吃啥能抗癌？美国癌症研究所公布最新抗癌食物清单

说到癌症，相信大家都知道的，同时大多数人都是会有点怕怕的。一个癌字三个口，可见饮食与癌症有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。

美国顶尖肿瘤医疗机构在最新实验室和临床研究的基础上，发布了一本面向肿瘤患者的全英文版《草本抗癌指南》》，对生活中一些常见的植物性食物、中药材和营养素与癌症的关系给出了最新最权威的解释，我们一起来看一下吧！

1、鲫鱼

常见鱼肉营养含有丰富，维生素等可以滋补身体，消除水肿，增强对心血管疾病的预防，氨基酸和脂肪都是很容易被人体吸收和利用，而且还含有可以预防糖尿病和抗肿瘤的作用。

2、燕麦

燕麦是一种低糖、高营养食品。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。它具有降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用。不过，买燕麦更好买纯燕麦，而不是加工燕麦产品哦。

3、大豆

大豆中含有大豆异黄酮，流行病学调查结果显示，膳食摄入大豆异黄酮较多的人群中，乳腺癌、前列腺癌和结直肠癌的发病率显著降低。不过，大豆类制品的做法丰富多样， *** 过程中营养素又会有不同程度的损失。

4、芦笋

芦笋中含有的天门冬酰胺和多种甾体皂苷等，对防治癌症均有一定效果。芦笋性寒、味甘苦，有健脾益气、滋阴润燥、生津解渴、化痰止咳的功效。芦笋是一种药食兼宜的蔬菜，含有丰富的糖类、蛋白质及多种维生素，天门冬酰胺和多种甾体皂苷、叶酸、甘露聚酯作为芦笋中特殊的营养成分，对防治各种癌症均有一定效果。

5、苹果

苹果味甘、微酸，性平。具有生津止渴、清热除烦、润肺开胃、益脾止泻等功效。据研究表明，苹果多酚能降低结肠癌、肝癌、乳腺癌等癌细胞具有抗增殖作用。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，生果胶可软化大便，膳食纤维又起到通便作用。

6、蘑菇

蘑菇是硒的良好来源，硒是一种有效的抗癌矿物质，尤其适用于前列腺癌。此外，蘑菇含有丰富的抗病植物化学物质，根据研究，经常食用蘑菇的中国和韩国女性患乳腺癌的风险较低。

7、胡萝卜

研究发现，胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸，而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质素能提高生物体免疫能力2-3倍，从而间接地抑制或消灭体内的致癌物质和癌细胞。此外，胡萝卜中的钼也可以防癌抗癌。所以，常吃胡萝卜能预防癌症发生。

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糖尿病患者要如何饮食？在饮食上要坚持做到这5点，不妨看看

对于糖尿病患者来说，最重要的事情则是控制血糖，因此糖尿病患者不但要在医生的指导下合理的使用降血糖药物，而且在饮食方面和运动方面也要特别注意，尤其是饮食方面，因为饮食不当也会导致血糖出现波动，使治疗效果受到不良的影响，因此必要的饮食原则要牢记。

糖尿病患者需要遵循哪些饮食原则呢？

1、 低钠高纤维饮食

摄入过多的盐分会导致糖尿病复发，甚至会因为水钠潴留，导致糖尿病患者出现浮肿的情况，使病情变得更加复杂，因此糖尿病患者平时不要吃过多的食盐，对预防糖尿病并发症有很大的帮助。另外糖尿病患者要多吃一些高纤维的食物，尤其是可以溶解的纤维素，比如新鲜的蔬菜或者粗粮，这种物质能够改善胆固醇、脂肪以及糖类的代谢情况，对减轻体重也有一定的帮助。

2、 限制淀粉不要吃糖

淀粉是人体所必需的营养物质，能够给人体提供能量，但不能够及时被消化的淀粉会在体内转化为糖分，从而使糖尿病患者的血糖出现波动，因此糖尿病患者要限制淀粉的摄入量。此外糖尿病患者也不可以吃糖，要不然则会直接加重糖尿病，甚至会导致血糖在短时间内出现波动，因此糖尿病患者既要限制淀粉的摄入量，也尽量不要吃糖。

3、 限制脂肪和蛋白质的摄入量

糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致的，很容易出现糖类、脂肪以及蛋白质代谢紊乱的情况，另外糖尿病患者大多都合并患有粥样动脉硬化，因此需要限制脂肪的摄入量。所以糖尿病患者既不可以吃脂肪含量高的食物，也不可以吃胆固醇含量高的食物，比如肥肉、红烧肉、大量的鸡蛋等等。

4、 不要吃辛辣 *** 性的食物

辛辣 *** 性的食物，比如辣椒、芥末或者生洋葱，会对身体各个器官造成 *** ，这其中也包括胰腺，如果糖尿病患者经常吃这类食物，则会加重胰岛素抵抗，使糖尿病患者的病情变得更加严重，因此糖尿病患者平时不可以吃辛辣 *** 性的食物。

5、 不能喝酒

糖尿病患者是不可以喝酒的，如果在服用降糖药的同时饮酒，则会使患者出现血糖骤降的情况，从而诱发低血糖，增加意外的发生几率，另外酒精在代谢的过程中产生的乙醛，还会影响降糖药的代谢，不但会影响药效，还会加重对肝脏和肾脏的损伤程度。

温馨提示

虽然到目前为止并没有任何 *** 能够根治糖尿病，但是通过多种治疗手段还是可以很好地控制糖尿病病，预防各种并发症的发生，因此糖尿病患者要积极的进行治疗，而且在饮食方面也要特别注意，尤其是必要的饮食原则要牢记在心中。既不可以摄入过多的盐分，也不可以摄入过多的淀粉以及糖类食物，同时也要限制脂肪和蛋白质的摄入量，另外糖尿病患者还要远离辛辣 *** 性的食物以及酒类饮品。

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“阳”了吃什么好得快？饮食建议快收藏

感染新冠后，吃什么好得快？最近相继脱销的黄桃罐头、电解质水、柠檬管用吗？

此刻，谁都想让身体的战斗力更强一些，但不少朋友却因为喉咙疼痛，能咽得下去的只有粥和水。都说提高免疫力要多摄入蛋白质，但在这种身体不适的情况下，到底吃什么能加速恢复呢？一文了解——

问题一：只喝粥行吗？

答：不行，更好以碳水为打底再补充蛋白质

发烧、咳嗽其实非常消耗体力，按理是要在日常饮食的基础上增加热量摄入的。粥（不论什么粥）的营养成分里碳水化合物居多，没法补充你正在被病程消耗的蛋白质及由蛋白质参与的各种抗体。

推荐食物：牛奶、豆浆、鸡蛋搭配碳水

这三种食物都富含优质蛋白质，尤其是鸡蛋和牛奶，这两种食物的蛋白质生物价值在常见食物蛋白质中位居冠亚军，在人体内的生物利用率是更高的。换句话说，用它们补充蛋白质是最有效的。豆浆的蛋白质含量和消化吸收利用率比牛奶稍低一点，但对于不爱喝牛奶的人也是个有效替代。

病程期间，一定要以碳水打基础，而不是只吃高蛋白食物，否则会大大浪费蛋白质。因为它们会首先发挥提供能量的作用。阳性期间，比较适合大家食用的碳水来源主要是各种主食、糖、水果。

饮食提醒：

1.没有乳糖不耐受的朋友（即喝牛奶后不会出现腹胀、腹痛、排气、腹泻等问题），一天500毫升甚至1000毫升都没问题，但更好搭配一些主食，比如面包、发糕、馒头、燕麦、粥，或者在米糊、芝麻糊里加奶，也可以用牛奶泡面包、发糕、馒头，绝对比喝粥的补给效力更强。

2.有乳糖不耐受的朋友，就用牛奶泡面包、发糕、馒头、燕麦，或者在粥里加入牛奶试试看，另外酸奶也是不错的选择。另外，想用豆浆代替牛奶的朋友，豆浆的进食 *** 跟牛奶无异，但注意温度不要高，否则会加重喉咙不适。

3.如果想吃的花样丰富些，则推荐鸡蛋面、蛋花疙瘩汤、小馄饨、蛋花面片汤、松软的小蛋糕等，都是很好的选择。

4.鸡蛋更好是以鸡蛋羹、蛋花粥、疙瘩汤里打入蛋花等形式，方便吞咽。民间流传的生病不能吃鸡蛋的说法没有科学依据，除非你对鸡蛋过敏。鸡蛋向来都是营养学上用于患者的优选蛋白质来源。

5.有的朋友会问，如果喝蛋白粉是不是也可以达到补充目的，但需要注意的是，食用蛋白粉类产品的前提还是先尽可能保证膳食热量摄入充足，不要只喝蛋白粉。

蛋白粉更适合于吃不下肉蛋奶豆制品，但是吃得下馒头稠粥烂饭的朋友们，也适合牙齿不齐全、肉类摄入差的老年人们。

问题二：能吃黄桃罐头吗？

答：喉咙难受时可以快速缓解，但不要贪多

发烧时，摄入跟不上消耗，带添加糖的食物可以快速补充能量，帮助升高血糖；它们不是热食，冰冰凉的糖水有帮助红肿咽部“凉爽”的效果，且罐头果肉软滑，不会制造吞咽过程中的不适，进食舒适度很高；而且，对于一部分朋友来说，糖水罐头是“小时候的味道”，也是生病期间的心理安慰剂，吃起来还能给大脑奖励中枢愉悦感信号；当日常固体食物摄入不足时，添加糖也是最经济、迅速、有效的碳水来源之一。

推荐食物：各种水果罐头

岂止是黄桃罐头，任何甜甜的水果罐头都行（除了山楂，因为有可能让你的胃不舒服），比如糖水梨罐头、番茄罐头、杨梅罐头……糖饮料也可以，蜂蜜也可以，冰淇淋酸奶等都可以。任何有添加糖的都可以，当然是有前提的——只要你没有血糖问题，没有糖尿病。

饮食提醒：

1.对于有糖尿病的朋友，或者已经出现腹泻症状的朋友，糖水罐头、糖饮料、蜂蜜水、冰淇淋等其实都不太友好，里面的“果糖＋蔗糖”分解后产生的物质有可能加重腹泻症状。

2.需要说明的是，黄桃罐头也好、蜂蜜也罢，除了前面提到的作用之外，并没有对新冠病毒的治疗效果，请勿“玄化”它们的效果。

3.这些高糖食品，仅限于咽喉肿痛、吞咽困难时期来食用，不能无限制食用，生病期间用来抚慰自己是可以的，但不能无节制纵容自己，等到“吃饭能力”渐长，还是应该逐渐恢复到正常的低添加糖饮食。

问题三：能喝果汁或果蔬汁吗？

答：必须能

有人可能会问：榨汁不是会损失维生素C吗？没错，维生素确实会损失一些，但并不会全部损失。而且能通过它们补充多种维生素、矿物质、植物化学素、膳食纤维，比吃不下要强很多。它们并不比口服补液盐差。

推荐食物：外购或者自制的果蔬汁

如果你根本咽不下切块或者切丝的蔬菜或水果，任何外购的或家人帮忙 *** 的果蔬汁都是非常好的补充。

饮食提醒：

需要注意的是，有腹泻症状的小伙伴请慎用，或者来点儿就够，别只喝它，别当水喝。

问题四：能补充维生素C吗？

答：快速恢复免疫力不能只靠维生素

首先，并没有证据证明大量补充维生素C可以对抗新冠病毒感染。其次，人体的免疫力真的不是靠维生素C这一种小小的营养素孤军奋战支撑起来的。

推荐食物：复合维生素补充剂、全营养配方粉

1.要想让你的身体在吃不好喝不好、大量消耗的情况下快速“支棱”起来。比起食物中的维生素，吃点复合维生素矿物质补充剂才是最靠谱的选择。

2.除了复合维生素矿物质补充剂，体弱人群或完全吃不下半流质及固体的朋友，还可以考虑全营养配方粉。它们看上去像奶粉，但比普通奶粉营养丰富得多，它已经按照健康成年人每日营养需求配比好了所有宏量营养素和微量营养素，哪怕全天只喝它，喝够量就完全不用担心营养摄入供不上消耗。

饮食提醒：

1.过量补充维生素C有可能导致腹泻症状，如果你非要使用，一定要认真读一下用药说明。

2.任何 *** 平台输入关键词“全营养粉”或者“全营养配方粉”，只要是正规品牌的都可以（产品外包装上会有“蓝帽子”保健食品标识）。这类产品特别适合于体弱多病的老年人及有基础疾病的瘦弱患者。如果整个感染病程比较长，饮食摄入非常差，用全营养配方粉来替代日常食物是非常有效的选择，也是医院常用的营养支持措施。此类产品外包装上往往会标识有“特殊医学用途全营养配方食品”或“特殊医学用途全营养配方粉”字样。需要注意的是，按冲调说明冲调，不要擅自改变浓度。

问题五：需要口服补液盐吗？

答：如果腹泻、呕吐症状严重的话需要

如果腹泻症状严重，甚至伴有呕吐，口服补液盐可以有，帮助补充液体和钾钠电解质。避免脱水及电解质紊乱。

饮食提醒：

1.腹泻期间还是要保证吃喝，腹泻症状严重的朋友，需要避免太多含乳糖的牛奶、豆浆和高糖食品。

精米精面（没错，不是粗杂粮）、舒化奶、低糖酸奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐（南豆腐北豆腐都行）、瓜茄类蔬菜（去皮）、口感不太硬的叶菜（比如白菜叶子、菠菜叶子等）、不容易胀气的根茎类（比如胡萝卜、山药等），你的肚子都是可以胜任的。当然，前提还是：你咽得下去……

2.感染期间吞咽不怎么受影响的朋友，以及食欲已恢复的阳性朋友，你们并不需要“大补”，除非你想经历“阳一次重10斤”，只需要正常饮食、营养均衡即可。

综合/北青网、中央政法委长安剑

来源： 燕赵都市报

糖尿病吃什么食物更好

糖尿病是一种慢性疾病，患者需要特别注意饮食。正确的饮食习惯可以帮助糖尿病患者控制血糖，减少并发症的发生。

??哪些食物适合糖尿病患者？

1??蔬菜水果：蔬菜和水果富含纤维和维生素，糖尿病患者可以适量食用。建议选择低糖、低淀粉的蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等，水果则建议选择苹果、橙子、草莓等。

2??全谷物：全谷物富含膳食纤维和营养素，可以帮助控制血糖。建议选择糙米、燕麦、全麦面包等。

3??坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪和蛋白质，可以作为糖尿病患者的零食选择。建议选择杏仁、核桃、南瓜子等。

4??鱼类：鱼类富含蛋白质和不饱和脂肪酸，可以帮助控制血糖和血脂。建议选择三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等。

哪些食物不适合糖尿病患者？

1??高糖食物：糖尿病患者应该避免食用高糖食物，如糖果、巧克力、甜点等。

2??高脂肪食物：高脂肪食物容易导致肥胖和高血脂，糖尿病患者应该避免食用油炸食品、猪肉等。

3??高盐食物：高盐食物容易导致高血压，糖尿病患者应该避免食用咸鱼、咸菜等。

?总结

糖尿病患者应该保持健康的饮食习惯，适当摄入蔬菜水果、全谷物、坚果和种子、鱼类等健康食物，避免高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。同时，糖尿病患者应该注意饮食量和饮食时间的控制，保持适度运动和心理健康。

临床营养师告诉你血糖高应该这样吃（附有食谱）

1.主食粗细搭配

推荐量男性一般为300-400g，女性为200-300g，适当增加粗粮食物，增加全谷物及杂豆类，主食定量最简单的办法是一餐一拳头米饭，这是一手原则里主食的分量，杂豆类和粗粮要占到1/3左右。

2.每日吃500g新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、苦瓜、木耳、黄瓜、番茄等,颜色种类尽量丰富多样，一天的蔬菜跟水果加起来种类更好超过5种。

3.坚持少量多餐，定时定量定餐 除3次正餐以外，应有2-3次加餐 。饮食少油少盐，每人每天的用盐量大概是一啤酒瓶盖的盐，用油量大概是2-3汤勺油；足量饮水保证每天8杯水，每杯大概200ml；限制饮酒，糖尿病人不建议喝酒。

4.减少过甜水果、粥类、面条等食物的摄入。

选择水果适量，更好是在两餐中间可以选择3-4两的低升糖指数的水果，比如苹果、柑橙、桃、梨、番茄、樱桃等。

5.可以按照这个1600大卡能量的食谱进行选择饮食。

糖尿病患者建议接受营养师的专业评估和膳食制定，一次评估，持续受益。

含糖量过高怎么办？常吃这7种食物，帮你控糖降糖

糖尿病人对很多食物要忌口，但也有些食物，吃对了，能帮助降糖。

七种控糖食物，别错过

01 全谷物

包括梗米、大麦、燕麦、玉米、糙米、黑米、青稞、荞麦、小米、大黄米、黄米、高粱米、薏米等。

这类食物没有经过精细化加工，保留了谷物外层较粗糙的成分，同时也保留了更多的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。

将全谷物混合在白米、白面里制成的杂粮饭、杂粮面食等，比细粮主食更有助于糖尿病人的血糖控制。

02 豆类

大豆（黄豆、黑豆、青豆、毛豆）、芸豆、豇豆、红小豆、扁豆等豆类，富含碳水化合物、膳食纤维和优质植物性蛋白，作为主食食用，更有助于餐后血糖控制。

不过，豆制品含植物蛋白较多，过量食用可加重肾脏负担。

因此，对于有痛风、高尿酸血症、肾功能不全等问题的糖友，要注意少吃或不吃豆制品。

03 深色蔬菜

深色蔬菜指深绿色的如菠菜、油菜、空心菜、西兰花、小葱、韭菜、茼蒿等蔬菜；红色的如胡萝卜、红椒等；紫色的如紫甘蓝、茄子等蔬菜。

这些深色蔬菜中几乎不含碳水化合物，少油少盐少糖进行烹制，不会引起餐后血糖升高。

04 浆果

很多人认为患了糖尿病就不能吃水果，事实上，适当吃些浆果，如猕猴桃、沙棘、黑加仑、蓝莓、草莓和刺梨等，反而有益健康。

浆果富含多种抗氧化物质和水溶性膳食纤维，与原味酸奶搭配食用来代替小零食，反而有利于血糖控制。

05 水产

鱼类和贝类所含碳水化合物很少，还能提供优质易吸收的蛋白质和多不饱和脂肪酸。

要知道，蛋白质是控制血糖所必需的营养物质，它有助于减缓消化，防止餐后血糖水平激增，以及增加饱腹感。

推荐糖尿病患者每周吃两次鱼。

06 原味坚果

无添加剂的坚果富含健康的不饱和脂肪酸。

每天吃一小把原味坚果作为加餐，有助于保持血糖平稳。

07 牛奶

牛奶及其制品含钙丰富，能帮助预防或推迟骨质疏松发生的年龄，且不会引起血糖剧烈波动。

推荐糖友们每天喝一杯牛奶（约300 mL）或原味酸奶一小杯（约150g）。

图片来源于 ***

编辑：毛雯露

注意：这六种食物为糖尿病人量身打造，既美味又健康！

快春节啦！外出聚餐不要错过5种刮油食物，让你健康享瘦

马上快迎来春节了，过年的气氛也是越来越浓厚，很多外出打工的游子也都在抢着春运的火车票，回家和家人们团聚。当然一家人团聚的时刻，肯定少不了美食相伴，很多人都会在家做很多好吃的来待客，如果不想做，那也会在饭店定下酒席，来招待远方而来的亲戚好友，餐桌上少不了大鱼大肉。

这不我的发小笑笑现在就开始发愁起来了，她说最怕过年发胖了，因为上周她去医院做体检时发现，自己的母乳中所含有的脂肪含量太高了，她现在还处于哺乳期，要喂孩子吃奶，如果自己吃的油脂太多，自己太胖，小孩子就特别容易腹泻，当妈妈的她也是伤透了脑筋。

除此之外，她还想在春节期间能瘦下来，如果你也和她一样春节想变瘦，那就一定不要错过这5种刮油食物，尤其是高血脂，体内胆固醇偏高的人群，让你在吃美食期间，也能健康享瘦。

01.藻类食物

藻类食物普遍热量和脂肪含量都比较低，另外里边含有的营养物质还可以帮助人体提高免疫力，降低身体中的胆固醇含量，在此我给大家推荐的就是海带，紫菜，发菜等。常吃海带可以帮助排出身体中的毒素和垃圾，对于减肥的人群来说，可以适量多吃。而发菜和紫菜里边含有的膳食纤维也非常丰富，常吃也不怕胖。

02.魔芋制品

很多明星减肥都爱吃魔芋，就是来源于魔芋中含有的膳食纤维含量特别高，热量还低，并且吃过之后，还会产生饱腹感，是一种健康减肥的理想食品。

03.玉米

一般外出聚餐肯定少不了玉米，玉米不但吃起来香甜可口，并且里边含有着丰富的纤维素，可以帮助调节我们肠胃的蠕动，好吃还不怕胖，也能帮助缓解便秘，降低身体中胆固醇的含量，软化我们的血管。

除此之外，里边还含有丰富的维生素和其它微量元素。尤其是镁元素，还能促进身体的排泄，常吃玉米对于患有糖尿病，胆结石，胆囊炎的病人都有好处。

04.山楂

山楂一般适合饭后去吃，可以帮助我们消除饭后的油腻感，也可以饭后2小时之后，喝上一杯山楂泡的茶水，很有助于肠胃的蠕动，帮助身体排泄，尤其是患有心血管疾病的人群，这个冬天记得要常吃山楂，山楂可以帮助降低体内胆固醇的含量，防止动脉硬化的出现，有助于保护我们的心血管健康。

05.冬瓜

冬瓜里边所含有的水分是比较多的，另外冬瓜里边根本就不含脂肪，也是一种低热量的食物，还能抑制身体中的糖分转化为脂肪，也是健康瘦身必不可少的食材之一。

以上这5种食物，在聚餐的过程中一定不要错过哦！当然要想不发胖，要记得多吃蔬菜和水果，可以帮助身体加快新陈代谢，祝愿大家在新的一年里，吃也能吃出健康，拥有一个健康美丽的好身材。

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糖尿病病人应该多吃哪些食物？

这6大食物是高血糖的“死对头”，切勿贪嘴！远离这些“升糖王”

高血糖的患者如果不注意自己的饮食，那么，就可能会因为饮食不当而导致血糖持续升高。当血糖升高到一定的度以后，就会对患者身体健康造成直接威胁，糖尿病或者相关并发症也就会因此找上患者，那么，高血糖患者不能吃什么食物呢？

一、蜂蜜

在蜂蜜里面的糖分主要是葡萄糖和果糖。这两种糖都是单糖，都可以直接被使用者身体吸收。所以，吃了蜂蜜以后，患者的身体血糖可能在很短时间内升高。这对于本来就有血糖高的患者而言无疑是致命的伤害。所以，有血糖高的患者要尽可能避免吃蜂蜜，不过可以根据情况适当吃一点蜂王浆。

二、红薯

红薯本身营养丰富，有丰富的膳食纤维和一定的抗癌成分存在，所以，在日常生活中也很受欢迎。但是，红薯里面的糖分含量非常高，吃了可以在短时间内让患者的血糖提升很多。故，本身就有高血糖的人群更好别吃红薯。

三、冰淇淋

夏天吃一口冰淇淋无疑是很舒服的，但是，对血糖高的人群而言，冰淇淋却不是他们可以触碰的食物。虽然在冰淇淋里面的热量并不高，但是，糖分非常高。所以，想要避免血糖升高的患者更好对它敬而远之。

四、柿子

柿子里面的果糖、蔗糖和葡萄糖都很丰富，这些糖分不仅包含有单糖，还有双糖。所以，这是最不适合糖尿病患者吃的食物，也因为这样，建议以往喜欢吃柿子的高血糖患者一定要管好自己的嘴巴。

五、酒

有的人可能会觉得酒精并不会对自己的血糖造成不利影响，但是，事实并不是这样的。酒精可能会导致患者的血糖在短时间内飙升，一旦出现这样的情况，对患者的伤害可想而知，所以，发现有高血糖问题的患者及时戒酒很有必要。

六、蜜饯

口感酸甜的蜜饯让很多人都垂涎三尺。但是，高血糖患者必须要把它划为禁区。因为蜜饯本身就是用糖腌制出来的，里面的糖分含量可想而知。除了糖分以外，还有其他有害的成分，故，高血糖患者切不可触碰。

上面这六种食物都是日常生活当中常见的，但是，就是这些常见的食物会直接伤害到高血糖患者。所以，如果希望自己的血糖可以控制好，建议患者一定要注意管好自己的嘴，否则就可能会带来无法逆转的伤害。

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参考资料：《血糖高不能吃什么》 妈妈网

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