 肝脏与荷尔蒙的关系
肝脏也扮演着调节荷尔蒙平衡的重要角色。当荷尔蒙水平不稳定时，女性常常会出现皮肤状况的改变，如脸部油脂分泌过剩、痘痘等。养护肝脏可以帮助维持荷尔蒙的平衡，从而改善皮肤问题。
Ⅲ. 养肝在女性美容中的重要性
女性朋友们常常关注自身的外貌和皮肤健康。然而，只重视外部护理是远远不够的。正确的养肝方式对于提高整体健康和美丽是至关重要的。以下是养肝的几个重要 *** ：
1. 合理饮食：减少对肝脏的负担，避免食用过多高脂肪、高糖分、 *** 性食物。
2. 适量运动：通过运动促进血液循环，增加肝脏的代谢功能，帮助肝脏排毒。
3. 健康作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，给肝脏充足的休息时间。
4. 饮食调理：可以适量饮用内调养生茶，补充营养，改善肝脏功能。
女性养肝对于美丽和健康都有着至关重要的意义。内调养生茶作为一种天然草药茶饮，可以帮助女性改善肝脏健康，提高整体美容水平。然而，养肝并非只需依赖饮品，合理饮食、适量运动和健康的作息习惯同样不可忽视。希望女性朋友们能够重视肝脏健康，从内而外提升自身的美丽和健康。
参考文献：
1. Wang, Y., & Li, X. (2019). The Effect of Herbal Tea on Liver Function Improvement. Journal of Complementary and Integrative Medicine, 16(4), 20180144.
2. Chen, J., Teixeira, M. G., Johnson, A., & Sesso, H. D. (2020). The interplay of diet and gut microbiota in cholesterol homeostasis: a narrative review. Nutrients, 12(3), 605.
