早上上班好一会儿，发现几个同事的座位还空着。咦...他们平时可是要拿全勤奖的，难道到月中就坚持不住了？一问才知道，原来请了病假�?/p>
都说小暑一过，热三分闷七分。天气闷热，就特别容易生病�?/p>
很多人对夏天又爱又恨，爱的是可以放肆地喝冷饮，恨的是天气一热身上的湿气就会变重，容易犯困�?/p>
要想愉快的度过夏天，自然少不了一款消暑祛湿的良品。在苏苏的菜单里，它就是——茯苓膏~
茯苓膏清润爽口，祛湿健脾，非常健康。但几种药材加一起熬制会有一股中药味，特别是芦根�?/p>
苏苏改良了一下菜谱，做出来的茯苓膏，中药味都在大家能接受的范围内�?/p>
当然啦~如果实在不喜欢苦苦的味道，加点椰奶、芋圆或水果，就会跃身一变成为一道甜品，清热无负担，人人皆可盘~
茯苓�?
>>>�?�?�?�?lt;<<
�?2�?/ 茯苓 100�?/p>
芦根 50�?/ 茅根 120�?/p>
海底椰片 50�?/ 黑凉�?50�?/p>
>>>�?�?�?�?lt;<<
1、锅内倒入2升水�?00�?茯苓�?0克芦根�?20克茅根�?0克海底椰片，大火烧开，转中小火熬�?0分钟
2、把熬煮好的茯苓水过滤掉渣，倒入碗里
3、取�?0克过滤好的茯苓水，加�?0克黑凉粉，搅拌均匀成糊
4、另起锅，倒入�?步剩余的茯苓水、上一步的白凉粉糊，搅拌均匀，煮开
5、倒入容器内，放凉后再放入冰箱冷藏2小时以上
6、取出冷藏好的茯苓膏，切成小�?/p>
6、祛湿消暑的茯苓膏就做好啦~
切好的茯苓膏，Q弹得很，突然想皮一下，用勺子把它按碎。没料到，它却耍起了脾气，一直滑来滑去�?/p>
放入口中，一股淡淡的药材味停留在舌头上，竟有一丝享受，还没等用心感受。牙齿开始抢占先机，一口咬了下去，Q弹滑嫩，清凉爽口，满足到心坎里�?/p>
夏天，苏苏会经常做茯苓膏�?/p>
为的就是某天顶着大太阳回到家中，能够吃上一口消消暑，每次冰凉的口感一入嘴，整个人都活过来啦！
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这碗茯苓糕，还有谁不知道�?/strong>现在的糖水店越来越多，几乎每个人家楼下都会有一家，但是每次吃茯苓糕，最想来的还是江平�?/p>
招牌很简单，没有太特殊的记认，很多人只知道江平有家很好吃的茯苓糕，都不知道在哪里。从红绿灯走下来，认住这个小路口就好�?/p>
小摊开�?1年，基本上没啥变化，只在晚上开摊，因为主要是做街坊生意，所以用料实在，连糖水要用哪种糖来煮，都不会怠慢�?/p>
最出名的茯苓糕，一晚上至少要卖150碗�?/p>
土茯苓煮水，加木薯粉蒸制，自然晾凉，等待糖水的配合�?/p>
或许还有绿豆、黑凉粉、海带、槐花的随机加入，小小一碗糖水里的乾坤，从来不是定数�?/p>
熟了之后的茯苓糕，漂亮的半透明淡褐色，有些黏软，刀切不好，只能用剪刀取食�?/p>
沉甸甸还有些软乎的茯苓糕，剪成小块在冷水中短暂浸泡过后，开始带上微妙的爽脆质感�?/p>
一勺茯苓糕，一勺冰得透心凉的糖水，这是防城港人才能吃到的“快乐肥宅水”�?/p>
若是配黑凉粉，微微的清苦，令甘甜更显得回味悠长�?/p>
煮得微微泛沙的绿�?红豆，软绵的感觉一直很喜欢�?/p>
你们猜，我一个人能吃几碗�?/p>
连糖水一起打包的茯苓糕，放不到隔天。想和家人一起分享这个味道，更好是打包整块的茯苓糕，回家单独存放�?/p>
茯苓糕用保鲜膜封好，可以在冰箱放两三天。回家自己把糖水煮好，把糕体蒸软蒸透，让不爱出门、腿脚不灵便的外婆，在家就能尝到这碗隔了几十公里的茯苓糕的味道�?/p>
附近的街坊哪天想吃糖水又懒得煮，之一个想到的多半就是这里。很多人从小吃到大，结婚后还会带上小孩一起来�?/p>
老牌糖水�?/strong>
店名：老牌糖水�?/p>
地址：防城港市江平镇民族大道与金港北路交叉口西南50�?/p>
价格�?�?�?/p>
-----end-----
膏滋贴牌代加工合作，膏滋代加工，茯苓膏、雪梨膏、阿胶草...膏滋贴牌代工定制，配方出到满意为止�?/p>
你见过对方的生产车间吗？在我身旁是我们的月月膏条状的15克一条，可以生产10-15克。日产能�?0万条。我们是膏滋系列产品的专业定制商。马上联系我们就可以获得一手的超级方案报价�?/p>
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天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医�?江海�?/p>
咳嗽类型较多，常见的有痰湿型、风寒型、阴虚型等。治疗基本原则都是祛除病因，而不是单纯的收敛止咳。强制止咳见效快，但病邪不去，留下很多隐患，为以后的治疗带来麻烦。其中，痰湿型的咳嗽是指痰湿阻肺，使肺的气机运转出现障碍，进一步使肺气上冲而表现为咳嗽，所以，治疗首先要运化痰湿�?/p>
在此介绍一个方子：取五味子、当归、青皮、桑皮、甘草、川贝、半夏、茯苓各6克，杏仁3克，用水煎成汁，滤去渣，用冰糖适量熬成糊状收膏，每日服3次，每次6克�?/p>
方中，半夏辛温而燥，能够燥脾湿而降胃气，恢复脾胃的运化功能。咳嗽虽然表面上是肺中有痰，但痰湿产生的根源在脾胃，因此用半夏燥化痰湿，可看作本方主要药物。茯苓甘淡渗湿，有通利小便的作用，把体内过剩的水湿通过小便排出。青皮是一味理气药，能梳理肺脾的气机，类似于用扫帚清扫。半夏的特点是开破，功效比较粗犷。中医有一个治疗痰湿的基本方“二陈汤”，组成就是半夏、茯苓、陈皮、甘草。其中，陈皮和青皮都是橘类的果皮，不同之处是青皮属于未成熟果实，理气作用更强一些。因此本方中的半夏、茯苓、青皮、甘草可以看作是加强版的“二陈汤”。但“二陈汤”有时过于温燥，可以短期应用于痰多易咳，长期有伤阴的弊端，可能导致痰黏难咳，因此治疗时还需防止痰湿化燥。桑白皮甘寒润肺，能补肺阴润肺燥。肺喜润恶燥，润肺一方面能阻止痰湿化燥，另一方面能避免肺气上逆而咳嗽。川贝母性寒、味微苦，质润，善于润肺止咳、清肺化痰，特别适用于内伤久咳不止、痰浊化燥化热的情况。中医治痰有原则叫“燥痰桑贝湿苓半”，也就是说本方中的桑白皮、川贝、半夏、茯苓把燥痰和湿痰都照顾到了。当归是一味补肝血的药物，在《神农本草经》中记载了其“主咳逆上气”。杏仁味苦、性微温，归肺、大肠经，善于降气止咳平喘、润肠通便，常用于咳嗽气喘、胸满痰多的症状，它和桑白皮都能够降肺气，阻止肺气上逆咳嗽，但并没有收敛的作用。加上五味子就能纳气归肾，恢复肺和肾之间的正常交流，避免咳嗽。▲
小暑过，热有三分湿七分！除湿开胃，用一膏两汤三妙招请您在阅读本文前，点击右上方的“关注”，以后您就可以免费收到西柚医生每天推送的最新健康、养生、安全知识。感谢您的关注与转发�?/strong>
夏季高温多雨，炎热潮湿。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”“大暑小暑，有米懒煮”等说法，就是说天气湿热，人们胃口不好�?/p>
这是因为，夏季外部环境的湿邪容易入侵人体，阻滞体内气的流动，且有损脾胃运化功能，即常说的“湿邪困脾”。脾胃湿热就会表现为胃胀恶心、食欲不振、口中黏腻、肢体困重等�?/p>
想要清热祛湿，健脾开胃？小固有办法，帮你解夏热暑湿之烦闷，享受清爽轻盈一夏！
一膏：开胃茯苓膏
用茯�?0克，陈皮10克，乌梅10克，仙草�?0克，先将陈皮、乌梅加水熬煮，过滤后得到乌梅陈皮水；茯苓研磨成粉，与仙草粉一起调成糊状，加入乌梅陈皮水再一起熬煮至沸腾，放凉后即成开胃茯苓膏�?/p>
茯苓利水祛湿、健脾养胃、宁心安神，陈皮理气健脾、燥湿化痰，乌梅生津止渴、促进食欲， *** 成清凉的仙草冻，特别适合夏季食用，既美味可口，又能开胃健脾祛湿�?/p>
两汤
1. 木棉花薏仁瘦肉汤
做法�?/strong>用木棉花�?~5朵，薏仁、白扁豆、赤小豆适量，加上猪瘦肉一起煲汤�?/p>
此汤中，木棉花清热祛湿，薏米利水渗湿、健脾，白扁豆消暑、健脾化湿，赤小豆利水解毒，再加上瘦肉平和温补，特别适合脾胃有湿，腹胀难受、胃口不好的人�?/p>
2. 金银花马蹄骨头汤 做法：用金银�?0克，马蹄6~8个，莲子（不去心�?0克，加猪脊骨煲汤�?/p>
其中金银花清热解毒，马蹄消食开胃，莲子健脾、养心安神，莲子心清心安神，此汤可以健脾开胃，又能养心，特别适合暑热的时候喝�?/p>
此外，还可以泡一杯双花饮，用金银�?克、菊�?克，山楂�?~5片，蜂蜜适量，可以帮助清热通便，消食开胃�?/p>
三妙�?/strong> 01 避开潮湿环境 夏季天气闷热，人体代谢旺盛，能量消耗较大，如果外部环境潮湿或温度过低，就会导致排汗不畅，把本来应通过发汗外泄的湿浊留在了体内，湿气积聚久了就会产生一系列的健康问题�?/p>
所以要避免去潮湿阴冷的地方，家住一楼或地下室的尤其注意除湿，夏天家里空调尽量控制在26℃以上，不要长时间待在空调房�?/p>
02 少吃生冷食物，护好脾�?/strong> 夏季进食生冷食物总让人大为爽快，但其实却是给肠胃填负担。冰淇淋、冰饮以及生海鲜等都容易 *** 肠胃，损害肠胃消化功能，会加重体内湿气积聚。因此不论天气多热，也还是要选择有温度的食物�?/p>
03 多多运动，甩掉湿�?/strong> 夏天人们容易湿气重，但其实也是“除湿”的好时机。经过了冬天和春天的压抑，身体累积了许多寒气、湿气。所以应该在夏天时，透过适当的运动，让身体体表的温度上升、正确发汗，让末梢的微循环打开，帮助体内排出这些寒与湿�?/p>
每天进行一定的运动，活跃气血循环，促进水分代谢，让湿邪之气随着汗水排出体外，快走、瑜伽、太极都是不错的运动项目�?/p>
“冬季膏方巧进补，来年开春能打虎！”膏方，作为中医传统剂型，在预防保健、营养滋补、疾病调治、病后康复等方面发挥着重要作用。膏方归根结底是药不是食物，服用膏方前一定要请有资质的中医师辨证用药，调补膏方需要“量身打造”，“千人一方”的成品膏方不可轻信。膏方强调个体化给药处方，单独加工制备，因人而异，针对性强。所以，辨识好体质后再服膏方非常关键�?/p>
今日推送介绍适合阳虚体质调养的膏方，请有需要的朋友收好，等到秋冬季节，尤其立冬至来年立春时（服用膏方的更佳时间段），视情况按需使用�?/p>
阳虚体质的调养膏�?/h1>
整体特征
面色发白、目光无神、畏寒肢冷、手足不温，尤其腹部、背部常有冷风吹过的感觉，有时感觉背部有手掌大小的区域怕冷，易腹部胖满，口唇发暗，喜热饮，头发稀疏，易脱发，大便稀薄，小便清长，尿频、夜尿多，舌淡白，胖而嫩，边缘有齿痕，脉象沉迟�?/p>
其他特征
受寒后易腹泻、劳累后易浮肿，每逢阴雨天易筋骨关节疼痛、僵硬，男性易阳痿早泄，女性多宫寒、月经量少、月经延后，易患不孕症，性格偏于内向、沉静，情绪低落，孤独感较强，睡眠浅而不实，易被惊醒，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿病邪，感邪后易从寒化�?/p>
益气温阳�?/h1>
【组成】菟丝子，巴戟天，党参，黄精，怀牛膝，桑寄生，鹿茸，淫羊藿，芡实，枸杞子，熟地黄，熟附片，肉桂，茯苓，杜仲，大枣，炒薏苡仁，莲肉，炒白扁豆，陈皮，白术，木香，焦三仙�?/p>
【加减】怕风者可加黄芪，防风�?/p>
【制备】上药加水煎�?3 次，滤汁去渣，合并滤液，放置小火上煎煮蒸发浓缩，逐渐使其成稠膏状，加入炒制过的红糖，收膏即成�?/p>
【服用】取适量膏滋，放入杯中，加开水使之充分溶化后服下；也可用温热的黄酒将之调匀后服下；或将膏滋含在口中，慢慢溶化，使其药效充分发挥，此法亦称“噙化”。每�?2 次，服药时间在早晚饭后半小时�?/p>
阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差，在严冬应避寒就温，采取相应的一些保健措施以防受凉感冒。还可遵照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补自身阳气，亦可坚持空气浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要贪凉而露宿或在温差变化大的房子中睡眠，以免受风寒而患病。在运动方面，因体力强弱不同，选择适合自己的项目，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦及各种球类运动�?/p>
它被称为“四时神药”，常用可美白润�?/strong>说起茯苓，很多人首先会想到茯苓饼、茯苓膏、茯苓酸奶、茯苓酒等。茯苓，除了是受人喜爱的食品，还是一味常用的中药。《神农本草经》把茯苓列为上品，谓其“久服安魂养神，不饥延年”�?/p>
中医认为，茯苓味甘、淡，性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用，主治水肿尿少、脾虚食少、痰饮眩悸、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等。因功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效，古人称其为“四时神药”�?/p>
茯苓到底神在哪里呢？
抗衰老作�?/strong> 茯苓水提液可通过提高皮肤中的羟脯氨酸的含量来延缓衰老�?/p>
对免疫功能的影响 茯苓多糖具有增强细胞免疫、体液免疫的作用�?/p>
利水消肿作用 茯苓素是利尿消肿的主要成分�?/p>
对肝脏作�?/strong> 茯苓对四氯化碳所致的大鼠肝损伤有保护作用，使谷丙转氨酶活性明显降低，防止肝细胞坏死�?/p>
预防结石 茯苓多糖能有效抑制大鼠肾内草酸钙结晶的形成和沉积，具有良好的防石作用�?/p>
抗菌、抗炎、抗病毒作用 茯苓浸出液对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、乙型链球菌均有抑 *** 用�?/p>
增白作用 酪氨酸酶为黑色素形成过程的关键酶，茯苓对酪氨酸酶有显著的抑 *** 用�?/p>
“一白遮百丑”。皮肤白皙是众女士的追求。古代宫廷和民间都有中药美白的 *** ，茯苓不仅是健脾祛湿的上品，也是古人美容的常用材料。《本草品汇精要》曰：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”现代研究证实，茯苓具有增白作用，酪氨酸酶为黑色素形成过程的关键酶，茯苓对酪氨酸酶有显著的抑 *** 用�?/p>
除了天生皮肤黑外，中医认为，不白往往是身体健康欠佳，脏腑气血失调，处于亚健康状态的表现。所以，美白不但要注重局部皮肤的美白护理，还要强调内治内调�?/p>
美白祛黄茯苓�?将茯苓粉，拌进粥里一起喝。或者选上好的茯苓丁，煮粥时放进去一起煮透后食用�?/p>
茯苓蜂蜜面膜 茯苓�?5克，蜂蜜30克。调成糊状，晚上睡前敷脸，次日清晨用清水洗去即可�?/p>
三白面膜 白芷�?0克，白茯苓粉20克，白及�?0克，蜂蜜或牛奶适量。将以上三种粉混合敷脸，每次20~30分钟�?/p>
杏仁茯苓面膜 杏仁�?0克，茯苓�?0克，莲子�?0克，面粉适量。将三种粉末与面粉混合均匀，加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部�?0~30分钟后用清水将脸洗净即可�?/p>
茯苓银耳面�?/strong> 白芷�?克，茯苓�?克，银耳粉5克。将白芷粉和茯苓粉、银耳粉用水调成糊状即成。睡前用此面膜敷脸，次日清晨清洗即可�?/p>
肥胖、大腹便便、油头满面、无精打采，总感到身体重、浑身不清爽、舌苔厚、大便黏……这多是体内湿气作祟。那么，湿气是怎么来的�?/p>
专家介绍，夏季生冷食物可解暑，但过食生冷寒凉之品会伤及脾阳，脾虚水湿运化不了，就会聚集体内；出汗时猛吹空调，导致汗排不出来，湿气就散不出去而聚积体内；《黄帝内经》中说“久坐伤肉”，脾主肌肉，主运化水湿，缺乏运动可引起脾气亏虚、水湿不化、聚湿生痰�?/p>
中医认为，茯苓渗湿利水、健脾、宁心安神。用于水肿尿少、脾虚食少、痰饮眩悸、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等，被称为“健脾祛湿之要药”。推荐几个茯苓健脾祛湿食谱： 茯苓�?茯苓15克、粳�?00克、冰糖适量。将茯苓、粳米洗净，一同放入锅中，加适量清水，大火煮开后改小火煮至粥熟米烂，调入冰糖略煮即成�?/p>
茯苓麦冬�?/strong> 茯苓、麦冬各15克，粳米100克。粳米加水煮粥；茯苓、麦冬二药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食用�?/p>
芡实茯苓山药�?/strong> 芡实15克、茯�?5克、山�?5克、粳�?00克。芡实和茯苓提前1天用清水泡发；粳米提�?小时泡发；山药洗净，去皮，切成小粒，泡在清水中；将以上材料混合，淘洗干净后放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成�?/p>
茯苓陈皮猪骨�?/strong> 茯苓15克、陈�?克、猪脊骨200克、生姜适量。猪脊骨洗净，用沸水焯一下，捞起用清水洗净，同茯苓、陈皮、生姜一起放入炖盅内，加适量水煮沸后，改小火慢煲3小时，加盐调味即可�?/p>
茯苓是常见的药食同源之品，可健脾祛湿、安神助眠，除了药用外，还常常被 *** 成各种食品。但目前市面上有不少茯苓伪品，下面教大家简单辨识真假�?/p>
正品茯苓来源于多孔菌科植物茯苓的菌核，属于菌类药材，由一条条细小的菌丝紧密交织而成，表面一般比较细腻光滑，把茯苓放到嘴里咀嚼，味道很淡，而且有黏牙感。而伪品茯苓是用面粉加少量茯苓粉和匀晾干，切成方形茯苓丁制成，表面看起来有颗粒感，质地较疏松，用指甲划一下，会有淀粉粒掉落，放到嘴里咀嚼，会有甜甜的感觉，但没有黏牙感。因为是用淀粉伪造的缘故，所以伪品茯苓很容易被虫蛀或霉变。放在锅里边煮边泡，假茯苓很快就散开，化掉，真品就不会。因此，在挑选茯苓的时候，一定要火眼金睛，仔细观察，必要时口尝一下�?/p>
目前市售茯苓主要来自于大别山产区、湖南产区和云南产区，其中以大别山产区质量较优，尤其是大别山九资河茯苓，为国家地标产品，地道药材。地道茯苓，有着良好的自然生长条件，使用这些高品质的地道原料作为养生药膳，还可以给人们身体带来更大化的好处。选放心、地道大别山茯苓，就到正规品牌连锁药店张仲景大药房�?/p>
张仲景大药房采购中药材的基本原则首先是务必采购地道产区的地道药材，非地道产区不采；然后再依据国家地理标志保护产品目录进行遴选，最后还需要向非物质文化遗产传承工艺靠拢；张仲景大药房的初心就是把地道、放心的中药材采购回来，带给广大朋友�?/p>
常用茯苓美白润肤
体内湿气重试试茯苓食�?
挑选好茯苓，只需这一�?
真材实料的茯苓膏😋😋
配料干净没毛病，值得推荐！去湿气调理身体！保健品不是药品�?/strong>芡实薏仁茯苓糕，古代皇家贡品膳食，如今走进了百姓�?/p>
你敢相信吗？在我国古代皇家女性只靠一种贡品，就能拥有 *** 细腻的皮肤，保持令人窒息的气质。它就是薏湿糕，对于油腻饮食加班熬夜、久坐不动、喝酒应酬、湿气引起表皮暗黄、小肚子憔悴、口臭的人有很好的帮助，在古代拥有更好的气质，一直是皇家女性的毕生追求�?/p>
各位老铁，芡实薏仁茯苓膏买回来了，开测。打开是这样的，然后我看了一下上面的写的配料，配料比较干净，没有科技、没有水花，配料都是好东西。然后就看一下含量，它这是一罐是250克，称一下�?/p>
祛湿膏称完了，没有缺斤少两。然后尝一下口感，口感软糯、香甜有一股浓浓的黑芝麻味，口感还行不错。夏天炎热吃生冷食物比较多，导致脾胃功能衰退的可以服用。芡实薏仁茯苓膏可以起到很好的祛湿作用，属于一种比较好的保健品，值得推荐�?/p>
下课忘记说了，它是拍一发四，它会给你带一个茯湿膏泡水喝的冲水喝的，赠送一个小勺子。这回下课�?/p>
