我发现了啊,只要遇上这种甜滋滋、糯叽叽,还特别有嚼劲儿的小零食,不管多大的孩子,都没有啥抵抗力。
之前不少姐妹还总出去买,今天我教你们一招,不用打发,也不用烤箱,在家就能轻松做!
糯米糍的外皮和我们之前做过的麻薯做法都是一样的,反复的揉搓抻拉,做出来的糯米团才能光滑软糯还有韧劲!
有了皮儿,馅就可以自由发挥了。芒果、草莓、橙子、奇异果,孩子爱吃的水果搭配,你们都可以往里面塞!
最后别忘了把捏好的糯米糍,扔到椰蓉里滚一圈,让它泡个舒服的“椰蓉浴”。
甜香的椰蓉、清爽的果肉,再加上软糯的糯米糍,口感和味道的双重组合,1口就能get到幸福的感觉!
- 芒果糯米糍 -
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
糯米粉120克
玉米淀粉30克 / 砂糖15克
牛奶180克 / 黄油15克 / 芒果2个
辅料:椰蓉
以上食材仅代表 *** 量
不代表宝宝的一餐食用
· 操作步骤 ·
1
碗里倒入糯米粉、玉米淀粉、砂糖和牛奶,一块搅匀了。这里的食材我就不建议你们替换了,照着我的配比来,成功率是更高的。
2
搅好的面糊过筛,这样做出来的糯米皮是能更细腻些。
3
碗口盖上保鲜膜,用牙签扎出小孔方便排出热气,上锅蒸25分钟。
4
蒸好的糯米团加上无盐的动物黄油,一直翻拌到完全吸收,逐渐成团的状态。
5
这时候糯米团也没有那么烫手了,反复拉抻,让它更有韧性。
6
接下来和我们平时做小面剂子的步骤都是一样的,将面团搓条,分成小块的面剂子。
7
给小面团分别压扁,放入适量的芒果丁,或者其他的水果丁、果酱馅都可以。
8
收口、捏紧,包的这一步你们一样要注意一下,新手姐妹不要放太多馅了,确保能完全包住,不要露馅就行。
9
包好的糯米糍稍稍塑个型,弄成圆圆的小团子。最后再裹上一层椰蓉,或者是熟淀粉防粘,这个芒果糯米糍就大功告成了。
10
这种做法简单,味道出色的小甜点,最能解解馋了。
而且它不费什么事儿,之前没做过的姐妹也不用担心,材料、配比你们都按照我的来,基本上就是一次成功!
酥炸香蕉!快来get这个简单到爆的小甜点酥炸香蕉
小零食炸香蕉,外酥里嫩,口感甜糯。
原料:
香蕉2个、即食麦片适量、鸡蛋1个、玉米淀粉适量、花生油适量。
做法步骤:
1. 准备食材。
2. 鸡蛋打一小碗里搅散,香蕉切成小段。
3. 将玉米淀粉放一盘里,让每节香蕉都均匀的裹上淀粉。
4. 再将裹了淀粉的香蕉都在鸡蛋液里滚均匀。
5. 将裹着蛋液的香蕉放到燕麦片里全身都裹上燕麦片。
6. 锅中倒油,油温五成热将裹上燕麦片的香蕉放进锅里,小火炸至全身金黄色捞出捞出控油。
7. 控油后摆盘。
8. 切开是不是很诱人。
小窍门:
炸香蕉是一定要注意小火慢炸。
来源:美食天下
责编:杨蓉
编审:吴晨萍
终审:周健军
零失败的小点心自己动手 *** 几款简单的小零食,不仅颜值在线,还心意满满,招待客人最合适不过了,话不多说,接下来就跟随小编一起动手学起来吧!
一、蓝莓玛芬蛋糕
玛芬蛋糕是一种美式蛋糕,它不需要打发,口感介于重油蛋糕与海绵蛋糕之间,吃起来扎实又湿润,是一款非常适合新手的超简单蛋糕。
原料:
中裕蛋糕粉255克、奶粉8克、泡打粉6克、盐1克、鸡蛋210克、黄油215克、糖200克、玛芬蛋糕纸托若干。
制做 *** :
1.将黄油室温软化,加入糖、盐快速拌匀,再分次加入鸡蛋拌匀。
2.加入泡打粉、奶粉、中裕蛋糕粉慢速拌匀。
3.在纸杯中先用裱花袋挤入1/3的面糊,再挤上蓝莓果酱5克,最后挤入面糊到八分满。
4.上下火190℃烤25分钟左右。
5.喜欢抹茶或者可可口味的,可以替换掉五克的抹茶粉或可可粉。
二、坚果奶枣
原料:
黄油30克、棉花糖150克、奶粉30克、去核大枣适量、巴旦木适量。
制做 *** :
1.大枣去核,塞入巴旦木等喜欢的坚果。
2.平底锅中小火将黄油融化,再放入棉花糖,融化后加入奶粉拌匀,再加入坚果大枣。
3.趁热揪出枣,保证每粒枣上都裹满融化的棉花糖,揉圆裹上一层奶粉即可。
三、糖霜花生
原料:
花生500克、白砂糖150克、水70克。
制做 *** :
1.花生放入烤箱150℃烤20分钟左右,烤出香味。
2.白砂糖加水,开中小火熬制,糖浆熬到黏稠,冒白色大泡时改小火,把花生倒入不停的翻炒,直至出现白霜,出现白霜一分钟左右关火。
3.趁热倒入平盘摊开晾凉。
4.喜欢吃甜的,可以把白砂糖加到200克。
本期这几款简单的小糕点你学会了么,学会的小伙伴赶紧试做起来吧!
女朋友生气怎么办?这道甜点瞬间“征服”她,味道美味,入口即化巧克力是每个女孩子从小到大都爱吃的小零食,恨不得每天都吃个不停,至少小编是这样的。
巧克力代表甜蜜、爱情,每年情人节、生日都少不了,但每次都送巧克力感觉都太老土了吧,没有新意,这是每个情侣的通病,所以,有女朋友的男孩子注意了,今天小编就教大家一道好吃又甜蜜,还能代表你心意的巧克力蛋糕,自己动手做,诚意满满,女朋友一定会开心的,
做法简单,学会不后悔,以后女朋友想吃甜点了,在家给她做,味道美味,入口即化,牢牢地抓紧她的胃。
心动的朋友赶紧和我一起来看看吧,详细做法都在这里了,保证你一看就会。
巧克力蛋糕
食材:
鸡蛋3个(带壳每个61克左右)
细砂糖30克
可可粉8克
低筋面粉45克
玉米油30克
开水60克
柠檬汁几滴
做法:
1、首先将我们准备好的可可粉倒入一个碗中,加入开水,用筷子搅拌均匀。(开水要用刚烧开的水,这样可可粉才能更好地融化)
2、搅拌均匀后,我们往可可粉中加入玉米油30克,用筷子搅拌几下,玉米油是不会充分融化在一起的,这是正常情况,不用担心水油分离。
3、然后再筛入45克低筋面粉,用打蛋器搅拌均匀,直到没有干面粉,看起来细腻黏稠就可以了。
4、这时候准备2个无水无油的大碗,3个鸡蛋,蛋黄和蛋清分离,分别装入2个大碗中。
5、蛋黄用打蛋器搅拌均匀,然后倒入装有可可粉的碗中,同样搅拌均匀,拌好的状态非常细腻。
6、乐乐蛋黄面糊 *** 好以后,我们来打发蛋白,蛋清中加几滴柠檬汁,用打蛋器开始打发,(蛋清打发要注意,工具必须要无水无油)蛋清打发到鱼眼泡状态,加三分之一的细砂糖,然后继续打发,等打发到细腻一点的状态,再加三分之一的细砂糖,继续打发,蛋白打发到有纹路后,加最后一次细砂糖,然后再次打发,直到打发到硬性发泡,提起打蛋器有大弯钩即可。
7、打发好的蛋白取三分之一与可可蛋黄糊用刮刀翻拌均匀,然后将它们全部混合均匀。(打发好的蛋白是靠空气支撑起来的,所以拌匀的手法一定要注意,就像炒菜的动作一样,不要来回划圈就可以了)
8、蛋白与可可蛋黄糊混合好以后,我们离模具15厘米的高度倒入,这样可以减少大气泡,一般蛋白和蛋黄糊混合到位的话,大气泡几乎是没我的,把模具晃动几下让表面平整,也可以用硅胶铲刮平,震2下模具,震去小气泡,这样出来的蛋糕体口感才会更细腻。
10、然后盖上锡箔纸,放入烤箱,300℉/150℃烤1个小时。
11、1小时后,去掉锡箔纸再烤20分钟,烤好之后,拿出来马上震一下,然后倒扣放凉。
12、放凉后取出来切块即可开吃。
从蛋糕的上层到底部,气泡大小均匀一致,浓浓的可可香味,棉花般的细腻柔软。赶紧动手试试吧。
喜欢的小伙伴不要忘了点击关注我哦,想吃什么菜就留言告诉我吧。
好吃的小点心这么做,很简单很好学好吃就做起来吧!又酥又软的小点心!
不需要你准备很复杂的食物材料。
不需要你准备电烤箱。
有电饼铛就可以做好吃的点心。
准备食材:普通面粉,绵白糖,食用油,黑白芝麻都可以,看你自己喜欢哦。
首先是把准备好的面粉一分为二,分成两份,一份用纯食用油和面,叫做油面。
一份加入少许油,加入水和面,叫做水油面。
现在的醒面时间就可以准备馅料了。
馅料:白糖,面粉,准备好的芝麻,然后倒入少量食用油,拌匀,以手攥成团放手散为标准。
现在面醒好了,用水油面把油面包裹起来,然后再像蒸花卷一样,分成小剂子。
把每一个按扁,包上馅料,用擀杖擀成薄薄的小饼。
电饼铛预热,在温度高点的时候,小饼放入电饼铛,不需要烤多长时间啊,有个半分钟就可以翻面,再有个半分钟就可以出锅啦。
<耶>刚刚出炉的小饼外酥内软,非常好吃,绝对是值得动动手的。
(文字原创 图片来自 *** )
#冬日生活打卡季#?#头条创作挑战赛#?#2022生机大会#?#我们的十年故事#?#我要上 头条#?#给孩子做小零食#?
<玫瑰>
简单的下午茶点心!大叔教你奶油地瓜饼!10分钟上菜,回家就开吃这次想要来跟大家分享简单的下午茶点心,奶油起司地瓜饼!利用气炸锅只要10分钟就可以完成!口感类似饼干的点心,脆脆的相当好吃,利用冷冻的熟地瓜就可以做,在10分钟上菜,一回家就开饭!食谱上也分享了很多相关的食谱,一起来看看吧!
地瓜,也称红薯,有人说地瓜是隐藏的高维生素C,属于全谷杂粮类,含有丰富的膳食纤维、β-胡萝卜素、镁、钾等营养素,而红色地瓜的β-胡萝卜素与维生素A含量更高,甚至高出黄色的90倍。常常吃地瓜准没错,怎么吃呢?
地瓜蒸的、烤的常买来吃,也容易买到,便利超商也有得买。那么这家厨房我的料理就来点不一样的吧!地瓜饼、地瓜圆很久没做了,其实做法都很简单,周末阴雨天宅在家玩玩料理,很能放松地休闲。
地瓜的营养丰富,是许多人心中的养生良品。刚煎好的地瓜煎饼,外层焦脆内层软Q,浓厚的地瓜香味令人惊艳。 各种品种地瓜的口味特色各有不同,直接吃是品尝地瓜最常见的吃法。换种料理手法让烤地瓜大变身,让香气浓郁、甜度高的烤地瓜化作抹酱,也不错哟~ 加些容易取得的食材,增加地瓜抹酱的香气,丰富餐点的变化,营养也是一级棒!
食材:地瓜3条、太白粉3大匙、糖2小匙、盐1小匙
酱料:酱油2大匙、味醂2大匙、糖1小匙、奶油2块
1、地瓜削皮、切块,然后拿去蒸熟(大概10-15分钟),不一定要紫色的喔,什么颜色的地瓜都可以喔,蒸熟后把地瓜压碎
2、压碎后加入太白粉、盐、糖然后搅拌,搅拌过程会觉得干,但是没关系等等要捏起来~然后把地瓜馅捏一颗一颗成圆,我捏的不是很圆。
3、加一点油后下锅煎,两面有颜色的地瓜球可以起锅,地瓜球起锅后,锅子放入酱料+奶油,让酱料融化,融化后放入刚刚煎好的地瓜球,让地瓜球上色,吃起来甜甜咸咸的。
糯米粉别只做汤圆,试试这4种做法,简单又好吃,大人小孩都喜欢相信大数人都吃过糯米粉吧,它是我们平时比较常见的一种食材,像我们平常吃到的汤圆就是用它做成的,口感软糯,还特别有嚼劲。小时候经常能吃到奶奶包的糯米大汤圆,一口咬下去,满满的花生芝麻馅儿,又香又软又糯,特别满足!
其实糯米粉不止可以做汤圆,试试这4种花样做法,点心小吃、主食汤羹都有,好吃又解馋,家里有多余的糯米粉快拿出来一起做吧!
一、红糖糍粑
用料:
糯米粉、红糖、芝麻。
做法:
1、糯米粉倒入大一点的容器中,根据糯米粉的量加入适量的热水,揉成光滑的糯米团。
2、 糯米团搓成长条,用刀分成一小块一小块的,取出一块小剂子,先搓圆,再用手心按压成一个圆形。
3、 平底锅中淋入少许的油,把面饼一个个平铺在锅中,煎至表面微黄即可。
4、 另起锅,锅中加入适量的水,把红糖倒进去,用铲子搅拌,等到红糖完全融化后,把煎好的糯米饼一个个下入锅中熬煮。
5、 等到汤汁被糯米饼完全吸收以后就可以出锅了,最后撒上一些芝麻,口感更香。
二、 南瓜饼
用料:
南瓜、糯米粉、芝麻。
做法:
1、 南瓜清洗干净,削去外皮,把南瓜瓤处理干净后切成块。
2、 蒸锅中放入南瓜,隔水蒸熟。
3、 取出蒸软的南瓜,然后用勺子把南瓜捣成泥,留一点南瓜泥备用。
4、 剩下的南瓜泥中加入糯米粉一起搅拌,用手揉成团状。
5、 取一小块面团,搓圆后把它按压成一个窝状,放入南瓜泥,收口搓圆。
6、 准备一个空碗,倒入芝麻,把搓好的圆子先用掌心轻轻按扁后,放入芝麻中滚一滚,让表面充分包裹着芝麻就可以了。
7、 锅中倒入适量的油,油烧到一定的热度后放入南瓜饼炸,两面都炸黄就可以捞出控油了。
三、 桂圆红枣丸子羹
用料:
桂圆、红枣、糯米粉、红糖、、白糖、枸杞、藕粉。
做法:
1、 桂圆剥去外壳,跟红枣、枸杞全部用水清洗干净。
2、 准备一个大碗,倒入糯米粉,加入白糖和温水,搅拌成絮状,再揉成团状。
3、 将揉好的面团搓成细细的长条,再分成均等的小剂子。
4、 把所有小剂子都搓圆,搓成小丸子。
5、 锅中加水,放入红枣和桂圆先煮熟,煮好以后加入红糖,用勺子搅拌。
6、 等红糖完全融化以后,放入搓好的糯米丸子一起熬煮。
7、 这个时候准备一个小碗,倒入藕粉,加水调成糊状。
8、 锅内的丸子漂浮以后,把调好的藕粉溶液倒入锅中,用勺子不停的搅拌,一直到汤汁变粘稠后,放入枸杞搅拌几下就可以出锅了。
四、牛皮糖
用料:
糯米粉、白糖、麦芽糖、芝麻。
做法:
1、 锅加热,倒入芝麻,开小火把芝麻炒熟,用铲子不停的翻动直到表面变黄就可以盛出放入盘子里。
2、 芝麻炒好后,准备一口大碗,倒入适量的糯米粉,加入水,用筷子调成糊状。
3、 锅中倒入少量的水,加入油、白糖和麦芽糖加热,用铲子把它们调匀。
4、 等他们完全融化以后加入糯米糊,用铲子快速的搅动,熬制浓稠以后关火。
5、 把熬好的糯米糊倒在刚刚炒好的芝麻上,将周边的芝麻完全覆盖在糯米糊上,用手压扁后静置2个小时。
6、 时间到了以后,用刀把成型的饼状切成长条状,再用手把长条卷起来就完成了。
(粥粥)
萌化了!超可爱的小兔子甜品教程来了兔年,让我们来做一道以兔子为造型的小甜品——红兔糍毛团!
只需简单几步,一道香糯可口,又有新年氛围的甜点就能完成,快来试试吧~
红兔糍毛团
材料:糯米粉70克、玉米淀粉20克、牛奶125克、白砂糖45克、黄油15克、淡奶油125克、紫米100克、椰蓉、草莓若干
做法
1.紫米加水蒸熟,根据个人口味加入淡奶油和糖,搅拌均匀后自然放凉。
2.糯米粉、玉米淀粉、牛奶、白砂糖放入容器,搅拌均匀后过筛。
3.过筛后的面糊蒸熟,加入黄油,充分搅拌后放入冰箱冷藏10分钟。
4.将面团从冰箱中取出,依次分成25克重的剂子,擀成糯米皮,放入模具中。
5.在糯米皮中放入蒸熟的紫米以及洗净的草莓。
6.将其包起来,做成圆圆的兔子身体,撒上椰蓉。
7.用草莓做成兔耳朵的形状,装饰在糍毛团上。
完成
夏季5道好吃的甜点小吃,做法简单,闺蜜吃后说可以原地出摊了!甜点小吃一:芒果布丁
材料:2个成熟芒果、400毫升牛奶、100克砂糖、3个鸡蛋、1茶匙香草精、1汤匙明胶粉、适量鲜果作装饰
步骤:
- 将芒果去皮去核,切成小块备用。
- 在锅中加热牛奶,砂糖和香草精,搅拌至砂糖完全溶解。
- 在另一个碗中,打散鸡蛋,将热牛奶缓缓倒入鸡蛋液中,同时不断搅拌,以免鸡蛋凝固。
- 将混合液倒回锅中,继续用中小火加热,不断搅拌,直到液体稍微变稠。
- 将明胶粉加入适量的水中搅拌均匀,加入到牛奶混合液中,继续搅拌均匀。
- 关火,稍微冷却一下,然后将芒果块放入搅拌机中,搅打成泥状。
- 将芒果泥加入到牛奶混合液中,搅拌均匀。
- 将布丁液倒入小杯子或容器中,冷却后放入冰箱冷藏至凝固。
- 在凝固的布丁表面装饰上鲜果,即可享用。
甜点小吃二:糯米团子
材料:200克糯米粉、100克白糖、适量水、果酱、花生粉、椰丝作馅料和装饰
步骤:
- 将糯米粉和白糖放入一个大碗中,逐渐加入适量的水,边加水边搅拌,直到形成面团。
- 将面团揉成光滑的球状。
- 将面团分割成小块,将果酱或其他馅料放在中间,用手慢慢包裹成团子状。
- 将包好馅料的团子放入蒸锅中,用中火蒸10-15分钟,或直到团子变得透明熟透。
- 取出蒸好的糯米团子,滚动在花生粉或椰丝中,均匀地裹上一层外衣。
- 将糯米团子装入小纸杯或盘子中,可以直接食用或冷藏后食用。
甜点小吃三:凉粉
材料:60克芡粉(或其他凉粉粉末)、500毫升水、50克砂糖、适量水果、果酱或蜜糖作为装饰
步骤:
- 在一个小碗中,将芡粉和砂糖混合均匀。
- 在锅中加热500毫升水至沸腾。
- 将混合好的芡粉和砂糖倒入锅中,用中小火搅拌均匀,煮至粉浆变得透明并变稠。
- 将煮好的粉浆倒入容器中,冷却后放入冰箱冷藏至凝固。
- 将凝固的凉粉切成小块或条状,装入碗中。
- 可以在凉粉上加入水果、果酱或蜜糖作为装饰。
甜点小吃四:芒果冰淇淋
材料:2个成熟芒果、300毫升鲜奶、100克砂糖、200毫升淡奶油、1茶匙柠檬汁
步骤:
- 将芒果去皮去核,切成小块。
- 在搅拌机中将芒果块打成泥状。
- 在一个大碗中,混合鲜奶和砂糖,搅拌均匀至糖溶解。
- 加入淡奶油和柠檬汁,继续搅拌均匀。
- 将芒果泥加入奶油混合物中,搅拌均匀。
- 将混合好的冰淇淋液倒入冰淇淋机中,按照冰淇淋机的说明操作, *** 出芒果冰淇淋。
- 将 *** 好的芒果冰淇淋装入容器中,放入冰箱冷冻几个小时,直到冰淇淋凝固。
- 取出冰箱中的芒果冰淇淋,用冰淇淋勺舀入碗中,即可享用。
甜点小吃五:红豆沙
材料:200克红豆、100克糖、适量水、适量椰浆或椰丝作为装饰
步骤:
- 将红豆放入一个大碗中,加入足够的水浸泡6-8小时,或过夜。
- 在一个锅中,加入红豆和适量的水,煮沸后转小火煮30-40分钟,或直到红豆变得烂熟。
- 将煮好的红豆放入搅拌机中,搅打成红豆泥状。
- 将红豆泥倒回锅中,加入糖,用中小火继续煮炒,直到糖溶解并和红豆充分混合。
- 关火,稍微冷却一下,然后将红豆沙装入小碗或杯子中。
- 可以在红豆沙上撒上椰浆或椰丝作为装饰。
这些夏季甜点小吃可以为您带来清凉和满足的味蕾享受。希望您喜欢这些美味的甜点!
孩子学习压力大,做道小甜点,3个鸡蛋搞定,经济实惠,吃着放心开春天气都是一冷一热的,很多人也会因此胃口不好。但是不吃饭对身体是非常不好的,今天要给大家介绍的这道食物就是烤鱼。这道烤鱼鲜香麻辣,营养又开胃,深受广大朋友们的喜爱。食欲不振的人来道烤鱼,既满足了味蕾,又能补充营养。
这道烤鱼我们选取的食材是鲫鱼,说到鲫鱼大家一定都非常熟悉了,是我们生活中常见的鱼类。鲫鱼烹饪 *** 很多,比如红烧鲫鱼、清蒸鲫鱼等,最常见的还是豆腐鲫鱼汤,鲜美无比。那么你知道食用鲫鱼对我们的身体健康到底有哪些好处呢?
下面就来跟大家聊一聊。鲫鱼在鱼类中属于营养价值比较高的。鲫鱼含有丰富的蛋白质,易于被人体消化吸收,可以提高免疫力,强身健体。平时身体虚弱的人适当地吃些鲫鱼能够补益身体,滋阴补虚。
养生吃法:烤鱼
食材:鲫鱼、盐、料酒、五香粉、香菜、葱、姜、辣椒、豆瓣酱、油
做法:
1.鲫鱼洗净改花刀,加入盐、料酒、五香粉腌制片刻。
2.烤盘刷上油,将腌制好的鱼放入烤盘,200度烤制15分钟。
3.洋葱切丁,放入烤盘,起锅烧油,放入葱、姜、辣椒、豆瓣酱炒香,倒入烤盘。
4.然后再将烤鱼放入烤箱,200度烤20分钟,最后撒上香菜即可。
各位朋友,你喜欢吃烤鱼吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。
现在的孩子学习压力都太大,这段时间还没开学,每天在家都要上网课完成家庭作业。这几天孩子嚷嚷着要吃些小甜品,看到家里还有一些鸡蛋,心想不如在家亲自给孩子做道焦糖布丁吧。自己做的经济实惠,关键吃着放心。
焦糖布丁,是布丁的一种,也是一道西餐食品,是用面粉、牛奶、鸡蛋、水果等材料制成的。焦糖布丁吃起来口感软香嫩滑,深受广大朋友们的喜爱,尤其是孩子们。趁着周末休息在家试试,不用一滴油,低脂又营养,做法非常简单,男女老少都爱吃!
那么你知道食用这道焦糖布丁对我们的身体健康到底有哪些好处呢?下面就来跟大家聊一聊。牛奶和鸡蛋都是我们天天接触的食物,它们的营养价值非常全面,都含有大量的蛋白质、钙质、微量元素等,孩子吃了能够促进生长发育,学习更聪明!
养生吃法:焦糖布丁
食材:牛奶、鸡蛋、白砂糖、清水
做法:
1.牛奶中加入白砂糖,装牛奶的碗放入锅中,隔热水慢慢把糖化开。
2.牛奶倒入蛋液中,搅拌成布丁液。
3.烤盘放入水,小奶瓶放入其中,170度烤箱预热送入,烤25分钟即可。
各位朋友,你喜欢吃焦糖布丁吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。