陋习是指人们在生活中形成的不良习惯或不合理的行为方式。这些陋习可能会影响到个人的健康、情感、职业发展等方面，甚会对周围的人产生不良的影响。改掉不良陋习是每个人都应该努力去做的事情。
1.认识自己的陋习
首先，要想改掉不良陋习，就要认识自己的陋习。人们在生活中常常会有一些不自觉的行为或想法，这些行为或想法往往是人们形成陋习的原因。要认真观察自己的行为和想法，找出自己的陋习，才能有针对性地进行改正。
2.制定改正计划
认识自己的陋习后，就要制定改正计划。改正计划应该具体明确，包括改正的目标、 *** 和时间等方面。制定计划时，要考虑到自己的实际情况和能力，不要过于急功近利，一步一个脚印地进行改正。
3.持之以恒
改掉不良陋习是一个长期的过程，需要持之以恒地进行。在改正的过程中，要坚持原则，不要半途而废。同时，要对自己的进步进行及时的总结和反思，不断调整自己的改正方向和 *** 。
4.寻求帮助
改掉不良陋习并不是一件容易的事情，需要人们付出很大的努力和耐心。在改正的过程中，人们可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持，一起共同努力，共同进步。
总之，改掉不良陋习是每个人都应该努力去做的事情。只有通过不断地努力和坚持，才能真正地改掉自己的不良陋习，让自己变得更加健康、自信和成熟。
陋习是指人们长期形成的不良习惯或行为，这些陋习不仅会影响个人形象和健康，还会对社会造成不良影响。改掉不良陋习是每个人都应该努力去做的。
一、认识不良陋习
首先要认识到自己存在的不良陋习，只有明确自己的问题，才能有针对性地进行改正。可以向身边的亲友或同事请教，听取他们的意见和建议，也可以通过自我反省和观察来发现自己的不良陋习。
二、制定改正计划
针对自己的不良陋习，制定具体的改正计划。计划要具体、可行、有时限性，写下来，以便随时检查自己的进展。例如，如果想改掉抽烟的陋习，可以逐步减少抽烟的数量，或者采取戒烟药物辅助戒烟。
三、坚定信念
改掉不良陋习需要坚定的信念和毅力。要明确自己改掉不良陋习的意义和价值，坚信自己能够成功，不断鼓励自己，挑战自己的极限。
四、寻求支持
改掉不良陋习不是一件容易的事情，需要寻求周围人的支持和帮助。可以向身边的亲友或同事寻求帮助，或者加入相关的社群或组织，与志同道合的人一起努力。
五、坚持行动
改掉不良陋习需要坚持不懈的行动。要按照制定的计划一步一步地实施，不断总结经验，不断调整计划，直到终成功。
总之，改掉不良陋习需要认识到自己的问题，制定具体的计划，坚定信念，寻求支持，坚持不懈的行动。只有这样，才能摆脱不良陋习的困扰，迎接更健康、更美好的生活。
