阿胶是我们非常熟悉的一种能够缓解女 *** 衰老美容养颜的保健品，现在很多的爱 *** *** 也会用阿胶来保养自己的皮肤，让自己的皮肤变得白里透红

经常服用阿胶的女 *** 也是可以抗衰老的，阿胶还具有调经、活血等作用。可是不管是什么保健品，长期的服用也是会对女 *** 的身体造成影响，因此女 *** 一定要在医生的指导下服用阿胶，什么东西有利也有弊，阿胶的功效小心阿胶也有副作用，我们一起来了解一下。

步骤/ *** ：

1阿胶的最主要功用是补血， *** 不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热，血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它 *** 物，阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。

2有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及 *** 秘结或 *** 带血等症状，产生这些症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。

3经期服用阿胶的话可能会造成本次 *** 量过多或者以后的经期紊乱，如果补血益气养身体调养气色的话一定要等 *** 完全结束后才可以服用，脾胃功能不足者，更好配以调理脾胃的 *** ，才能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。

注意事项：

在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或 *** 来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用，服用阿胶期间不要吃辛辣生冷 *** *** 食物，萝卜、浓茶也不要吃。

中国古代四大 *** 西施、王昭君、貂蝉，以及杨贵妃，可以说个个貌美如仙，而其中杨贵妃的肌肤最为细嫩光滑，白居易在《长恨歌》中曾这样描述：”春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。”

拥有令众多女 *** 羡慕嫉妒恨的肌肤的杨贵妃号称自己是“天生丽质”，但其实唐代诗人肖行澡一语道破天机：”暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”

原来，为了皮肤细嫩光滑，心机girl杨贵妃每天都吃阿胶。

阿胶功效是不是吹驴皮？

可能不少人会有这样的疑惑：阿胶不就是驴皮熬的胶吗，功效真的有那么神奇？该不会是吹驴皮吧！

但其实，经过现代研究发现，阿胶中含有大量胶原蛋白，对皮肤的营养保健具有很高价值。阿胶中含有独一无二的“三螺旋”分子结构，所以能有效锁住皮肤中的水分，并增加皮肤的弹 *** ，抑制皱纹的产生，长期适量服用会使面色红润，肌肤细嫩，有光泽，弹 *** 好，而且有一定的祛斑效果。

阿胶只适合女 *** 食用吗？

阿胶在我国之一部 *** 物学专著《神农本草经》中被列为上品，称其“久服轻身益气”。阿胶的服用，没有 *** 别区分，南朝医学家陶弘景在《名医别录》里记载“阿胶，无毒。主丈夫少腹痛，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立，养肝气。”文中明确指出对于男子，阿胶可以补 *** ，强壮体质。

但其实，阿胶的适用范围很广，现小编举几个简单的例子：

女士：调经润肤、美容养颜

女士长期服用阿胶糕，能使皮肤变白变光滑、气色红润有光泽、 *** 坚挺丰满，还能调理因气血不足引起的虚胖与暴瘦，有效改善 *** 不调、 *** 、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振及贫血。

男士：滋补 *** 、抗疲劳、改善痛风

男士长期服用阿胶糕，能增强免疫力、抗疲劳、补肾固元、改善痛风。适用于体质虚弱、易疲劳、工作压力大的男士。

中老年人：强筋健骨、增强免疫力

中老年人往往会气血不足、免疫力低下、体质虚弱、骨质疏松。阿胶中所含的胶原蛋白、甘氨酸能增强骨骼韧 *** 、补充钙质。长期服用阿胶糕可以改善体质、补足气血、增强免疫力、强筋健骨。

儿童青少年：增强体质 促进大脑发育

阿胶糕对儿童的营养 *** 、挑食厌食、体质瘦弱、记忆力减退等有很好的改善作用，儿童长期服用可补充营养、健脑益智，变得更聪明（8岁以上儿童的更佳选择）。

孕、产妇：补气养血、保胎安胎

孕妇服用阿胶糕可以补气养血、安神、保胎安胎、润肠通便。产后服用可以快速补充生产过程中损耗的元气，恢复体质，避免因气血不足引起的月子病，产后20天即可服用。

亚健康人群：缓解疲劳、增强抵抗力

现代社会压力大，人们往往容易出现疲劳、头晕、乏力、失眠、易感冒等亚健康状态。阿胶糕有助于缓解疲劳、增强抵抗力、补充脑营养、赶走亚健康状态。

术后人群：促进体质快速恢复

手术过程容易导致血液大量流失，从而造成贫血、体质虚弱等症状，阿胶糕能及时补充气血、调节肝脏造血功能、增强体质、促进身体快速恢复。

随着秋季的到来，各地的天气逐渐转凉，滋补国宝—阿胶也将逐渐出现在人们眼前。那么，阿胶有什么功效？该怎么吃？在什么时候吃？今天我将给大家详细介绍。

阿胶的功效

1、补血止血

阿胶能够促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁 *** 贫血和失血 *** 贫血、咳血、 *** 、便血、衄血、尿血、功能 *** *** 出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。

2、改善睡眠

阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。

3、调经安胎

*** 不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它 *** 物。

受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。

4、美容养颜

阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女 *** 美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。

5、抗癌

阿胶可以做为放疗、化疗患者的辅助 *** 品。此外，阿胶还可以促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。

6、强筋健骨

阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。所以《 *** *** 论》说，服用阿胶可以“坚筋骨”。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复 *** 的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病，骨节疼痛”。后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。

阿胶什么时候吃效果更好？

阿胶是 *** 温和的滋补品，一年四季都可以吃，但在寒冷季节吃效果会更好。

原因在于：

阿胶属于滋腻补 *** ，在热天服用不易消化，再加上环境温度较高阿胶容易变质，另寒冷季节 *** 更加需要热量，食欲旺盛，会更有利于阿胶的吸收，所以寒冷季节服用阿胶更佳。若具体到每天的服用时间，在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间服用更佳。

特别提醒：

阿胶 *** 较滋腻，易于伤胃，服用期间更好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或 *** 来潮时，

应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；消化 *** 及出血而有瘀滞者，也不宜服用。

一次吃多少阿胶比较合适？

1、阿胶的一般用量为3-9克，可以根据个 *** 质加减，最多不要超过12克。

2、阿胶一次吃多了会导致胀气、腹泻、上火、便秘。特别是腹泻、上火、消化 *** 的人群要慎用。

3、阿胶一般都是烊化兑服，建议饭后30分钟服用。阿胶为胶类 *** 物，粘 *** 较大，应该用水或者黄酒将其加热溶化服用，也可以将煎好的 *** 液冲服。

阿胶怎么吃？

可以打粉，在 *** 店，稍微大一点的都可以打粉，然后如果你不嫌麻烦，就可以和核桃黑芝麻一起熬，熬成糊状放冰箱，每天切一小块来吃，很多超市 *** 店也可以帮你做，有的地方叫固元膏，有的叫阿胶羹。那样吃还不错。如果嫌麻烦可以直接打粉冲水，不过口感会不太好。或者可以蒸，放在屉子上蒸到熟为止，然后每天吃一点，看你个人喜欢或者哪个方便了。另外，也可以制成阿胶糖液直接服用。 *** 是将阿胶块砸碎，取6-10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖( *** 或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。这种 *** 简单方便，口感会比直接打粉冲水好，另外也不会影响原本的功效。

??? 阿胶，又名驴皮胶，味甘， *** 平。

<主治> 虚劳咯血， *** ，尿血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之痉厥抽搐。

治疗 *** 、衄血、血淋、尿血，肠风，下痢。还可冶疗女人血痛、血枯、经水不调，无子，崩中，带下，胎前产后诸疾。有和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利 *** ，调大肠的功效。

相传很久以前，民间流传着一种怪病。患病之人面黄肌瘦，卧床不起，直到气喘咳嗽、咳血而死。一时间，死人无数。

当时，有位叫阿姣的美丽姑娘，其 *** 也患了此病，双双去世。阿姣为使众乡亲脱离病痛，只身赴东岳泰山寻求治病 *** 草。一日，她路遇一鹤发童颜长老。长老告诉她一个方子，要用一头小黑驴的皮，但这种小黑驴脾气暴躁，神出 *** 没。阿姣想着众乡亲的病痛，急忙拉着长老拜师学艺。待到功夫学得差不多，阿姣便到深山寻找小黑驴。经过一番苦斗，阿姣制伏了小黑驴，即按长老吩咐，熬制驴皮，熬制七七四十九个昼夜，亮晶晶，香喷喷的 *** 胶出锅了。此 *** 治疗效果非常好，当人们想要找恩人致谢时，长老和阿姣都不见了。人们说，长老是 *** 王菩萨下凡，把阿姣带上仙山当 *** 童了。后来，人们为了纪念阿姣姑娘，便将 *** 胶叫作"阿姣"了。
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来源： *** 店经理人 特约撰稿人：王志雯

阿胶是我国传统滋补中 *** ，与人参、鹿茸并称“中 *** 三宝”。秋季一到， *** 店里的阿胶就特别畅销，阿胶能补血是众所周知的，至于为什么能补血？怎么吃更好？食用时的禁忌是什么？这就要发挥我们的专业知识了。

阿胶是由驴皮经煎煮、浓缩而成的固体胶块，主产山东，为长条形的块状，为透明的琥珀色，捣碎后以乌黑、断面光亮、质脆、味甘者为佳。

山东地质局的化验结果表明，东阿地下水的矿物质含量高于一般水质的几倍甚至几十倍，比重高。水质重所带来的好处，是熬胶时易于去杂提纯。所以阿胶以山东东阿县的井水熬出的更好。

*** 典上记载阿胶 “味甘 *** 平，归肺、肝、肾经。补血滋阴，润燥，止血。”适用于血虚萎黄，肌萎无力，虚风内动，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽，劳嗽咯血， *** 尿血，便血崩漏，妊娠胎漏。

阿胶善于潜入上焦心肺以滋阴，尤其适用于阴气不足的血虚证，常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血 *** 同用。许多治疗贫血的中成 *** 里都含有阿胶，如：驴胶补血颗粒、阿胶补血口服液、复方阿胶浆、当归养血丸等。

用法用量：6-15克，烊化兑服。

注意事项：阿胶滋补作用强，但 *** 偏黏腻，有碍消化，脾胃虚弱便溏者不宜用。

阿胶的8大功效

现代医学研究发现，阿胶含有丰富的蛋白质和矿物质，水解后可产生人类需要的多种氨基酸：赖氨酸、甘氨酸、谷氨酸等。具有以 *** 用：

1、促进造血：阿胶能加速骨髓和脾的造血干细胞的生成，适用于失血 *** 贫血、缺铁 *** 贫血、再生障碍 *** 贫血。

2、提高免疫力：阿胶能促进正常免疫特异 *** 细胞形成，增强自然 *** 细胞活 *** ，改善身体抗寒能力，增强体质。适用于年老体弱者。

3、对钙代谢的影响：阿胶所含的甘氨酸能促进钙的吸收，改善 *** 钙的平衡。

4、抗肺损伤作用：阿胶能改善注射油酸引起的肺部病变。

5、降低血黏度：阿胶能降低血液黏度，改善微循环，促进动脉血压恢复及稳定。

6、对更年期综合征的作用：阿胶的养血、补血、润肺作用，可改善更年期综合征的失眠、骨质疏松等，延缓衰老。

7、美容养颜作用：阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用。

8、抗休克作用：实验证明，注射阿胶溶液能使血压升高，可对抗创伤 *** 休克。

阿胶除了用于中医配 *** 和 *** 中成 *** 之外，人们还可自行购买阿胶服用，达到强身健体的作用。

*** 店可代将阿胶打粉，方便服用。打粉机 *** 作的时间以一次20-30秒为宜，防止机子发热导致阿胶粘着机壁上造成浪费。阿胶 *** 较高，打粉会有少许损耗。

阿胶的食疗 ***

1阿胶糯米粥

做法：将糯米100-150克加水煮粥，待粥将熟时加入20克阿胶粉不停搅拌至溶化，煮开后加入适量红糖即可。适用于面色萎黄、心烦失眠、肺燥咳嗽等症。

2阿胶鸡蛋汤

做法：将5克阿胶粉加少量水炖化，冲鸡蛋一个，关火后再放一匙蜂蜜即可。每日早餐前服用，适用于虚劳咳嗽。

3阿胶炖肉

做法：将半斤瘦肉洗净切块，炖熟时加入20克阿胶粉搅拌，关火前放盐即可。适用于虚劳羸瘦，面色无华者。

4阿胶酒

做法：将阿胶粉80克放入砂锅内，倒入适量黄酒，小火煮沸即可取下放冷，收入瓶中。每日3次，每次空腹温饮20～30ml。适用于妇女 *** 不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱。

5阿胶炖鸡

做法：半斤鸡肉洗净，焯去血水，放入炖盅里，加入适量水、已烊化好的30克阿胶、红枣5枚还有5片姜、葱白，大火炖2小时，待熟后加入适量调味料即可。适用于一般血虚症。

6阿胶煮红枣

做法：将10枚红枣置锅内加水煮熟，加入6克阿胶粉搅拌溶化后放红糖调味即可。适用于心脾两虚，心悸失眠等症。

7烊化法

做法：取3-5克阿胶粉放入杯中，倒入开水搅拌至阿胶粉溶化即可。可根据个人口味加入牛奶、 *** 等。

8阿胶膏

做法：取阿胶粉半斤，放入炖盅内，加 *** 、黄酒各半斤，浸泡1-2天，泡透后，加入水、炒熟的黑芝麻、碎核桃仁、去核红枣、桂圆适量，隔水蒸1小时，取出待凉即可。

冰箱冷藏保存，每日早晚各一次，每次1汤匙，开水冲服。对腰膝酸软，怕冷，易感冒，肾亏耳鸣等均有明显疗效。若气虚无力，心悸畏寒等症，可加入适量人参煎液。

9固元膏

与阿胶膏同样有改善体质的效果。如果顾客需要， *** 店可以代加工固元膏，提高销售量。

熬膏工具：电磁炉、锅、铲子、食用油、方形托盘、刀、菜板、保鲜膜、刷子。

材料：阿胶粉、核桃仁、炒香的黑芝麻各一斤，黄酒一斤半，去核红枣50克， *** 粉适量。

做法：

1、在托盘上铺层保鲜膜，刷上几滴油备用；

2、先把黄酒、 *** 粉倒入锅中加热溶化，接着倒入阿胶粉，不停地贴锅顺时针搅拌，防止糊锅，约20分钟后，阿胶有“挂旗”现象时，转小火，依次加入辅料，分别搅拌均匀。

最后倒在托盘上压平，放冰箱冷藏半小时左右，待固元膏成形后切块即可。

固元膏常规配方里，阿胶补血润燥；黑芝麻补肾益精；核桃补肾温肺；红枣益气安神。我们还可根据顾客身体情况配伍些中 *** ：视力模糊者可加50克枸杞；体虚畏寒者可加100克桂圆；气虚易上火者也可加50克西洋参粉。

固元膏口感甜香有嚼劲，营养又美味，而且服用方便。一般连吃1个月后，面色红润。长期服用使头发乌黑亮丽，肌肤光润有弹 *** ，尤其适合女 *** 。

用量：每天晨服3-4块，以不上火为宜。服用后有上火现象者，可将量减少，或隔天吃一次。

注意事项

1、固元膏放冰箱冷藏保存，避免碰水导致发霉。存放久了口感不好，建议顾客尽早吃完；

2、糖尿病患者可不放糖或换成木糖醇；

3、感冒发烧、咳嗽等急症应停服，待病愈后再服用；

4、脾胃虚弱者不宜服用；

5、服用期间忌白萝卜、浓茶等；

6、 *** 期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，可经停后继续服用；

7、孕妇、高血压患者要在医生指导下食用；

8、可在服用固元膏前吃调理脾胃的 *** ，加强肠胃吸收功能。

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阿胶 *** 用历史悠久，广泛用于治疗血虚萎黄，眩晕心悸，肌痿无力，心烦不眠，虚风内动，肺燥咳嗽，劳嗽咯血， *** 尿血，便血崩漏，妊娠胎漏等症。近年来研究发现，阿胶有许多新用途。

血小板减少症：大剂量服用阿胶，治疗晚期肿瘤患者化疗后引起的外周血血小板减少症有明显疗效。原因可能是大剂量阿胶有明显的 *** plt(外周血血小板)再生的功能。能 *** 骨髓造血干缅胞，特别是巨核组细胞，提高骨髓造血功能。

缺铁 *** 贫血：用阿胶加黄酒配制的阿胶老酒。每次50-100毫升，早晚各一次，60天为一个疗程。能明显提高血红蛋白含量。用阿胶调鸡蛋治疗缺铁 *** 贫血同样有效。用阿胶口服液治疗小儿缺铁 *** 贫血，也取得较好疗效。

多种出血症：肺结核出血，阿胶lo克，每日一次炖溶徐服。血尿，阿胶30克，每日一次炖溶徐服。功能 *** *** 出血，阿皎15克，当归、川芎、白芍、生地各6克，每日一剂，分两次服，7～10日为一个疗程，即可获效。

破溃 *** 颈淋巴结结核：用阿胶200克碾成粉剂，用紫外线消毒15-20个生物剂量。将溃疡或窦遒清创消毒，用阿胶粉剂敷于创面或填入窦道，每日一次，20次后逐见成效。此 *** 也可以治疗 *** 瘘管。

下肢溃疡：用酒精浸泡阿胶(使其成为冻状)涂敷下肢溃疡患者，获得较好疗效。阿胶冻覆盖在溃疡面上，可达到滋润营养局部的作用，使溃疡面逐渐生长出新鲜的 *** 和皮肤，最终溃疡可获痊愈。

补血滋阴

阿胶为血肉有情之品，甘温质润，补血作用强。多用于治疗血虚萎黄，眩晕心悸，肌肉痿痹不利等症状。特别善于治疗因出血而导致的血虚症状。在临床应用过程中可单品使用亦或和其他 *** 物配伍使用，其补血效果显著。

润燥

1、热病伤阴：阿胶可以养阴以滋养肾水，适用于阴液亏虚诸证。多用于治疗热病伤阴，肾水亏虚而心火亢盛，心烦不眠的症状；还可以用治疗热病后期，真阴欲竭，虚风内动等症。

2、燥咳、咯血：阿胶可以滋阴润肺，常用于治疗肺热阴虚导致的咳嗽痰少，咽喉干燥痰中带血等症；还可以用于治疗燥邪伤肺干咳无痰以及肺肾阴虚导致的劳嗽咳血等。

止血

阿胶味甘质粘，有很好的止血作用。常用治 *** 、尿血、便血、崩漏以及妊娠胎漏等各种出血病症，止血作用良好。特备适用于血因出血而兼有阴虚、血虚等症状。

抗衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是 *** 营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。

提高免疫力

阿胶对年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用，使免疫力增强，疾病减少。

补钙

阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。

美容养颜

阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

益智健脑

阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活 *** 肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。

调经安胎

阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的 *** 不调，有补血调经作用。阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

扩张微血管作用

实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑 *** 用。中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用。

强筋健骨

阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。