人生的前二十年，我从未担心过有一天我会「秃头」。
90后开始秃头了
从小，我的发量就比寻常小孩多，头发多、长，还黑得发亮，我妈给我梳头扎辫子的时候，辫子坠得我头疼。洗头的时候才嫌麻烦，要站着弯腰洗，每次都弯得腰酸腿麻。
我一个热爱化妆和造型的小侄女，总是很热衷给我扎头发，每次给我梳头发，总是要惊呼，姑姑，你头发好多好黑啊。
然而现在，我的发际线变高了，马尾辫细得可怜，还因为长年中分造成头发分界线的位置几乎不长头发了，不好好遮盖一番，很容易让人发现我秃了。
我还长白头发了，就在头顶，我还不到25岁。
因为学医的关系，我还去了医院皮肤科做了毛囊检测。几百倍放大的镜头下，正常人的头皮是这样的，健康的毛囊是呈漩涡状，表面没有明显的堆积物。
然而脱发严重的区域，秃得厉害的地方，大多毛囊里只有1-2根头发，而且有一些细软不健康的发丝。
不健康的毛囊表面会有油脂或者头屑的堆积，毛囊被堵塞，阻止了头发的健康生长。头发会明显变软变细。久而久之，毛囊会完全萎缩，变成永久性脱发。
不，脱发女孩绝对不能认输。于是，我想出了这些 *** 。
1.遮掩
头发少，那就想办法遮住秃的地方，冬天用帽子，夏天就用发带。发际线高，那就用修容粉填补发际线，配合碎发遮挡呗。分界线吓人，那就从中分变成偏分吧。额头两侧头发少，还可以留一个八字刘海。
2.假发片
假发片应该是每个有秃头烦恼的人的必备神器，可以成功帮你伪装成头发浓密、头型饱满的样子。
3.养发
之一，洗头水温一定不要过热，因为热水会 *** 头皮，使头发受损变得脆弱易掉。
第二，吹头发也不要高温，我平时为了求快会开更高温度档吹头发，这真的很伤害头发，更好用低温暖风来吹头发，降低对头皮和毛囊的 *** 。
第三，多做头发护理，少烫染，少折腾头发。
但这些 *** 都是治标不治本。想改善脱发，就一定要知道头发到底怎么了。
为什么会脱发
现代医学认为脱发的原因有很多种，主要分为：非病理性脱发和病理性脱发。
非病理性脱发，主要由环境因素和心理因素引起，譬如心理压力过大、焦虑、睡眠不足、过度减肥、过度烫染头发等。
病理性脱发，有先天性遗传也有后天性疾病原因，后天原因主要由一些身体疾病引起，譬如急慢性传染病、皮肤病、营养不良等，会引起雄激素性脱发（也就是我们常说的脂溢性脱发）、斑秃等。
那如何区分自己的脱发是病理性还是非病理性呢？最确切的办法当然就是去医院检查一下。
我们传统美发的标准是：发黑而有光泽，发粗而密集，发长而秀美。故未老发早灰白，发枯焦稀疏、脱发等均属病态。拥有一头美丽的秀发，是一个人精神饱满，容光焕发的体现。
在中医看来，头发与五脏的关系十分密切，头发的荣枯能直接反映出五脏气血的盛衰。一般而言，头发由黑变灰、变白的过程，即是机体精气由盛转衰的过程。
人体的情志也是影响头发盛衰的一个重要因素，七情过极，亦可引起头发的变化，如忧愁思虑过度常引起早白、脱发。
一般我们可以从五脏气血盛衰论治脱发，把脱发的常见类型分为：
1.肾精亏虚型脱发
在中医看来，肾精不足，精血亏虚，头发失其濡养，容易枯槁脱落。所以在调理上重点要滋补肾精、补血生发，常用七宝美髯丹。而肾精不足往往与肝血亏虚并见，这个时候可以考虑合用四物汤。
2.血热生风型脱发
在中医看来，血分郁热，肝旺血燥，就容易导致气血运行失常，郁热灼伤毛窍，毛根失养而出现脱发、头发干燥、易断。调理时要注意平肝柔肝，凉血熄风润燥，临床上多选用凉血四物汤加减。
3.脾胃虚弱型脱发
中医强调脾胃为后天之本，为气血生化之源，脾胃受损，运化水谷精微能力不行，气血生化乏源，头发失去气血的濡养就容易枯槁脱落。调理上要重视健脾益胃、补血生发，多选用八珍汤加减。
4.心血亏虚型脱发
心主血脉，如果心气不足，心血亏虚，血脉运行不畅，使得精血不能濡养头发，从而出现脱发。调理上要重视补血养心，养血升发，可考虑用归脾汤加减。
5.肺气失宣型脱发
中医讲肺主皮毛，如果肺失宣发，不能输布精血于皮毛，则可能出现头发不荣，甚至枯槁脱落，调理上要注意宣肺养血。
如果出现了严重脱发、斑秃、过早发白等问题，就应该及时到医院检查和调理。（以上方剂均需在专业中医师指导下辨证使用）
而对于日常的美发保健，古人们早已摸索出了一套非常好的头发保养 *** 。
如何养出一头秀发
《诸病源候论》说：「千过梳头，头不白」，古人讲究发要多梳，梳头有疏通头部经络气血，散风明目，荣发固发，促进睡眠的作用，是非常好的养发行为。
正确的梳头 *** 应是：由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳头数十次或数百次，最后把头发整理，把头发梳到平滑光整为止。
梳发时间没有特别的要求，一般可在清晨、午休、睡前，或其它空余时间皆可。不过如果你有失眠的困扰，那就尽量避开睡前梳头。
梳头时还可结合手指 *** ，即双手十指自然分开，用手指指腹从额前发际向后发际，做环状揉动，然后再由两侧向头顶揉动 *** ，用力均匀一致，如此反复做36次，至头皮微微发热为度。
如果熟悉经络走向和穴位位置的，还可以配合头部的穴位 *** ，比如按揉头维穴、率谷穴、百会穴、四神聪等，有很好的聪耳明目、醒脑开窍的作用。
小编现在就养成每日梳头的好习惯，梳头能疏通我们头部的经络和气血，使得头发得到气血的滋养，使得头发荣润、发根牢固，减少了白发和掉发。不过，这里小编也要提醒大家，塑料材质的梳子容易让头发产生静电，让头发变脆弱易掉，更好用木梳或者专门的 *** 梳。
古人对洗头这件事也很有讲究。
像我们常能见到的皂角树——结的皂角，在古人的方子里，将成熟的皂角晾晒洗净，而后捣碎熬煮过滤，便是纯天然的皂角液，可以用来洗头。
《普济方》里还提到用猪胆汁来洗头，取胆汁放入水中，或将猪胆置于乳香油中浸七日以上。用水洗头，待发干后适量抹猪胆汁及乳香油。据说有清热祛风，润发生辉之效。
慈禧太后也有一个抿头方：香白芷（三钱）、荆穗（三钱）、白僵蚕（二钱）、薄荷（一钱五分）、藿香叶（二钱）、牙皂（二钱）、零陵香（三钱）、菊花（二钱），制法将以上各味加水熬。开后兑冰片（二分），随用抿之。据说有洁发香发，久用发落重生，至老不白的效果。
民间还有淘米水洗头，能让头发乌黑，不易分叉，想来也有一定的道理，人以五谷为养，淘米水营养成分丰富，用来洗发，有滋养头发的作用。小编的外婆，年轻时就一直坚持用淘米水洗头的，即使后来年纪大了，头发也依旧乌黑。
也有人用生姜片涂抹在头皮上，以期减少脱发，起到生发的作用，这是真的吗？理论上来说，生姜有解表、发散的作用，外用生姜能够促进头部血液循环， *** 毛囊生长，有一定减少脱发的作用。
不过并不是每个人都适合用，尤其是脱发比较严重，或湿热表现比较明显的脂溢性脱发。体质不同，证型不对，同样的 *** 用了可能有相反的效果。
对于血热型的脱发，表现出头发成片脱落，头皮光亮，伴心烦口渴、便秘、小便黄等症状，可以尝试用侧柏叶捣烂浸液洗发，侧柏叶本身有凉血止血、乌发生发的作用。
此外，对于我们普通人来说，饮食，可以说是最重要的内养方式。
好比大家都很熟悉的黑芝麻，黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，对肝肾不足造成的白发脱发，眼花耳鸣等症状都有补益作用。
醋泡黑豆，也是有名的乌发黑发的食疗方。肾其华在发，黑豆能够滋补肾阴，适合肾阴虚型的脱发。
桑葚也是不错的补益肝肾、乌发黑发的佳品。现在正是夏天的时候，我们可以把桑葚榨成汁，加入同等的黑豆粉，用桑葚汁浸泡黑豆粉，晾干后九蒸九晒，每天冲服即可，有很好的乌发养颜的作用。
《药膳食谱集锦》还提到了「芝麻核桃糖蘸」：赤砂糖500g，黑芝麻、核桃仁各250g，加工 *** 成糖蘸。每天吃以小块，可以健脑补肾，乌须黑发。经常服用，又可防治神经衰弱、健忘、头发早白、脱发等症。不过，多提醒一句，对于血糖代谢异常的人就尽量少吃或不吃。
擅长中医美容的夏梦老师最近也推荐了几个乌发养发的食疗方，下面简单介绍一下，供大家参考。
桃豆乌发丸
【材料】核桃仁50g，黑豆50g，黑芝麻100g，熟地25个，山萸肉9g
【做法】前三者按1:1：2的比例，用打粉机磨成细粉放置。熟地、山萸肉清水浸泡30分钟，小火煮30分钟，再加一次水，再煮30分钟，两次的药液混合加入核桃仁、黑豆、黑芝麻打成的细粉，浸泡更好超过3小时后，蒸熟切好。
【适用人群】适合肝肾亏虚型的脱发、白发。
天地乌发膏
【材料】天冬150g、黄精150g
【做法】两种药材混合煎煮，小火熬完滤渣取汁，加入250g蜂蜜，小火不断搅拌，熬稠后晾凉后装瓶即可。
【适用人群】适合表现出怕热、心烦、手足心热、盗汗、失眠、腰膝酸软、口干，大便干等症状的肾阴虚型的脱发、白发。
此外，白发长在不同的部位，可能暗示着你身体不同的问题。比如前额的白发可能是你的脾胃功能有问题，因为前额属足阳明胃经循行的部位。两鬓长白发，有可能是肝胆的问题，属少阳经走行的位置。想了解具体的内容，可以在下面夏梦老师的课程里面得到详细讲解。
（~~~~~以上提到的好物，都可以点击了解更多获得哦~~~~~）
声明：本文内容来源公众号「答摩健康」，喜欢的话可以分享到朋友圈。
来源：【昆明日报-掌上春城】
乌发养生黑芝麻丸
黑芝麻丸，既可以当甜食，又健康养生。
原料：
黑芝麻200G、蜂蜜90g。
做法步骤：
1. 黑芝麻先淘洗干净捞出。
2. 筐里铺布，放上洗净的芝麻，放太阳下晒干。
3. 带着屉布开水上笼蒸15分钟。
4. 蒸好立即放太阳下晒干。充分第三步和第四步，反复蒸晒九次。
5. 最后把九蒸九晒的芝麻炒熟。炒芝麻需要大火快速炒。
6. 超好的芝麻放入破壁机。
7. 打成粉状。
8. 放入蜂蜜。冬天蜂蜜会比较浓稠，可以趁芝麻打好时的温热让其融化，如果还不行，可以把锅放温水中隔水融化蜂蜜。
9. 用力压拌均匀。
10. 搓成小球即可。
来源：美食天下
责编：陈鹏
编审：吴晨萍
终审：周健军
本文来自【昆明日报-掌上春城】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
ID：jrtt
6首治白发的千年名方一、治白发
1、七宝美髯丹
2、菟丝子丸方
3、人参丸方
4、胡麻丸方
二、少年白头
1、马齿苋还黑效方（圣惠方）
2、神不安方
小编导读：古代就非常重视毛发疾病的治疗，有医家认为头发属心，禀火气，故生于人体上部。也有医家认为头发的颜色与肾气、气血是否充盛相关。无论是哪一种辨证思路，用药上均有相似之处。今天就为大家介绍几个治疗白发且药物易于获取的名方。
治白发
01、七宝美髯丹
【组成】何首乌（赤、白）各一斤，川牛膝半斤，补骨脂（洗净，用黑芝麻同炒无声为度，去芝麻）半斤，白茯苓（用人乳浸透，晒干蒸熟）半斤，赤茯苓（用黑牛乳浸透，晒干蒸熟）半斤，当归身（酒洗）半斤，枸杞子（去枯蒂者）半斤。
【制法】将何首乌先用米泔水浸一日，以竹刀刮去粗皮，切作大片，用黑豆铺甑中一层，却铺何首乌一层，再铺豆一层，却铺牛膝一层，又豆一层，重重相间，面上铺豆盖之，蒸以豆熟为度，取起晒干，次日如前换豆再蒸，如此七次，去豆用。
上共为末，炼蜜丸，龙眼大。
【用法】每日空心嚼二三丸，温酒、米汤、盐汤俱可送下。制药勿犯铁器。
【功效】补肾元，乌须发，延年益寿，主治须发黄白疏落。
【备注】此即《七珍至宝丹》少菟丝子一味。
【按语】七宝美髯丹是著名的美发乌须方。方中何首乌补肾养血，以涩精乌发为其主要功效。相传该药即由何姓白发老翁因食此物白发变黑而得名，故本方用之为君药。补骨脂、枸杞子、怀牛膝补益肾之阴阳，是为臣药。茯苓、当归健脾利湿，养血活血，交通心肾为佐使。本方组方严谨，选药精当，炮制考究，故数百年来一直被推举为乌发之一方。七宝美髯丹相传成方于唐代，但真正流传于世，则在明中叶以后。李时珍《本草纲目》称：“嘉靖初，邵应节真人以七宝美髯丹方上进。世宗肃皇帝服铒有效，连生皇嗣。于是何首乌之方，天下大行矣。”表明本方不止乌须发，亦有强壮和抗衰老作用。
【来源】明·张景岳《景岳全书》卷60；明·孙志宏《简明医彀》卷5。
02、菟丝子丸方
【组成】菟丝子（酒浸三日，别捣）、地骨皮各三两，枳壳（去瓤麸炒）八两，生牛膝（捣绞取汁）半升，生地黄（捣绞取汁）半升。
【制法】上五味。将前三味，捣罗为末，以牛膝地黄汁，和作饼子曝干，再捣罗，炼蜜丸如梧桐子大。
【用法】每服十五丸，早食后温酒下，如心中热米饮下。
【功效】治髭发黄白，可变令黑，及治须发秃落不生。又名牛膝丸。
【来源】宋《圣济总录》卷第101；明《普济方》卷50；陈可冀、李春生著《中国宫廷医学》。
【陈院士按语】菟丝子补肝肾，既能助阳，又能益精，不燥不腻，为平补肝肾脾三经的良药，故为方中之主药：牛膝、生地与菟丝子合用，增强其补肾滋阴养血之功；地骨皮清退虚火，枳壳行气宽中，使补而不滞，肝肾阴气血足，则髭发可令变黑。
03、人参丸方
【组成】人参五两，熟干地黄（焙）、天门冬（去心焙）、白茯苓（去黑皮）各十两，胡麻仁（汤浸，去皮，炒）五升。
【制法】上五味。捣罗为末，炼蜜丸如梧桐子大。
【用法】每服十丸，早食后温酒下。
【功效】治髭发白，能变令黑。
【来源】宋《圣济总录》卷第101；明《普济方》卷50。
04、胡麻丸方
【组成】胡麻仁（炒），杏仁（去皮尖，双仁炒研）各三两，黑豆黄二两，桂（去粗皮）一两，生地黄（捣绞取汁）一升。
【制法】上五味，先将地黄汁，入银锅中，煎三两沸，次入杏仁膏，余药并捣罗为末，投入同煎令稠，丸如梧桐子大。
【用法】每服十丸，早食后温酒下，临卧再服。
【功效】治髭发白可变令黑。
【来源】宋《圣济总录》卷第101。
治少白头
01、马齿苋还黑效方（圣惠方)
【组成】马齿苋子一升，白茯苓二两，熟干地黄四两，泽泻二两，卷柏二两，人参（去芦头）二两，松脂（炼成者）四两，桂心一两。
【制法】上为散。
【用法】每日空心以温酒调下二钱，渐加至三钱。晚食前再服，一月效。
【注意】忌生葱、萝卜、大蒜等。
【功效】治脑血虚，发白早。
【来源】宋《太平圣惠方》卷第41；明《普济方》卷50。
02、神不安方
【组成】地骨皮一两，桂心三分，熟干地黄二两，白芷三分，旋覆花三分，诃黎勒皮三分，秦椒（去目及闭口者，微炒去汗）三分，杏仁（汤浸去皮尖，双仁研如膏）一两。
【制法】上件药，捣罗为末，炼蜜和丸，如梧桐子大。
【用法】每日空心以温酒下40丸。
【注意】忌生葱、大蒜、萝卜等。
【功效】治年少发白，及心气虚，神不安。
【来源】宋《太平圣惠方》卷第41。
版权声明：部分内容来自 *** 编辑，涉及的药方仅供参考学习，请勿盲目试用，平台不承担由此产生的任何责任！如需了解专业中医常识、对症下药
再喊我吃黑芝麻丸，我就要秃了吃了一段时间，头发没啥变化，贴膘倒是板上钉钉了。/影视剧照
春节期间，一颗平平无奇的黑芝麻丸，成为了多少人家餐桌上的零食C位。
这颗大黑丸，吸天地之灵气，集日月之精华，凭借首屈一指的营养含量，狠狠碾压各类零食小弟。就连我一向不碰零食的老妈，也因为这颗丸子，彻底沦陷了。
这颗丸子到底有多惹人爱？拿我妈的购物记录为例，从去年下半年至今，她已经为全家人下单了14罐黑芝麻丸，总价值近1000元人民币，而这，并不包括正呆在购物车里的、蠢蠢欲动的另外8罐。
如果太上老君下凡的话，芝麻丸大概就是仙丹的样子。/广告截图
根据商务部对重点电商平台监测的大数据，2022年的年货中，黑芝麻丸的销量同比增长105.9%，其中，仅南京同仁堂乐家老铺旗舰店的“十粒装黑芝麻丸”销量已超十万瓶。
黑芝麻丸的商业潜力不可小觑，从零食品牌良品铺子、养生食品专卖五谷磨房，再到中医药品牌同仁堂、仁和药业，各大品牌齐聚一堂，争先恐后地布局了自己的“芝麻丸宇宙”。
尽管得名“中国费列罗”，但说句心里话，芝麻丸这东西，好吃是不可能好吃的，食用它的过程并不愉快。准确来说，只能拿“服用”二字形容。但因为近几年脱发焦虑、健康焦虑愈演愈烈，芝麻丸的确给人提供了一种错觉——如果太上老君下凡的话，芝麻丸大概就是仙丹的样子。
吃了它，生活里的一切烦恼困苦，都有了着落，所谓心诚则灵，说的正是芝麻丸。
各大品牌齐聚一堂，争先恐后地布局了自己的“芝麻丸宇宙”。/购物网站截图
黑芝麻丸，
当代社畜的仙丹
初见黑芝麻丸，印象并不算好。
之一眼，我便忆起了小时候中药铺里的大蜜丸——一颗乒乓球大小的粘软黑丸，混合了甘草、玄参、黄连、茯苓等一系列味道苦涩、复杂的中草药，不易咀嚼，且难以吞咽。
确认过眼神后，童年的吃药恐惧开始在我耳边细语。
中药铺里的大蜜丸，大概就是芝麻丸的前身。/社交 *** 截图
紧接着，芝麻丸的外观让密恐者为之颤栗——黑米、黑芝麻，疙疙瘩瘩抱作一团，加上出油严重，散发着“密恐者退散”的信号。恕我直言，怎么有人会对它一见钟情？
黑芝麻富含蛋白质、B族维生素、不饱和脂肪酸，以及维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，可以补肝益肾、强身健脑、壮肌肉、填脑髓，研究声称，对于腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等症状，都有奇效。它还宣称有延缓衰老、乌发生发的功能。
一句话，黑芝麻丸“包治百病”。
黑米、黑芝麻，疙疙瘩瘩抱作一团，加上出油严重，散发着“密恐者退散”的信号。/广告截图
直播间里，黑芝麻丸被主播们奉为“自救食品”——熬夜党、秃星人、产后妈妈，只要和压力沾边的人群，都可以得到黑芝麻丸的救赎。还有主播声称，自己每天都会在孩子的小书包里塞上两颗芝麻丸，直接把养生年龄提前至小学阶段。
明星们也对黑芝麻丸爱得深切。早在2018年，范冰冰就发布过黑芝麻丸的种草笔记，直到去年，一大票熬夜拍戏的女明星，才密集地晒出自己的“养生法宝”黑芝麻丸。
黑芝麻丸的价格不算便宜，市面上主流的黑芝麻丸一颗平均2到4元，15粒一罐的黑芝麻丸，价格在50元上下；但买一斤黑芝麻，却只需要20块钱。
黑芝麻丸的战绩令人瞩目，2021年6月底，某头部女主播的直播间里，仅一晚就卖出了17万罐的黑芝麻丸，登上食疗滋补营养品的榜首。
一晚就卖出了17万罐的黑芝麻丸，登上食疗滋补营养品的榜首。/直播截图
李佳琦的直播间里，黑芝麻丸也被N次推广，话永远是那些话：“经常熬夜加班的女生一定要吃……所有女生，买它！”
当然，最叫人佩服的，还是各大芝麻丸品牌自己的营销手段。一些品牌给产品打出了“九蒸九晒”的卖点，宣传片里，古装工匠悉心挑选芝麻，先是捣粉，再是搓丸，然后不厌其烦地反复蒸晒，一上笼，就是两个时辰（约4个小时）。
如此一算，4×9=36小时，一颗丸子的诞生时间要将近两天。
这些质量堪比古装大片的小视频，让你足以看到这颗小丸子的努力与野心。
据宣传，九蒸九晒的 *** ，出自晋朝道士葛洪所著的道教典籍《抱朴子》，并声称，芝麻丸需要“日服3次，服至百日，能除痼疾，一年皮肤光泽，两年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生”。
这些质量堪比古装大片的小视频，让你足以看到这颗小丸子的努力与野心。/广告截图
等等，这和长生不老仙丹、神仙草有什么区别吗？
但真相是，《抱朴子》里完全没有出现过“芝麻丸”这个东西，对芝麻的论述也只有寥寥一句——“巨胜，一名胡麻，饵服之不老，耐风湿，补衰老也”，这里的胡麻泛指各种芝麻。
九蒸九晒的概念靠谱吗？目前市面上的黑芝麻丸多是“贴牌”的代加工产品，别说九蒸九晒，就连“蒸”“晒”的环节都省略了，黑芝麻放入大型烤箱，两小时就摇身一变成独立包装袋里的“天选之丸”，因此根本没有时间吸取“日月之精华”。
如果在知乎上搜索“黑芝麻丸”，软文如潮水般涌来，一些测评笔记甚至可以直接当奇幻故事来读。
有一位自称常年不敢摘帽的秃头男孩，因为食用某品牌黑芝麻丸4个月，突变发量王者，最终收获了甜甜的爱情。
因为食用某品牌黑芝麻丸4个月，小哥突变发量王者，最终收获了甜甜的爱情。/知乎测评笔记图片
文章内附前后对比图，照片从朴素老实的快手老弟，化身小红书里的纯欲帅哥，因为芝麻丸，别说头发，就连人，都是真的重生了。
年轻人的秃头焦虑，
被芝麻丸给整明白了
黑芝麻丸之所以能火，靠的不是老祖宗的传奇配方，而是一波接着一波的秃头焦虑营销。
要说配料表，黑芝麻丸大多非常纯粹：黑芝麻+蜂蜜。就算是近几个月黑芝麻丸内卷，也“卷”得十分天然——桑葚、黑米、黑豆、黑枸杞，“黑色家族”的各种食材，在芝麻丸里总能找到一席之地。此外，还有玫瑰酱、重瓣红玫瑰、蔓越莓、椰子丝等自然食材助阵，帮黑芝麻丸改头换面。
但平心而论，黑芝麻丸的 *** 过程绝不复杂，豆瓣上有各种“自制黑芝麻丸”笔记，只要你有耐心，没有成不了型的丸。
只要你有耐心，没有成不了型的丸。/小红书截图
所以说，能把年轻人整破防的还是那句话——每天两颗芝麻丸，拯救你的发际线。
这几年，“秃头焦虑”已然赶超金钱焦虑、脱单焦虑——如果说，财富和爱情是注定无缘的，那么，头发，还可以努力挽救一把。最新的数据表明，我国超过2.5亿人正在经历脱发困扰，平均每6人中就有1个人脱发，而且脱发正在呈年轻化趋势。
因为年轻人熬夜普遍、作息习惯越来越野，再加上商家的“秃头经济”如火如荼，当下，“未老先秃”的恐惧逐渐泛化，所以一颗黑芝麻丸，就把年轻人稳稳拿捏了。
虽然广告不敢明目张胆地指出“黑芝麻丸防脱生发”，但在各类图文里，都暗戳戳地关联了黑芝麻丸与头发的关系。
虽不是洗发水广告，但胜似洗发水广告。/广告截图
基本每一位广告代言人，都在集中精力展示自己的浓密秀发，虽不是洗发水广告，但胜似洗发水广告，配文如“高压生活，‘丝丝’烦恼不断而来”，“做少年，没有‘一丝丝’改变”，“头发是‘肾’开的花”。
众所周知，肾虚，一直都是全体国人的死穴。
那么，黑芝麻丸到底能不能治疗脱发？有人说，如果真有这么神，马斯克是不是不用去植发了，葛优也不会经历秃头危机？
如今，黑芝麻与生发、乌发几乎就是一组绑定CP。十几年前，“发际线保卫专家”霸王推出黑芝麻洗发露，让黑芝麻与生发概念两两合并。但你是否记得，1990年代我们看南方黑芝麻糊的广告，可是与头发完全无关啊。
中医认为“以形补形”，因此人们相信，黑芝麻能够生发、乌发，而白芝麻就没有这个功效。中国药典中的确记载了黑芝麻和“防脱”之间的关系——黑芝麻“补肝肾，益精血，润肠燥。用于精血亏虚，须发早白，病后脱发，肠燥便秘”。
“发际线保卫专家”霸王推出黑芝麻洗发露，让黑芝麻与生发概念两两合并。
但它背后的原理在于——“补肾养血”，作用的也是“病后脱发”，即营养性脱发。
长期营养不良，如摄入的铁、锌缺乏时，血红蛋白的合成会受到影响，最终导致毛囊吸收营养受阻，头发生长缓慢。黑芝麻，可以及时补充微量元素铁，帮助头发生长。
然而，当代打工人中，十有八九都是脂溢性脱发，即雄性激素脱发。过高水平的雄激素，导致头皮油脂分泌旺盛，从而发生脱发，和黑芝麻针对的营养性脱发并无关联。
此外，黑芝麻“以黑养黑”的说法，同样难以确证。
根据丁香医生的报道，黑芝麻中含有的黑色，是一种结构复杂的多酚类色素，这些多酚类色素会被人体的肠道消化，并不能直接转化成头发上的黑色素。
黑芝麻，针对的是营养性脱发。/广告截图
如果要把防脱防白的任务交给小小的黑芝麻丸，你大概先要想明白玄学背后的道理——心诚则灵，如果心不够诚，再多的黑芝麻丸，也不能拯救秃顶。
黑芝麻丸，
您悠着点吃
只把黑芝麻当作养生零食、不怀抱“防脱大志”，这是OK的吗？
答案也并不那么乐观。根据央视正点财经的报道，吃太多黑芝麻丸可能会加重脱发，而且可能会导致发胖。
黑芝麻小小的身躯里，藏有大大的油脂，含油脂量可以达到其重量的一半以上，要不然，芝麻也不会摘得“油料皇后”的美名。
对于那些内分泌失调的脂溢性脱发患者来说，吃太多黑芝麻丸，不仅会造成体重和血脂的负担，而且分泌过多的油脂，更容易引起真菌繁殖，导致毛囊损伤。
黑芝麻小小的身躯里，藏有大大的油脂。/pexels
有不少评论说，坚持吃了一段时间，头发没啥变化，贴膘倒是板上钉钉了。
还有一点需要澄清，我们目前市场中的黑芝麻丸都不属于严格意义的“保健食品”。保健食品需要有“蓝帽子”标志，即国家食品药品监督管理局批准的“食健字号”的批号。
看看我们各大品牌的黑芝麻丸，拿的都是以“SC”为开头的生产许可证编号，也就是“食品生产许可证”，还有一些黑芝麻丸用的是“GB/T 20977”打头的产品标准号，即糕点通则执行标准。本质上，它们和你吃的其他零食并无太大差异。
因此，那些把黑芝麻丸与“养发防脱”搭配在一起的宣传广告，都是在违法的边界上蹦迪。毕竟我国《食品安全法实施条例》规定：保健食品之外的其他食品，不得声称具有保健功能。
一个悲伤的消息是，就在去年，一位被脱发焦虑折磨的女性消费者，因为长期服用含有何首乌的黑芝麻丸，导致肝硬化，最终被下了病危通知书。原因就是何首乌对肝脏有一定的损伤作用，容易诱发药物性肝病。
那些把黑芝麻丸与“养发防脱”搭配在一起的宣传广告，都是在违法的边界上蹦迪。/《一拳超人》截图
所以说，购买黑芝麻丸之前，还是要看准厂商，扫一眼配料表——配料绝不是越多越好，如果乱搭了对人体有风险的中草药，最终可能就成了致命毒丹。
当然了，对于不爱吃黑芝麻丸的朋友来说，下次如果再有人喊你吃芝麻丸，你可以理直气壮地说：
这个，就不必了。
参考资料：
央视财经 | 冰雪成热销年货关键词 黑芝麻丸销量暴增超100%
39健康网 | 九蒸九晒黑芝麻丸，是养生佳品还是智商税？
北京商报 ｜ “拿捏”脱发焦虑 黑芝麻丸有用吗
丁香生活研究所 ｜ 黑芝麻丸，还要骗我们多久？
中国网医疗频道 | 脱发患者吃黑芝麻、黑豆有用吗？
中国药典 ｜ 黑芝麻
补肝肾、益精血、乌须发，4种治疗白发、脱发的中成药您要知道七宝美髯丸组方为制何首乌、枸杞子（酒蒸）、菟丝子(炒）、补骨脂(黑芝麻炒）、当归、牛膝(酒蒸）、茯苓。方中重用何首乌，苦涩微温，补肝肾，生精血，乌须发，为君药。枸杞子甘平，滋补肝肾而益精养血；菟丝子甘咸，补肾养肝固精，两者助君药填精补肾乌发固精之功；补骨脂温肾强腰，壮阳固精，以阳中求阴，则阴平阳秘；当归辛温，补血养肝，共为臣药。牛膝苦平，补肝肾，强筋骨，活血脉；茯苓健脾渗湿，使补中有行，补而不滞，共为佐药。全方合用，有阴阳并补，精血互生之妙，共奏补肝肾，益精血，乌须发，壮筋骨之功。
现代药理学研究证实，七宝美髯丸具有增强免疫功能的作用， 能提高实验动物单核-巨噬细胞的吞噬能力，增加白细胞数量，升高干扰素含量，增加IgG 、IgA 、IgM的比值，促进淋巴细胞的转化，升高PHA *** 下T淋巴细胞转换率。
七宝美髯丸具有抗氧化作用，对氢化可的松所致肾阳虚模型能增强红细胞内超氧化物歧化酶活性，减少脂质过氧化物的形成。能提高正常大鼠血浆过氧化氢酶活力及D-半乳糖致衰老大鼠血超氧化物歧化酶活性和谷胱甘肽过氧化物酶活力,降低丙二醛含量；能改善老龄小鼠 *** 体神经元超微结构形态及其功能，促进老年小鼠扣带回神经元老化形态的正常趋向性重构。
七宝美髯丸具有抗凝血作用，可减少家兔血小板总数，降低黏附功能，延长血小板1、4因子作用时间；延长凝血时间、凝血活酶、凝血酶原时间；加快血细胞沉降率，降低血细胞比容；血浆鱼精蛋白副凝试验呈阳性反应。
此外，七宝美髯丸还有降低低密度脂蛋白胆固醇以及高密度脂蛋白胆固醇/低密度脂蛋白胆固醇比值的作用；可延长小鼠耐缺氧能力；增加大鼠血红蛋白含量、血清铁水平，增加小鼠过氧化氫酶活力。
在临床上，七宝美髯丸可用于因肝肾不足，精血亏虚不能上荣头发导致的须发早白，易脱落，头晕，耳鸣，腰膝酸软，舌淡苔薄，脉细无力。
七宝美髯丸可用于多由肝肾不足，精血亏耗，下元虚惫，精关不固所致的遗精，症见遗精，甚至滑精，精神疲乏，舌淡苔薄，脉沉细无力；性功能障碍见上述证候者。
七宝美髯丸可用于多由肝肾两虚，精血不足，下元虚衰，精关不固所致的早泄，症见早泄，神疲乏力，腰膝酸软，舌淡苔薄，脉沉细无力；性功能障碍见上述证候者。
七宝美髯丸可用于多因肝肾精血亏虚，头目髓窍失于濡养所致的眩晕，症见头目昏眩，精神疲乏，舌淡红苔薄，脉细弦无力；贫血见上述证候者。
七宝美髯丸可用于多因肝肾精血虚少，耳窍失养所致的耳鸣，症见耳鸣，眩晕，腰膝酸软，舌淡苔薄，脉细弦无力；神经性耳聋见上述证候者。
七宝美髯丸可用于多因肝肾精血不足，经脉失养所致的腰痛，症见腰酸背痛、腿膝无力，喜揉按，易疲乏，舌淡苔薄，脉沉细弦；腰肌劳损见上述证候者。此外，本品还可治疗早衰症、老年痴呆症。
精乌胶囊组方为黄精（制）、制何首乌、女贞子(酒蒸)、墨旱莲。方中黄精性味甘平，补肾益阴，补脾益气；制何首乌补养肝肾，补益精血，强健筋骨，乌发美髯，共为君药。女贞子、墨旱莲补益肝肾，滋阳养血，为臣药。诸药相合，共奏补肝肾，益精血，乌须发之功。
精乌胶囊可用于多因肝肾不足,精血亏虚，发失荣养所致的须发早白，症见须发早白脱落，头晕，耳鸣，腰酸脚弱，失眠，遗精；神经衰弱、贫血见上述证候者。此外，本品尚有治疗脑卒中后抑郁、斑秃的报道。
现代药理学研究证实，精乌胶囊具有增强免疫功能的作用，能提高小鼠巨噬细胞的吞噬功能，增加小鼠血清溶血素的含量。
精乌胶囊具有抗氧化作用，能降低老龄大鼠脑组织中的丙二醛含量，增加 超氧化物歧化酶活性。
精乌胶囊具有抗应激作用，能延长小鼠缺氧的生存时间，可使氢化可的松造成的实验性阳虚模型小鼠体温升高，活动增加，低温游泳时间延长，体重增加。
在临床上，精乌胶囊可用于多由肝肾不足，阴血亏虚，心失所养所致的不寐，症见失眠多梦，头晕，耳鸣，口干少津，神疲，健忘、腰膝酸软，舌淡红苔少，脉细数；神经衰弱、贫血见上述证候者。
精乌胶囊可用于多因肝肾不足，精血亏虚，髓海空虚，神失所养所致得健忘，症见记忆減退，遇事善忘，头晕，耳鸣，心烦不寐，腰酸乏力；神经衰弱、疲劳综合征见上述证候者。
补肾养血丸组方为何首乌、当归、黑豆、牛膝(盐制）、茯苓、菟丝子、盐补骨脂、枸杞子，方中何首乌入肝、肾二经，滋补肝肾、补益精血、乌发，为君药。配伍枸杞子、菟丝子、补骨脂、牛膝、补益肝肾、强筋壮骨，共为臣药。佐以当归养血，黑豆清热，茯苓淡渗利湿，使补而不腻。诸药相合，共奏补肝肾，益精血之功。
在临床上，补肾养血丸可用于因肝肾精气亏虚，头发失养所致的须发早白，症见须发早白，腰膝酸软，神疲体倦。
此外，补肾养血丸还可用于因肝肾不足，肾虚精关不固所致的遗精，症见梦遗，滑精，腰酸，肢体倦怠。
“多子多孙”补肾之一名方：五子衍宗丸“五子衍宗丸”是从“守仙五子丸”变化而来。唐代开元年间，八仙之一张果老（张果，通玄先生）献给唐玄宗神仙养生方“守仙五子丸”，皇帝龙心大悦，秘藏于皇室。（《悬解录》）
守仙五子丸
“守仙五子丸”包含五种草药的种子：余甘子、覆盆子、菟丝子、五味子、车前子。张果老作诗称赞其神妙：“反老成少是还丹，不得守仙亦大难。要见鬓斑令却黑，一日但服三十丸。松竹本自无艳色，金液因从大制干。五子可定千秋旨，百岁如同一万年。”
“守仙五子丸”功效神奇，可以返老还童，变年轻，可使白发变黑发，使人长生不老，可说是“仙丹妙药”；还可以解丹砂、诸石之毒，去除身体万毒。“守仙五子丸”本是神仙九霄君所传，因怜悯道士不知晓炼丹正道，乱服金石药，中毒身亡。
五子衍宗丸：繁衍宗嗣的种子之一方
“五子衍宗丸”也与神仙张果老有关。明世宗嘉靖年间，在郑中丞宅取得此方，是张果老的四世孙所赐，多人服用之后，效果非常灵验，都能生儿育女，传宗接代。
“五子衍宗丸”与“守仙五子丸”只差一味药，“五子衍宗丸”用枸杞子代替余甘子，组成是菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、车前子。明代医家张时彻《摄生众妙方》有记载：“男服此药，添精补髓，疏利肾气，不问下焦虚实寒热，服之自能平秘，旧称古今之一种子方。”男子服用此药，可以养肾精、补肾气，不论体质的虚实、寒热，服药自然能“阴平阳秘”，阴阳调和，是古今之一种子（生育）方。
中医看“肾”：掌管生殖
中医所说的“肾”范围比西医广，除了西医讲的泌尿系统外，还包括男女生殖系统。《黄帝内经》说：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”《黄帝内经?素问?灵兰秘典论》肾是“作强之官”，掌管男女的生殖（受精与怀孕），所依靠的是“肾之技巧”，所谓“技巧”是男女肾“水火之气”要同时交合，这样才能够怀孕；如果男女肾“水火之气”不能同时交合，就是“技巧”不足，不会怀孕。（《外经微言.媾精受妊篇》）
肾主掌生殖，与五脏七腑有关。中医讲肾是“先天之本”，藏先天之精与先天之气；并且肾藏精，藏五脏七腑之精；肾也藏气，藏五脏七腑之气；也就是肾“水火之气”与五脏七腑之气相连通，息息相关，如果有一脏腑之气不到，就不能怀孕。
中医讲生殖，肾居于主导地位，与五脏七腑都相关。男子不孕的主要有两个原因：肾气虚弱、肾精不足。
1. 肾气虚弱，则性功能障碍（阳痿）， *** 难射远，不能受精。
2. 肾精不足，只有一、二点 *** ， *** 太少，也难受精。
五脏七腑有疾病也难以受精，例如肥胖症，身体痰涎太多，往往不能受精，因为 *** 带湿浊，活动力不佳。
五子衍宗丸：补肾养精
“五子衍宗丸”由五种中药的种子组成：菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、车前子，有添精、补髓、益肾的作用。菟丝子、枸杞子共为君药，补肾阳、益精血；五味子、覆盆子共为臣药，补肾固涩；车前子是唯一微寒之药，泻有形之邪浊，利尿固精。
● 菟丝子
“五子衍宗丸”五味药中，菟丝子尤其特别，是补心、肝、肾之圣药。菟丝子可以益气强阴、补髓添精、坚强筋骨、止腰膝疼痛、安心定魂、明目。治梦遗有奇功，能强阳不倒，可以获益而种子（生育）。
● 枸杞子
入肝、肾二经。可以明耳目、安神、添精固髓、强壮筋骨、止消渴、延长夀命。
● 覆盆子
入五脏、命门。可以益气温中、安和五脏、悦泽肌肤、明目黑须。
● 五味子
入肺、肾二经，可以生津止渴、添益肾水、滋补肺金。
● 车前子
入膀胱、脾、肾三经。可以利水、止淋沥(泌尿道感染)、止腹泻。
“五子衍宗丸”具有补肾养精的功效，尤其对男性不孕症很有奇效，被誉为“古今种子之一方”。现代中医用“五子衍宗丸”治疗男性不孕症、性功能障碍（阳痿、早泄）、摄护腺肥大、肾虚腰痛、慢性肾病等疾病。
五子衍宗丸：提升 *** 的品质与数量
近几十年来，受到环境的影响，男性 *** 品质不断的下降， *** 数目也急遽的减少，这与环境的污染有很大的关系，例如环境荷尔蒙（包括塑化剂、多氯联苯）、重金属、空气细悬浮微粒PM2.5、工业化学物质、药物等等。“守仙五子丸”可以解金石（重金属、化学物质）之毒，去除身体万毒；同样的“五子衍宗丸”组方相似（只差一味药），也具有很好解毒的功效，如此可以提升 *** 的品质与数量。
为什么说“五子衍宗丸”是“多子多孙”补肾之一名方呢？因为《摄生众妙方》记载：“有人世世服此药，子孙蕃衍，遂成村落之说”。有人世世代代都服用此方，子孙蕃衍众多，形成一个村落，所以有“衍宗”（繁衍宗族）之名。服用“五子衍宗丸”，不只父亲生许多儿子，儿子又生许多儿子，儿孙成群满堂，这表示“ *** ”的品质很好，不仅父亲 *** 品质佳，儿子与孙子的 *** 品质也特优，可以生出众多优等的后代子孙。
这6味中药可以一起泡水喝，但如果直接泡，效果可能会打折扣，建议打粉做成袋泡茶，再冲泡服用，效果更佳。
巧的是，这些中药都带一个“子”字，数了数，都有6个子了，抛开女贞子不谈，车前子、五味子，枸杞子，覆盆子，菟丝子这几味药物正好是一个中药好方子，源自于明代王肯堂《证治准绳》，将这五种药物，研为细末，蜜炼为丸，梧桐子大小，是为“五子衍宗丸”，主治阳痿早泄，男子不育，须发早白等症状。
方中菟丝子温补肾阳，补肾气，壮阳道，助精神，轻腰脚，同时还有补肝明目之功效，枸杞子滋阴补肝，益精明目，安神养血，滋阴壮阳；五味子味酸甘，性温，具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心之功效；覆盆子味酸，微热，无毒，具有补肝肾，缩小便，助阳，固精，明目之功效，这四个中药，都有补益的功效，而且都能够入肾，因此是温补肾阳的四个好药，既补肾阳，又益肾精，性质平和而功效卓著。相对于前面四个中药，车前子则是一位“泄”的中药，车前子具有清热利尿，渗湿通淋，明目祛痰之功效，加入到这四位“补”的中药中，达到了泄中寓补，加入方中，达到了防止久补壅塞的弊端。
而如果在这五味药物中加入女贞子，也是不错的组合，女贞子与车前子一样，同样是清泄的药物，入肝肾经，对于阴虚内热，湿气重，目赤等症状，都有很好的作用，具有滋补肝肾，明目乌发之功效。
因此，如果此六味中药组方，其主要的功效可以总结为以下几个方面——
1. 补肾阳而益肾阴，肾虚滑精可用；
2. 补益肾气，壮阳气，肾虚导致的阳痿早泄可用；
3. 补肾气而固精补精，男性肾虚所致不孕不育可用；
4. 补益肾脏，益精气，须发早白者，有乌发之功效；
5. 补益肝脏，具有明目祛翳之功效，视疲劳者可用。
为什么建议打成粉后，做成袋泡茶泡水喝？这里面，枸杞子，覆盆子，五味子这几个药物，可以直接泡水喝，而菟丝子，车前子，女贞子，想要更好的发挥药效，则打碎冲服效果更好，因此，如果想要更好的发挥药效，还是建议打成粉以后，冲泡服用更佳。
随着年轻一代出现“脱发焦虑”，黑芝麻丸因被赋予“乌黑秀发”“养颜补肾”等效果而备受欢迎，有产品在电商平台月销量达到10万袋以上。旺盛的市场需求催生了如老金磨方、五谷磨房、固本堂等一批主营黑芝麻丸的网红品牌。
这一类黑芝麻丸其实都属于普通食品，按照我国食品安全法相关规定，普通食品不能声称具有保健功能。然而，新京报记者近日走访发现，在线下市场，不少销售人员明确声称黑芝麻丸具有“乌发”“养发”“补钙”等功效；在线上市场，有小部分产品直接涉及功效宣传，而更多的则是表达得十分隐晦，常通过“稻草星人，浓黑自有方”“6重黑食材汇聚，以黑养黑”等打擦边球的表述，暗示产品有“乌发”“养发”等功效。
法律界人士认为，黑芝麻丸作为普通食品，若企业在产品宣传中明确提及“乌发”“养发”等功效表述，则涉嫌虚假宣传；若企业打擦边球做一些暗示性的广告语，可能会使消费者误认为产品有相应的效果，被认定构成虚假宣传的可能性较大。
而在营养专家看来，说黑芝麻能“乌发”“养发”仅是民间“以形补形”理论下的一种说法，并不可信。黑芝麻尽管营养丰富，但说其能生发、黑发未免太浮夸。
线上线下销量火爆售价不低
“网上搞活动，买了几盒芝麻丸，拯救发际线。”3月8日，杭州一名程序员刘晓晓（化名）向新京报记者说，周围很多同事都买了。
近两年,黑芝麻丸销售火爆，吸引不少企业布局，包括知名休闲零食品牌、中药老字号、滋补养生品牌企业等。商务部今年1月对重点电商平台监测大数据显示，年货消费品类中，营养滋补品销售明显增长，其中黑芝麻丸销量同比增长105.9%。
一超市五谷磨房柜台售卖的黑芝麻丸。 摄影/刘欢
今年3月初，新京报记者走访多家超市及消费市场，销售人员均表示黑芝麻丸销量不错。其中，一家超市五谷磨房专柜销售人员称，一天能卖十几盒，经常会补货。某菜市场的商贩称，一天卖几十斤散装黑芝麻丸。
在线上，黑芝麻丸同样大受欢迎，并在明星代言、头部主播带货的助推下，形成了老金磨方、五谷磨房、固本堂等多个网红品牌。其中，固本堂黑芝麻丸就曾被头部主播李佳琦、薇娅推荐过，并在薇娅直播间2021年6月的一场直播中，达到超17万袋的销量。
3月8日，新京报记者在一电商平台的老金磨方旗舰店看到，一款“老金磨方无糖黑芝麻丸”（升级7黑食材，126g/袋）显示月销量10万袋以上，其余黑芝麻丸产品的月销量也均在4000袋以上。五谷磨房旗舰店一款规格为108g/盒的“五谷磨房黑之养无糖黑芝麻丸手工”月销量超4万盒；另一款五谷磨房“黑之养”芝麻丸，其广告页面显示已卖出超1350万颗。另有自称某电商平台滋补养生类产品销量之一名的“固本堂”，其旗舰店广告页面显示全店黑芝麻丸销售超6300万袋。
火爆的黑芝麻丸售价并不低，折算下来，多在每斤百元以上。在老金磨方电商平台旗舰店，一款规格为450g/袋的经典黑芝麻丸券后价为124元；一款规格为126g/盒（共14丸）的虎年限定款黑芝麻丸秒杀价为119元。五谷磨房某平台旗舰店一款“黑芝麻丸虎年爆发年会礼盒（108g×6）”售价为159.8元。另有“茯济堂阿胶玫瑰黑芝麻丸6盒装礼盒（108g×6）”售价380元。有消费者向新京报记者说，相比于原材料黑芝麻的价格，黑芝麻丸只是加了一些糖类黏合剂，就卖到一斤一百多的价格。
宣传打擦边球
我国《食品安全法实施条例》第三十八条规定，“对保健食品之外的其他食品，不得声称具有保健功能”。新京报记者在探访中注意到，多款黑芝麻丸的包装上印着以SC开头的食品生产许可证编号，并无保健食品“蓝帽子”标识，且包装上明确标注产品类别为“糕点”，由此可见，黑芝麻丸只是一种普通食品。
同时，查询国家市场监管总局今年1月最新《允许保健食品声称的保健功能目录 非营养素补充剂（2022年版）》（征求意见稿）发现，保健食品在列的24种保健功能里，也并不包含有“乌发”“生发”等功能声称。
在实际销售中，违规进行功能宣传的商家仍然存在。3月2日，新京报记者走访一家超市五谷磨房专柜，销售人员介绍其黑芝麻丸由7种黑色食材 *** 而成，可养肝肾、乌发、防脱，同时钙含量是牛奶的4倍，补钙效果非常好。另一超市的五谷磨房柜台里，其广播宣传称“五谷磨房的黑芝麻丸，补肾养发的黑芝麻丸，有赠有送有活动。”
在电商平台直播间，各博主也在极力推荐黑芝麻丸并声称有养发功效。在“老金磨方官方企业店”直播间，主持人介绍“黑芝麻丸对于身体和头发都是很好的。”
“老金磨方官方企业店”直播间，主持人介绍“芝麻丸对于身体和头发都是很好的”。
而在电商平台搜索关键词“防脱”“芝麻丸”，页面显示多款简介中含有“固发”“防脱”“黑发”等宣传词的产品。在“固本堂”品牌黑芝麻丸视频广告中，还出现了广告语“九蒸九晒黑芝麻丸，丰富营养、拯救你的发际线。”
更多的商家则表达得很隐晦，以打擦边球的方式宣称其功效。
在电商平台五谷磨房旗舰店，黑芝麻丸产品介绍图片上，出现了“稻草星人（ *** 用语，泛指头发干枯稀少的状态），浓黑自有方”“久坐打工人，常备通畅利器”等表述。五谷磨房“黑之养”芝麻丸广告语提及“黑芝麻，浓黑自有方”，同时该款产品的视频宣传片写着“6重黑食材汇聚，以黑养黑”，并在视频中配有乌黑秀发的画面。此外，“黑之养”芝麻丸和霸王联名款黑芝麻丸称为“爆发丸”，配有广告语“爆发就丸事”。
五谷磨房在电商平台的产品介绍中暗示其黑芝麻丸具有保健功效。
而老金磨方的广告则更隐晦，其在产品介绍中配文“五大黑色食材，满满黑色营养”，并配有四幅图片，分别是“熬夜修仙党”“996加班党”“追剧达人”“吃货达人”，其中“追剧达人”配图展示了一位头发上有干枯树叶的女性；该品牌还推出礼盒装“高蛋白‘虎虎生发’”。尽管并没有直接宣传，但上述产品均给人一种具有“生发”“乌发”功能的暗示。
老金磨方黑芝麻丸广告页面。
中国政法大学知识产权研究中心特约研究员、北京云嘉律师事务所律师赵占领向新京报记者分析，黑芝麻丸是普通食品，不是保健品、更不是药品，对于那些在产品宣传中明确提及“乌发”“养发”功效的广告，一方面这种行为本身是违法的，另一方面是涉嫌虚假宣传。而不少企业以擦边球的方式打一些暗示性的广告语，如“爆发丸”“稻草星人”“以黑养黑”等词汇，可能会使消费者误认为产品有相应的效果，这样的宣传也有可能被认定构成虚假宣传。他提到，类似打擦边球的宣传表达一般取证较难。
北京市京师律师事务所高级合伙人钟兰安律师也向新京报记者表示，上述广告可能存在虚假宣传。不论是直播间、广告页面还是小商贩的广告宣传，根据相关法规，产品若只是一般类食品，不应宣传保健功能，否则就涉及虚假宣传。
3月10日，新京报记者按官网留存联系方式致电五谷磨房品牌所属的五谷磨房食品国际控股有限公司，一工作人员称，芝麻丸是一种零食，没有保健作用，想要乌发可以咨询医生，也可以尝试食用芝麻丸看看效果。同时，该工作人员称对上述电商页面打擦边球式的宣传语并不清楚。至于芝麻丸的销量业绩和下一步布局，工作人员称会汇报上级，等待相关部门人员回复，截至发稿，尚未收到任何回复。
老金磨方品牌所属公司安徽老金磨方电子商务有限公司天眼查留存方式是空号，新京报记者尝试多方联系未果。
真有“乌发”功效？
黑芝麻丸真的有“乌发”“防脱”“滋补”等神奇功效吗？
食品科普专家云无心告诉新京报记者，黑芝麻丸作为普通食品可以正常食用，对人体健康并没有危害。不过，黑芝麻丸“乌发”是民间“以形补形”的一种以讹传讹的说法，并不可信。“芝麻本身是不错的油料作物，它含有不饱和脂肪酸以及其他的营养物质，但补钙是不可靠的，相同量的芝麻含钙量确实比牛奶高很多，但芝麻中的钙和纤维等物质混合在一起，基本上不能被人体吸收。”
科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋也说，黑芝麻从营养角度来说，有丰富的维生素B族、不饱和脂肪酸等营养物质，但说其能生发、黑发就太浮夸。
而过量食用黑芝麻还可能引来反作用。北京市科学技术协会、北京市委网信办等相关部门举办的联合辟谣平台今年2月发布的科学流言榜显示，人体内黑色素细胞组成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的色素不是一种物质，吃黑芝麻并不能帮助体内黑色素的生成，减少白头发。如今的脱发者以”脂溢性脱发”为主，皮肤油脂分泌多会导致真菌繁殖从而引起毛囊损伤。而黑芝麻是一种油料种子的作物，它的含油脂量很高，如果进食过多的黑芝麻丸可能会加重油脂分泌，引起头皮的瘙痒、红斑等。
北京中医药大学教授周立群对新京报记者表示，对黑芝麻丸的具体成分，不好简单地去说其是否有一些滋补作用。同时，从法律上讲，任何非保健食品都不能有功能性宣传，都必须在法律规范的范围内。如果是普通食品，按照目前法律来说，不能宣传治疗作用。即便黑芝麻丸加了食药同源食材，也不能提相关功效，不能作为营销的一种说法。
新京报记者 刘欢 图片 电商平台截图
编辑 祝凤岚 校对 刘军
“以黑补黑”不能过度“脑补”随着“头发焦虑”在青年群体中蔓延开来，近年来，被认为可以“乌发”“养发”的黑芝麻丸，市场需求很是旺盛。那么，吃了黑芝麻丸真能得到一头黑发吗？它对头发到底有没有保健作用？据媒体报道，暂时还未有黑芝麻丸获得国家有关部门颁发的保健食品批号。
“养发就吃黑芝麻”何以火遍全网，成为“护发宝典”？首要原因，离不开大众长期以来对“以形补形”的固有认知。何为“以形补形”？举个例子就是：认为红色食物补血，黑色食物能使毛发更加乌黑亮泽。于是吃鱼眼能明目、吃猪腰能补肾，喝红糖水能补血、吃核桃能补脑等“养生常识”一直被广泛流传。拥有黑色外皮的黑芝麻，自然被人们联想到有利于毛发健康。一些商家正是利用了养发产品消费者“以黑补黑”的心理，打着“护发”“乌发”的旗号，在黑芝麻类产品上下足了功夫，更有甚者在产品成分中融入黑豆、黑米、黑枸杞和桑葚等黑色食材，进一步放大“以黑补黑”的心理暗示。
近些年来，“红糖补血”“核桃补脑”等养生方式，都在现代医学技术的发展之下被证实为不具备科学依据的伪常识。平心而论，黑芝麻丸的味道还未达到人见而爱的地步，但在商家的营销误导下，不少消费者将其视作“养发保健品”，愿意为自己的秀发买单。不过，专家表示，黑芝麻只能改善营养性脱发，对现代人由于熬夜、加班、工作压力大、情绪紧张焦虑等引起植物神经和内分泌调节紊乱，毛囊细胞对雄激素敏感性升高，导致雄激素性秃发并没有实际作用。另外，尽管深色植物类食物大多含有花青素、多酚或类黄酮等抗氧化、抗炎等生理活性成分，有益于身体健康，但对头发变黑这件事并不能直接发挥作用。可见，期望黑芝麻类产品能够起到乌发作用，更多来自消费者的自我脑补。
既然并不具备美发功效，黑芝麻丸是“智商税”吗？倒也不然。在国家卫健委公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，作为“既是食品又是药品”的黑芝麻，仍然具备一定的营养价值，如果单纯作为零食选择，仍然健康且安全。 （刘硕）
来源： 广州日报
血热、头发干枯、长白发，分享一个中成药，滋补肝肾、凉血养发近日，不少网友反映自己在风华正茂的年纪，却发现发尖开始泛白。为何如此年轻就面临“少白头”之困？
经典的中医理论中，发白与“血热”息息相关。
现代生活的快节奏、长夜的沉醉、重口味的食梦，使得年轻人容易形成体内的湿热。当血液变得“热”时，它会对头皮产生损害，使得毛发得不到充足的滋养，导致干枯、脱落，甚至发白。此外，湿热可导致头皮发痒，头皮屑增多。既然发质与血液关系密切，那血液出现问题，发质当然也难逃其害。
既然我们知道了问题的根源，那如何调理呢？
这里推荐大家一种传统的中成药——乌发丸。它结合了多种草药的精华，不仅可以滋阴养肾，还能清热凉血，为毛发提供天然的滋养。
乌发丸主要成分有地黄、女贞子、旱莲草、制何首乌、黑芝麻、黑豆。其中，地黄和女贞子能清热凉血，为毛发提供充足的滋养。旱莲草则能够调和体内的阴阳平衡，使血热得以平复。何首乌、黑芝麻和黑豆则是滋养肝肾、益血乌发的好帮手。
乌发丸的综合效果，是在滋补肝肾的基础上，同时给予头发充足的滋养，使其重新焕发出乌黑光泽。
但需要强调的是，任何药物都不可盲目食用，使用乌发丸之前，请务必咨询专业医生的意见。
中医的智慧与现代生活相结合，让我们从源头上解决问题，重新找回那一头乌黑的秀发。如果你也有这样的困扰，希望这篇文章能给你带来启示。
