发胖-

营养又不发胖的食谱，营养又不发胖的食物

推荐6道减肥餐菜谱，热量不高，低脂营养还饱腹，好吃不怕胖 “五月不减肥，六月徒伤悲”，夏天将至，又到了穿小裙子的季节，减肥这件事也该提上日程了！但是清汤寡水的减脂餐，实在让人没食欲，今天就为大家...

牵着乌龟去散步 2024-11-14 87 #发胖 #营养 #食谱 #食物

这些素菜，比吃肉更容易长胖！难怪你减不了肥临近春节期间，聚会肯定少不了，为了保持身材，不少人在点了荤菜后会下意识的来点素菜，荤素搭配，吃得健康。但素菜真的不会发胖吗？其实，有些素菜背后隐藏的油脂，...

牵着乌龟去散步 2024-09-28 35 #素鸡 #豆制品 #发胖

夏吃豆，胜过肉，建议：多吃7种豆子，高钾高钙，天热了要懂得吃老话说“夏吃豆，胜过肉”，夏天天气炎热胃口不好，饮食宜选择蛋白质含量高的植物类，营养丰富又清淡，无论是膳食纤维还是各种维生素都胜过大鱼大...

牵着乌龟去散步 2024-08-19 38 #黄豆 #发胖 #减肥

七零，八零儿时的记忆，麦乳精 70后和80后的朋友，对“麦乳精”这名字很熟悉吧？记得在我童年的时候，麦乳精绝对是家里拿来招待客人的最高级饮料了。如果家里来了客人，客人还带着小朋友，家里人就会...

牵着乌龟去散步 2024-08-10 40 #麦乳精 #发胖 #好喝