hello，大家好，我是水果小王子，今天小王子为大家介绍一种比较独特的水果，它被誉为水果皇后，没错，他就是山竹。
1、山竹的基本介绍
山竹，又名:莽吉柿，山竺，山竹子。英文：Mangos ***
原产于东南亚的马来半岛和马来群岛，在东南亚地区如 *** 、泰国、菲律宾、 *** 栽培较多。
果树属藤黄科常绿乔木，树高可达15米，果树寿命可长达70年之久。叶片椭圆。
山竹的种植成本不高，但须种植多年以后才可收获，一般种植10年才开始结果，每半年只产一次果。而山竹果树对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果。
山竹果实大小如柿，果形扁圆，壳厚硬呈深紫色，由4片果蒂盖顶，酷似柿样。果壳甚厚，较不易损害果肉。果皮又硬又实，用筷子敲之“梆梆”有声，剥开其壳，便见七八瓣洁白晶莹、嫩软，味清甜甘香的果肉，酷似剥了皮的大蒜瓣儿，相互围成一团。
2、山竹的营养价值
山竹果肉含可溶 *** 固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2， *** 和矿物质；
山竹 *** 偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火。若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。
山竹不仅味美，还有解热降火的功效，也是热带水果的珍品，所以被称为：“水果皇后”‘；
在泰国，人们将榴莲和山竹视为：“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养 *** 、病后者都有很好的调养作用。
注意：山竹食用 *** 一般为压破掰开，剥果壳时必须小心翼翼，格外留神，注意不要将紫色或红色的果壳汁液染在肉瓣上，因为它会影响口味，而沾到衣服上也极难洗脱。
山竹果肉属寒 *** ，不宜多吃。
山竹多吃会有便秘症状。而患肾病、心脏病或糖尿病者慎食和忌食，湿热腹痛腹泻者不可食用。
3、山竹的挑选 ***
一看：
更好选择果梗和叶子带绿色的，这样的新鲜。
二压：
用手指轻压表壳，要挑选果壳发软有弹 *** 的。
如果表皮很硬，手指用力仍无法使表皮凹陷，表示此山竹已太老，不适宜吃了，也就是挑到“死竹”
4、山竹的保鲜 ***
在温度为摄氏8-10度，湿度为85-90%的环境下，可保鲜3到4周时间；
在温度为15度时，可保鲜4-6天；
在温度为25度时，可保鲜3-4天；
家庭保鲜只需把山竹放置在家里的阴凉处即可，不要靠近电器等会发热物体。
如要放入冰箱，要注意不能存放过长时间。
好了，文章到这里就结束了。喜欢的话可以关注点赞收藏哦！水果小王子将感激不尽！另外大家有什么好的建议或者有什么想知道的水果也可以在下方评论告诉我，我之后会整理出来的，关注水果小王子，每天为您介绍不同的水果哦！
泰国水果种类丰富，让人为之惊艳！气候宜人的泰国，全年都能吃到各式各样的水果，不仅有榴莲、山竹、蒲桃等，质量也是享誉国际，多汁又鲜甜，是来到泰国旅游绝不可错过的美食！V *** ION THAI 看见泰国为大家汇整13种最常见的泰国水果，教教大家怎么吃与如何分辨，让你下次去泰国可以大快朵颐新鲜水果！
泰国水果1：榴莲(???????)
泰国水果：水果之王称号的榴莲，气味浓厚，口感宛如冰淇淋。
榴莲素有「水果之王」的称号，而泰国榴莲产量高，味道好， *** 价比高，因此能够在榴莲圈获得足够大的名气。泰国榴莲产季为4到8月，常见的泰国榴莲类型有：金枕头(Monthong)、青尼(Chanee)、甲仑(Gradumtung)、长柄干尧(Kanyao)，黑熊在曼谷街头认识到一种特别稀有的泰国榴莲-Luang Thong，有兴趣的也可以尝尝哦。至于如何挑榴莲，看黑熊一次教会你。
泰国水果推荐2：山竹(??????)
泰国水果：水果之后的山竹，是泰国人民最热爱的水果。
山竹素有「水果之后」之称，而泰国山竹产季为5到9月，果实为拳头般大小的深紫色小球，上面有两片青绿色像叶子的皮，乳白色果肉则呈现一瓣瓣，有点象是百合花瓣的形状。山竹散发清香气味，尝起来则酸中带甜。食用山竹时，建议先将上面绿色的蒂皮拨去，露出孔隙后，再用两只拇指同时施力拨开，乳白色的山竹肉就能不费力地送入口中。
泰国水果3：蒲桃(??????????????)
蒲桃可鲜食，洗干净后直接食用。（V *** ION THAI 看见泰国）
蒲桃又名水蒲桃、香果、响鼓、风鼓，产自东南亚地区。泰国蒲桃是天然的解热剂，带有特殊的香味。果肉海绵质，略带苹果香气，含有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素等营养成分。因为蒲桃内部空心，常常含有1、2个 *** ，轻摇蒲桃，放在耳边能轻松听到 *** 与果肉碰撞的声音，将蒲桃切开，形状与铃铛相似，所以得名“铃铛果”。
泰国水果推荐4：木鳖果(???????)
泰国水果：木鳖果外皮鲜艳，口感像酪梨。
产季12到1月，木鳖果的外表遍布小小突起物，就像一颗 *** 球一样，熟果呈现鲜艳橘红色。木鳖果的果肉为暗红色，尝起来味道淡，但浓稠口感像酪梨。食用木鳖果的方式，建议先用刀先将厚厚的果皮切开，再以汤匙挖出红色果肉。
泰国水果推荐5：龙宫果(??????)
泰国水果：龙宫果形似龙眼与荔枝，又被称为爱情果。
生长在泰国南部的湿热地区的龙宫果产季为7到10月，外观象是龙眼般呈现一颗颗的圆球状。果肉略微透明的白色，甜味中带有微酸，甜蜜与酸涩的交替彷彿初恋的滋味，当地 *** 称之为「爱情果」。食用龙宫果的方式就像吃荔枝，用手指拨开果皮即可食用。
泰国水果推荐6：火龙果(?????????)
火龙果的外皮象是镶着翠绿边的红色龙鳞，厚实果皮下是饱满鲜润的果肉。泰国火龙果的产季为12到1月，包含红色与白色果肉两种，尝起来味道清爽甘甜。火龙果的食用方式，除了把果皮完全剥掉以外，更方便的方式是直接对半切，用汤匙挖来吃。
泰国水果推荐7：蛇皮果(???)
产季为5到7月，为泰国最奇葩的水果之一，褐色外表带着蛇鳞般纹路，上面还有细小的刺，形状像迷你蕃薯。蛇皮果散发特殊气味，果肉的味道则是甜中带酸，清脆口感让人不小心就吃掉一整袋。蛇皮果在泰国为常见的水果，有些街边摊贩会先去掉外皮装袋贩售，泰国人习惯沾糖和盐一起吃，味道更有层次。
泰国水果推荐8：波罗蜜(????)
产季为12月到1月，重量级水果可以长到西瓜般大小，外表像不刺手的榴莲，淡 *** 果肉尝起来饱满厚实。
泰国水果推荐9：木瓜(??????)
泰国水果：未成熟的青木瓜可制成色拉，是泰国 *** 菜。
全年盛产的木瓜是泰国重要食材与水果，泰国的木瓜为椭圆形，熟果果肉呈现深橙色，散发淡淡香甜气味。未成熟时则呈现青绿色，也就是所谓的「青木瓜」，青木瓜果肉清脆，味道有点涩，除了直接沾酱吃，泰国人会把青木瓜切细丝，与柠檬汁、花生等配料一起舂捣混合，做成「青木瓜色拉」，也就是泰国更具 *** *** 的菜色之一。
泰国水果推荐10：芒果(??????)
泰国水果：泰国盛产芒果，制成芒果糯米饭也是人气美食。
泰国是芒果的 *** ，产季为4到6月。街边最常见的种类是金 *** 椭圆形芒果。这种芒果的果肉为鲜 *** ，口感绵密。芒果也是泰式料理中不可或缺的食材之一，与糯米饭搭配再淋上椰浆便成了知名的甜点「芒果糯米饭」。除了熟芒果以外，青芒果切丝后也被用来当成泰式色拉食材，像青木瓜丝一样搭配各种调味料做成清爽料理。
泰国水果推荐11：红毛丹(????)
泰国水果：红毛丹甜中带酸，Q弹有嚼劲。
产季为5到9月的红毛丹，果实大小如鸡蛋，毛茸茸果皮上点缀着鲜红、浅黄与草绿色，剥开厚实果皮后，白晰果肉甜中带酸，Q弹有嚼劲的口感让人一吃就很难停下。不同于山竹或龙宫果，红毛丹的果皮坚韧，需要很大的指力才能剥开，建议用小刀帮忙会比较顺手。
泰国水果推荐12：罗望子(?????)
泰国水果：罗望子的酸味非常适合入菜做酱汁。
产季为2到4月，罗望子又叫「酸角」，形状独特象是一串咖啡色的豌豆夹。未成熟的果肉又酸又涩，可入菜，成熟的果实稍微甜一点，但仍然酸味十足，除了酱汁也作为饮料等，酸甜开胃。
泰国水果推荐13：椰子(???????)
泰国水果：椰子水是消暑圣品。
全年盛产的椰子在泰国随处可见，炎炎夏日来杯清凉椰子水再适合不过了，椰子水喝完后，还可以挖果肉来吃。泰国的椰子品种多，其中香水椰是农民们经育种后所培养出多汁、芳香的品种，椰肉较为柔软。在泰国街边普遍常见绿色的生椰子和白色去皮的椰子，后者果皮有经碳烤的痕迹，这是所谓的「碳烤椰子水」，烤过的椰子香气特别浓郁并带有焦香，烤过的椰肉口感比生椰肉更为Q劲弹牙。
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我是山竹，史上最会装蒜的水果，你了解我吗？大家好，我是山竹，是一种热带水果，厚厚的外壳下面是类似蒜瓣一样的白色果肉铺，所以最近我比较烦恼，你知道为什么吗？因为有好多人都说我装蒜，甚至有些人拿着我的果实，就以为我是大蒜，真的很伤自尊啊！
我和大蒜完全是风马牛不相及，我属于双叶子植物纲，金虎尾目，藤黄科，藤黄属；而大蒜是单叶子植物纲，百合目，百合科，葱属，是不是完全不同啊！还有人说我俩是亲戚，那绝对是不可能的事。
看清楚了我的真面目，我就好好地介绍一下我自己，我的果实大小如柿，所以又被叫做莽吉柿，原产地是印尼东北部的马鲁古。因为我的树枝枝条有很明显的节和棱，看上去和竹子很类似，于是被叫做山竹。上面介绍了我属于藤黄科藤黄属，藤黄很多人都熟悉。它是画国画常用的一种 *** 颜料，有不少人在我的外壳里看到过一种 *** 的粘液，其实就是滕黄，大家一定小心，这种汁液沾在衣服上就很难清洗了。
我富含多种维生素、蛋白质、糖类、脂类、膳食纤维和各种微量元素，对营养 *** 还有很好的调养作用。而且口感酸酸甜甜，香糯软甜，特别好吃，所以又被称是“水果皇后”。我的 *** 叫做榴莲，它被称为“水果之王”，不过它比较臭，而且吃多了容易上火，我能清凉去火、降燥解热，专治它燥热的臭毛病。因此我们俩也被叫做“夫妻果”，有我的地方一定可以种植榴莲，有榴莲的地方，一定可以看到我的身影。
我们两口子更大的缺点，就是都是贵族水果，价钱比较贵，所有想要买我的时候，一定要睁大双眼，就像挑媳妇一样选我，其实想要选到好吃的我也不是什么难事，只要注意以下几点就行了，让我们一起来看一下吧。
一看，看一看我的果蒂下面叶瓣的颜色，叶瓣的颜色越绿说明越新鲜，如果颜色变褐色或者黑色，说明我已经被放置很长时间，建议不要吃了。
二按，有好多朋友都说很容易就买到坏的我，本来特别喜欢我，谁知会惹一肚子火，那么究竟怎样选择呢？用大拇指轻轻按我的果壳，按下去的地方能马上恢复，一定是新鲜的。切记不要选择果壳坚硬按不下去，要不是不熟的要不是坏果。
三数，数一数我底部的萼片，通常是4~8片，这萼片数和我的果肉数是一致的，萼片越多说明果肉越多，果肉越多果核也就越少，当然吃到的果肉也就越多。
这三点是不是很简单，也很实用，记住这三点，你就不会挑到坏的我了。我是晓峰，如果您喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！
本文由吃货峰子原创，欢迎关注与您一起交流,让大家受益，三人行必有我师焉~
夏季瓜果飘香，
各种水果都你争我抢上市。
有着"水果皇后"之称的山竹，
最近也开始在市场上露脸，
不过 *** 可不算便宜。
掰开这一层深紫色的硬壳，一瓣瓣白软嫩糯的果肉，酸甜可口。果肉中有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质及多种矿物质，因此山竹也有着"水果皇后"的美誉。
进入五月，虽然山竹已经开始上市，但在金马正昌果品 *** 市场内，除了两辆冷链车在整件 *** ，记者几乎没看到零售的山竹。
*** 商 余女士：“现在 *** 价差不多四十块一公斤，四十多一点，比去年还是涨了不少，去年最贵的时候也就三十多一公斤。”
余女士经营了七八年山竹 *** 生意，她告诉记者，国内销售的山竹大部分都是从泰国进口，运输成本较高，加上今年泰国山竹产量减少，导致今年山竹上市价每公斤就比往年涨了十多元。
*** 商 余女士：“”我们一般分2A、 3A、 4A、 5A、6A，就是它的等级大小，这个是6A的，这个是5A的，这个是2A的，相差还是挺大的， *** 每个等级相差三四块钱，也是有区别的。”
余女士说，虽然今年山竹 *** 比往年高了不少，但果实的品质也比往年更好。
*** 商 余女士：“今年泰国天气比较干燥，山竹的品质就很好，它比较娇气的，雨水太多，它里面就容易有玻璃心，雨水少，它的品质就会更好一点。”
随着山竹 *** 价的居高不下，目前零售市场上山竹的零售 *** 也水涨船高。在篆新农贸市场内，有两家水果店在售卖山竹，每公斤的零售价是七十元，记者观察了近一个小时，也没有看到顾客购买。
商铺老板：“今年是进价太贵了，不好卖， *** 价太高了，销量不行。”
记者：许健 郑雪飞
编辑：董桂英
水果山竹的传说山竹，既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹，营养价值高。原名山竹莽吉柿，是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。
山竹的传说故事
从前，在碣石山的山脚下，有一农户，家中有一个女儿，名叫山珍。山珍聪明美丽，，心灵手巧，勤快大方，是远近闻名的好姑娘。当地还有一个名叫石竹的小伙子。石竹从小丧父，与母亲相依为命，家境贫寒。石竹相貌英俊，忠勇善良，是一个很出众的年青人。山珍与石竹住得挺近，两人自幼就在 *** 耍，下地劳动，上山砍柴，亲密无比。
随着年龄的增大，两人的感情也愈发地深厚，非同一般。山珍的父母看出了其中的秘密，却不打算应允这门亲事，主要是因为石竹家里太穷。尽管如此，两个年青人依然私下里密切来往，石竹还偷偷送给山珍一块红绸布，作为定情之物。
那年的正月十五，昌黎县城举办花灯盛会，山珍和村里的姑娘们一道进城观赏彩灯。在一家店铺门前，她们正在欣赏一对悬挂于屋檐下的漂亮灯笼，有一个穿得很阔的中年男人走过，停下脚步，两眼骨碌骨碌地打量着她们，最后将目光定在了山珍身上。
这个男人叫刘文昌，是城内有名的富户。他家中已有一妻二妾，可他依旧十分 *** ，每逢城内有啥人多的热闹，都要凑上去，专往女人堆里扎，为的是想发现漂亮女人。这回刘文昌发现了山珍姑娘，就魂不守舍起来，目光和脚步一直 *** 着她。回到家中，他就派手下人去打探山珍姑 *** 情况。
手下人打探到山珍的底细，回来告诉了刘文昌，刘文昌立即托人前去说媒，欲聘山珍姑娘为三姨太。山珍的父母见刘家有财有势，聘礼也相当丰厚，就想应下这门亲事，可山珍姑娘死活也不答应，说自儿个不想嫁给刘文昌作姨太太，她早有了意中人，今生今世非石竹不嫁。
刘文昌提亲遭到拒绝，没有那么恼火的。他听到山珍和石竹的事，更是怒火中烧。他是个心狠手辣的男人，为达到娶山珍的目的不择手段。他想来想去，想出一条毒计。那年，县里正好抽民役去山上修筑 *** ，石竹是独子，本该不去，刘文昌却串通好了县里和村里，硬将石竹抓到山上。石竹到山上不久，就失踪不见了，有人看到了他的一只鞋子。消息传来，山珍心痛欲碎，哭得死去活来。刘文昌又趁机派人来说媒，说石竹已被豹子吃掉了。山珍知道石竹是被刘文昌谋害的，心里悲愤万分，决心为石竹 *** ，就假意答应了亲事。
成亲那天，山珍强忍悲痛，为自儿个梳洗打扮一番。她穿上了鲜亮的衣服，在腰间掖了一把剪刀。当天夜里，刘文昌喝过了酒，兴冲冲地回到洞房。他刚推门进屋，就被躲在了门后的山珍刺倒在地。山珍夺门而逃，消失在黑暗的夜色中。
山珍连夜往北山跑，跑到了山上，她满腔悲愤，哀哀地呼唤着石竹的名字。到了清晨，有一群人上山来捉拿山珍。原来，刘文昌没有被山珍刺死，他命人报了官，县衙门就派人来追捕山珍。山珍找不到石竹，万念俱灰，她被这伙人逼到山崖上后，将石竹送给她的那块红绸布撕成碎片，撒向草丛，纵身一跳，坠下山崖。
山珍死后不久，一个遍体伤痕的人踉跄着来到她的 *** 身旁，他就是石竹。他还活着。那天，他被刘文昌安排的人推下山崖，挂在了山腰处的树杈上。 *** 了几天，他醒过来没有贸然回家，躲藏到一个山洞里，靠喝泉水，吃野果度日。这天，他在山洞里隐约听到有人喊他的名字，就爬出来察看，看到有一个人从山崖跳下，坠入谷底。
石竹预感情况不妙，拖着 *** 的身体，使出全身力气爬到那个山谷里。他发现坠崖的人正是山珍，顿时悲痛至极，感觉世界末日已经来临。山珍的死，使他没有了生的 *** ，望着山珍冰冷的 *** ，他悲怆地说道：“等一等，山珍，我也来了!”说完，也一头碰死在山前。
人们将山珍和石竹合葬在了一起，被山珍撕碎的红绸布化成了一片片红艳艳的花朵，人们称其为“山竹花”。其所结的果实被称之为“山竹。”
- 什么是山竹：山竹又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒 *** 子。既可以指植物山竹，也可以指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”
- 外果皮：果皮颜色变化由嫩绿色--白色--深绿色--暗紫色
- 内果皮：可食用的内果皮在植物学中被称为假种皮，为白色，直径约为4－6厘米，由4－8瓣组成，为楔形，其中包含无融合 *** *** 。
- 功效作用：山竹果肉含可溶 *** 固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2， *** 和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹富含蛋白质、糖质和脂类，主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。山竹果肉 *** 寒，因此食用易造成上火的榴莲后，可食用山竹去火，但不宜多吃，且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可服用。
- 山竹如何挑选：
- 挑果蒂绿的。山竹的果柄和果实间有四 瓣果蒂，越绿表明越新鲜。如果果蒂已经失绿干枯呈褐色，说明已离采摘的时间长，存放的时间久了，这样不新鲜的山竹吃起来口味会大打折扣。
- 挑果皮软的。用手捏一捏，新鲜成熟的山竹果皮是软中带有一点弹 *** ，越软证明越新鲜，而且皮薄肉多。如果手指用力捏仍无法使表皮凹陷，表示山竹已太老，或存放时间久不适宜吃了。这样的山竹一打开，里面的果肉基本都变色坏掉不能吃了，人们把这种山竹叫“死竹”。
- 挑果荠瓣数多的。山竹的果荠(果的底部)像一朵小花，这朵小花有几片花瓣果实里面就有几瓣果肉。一般的山竹有5至6粒果肉，最多的有8粒。果肉瓣粒越多，果核也会越细小，品质也就越好。
- 关于山竹的温馨提示：
炎炎夏季，水果成为许多人消暑解渴的首选。水果除了润喉降温还能补充维生素，可是保鲜却是个大难题：一旦买多放久，水果的色味都会大打折扣，原本应该有的营养价值也会悄然溜走；少量多次购买，既麻烦又不易及时食用；更何况不同的水果保鲜 *** 又大相径庭。有关夏季水果的保鲜 *** ，你知道哪些呢？
分开保存
许多水果在成熟的过程中会释放大量乙烯，比如，苹果、香蕉以及木瓜等，这会促使其他水果加快成熟，进而容易腐烂变坏。还有坏掉的水果，它们也会释放大量乙烯，要马上从水果堆里拿出来。所以，这样的水果要分开来存放，避免与其他水果有所接触。
覆上保鲜膜
通常我们只是把西瓜的切面给覆盖住，但其中的水分还是会流失。更好把西瓜整个都用保鲜膜裹好，这样才不会流失太多的水分。还有哈密瓜也一样，用保鲜膜裹上整个瓜，哈密瓜与西瓜才能保存更长的时间。
排出氧气
像山竹、葡萄以及提子等水果，很容易氧化腐烂。因此，在保存这类水果的时候，不但需要低温冷藏，而且要尽量排出其中的氧气，以免水果氧化坏掉。在把山竹、葡萄以及提子等水果放进保鲜袋之后，注意先把里面的空气尽量排出，再放入冰箱冷藏。而且，注意把坏掉的水果拣出来，以防影响其他好的水果。
根部裹住挂起来
像香蕉这种水果，只要放在通风阴凉之处即可，不必放进冰箱。更好是把香蕉挂起来，减少香蕉与其他物体的接触面，就可以存放许久了。因为香蕉的根部也是会释放乙烯的，所以用保鲜膜把香蕉的根部封住，再挂起来，让香蕉感到自己还长在树上，就能很好的延缓香蕉长斑的速度，保鲜的时间会更久。
别洗掉果胶
水果的表面有天然的果胶保护，能够预防水分的流失，以及微生物的侵扰。没有必要把水果清洗之后再放冰箱，因为容易把果胶清洗掉。把水果分类存放，容易受损伤的水果放到保鲜盒里，以免在冰箱里受到挤压。
健康食品太难吃？不妨试一下这3种水果，好吃又营养不知道大家有没有发现自己的朋友圈 *** 现了许多关于养生的消息，自己也就不自觉的开始注意起养生事宜，有种提前进入老年的感觉。诚然，在现下社会，人们对养生越来越关注了，关注群体从原来的老年人、中年人，演变成了现在的年轻人。
这时候就有人说了，健康食品都比较难吃，想吃好吃的又怕不健康。那么接下来可要注意了，因为接下来要给大家推荐一些水果，这些水果呢，不仅美味，最重要的是健康，满足了许多人的要求。
之一个是桂圆
桂圆，尤其对于女 *** 来说是个很不错的水果，桂圆含有大量有益 *** 健康的微量元素，可以很好的补血安神，健脑益智，所以说补脑的话，吃点桂圆也是可以的，桂圆同时拥有补养心脾的功效，对失眠、神经衰弱、记忆力减退甚至于贫血，都有不错的疗效。有学者提出过龙眼将成为不可多得的抗衰老食品，更何况，桂圆的味道也不错，可以说是又健康又美味了。
第二个要推荐的就是山竹
山竹是算是一种热带水果，北方比较少，而且不好保存，所以在北方的 *** 也比较贵，山竹拥有的维生素和矿物质都相当丰富，被称为水果皇后。除了具有有降燥、清凉解热的作用外，因为山竹含有丰富的蛋白质、维生素C和矿物质等都比较丰富，所以山竹对大家的身体有很好的补养作用，而山竹对体弱、营养 *** 等情况都有很好的调养作用。
另外值得一提的就是山竹还有两个特别的好处，一个是假如有腹泻情况，吃上几颗山竹不仅可以补充营养及水分，而且可以起到止泻作用，另一个就是如果头疼发热，吃山竹也可以控制体温，缓解口干，而且山竹有增进食欲的作用。
最后一个就是橘子
橘子含有丰富的维生素，而且可以说是冬季大家最常见的水果了，橘子中富含的维生素C与柠檬酸，不仅可以美容，还拥有许多人都不知道的消除疲劳，赶走困倦的作用。如果把橘子内侧的薄皮，也就是那些白色组织，一起吃下去，那么除了维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，果胶可以通便，而且在降低胆固醇方面有意想不到的作用。
山竹是一种来自巴西的热带水果，因为其丰富的营养价值和独特的风味而备受欢迎。然而，现在却出现了这样一个尴尬的事实：虽然山竹在世界范围内都有很高的知名度和市场需求，但它却被东南亚的几个国家垄断了生产和出口。于是，山竹成为了被东南亚垄断的水果之一。
山竹其实在中国的一些地区也有所种植，但是量非常少， *** 也很高。正是因为这个原因，很多人可能都没吃过山竹，对它的认识也非常有限。但是，如果你尝过这种水果，你就会知道为什么它在东南亚备受推崇了。
首先，山竹的口感非常独特，它的果肉鲜嫩多汁，甜度适中，还带有些微酸味。无论是切开直接食用还是用来 *** 果汁或者甜品，都可以带来很好的味觉体验。其次，山竹还有着极高的营养价值，它富含多种维生素和矿物质，特别是钙和铁的含量尤为丰富。
然而，山竹这个本应该能够得到全球消费者青睐的水果，却被少数国家所垄断。这不仅会导致 *** 偏高，同时也存在质量问题和中间商利润过高等问题。对于全球消费者来说，难道没有别的方式可以在更合理的 *** 下享用到山竹吗？
或许我们需要更多的品牌和渠道来推广山竹这个水果，让更多的人了解它的风味和事物价值。同时也需要更多的投入和政策支持，来推动山竹在国内的种植和推广。只有这样，才能让山竹这个优秀的水果得到更广泛的认可和推广。
热带水果营养 各有各的不同在我国海南和云南南部热带、 *** 带地区，产出的热带水果十分繁多，品质又优良。现在，市场上售卖的各种各样的水果，特别是热带水果，十分受广大消费者的喜爱。那么，接下来小编为大家介绍热带水果营养。
1、榴莲
要说水果，肯定就要先介绍下水果之王榴莲了。榴莲虽然闻起来不忍直视，但是吃起来确实甜到心坎里去了。榴莲不仅好吃，而且含有多种维生素和矿物质，其中不仅包含有钙，铁等，还有丰富的硒元素，这种元素可以达到很好的抗癌抑癌的功效。而且榴莲还富含膳食纤维，对我们的肠胃也有很大的帮助。但是榴莲吃多了容易上火哦，所以一定要适量食用。可以与山竹配合食用达到降火的目的。
2、山竹
山竹有清热解毒、降火、利湿、止泻作用。山竹皮含有大量单宁酸，有助于治疗 *** 及皮肤伤口。可生吃山竹，也可以用山竹煲汤。山竹含钾多，肾病及心脏病患者应少吃。山竹含糖较高，肥胖者宜少吃，糖尿病人更应慎食。山竹 *** 偏寒凉，故不宜多吃，一般每天不超过3个，且不与西瓜、啤酒、白菜、荠菜、苦瓜、豆浆等寒 *** 食物同食。
3、木瓜
木瓜最为一种非常奇特的水果，不仅好吃，而且含有丰富的营养成分，其中木瓜酶能够帮助我们减肥，塑身，增强体质等等，而且木瓜还有很好的 *** 作用，产妇食用木瓜，乳汁的分泌也可以增多。食用木瓜还具有缓解肌肉疼痛的作用，像腓肠肌经常疼痛的朋友可以多吃木瓜，木瓜“水果之王“的美誉可不是吹出来的，常食用木瓜不仅能塑身，还能养身，可谓是鱼和熊掌都兼得了。
4、杨桃
保健功效：杨桃果汁中酸 *** 物质能提高胃液的酸度，促进食物消化，可以消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治牙痛，可使机体郁结的内热随 *** 排出。杨桃适宜于患有心血管疾病、肥胖或风热咳嗽、咽喉疼痛， *** 热涩以及皮肤病患者食用。还有，将杨桃捣碎敷面，每次15分钟，有助于消除脸上的黑色素。在茶余酒后吃几片杨桃，顿觉口感清爽。但杨桃 *** 寒，凡脾胃虚寒或腹泻者宜少食，肾病患者应忌食。
5、红毛丹
保健功效：红毛丹 *** 甘，味温，果肉甘香甜美，多汁，味酸甜，有荔枝或葡萄风味。经常食用红毛丹可润肤养颜，清热解毒，增强 *** 免疫力。但多吃容易上火，故有眼红、口干、口臭、暗疮、牙肿、尿少、便秘等症状的人应少吃。
6、菠萝蜜
保健功效：菠萝蜜中除了含有丰富的糖类、蛋白质、维生素、矿物质、脂肪外，还有一种叫菠萝蜜蛋白的特殊物质，对 *** 有保健作用。但有些人吃了新鲜的菠萝蜜后会出现皮肤潮红、瘙痒、腹部疼痛、呕吐、腹泻及脱水等过敏反应，所以吃菠萝蜜之前，应将其果肉放在淡盐水中浸泡10分钟。
7、杨桃
8、莲雾
保健功效：莲雾有利尿、解热、生津、安神的功能，是糖尿病患者首选的水果之一。莲雾适合生食，尤其是放在冰箱里冷藏片刻，吃起来味道更好。孩子消化 *** 时，可用莲雾拌少量盐食用，有助于消化的功效。莲雾有利尿作用，尿频者不宜多吃。
编辑总结：关于热带水果营养就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。
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