黄芪，中药界的明星，在以往的文章提到过很多次，那么黄芪到底有哪些妙用？有哪些东西不能吃？现在就和盘托出。
1、黄芪补气之一，可以补五脏六腑之气
黄芪补气之一，可以补全身之气，补气的效果甚至比人参还好。我们知道人参是补气的，但人参是大补元气的，补得太猛烈，一般人还真消受不起，必须要配伍，或者用于虚弱的老人以及危急时刻。
黄芪就不同了，黄芪补气适合绝大多数气虚的人，黄芪补气力道绵柔而稳健，一点一点给你补进去，不会让你一补就流鼻血。很多虚不受补的人是不能大补猛补的，一定要循序渐进，不能操之过急。
2、治疗自汗，坐在那就出汗的人有救了
出汗的原因很多的，黄芪可以轻轻松松搞定一种出汗，就是表虚自汗。
什么是表虚自汗呢？就是皮毛不紧凑，老是开着，汗自然就出来了。这种出汗并不是身体里面真正有热，真正有热出汗是好事，出汗很爽。
这种表虚自汗说白了就是气虚，卫气不足，无法固摄汗液，黄芪刚好可以补气，可以加强体表皮毛的卫气，牢牢固守住汗液，不让汗随随便便流出来。
这种虚汗的症状就是稍微一动就出汗，出汗后感觉很虚，很乏力，这个时候就可以用黄芪了。
著名的方子玉屏风散就是专门治疗这种气虚导致的汗多，里面主要的一味药就是黄芪。这个方子可以加强人的免疫力，对动不动就感冒的人很有帮助，像屏风一样为你挡住风邪，同时为你的身体加一层金钟罩。
3、治疗水肿
说到水肿很多人之一时间就会想到利尿，但是这个治标不治本，今天利尿消肿了明天又肿起来了，长此以往让身体更虚弱。
慢性水肿不是因为身体里的水多了，而是没有被利用的水多了，这些水如果被利用了就是好水，不是废水，根本不需要利尿排出去。
为什么无法利用呢？因为身体气不足，气化不利，无法把身体的水气化成可以滋润身体的津液，无法推动水液的运行。
黄芪恰恰就可以通过补气的 *** 来治疗水肿，可以补肺气加强肺的宣化，可以补脾气加强脾的运化，可以补肾气加强肾的温化。
4、调理便秘。
很多人会以为便秘不是上火吗？黄芪也会上火，怎么能够治疗便秘呢？
便秘有很多种，黄芪治疗的是那种气虚便秘。什么叫气虚便秘呢？就是有便意，但是大便很吃力，使出吃奶的力气才出来一点点，而且超细，像面条一样，如厕后大汗淋漓气喘吁吁。
这就是气虚便秘。这时候用上黄芪，黄芪给你补足了气，轻轻松松就下来了。
5、调理小便不利，慢性肾炎
慢性肾炎患者切不可随随便便补肾，很多时候不是肾虚，反而是肾实，肾里面有湿热了，有瘀血了，这就是慢性肾炎好发于青壮年的原因，青壮年肾虚的不多。
不可以补肾，但可以补脾，补气，黄芪可以通过补气的 *** 来推动小便，让小便力道更足。很多人用黄芪泡茶一段时间后，发现各项指标都降下来了。
黄芪的好处滔滔不绝三天三夜也说不完啊，就先说到这里吧。那么黄芪更佳服用 *** 是什么呢？那就是与当归一起服用，黄芪与当归简直是天造地设的一对，就像枸杞与菊花一样。
黄芪与当归为什么要一起服用呢？因为可以气血双补。
气血是对立统一的关系，相依相存，谁也离不开谁，离开了谁大家都活不了。气为阳，血为阴，阴阳共存，孤阴不长，孤阳不生。气为血之帅，血为气之母。
简单地说就是气领着血往前走，这就好比打仗的时候元帅一定要走在最前面一样，但气又是血生出来的，没有血气无所依附，就会成为无业游民，到处乱窜，成为邪火，伤害身体。
所以气血双补效果更佳。
但是以下四种人就不要喝黄芪茶了：
身体有实热的人，气很足甚至气滞的人，感冒的人，孕妇。
关注@中医非遗传承人买建修，我就是你身边的中医朋友。
两味中药，坚持泡水喝，养肝补肾，益气明目，提高免疫力多喝热水有利健康，人们说这也是中国特色！
多喝水确实有很多好处，及时补充水分，促进新陈代谢，同时将身体的垃圾带走。
人到中年不得已，保温杯里除了热水，应该还要加点料。随着生活水平的提高，人们养生意识提高，国家也提出2030健康中国计划，提高全民身体素质。
那么保温杯里泡什么有利于我们的健康呢？
这东西要安全，要适合大多数人，最重要的是要解决生活的痛点！随着生活节奏的加快，我发现我们的生活压力更大了，不仅是年轻人承受巨大压力，我们的父母也不得闲，五六十岁了还在为我们操心(本该享受的年纪，确实有愧父母)。
很多压力没能成为动力，恰恰是压垮了大部分人，身体也慢慢出现了一些亚健康状态。气虚乏力，阴虚盗汗失眠，耳鸣腰痛，心烦气躁，不知什么时候起，白头发多了，眼睛视力变差了，牙齿不完整了……
因此，保温杯里确实要加点料了，调理亚健康，毕竟身体是革命的本钱！
那么我推荐两个“宝贝”，怎么搭配，什么人能吃，又有什么功效？认真看，我一一告诉你。
枸杞
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。是的，保温杯里泡枸杞绝对错不了。枸杞润而滋补，专于补肝肾。中医十分重视肝肾的调养，因为肝藏血，主筋，通目；肾藏精，主骨，通耳。因此，上至牙齿、眼睛、耳朵、头发，下至腰腿筋骨的功能好坏，甚至睡眠质量都和肝肾有关。所以保温杯里泡枸杞对于调理肝肾不足，阴虚内热是有益处。
《神农本草经》:主五内邪气，热中，消渴，周痹。久服，坚筋骨，轻身不老。
《中国药典》:滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
《药性论》:"能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。"
《食疗本草》:"坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。"
黄芪
忙碌的生活，高压的工作，真是耗尽我们的能量。久而久之，一部分人变得十分疲劳，动不动就出汗，天气一变就感冒。劳神伤气，气虚者居多。有些人对气虚不以为然，不就是爱出汗，多感冒，有时候会疲乏无力嘛？殊不知，气虚会导致免疫力下降！正气存内，才能邪不可干。气虚正气不足，没有足够的力量抵抗细菌病毒，就容易患病，这也是爱感冒的原因之一。因此，保温杯里还可以泡点黄芪，补气，固表，提高免疫力。
《中国药典》:补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。
如何正确使用？
黄芪和枸杞可以一起泡水，也可以分开泡水。
气虚+阴虚体质按1:1的比例泡水，气虚重阴虚轻的黄芪多一点，枸杞少一点，阴虚重气虚轻的枸杞多一点，黄芪少一点。体内有湿热的人群慎用。
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经常泡黄芪水，身体会“回馈”你这些好处，不试真亏黄芪是我们日常很常见的一种中药，吃黄芪会给身体带来不少的好处。具体会带来哪些好处呢？今天小编就这个问题来跟大家一起聊一聊。
黄芪会给身体带来的好处：
1、改善精神困倦、气短。
在生活中可以多喝一些黄芪水，可以有效的改善我们的精气神。并且对于日常走两步路就会喘气、气短的人群也有很不错的改善作用。在泡水的时候可以适当的加一些生姜，还可以起到预防感冒的作用。
2、降血压。
黄芪具有降低血压粘稠度的作用，对于预防血栓的形成有很不错的效果。在日常多喝黄芪水，对于治疗心脏病和高血压都有不错的辅助效果。
3、补肾益气。
男性经常喝黄芪水可以给身体带来不少的好处，可以有效的帮助男性补肾益气。让男性的肾脏变得更加健康。
4、缓解便秘。
黄芪水对于我们的肠胃健康也有好处，生活中很多人都会出现便秘的情况。很可能是因为气虚而导致的，针对这种情况，可以多喝黄芪水来改善。可以有效的补充身体的气血，同时可以增加肠胃的活力，让你的便秘情况缓解。
5、强心脏。
黄芪具有很强的强心作用，让心脏的收缩幅度变大，增加心脏的输出量。对于一些心脏疲劳和衰竭的情况可以得到明显的改善。
6、祛风湿。
南方的天气都是比较阴冷潮湿的，很多人都会受到风湿病的困扰，有风湿困扰的人群不妨在日常多喝黄芪水。
7、预防传染病。
黄芪内含有多种的抗菌物质，可以有效的提高身体的免疫力。对于一些传染病可以起到抑 *** 用。
吃黄芪有哪些禁忌呢？
1、每次吃黄芪不建议数量过多，不可以超过15G。并且15G也要分成两三次服用，不能过量服用黄芪。不然会导致出现头晕、睡眠质量变差等后遗症。并且喝黄芪水也不要一次性喝太多，少量多次的服用会比较好。
2、患有感冒发烧的患者，不可以服用黄芪，不然会导致病情加重。
3、孕期的女性服用黄芪要特别注意，服用不当的话很容易会导致滑胎。对于胎儿和孕妇都会造成伤害，特别是孕晚期的孕妇。更加需要注意，更好是在医生的指导下去选择吃不吃黄芪。
4、本身就体质虚热的人群不建议吃黄芪，这类人群多数会有口苦、口干等症状。吃黄芪的话会加重一些原来的症状，对于身体很不利。
黄芪虽然有很多的功效，但是毕竟是一个药材。在日常想要服用黄芪来改善身体状况的话，建议还是要去咨询医生后再食用，不然很容易会起到反效果。
黄芪是一种常见的中草药，他被誉为补气补脾之王，有着健脾补中，益气固表等功效，但是搭配不好的话，是很容易上火的，今天我给大家分享四个搭配，不仅养血益气，滋阴补肾，还能避免上火，功效翻倍。
之一种：黄芪+白术
如果你经常出现浑身乏力，精神萎靡，还伴有容易拉肚子，肚子胀痛，大便稀软不成型等情况，那多半是脾气不足了，体内有湿气，这时可以参靠黄芪搭配白术来补脾气，去祛湿气。
第二种：黄芪+白芍
如果你年纪轻轻就出现眼睛干痒，视力迷糊，看不清东西，总是喜欢揉眼睛，还伴有手脚发麻或抽筋等情况，那多半是肝血不足了，中医常说肝主藏血，而开窍于眼睛，当肝血不足时，无法滋养我们的眼睛，就会出现以上情况，这时可以参考黄芪搭配白芍来补足肝血。
第三种：黄芪+覆盆子
如果你经常出现尿频尿急，有时还出现手脚冰凉，畏寒怕冷，腰膝酸软，头晕头疼，耳鸣，男性同志甚至出现临门而泄等情况，那多半是肾气不固了，这时可以参考使用黄芪搭配覆盆子来补肾益气，改善这些情况。
第四种：黄芪+西洋参
如果你经常出现入睡困难，睡眠质量不佳等情况，平时还伴有心慌心悸，夜间盗汗等情况，那多半是心气不足了，这是可以参考使用黄芪搭配西洋参来补气养阴，清热生津，改善这些情况。
好啦，以上就是我给大家分享的所有内容了，以上内容仅供参考，如需用药，建议在专业医生辨证下使用，我们下期再见。
黄芪泡水，你喝对了吗？黄芪又被称为小人参，其功效常被拿来与人参相比较，可见其营养价值之高。据流传下来的一些资料显示，明清时期皇宫的御膳中也会加入黄芪，来提升饮食的营养价值。民间早就有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，咱们身边也常见有人用黄芪泡水喝。
冬季是进补的好季节，石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博提醒，黄芪在补气方面功效比较好，但也并非所有人群都适用。在食用前更好先请中医医师对体质进行辨证，再应用。
分析 黄芪为补气良药
黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。春、秋两季采挖，除去须根及根头，晒干。该药味甘性微温，归肺、脾、肝、肾经，中医认为其具有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌的作用。黄芪还具有增强免疫功能，促进机体代谢，改善心功能，降压保肝，调节血糖及抑制病毒等功效。可用其治疗慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。
现代药理研究表明，黄芪中的黄芪多糖有增强免疫功能、升高红细胞的比容，增加红细胞数、保肝、增强 *** 活力、增强肾上腺皮质功能和抗疲劳、减缓自然衰老、抗溃疡等作用。
养生大家们就经常用黄芪这味药材来养生。成年男性应用黄芪可以提高 *** 的质量，爱美的女性吃黄芪则可以丰胸养颜；老人服用也可延缓衰老。总之黄芪受到了不同人的喜爱。
提醒 这些人不适合食用
黄芪虽好，安全性也很高，但不是所有人都适用，适不适合用需要辨证论治，切不可滥用。吴文博提醒，凡实证者不宜服用黄芪；阴虚，湿热、热毒炽盛者，应慎用黄芪。
由于病因不同，实证的表现也极不一致，常见的表现为发热、腹胀痛，胸闷、烦躁，甚至昏沉说胡话、呼吸气粗、痰多、舌苔厚腻、大便秘结、小便不利等。因此，有这些表现的人就一定不要食用黄芪了。
阴虚的表现是手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦、舌质红无苔、脉细数等；湿热的表现有口苦、嘴唇偏红舌质偏红、嘴巴变得很干缺少唾液，舌有黄苔等；热毒炽盛的表现有各种化脓性感染，如痤疮感染、咽部感染、腹膜炎等，表现为满面通红、咽红、咽干、咽痛、口苦口干、唇舌红绛、舌苔黄燥、脉滑数等。有这些症状的人群要慎用黄芪，如果必须服用黄芪，一定要在医师指导下配伍运用。
另外，妊娠晚期的妇女不要用黄芪进补，可能导致胎儿过大及难产。
建议 气虚、阳虚体质者适当补黄芪
冬季是进补的好季节，适当食用黄芪，特别是气虚、阳虚体质以及虚证者，吃点黄芪最为适宜。黄芪是素有“百搭款”之称的补品，与各种肉类都能搭配。黄芪最常用的食用 *** 为：泡茶、或煮汤或入药膳。下面，就给大家推荐三种黄芪的补法：
一、黄芪羊肉汤
材料：羊肉(肥瘦)1000克、黄芪50克、花椒2克、八角2克、姜10克、盐10克、小葱10克。
做法：将羊肉洗净，切成3厘米见方小块；羊肉块放入炖锅内，然后加入3倍于羊肉的水，大火烧开，撇去浮沫。加入调料及黄芪，黄芪用量，可根据肉量多少适当增减；转用文火慢炖，约2小时左右即成。
功效：补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
二、红枣黄芪汤
材料：黄芪、红枣、冰糖各适量。
做法：将所有材料放入锅内，加入清水，用小火熬煮40分钟。加入适量冰糖即可。不用太多，时间也不要长。
功效：经常少量饮用黄芪大枣汤能够有效改善脾胃虚弱、气短乏力等症，此外还能提高人体免疫力，增强抗病能力。在这个季节经常喝可补元气，对调理身体很有好处。女性在月经期间吃，可达到滋补身体的作用。
三、黄芪木耳汤
材料：黑木耳20克，黄芪30克。
做法：将木耳洗净去杂质和黄芪同入锅，加水850毫升，文火煎煮30分钟，取药液即成。
用法：一日一剂，或（二日一剂）早、晚各服一次，一次150毫升。
功效：补气补血。
■文/河北青年报记者王珊
黄芪和黄精，两味中药，都可泡水喝，功效各不同黄精和黄芪虽然都带一个“黄”字，其性状、性味、药效却各不相同。黄精形似鸡头或姜形，味微甜而有黏性，以块大，色黄，断面透明而匀泽，俗称“冰糖渣”者为佳品；黄芪呈圆柱状，淡棕黄色或淡棕色，气味微甜，有豆腥味。今天就分别来为大家介绍下黄精和黄芪的药用功效——
黄精
黄精性甘味平，无毒，入脾、肺、肾经，具有补中益气、润心肺，强筋骨的作用，黄精泡水，主要有以下几个方面的功效——
1. 黄精泡水能够强壮筋骨，补精气，《本草从新》中说：黄精平补气血而润。对于老年人，适当的喝点黄精泡水，对于补气血，强壮筋骨是很有好处的；
2. 黄精具有补肾润肺的作用，对于肺虚咳嗽有一定的疗效，对于产后气血衰弱引起的咳嗽，也可以考虑服用黄精治疗；
3. 黄精有助风湿疼痛的缓解，黄精能够补诸虚，止寒热，填精髓的作用，对于风湿疼痛，痛风等疾病，适量的喝点黄精泡水，都有缓解和辅助治疗作用；
4. 黄精泡水对于高血压也有一定的降压作用；
5. 黄精还能够驱虫，对于驱蛔虫有一定的效果。
需要注意的是，阳衰阴盛之人，气滞痰湿者，都要禁服黄精，另外，胃部经常消化不良的朋友，也要慎用黄精。
黄芪
黄芪性温、味甘，入肺、脾经，具有补气固表，托毒排脓，利尿，生肌的功效。黄芪泡水，主要有以下几个方面的作用——
1. 小便不通，可以取黄芪2钱，加水2碗，煎成一碗后，趁温热服用，即可通小便；
2. 对于酒醉后身体寒冷，身体同时出现黄黑色斑点的情况，服用黄芪泡水，有改善治疗作用；
3. 失血体虚的情况，可以喝点黄芪泡水，有助于补气血，改善体虚；
4. 有些朋友身体容易出虚汗，喝点黄芪泡水是很好的补益，古代明方玉屏风散中的三味中药就是黄芪、白术、防风。
5. 对于有高血压，心血管疾病的朋友，也可以适量的喝一点黄芪泡水，现代研究发现，黄芪有舒张血管，加强心脏收缩的作用，有助于心血管疾病的辅助治疗。
黄芪作为药用已有2000多年历史。在众多中药材中，许多人都认得黄芪，那椭圆形的切面上，黄白相间，外圈黄白色，中心淡黄色的放射状纹理和裂隙好似盛开的菊花，闻一闻有淡淡的药香，再咬一下感觉质地细密，有一种淡淡的蜂蜜香气，细嚼后口中泛出甘甜。
黄芪不仅是一味常用的有名中药，还被广泛用于食疗，是著名的保健滋补佳品。从古至今，黄芪都扮演补正气、强体魄的重要角色，是人们离不了的药食两用材料。
【不仅补气还能消浮肿】
黄芪药性甘，微温，是常用的补气药，主入脾经，可治疗脾气亏虚引起的胃部胀满、精神不振、形体消瘦等，可与大枣熬膏，去渣以蜂蜜调味服用。因其温热，所以善升举脾胃清阳之气，治疗脾气虚，中气下陷之久泻脱肛、内脏下垂，为补中益气和升阳举陷的要药。此外，黄芪可治疗因气血不足引起的面色萎黄、神衰疲惫等症状，常与当归配伍，称当归补血汤，水煎内服用于产后或病后补益气血。除了补气，黄芪还有多种功效。
利尿消肿。黄芪因善补脾气，所以也可用于脾气虚、水湿运化失常、四肢浮肿、小便不利。黄芪可与茯苓、白术、防己等健脾利水之品配伍，如《金匮要略》的防己黄芪汤。
补益肺气。《本草求真》记载：“黄耆，入肺补气，入表实卫，为补气诸药之最”，治疗肺气亏虚，短气虚喘，常与人参、蛤蚧、紫菀、款冬花等补益肺肾、止咳定喘之品同用。
益卫固表。脾主肌肉，肺主皮毛，因此黄芪具有益卫固表之效，治疗气虚卫表不固，自汗恶风。《灵枢》中指出：“黄耆既补三焦，实卫气……脾胃一虚，肺气先绝，必用黄耆温分肉，益皮毛，实腠理，不令汗出，以益元气而补三焦。”常与防风、白术等同用，如玉屏风散。
补虚通滞。黄芪在治疗痹症日久、肌肉麻木或中风半身不遂等属气虚血滞方面效果较好，可与羌活、当归、川芎等祛风活血之品配伍。
黄芪蜜炙补气升阳，容易助火、敛邪，凡表实邪盛、气滞湿阻、热毒疮疡皆不宜用。《本草备要》记载：“生用固表，无汗能发，有汗能止，温分肉，实腠理，泻阴火，解肌热；炙用补中，益元气，温三焦，壮脾胃。生血，生肌，排脓内托，疮痈圣药。痘症不起，阳虚无热者宜之。”
【如何鉴别真假黄芪】
广东省中医院营养科营养师郭丽娜说，黄芪跟人参、西洋参一样都是补气的传统药材。她提醒，黄芪的切片是类似圆形厚片或长圆形斜切片，表面为淡棕黄色或棕褐色。皮部是黄白色，断面纤维状，显粉性，皮部黄色，木质部黄色有放射状纹理。味微甜，嚼有豆腥味。
常见的黄芪假品有锦鸡儿、紫花苜蓿、白香草樨、兰花棘豆、蜀葵、欧蜀葵、圆叶锦葵等。它们的共同特点是：色近似棕或深棕色；纵纹及皮孔多不全或缺少皮孔，有的根部有分叉；质或坚或韧或脆；断面多呈纤维性或刺状；味或淡而甜有豆腥味，或微甜无豆腥味，或苦伴豆腥味很浓，或有 *** 性。
总之，在购药时仔细观察药品的大小、外形、断面，尤其是味感，就能很容易鉴别出真假黄芪来。
【药食两用简便廉】
黄芪是补气良药，具而补而不腻的特点，可单味使用，为增强补气作用有时还加入人参、党参等一起使用。如平时体质虚弱，容易疲劳，倦怠乏力，往往是气虚，可在医生的指导下服用黄芪药膳。有些人经常自汗，天气变化后就容易感冒，中医认为是卫气不足，表虚不固，可用黄芪益气固表，预防感冒。有些人大病初愈，身体虚弱，民间也有黄芪煨大枣、黄芪炖鸡等食疗 *** 。黄芪食用 *** 方便，可炖汤煮肉、泡茶煮粥、蒸米煮菜、煎膏泡酒等，一般一日15~30克。
黄芪枸杞瘦肉汤
原料：猪瘦肉150克、黄芪15克、枸杞10克、生姜两片(1-2人用量)
做法：将黄芪、枸杞分别洗净、稍浸泡；猪瘦肉洗净，切块。把以上材料一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水适量，加盖隔水炖两小时，加盐调味即可饮用。
功效：此药膳中，黄芪可以补气固表，利尿排毒，用于气虚乏力、中气下陷等症候，枸杞可以补肾益精，养肝明目。这两款药材适用于气虚乏力、表虚自汗、视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、遗精等症。
归黄芪乌鸡汤
黄芪具有补脾益气，补肺固表，利尿消肿等功效，在冬季大家可以尝试服用当归黄芪乌鸡汤。
具体做法是：乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一起置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。每天早晚各一小碗，喝汤、吃肉。
秋冬季节可每日喝一至两次，春夏可每周两三次。当归补血、黄芪补气、乌鸡滋阴补肾，该药膳适于气血不足、肾虚者，主要症状是神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白，经期不准等。
此外，黄芪也可单独使用。如有些缺氧或者中毒以及化疗引起的心衰且病情较重者，可以用黄芪50克泡水代茶饮，2周后改为30克，长期饮用者可以每日使用15克左右。对大多数人来说，黄芪没有什么毒副作用，不必过于担心其安全问题，但气滞湿阻、有食积、毒疮初起或溃后热毒尚盛等实证者，以及阴虚阳亢者，不宜使用黄芪，否则会加重病情。
养心补气推荐一款枸芪枣茶：黄芪10克，枸杞12克，红枣3枚，沸水冲泡代茶饮，能够增强体质，明目补血，非常适合久坐的白领人群。
黄芪茶：生黄芪5～10克左右，清水洗净，煮沸或开水泡10～20分钟后饮用，可反复冲泡。也可加入枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。
黄芪粥：黄芪50克左右，粳米、大米或糯米适量。黄芪用冷水浸半小时后煎汁，用煎过的汁煮粥就变成黄芪粥。也可用此法做成黄芪米饭。也可用黄芪15克、党参10克煎水取汁，后加入大枣30克、粳米100克，一同煮粥食用。
著名老中医岳美中治疗慢性肾炎，有一个“复方黄芪粥”：薏苡仁30克，赤小豆15克，鸡内金9克，金橘饼2枚，糯米30克，先以600毫升水煮黄芪30克，再加入上述其余几味熬煮，之后取汁放入糯米煮熟，日服2次，收效显著。
黄芪茯苓鲤鱼汤：黄芪50克，茯苓30克，鲤鱼1尾。鲤鱼洗净，黄芪、茯苓以纱布包扎，加水同煮，熟后以生姜、盐调味，饮汤吃鱼。脾气虚弱的水肿、小便不利病人以及体虚气弱的老人可食用。
黄芪是药食皆宜、补气强身佳品，但服用黄芪也有禁忌。国医大师邓铁涛说过，黄芪是药不是粮，用之对证则效，用之不当则害人。中医辨证为阴虚阳亢、气滞湿热、食积停滞、热毒炽盛者不宜用或需配伍运用，感冒发热、高血压患者要在医生指导下使用。
综合自人民网-生命时报、中国中医药报、羊城晚报
黄芪泡水喝 巧搭配，五种搭配 *** ，益气补血 滋阴补肾黄芪的益气补血功效
黄芪，又称黄精、黄芪草，是一种常见的中草药，被广泛应用于中医药领域。其主要功效在于益气补血。黄芪具有调节体内气血的作用，有助于增强人体的体质和免疫力。长期食用黄芪可以改善虚弱疲乏、气短乏力等症状，使人精力充沛，焕发活力。
黄芪搭配枸杞滋阴补肾
黄芪与枸杞是一种经典的中草药搭配组合。黄芪补气益阳，而枸杞则具有滋阴补肾的作用。这两者搭配在一起，不仅有助于调节阴阳平衡，同时对于滋养肝肾，改善肾虚引起的眩晕、腰膝酸软等症状具有显著效果。此外，这种组合对于长期疲劳和失眠等问题也有一定的缓解作用。
黄芪与当归调理女性气血不足
黄芪的益气补血功效与当归的活血调经作用形成了理想的配合。尤其在女性体质调理方面，黄芪与当归的搭配被广泛应用。当归对于调理女性月经不调、痛经等问题有显著效果，而黄芪的补气补血作用则可以增强女性体质，减轻症状，帮助女性维持健康。
黄芪与白术协同健脾益气
黄芪与白术是另一种常见的中草药搭配。白术被认为具有健脾益气的功效，可以调理脾胃功能，帮助消化吸收。黄芪的益气作用则能够增强脾胃功能，促进气血生成。因此，黄芪与白术的组合可以达到协同增效的目的，对于脾胃虚弱、食欲不振等问题有很好的改善效果。
黄芪是一种宝贵的中草药，其益气补血和滋阴补肾的功效使其在中医药理论中得到广泛应用。与其他中草药的巧妙搭配能够增强其效果，对于调理体质、增强免疫力和改善一些亚健康问题有着积极的作用。但使用中草药时应谨慎，更好在专业中医医生的指导下使用。
需要强调的是，虽然黄芪有许多好处，但每个人的体质和健康状况是不同的，适用的中草药和搭配 *** 应该根据个人情况来确定。在使用任何中草药前，更好咨询专业的中医医生或中药师，以确保安全和有效性。同时，中草药并不是取代医学治疗的替代品，对于严重的健康问题，请寻求专业医生的建议和治疗。
黄芪配一物，肾阳、肾阴、肾精全都补大家都知道，黄芪有补气固表、利尿托毒、排脓等功效。但配合其他一物，功效可翻倍
①黄芪配肉苁蓉。可以补益肾阳其中黄芪大补脾肺之气，肺和肾金水相生，而脾和肾后天养先天，脾肺之气补足了，有利于肾气的充盈，再加上肉苁蓉补肾阳、益精血，适合肾阳亏虚引起的精关不固、小便混浊、腰膝酸软、怕冷等问题
②黄芪配枸杞。可滋阴补肾，生津止渴。两味药都是味甘的药物，甘可以补虚，黄芪味甘补气，枸杞味甘滋补肝肾，也可以改善头晕、耳鸣、视物模糊不清、口干咽燥的问题。
③黄芪配山药。山药益肾气，健脾胃，和黄芪搭配，不仅直接补肾，还能补益脾胃
④黄芪配菟丝子。可以填补肾精，有句老话叫：肾精化肾气，肾气分阴阳。黄芪健脾补中，补气升阳。中气足，有利于化生肾精。菟丝子既补阳又补阴，二者适合肾精不足导致的尿频、精关不固、脾虚腹泻问题。
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茶饮调理之增强体质，提高免疫力的玉屏风茶最近一直提倡提高免疫力。那么这个免疫力该如何提倡，其实每个人体质不同，自然调理 *** 也就不同，而立春已过，春天马上来了，在这个春暖花开的时节，最宜感邪的人群当属气虚质，常表现为爱忘事，容易累，常生病，夏天怕热，冬天怕冷，一到春秋没精神。有好多朋友就奇怪了，难道是今年在家待的时间太长了，待懒了，肌肉都变的松软了。如果你有这样的症状，那你就可能是气虚质体质。
气虚质，顾名思义，是以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。表现有气短懒言，语声低怯，精神不振，肢体容易疲乏，易出汗。面色萎黄或淡白，唇色淡，毛发缺少光泽，容易头晕，健忘。性格比较胆小，情绪不稳定，性格内向。容易感受风、热、暑寒，从而导致体质虚弱，易患感冒，或病后抗病能力弱，易迁延不愈；易患内脏下垂、虚劳等。
到底气虚体质是怎样形成的呢？气虚的成因有先天与后天之分，先天形成如孕育时父母体弱、早产；后天形成如饮食不节、挑食，或因病后气亏、年老气弱等。
平日调养当以补气为主，因气虚者易出虚汗，今天就分享一款补气敛汗的玉屏风茶。
原料 黄芪15g，白术6g，防风6g，白菊花5g，冰糖适量。
*** *** 上述原料放入茶壶内(养生壶更好)，沸水冲泡，趁热饮用。
功效 补气固表，清热利咽，补肾滋津，健脾宜肺，提高抗病能力。
黄芪又名绵芪，味甘，性微温。入肺、脾、肝、肾四经。以固表补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。
白术味甘、微苦，性温。入脾、胃二经。有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎等功效。多用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安等。
防风，味辛、甘，性微温。入膀胱、肺、脾、肝经。有祛风解表，胜湿止痛，止痉等功效。多用于外感表证，风疹瘙痒，风湿痹痛，破伤风正，脾虚湿盛等。
菊花为白菊更好，味甘微苦，性平稍寒，入肺、脾、肝、肾四经。有散风清热，平肝明目，解毒消肿，平肝明目等功效。多用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，疔疮肿毒等。
饮食禁忌
热病汗出阴虚盗汗者慎用，玉屏风茶属于中药代茶饮类，喝它期间不宜饮用其他茶类。
