早8打工人又是减脂人来不及做减脂餐？突发状况必须外食吃什么？
又要随处可以买到方便快捷！
麦当劳叔叔通通给你解决
我们吃速食减肥呢，每天的蛋白质摄取很重要！所需是体重的1~1.6倍可以帮我们保留住我们的肌肉（线条才会好看！！！）蛋白质不够的请自觉补充蛋白粉or水煮鸡蛋！
图上整理了3份麦当劳懒人食谱拿去抄作业！！！
连吃三天不会腻！！
??NO.1
早餐：猪柳蛋麦满分394kcal+蔬菜杯11kcal +锡兰红茶0kcal
午餐：吉士汉堡297kcal+鲜煮咖啡10kcal+苹果片32kcal
晚餐：麦香鱼340kcal+玉米杯58kcal+0°可乐
总计：1139kcal
??NO.2
早餐：皮蛋瘦肉粥68kcal+薯饼163kcal +豆浆156kcal
午餐：巨无霸524kcal+0糖可乐0kcal+苹果片32kcal
晚餐：板烧鸡腿堡399kcal+椰子水92kcl
总计：1434kcal
??NO.3
早餐：吉士蛋麦满分340kcal+德式图灵根香肠49kcal +鲜煮咖啡10kcal
午餐：汉堡包248kcal+柠檬红茶85kcal+麦辣鸡翅190kcal
晚餐：那么大鸡排362kcal +苹果汁88kcal+玉米杯54kcal
总计：1426kcal
每个宝子的基数不同可以更具搭配中的热量自行加减食材不过一天的摄入不要少于1200卡左右哦~有热量缺口今天就胜利啦！
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小卡想采访一下各位宝妈，你们的小盆友是不是天生对汉堡包有执念呀？每次都嚷着要去麦当劳或肯德基吃汉堡，但你却犹豫了，因为担心汉堡的高热量高脂肪可能不适合小朋友吃。
今天小卡就给大家介绍这款奇亚籽贝果汉堡，完全没有油脂，配料也非常简单，连糖量也不多，吃它最省心哦！它也是健身达人的必备主食呢，必须get起来！
奇亚籽贝果汉堡
By @宝贝僖儿
「 材 料 」
主料：高筋面粉260克， 冰水140克， 细砂糖10克
盐2克，干酵母3克， 奇亚籽20克
煮贝果水：水1000克， 细砂糖50克
「 工 具 」
CO540蒸汽烤箱
「 烘 烤 」
上下火200度，15-17分钟
「 步 骤 」
「1」将所有材料（除煮贝果糖水和奇亚籽外）放入厨师机桶内，先2档揉成团后转5档揉至粗膜阶段。
「2」放入奇亚籽。继续揉成光滑的面团，贝果面团含水量不多，面团比较干，无需到薄膜，但面团要表面光滑，整圆放入打蛋盆内，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏30分钟。
「3」从冰箱取出面团，轻压排气后平均分成5小份。
「4」盖上保鲜膜后用拧干的湿毛巾盖上保湿，松弛20分钟。
「5」揉面垫上撒点手粉，面团擀成椭圆形，翻面。底部压平，从上往下卷好。
「6」一侧的面团打开，压平，一侧插入面团开口，整好贝果的形状。整形好的贝果放烤盘内。
「7」发酵箱设置温度35度，湿度70度，时间30分钟。
「8」发酵时间剩余10分钟的时候，卡士CO540蒸汽烤箱的蒸汽入水口倒入适量的水。开始预热烤箱，上下火200度，时间30分钟。
「9」发酵时间剩余5分钟时开始煮糖水，锅内倒入1000克的清水，倒入白糖，煮至锅边缘冒小泡泡后关小火。
「10」放入贝果煮25-30秒，翻面再煮25-30秒。沥干水分，放入烤盘内。
「11」放入预热好的烤箱内，中层，烘烤时间为15-17分钟。注意观察烤箱内贝果上色情况。
「12」出炉后的贝果移至晾架上放凉。放凉后将贝果从中间横切开。
「13」煎好培根、鸡蛋，奶酪片，生菜洗净沥干水分。
「14」贝果、生菜、奶酪片、培根、鸡蛋，再挤上一些沙拉酱，贝果汉堡包就做好啦~
小贴士：
烘烤温度要根据自己家烤箱脾气来。
今日出炉
原料:
1带芝麻的甜面包
1正常的甜面包
2提前冻的牛肉小馅饼
2汤匙的big mac酱汁( *** 写在下面)
2茶匙洋葱
1片 美国干略
2汉保蔬菜薄片
1/4 杯斯碎的冰山蒿苣
*** :
保留甜面包带芝麻的一半。bigmac的做法跟般汉堡是基本相同的，仅仅是面包的烤制 *** 有点不同。做的时候.先把带芝麻的甜面包的底部烤热(切下的那部分，不带芝麻)、与此同时，再烤块正常 面包的底部(作为中问那层)就象做正常的汉堡那样做的tWO- all beef patties. (煎制）
在甜面包烤完以后，把 1大汤匙的“big mac酱汁抹在面包上被烤得那面
然后每片加上1/8杯撕碎了的莴苣。
在甜面包剩下的底部，在莴 苣上的加薄薄的一片美国的干酪。
在中间那层上加2片蔬菜。
带芝麻的顶部也需要烤。
当牛肉小饼做好时，把它们放在面包的底部和中部(一 片)。
最后，盖上顶层的面包片，
最后在微波炉高温加热15秒即可(包在蜡纸里加热)
附: big mac谐汁的做法
原料:
1杯甜奶油
1/2杯甜玉米调味酱
1/3杯桔色的法国kraft creamy dressing
I汤匙糖
1/4茶匙黑胡椒
I茶匙干燥的碎洋葱
地起搅动并且冷却。
你喜欢吃肯德基、麦当劳这些快餐吗？
你了解快餐连锁行业吗？
今天，我们就来聊聊快餐那些很多人不知道的小“秘密”，有些是有趣的，有些是“吓人”的，你做好准备了吗？往下看吧↓
它会影响你的心情
根据一项对近9000个人的研究调查，即便你大多数时候吃得很健康，但是吃快餐也会增加你患抑郁症的风险。
事实上，吃油腻的汉堡、热狗和薯条的人患抑郁症的可能性比不吃垃圾食品的人高51%。你吃的快餐越多，那么患抑郁症的风险越大。所以，如果要吃这些快餐的话，每个月最多一两次吧。
我们不知道它的实际热量
哈佛医学院的研究人员询问了在汉堡王、赛百味、温迪、肯德基、邓肯甜甜圈和麦当劳用餐的1877个成年人、330个学龄前儿童和1178个青少年，关于他们一顿快餐吃进去了多少热量这个问题，这些人都大大低估了自己真正摄入的卡路里。
住在快餐店附近会让你更胖
很多人选择快餐店的原因之一就是方便，如果它就在你家旁边，那么你还能 *** 诱惑吗？根据哥伦比亚大学和加州大学伯克利分校进行的一项联合研究，在距离学校 0.1英里（160m）范围内有一家快餐店会让学生肥胖的可能性增加5.2%。
对于孕妇来说，在0.5英里（800m）范围内有一家快餐店，那孕妇怀孕期间的体重增加超过20千克的可能性会增加2.5%。如果你家附近真的有一家快餐店，那么你可以随身携带一些健康的零食，在饱腹的情况下，那些垃圾食品的吸引力就没那么大了。
直到1920年代才出现快餐店
在1920年代前，人们通常认为汉堡是专门在集市、马戏团和午餐车上供应的食物。这些汉堡是用屠宰场的边角料和几乎变质的肉制成的低质量食物。直到白色城堡（White Castle）的创始者沃尔特·安德森和比利·英格拉姆在堪萨斯州威奇托开设了之一家店。
在这家快餐店里，顾客可以看到他们是怎么准备食物的，而且白色的装修也给人一种干净整洁的感觉。这些直接让大家改变了对汉堡的观感，也进一步促进了快餐店的发展。
有些食物只是听起来健康而已
在快餐领域，通常情况下，那些听起来很健康的食物比那些看起来不怎么样的食物更加糟糕。如果你在菜单上看到燕麦片，你会觉得这很健康，但实际上里面所含的糖分可能比一袋巧克力豆还要多。
在美国，肯塔基州人吃快餐最多
肯塔基州被人戏称为“快餐州”，每10000个住户中就有4家快餐企业，比美国其他任何地方的快餐店都要多。
根据非营利组织美国健康基金会的数据，肯塔基州的成人肥胖率在全美排名第十二位。
它并不便宜
很多人认为快餐连锁店吃晚餐很便宜。以美国为例，一家四口在麦当劳吃晚饭大约要花30美元（约200元人民币），如果在自己家做饭，不到20美元就可以足够做一顿家常饭了。
麦当劳在美国更受欢迎
据美国的消费者行为数据，麦当劳是美国访问量更大的快餐店。第二名是赛百味。
明火烧烤是假的
快餐汉堡和鸡块上烧烤痕迹会让我们误以为肉是被明火烤过的。实际上这些标记很有可能是在工厂里打上烙印或涂上燃料。
至于那些烟熏味或炭烤味则是商业风味公司创造的，这些公司通过燃烧木材，然后收集烟雾的味道装在瓶子里，再出售给快餐店给食物添加风味。
快餐店的装饰会勾起你的食欲
你有没有注意到很多快餐连锁店的餐厅装饰和徽标都使用了同样的色系？包括必胜客、麦当劳和汉堡王等等，他们的徽标都使用了黄色和红色。
因为这些颜色已经被证明可以吸引消费者的注意力，同时还能 *** 食欲。
他们会用语言吸引你
或许你一开始进快餐店并没有想要太放纵自己，但是最后还是点了厚重的培根芝士汉堡和一大份的薯条。快餐店的营销人员会在他们的菜单和店内广告上使用诱人的描述性词汇，比如“多汁”、“爆浆”等等。
通常情况下，他们不会推荐那些相对健康的食物，因为它们不太容易让人上瘾。
美国康奈尔大学的研究人员发现，如果用听起来很好吃的形容词来描述商品，那么顾客购买该商品的可能性要提高27%。他们还发现，一些菜单的设计元素，比如花哨的字体、颜色和图标，往往会把人的目光吸引到特定的项目上，达到影响顾客订单的目的。
沙拉可能含有化学物质
现在很多快餐连锁店都提供沙拉。如果只说卡路里、脂肪和钠等东西，这些沙拉一般没什么问题。但是当提到沙拉中的成分时，可能会让你大吃一惊。
很多连锁店会在沙拉中加入丙二醇，丙二醇是一种有助于保持生菜叶口感鲜脆的化学物质。丙二醇当然也是可以食用的，但是一想到防冻剂和润滑剂里也有它，你可能还是会膈应。
“中份”其实就是大份
研究人员发现，当一种产品有小份、中份和大份的选择，人们通常会下意识地选择中间项。实际上，所谓的中份就是大份，这只是一种为了让人们购买更大分量的一种手段。
冷饮机比马桶还脏
众所周知，冷饮机很难清洁，所以成了名副其实的细菌培养皿。一个2010年的研究发现，快餐店里48%的冷饮机含有大肠菌群。这些大肠菌群很有可能来自脏抹布或顾客的手。
咖啡可能会让你更萎靡
很多快餐店都会用聚苯乙烯泡沫塑料杯来装早餐咖啡，而高温会分解出苯乙烯，这可能会导致抑郁和注意力不集中。
不会坏的食品
2010年，纽约的一个摄影师把麦当劳的汉堡包和薯条放在罐子里。5个月以后，这些食物看起来仍然可以食用。据说，麦当劳使用了大量丙酸钠来防止和细菌或霉菌生长（不知道现在这个情况有没有改善了）。
快餐就是为了“吃快点”而 *** 的
当你吃饱了，而这个信号从你的肚子传到你的大脑需要20分钟。所以你吃得越快，你购买和吃的东西也就越多，因为你的大脑不知道你吃饱了。所以为了避免你吃太多，你可以慢慢咀嚼，放慢进餐速度。
还有一件有趣的事，根据美国临床营养学杂志的一项研究，最胖的人在吞咽前咀嚼食物11.9次，而最瘦的人咀嚼14.8次。
今天的快餐比1980年代的快餐含有更多卡路里
一项发表在《营养与饮食学会杂志》上的研究发现，自1986年以来，10家主要快餐巨头的食物分量增加了约90卡路里。
快餐店的肉经过化学清洗
一些清洁有关的化学物质被放入快餐肉类中，因为像氢氧化铵这样的化学物质会破坏大肠杆菌和其他生物，它们还降低了肉类和其他食物的酸度，使病原体难以生存。不过，专家说，这些肉类还是安全的。
蛋饼不只有蛋
很多人喜欢吃麦当劳的鸡蛋三明治，因为觉得很健康和营养。实际上，三明治里的蛋饼除了蛋以外，还有别的东西，包括脱脂牛奶、改性食品淀粉、盐和柠檬酸。如果你想要纯粹的蛋饼，那你还是自己做吧。
桑德斯上校是肯德基的“黑粉”
桑德斯上校打造了肯德基连锁店的鸡肉菜单。拥有600多家餐厅的桑德斯于1964年出售了肯德基所有的股份，但仍旧继续担任“亲善大使”。
不过，上校本身是一个很严厉的批评家，他对记者说肯德基的肉汁尝起来像浆糊，脆皮的食物就只是裹着油炸面疙瘩的鸡肉。
自助服务可能会花费更多
如果你是用自助服务设备点餐，而不是在柜台点餐，预计你会多花20%左右。很大一部分原因是因为自助服务设备有加售功能，而且顾客选择食物时不会有紧迫感。
大多数快餐店都有秘密菜单
大多数的快餐店都有非官方的秘密菜单，如果你知道了，可以尝试下单。比如冰雪皇后的咖啡暴风雪。
冰雪皇后没有冰淇淋
冰雪皇后的暴风雪、甜筒或冰品实际上并不是冰淇淋。冰雪皇后的软冰淇淋的乳脂含量仅为 5%。而根据美国食品药品监督管理局的说法，冰淇淋必须含有至少10%的乳脂。
汉堡的肉不只来自一头牛
据《快餐国家》称，一个典型的快餐汉堡里不只有来自几十头牛的肉，还可能含有几百头牛的肉。麦当劳证实，他们确实混合了来自不同交付批次的牛肉，因此制成的汉堡可能由100多头牛的肉制成。
快餐风味是人工生产的
《快餐国家》称，快餐经过高度加工，以至于汉堡和鸡块中的风味经常被破坏。为了弥补这一点，快餐食品的味道和香味通常是在特殊化工厂中生产的。
肯德基的秘方可能被泄露
肯德基对自己11种草药和香料的秘方进行了严密保护。但是芝加哥的论坛报的一名记者得到了一份手写的秘方清单，据说来自桑德斯家族的剪贴簿。里面的成分有白胡椒、百里香、罗勒、芥末干和辣椒粉等。
麦当劳和汉堡王的一些食物是由同一家公司生产的
说到汉堡大战，那不得不说麦当劳和汉堡王。很多人不知道的是，一家叫“OSI”的私营公司，它是麦当劳更大的肉类供应商之一，已经为麦当劳服务了50年。而现在OSI也开始向汉堡王提供植物肉了。
赛百味是世界上更大的连锁店
很多人想不到的是，赛百味超过了麦当劳和星巴克，是全球更大的连锁店。2019年，赛百味在全球拥有41600家分店，成为了世界上更大的连锁店。
肯德基是日本更受欢迎的圣诞食品
肯德基在全世界都很受欢迎，而在日本，它已经成为了圣诞节的主食，这源于半个世纪前的一次非常成功的广告营销，直到今天，吃肯德基仍是很多日本人的节日传统。
必胜客将披萨送上太空
早在 2001 年，必胜客就给在国际空间站工作的俄罗斯宇航员尤里·乌萨乔夫送去了一份披萨。
据报道，这份披萨搭乘俄罗斯火箭到达了那里。不过，这份“外卖”并不便宜，据说它让必胜客损失了大约100万美元。
有一家必胜客可以欣赏吉萨金字塔的风景
这个“黄金地段”的必胜客位于大狮身人面像和吉萨金字塔的对面。你可以坐在餐厅里一边吃披萨一边欣赏一览无余的金字塔。
汉堡王在澳大利亚被称为“Hungry Jack's”
如果你想要在澳大利亚吃汉堡王，那么你可以前往Hungry Jack's。Hungry Jack's是汉堡王的澳大利亚独家 *** ，这里的菜单和汉堡王是一样的。
赫尔辛基有一家带 *** 的汉堡王
芬兰的首都赫尔辛基以 *** 浴室而闻名，这里有一家汉堡王甚至拥有自己的水疗中心。在这里，你可以一边享用汉堡、饮料，一边在容纳15人的房间内蒸 *** 。
麦当劳的麦乐鸡有四种形状
麦当劳的麦乐鸡有四种不同的形状，分别是“钟形”（bell）、“靴子形”（boot）、“骨头状”（bone）和“球形”（ball）。你下次吃的时候可以看看你的盒子里有几种。
麦当劳是全球更大的玩具分销商
听起来好像很不可思议，但是事实上麦当劳每天接待超过6800万顾客，近15%的人想要开心乐园餐，而所有玩具加起来——麦当劳就成了世界上更大的玩具分销商。
麦当劳初期的吉祥物不是麦当劳叔叔
在麦当劳叔叔出现之前，麦当劳的吉祥物是一个叫“Speedee”的卡通厨师形象。1950年代，Speedee出现在麦当劳的招牌上，后来被金拱门所取代。
英女王拥有一家麦当劳
虽然你不可能看到英女王吃巨无霸，但是在伦敦西北129公里的购物中心拥有一家麦当劳。它是王室地产的一部分，还包括阿斯科特赛马场和伦敦的摄政街。
麦当劳曾经卖过比萨
早在1980年代末到1990年代末，美国的部分麦当劳店就在菜单里加入了披萨，这种披萨配有奶酪、意大利辣香肠、青椒和洋葱等，但是因为披萨的烹饪时间过长，所以最终还是被套题了。
以上就是关于快餐的一些有趣和惊人的事实，有哪些是你之前就知道的呢？
喜欢就给我们点个赞吧！
在国内，很多人关注的是肯德基和麦当劳的竞争关系，但如果回到快餐发源地美国，真正残酷的战争却是汉堡王和麦当劳打响的！
汉堡王和麦当劳的关系就像是百事可乐和可口可乐的关系，被认为是美国商业史上最激烈的竞争之一。
先从我们更熟悉的麦当劳说起。
毫不夸张地说，麦当劳一直是美国战后繁荣的象征。麦当劳是世界上更大的快餐连锁店之一，也是快餐连锁概念的开创者之一。
它影响了世界各地无数人的饮食和生活方式。它巨大的规模和全球性的影响注定了要接受来自四面八方的挑战。
在美国所有快餐连锁店中，麦当劳的市值是更高的。2020年10月，麦当劳的市值超过了1680亿美元。
美国在全球近1210个国家拥有36000家分店，员工有190万人，每天售出7000多万份餐食。
不过从2014年以来，麦当劳的数据不断下滑。这首先和麦当劳的经营模式有关，它通过出售经营权来盈利，这可以降低管理成本。但是当企业发展到一定规模，就很难继续增长了。
2015年第二季度，麦当劳当时的首席执行官史蒂夫·伊斯特布鲁克在向股东们介绍业绩时提出了自己的担忧，并且认为可以分析一下同时期汉堡王的成功原因。
那么汉堡王又是如何成功走到麦当劳的竞争对手地位的呢？
起初麦当劳的主要竞争对手是温迪国际快餐连锁集团旗下的赛百味和星巴克，至少在盈利方面是如此。
然而，2010年，私人股本公司3G资本以40亿美元的价格收购了汉堡王。从此，汉堡王走上了崛起之路。
2014年，汉堡王和加拿大主要咖啡供应商蒂姆霍顿合并，成立一家新的上市公司，名为“餐饮品牌国际”。
到了2017年第三季度，汉堡王的利润显著高于麦当劳和温迪。花旗研究所的一份报告得出结论，3G资本进行了两项重大的战略调整——削减业务脂肪和简化公众形象。
接下来的效果显而易见，汉堡王的运营利润率从2011年第二季度的17%上升到2018年第三季度的40%以上。
全球汉堡王的主要收入来源于特许经营，包括特许经营使用费和入会费。截至2020年，99.7%的汉堡王分店都是特许经营的。
花旗研究所的报告显示，和麦当劳的花哨形象和营销策略相比，汉堡王追求的是更简单和方便的客户体验。
汉堡王复兴战略的一部分就是直接挑战麦当劳产品。2013年11月，针对麦当劳的巨无霸，汉堡王推出了大王汉堡，包括三层面包、两个馅饼和一种酱料。
当麦当劳的烤汁猪排堡回归时，汉堡王推出了一款1美元的BBQ烤猪堡。
2018年，汉堡王又推出了双足三两汉堡，很明显，对标的就是麦当劳的足三两汉堡。
当然，汉堡王和麦当劳的“战争”不仅限于汉堡，还有就是咖啡。
在那之前，麦当劳就和星巴克合作，创造出了一种可回收的咖啡杯，这让麦当劳大出风头。
然后，汉堡王转眼就收购了加拿大主要咖啡公司蒂姆霍顿。随后，汉堡王和蒂姆霍顿的股价飙升，不管是利益还是噱头都赚足了。
汉堡王的理念差不多就是：它和麦当劳一样好，有相同的产品，只是价格上可能稍微高一点或者……稍微低一点。
不过，单纯论“营销”，麦当劳还是要赢汉堡王一筹的。比如，麦当劳很懂得“名人效应”。
2020年，麦当劳为了超级碗打造了一个“名人订单”，利用特拉维斯·斯科特、玛丽亚·凯莉等等名人喜爱的食物来推广品牌。
此外，麦当劳很注重怀旧，这也导致它和客户的品牌亲密度要更高一些。在打造品牌文化方面，汉堡王要走的路还很长。
关于麦当劳和汉堡王，你有什么看法呢？
中新网福建新闻4月27日电 (夏钟)麦当劳中国与知名娱乐公司——万代南梦宫(上海)娱乐有限公司日前携手，围绕麦当劳当家产品巨无霸汉堡和超人气动漫《机动战士高达》开启合作。
合作双方均是各自领域跨越时代经典代表，此次合作打破“次元壁”，为其粉丝打造了一系列激动人心的丰富体验。26日起至5月23日，双方携手推出包括 *** 高达实体卡牌、RX-78-2高达(巨无霸配色)限定模型、合作主题包装和线下高达主题餐厅等合作内容。
万代南梦宫方面表示，作为高达系列更具知名度的型号，RX-78-2高达陪伴了几代人成长，在全球拥有大批的忠实粉丝。此次合作，以RX-78-2高达携手麦当劳当家产品巨无霸，为消费者开启精彩纷呈的娱乐体验，见证经典的强强联手。
为给消费者打造更沉浸式的联动体验，4月26日至5月23日，50座高达立像将限时空降全国指定麦当劳高达主题餐厅。其中，上海龙腾大道餐厅和深圳欢乐海岸得来速餐厅将“变身”为高达主题旗舰餐厅，活动期间，2间旗舰餐厅将成为高达的“粉丝基地”，带来高达主题展览等一系列限时体验。(完)
汉、汉堡色高达？麦当劳和高达整了波大活，给我看饿了！一眨眼四个月过去，《机动战士高达》系列最新作《水星的魔女》第二季开播一段时间了。不知姬友们是否有追番呢？
不过过短短三集，水魔已高速神展开，而且跟手谈姬前几个月的猜测完全一致，女主角斯莱塔与第0话的艾莉并不是一个人，艾莉进入了数据风暴中，单独控制风灵高达的gun-bit，艾莉不做人啦！（？）
那么斯莱塔到底是谁呢？克隆人？还是与艾莉互换、占据了艾莉身体的魔灵高达的意识？如果是后者，怕不是狸米要成高达史上罕见的机性恋CP了。某不愿意透露姓名的驾驶员刹那·F·清英与久我悠人学习艾莉点个了大赞。
总之，在观众们的“祝福”声中，愿大河内老师刀下留人吧，ED那么炸裂，结局希望能光明点。
其实自1979年初代开播起，每一代高达开播都会拥有极高的讨论度，名台词被人挂在嘴边，名场面被人反复提及。高达这IP就是有如此魅力。
以手谈姬这么多年看高达的经验以及上网冲浪所收集到的资料来看，原因其一，正是高达的机体设定。
正所谓战斗力是一时的，颜值是一辈子的。那最强最帅的强袭自由高达的销量必然是无敌的。在每一代作品中，身为大型人形机器人的高达总是会出现在各个地方，它们样貌各异，武器装备各不相同，但机设无疑都是能戳中大部分观众们的心的。
而战斗之中动起来的高达，更是经常一改局势，力挽狂澜，再摆个POSE，简直了！
当然仅有颜值还不够，原因其二嘛，则是高达在剧情上能够给予观众更深层次的思考。
无论是0079里地球居民与宇宙移民的战争，还是seed里基因调整者与自然人的矛盾，00里地球人与外星人的碰撞，还是水魔中人类的数据化“机械飞升”，高达的剧情无不反映了现实世界中人类所遇到或将来可能遇到的问题。
在这些故事中，里面的人物的所思所想所作所为，对与错，善与恶，都会让观众们感慨良多。
原因其三，那自然还得有极高的动画质量以及模型的出品了。
让高达动起来，做出流畅的动作，并在现实中依托模型进行还原，让广大粉丝能将喜欢的高达带回家，万代，你是懂人心的。
总而言之，跨越时代，高达在粉丝们心中已是独一无二的存在，高达作品无与伦比的存在感和广泛影响力，已经成为二次元圈不可或缺的组成部分。
而在美食领域，同样拥有超凡口感和独特味道的麦当劳巨无霸汉堡也成为了快餐业的标志性商品。那么，当这两个独一无二的霸气存在开启跨领域联名时会发生什么呢？
别觉得惊讶，最近麦当劳与高达真的整了波大活，开启联动，成功给姬看！饿！了！
首先，姬友们自然得知道什么是麦当劳巨无霸。就像高达外甲精致，细节丰富，还有内构，适合广大粉丝的RG级别模型一样，麦当劳巨无霸也有100%纯牛肉+浓郁灵魂酱汁+7重好料+13层堆叠的适合广大吃货们的特色。而诞生半个多世纪以来的麦当劳巨无霸，也像高达作品一样不断创新，其在2022年从内到外全新升级，采用了新配方面包，用更新鲜的蔬菜与多50%量的酱汁，搭配分多次每次少量煎制的洋葱与牛肉，还有提前回温的芝士，一口到位，霸气全开。
想想你在忙碌大半天，午休或晚上回家时，打开限定高达包装，来一口巨无霸，层层和谐搭配的食材，和浓郁而不腻的酱汁窜入口中，简直又香又有滋味，营养又饱腹。这时播放《水星的魔女》，吃着汉堡看着番，岂不美哉？
若想与好友同乐，那在4月26日-5月7日期间，巨无霸霸气全开4人桶还有大优惠哦！（立减91元起）
除此以外，麦当劳巨无霸与高达还打破“次元壁”，让汉堡配色的限定元祖高达降临。自4月26日开始在天猫发售， *** 5万套，购买指定巨无霸套餐+129元换购，即可得到这个配色“秀色可餐”的限定元祖高达。
限定品不仅盒子上印有巨无霸，本体也由蓝变成了橘黄，盾牌与机身上均带有麦当劳标志。吃完巨无霸再进行一个组装，收获双倍霸气。
当然还有更重量级的。麦当劳巨无霸与高达联合发出「霸气之约」，邀你赴约48家高达基地、装载巨无霸能量。从4月26日起，姬友们只要前往麦当劳全国门店购买巨无霸单品或者套餐即可获赠高达卡牌一张，以及限定包装焕新。部分城市更有麦当劳高达联名旗舰店，高达粉自然要前去打卡一番啦~
不行了，写到这里姬已经好饿了，看看手机，刚好是夜间觅食时间，姬先行去麦当劳买买买了！刚好五一假期将至，姬友们可以趁机犒劳下自己，来个巨无霸哟~
麦当劳，赞2064
晚安。
比17号的体脂又降了，太开心了
今儿早晨想吃汉堡，然后就点了一个，减脂期也可以吃汉堡，
今儿点的是原味双层板烧鸡腿麦满分，早餐的汉堡其实比较小的，备注不要放酱料，送到去掉皮。主食碳水有了，这个面包其实一片也比较薄，这里头的蛋白质对我来说少了一点，我自己添了一杯无糖豆浆，蛋白质有了，再搭配羽衣甘蓝，完美，吃的好满足，好撑呀，哈哈哈
因为我早上都空腹运动，碳水我会要有主食，锻炼完刚好补充快碳
但注意哈，可以吃，也别吃太多，毕竟都是加工类食品嘛，我永远推崇自然的原生态的食物。
#我的晨练美好时光
?♀?聆听感恩冥想30分钟
(冥想，喝海盐水，精油揉腹，玫瑰西洋参水运动中补充）
帕梅拉热身舞蹈3分钟
爬楼梯35分钟
五行能量敲打操3遍，40分钟（这个其实就是拍打身体，属于静态的）
142呼吸?火呼吸?108呼吸 15分钟
吃早餐
用「切水果法」吃100天麦当劳，真的能减肥吗？大家好，我是咕咕中的战斗咕小智。
相信不少人听过这个说法：以麦当劳、肯德基等为代表的洋快餐是垃圾食品。
营养不均衡不说，热量还贼高，经常吃容易胖等等。
特别是小时候父母老这么讲，总是要等到生日或六一才有机会吃一次。
然而，最近有个热搜似乎把这些“流言”给终结了。
说是有个美国佬连续100天只吃麦当劳，居然还成功减肥了！
直接廋了58.5磅，大概53斤。
好家伙，只吃麦当劳就能瘦，那麦门人这不直接起飞？
所以不少网友都是持怀疑态度的，觉得这是广告，信它还不如信春哥。
有质疑麦当劳不是主要原因的，运动才是。
也有肯定的，觉得和麦当劳关系不大。
意外的是还有把它当反例的，只能说角度刁钻啊233
作为一个比较注重营养的吃货，我觉得这美国佬的 *** 理论上确实可行。
但真的有人能做到这种事吗？
不减肥连吃100天麦当劳也够呛吧。
这确实很让人好奇，所以我决定去深挖一下~
这不挖不知道，一挖哎哟我去，这老哥确实很强。
先说结论：
人家真的有打卡，也着实有上称，还上电视接受了采访，真实性是有的。
他的减肥 *** 不能说很科学，但和麦当劳关系不大，你换成沙县小吃都可以233
老哥名叫Kevin Maginnis，是美国田纳西州的纳什维尔人，平时主要是在tiktok上活跃。
限于一些技术原因我只能找到油管的资料，上面也有他的打卡日常。
火起来之后老哥接受了TODAY SHOW的采访，很多细节便是在这个节目揭露出来的。
减肥 *** 其实很简单：
之一，别和我说什么热量高，我都点，我都吃。但无论点什么，我都只吃一半。
这个很好理解，毕竟减肥的原理很简单：摄入热量低于消耗热量。
说白了就是节食。但这种节食还是比较科学的，因为他有个度在里面。
毕竟你点一个汉堡的一半是一半，点一个全家桶的一半也是一半。
这个“一半”的基准是什么呢？
这便是第二点：除了麦当劳什么都不吃，每餐间隔中不能吃零食，觉得饿了才吃饭。
也就是说，一顿饭吃的量，需要控制在“除了水什么都不吃的情况下，能勉强维持两餐间身体的自然消耗”。
别的不说，光凭“不吃零食”这一点，就已经很大程度降低了日常热量摄入。
而且他还把正餐的量控制在“吃下一餐前刚好饿了”的程度，只能说是个狼灭。
可能有人会说了，控制成这样，那还怎么做运动啊，这不得做一半饿晕过去？
第三，真是不好意思，这老哥他不，做，运，动。
当老哥说出“no work out”的时候，两个 *** 姐都惊了
虽然我们平时总是说七分吃三分练，但“练”只是为了提高热量消耗。
既然你上面的热量摄入都已经低于日常身体自然消耗了，那么不运动确实也没什么问题。
而且老哥心态很好，他做减肥从来不计算热量（never counted calories）。
喜欢吃什么就吃什么，麦旋风、巨无霸、炸薯条，从不抹杀自己（的喜好）——只要对半减就行。
唯一的重点是他会把所有苏打水换成水，毕竟那玩意儿热量真的可怕。
（其实国外也有无糖可乐diet coke，可能老哥本来就不喜欢soda，所以趁机踢了）
虽然这个 *** 看起来很完美，既能满足口舌之欲，又能减肥。
但还是有不少争议，比如“吃一半”的问题。
是啊，你只吃一半，那另一半岂不是浪费了？不能忍！赶紧给我！（不是
但如果大家听说过“饭搭子”，估计也多少能理解了。
毕竟一个人的饭量有限的，但想吃的菜却是无限的。
至于另一半，少数情况是他老婆吃，多数则被他留到下一顿吃了。
更大的争议便是营养方面的了。
毕竟junk food的名声可非空穴来风，大多数食物不只热量高，高糖高盐缺少蔬菜等都是很大的问题。
比如培根、鸡蛋、芝士和酱料都含有大量的盐。
然后他本人除了麦当劳套餐里的，几乎不吃任何额外的水果蔬菜。
网友也留意到了，这要是不补充维生素和纤维，时间长了可顶不住啊。
当然了，他自己也很清楚，并不否认这些多样性营养的重要性。
只是他做出了取舍。
起码在这个麦当劳减肥挑战中，他觉得解决肥胖是最紧急的，其他的可以先晾一边。
事实证明，他确实成功了。
除了体重减轻了之外，他的胆固醇降低了65点，甘油三酯降低了205点。
简单来说，和肥胖有关的指标是改善了。
btw，他老婆中间也参与进来，最后也减了15斤
看到这里我们不难发现，老哥的减肥 *** 虽然不够科学，但理论和实践上都是有效的。
而且这是一种 *** 论，放之四海而皆准，把麦当劳换成肯德基、汉堡王等都一样，除了华莱士。
所以我个人觉得，老哥给麦当劳打广告的可能性不大。
但问题又来了：为什么老哥选择麦当劳做挑战，而不是肯德基、汉堡王等其他品牌呢？
这估计和麦当劳的宣传有关。
麦当劳很早前就注意到大家对热量的关心，所以不仅在主页推出了个营养计算器。
什么产品有多少营养素和热量、搭配起来有多少，一算便知，很方便。
而且还推出了500大卡套餐，小程序上也能搜到。
（里面的可乐都是无糖可乐，不然分分钟超500，这也是凯文老哥用水代替soda的原因之一）
肯德基首页虽然也有“均衡饮食”这个版块。
但点进去一看，好家伙，就给你贴了几篇论文报告，小程序也没什么相关的。
至于在国外主打健康牌的赛百味，首页也就只打了个牌，没什么实际内容。
其他的就不赘述了。
由此可见，横向对比下来，麦当劳算是相对给人“注重营养”的印象了。
那么它真的够营养吗？我们来计算一下。
根据《中国居民膳食指南（2016）》，我们需要摄入的主食、蔬果、肉类这三者的推荐比例（按顶格算）大概是这样：
然后我们拿500大卡餐中，蔬果比例看起来最多的霸气五色套餐来对比一下。
首先是汉堡本身，除去包装纸大概3g，整个汉堡取整重180g（男生吃一个估计是吃不饱的）。
这里不得不吐槽一下，为了方便分开称量，我是在定制界面取消了加酱的。
没想到他们出品时给我加上去了，郁闷。。
所以计算的时候勉强把酱料的重量归入蔬果类吧。
最后测出来的结果是，面包重67.3g，肉饼和培根重73g，剩下的蔬菜重39.7g。
算上标记60g的苹果，除包装后实重67g，那么蔬果一共有106.7g。
所以整体的比例为：
对比前面的推荐比例：
唉？宏观上好像相差不多，就蔬果的比例少了一点，肉的比例多了一点。
但如果一日三餐都吃这个，肉类的重量是够的。但主食和蔬果，特别蔬果是远远不够的。
那么具体细节到营养素层面上的对比，又如何呢？
通过一系列粗略计算，我们可以得到这个表：
*其中脂肪能量密度取9，碳水化合物取4，范围值取更大值
这个表显示吃一餐霸气五色的营养摄入，占《膳食》推荐我们一天摄入的比例。
可以粗略看出，蛋白质和钠是相对比较高的，而碳水化合物相对较低。
如果一日三餐都吃这个呢？
整体能量都比较低，理论上确实能减肥。
但蛋白质和钠上，男女都超标；脂肪上，女生超标；碳水化合物和钙，都不足。
结合上面的重量摄入表，可以看出这个套餐其实不算很健康——虽然它是500大卡餐中最健康的了。
以此类推，凯文老哥的麦当劳减肥法虽然有用，但不够营养，各位麦门小伙伴更好别学哦~
其实减肥这件事吧，说难很难，说简单也简单。
它的核心是需要一个人有强大的目标感和自制力，使其“能落实减肥计划”、“跳出现有舒适圈”。
就像凯文老哥一样，连续100天，只吃麦当劳和水。
至于 *** ，也就是七分吃三分练。如果能管好自己的嘴，甚至都不需要练。
但我也不得不承认，减肥这件事是反人类的。
因为人在基因层面，就有渴求热量的倾向，宏观上表现出味觉普遍对甜的、油炸食物的偏爱。
这在有上顿没下顿、食物匮乏的年代是有益的，只是现在很多人不缺食物，才造成各种问题。
现在很多野生动物也还处在食物不稳定的状态
因此关于减肥，我的态度是不必强求。
这个世界上除了医生和你自己，没有任何人有资格评价你的体型，你也不必太过理会其他人的评价。
要是一不小心搞出个厌食症，更加危害健康甚至生命，就得不偿失了。
最后回到凯文老哥身上。
虽然他的 *** 不够科学，但还是能给我们不少有价值的参考。
一是和睡觉时提倡自然醒一样，吃饭时我们更好能形成“自然饿”。饿了才吃，或者养成“要吃饭时就饿了”的状态。
二是少吃零食，少吃零食，少吃零食。一些特殊情况需要少食多餐的除外。
三是不要学他，不要学他，不要学他。
不然你可能身体还没减下来，钱包，就瘦下去了233
1990年，麦当劳放弃了泡沫聚苯乙烯外壳，改用巨无霸汉堡，其招牌汉堡一直采用纸质包装，而就当前而言，其下一个可能是可重复使用的包装。麦当劳在2018年设定的目标上已经取得了一些进展，即到2025年底在其餐厅使用100%的回收或可再生包装，但 *** 股东正在转向下一个大目标——敦促这家快餐巨头更加专注在可重复使用包装方面的使用。
虽然今年春天股东在年度会议上提出了数百项环境和气候措施，但麦当劳在3月份放弃了一项措施，麦当劳与股东权益非营利组织As You Sow达成协议，撤回提案以换取公司同意就改用可重复使用包装的影响编写一份报告。
麦当劳与具有环保意识的股东之间的斗争可以追溯到很久以前，从1980年代开始，当时多个草根组织和更广泛的公众对聚苯乙烯这种轻质塑料材料的认识，导致巨无霸和其他三明治的包装发生了变化。但直到2018年，麦当劳才在其所有全球市场上完全淘汰了泡沫塑料。
一、麦当劳更大的可重复使用包装变化发生在美国以外
近年来，麦当劳对包装进行了几次重大改动，其中大部分来自美国以外的国家，并遵循 *** 的行动。欧盟委员会禁止某些一次性包装，包括吸管、盘子和餐具，并要求这些类别的所有包装从2021年7月起设计为可重复使用，这是欧盟首次专门针对重复使用。去年年底，法国麦当劳推出了标志性红色的可重复使用塑料食品容器，当然也并非没有引发关于不使用所有玻璃或金属的决定的新争议。
可重复使用包装带来了许多挑战，麦当劳在同意对可重复使用经济进行更多研究时强调了这一点。上个月，麦当劳发布了一份委托咨询公司Kearny撰写的报告——没有万能的解决方案，该报告详细说明了可重复使用的物品可能过于昂贵而不能作为唯一解决方案的几个原因。该报告表明这家快餐巨头正在努力实现平衡——在需要时响应欧洲法规的变化，但也认为将可重复使用的产品视为未来负责任包装的唯一模式是错误的。
报告称，高昂的前期成本、需要改变厨房和基础设施，无论是现场洗碗能力还是场外洗碗能力，以及能源和水使用量的增加都对可重复使用包装的运营构成挑战。该报告援引欧洲纸包装联盟的话说，该联盟估计，重复使用100次的可重复使用系统的耗水量将比纸质一次性使用模式高出267%。
该报告还谈到了对消费者体验和食品安全的潜在负面影响。麦当劳发言人指出：“在某些情况下，塑料是确保物品安全和妥善存放的正确选择，更不用说确保您喜爱的食物美味可口，体验如您所愿。”
可能受到影响的食品安全措施包括可重复使用塑料上的彩色涂层可能产生的化学物质，以及如果包装被划伤微生物生长和积累的可能性——除了消费者在退回包装之前对包装进行的任何处理。麦当劳发言人说：“在似乎需要采取全有或全无 *** 的环境下，迄今为止关于可重复使用的报告中遗漏的只是它的实际开放规模。”
二、可重复使用包装的经济案例
可重复使用包装的拥护者认为，经济上是可行的。As You Sow循环经济高级协调员Kelly McBee表示，跨国公司需要制定可重复使用的包装策略作为风险管理的一部分，以遵守联合国认为旨在结束一次性塑料生产的全球塑料条约。
McBee说，麦当劳已经在欧洲开展的可重复使用包装工作表明，在美国制定围绕重复使用的战略是可能的，并预计麦当劳未来关于该主题的报告将“讨论公司如何、何时以及在多大程度上可以追求可重复使用包装。”
此外，她说其他关于可重复使用包装的研究表明，随着时间的推移，企业将节省原本用于购买一次性用品的资金。McBee引用了艾伦·麦克阿瑟基金会的研究，该研究发现用可重复使用的替代品替代20%的一次性塑料包装提供了至少价值100亿美元的重量成本机会，节省了600万吨材料。
然而，麦当劳在包装方面坚持其更广泛的可持续性信息。“在我们取得如此巨大进步的世界和系统中，重用会产生意想不到的后果。虽然最近再利用一直是一个闪亮的对象，但麦当劳已经投资研究了十年，”该公司发言人说。
例如，已经讨论过将现有包装转换为主要基于纤维的选择。自2018年以来，麦当劳在全球范围内将开心乐园餐玩具中以原始化石燃料为基础的塑料减少了24.4%，并承诺开心乐园餐玩具中使用的材料100%将由更可再生、可回收或经过认证的材料制成，例如到2025年基于生物和植物来源的材料以及经过认证的纤维。
三、汉堡王等快餐竞争对手正在测试可重复使用的产品
快餐竞争对手一直在测试可重复使用的包装选项，包括汉堡王，该公司与全球回收公司Loop合作开展试点计划，以在2020年在其餐厅创建重复使用系统。在纽约市、东京和俄勒冈州波特兰，客户可以将可重复使用的杯子和容器退还给参与的连锁店，以换取小额押金。
麦当劳还与Loop合作在英国进行了可重复使用咖啡杯的试点。对于1英镑的押金，客户可以选择使用可回收的Loop杯子，甚至可以获得20便士的购买折扣。当顾客在商店退货时，他们可以现金、代金券或新的可重复使用的杯子的形式收回押金，以备下次饮用。在售货亭，客户可以通过Loop应用程序获得代金券或退款。
Loop发言人表示，汉堡王和麦当劳的试点项目一直持续到2022年年中，快餐连锁店现在正在“评估平台的发展”。Loop Global总经理Clemence Schmid表示，消费者希望重复使用并将奖励这样做的公司，使用可重复使用的容器和杯子“必须对消费者有意义并且负担得起，这意味着押金是合理的。”
提到麦当劳的担忧，公司必须确保有足够的规模和数量来使用可重复使用的产品以具有经济意义。汉堡王尚未做出永久性决定，也没有提供有关测试结果的许多细节。
汉堡王的母公司、快餐控股公司Restaurant Brands International的一位女发言人在电子邮件中写道：“试点项目现已结束，我们正在利用有关客人采用率和运营效率的重要知识来确定可重复使用的长期解决方案。”
解决方案公司最近转向了可赎回容器的公司Clynk表示，“找到正确的激励措施来激励行为，而不阻碍参与或造成不必要的负担，这是一个更佳选择。”
Prindiville说，无论是通过存款激励还是额外折扣，可重复使用的包装不仅具有成本效益，而且还为麦当劳创造了更好的环境形象，为顾客带来了更好的体验。“我们通常喜欢用非一次性的东西吃喝。喝几分钟后就要扔进垃圾桶的东西可不是什么好的体验。”
虽然向可重复使用产品的方向发展需要资本改进和员工培训，但Prindiville强调了最近的一份上游解决方案报告，该报告显示出121家企业和11个机构餐饮项目中100%在转向可重复使用产品时节省了资金，并考虑了新劳动力的成本。但他说，需要大规模标准化，以便麦当劳和其他快餐连锁店在可重复使用包装方面具有成本效益。
在从泡沫巨无霸包装转变为30年后，麦当劳及其特许经营商已在许多产品领域和许多国家/地区转向可再生、可回收和经过认证的来源。但问题仍然是公司向可重复使用产品进行更大转变的可行性，该公司最近与As You Sow达成的协议规定该公司将在2024年底前提供答案。
