准备雪莲果、胡萝卜、玉米玉米剁小块胡萝卜和雪莲果去皮，切小块，今天给做了花，小朋友一定会喜欢的！ 焯水的瘦肉切片，放入水里先明火煮沸苏泊尔电炖锅已经煲汤模式预热了，先加入两勺步骤4煲沸的水然后再把汤料和水倒入，盖盖，按下快速沸腾键，十分钟后自动熄灭，煲1.5小时就可以了汤非常清甜，胡萝和雪莲果卜煲完汤后会很软，也很适合用勺子弄小小块给宝宝当辅食吃。成品便秘,美容养颜
腌渍雪莲果 雀巢营养早餐雪莲果是一种超级便宜的食材，10几块就能买到一大箱，但是在我们日常餐桌上并不常见，其实雪莲果口感非常不错，脆嫩多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食都可以，还带着清甜的味道。它口感形色白萝卜，但是没有辛辣味。腌渍白萝卜几乎人人都吃过，那为何不试试雪莲果呢？保证成品比白萝卜好吃10倍，早餐佐粥做饭，都是那么清爽开胃~大鱼大肉后吃几块解腻也是那么棒！
By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】
用料- 雪莲果 500克
- 白醋 3汤匙
- 白糖 30克
- 柠檬 半个
- 红美人椒 1个
- 盐 10克
1、准备食材
2、雪莲果去皮洗净切成三角片，小米椒切圈，柠檬搓洗干净切片
3、将步骤2的所有放入密封盒，加入白醋、白糖、盐、柠檬片、辣椒
4、拌匀后盖上盖子放入冰箱冷藏过夜入味后即可食用。
5、成品
6、成品
小贴士我用的这个辣椒根小米椒味道是一样的，只是个头比较大，没有这种的用小米椒就可以3-5个都行，根据自己喜辣程度加就行
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简单易做冰山雪莲！全家人都爱原料。我们呼伦贝尔的大雪糕。真心罐头的料比较好，没有糖精味。雪糕用刀切块，大小都行装碗或盘里，用勺子把罐头汁和山楂倒上面开吃零食,辣,下午茶,一人食,小吃,甜,内蒙菜,麻辣,家常菜,其他工艺
冬天吃红薯不如吃雪莲果，全身是宝，含20多种氨基酸，炒着吃最香导语：冬天，吃红薯不如吃它，全身是宝，含20多种氨基酸，好吃不上火，炒着吃比肉鲜！
“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！工作累了、忙了，记得停下脚步，享受被食物治愈的瞬间~大家好，我是晓峰。
冬天真的来了，今天早晨醒来拉开窗帘一看，外面已经是白茫茫的一片了，今年冬天的之一场雪就这么静悄悄地来了。下雪了天气也更冷了，忙着上班工作的朋友要注意保暖哦，多穿一点儿！当然，天气寒冷除了适当添衣御寒外，饮食上也要注意调整，多吃一些营养丰富的食物，为身体及时补充营养，增强抵抗力。
俗语说“春吃芽夏吃瓜，秋吃果冬吃根”，人和自然一样，都是春生、夏长、秋收、冬藏的特点，而冬藏也就是蓄积能量，各种食材的根部又是能量贮存最多的部分，所以冬季要多吃根类蔬菜，以顺应“冬藏”的养生之道。冬季的根类蔬菜特别多，除了我们常吃的莲藕、萝卜、土豆、红薯、山 *** 外，还有一种食材全身都是宝，营养极高，它就是“雪莲果”。
没吃过雪莲果的人，之一眼往往会把它误认为成地瓜，虽然它的模样和地瓜很像，但口感却不同，它的果肉颜色呈黄白色、皮薄多汁，生吃脆嫩清甜，非常地好吃！当然，雪莲果不但好吃，营养也是极其丰富，富含 *** 所需的20多种氨基酸以及多种维生素和矿物质，有助消化、清肝解毒、保护眼睛、润肠通便、排毒降火、增强免疫力等功效，好吃不上火。雪莲果既可以生吃，也可以做成各种美食，下面我就分享一个雪莲果简单又美味的吃法，随手一炒就上桌，又香又解馋！
1.先准备配料：猪肉一小块切成猪肉片备用；大蒜五、六瓣拍碎剁成蒜末备用；再取一个土豆削皮后切成条，然后用水滤洗一下，控干净水分后备用。不喜欢吃土豆的也可以不放，我是比较喜欢它俩一起做得丰富口感的。
土豆丝用水滤一下再炒，不容易沾锅而且口感好。
2.然后取一个雪莲果先削去外皮，冲洗干净后切成条备用。雪莲果和土豆一样，如果切好长时间不做，会氧化变色，所以，如果暂时不打算做，要将它放到凉水中浸泡备用。
3.起锅加油烧热，先放入猪肉片煎炒，煎炒出猪肉片的油脂后再放入一半的蒜末，继续炒出蒜香味后再放入土豆丝翻炒，翻炒大约三四分钟，将土豆丝炒熟后再放入切好的雪莲果丝，继续大火翻炒片刻后开始调味：加入一匙食盐、适量的胡椒粉、少许蚝油，翻炒均匀后再撒入另一半的蒜末，再次炒匀后就可以出锅啦，又鲜又香又下饭！
今天的分享就到这里了，我是晓峰，如果您喜欢晓峰的分享，就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧，我们下期见！感谢支持！感恩遇见！
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地下水果之王雪莲果，长得似红薯，你知道怎么高产栽培吗？“这是红薯吧？但为什么卖这么贵？”
刚在我国上市的时候能卖到一二十元一斤，最贵时能卖到30元一斤，并且还长期供不应求，曾经它是很多消费者喜爱的网红水果。
雪莲果原产于南美洲海拔1000米以上的安第斯山上，我国于2002年由云南省成功引进，如今在我国南北各地都有广泛的栽培。
雪莲果块根皮薄多汁、清甜爽口，外表酷似红薯，生熟都能吃，很多人会把雪莲果误以为是红薯。雪莲果不仅有很高的营养价值，而且还有一定的 *** 用价值，被誉为“地下水果之王”，是新型高档无公害水果。
雪莲果单株的产量在3～10公斤左右，每亩的产量在3000～5000公斤。我们村里的老张是雪莲果的种植能手，他向我讲解了5个雪莲果种植的“好技巧”，下面我分享出来供大家借鉴。
要想让雪莲果长得多、个头大，5个 *** 不能少，多年实践出来的经验
一、切好的带芽种块用草木灰进行拌种
雪莲果的种植 *** 和土豆类似，都是用种块进行栽培。我们把雪莲果切成20～30克左右作种块，确保每块带1～2个芽眼。
注意：切割种薯时，我们要提前把刀用沸腾的水进行高温消毒，可以减少雪莲果患病的风险。其次，种块要确保无霉变，以表皮光滑、色泽鲜明的种块为宜。
切好的种薯用草木灰进行拌种后就可以播种了，草木灰能提高土温，并保持土壤疏松透气的状态，有利于种块提早出芽，苗会更加齐、更加壮；其次，草木灰具有杀菌抑菌的作用，用草木灰拌种可以防止伤口感染腐烂，可以大大提高雪莲果的成活率；最后，草木灰是天然的钾肥，含钾量在8% 左右，钾可以促进雪莲果地下块根的充分膨大，有利于雪莲果高产。
二、要想雪莲果高产，土要挖一尺
土层深厚、土质疏松的土壤有利于根系充分发育和块根充分膨大，同时疏松深厚的土壤抗旱能力、保肥能力更加强，可以有效的提高雪莲果的产量。
3尺为1米，一尺为33.3CM，因此我们在整地时要深翻土壤30CM以上。土壤深翻宜在深冬进行，这样可以 *** 地下害虫的越冬场所，可以大大减少来年地下害虫的数量。
三、覆膜高垄结大“薯”
雪莲果忌涝怕旱，采用高垄栽培可以防水涝，而覆盖地膜可以给土壤保墒，能创造有利于雪莲果适宜生长的环境。
垄作栽培可以防止土壤板结，有利于种块膨大。此外，垄作栽培有利于集中施肥，可以提高肥效。
最后，采用垄作栽培，可以增大土壤的昼夜温差，白天有利于光合作用产物的积累，晚上有助于抑制新陈代谢，有助于有机物的积累，对雪莲果的产量提高很有帮助，温差大雪莲果的口味也会更加甜。
注意：采用高垄栽培时，垄高20CM，垄宽60CM，沟宽30CM，播种时株距约50CM。
四、块根膨大期追施钾肥
雪莲果不耐寒，遇霜冻地上部分会冻死，只要满足土壤10CM土温大于10℃就可以播种，每年进入8月是地下块根的快速膨大期，结合中耕培土，我们可以给每株追施20克 *** 钾，以促进块根膨大。此外，我们还可以每隔15天喷一次0.3%磷酸二钾叶面肥，以进一步提升营养的补给。
注意：雪莲果是喜钾的作物，施氮肥时不宜过多，以防植株徒长而造成不必要的减产。
五、剪枝摘心
雪莲果的地上部分类似于葵花杆，会分蘖出很多分枝，这些分枝会开花结籽。雪莲果长出来的分枝以及开的花会白白消耗大量的营养，不利于地下块茎的充分膨大。
此外，这些分枝会严重影响田间的通风透光 *** ，会大大增加雪莲果植株患病虫害的风险。
因此，雪莲果长出来的分蘖枝我们要用剪刀剪掉，以阻止其开花结籽，对于一些长势过于旺盛的植株，我们有必要对其摘心，以抑制顶端优势。促进块根膨大。剪枝宜在晴天进行，有利于伤口愈合。
温馨提示：雪莲果过早采挖容易出现裂果，对其品质影响较大，而且裂果也不耐贮藏。因此，雪莲果不宜采挖过早，宜待地上部分干枯时再采挖，成熟的薯块为橙 *** 。一般11月上旬霜打秧死亡时即可采挖，采收宜在晴天土壤干燥时进行，采收后的薯块要放在阴凉通风的地方，也可以放在地窖内贮藏待以后销售。
总结，雪莲果是一种新型的地下水果，我国的栽培历史仅仅20年，凡是能够种植土豆、红薯的地方均可种植雪莲果，由于其单位产量比较高，种植雪莲果有着不错的经济效益。
遇到雪莲果千万不要错过 清脆爆汁 是天然的肠道保护伞有一种薯皮薄汁多，不仅可以当成水果、配菜、下火锅、炖汤食用，有的还被加工成果脯、果脆片、果冻、罐头等等。它就是雪莲果，是一种菊科草本植物，也被称为菊薯，原产于南美洲安第斯山脉的中高原地带，后被引进欧洲和 *** ，在中国主要分布在天山及其毗邻地区，非常的稀缺。雪莲果特耐强光、喜中低温、忌涝怕旱，在年平均18℃的气温下，都能够生长。
雪莲果
雪莲果作为一种引进产品，在我国海拔1000—2300米的沙质土壤上生长，栽培技术也是非常简单。首先就是土壤选择，由于雪莲果种植期间，不允许使用 *** 和化肥，所以在种植过程中，需要进行人工进行施腐熟农家肥，后期就不需要再进行追肥。并且雪莲果有一定的 *** 用价值，所以水土的方面的管理，必须要加强。其次就是天气，雪莲果对天气的要求也非常高，温度在20—30℃之间才会正常生长，在15℃以下就会停止生长，作为长期日照作物，雪莲果需要保证200天的日照，这样才会开花结籽。最后气候因素，需要在环境湿润，并且气候温暖的地带，否者就会冻伤枯萎而死。
雪莲果
雪莲果对环境要求这样高，那么它到底有哪些作用呢？
肠道保护伞
因为雪莲果含有丰富的水溶 *** 膳食纤维和果寡糖，所以这些营养成分，不仅能促进肠道 *** 、润肠通便，还能消除便秘现象。
雪莲果花和茎
血糖调节
因为雪莲果中的果寡糖是所有植物中，含量更高的，最重要的是 *** 中没有酶可以水解，所以很难被 *** 吸收，所以这种水果，糖尿病人可以放心食用，还能很好的帮助糖尿病人进行很好的饮食控制。
提高骨密度
据初步研究发现，雪莲果似乎能够帮助增加 *** 吸收矿物质的能力，比如钙、铁、锌等。众所周知，该能够帮助人们的骨骼更加健康，这样可以有效的预防骨折。
雪莲果
最后给打击推荐雪莲果的几种吃法。生吃，将雪莲果洗干净之后，剥开皮之后，直接吃就行；做沙拉，洗干净之后，切成小块与其他水果搅拌之后食用即可；煲汤，将雪莲果切成小块之后，与鸡肉等食材放入砂锅中炖煮1小时就可以想用美食了。大家还有哪些雪莲果的食用 *** ，欢迎大家评论区留言。
这水果常被误解，最适合冬季减肥，简单一煮饱腹解馋，还润肠燃脂导语：它是外国的“神果”，很多人误以为是红薯，润燥燃脂比雪梨还好。这水果常被误解，最适合冬季减肥，简单一煮饱腹解馋，还润肠燃脂
您好，感谢收看悦悦家的美食，健康搭配，用心烹饪家常美味！上周老家表弟来家里吃饭，来的时候扛来了一大编织袋的好东西，因为数量比较多，一时还没有找到放的地方就堆在在了小阳台上， *** 回家后看座小山后还给吓了一大跳，以为悦悦是要晒红薯干了，发觉好多的朋友都对这种水果有很深的误解，都会把它误认为是红薯，
其实人家有一个特别仙的名字“雪莲果”，雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食物，在当地叫“神果”，是一种味道甘甜，爽口多汁的块茎水果，老家山多地广，近年来有很多人种雪莲果，所以一到冬季就会大量的上市， *** 也相对比较便宜，光看它的外形确实是跟红薯长得差不多。
其实雪莲果是一种特别适合冬季吃的水果，雪莲果中的水分和膳食纤维含量非常高，其中主要是半纤维和木质素，这类纤维素被我们 *** 食用之后能在胃肠内吸收水分，体积变得膨胀，从而达到增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时还能促进消化，润肠排宿便的作用。
雪莲果的汁水特别的丰富，味道清甜，那是因为它里面含有大量的天然果糖，而且这种果糖是低聚果糖，食用之后不大容易被我们 *** 所吸收，还能润燥降火，所以雪莲果是一种很好的健康减肥水果，它的润燥燃脂效果比雪梨还要好，雪莲果的吃法也蛮多的，即可以削皮后直接生吃，还可以加鸡肉或是排骨炖汤喝，悦悦老家最喜欢的一种吃法就是用雪莲果煮糖水喝，虽说有个糖字，但煮的过程中却是不需要放糖的。
因为雪莲果能很好的降火，所以特别是在干燥的冬季，我们可以多用它来煮水喝，那样不仅能让口感变得温和，营养更容易被吸收，简单一煮饱腹解馋，还能润肠燃脂，最适合冬季减肥时食用了。脂肪“最害怕”的，不是苹果，而是这水果，冬季也能越吃越瘦！接下来悦悦就给大家分享一下这道雪莲果糖水的做法吧！
食谱名称：【雪莲果马蹄糖水】
准备材料：雪莲果200克，马蹄100克
辅助材料：红枣100克，银耳50克，
*** *** ： ( *** 过程中需要注意的细节，都已经总结在最后了，千万别错过了哦)
【之一步】：我们首先把干银耳放进装有温水的大碗里面，让它泡10分钟左右，然后再把红枣洗净倒入砂锅里面，再加入适量的清水，先让红枣煮软来。
【第二步】：趁这个时间，把马蹄削掉表皮，可以切成小块，也可以把它整个的放进锅里去煮，然后把泡软的银耳剪成小朵，
锅里红枣煮得差多时，将银耳倒进去继续煮5-8分钟的时间。
【第三步】：把雪莲果的表皮削掉，先切成片状，然后切条，最后再切成小方块，很多人在煮雪莲果的时候喜欢把它直接下锅煮，
那样不大容易把里面的汁水煮出来，而且要煮很长的时间。然后把雪莲果和马蹄一起倒进锅中煮10分钟就行了。
一锅简单清爽解腻的雪莲果糖水就做好了，本身雪莲果和马蹄都是汁充盈，自带清甜，软糯的银耳加上甜甜的红枣，让这道糖水带有淡淡的甜味，不需要再额外放糖了。而且煮过后的雪莲口感仍旧是清脆爽口，趁热喝味道更好了。马上就要过年了，家里亲朋好友聚在一起，少不了吃各种上火的食物，那么大家可以把这道糖水先收藏起来，常吃润燥降火，味道也特别的棒~
悦悦 *** 小心得：（注意事项）
1.我们在泡银耳的时候，注意一个小细节，把它根部朝上放进碗里，这样银耳就能很快的泡开，根部还有些发硬也不要紧，用剪刀剪完后就可以直接丢掉了。
2.雪莲果一定要临放进锅前再削皮，如果是提前削皮很容易氧化变黑。
结语：雪莲果这样煮熟后吃，比生吃更有营养。爱美食的人都是内心充满阳光，积极向上热爱生活的人，悦悦觉得美食就是自己变着法做，做出来家人喜欢吃的，健康的好东西，健康的人最美丽！对此，您有什么看法呢？
感谢收看@悦悦家的美食汇，悦悦是一名美食原创作者，坚持每天分享不一样的美食做法及 *** 小技巧，如果您每日为吃什么而纠结，来悦悦家看一看吧，一定能让您吃得舒心又健康！欢迎关注哦！喜欢我的文章和观点，就请您多多点赞、收藏、转发，您的支持是对悦悦更大的鼓励！
愿上帝赐福给你！
文章作者：北风雪林
如果过去十几年的夏天，你都没听过【雪莲】，那恐怕非常遗憾。因为你被各路几十块“高价雪糕”收割的时候，一定想不到今时今日，还有雪糕五毛一袋。
如果过去几天，你频繁听到【雪莲】，那恐怕也非常糟心，因为有社交平台爆出“莲X”雪糕生产车间卫生环境令人作呕。
低价似乎意味着“脏乱差”，意味着让人反胃的恶心，因此许多人都认为五毛一袋的【雪莲】塌房了。
昨晚，十几年没有在媒体做过营销的【雪莲】连夜注册社交账号，向全社会直播生产车间和包装车间的环境。
今天，一场前所未见的“雪糕保卫战”引爆全网。【雪莲】被力挺，可不止便宜雪糕这么简单，背后又有怎样的经济逻辑？
壹，【雪莲】口碑的逆转！
这次【雪莲】从口碑塌房到强势逆转，开始于“从业者的揭露与举报”。
过去几年，许多行业从业者在社交平台发布一些“行业或者前入职公司”的 *** 和黑幕，往往 *** 力巨大。
而一旦社交媒体举报人涉及的内容牵涉到食品安全，那企业不但“铁定完蛋”，而且经营者恐怕要进班房。
这次社交平台连续出现几个账号，都是“X莲”雪糕公司的前职员，通过他们放出的 *** 和照片，部分低价雪糕生产车间已经不是“脏乱差”可以形容。
许多网友也借助“朋友与亲戚”之口宣称：只要在低价雪糕厂工作过的人，一辈子都会劝身边人不要吃雪糕。
起初，“X莲”雪糕并没有引发轰动，直到越来越多转发账号，将目光瞄准低价雪糕的头部品牌，【雪莲】冰块。
【雪莲】也很老实，在“小布丁”消失之后，它一直坚守更便宜“冰棒”的门面，在所有宣传中，【雪莲】都坚称自己是“冰块”，不是“雪糕”。
从2009年【雪莲】冰块的 *** 定价0.5元之后，无论十三年来原材料和物流 *** 如何增长，【雪莲】的 *** 始终一成不变。
到了2022年，一百多一根的雪糕经常霸屏热搜的时刻，依旧五毛一袋的【雪莲】显得格格不入。
于是在网上曝光“X莲”生产车间脏乱差之后，许多人之一时间联想到【雪莲】。
并且所有人都预判了【雪莲】的死亡！
因为过去几年，网上曝光“生产卫生问题”，然后厂家道歉整改，接着全国媒体“蜂拥跟进”，直到厂家彻底完蛋，经营者坐牢，工人全部失业为止。
可是全网都没想到，民众的“低价等于脏乱差”联想，这次遇到了硬茬。
【雪莲】官方连夜注册账号，直播冰块生产中的卫生安全把控，以及包装车间的“全自动及其包装生产线”。
当一些势力将“包装环节的作呕环境”引向【雪莲】的时候， *** 浪潮就像西方国家指责我国的“新疆棉花使用强迫劳动采摘”一样。
“雪莲”官方平台直播“全自动包装生产线”打脸的过程，就像我国公布新疆棉花已经全面实现“机器收割”的碾压效果一样。
贰．全民苦“雪糕刺客”太久了！
原本，【雪莲】雪糕生产公司，从遭遇全网“生产环境卫生质疑”，到自证清白，这一事件就结束了。
可是当年吃着五毛【雪莲】长大的孩子，如今也有了互联网发言权。
当他们发现儿时的冰爽，儿时的味道，居然依旧还是儿时的 *** 的时候，被“高价雪糕”收割好几年的网民们，全部成为五毛【雪莲】的拥护者。
以如今大家的消费能力，倒不是说都只吃得起五毛的“冰块”，而是大家这些年被“雪糕刺客”伤得太深了。
我确信，如果某个人不是有“足够多，足够深”的雪糕收割经历，不可能会创造“雪糕刺客”一词。
我也确信，如果不是有足够多的网友“同病相怜”，受过一样的伤，雪糕刺客不会成为这个夏天的“原创热词”。
所谓“雪糕刺客”，指的是冰柜之中，潜藏在一堆雪糕之中，外表平平无奇，包装朴素简单，但结账时， *** 刺中你心脏的“高价雪糕”。
相信绝大多数人，购买雪糕时，都受到过“不明码标价”的困扰。从冰柜里拿了一根到收银台结账，此时才发现手中“最普通”的雪糕要十几块，怎么办？
难道丢回冰柜重新选？这得承受多少的鄙夷和白眼？
更多时候，家长都是给孩子买雪糕，结账时身边还有孩子的其他小伙伴和小伙伴家长。
这时候“雪糕太贵”，可是孩子都要拆开吃了，你还能在其他孩子和家长面前，表现的“我们家吃不起一根贵雪糕”？
在“再苦不能苦孩子”的背景下，即便被资本运作的“雪糕刺客”刺中了，也只能回家后默默舔伤口了。
今年以来，夏天依旧酷热，但大家的钱包被 *** 折磨，已经不比往年了。
可是今年雪糕的 *** 以及“刺客套路”对比往年不断花样翻新，大家早就积怨已久。
在大家集体反对“高价雪糕”的背景下，平民雪糕的 *** 【雪莲】突然被“生产环境卫生”负面热搜针对，网民当然怒了。
许多人已经多年不吃五毛的“冰块”了。
但是我们绝不容许资本“消灭”五毛冰块。
老百姓容得下原材料优良，口味提升，造型新颖的新派雪糕“适当提价”。
但是大家容不下雪糕刺客暗地收割的同时，连大家的“平价选择权”都给 *** 。
因此全网喊出了“你守护雪莲，我守护你！”的集体口号！
叁，“雪糕文学”背后的 ***
这次【雪莲】口碑逆袭，在全网引发“雪莲文学”的浪潮。
在过去一些年，互联网曾经兴起过许多“文学模仿造句”，比如“废话文学”，“ *** 文学”，“林黛玉文学”等等。
许多网友都将最近一些年影视剧与文学作品里最经典的语句和台词，都改编为力挺【雪莲】雪糕的句子。
有网友改编经典 *** 《阿甘正传》：人生就像一个冰柜，你永远不知道拿的一个雪糕多少钱？
有网友改编童话《小王子》：每个雪糕曾经都是5毛，虽然只有少数人记得。
有人才甚至搬出了 *** 体的《狂人日记》：我打开冰柜一拿，这雪糕没有年代，歪歪斜斜的每包上都写着“我是刺客”几个字。我横竖睡不着，仔细看了半夜，才从缝里看出字来，满本都写着两个字是“ *** ”！
经典的 *** *** 《扫毒》自然难逃改编魔爪：小布丁已经没了，你挑的嘛偶像！雪莲我吃定了，钟薛高也拦不住我说的！
再就是我前文引用过，校园 *** *** 作《少年的你》改编的：你守护雪莲，我守护你！
被改编更狠的还有《我不是 *** 神》，《长津湖》等等，押韵和神韵兼备。
更有网友改编的《孤勇者》，让人不自觉就会唱起来！
为了拥护五毛钱的【雪莲】冰块，全民似乎都爆发了创作动力。
这背后凝聚的是老百姓“不允许资本消灭五毛雪糕”的滔天 *** 。
以今天国人的消费能力，并不说只能吃五毛冰块。
*** 价1.6元，零售价2元的绿色心情， *** 价3.2元，零售价4元的巧乐兹，甚至小时候吃不起的雀巢魔幻筒，小时候6元，现在还是6元。
因为奶制品原材料 *** 上涨，口味提升，外形美观等因素，如今一些3~6元的雪糕，略有品牌溢价，大多数 *** 能接受。
甚至少数景点雪糕，融合特有的“文创元素”，成为景点打卡必备，这类文创旅游产品卖到20块一根，已经是雪糕溢价的极限。
在此 *** 之上，一些不明码标价，或者摆出“收割你没商量”的超高价雪糕，老百姓就是在用创作说不！
我写这篇文章，当然不是鼓励大家都只消费五毛的【雪莲】冰块。
而是从雪糕行业，引深到所有消费行业，消费场景，明码标价是底线，老百姓选择平价产品也是底线！
在规则的范围内，部分“高端品牌”有炒作噱头的 *** ，但是任何资本，都不允许用盘外招， *** 老百姓的廉价选择！
我们必须力挺所有有情怀，明码实价， *** 价比优先的产品。
如果我们辜负了这些品牌，未来只能被资本打造的“高端溢价”反复收割！
春天，有钱没钱，多吃雪莲果，补水防燥营养高，2种做法收藏好导语：马上停止“生吃”这种水果，可能长满了寄生虫，春天食用补水防燥，很多人还不知道！
大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰，“一餐一饭，心有所栖。柴米油盐，爱有所依。静看一树花开，慢享三餐四季。”春回大地，万物复苏，山野湖海间，被冰封了一冬天的珍馐正在慢慢地复苏，重构春天。春天正适合于投身于大自然，呼吸呼吸新鲜的空气，定会让你神清气爽，但是春天多风、气候干燥，因此饮食上要把补水防燥放到之一位。
水果是春天补水防燥不可缺少的美食之一，常吃水果不但能补充 *** 所必须的营养元素，还可以为身体补充维生素C、提高身体免疫力、从而有利于预防流感，为身体保驾护航，在众多水果中，这一种水果比较特殊，它长得不像水果，反而像“地瓜”，但它浑身是宝，它就是雪莲果，含有丰富的蛋白质、20多种氨基酸以及 *** 所必需的各种微量元素、矿物质和维生素，具有清除火气、开胃生津、清热解毒、补气养血、缓解视疲劳、增强免疫力等功效。
雪莲果是一种根茎类水果，它的果肉颜色呈黄白色、皮薄多汁，吃起来脆嫩清甜，很多人都喜欢生吃，但是提醒大家：马上停止“生吃”这种水果，可能长满了寄生虫，这与雪莲果的生长环境有关，它和地瓜一样是长在土壤中，可能会有寄生虫或细菌，因此尽量不要生吃，如果喜欢生吃的口感，也要用盐水浸泡、多清洗，亦或用开水烫一下，彻底消毒杀菌后再吃。今天就分享雪莲果作为蔬菜的好吃做法。
【雪莲果银耳羹】
1、买回来的雪莲果先去掉外皮，然后冲洗干净后切成小块，并放入清水中浸泡，目的是防止其氧化变黑。
2、一大朵银耳用冷水泡发，泡好后去掉底部发黄的根部，这个地方口感不好，接着剪成小块，银耳朵剪得越小，出胶率也就越高，做出来的银耳羹口感也更好。
3、准备一个砂锅，加入足够量的清水，然后放入银耳和雪莲果，大约煮30~40分钟时开锅看一下，汤汁已经变得浓稠了，这时再加入一把 *** 和一把枸杞，继续炖煮5~10分钟，煮至 *** 化开后就可以关火出锅。
【猪肉炒雪莲果】
1、雪莲果清洗干净后去掉外皮，再次冲洗干净切成细条，切好后要泡入清水中，目的是防止它氧化变黑；一个土豆去皮洗净后也切成细条，土豆和雪莲果搭配着一起炒，一脆一糯，口感和营养更加丰富。
2、准备配料：一块猪肉切成肉片备用；适量的大蒜剁成蒜末备用。
3、起锅加油，油温五成热时倒入肉片，肉片翻炒至变色，倒入蒜末，炒出蒜香味后再放入土豆丝，翻炒均匀后加入少量的清水，盖上锅盖将土豆丝焖熟，然后倒入雪莲果丝，大火翻炒片刻后加入适量的盐和胡椒粉，继续翻炒均匀后即可关火出锅。
今天的分享就到这里了，我是晓峰，如果您喜欢晓峰的分享，就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧，我们下期见！感谢支持！感恩遇见！
本文由吃货峰子原创，欢迎关注与您一起交流，让大家受益，三人行必有我师焉~
雪莲果和螃蟹隔多久吃更好 至少半小时再吃为好?在日常生活中，雪莲果和螃蟹都是很常见的两种食物，它们的做法多样，味道好，营养价值高，深受人们的喜欢。一般情况下，雪莲果和螃蟹都属于寒 *** 食物，两者一起吃会容易 *** 肠胃，会容易引起身体不适。那雪莲果和螃蟹隔多久吃更好?雪莲果和螃蟹一起吃了怎么办?下面wed114结婚网小编为大家带来详细内容。
雪莲果和螃蟹能一起吃吗
雪莲果不宜与螃蟹一起食用。
1.从食物的 *** 味来上看，雪莲果和螃蟹都属于寒 *** 食物，而且螃蟹还是大寒之物，这两种食物一起吃，容易对脾胃、肠胃造成一定的 *** ，使体内的寒气增加，严重者还会出现腹泻的情况，引起身体的不适。
2.从食物的成分上来看，雪莲果中含单宁，也就是常说的鞣质，而螃蟹中含有丰富的蛋白质，鞣质与蛋白质一起结合，会生成难以溶解的沉淀物，影响食物的消化及吸收，降低营养，所以不建议雪莲果和螃蟹一起吃。
吃完雪莲果多久可以吃螃蟹
吃完雪莲果半小时再吃螃蟹。
雪莲果是一种水分含量非常丰富的水果，在体内的代谢消化速度较快，一般来说，半小时左右基本上就消化了，所以吃完雪莲果半小时再吃螃蟹比较合理。
雪莲果和螃蟹一起吃了怎么办
喝温热水
温热水不仅有温暖肠胃的作用，而且还能加快雪莲果和螃蟹在体内的代谢速度，从而减轻身体的不适感。
喝生姜红糖水
雪莲果和螃蟹 *** 质含量，适当的喝点生姜红糖水可以驱除体内的寒气，暖胃，从而缓解身体的不适。
*** 腹部
按照顺时针50圈、逆时针50圈的方式 *** 腹部，不仅可以促进食物的消化，而且还具有暖身的作用，改善身体的不适。#p#副标题#e#
吃雪莲果的注意事项
1.不宜长期食用。雪莲果 *** 质偏寒，长期食用会使体内的寒气增加，严重者还会出现肚子胀气、拉肚子的情况。
2.雪莲果不宜与高蛋白食物同食。雪莲果中含单宁，与蛋白质结合会产生沉淀物，影响食物的消化及吸收，降低营养。常见的高蛋白食物：牛奶、鸡蛋等。
3.雪莲果偏寒，含有丰富的膳食纤维，不适合脾胃虚寒、寒 *** 体质、身体虚弱、肠胃不好者食用。
吃螃蟹的注意事项
1.不宜多吃。螃蟹 *** 寒，多食易出现腹痛、腹泻等症状，正常体质的人群一次以吃3-4只螃蟹为宜。
2.生螃蟹不宜吃。螃蟹中携带大量的有害物质，而且螃蟹 *** 寒，吃生螃蟹，可能会出现腹痛腹泻等症状，严重者还会出现食物中毒或者是急 *** 胃肠炎。
3.死螃蟹不宜吃。死螃蟹的蛋白质发生变 *** ，含有对 *** 有害的物质，吃了对身体不好。
4.螃蟹不宜与石榴、红薯、山竹、西瓜、榴莲、龙眼、茶叶、柿子、芋头、花生等食物一起食用，这些食物与螃蟹相克，一起食用容易使身体出现 *** 反应。
5.脾胃虚寒、 *** 溏薄、外感风寒、肝胆疾病、心血管疾病、瘙痒 *** 皮肤病、 *** 、孕妇等人群不适合吃螃蟹。螃蟹属于寒凉的食物，吃了之后，可能会加重体内的寒气，造成身体不适。
6.螃蟹过敏者不要吃。对于过敏体质的人群来说，吃了螃蟹可能会出现恶心、呕吐、长红疹等身体不适的症状。
7.痛风患者不宜吃螃蟹。螃蟹属于海鲜类的食物，嘌呤含量较高，痛风患者食用易加重身体的不适。
