市场上有“某某河（面业）集团”生产的一款“精制鸡蛋挂面”：
食品名称为“花色挂面（精制鸡蛋挂面）”。
配料为“小麦粉、生活饮用水、鸡全蛋粉(0.2‰)、食用盐”。
其包装纸上赫赫然“精制鸡蛋挂面”六字分外耀眼夺目！
“鸡蛋”二字字体更是格外庞大、红火，其余4字且黑且瘦小。
既然称之为“鸡蛋挂面”，那我们就来看一看，这款挂面的鸡蛋含量，究竟是多少？
“鸡全蛋粉(0.2‰)”——也就是说，在1000克的挂面中，添加了0.2克的鸡全蛋粉。
或者说，在2两（100克）挂面中，仅只含有0.02克的鸡全蛋粉。
现在，让我们来直观地感受一下：
假设我们已经吃了2两这款挂面，来深切体会一下我们究竟吃进了多少鸡蛋呢？
如果单个鲜鸡蛋的重量按55克，鲜鸡蛋的固形物含量按13%计算，
55/(0.02/0.13)=366！
也就是说，我们吃2两面，大概仅仅只吃到近四百分之一个“鲜鸡蛋”。
亦即，约在(55*0.13) / 0.2‰=35.75公斤的干挂面中，厂商才仅只添加了一个“鲜鸡蛋”。
精致，精致，何其精致！
岂不类似在浩淼长江中随意抛洒它几个鸡蛋，然后周知众人，来喝鸡蛋汤吧。
关键的问题是：
1、这样的商品，居然堂而皇之地标榜为“精制鸡蛋挂面”，招摇过市，合情、合理、合规么？
2、“配料”中的成分标示，如果应按含量多少排列的话，“食用盐”的添加量真的是比“鸡全蛋粉”还少吗？
对于普通大众食品，我们有必要使用这些丝毫经不起推敲的奇幻噱头么？
父亲的爱：三万块现金背后的无私奉献上午10点多的时候，我正在接受经理的批评，他指责我工作不细心。这时，手机在裤子口袋里不停地震动，我偷偷瞄了一眼，发现是我76岁的老父亲打来的 *** 。
我小声对经理说：“对不起，请问我可以先接个 *** 吗？”
经理不耐烦地说：“你们工作时间为什么带手机？主管呢？”
主管生气地向我示意。
我笑着说：“是我父亲打来的 *** ，他视力不好，听力也不好，可能有重要事情。”
经理挥了挥手，我赶紧躲进卫生间接 *** 。
父亲显得有点焦虑：“你在忙吗？为什么不接 *** ？”
我回答：“不忙，刚才 *** 在包里，没听到。”
父亲大声说：“你赶紧到大江路那家建设银行来一趟。”
我听了吓了一跳：“出了什么事情吗？”
我担心父亲被人骗了。母亲经常告诉我，父亲经常去排队领鸡蛋和面条。
还有我楼上的一个80岁老爷爷，听信亲戚的理财建议，之一个月存了十万块钱，亲戚给了他5000块的红利。老爷爷尝到了甜头，瞒着子女，把退休金和养老金的80多万全都存到了那个亲戚的空头公司，结果亲戚带着钱跑了。
老爷爷至今还在抑郁，好在他还有退休金，但我父亲的养老金只有那么一点，都是他年轻时苦苦存下的。
我赶紧对父亲说：“你坐在银行大厅等我，我马上就到。你自己千万别去取钱。”
父亲高兴地说：“好，好，好。”
我请假后，骑上车赶到了父亲说的那家银行。
我的父亲不太善于表达情感，平时很少给子女打 *** ，一年给我打两次 *** 都不到。
父亲前一天过了75岁的生日，我买了两瓶酒花了300多块钱，可我妈还说太多了。
以前我只给他300块钱，我妈说：“我们过生日，就算一分钱也不要你的，你们当孩子的也不好受。我们也不需要钱，你给个100块钱表示一下就好了。”
然后她还要把另外的200块钱塞进我的包里。
前几年父母过生日都是我哥哥嫂嫂在家做饭，但父亲这一次过75岁生日，他提前三天给我打 *** 说：“今年想在小区的家庭餐馆吃顿饭，每年都是你们花钱，今年我自己掏钱。”
父亲如此高兴，周日中午，我们兄弟姐妹都去了，大家热热闹闹坐在一张大桌子旁。
我出来洗水果时，问老板娘：“菜点了吗？”
老板娘笑嘻嘻地说：“老爷子昨天就来了，点了最贵的包桌，我安排好了菜。”
我随口问道：“一桌多少钱？”
我们经常来这家餐馆吃饭，七八百块钱的菜已经算很好的了。
老板娘说：“老爷子点了1200块钱的包桌。”
我有点意外，因为我父亲和我一样，平时很少花钱，从来没见过他这样奢侈过。
我结婚时家里很穷，母亲给我做了两床棉被，我的老公想要一台电视机。
我小心翼翼地对父母说，父亲听了很生气：“你这几年打工赚的几千块钱，我们也没要你的，你不都带到婆家去了吗？”
我心想，我哥哥结婚时，你给他盖了两间瓦房。姐姐结婚时，你还买了两套组合柜。轮到我这个最小的，只剩下两床棉被了。
父亲说：“人家嫁闺女还有彩礼，我还没见到你婆家给一个糖呢。”
结婚那天，我怕难看，提前用自行车把被子送到了我丈夫的单身宿舍。结婚那天来了两辆小汽车，就把我一个人拉走了，啥陪嫁都没有。
后来我小姨劝我父母：“这闺女结婚，啥陪嫁都没有，不好看。应该买个电视机。”
婚后，我父亲给我买了一台800块钱的电视。
现在想想，真是于心不忍。父母把我养大，我出嫁时还要讹诈他们800块钱。
果然，一个闺女，半个贼。
我婆家也很穷。我的存款一半用来装修新房，一半给了老公，以免他瞧不起我娘家。
……
我把水果端到包间，拿出我的小布包。我悄声对老板娘说：“我先付款吧。”
老板娘有点惊讶地看着我：“不好吧，老爷子会责怪我的。”
我说没关系，我打开包才发现里面只有700块现金。
我给她数好700块钱，然后用微信支付了500块。
吃完饭，大家一起喝茶聊天。我看到父亲站起来，往门外走，手伸向口袋。
我赶紧叫住他：“爸，我们已经付了账。”
父亲有点吃惊地看着我们，愣愣地站在那里：“谁付的钱？”
我侄女笑着说：“爷爷，是我姑姑请客，你就接受吧。”
我妈也对我说：“你们来吃个饭，热闹一下就好，不要让你花钱干什么，你哪有这些闲钱。”
我姐夫笑着说：“这意思不就是明年我掏钱过妈妈的生日了嘛。”
几个侄子侄女哈哈大笑，起哄：“大姑父真聪明。”
这是我之一次给父亲花这么多钱，平时最多就是买瓶酒和条烟，很少超过200块。父亲喜欢抽烟和喝酒，但他舍不得吸好烟，也舍不得喝好酒。即使我给他买了，他也会带到小超市去换成普通的烟和酒。
我老公那天喝得有点晕，脸红红地说：“没想到你还会这么大方。”
本来花1200块钱我还有点心疼，那可是我攒了好久的零花钱。
但看到大家这么开心，气氛这么好，我觉得还是很值得的。
穷人也需要暂时充实自己，虚荣心得到了满足。
吃完饭，我们高高兴兴地回家了。
鸡蛋面、蔬菜面……挂面到底选哪种好？首先要看清这2点在愈加寒冷的天气里
一锅水、一袋面、一个鸡蛋、一把青菜
短短几分钟就能收获美味
从内到外，温暖身体和心灵
其中，挂面又以便宜、易储存
深受广大家庭的喜爱
鸡蛋挂面、蔬菜面、儿童营养挂面
……
挂面应该怎么选择？
如果没掌握挂面隐藏的“小秘密”
可能就是在花冤枉钱！
买挂面，要看两处
一看：
钠的含量
在购买挂面时，除了要看生产日期和保质期，钠含量其实也很重要。煮挂面的时候，我们都会放食盐，但其实，很多挂面自身的含钠量就不低！
挂面在生产过程中会加入食盐（氯化钠），一方面可以让面条更易于存储、更白亮，另一方面还有利于缩短煮熟时间。
也就是说，煮面条的时候，即使一勺盐都不放，你也在摄入盐分，烹调时再加食盐、酱油、豆瓣酱、辣椒酱等配料，就很容易让你一天的食盐摄入量超标（每人每日食盐摄入不宜超过5克）。
举个例子
某款挂面中的钠含量是700毫克/百克，一碗面条大概有100克，也就是说一碗面中有1.75克左右的盐（400毫克钠≈1克盐），这个含量已经达到了一天所需要摄入盐含量的35%，若再加上各种调味品，一天的食盐量就很容易超标了。
长期盐摄入过量，不仅会增加高血压、骨质疏松风险，还会加重心脏、肾脏、心血管等负担。
因此，买挂面的时候更好选择无钠挂面（钠含量0%）或者低钠挂面（钠元素含量在500毫克/百克以下）。
二看：
碳酸钠还是碳酸氢钠
通常挂面的配料表很简单，就是面粉、水和食盐，而有些挂面则会加入“碳酸钠”。碳酸钠也叫苏打，很多人会将它和小苏打混淆，其实二者并不相同。
相比小苏打（碳酸氢钠），碳酸钠的碱性程度更高，摄入过多会破坏胃液的酸碱平衡，可能引起消化不良等症，尤其是本身有胃病的患者，会使不适症状加重。因此，不推荐含有碳酸钠的挂面。
鸡蛋面、蔬菜面、杂粮面……
哪种面更好？
比起普通的面条，很多人更喜欢买各种“花式挂面”，如鸡蛋面、蔬菜面、杂粮面，认为它们营养更丰富，亦或是更健康，但事实真的如此吗？
鸡蛋面未必有鸡蛋
蔬菜面也可能没蔬菜
很多鸡蛋面中加的并不是鸡蛋，而是鸡全蛋粉。因为若是用新鲜的鸡蛋 *** 挂面，过程要求严格，稍有不慎就可能产生异味，也更易变质。
鸡全蛋粉是鲜蛋经过分离、过滤、均质、杀菌、干燥等一系列工序制成的干蛋产品。若操作不严谨，在 *** 过程中，鲜鸡蛋的营养成分其实会有部分流失。
不仅如此，挂面中的鸡全蛋粉添加量相当少，一般只有0.5%~5%左右。
至此，想必很多人会想“那为什么还叫鸡蛋面，这不是欺骗消费者吗”？
其实单就鸡蛋面这一种产品来说，目前并没有相关生产标准。鸡蛋面中加全蛋粉还是鸡蛋，以及加多加少，均由企业自己来决定。
所以，不要妄想通过鸡蛋挂面来补充营养，想吃得更健康，不如煮面时单独加个鸡蛋。
同样的，像各种蔬菜面，如菠菜面加的可能是菠菜粉；胡萝卜面加的可能是胡萝卜粉……其添加量比较有限，营养成分也相对较低，如果想靠吃蔬菜面补充维生素，不如煮面时自己加点蔬菜。
杂粮挂面，未必是“真杂粮”
现如今讲究养生的人越来越多，因而像荞麦面、燕麦面、绿豆面、玉米面等杂粮面也大受欢迎。相比普通挂面而言，它们有升糖指数低、脂肪含量低、膳食纤维高等优势。
但是这些杂粮面到底营养价值如何，关键要看 *** 时的原料比例和工艺。
一看配料表之一位
配料表中，位置越靠前往往含量越高，因此，在购买杂粮面条时，杂粮成分更好居首位，且占比越高越好，更好高于50%。
二看粗粮粉前有没有“精”字
我们一直说现在很多米面都“精细化”做工，即便是粗粮，经过精磨等工艺，也会在很大程度上失去所含的营养元素以及矿物质，和普通的白面条相差无几，比如：精制荞麦粉等。
营养强化挂面，根据需求选择
一些营养强化挂面是在生产过程中，人为添加了碘、铁、锌等营养素。这类挂面一般会明确具体的添加量，可根据自身情况购买。
但是，一般饮食和营养基本均衡的消费者没有必要特地选择此类挂面，平时均衡饮食即可。
面条的做法搭配
很多人吃面不如吃饭讲究，吃饭还要荤素搭配，而吃面就只配了葱花、香油，这样其实是缺乏营养。即便是一碗挂面，也要进行简单的营养搭配，想要营养均衡，你可以这样做：
1
搭配150~200克蔬菜：像菠菜、油麦菜、生菜都可以。
2
女性可搭配30克肉、男性可搭配50克肉，首选鱼虾海产类、红瘦肉类，或者加个鸡蛋。
3
搭配10~15克豆干、豆皮等豆制品。
4
还可以不在煮面时加入上述配料，另外单独配几个菜，就和吃米饭时一样，只不过把主食换成了面条。
如何煮出劲道的面条？
煮面条很简单，但同样的面，有人煮出来筋道入味；有人煮出来硬邦邦的；还有人则特别软烂，粘成一坨。其实煮面条也有小诀窍。
01 把握入锅时机
很多人煮面时，喜欢等到水完全开时再放入面条，而这样做很容易使得面条粘成一坨。
因为挂面本身较干，一下子遇到高温，挂面表面的淀粉容易糊化变粘，再加上沸水会使面条上下翻滚，就粘在一起了。
等水热至刚开始冒气泡时就放入挂面，并顺着一个方向搅动，这样面条不仅不会粘还熟得更快。
02 加一碗冷水
还有人煮面时会遇到面汤越煮越混、泡沫越多，面条外软内硬的情况。
这时，只要在泡沫多时，往锅里加一小碗冷水就能使面汤清透，也能让面条受热均匀，不至于形成“硬芯面”。
03 加几滴油
等锅里的水沸腾后加入几滴食用油，其润滑作用能防止面条粘锅；在水中形成表面张力，能有效抑制泡沫溢出锅。
资料：我是大医生官微
编辑：黄湄
热搜上“女子想白嫖蛋糕”事件，引群嘲：你贪小便宜的样子真丑陋hi，我是头趣知识，点击右上角关注，每天为你分享〔自媒体运营〕和日常干货。你想看的这里都有。
前段时间，“一女子想白嫖一个蛋糕”的事件冲上了热搜，引发了全网的嘲讽。
这种爱贪小便宜的人真的是处处存在，直接会让你怀疑人生。
老板娘是做私房烘焙蛋糕的，有一天，有客人给她发信息询问:
“能不能给她做一个抽钱款蛋糕呢?”
“抽钱款蛋糕”是现在的年轻人最喜欢整的款式，也是当下更流行的一款蛋糕，往蛋糕里面塞钱。
这种款式的蛋糕，老板娘也没做过，既然有客户要求，那么也是能做的。
于是老板娘答应了，蛋糕是188元，塞的钱要另外算。
然后客人跟她说，要往蛋糕里面塞一千元，但是她只想给老板娘九百，这让老板娘瞬间整懵了。
这时，老板娘在想:
“塞一千元，为什么只给九百块呢?不应该是给1188元吗?”
让我们一起来看看聊天记录:
女子跟老板娘说，她要做10寸的蛋糕，然后在蛋糕里面塞1000元。
老板娘跟女子说:“费用是1188元。”
谁知女子立马说:
“你家的蛋糕价格是不是太贵了，我只给你转九百，愿意的话我立马转账过去。”
老板娘听到女子说的这些话，瞬间感到很无语，回复她:
“不是要放1000元吗?您真幽默哈”
然后呢，女子明显生气了，直接跟老板娘说不做了。
老板娘一直以为是她们沟通有问题，以为是女子没听懂她的意思，然后再发了一条信息过去:
“美女，我想问一下，您刚才是不是没理解我的意思呢，我说蛋糕里面放1000元+188元，一共是1188元呀。”
老板娘跟她说，本来这个蛋糕是没有这么贵的，也不用188元一个，只是要在蛋糕里面塞1000元的话， *** 的过程有点困难。
随后，女子直接询问老板娘:
“店里是不是搞活动，充五百就送一个蛋糕?”
老板娘回复道:
“这充值五百送一个蛋糕的活动，是之前儿童节时的活动了”
据了解到，这个活动距离已经过去两个月了，但老板娘还是选择给她这个优惠。
老板娘见她突然问起这个活动，也意识到不对劲，小心翼翼地问她是不是充值1000，然后再免费送她两个蛋糕?
接下来，女子的回答让老板娘瞬间大跌眼镜，让她见识到了什么是爱贪小便宜。
女子说，她现在充值1000块，按道理来说是要免费送她两个蛋糕，但是呢，她现在只要一个就够了，那么就应该只付812元。
所以，这是想让充值的1000块直接折现，塞到蛋糕里面??可这已经不算充值了，而是提现！
她这不仅想白嫖一个蛋糕，还要让店家给她倒贴188元！！
对此，不少网友纷纷嘲讽道:
“被无语到了。这人是不是还觉得自己挺聪明的。”
“笑死，等于你花钱买了自己做的蛋糕”
“笑死了，你贪小便宜的样子真丑陋”
“哈哈哈哈哈这一千块又不是给蛋糕店的凭什么叫充值”
“收益不错，人民银行都要从你这儿走账”
“就是812要一个蛋糕+1000元现金，净赚188+一个蛋糕啊，真厉害”
倒贴做蛋糕，女子的这波操作真的让人心服口服，太会精打细算了。
爱贪小便宜的人，说白了就是——自私！只顾自己眼前的利益，从不为他人着想。
有句话说得好：
“人生更大的痛苦是谁也不需要你，谁也不需要你。”
而爱贪小便宜的人，恰恰是人人讨厌的，人人都想远离的，这个亏吃得也不算小。
这件事让我想起了“花8块钱去海底捞吃一顿火锅”的女孩，她的操作更是让人佩服。
8块就能吃到一顿非常美味的美食，而且还是在海底捞，恐怕连你都不敢相信，但这么魔幻的事情的确真实发生了。
之前有一位网红，兴高采烈地走进海底捞坐下，先淡定地点了一份清水锅底——免费。
随后，她要了一碗白米饭和生鸡蛋，分别是5块和2块，再加自助调料费10元。
点了这两个食物之后，她就不继续再点了。
重点是，当时她不是一个人去，而是带上了一个朋友。
算下来的话，两个人平摊费用也才8.5块。
随后，她只需要花8块钱就成功开启了她的填饱肚子之路。
之一，她去自助区先拿了一个小黄瓜过来，徒手掰断后放进一次性袋子，放点配料进去，再用水杯捣碎，一盘自制的“凉拌黄瓜”完成。
第二，接着拿了七八个番茄过来捣碎，放到清水锅底中，这样就变成了番茄汤。
再拿点小牛腩和青菜根，放在白米饭上，再配上刚才调制的番茄火锅汤，一盘自制的“番茄牛腩盖饭”完成。
第三，弄完这一盘菜，再把生鸡蛋弄到汤里，从番茄汤变成番茄鸡蛋汤，就这样得到了一锅跟店里的番茄锅底的味道差不多。
第四，她想起了除了自助区的食物是免费以外，还有免费的宝宝餐。
于是她问服务员能不能也给她来一份，服务员见她脸皮这么厚，也不太好意思拒绝，就给她送来一碗面条和一碗蒸蛋。
把面条放到汤里加热一下先捞上来，再拿起一个小碗，在碗中放点辣椒酱、葱、香菜、蒜，再把刚才加热过的面条放进去，就这样得到了一盘自制“热干面”。
如此熟悉操作，不得不让人怀疑，这种行为平常肯定没少做。
最后，她想吃的美食通通弄好之后，专门拍摄下来发布到网上，一下子吸引了不少网友的关注和热议。
不少网友都在怀疑，这些真的是免费就能吃到的吗?
只花八块，尽情地享受自助区的食物真的不被服务员赶出来吗?
然而，她并没有被赶出来，而且心安理得地填饱了肚子。
对此，不少网友开始嘲讽道:
“最讨厌这种喜欢占便宜的人，现在的小料费用这么高，估计都是这种人整出来的！”
不过呢，赞同她这个行为的人也不在少数:
“这个行为我喜欢，能免费为什么还要花钱去吃呢，如果海底捞不拒绝这种行为，我肯定是天天去了，只能说她很聪明。”
确实，只需要8块不仅能吃到一顿美食，还能体验到服务员的热情款待，比花几百块钱去消费好多了。
可这样的聪明，真的好吗?
我们都希望自己是一个聪明人，因为只有聪明才能在生活当中占据上风，才能不被人欺骗，才能更好地保护自己。
但是，不建议把这种聪明放在喜欢占便宜上。
莎士比亚曾说过：
“愚笨的人往往认为自己很聪明，而聪明的人却一直认为自己很笨。”
聪明自然是一笔财富，但关键在于如何使用，想这种精打细算，她虽然填饱了肚子，却丢失了格局。
其实呢，我不反对所有的贪小便宜。
比如，当你去打折区买衣服、蔬菜、家居等等，这些我都不反对。
那种斤斤计较，总喜欢占对方的便宜，总想不劳而获，然后自认为是聪明绝顶别人看不出，这就是穷人思维。
“穷人思维”的之一表现——没有底线和原则。
你永远看不见自己拥有了什么，永远看不见自己有什么，而是总盯着自己没有什么，一副我就想占便宜怎么了。
特别是当与朋友出门吃饭时，一副你这么有钱还要AA啊，都认识这么久了你就该请客吃饭啊。
当对方买单之后，你就在心里想“真好啊，今天又免费蹭了一顿饭”时，殊不知你正把自己的人脉毁掉了。
只算计只会吃香不会吃亏，没有尊严，没有底线和原则，自私自利时间长了，还有谁愿意和你交往、打交道？
“穷人思维”的第二个表现——习惯只看重眼前的利益。
你以为能让商家不仅倒贴188元，还要让她白送你一个蛋糕时，却不知像你这样心穷的人早已被商家拉入黑名单。
她宁愿把蛋糕送给别人也不愿送你，不是因为她瞧不起你，而是因为你心穷。
当你只为自己的利益着想，却不知商家的生意也难做，她选择破例让你享受已经过时的活动时，是她尊重你，而不是她应该这么做！
所以，自尊者人必尊之，怎能得了便宜还卖乖！
你丢失的不仅仅是自己的格局，也失去了人心。
贪小便宜之人，得到的是蝇头小利，而失去的却是人心。
茨威格在《断头皇后》中曾写过的一句话:
“她那时还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格”。
深以为然。当你心安理得的接受时，却不曾思考，内心的积累根本无法支付起礼物的价格。
小事见格局，细节看人品，人穷，穷一时，心穷，毁一世。
凡事只顾眼前利益，毫无底线和原则，都会为你这一次的贪小便宜埋下祸端。
愿你也能去读更多的书、遇见更多的风景。
不为一时的失意而斤斤计较，不为眼前的利益纠结难平。
提升自己的眼界和格局，让自己拥有更多的可能性。
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共勉！
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图片来源于 *** ，侵权请告知必删！
免费听讲座，还发面条、鸡蛋、零食？务必警惕！为依法严厉打击整治养老诈骗违法犯罪
切实维护老年人合法权益
9月12日
宣威市公安局倘塘派出所
联合倘塘镇市场监督管理所
及时查获一起虚假宣传、销售
“赵氏普众酒”售卖点
近日，有群众到倘塘派出所报警称：在倘塘镇街道有人偷偷摸摸开展售卖药酒活动，宣称喝此酒可强身健体、治疗各种疑难杂症，可能虚假宣传欺骗消费者。
接到报警后，倘塘派出所立即联合倘塘市场监督管理所执法人员开展调查核实工作。经走访调查，工作人员发现：销售方在偏僻场所临时租用空旷厂房，以“免费领取面条、鸡蛋、零食”等吸引老年群众参加“赵氏普众酒”品鉴会的“健康讲座”，通过虚假宣传夸大“赵氏普众酒”的功效，高价卖给老年人。经调查，“赵氏普众酒”系保健品，无治疗疾病的功效，工作人员现场扣押了虚假宣传的药酒。
经查，“赵氏普众酒”销售人员涉嫌虚假宣传、销售商品，触犯了《中华人民共和国反不正当竞争法》，该案已由倘塘镇市场监督管理所受理，案件正在进一步调查中。
防骗指南
不要贪图便宜：不贪图小利，不轻信他人，牢记世上“没有免费的午餐”。凡是有人让您出钱，一定要多一个心眼，不能轻易将自己的钱拿出来。
端正保健理念：要从正规的渠道获取科学的保健常识，到正规的医疗机构就医，不轻信所谓的特效药、神药、进口药，以防陷入“养生”骗局。
警惕各种讲座：不要参加所谓公司提供的讲座、免费理疗、免费领礼品等活动，不要盲目相信高额回报的宣传和所谓“公司实力”，防止陷入骗子的套路。
宣威警方提醒您
切莫相信“治病保健品”
如果生病请及时就医
请到医院或正规药店购药
守好“养老钱”
才能安心度晚年
同时
家中子女要抽出时间
多关心老人身心健康
织牢家庭的“防护网”
买面时，别管价格高低，包装上有这2个成分，都要少买一款好面的灵魂是什么？
是酱料、是码子？
这些都不够！
喜欢吃面的你，这2点你一定要记住
1：钠含量
超市的挂面琳琅满目，怎么选？如何挑选一款健康又营养的挂面呢？
有一点真的很重要，看钠的含量!
钠的含量越少越好。如果有无钠挂面，一定要选择无钠挂面，如果实在有钠的含量，就要选择低钠挂面。（钠含量500mg/100g）。
《中国居民膳食指南》推荐成年人一天食盐摄入量要小于6g，如果能买到低钠挂面，更好是选择钠含量600mg以下的挂面，如果是个孩子，那么就要选择钠5mg以下的挂面。
为什么挑选面条一定要看钠的含量？
1g钠=2.5食盐。
食盐摄入过多会增加高血压的风险,尤其是老人和孩子特别要注意！
另外，有些挂面会加入“碳酸钠”，碳酸钠也叫食用碱或者苏打，很多人会将它和小苏打（碳酸氢钠）混淆,但其实二者并不相同，相比小苏打，碳酸钠的碱性程度更高，摄入过多会破坏胃液的酸碱平衡，引起消化不良等症状。
特别是胃病的患者，会使得不适症状加重，因此，如果面条含有碳酸钠的挂面，不建议食用。
2：看配料
配料越干净越好.
特别要注意的是一些蔬菜挂面和鸡蛋挂面！
有些添加的是蔬菜粉和蛋黄粉，但不是说这些不能吃，
只是不营养！
鸡蛋挂面里没有鸡蛋，正如老婆饼里面没有老婆一样！
他细看，鸡蛋挂面里面的配料是没有鸡蛋的，而是蛋黄粉.
且这个蛋黄粉的这个比例是千分之五，简单换算一下，就是 *** 50斤挂面只需要一个鸡蛋。
倒不是厂家舍不得放鸡蛋，而是面条里直接加入鸡蛋的话，不仅仅 *** 成本高，而且 *** 工艺会非常严格，不然，直接这样合成的鸡蛋挂面容易产生异味，造成变质。
如果真的想吃鸡蛋挂面，倒不如在煮面条的时候，多放些蔬菜和加个鸡蛋，这些比直接够买用蔬菜粉和蛋黄粉合成的挂面更有营养。
因此说，为什么一定要看配料呢，就是为了吃得安全。
很多挂面的配料有很多种成份，一来为了保证面条的劲道，二来，提升口感。
配料越干净， *** 工艺也越难！
因为要确保在干净的配料下，面条的劲道、口感、色泽等等。
紫花苜蓿面就是这样一款，0钠、无添加、无色素的蔬菜挂面。
豪兴农业生产的紫花苜蓿面
爱吃面的你，一定要试试这款用紫花苜蓿 *** 而成的苜蓿面条，苜蓿作为蔬菜食用早有记载，远在北魏《齐民要术》中将其列入北方30余种蔬菜之中，明朝李时珍在《本草纲目》中也将苜蓿列入菜部，并对利用作了记载。在我国苜蓿产区，群众长期以来就有将苜蓿作为蔬菜食用的习惯。
陕西关中地区的农民习惯于在春季采摘苜蓿幼嫩茎叶作蔬菜，或拌以面粉蒸熟食用，或将苜蓿茎叶与面做成绿色面条；
说到这个，豪兴农业经过多次试验配比，也做成了一系列的苜蓿产品，看看这个苜蓿面，没有添加色素哦，也没有添加任何的食品添加剂，这款苜蓿面，无论是色泽，还是味道 ，都是上上品！
同时，苜蓿芽菜是一种有益于健康的食品，也是蛋白质、维生素和矿物质的良好来源。
近年来，还用苜蓿种子发芽作为蔬菜。国外利用苜蓿嫩芽及茎叶作蔬菜食用也很普遍，由于苜蓿的嫩芽及幼叶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质，因此，近年来，欧美一些国家还将其做成营养食品加以利用。
紫花苜蓿全身都是宝，上海叫草头，或炒可火锅，味道可鲜~
部分内容选自：中国食品网
--------我是豪兴农业，深耕紫花苜蓿种植和研发的农业人
77岁奶奶把“养生食物”当饭吃导致重度营养不良为了增强体质，各种养生食物换着花样吃，但是身体状况并没什么改善，反倒是日渐消瘦，体重掉到22公斤。日前，77岁的李奶奶因病住进医院，被医生诊断为重度营养不良。“我每天都吃得很讲究，全都是养生食品，怎么会营养不良呢？”9月1日，李奶奶一脸不解地询问前来查房的管床医生。
8月29日，李奶奶因为支气管扩张住进武汉市第四医院呼吸与危重症医学科，她异常消瘦的体形引起医生的关注。李奶奶看上去几乎就是皮包骨，一称体重只有22公斤，这对身高1.45米的她来说是极不正常的。临床营养科负责人董莉萍医生会诊发现，李奶奶体重指数仅为10.46。“正常情况下，成年人体重指数小于18.5就属于消瘦，她已经是重度营养不良。”董莉萍医生说。
医生详细追问她的日常饮食得知，为了调养身体，李奶奶非常注意“养生”。尤其是近两年，只要听到身边人说哪种食物好、能养生，她就会买回来尝试。平日主要吃水煮枸杞、沙棘、魔芋制品，或是将薏仁、花生、百合、莲子等食材打成糊糊后食用，还坚持每天喝醋，偶尔会吃一点鸡蛋和面条，最近几年她一直保持着这种饮食习惯。如今偶尔吃一点普通食物，她马上就会感觉非常饱，吃不进。
“患者是长期能量摄入不足导致的过度消瘦。”董莉萍解释，李奶奶每日饮食构成非常不均衡，无法满足正常老年人的营养需求，魔芋、枸杞、沙棘等食物虽然带来了饱腹感，但是热量都很低，她的饮食中几乎不含肉蛋奶，严重缺乏蛋白质。由于每天摄入的食物热量太低，形成了很大的热量缺口，李奶奶相当于一直处于“减肥”状态。这样的饮食方式，不但不能调养身体，反而会带来一系列的健康问题，引起身体免疫能力低下，易发生感染，合并各种疾病。她建议李奶奶调整食物搭配，停止食用各类粗杂粮，恢复正常饮食结构，并且逐步增加摄入量。
提醒
无论是年轻人还是老年人，人体所需的各种营养成分主要来源于日常食物，分为谷薯类、鱼肉蛋豆类、蔬菜类、水果类四大类。中国居民膳食指南推荐粗细搭配、荤素搭配、深浅搭配。老年人每天食用50—100克粗粮即可，不推荐用粗杂粮代替谷类主食，还应该摄入足够量的动物性食物和大豆类食品，坚持饮用牛奶，延缓肌肉衰减，保持适宜体重。（记者刘璇 通讯员陈梦圆）
来源： 武汉晚报
农民工大哥火车上用盆泡10袋方便面吃！当事人最新回应据政法频道消息
火车上
一位穿着朴素的农民工大哥
用盆泡10袋方便面吃
引来车厢旅客围观
视频上传 ***
更有百万粉丝网红全网寻找
这位大哥
表示要开2万元工资
邀请他一起吃好的喝好的
3月9日，这个吃泡面的大哥告诉记者，他从小胃口就好，不干活一顿吃10袋泡面，如果干活还要再加5袋。“家里有18亩地，地还没浇完。至于接不接受邀请，浇完地后再做打算。”他说。
农民工大哥火车上
用盆泡10袋方便面吃走红
3月6日晚，在从浙江余姚开往河南商丘的火车上，一位穿着朴素的农民工大哥正用筷子搅拌着泡面。原本在火车上吃泡面并不稀奇，可这位大哥的餐具是个不锈钢大盆，因此引来不少同行人围观。大哥一边搅拌满盆的泡面，一边与人热情交谈：“10袋泡面，这是我的一顿饭。”他介绍自己是河南濮阳人，如果干活，可以吃得更多，10袋泡面根本不够。
火车上用盆吃10袋泡面（来源： *** ）
上述视频被网友社交媒体，引发网友热议。有网友惊叹于这位农民工大哥的好胃口，大饭量；也有网友却看出了背后的艰辛和生活的不易。
记者了解到，这位农民工大哥名叫马文东，家住河南濮阳经济技术开发区新习镇芦寨村。3月9日，有村民告诉记者，马文东是单身，常年在外打工，在老家很少见到他本人，“早就知道他饭量很大。”
一位多年前曾与马文东一起干活的工友介绍，十多年前马文东一顿饭就可以吃10个馒头。
记者注意到，近两年，马文东在其社交账号上，分享了几十条做饭视频，视频中，他向网友介绍自己一顿饭要吃十几个馒头或是6袋水饺，抑或是2斤面条外加几个鸡蛋的趣事。
分享的做饭视频（来源：受访人社交账号）
“我从小胃口就好，那个不锈钢盆就是我的碗，走哪都带着。”9日下午，记者辗转联系到了马文东本人，他说自己今年43岁，常年在宁波干物流装卸工作，已多年没有回家，“已经回到老家了，现在住在哥哥家。”马文东说，早饭吃了7笼包子（每笼9个），另外还喝了5碗稀饭。
对于胃口好，饭量大是不是病，马文东坦言曾寻医问诊，结果花了四五百元，医生告诉他，身体健康，没有问题。
有百万粉丝网红开2万月薪邀其加盟
“农民工大哥火车上用盆狂炫10袋泡面”的视频火了之后，有一位百万粉丝的沈阳网红曾专门发视频全网寻找马文东。视频中，网红介绍，从马文东身上看到了自己当年打工的影子，“我是16岁弃学，18岁打工，当时一天吃两顿饭，有时半夜都会饿醒，饿得实在没有办法就去厨房偷拿点油和盐煮水喝，这位大哥吃10袋方便面，我绝对相信，我想找到这位大哥，让他跟我吃好的，喝好的。”这位网红表示，如果谁知道马文东住在哪个村，可联系自己，“我愿意一个月给他2万元。”
后来，这位网红在网友的帮助下，真的找到了马文东，并与其进行了视频通话。通话过程中，马文东介绍，吃水饺的话一顿可以吃6袋，吃油条的话则一顿可以吃3斤，如果吃馒头一顿可以吃20个，排骨的话可以吃6斤。该网红询问马文东是否愿意跟着自己干，一个月可开工资2万元，“我带你吃好的。”马文东口头表示可以，但他也坦承自己不识字没有上过学。
网红月开2万元邀请（来源： *** ）
9日上午，记者联系上述网红的助理，其表示确实邀请了马文东。对于将来马文东的工作内容，该助理未作回复。
“家里有18亩地，要先浇地。”马文东说，他已经辞掉了宁波的工作，目前还没确定是否要接受网红邀请，一切等浇完地后再做打算。
马文东也表示，以前经常分享吃饭的视频都没有引起太多人关注，没想到这次在火车上用盆吃饭的视频却意外走红，他希望能把握住这次机会。
另有马文东的一远房亲戚告诉记者，马文东对 *** 并不熟悉，想靠一次视频的意外走红而改变命运并不容易。“他为人很实诚，希望有一个好的运营人员帮帮他。其实我还是希望他能坚持自己以往的风格，每天记录下自己的生活，展示最真实的一面，慢慢积攒人气，而后带来一些经济上的收入。”该远房亲戚说。
早餐别出去吃了，在家做一碗清汤面，10分钟就搞定真好吃！省钱#秋日生活打卡季#清汤面的做法很简单，早上起不来的朋友可以用来做早餐，也可以用来做晚上的夜宵。只需要用到每家每户都有的挂面和鸡蛋。清爽美味、健康营养，好吃到一滴汤都不剩！
我们今天分享一道简单快速的清汤面，一把挂面、一个鸡蛋，好吃又简单，人人都能学会，冬天呼呼来上一碗，暖和！
清汤面材料：
适量挂面、一个鸡蛋、葱花、食盐、鸡精、胡椒粉、生抽、陈醋、香油
*** 流程：
首先我们先烧一锅水，水煮开后我们下入适量的面条，用鸡蛋面或者是龙须面口感更佳，我们这次用的是鸡蛋面更劲道营养。
再次开锅后，打入一个鸡蛋煮成荷包蛋，再下入几片青菜叶烫一下，面条煮到没有白色的硬芯，通体透明，观察不出来的可以尝一根判断它是否熟透。
然后我们准备一个碗，加入食盐一勺、生抽5克、鸡精3克、葱花、胡椒粉、陈醋3克、几滴香油，再加入一勺热汤拌匀酱汁。
然后将煮熟的面条放入汤中，将面条和酱汁拌匀入味即可。不喜欢吃水煮荷包蛋的话，可以用煎的荷包蛋代替。
想要煎出好看的荷包蛋，热锅凉油打入荷包蛋，不容易粘锅，然后中小火慢煎，煎至荷包蛋两面金黄即可。
清汤面做法简单，清爽鲜美，当做早餐或者夜宵都是不错的选择，喜欢的朋友可以自己做着试试看。
（曹曹）
这样俗套的骗局，妈你怎么看不出？这个故事的开头，颇为喜剧和正能量。。
我妈，一个未入60岁的中年偏老的家庭妇女，因为所在工厂破产倒闭，提早进入了“退休”的行当。
好几年前的某天晚上，下大雨，我妈带着伞接我下班。路过我们公司旁边的一个屋的时候，她悄悄和我说：“刚才我来的时候，好多老头、老太太进去。好像做什么理疗，免费的。还问我进不进去，可舒服了。”我随口说：“那你怎么回答的。”我妈不屑一顾的样子，来了句“我就笑了笑，走开了。那都是骗子，我有没老糊涂，我能上那个当？！”当时我还表扬她，这个三观可以啊，雪亮的眼神儿，思考也明明白白的。
唉，生活啊，就像一碗疙瘩汤。你不往后喝，你就不知道底下的是疙瘩还是汤，是惊喜还是惊讶！
这话就转到了2年前，我妈体检，发现了有糖尿病。其实这个我心里早有准备，毕竟我姥姥是糖尿病，我姥姥是糖尿病，我也从没认为我妈和我能不是。但是喜欢吃桃酥、蜜三刀的母亲大人就接受不了了。开始吃药，拒绝糖食，甚至于精粮，我爸都尽可能地不做了。
一开始，我妈表现还挺好，积极配合，不吃甜食，按时吃药。但是不知道从什么时候开始，本来就没事儿干的她突然忙碌起来。早晨早早出门，中午回来，下午再去，回来时不是提溜几个鸡蛋就是挂面，要不就是10块钱义乌可以买一堆的小物件。这个事情，指着上班族的儿女，一开始绝对地发现不了。因为当你周末回家的时候，人家“组织”也给老年人们放假，美其名曰，儿女都回家了，团聚的亲情最重要。屁！那是怕他们的“邪恶组织”被儿女们发现识破吧。
所以某一个周末回家，我爸和我说你妈最近很忙，忙得都顾不上吃药。说这话的时候，就开饭了，看我妈那个米饭吃得贼香，我就把我买的粗粮饼子给她。“妈，吃这个，米饭更好不要吃。”然后，惊奇的事情发生了，她竟然像已经得到了灵丹妙药一样的得意表情和我说“不用，不用，我和你说闺女，你妈已经好了，都没有＋号了，不用吃药，也不用忌口了。”
就是没有闪电，要不一定是在我头上劈下来，我当时就觉得有问题。老年人和孩子一样，你还不能呛呛她，还得顺着她。于是，我轻叹一口气说：“怎么，最近是做了什么理疗还是吃了别的什么药，对你很有效果？”结合我爸和我说的我妈这段时间的动态，再看看我妈那一副说不上来的成功感的表情，我就觉得不是被人忽悠做了什么理疗，就是被人忽悠买了什么保健药。
“啊呀，不愧是我闺女，我和你说这个药太好了，而且不光可以降糖，还能控制高血压，降血脂。而且不忌口，你下周给我买盒蜜三刀。。。”听到这，我这个头皮啊，犹如好多蚂蚁在爬。我还没说话，我妈接着说：“我买了5个疗程的先吃吃，等吃完了，我就让你爸和我一块吃，也可以去听听讲座。两个人一块去积分还能兑换一个疗程的药。他也不用左一片降压药，右一片降血脂药了。我们老师说了，是药三分毒，对肾脏不好。他们这个都涵盖了，造福人民，为老年人着想的初衷，才研发的这个药。。。。”
这个时候，我真是忍不了了。我大声呵斥：“妈！你不是和我说，你看过那种拉老头、老太太理疗的，都是骗子么，怎么到你身上你就不信了。”这一大声不要紧，我妈啪一拍桌子：“吆喝什么吆喝，我花你的钱了，还是不要我用你给我买药了？我身体好了，还不是为了这个家，我每天这样为了什么。。。”说着梨花带雨下来，此时，各位看官看到这里，家里有同款老母，相同对话，来，我们隔空握个手。
就这样，接下来2个月，我先做了我爸的工作，告诉他，坚守住革命阵地，誓死也要挺住，老头可不能被忽悠了，要作为家中仅有的一方净土。和他说了各种危害、骗局的真面目。这里就要表扬一下我爸，不愧是老革命，刚正不阿，一脸认真且严肃地说：“放心吧，闺女，我挺住！”然后，我伙同我爸，把家里所有的积蓄，银行卡，存折都收集起来，让我爸藏好。无论我妈怎么闹都不准给她。再然后，我要求我爸每天都要去接我妈，只要是赊账拿回来的药，在出了那个门就赶紧还回去，要用和颜悦色的迂回战术，告诉那些人，拿钱拿药，绝不佘药。
我爸的任务搞定，然后就是我妈。那时候，我也入社会未多久。也不知道法律权利怎么更好地 *** 。我就只想着，怎么顾我妈。每天吃的医生开的药，不乐意，哄着，吃了药抢红包，反正无论怎样也要吃。然后，逐渐减少去听课次数，要去姥姥家，要去奶奶家，带她去公园玩，去赶海，新开了一个美容SPA中了“霸王餐”快去试试，总之就是和听课时间冲突，阻止她听课。。。
可能，我们是幸运的，也是老天垂怜我和我爸的日日演戏。就在我准备着手调查这个“邪恶组织”，细挖他的产品时候。他们竟然跑路了。一夜之间，人去楼空。听说是租的场地，然后还拿了好多老人的不少钱，跑了。当我带我妈去看的时候，旁边还有拿着那种很旧很旧小包，蹲坐在地上的老人，眼里无光，一句话也不讲，就坐在那。可怜他们，但更心疼他们。
我妈的反应甚是好笑，我以为她会据理力争为自己之前的愚蠢行为辩解，我以为她会好面子维护一下这个跑路的组织的形象。她来了句：“哎呦，幸好幸好，没花多少钱，药都吃了，这俩月没来几次，哎呀，哎呀。”说完她掉头就走。我还愣在那，“愣着干什么，走，，去菜市场买俩菜饼子，我晚上给你和嫩爸炖排骨，哦对了二甲双胍没有了，去买瓶。。。”
看着我妈这个似乎自己已经认识到自己错了的样子，我还挺开心，这几个月折腾的乌烟瘴气似乎在那一瞬间都拨开云雾见天明了。我跑过去，挎着我妈，笑着往前走。只是回头望了望，还蹲坐在地上的老人。叹了一口气，心里有些许难受。
再后来，我妈再也没有信任过任何这种“组织”，甚至还和她们广场舞小分队的大妈们，当笑话一样讲述这个事儿。挺好，以身说法，传播更多防欺诈的正能量。
