夏天是长豆角上市的季节,长豆角中含有多种维生素和矿物质是豆中之上品,而且吃长豆角有饱腹感,不用担心热量高�?/strong>
今天就用长豆角加鸡蛋,和大家分享一款美味好吃的豆角鸡蛋饼,用简单普通的食材做出不一样的美食�?/strong>
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准备食材�?/strong>
长豆角一把,鸡蛋两个,面粉,盐,胡椒粉,十三香,
做法�?/strong>
首先准备一把新鲜的长豆角,和鸡蛋两个,挑选长豆角时注意,挑选没有斑点和裂口的平整豆角。把新鲜的长豆角摘洗干净,注意在摘的时候,看一下有没有被虫吃过,或坏的�?/p>
汤锅中放入清水,大火把水烧开,在锅中放入摘洗干净的长豆角,加少许的盐,倒几滴油,用大火把豆角焯水大约三分钟左右。(在锅中加盐和油的好处是,豆角做出来更加的翠绿,颜色更亮)
把豆角焯水煮熟后捞出,放在提前准备好的凉水中过凉,把豆角过凉,也可以保持豆角颜色翠绿�?/p>
豆角过完凉水后用刀切成小段,放在容器中备用,看一下这豆角的颜色,特别的鲜艳�?/p>
准备一个干净的容器,倒入面粉,在加入两个鸡蛋清,把鸡蛋黄放在另一个碗中筷子搅散备用�?/p>
在面粉中加入适量的清水,一边倒入清水,一边用筷子,朝一个方向搅拌,搅拌至面粉没有颗粒,成稀一点的面糊,在面糊中加入盐,十三香,胡椒粉,再加入切好的长豆角搅拌均匀备用�?/p>
电饼铛内提前预热,刷上一层油,把搅拌好的豆角面糊倒入锅内,均匀的摊开铺平�?/p>
煎至表面定型后,在饼的两面都刷上鸡蛋液,盖上锅盖,继续烙至两面金黄熟透即可�?/p>
营养美味的豆角饼就做好啦!也可以用来当早餐很是不错哟�?/p>
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By 吃榴莲的羊�?/p>
用料- 豇豆 一小把
- 鸡蛋 3�?/li>
- �?一小勺
- �?少许
1、豇豆洗净去头蒂,水开后放入煮5-10分钟,具体时间根据豇豆粗细掌握�?/p>
2、煮好的豇豆用凉水冲洗一下�?/p>
3、切成小�?/p>
4、打入三个鸡�?/p>
5、一小勺�?/p>
6、搅拌均匀让蛋液和豇豆融合�?/p>
7、锅中喷入少量玉米油,倒入蛋液�?/p>
8、铺平后用铲子把表面豇豆压一下,这样能避免翻面时散开�?/p>
9、待蛋饼能晃动表面蛋液微微凝固翻面,两面金黄即可出锅�?/p>
10、软嫩清香超好吃�?/p>
小贴�?/strong>1.我这个量一共烙了三个蛋饼,控制饮食的可以只放一个鸡蛋豇豆减量�?2.怕豆角糊所以喷了两下油,用喷壶比较容易控制�?/p>
豇豆的营养功�?/strong>豇豆 *** 平、味甘咸,归脾、胃经�?
具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效�?/p>
主治呕吐、痢疾、尿频等症�?/p>
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10分钟搞定的早餐饼,加上一把豆角,营养美味又解馋,孩子超爱�?/strong>早餐别再买着吃了,教�?0分钟搞定,营养美味解馋,孩子超爱吃!
早餐不知道吃什么?那就来看阿雅小厨吧,保证有你想吃的。早餐鸡蛋饼是我家常吃的早餐,鸡蛋和面粉搅合搅合锅里一摊就成了,两分钟一张,省事又好吃,鸡蛋饼里面还可以放上喜欢吃的蔬菜,比如胡萝卜丝,土豆丝,今天咱们放的这个蔬菜可是不一样咯,乍一看可能还看不太出来,没错,就是豆角�?/p>
豆角是夏季最常见的食材,种类也有很多种,今天咱们用到的是长豆角,也叫“豇豆”,维生素含量非常丰富,这种豆角也非常便宜,但是总吃炒豆角,凉拌豆角,炖豆角都吃腻了。今天咱们就一个不一样的早餐饼,家人看到肯定会眼前一亮,吃起来口感也非常好,只要你家有平底锅或者是电饼铛就行啦,做法简单,省时省力哦,下面看步骤吧�?/p>
【豆角鸡蛋饼�?/p>
【所需食材】豆角(豇豆),鸡蛋三颗,面�?0g,清水适量,盐
【 *** 步骤�?/p>
1.准备一把豇豆,掐掉头和尾,清洗干净后放到开水中焯熟,一定要煮熟,生的豇豆吃了要拉肚子了�?/p>
2.碗中打入三颗鸡蛋,加�?0g面粉,再加上适量盐调味,加入适龄清水搅匀,调成比较稀的面糊�?/p>
3.豆角焯水之后过一下凉水,电饼铛中刷点油,把豆角转圈摆在平底锅中,盘成一个大圆圈�?/p>
4.豆角摆好之后把调好的蛋液也倒进来,把蛋液刮匀,电饼铛两面加热,烙2分钟�?/p>
5.鸡蛋饼烙到定型之后翻面再烙两分钟,因为豆角是熟的,所以只要蛋液凝固了就说明熟了�?/p>
鸡蛋饼烙熟之后切成自己喜欢的形状就可以出锅装盘了,豆角这样的做法简单省事,10分钟就搞定,真是百吃不厌,吃够了炒豆角不妨试一下这种做法吧,直接吃就非常美味了,也可以调一碗料汁,拍几瓣蒜切碎,加上辣椒油再来点醋,蘸着料汁吃,真的是好吃到停不下来呀�?/p>
感谢大家阅读阿雅的文章,也希望大家提出宝贵意见,可以随时在文章下面留言哦,我看到都会回复大家,谢谢大家的支持�?/p>
我是阿雅小厨,用心为家人下厨,也希望和大家成为朋友,欢迎大家在文章下方留言评论哦�?/blockquote>
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一把豆�?个鸡蛋就能变成美味的豆角鸡蛋饼,想吃就来跟我一起做一把豆�?个鸡蛋就能变成美味的豆角鸡蛋饼,想吃就快来跟我一起做吧!
以下是我在家做的豆角鸡蛋饼的做法和所用到的食材,希望能对想要自己在家做美食的你有所帮助�?/span>
1.我在家做的豆角鸡蛋饼所需要用到的食材:油、盐、豆角、面粉、鸡蛋�?/p>
2.开火,锅里放油,把豆角切碎放锅里反复翻炒,翻炒的同时记得放适量的调味,直至完全炒熟备用�?/p>
3.取适量的面粉,打入2个鸡蛋,再加适量的清水,搅拌成糊,然后把炒好的豆角放进去一起搅拌均匀备用�?/p>
4.另外取一口平底锅,锅里放油,把刚刚搅拌好的面糊倒进平底锅里,小火慢慢地煎至2面金黄就可以开吃啦�?/p>
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好奇的朋友们,可以跟着上面的步骤一起试试看哦!
本文由《柚子 *** 的趣生活》原创,欢迎关注,带你一起长知识�?/span>
别再出去吃了,韭菜鸡蛋饼-妈妈早餐自己做更好吃*** 时候,在外面颇为想念妈妈这道韭菜鸡蛋饼,食堂的鸡蛋饼总有些寡淡,自己偷偷买了个小锅,搞起来,小锅总是会加热到一定程度就 *** ,即使如此,也搞了好几回,颇受室友好评,主要简单,搞点面粉,加点蔬菜碎,加点盐,加水搅搅匀,摊上,好吃又简单。外出工作了,更是经常做,顺带着将朋友代入坑,打开她新世界,之后的什么泡菜饼,包菜饼,没有她不敢放的蔬菜
By 魏设�?/p>
用料- 普通面�?适量�?/li>
- 鸡蛋 2�?/li>
- 韭菜 一�?/li>
- �?适量�?/li>
- �?适量�?/li>
1、买一把韭菜洗净�?今天菜市场没买到那种老品种细短的韭菜,都是这种新品种韭菜又长又粗简直青蒜一样�?/p>
2、这种韭菜茎太粗了,需要切去另用,剩下韭菜自己又分了两半,切碎,两至三毫米�?/p>
3、右边白色碗,做韭菜鸡蛋�?自己感觉韭菜还是有些多了,韭菜千万不要太多,后期饼容易碎不成�?; 蓝色碗里的韭菜另作他�?/p>
4、加入两个鸡蛋,韭菜鸡蛋黄金搭档
5、先加三勺面粉,不够都是可以后面再加的,多了就加水所以影响不�?/p>
6、加盐加水,搅匀�?加盐,个人经验,先一小勺,淡了后续可以再加,或者蘸酱,咸了只能喝水 水的量在于,你想摊厚饼还是薄饼, 厚饼,水就少些,面糊粘稠(后面有实物图) 薄饼,水就多点,面糊流动 *** 好,自己这回做的是薄饼,加水多些。感觉太稀,就再加点面粉,饭友们勇敢加,不要怕,注意要把面粉搅开不要有疙瘩�?/p>
7、舀一勺,开始煎
8、煎至如此,就可以给它翻身,翻身过早,饼会断�?(之一锅煎好,可以尝尝咸淡,过淡还可以再往面糊糊里加点盐)
9、这是油较少的,翻身�?/p>
10、每次摊饼最后,就偷懒一锅端,还好这回给面子,没有翻车, 翻大饼诀窍在于,等之一张图面糊糊都差不多熟了,然后借助锅铲,一定要一定要,快准狠�?/p>
11、美味的韭菜鸡蛋薄饼就做好了 (后面放了以前在做的厚�?
12、这是学校小锅做的厚饼,卖相不太好,可依旧好吃。自己当时什么都往里加,有酸豆角,辣椒,西红柿。菜很多,所以面糊糊就要调得粘稠
13、翻车作品, 下图:自己太贪心,韭菜太多,又加了很多火腿碎,面糊不够稠,所以碎的稀烂,不成�?上图:后面有加了很多面粉,面糊粘稠,煎成厚饼 希望饭友们以此为反面教材
小贴�?/strong>无论是什么菜鸡蛋饼,都不能太贪心,菜都不需要太多,不需要太多,不需要太多,蔬菜更好切的碎一些,否则饼容易裂�?喜欢薄饼,面糊稀一些,喜欢厚饼,面糊粘稠些
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早餐鸡蛋饼包饭的做法一层鸡蛋皮包裹着炒饭,看着就特别有食欲。吃起来口感更棒哦!
By Ms哒哒�?/p>
用料- 鸡蛋 2�?/li>
- 剩饭 1�?/li>
- 玉米�?30�?/li>
- 香菇 3�?/li>
- 豆角 1�?/li>
- 胡萝�?1�?/li>
- 生抽 2�?/li>
- �?半勺
1、准备好需要的食材 可以根据个人喜好换成自己爱吃的菜
2、玉米拨粒,胡萝卜去皮切成丁,香菇、豆角焯水切成小颗粒
3、锅里放入适量植物油,放入玉米、胡萝卜,豆角,香菇翻炒1分钟
4、倒入剩米饭翻炒,翻炒至变软加热,放入生抽、盐翻炒均匀
5、砧板上铺上一层保鲜膜,炒热的米饭放进去,整形成长方形,定�?0分钟
6、鸡蛋磕入碗里,打散,倒入锅里煎至凝固翻面煎至两面金黄�?/p>
7、剩米饭放在鸡蛋饼上,包起来,切块吃即可
8、最后可以淋上适量番茄�?/p>
9、是不是很有食欲�?/p>
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教你做长豆角鸡蛋饼,营养又美味,这样的做法你肯定没有吃过大家会遇到这样的问题吗?豆角怎么做都还有一股生味,偏偏豆角如果不熟透的话,极有中毒的可能 *** 。后来我就学会了,之一是在做豆角的时候放一点小苏打,第二就是在做豆角之前先把豆角好好地焯煮一下�?/p>
两种方式都可以保证健康的品尝豆角制品,大家以后在做饭的时候可以试一试。今天我们要和大家分享的是长豆角鸡蛋饼,好吃的很,赶快做起来吧�?/p>
准备食材:豇豆、蒜末、葱花、面粉、鸡蛋、十三香、肉花肠等�?/p>
1、起锅烧水,将准备好的豇豆放在锅中,进行焯煮�?/p>
2、将准备好的肉花肠切成一个个小丁状�?/p>
3、鸡蛋打散在空碗中,加入适当量的盐巴在其中�?/p>
4、准备适当量的十三香放在其中,进行调味�?/p>
5、将葱花放在其中�?/p>
6、面粉也洒在其中,进行混合�?/p>
7、将切好的肉花肠放在其中,进行均匀的搅拌�?/p>
8、平底锅加入一点点油,放入焯煮好的豇豆,围城一个个圆圈�?/p>
9、将准备好的面料均匀的洒在豇豆的上面�?/p>
10、煎炸熟好之后盛出来,切成一个个小块状�?/p>
香、软、就是这道小饼的代名词了。放在盘子里,可以端上桌开动了,希望是大家喜欢的啦�?/p>
今天小编教您做一个鸡蛋饼的新吃法,配上豇豆,做法新颖,好吃又好看�?/p>
用料�?/p>
豇豆�?个鸡蛋,面粉,盐,油�?/p>
做法�?/p>
豇豆洗净,摘去头尾�?/p>
将鸡蛋打入碗中,加盐和面粉搅拌均匀,搅成蛋糊备用�?/p>
锅内烧热水,放入1�?勺的盐搅化开,放入豇豆焯水�?/p>
把豇豆煮软后捞出,放入凉水中过凉,然后捞出沥水�?/p>
锅内倒一点食用油,把豇豆盘入平底锅内,铺匀后开火,小火煎豇豆一会儿�?/p>
把调好的蛋糊倒在豇豆上,小火慢煎定型�?/p>
煎凝固以后,把盘子扣入锅内,将蛋饼倒扣出来,然后再把饼翻面,再放入锅内,把另外一面也煎一下�?/p>
两面都煎好以后即可出锅。切成小块就可以食用了�?/p>
食材�?/span>
豆角一把,鸡蛋4个,腊肠3�?br>
步骤�?/span>
腊肠切碎,准备一些葱花,等量腊肠最�?br>
起锅热水,放入一勺盐,一滴油,把豆角过水,至8成熟即可
过水完的豆角自然 ***
打入准备好的4个鸡蛋,在放入葱�?br>
搅拌均匀后,放入�?0克的面粉
搅拌均匀成面糊状
放入之前切好的腊肠搅�?br>
再加�?�?2勺的盐搅拌均匀即可
冷锅,把过完水的豆角盘好在锅�?br>
热锅,少淋些�?br>
调好的面糊,放入锅中
把面糊,均匀放在锅中后,摊平,盖盖焖1分半�?br>
翻面烙另外一面,翻面的时候可以借助一个盘子来翻,在烙1分钟左右就熟�?br>
美味的豆角鸡蛋饼就做好了
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