6月22日端午节，老话说“端午食5宝，不富也安康”，“5宝”指啥

端午节是中国传统的重要节日之一，也是一个美食与养生并重的节日。大家都知道，在端午节这一天，是要吃粽子的。其实，除了粽子以外，还有很多的饮食习俗。俗语说：“端午食5宝，不富也安康。”那么，这里的“5宝”指的是哪些美食呢？

一、鳝鱼

鳝鱼是端午节必不可少的食材之一，它富含高蛋白质、低脂肪和多种维生素、矿物质。鳝鱼肉质鲜嫩，味道鲜美，有滋阴补肾、养血 *** 的功效。此外，鳝鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，对心血管健康有益。

空心菜炒鳝鱼的做法：

1. 准备好适量的鳝鱼和空心菜，将鳝鱼洗净切段，空心菜洗净切段备用。

2. 热锅冷油，将鳝鱼段放入锅中煎至两面金黄，加入蒜末煸炒片刻，然后加入空心菜段翻炒均匀，淋入适量的酱油和盐，翻炒均匀即可。

二、咸鸭蛋

咸鸭蛋是端午节传统的食物之一，它富含高蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素D和矿物质等营养成分。适量食用咸鸭蛋可以增加身体的抵抗力，提高免疫力。此外，咸鸭蛋还有益气补血、滋阴润燥的功效。

咸鸭蛋黄炒大虾的做法：

1. 准备好适量的咸鸭蛋黄和大虾，将咸鸭蛋黄捣碎备用，大虾剥壳去虾线洗净。

2. 热锅热油，放入大虾煸炒至变色，加入咸鸭蛋黄碎炒匀，使其均匀裹在大虾上，加入适量的盐，翻炒均匀，直到大虾熟透，出锅前撒上一些葱花作为装饰即可。

三、绿豆

绿豆是一种营养丰富的食物，它富含蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C和矿物质。在端午节，绿豆常用来 *** 清凉解暑的食品，如绿豆汤。绿豆具有清热解毒、利水消肿的功效，可以帮助清除体内的湿热，降低体温。

枸杞菊花绿豆汤的做法：

1. 将适量的绿豆洗净，加入适量清水，浸泡2小时以上。

2. 把浸泡后的绿豆放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煮至绿豆熟烂，加入适量的枸杞和菊花，继续煮沸1-2分钟，关火后加入适量的 *** 搅拌均匀，待 *** 完全溶解即可享用。

四、大蒜

大蒜是一种常见的调味品，也是端午节中常用的食材之一。大蒜富含大蒜素、维生素C、锌和硒等营养物质。它具有抗菌消炎、降血脂、抗氧化等多种功效，有助于提高免疫力，保护心血管健康。

腌糖醋蒜的做法：

1. 准备500克新鲜大蒜子，去掉表皮，将蒜子放入容器中，加入15克食盐和适量凉白开，搅拌均匀。腌制2天后，将蒜子转移到凉白开中，浸泡24小时。

2. 混合200克 *** 和300毫升米醋，搅拌至 *** 溶解，将浸泡过的蒜子放入密封玻璃瓶中，倒入糖醋液，确保蒜子被液体覆盖，盖紧瓶盖，静置15天，让糖醋蒜入味，即可食用。

五、艾糍

艾糍是端午节传统的汉族特色食品，由糯米和艾草制成。艾草富含挥发油、维生素A、维生素C、蛋白质、膳食纤维等营养成分。艾草具有温中散寒、活血化瘀的功效，常用于驱寒保暖和改善血液循环。

艾草糍粑的做法：

1.艾草洗净，放入开水锅中，加入少许小苏打，将艾叶煮软烂，然后捞出过凉，用料理机打成汁，然后加入糯米粉搅拌均匀，揉成团后，盖上保鲜膜醒发10分钟。

2. 准备好竹叶或荷叶，将揪一小块糯米粉面团，揉圆后按扁，包入叶子中，将包好的艾草糍粑放入蒸锅中，用中火蒸熟，大约需要20-30分钟，取出艾草糍粑，待其稍凉后即可享用。

在端午节这一天，不仅可以品尝以上美食，还可以搭配其他传统食物一同享用，如粽子、香菇等。通过合理搭配和适量食用这些美食，我们可以在品尝美味的同时，获得丰富的营养和健康的养生功效。

无论是鳝鱼、咸鸭蛋、绿豆、大蒜还是艾糍，它们都在端午节中扮演着重要的角色。通过了解它们的营养价值和功效，并运用巧妙的烹饪 *** ，我们可以在端午节这一特殊时刻，兼顾美食与养生，让我们享受健康和幸福的节日。

国风动画｜佳节话端阳：这些习俗其实大有深意

吃粽子、挂艾草、赛龙舟、佩香囊……正值中国传统节日端午节，这些传统习俗背后的故事，您了解吗？让我们一起跟着民俗专家，走近端午传统文化，找 *** 俗习惯背后的文化记忆。

记者：孙青

报道员：母萌 周雨余 沈一帆

素材来源：上海市松江区融媒体中心

新华社音 *** 部 ***

端午节的习俗有很多，除了划龙舟、吃粽子，你还知道有哪些？

#时光里的端午#

端午节有很多习俗，大家比较熟知的就是划龙舟，包粽子，但是还有很多没怎么听说过的习俗也可以了解一下。

1. 挂艾草与菖蒲：在端午节，人们把 *** 艾草和菖蒲作为重要内容之一，家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条 *** 于门眉，悬于堂中。民间认为艾草还有辟邪、招百福的作用。

2. 洗草 *** 水：端午这天是草木一年中 *** *** 最强的一天，端午日遍地皆 *** 。端午期间，我国不少地方有采草 *** 煮草 *** 水沐浴的习俗，端午草 *** 的 *** *** 在其中发挥了至关重要的作用。

3.拜神祭祖：拜神祭祖是端午节重要习俗之一。

4. 佩香囊：端午节小孩佩香囊，传说有避邪驱瘟之意，实际是用于襟头点缀装饰。香囊作各种不同形状，结成一串，形形 *** ，小巧可爱，现已成为一种普遍的工艺品。在中国南方一些城市，青年男女还用香囊来表达浓浓爱意。

5. 悬钟馗像：钟馗捉 *** ，是端午节习俗。在江淮地区，家家都悬钟馗像，用以镇宅驱邪。

6. 悬菖蒲：菖蒲是多年生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发 *** 芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的 *** 物。

7. 赛龙舟：是端午节的主要习俗。相传起源于古时，楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。

8.躲端午：每逢端午节，家家户户都要在正午时分将艾条遍 *** 门窗。

9. 饮雄黄酒：饮雄黄酒是端午节的传统习俗。

10. 吃粽子：吃粽子是端午节的重要习俗之一。粽子，又叫做角黍。

11. 女儿回娘家：女儿回娘家，挂钟馗像，出嫁的女儿在端午节的前几天回家。

12. 送时：送时在端午节前送艾叶等草 *** 。

不同地方的习俗也不一样，你们那边端午节都有什么习俗呢？

端午粽飘香！这些端午习俗，你知道多少？

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追光丨除了吃粽子，这些民俗运动也是端午节的传统

端午节是我国四大传统节日之一

也是我国首个入选

世界非物质文化遗产名录的节日

一提到端午节

很多人首先想到的都是吃粽子

事实上

端午节也是我国古代的大型体育节日

从古至今

各地的端午节习俗很多都跟体育有关

提到端午节的传统民俗运动

你知道哪些？

【赛龙舟】

这是端午民俗运动中最知名的项目

已成为我国各地庆祝端午节的主要活动

6月22日，村民在杭州西溪国家湿地公园的蒋村龙舟胜会上划龙舟。新华社记者黄宗治摄

1980年

赛龙舟被列入我国国家体育比赛项目

2010年

龙舟又成为亚运会正式比赛项目

2020年

在国际皮划艇联合会大力支持下

龙舟作为表演项目亮相

东京 *** 会皮划艇赛场

目前，龙舟运动在世界各地广泛开展

龙舟也在努力争取进入奥林匹克大家庭

参赛选手在2023年国际划联龙舟世界杯中。新华社记者伍志尊摄

6月21日

2023年国际划联龙舟世界杯

在屈原故里——湖北省秭归县开赛

本次赛事共有9支国际队伍

6支国内队伍参赛

【射五毒】

五毒指的是

蛇、蝎、蜈蚣、壁虎和蟾蜍

古人认为端午是五毒出没之时

便印画了这五种“毒物”

再用 *** 射之

寄托了人们迎祥纳福

辟邪除灾的愿望

2022年6月3日，在贵州省贵阳孔学堂举行的端午活动上，几名小朋友在体验“射五毒”。新华社记者欧东衢摄

在一些地方

射五毒也演化为“刺五毒”

项目形式也从射箭改为了 ***

2020年6月25日，在山东青岛市即墨古城，游客体验射五毒。新华社发（梁孝鹏摄）

贵州凯里市第十五小学

近日举办的庆祝端午节活动中

射五毒就是活动项目之一

*** 们手持 ***

掷向印有五毒图案的靶盘

活动现场一片欢声笑语

【打马球】

在我国古代

这项运动主要流行于北方

顾名思义

就是骑在马上，一边奔跑

一边持棍把球打入球门

古人称之为“击鞠”

据记载

这项运动始于汉代

兴盛于唐宋

曹植《名都篇》中的诗句

“连骑击鞠壤，巧捷惟万端”

描写的就是当时人们击鞠的场景

击鞠是北方人民的端午节庆游戏

与之相类似的端午民俗运动还有射柳

人们先将柳树干削去青皮一段

使之露白，作为靶心

然后参与者依次驰马拈弓射向靶心

【斗草】

社下烧钱鼓似雷，

日斜扶得醉翁归。

青枝满地花狼藉，

知是儿孙斗草来。

斗草最早见于文献是在

魏晋南北朝时期

有“武斗”与“文斗”两种

“武斗”玩法大抵如下

比赛双方先各自采摘具有一定韧 *** 的草

然后相互交叉成“十”字状

并各自用劲拉扯

所摘草不断者获胜

6月21日，在重庆市璧山区秀湖公园内的九门仙侠小镇，游客身穿汉服体验斗草游戏。新华社记者黄伟摄

所谓“文斗”

则是对花草名

女孩们采来百草

以对仗的形式互报草名

采的草种类多

对仗水平高的人获胜

如今

各地端午节庆祝活动中

各类民俗运动体验活动越发丰富

6月22日，小朋友和家长一起在北京龙潭公园体验射五毒。新华社记者鞠焕宗摄

人们在游玩体验过程中

品味传统文化魅力

畅享端午假期

记者：郑明鸿

来源： 新华社

端午将至，牢记这5大民间习俗，老传统不能丢，祈求平安驱邪避灾

　　盼望着有一个小长假又要来临了，就是端午节，在民间这个节日还是非常受重视的，是我们中华民族重要的传统节日。那端午节有何而来?

　　起初，这个节日是驱赶邪怪瘟神和祭龙的节日，后来，古代爱国诗人屈原投江自尽，于是人们就把端午节这一天做为纪念屈原的日子。

　　端午节是每年固定的一个日子，五月初五，在这一天会有很多隆重的习俗，人们都会赶来凑热闹，祈福消灾，驱除瘟疫。

　　习俗一：赛龙舟

　　赛龙舟是端午的主要习俗，是当时古代诗人屈原投江之后，很多当地河边的百姓，闻讯来划上自家船，在江河里搜救 *** ，但是始终未寻得。

　　所以人们就借划龙舟驱散江中之鱼，以免吃掉屈原的身体，随着时间的推移，每年这个时候，演变成了赛龙舟的赛事，热闹非凡。

　　习俗二：吃粽子

　　端午节吃粽子是我们中国人民的一个传统习俗，家家户户都自己在家里包各种口味的粽子，有咸的有甜的，都非常好吃。

　　而且端午节正是夏季的时候，河边都长出来芦苇叶，正是包粽子的好时机。另外，端午节之前，正是中考 *** 的关键时刻，很多考生家长就会包许多粽子，因为粽谐音“中”，寓意高中，祝所有考生考出好成绩。

　　之前小编也发布了各种口味的粽子，喜欢吃粽子的小伙伴可以去看一下之前的文章。

　　习俗三：佩戴香囊

　　在南方一些地区，很多人会给小孩佩戴香囊，里面放上一些朱砂、雄黄、香 *** 等等，飘溢着淡淡幽香，做成各种可爱好看的五彩形状。小孩子佩戴这个寓意着避邪驱瘟之意。

　　习俗四：挂艾草

　　民间有这样一句话“清明 *** 柳，端午 *** 艾”，端午节的菖蒲和艾草都是中国传统文化中可防疫驱邪的灵草，家家户户都会在这一天洒扫庭院，将菖蒲和艾草 *** 于门楣上面，挂在正堂，以驱瘴避邪。

　　习俗五：悬挂钟馗像

　　在古代，钟馗是中 *** 间传说中驱 *** 逐邪之神，人们认为他是正义的使者，是赐福镇宅的圣君，挂在家中祈求财富的 *** 。

　　在端午节这一天，家家户户就会挂起钟馗的神像，以驱邪魔，追求家宅平安。

　　习俗六：点雄黄酒

　　小时候，电视剧看多了，自然知道雄黄可以驱散蛇蚊等等，在端午节时，西北方的人就会将雄黄泡在酒里面，在小孩的耳朵、手腕、脚腕等等一些地方抹上雄黄酒，这种做法可以驱散蛇、蚊、蝎、蜈蚣等不上小孩身。

　　习俗七：吃五毒饼

　　端午节，人们会做一些饼，在上面印上五种毒虫，将它们吃下去，寓意避开害虫，驱散瘟疫。

　　端午节不管是何种习俗，我们都应该尊崇，都是希望可以祈求平安，避邪驱灾。（琪琪）

端午节：抉发民族精神的重要节日

作者：周思明

端午习俗，内容丰富，多姿多彩。每年端午节，围绕着祭龙、祈福、攘灾等形式展开，寄托了人们迎祥纳福、辟邪除灾的愿望。在历史发展演变中，端午节杂糅多种民俗于一体。全国各地因地域文化不同，存在着习俗内容形式的差异，主要活动有赛龙舟、祭龙、挂艾草与菖蒲、拜神祭祖、打午时水、食粽子、放纸鸢、拴五色丝线、佩香囊等。其中赛龙舟活动在中国南方沿海一带颇为盛行，走出国门后受到各国人民喜爱，并逐渐形成了国际 *** 赛事。端午食粽，自古以来在中国各地盛行不衰，已成为中华民族影响更大、覆盖面最广的民间饮食习俗之一。

端午节蕴藏着丰富深厚的民族文化基因，诸如“天人合一”自然观、古老星象文化、传统人文哲学等，记录着中华民族先民丰富多彩的社会生活内容，积淀了博大精深的历史文化内涵，在传承发展中更融入了各民族非物质文化。比如，赛龙舟与食粽可谓自古传承、迄今不辍。为了将端午节及其不朽历史文化精神留住，2006年5月， *** 将端午节列入首批国家级非物质文化遗产名录；自2008年起，端午节被列为国家法定节假日。2009年9月， *** 教科文组织正式批准将端午节列入《人类非物质文化遗产 *** 作名录》。

端午节不仅铸造了中华民族凝聚力，端午文化还有广泛的世界影响力。比如在日本，每年公历5月5日，是日本人过端午节的日子,他们会吃粽子，并在门前挂出菖蒲草。在 *** 半岛，人们把端午节作为一个祭天的庆典。韩国人将“端午”称为“上日”，意思是神的日子。

据说，端午节是为纪念几位历史人物而设立。比如纪念伍子胥说，此说在江浙一带流传甚广；再比如纪念孝女曹娥说；而据东汉时期蔡邕《琴 *** 》记载，端午节乃为纪念先贤介子推而设立；但影响更大的，还是纪念屈原说。相传因倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，屈原遭到贵族子兰等人的强烈反对，遭谗去职，被赶出都城，流放到沅湘流域。流放中，屈原写下忧国忧民的《离 *** 》《天问》《九歌》等诗篇，独具风貌，影响深远（因而，端午节也称诗人节）。公元前278年，秦军攻破楚国京都，屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，于五月五日写下绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江自尽，以生命谱写了一曲爱国主义乐章。屈原投江后，当地百姓划船捞救，行至洞庭湖，始终不见屈原的 *** 。那时，恰逢雨天，湖面上的小舟汇集岸边亭子旁。当人们得知是为打捞贤臣屈大夫时，纷纷冒雨出动，争相划进茫茫洞庭。为了寄托哀思，人们荡舟江河之上，此后逐渐发展成龙舟竞赛。百姓怕江河里的鱼吃掉屈原身体，纷纷回家拿来米团投入江中，由此形成了端午节吃粽子的习俗。

古往今来，中华民族形成了特有的文化魅力和精神魅力。中华儿女既有谦谦然君子的温文尔雅一面，也有猛志固常在的刚烈骁勇一面。深厚的传统文化底蕴，奠定中华民族以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神与坚毅 *** 格，这是我们这个民族自立于世界民族之林的雄厚基础与精神支撑。中华优秀传统文化走过数 *** 悠悠岁月，是极具传承价值的精神遗产；饱经风霜后的民族传统文化，呈现了优美与崇高兼容的仪态，深深镌刻在每位中华儿女的心田。

端午节是全世界华人的节日，通过一系列民俗活动，培养华人对中国文化的价值认同，增强人们的敬祖意识、家庭观念、爱国精神，从而形成中华民族的向心力，铸造中华民族的凝聚力。几 *** 来，中华民族之所以生生不息、血脉不断，就在于对伟大的中华文化经典的传承与弘扬。作为优秀传统文化的重要组成部分，端午节积淀了独特可贵的民族 *** 格和文化认同。尤其置身于中国“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点上，在国际环境日臻复杂、不稳定 *** 不确定 *** 明显增加的大背景下，传承中华传统文化的使命与意义就显得更为重大。

（作者周思明为深圳市文艺评论家协会顾问）

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端午节将至，牢记这3个习俗，传统不能忘，寓意家人安康一整年

端午节将至，牢记这3个习俗，传统不能忘，寓意家人安康一整年

再有几天就要到端午节小长假了，有时连休3天，正好这几天全国都是高温酷暑，炎炎夏日在家休息几天好好放松一下。端午节是我 *** 间习俗，有些地方叫五月节，过去人们还有些不重视，以至于邻国都要把端午节变成他们的文化遗产了，所以这些年我们也开始大力弘扬传统节日的重要。

要知道，端午节在我国已有数 *** 的历史了，最早时民间为了在端午节时祛邪祈福，因为这期间天气酷热，人们容易患上一些疾病，所以就有了这个传统。到了后来屈原在端午节这天投江，所以就有了端午节赛龙舟这项传统活动来纪念他。如今的端午节已是世界文化遗产，我们更要把它发扬光大。

下面就来看看端午节将至，牢记这3个习俗，传统不能忘，寓意家人安康一整年。

习俗1、吃粽子

我国从西汉时期就有记载食用粽子了，到了晋代更是官方规定了在端午节这天吃粽子，因此这个习俗一直延续至今。众所周知我国南北饮食文化差异很大，就连北方人爱吃的饺子，到了南方都是变成了汤圆，但是在端午节的时候，无论南北两地，都是吃粽子，而且粽子都是糯米 *** ，无非就是添加的配料不一样而已。

北方人爱在粽子里面加上小枣，而南方则是种类繁多，比如猪肉、鸭蛋黄、甚至海边还有添加海鲜等食材的。而且粽子的外观因为地域不同，形状也有所差异，北方一般都是三角形状的，而南方则有方形和长方形的，但是大家端午节吃粽子都是一个目的，就是祈求平安健康，这个传统习俗不仅影响着我国，就连东南亚和我们周边的邻国都有了吃粽子的传统。

习俗2、挂菖蒲和艾草

端午节期间，家家户户还有悬挂菖蒲和艾草的习俗，一般都是挂在卧室门口或者大门的门口，其寓意也是为了驱走疾病，祈求全家的安康。同样和粽子类似，在我国北方一般是挂艾草，因为北方田间地头、河边山坡上都有生长这种艾草，端午前后正是艾草繁盛的时节，而菖蒲北方地区很少能看见，而南方则大量生长，所以南方端午节会挂菖蒲，北方则是艾草。

习俗3、喝黄酒

端午节饮黄酒也是一种习俗，在南方多个省份都能看到，这个时节正是南方蚊虫开始增多的时候，喝黄酒也是寓意驱除疾病，而且还会在身上涂抹雄黄酒，这样救恩那个避免蛇虫的叮咬。而在我国北方则是喝白酒，家里人会在端午聚餐庆祝佳节，不仅会有丰盛的美食，还会有上好的白酒。

下面也和大家分享一款南方人爱喝的黄酒和一款北方人爱喝的白酒。

古越龙山酒

这款黄酒在江浙一带非常有名，在绍兴已有数 *** 的历史了，本身黄酒就是我国最早的主流饮酒，早在4000多年前就有的酿造工艺，那时黄酒还是一种奢侈品，因为酿造工艺落后，需要大量的粮食才能酿出少量的黄酒，寻常百姓温饱都难以满足，所以酒根本喝不起黄酒，当时的黄酒里面的杂质也多，所以古人都是称为晒酒喝。

如今黄酒已成为大众消费品，而在市场上比较有名的就是这款古越龙山牌黄酒，在绍兴更是家喻户晓，因为看品质好，售价也实惠，很多当地人都爱没事时喝几杯，到冬季寒冷的时候，把黄酒加热后饮用，会感觉全身特别的温暖。

国康1935

这款白酒虽然在北方市场非常走俏，但却是产自南方的美酒，国康1935是贵州知名酱酒，产地就在茅台的故乡茅台镇，距离酒厂几百米就是酱酒的母亲河，这条流淌 *** 的赤水河不仅滋养了名酒茅台，也哺育了美酒国康1935。

当初酒厂为了酿出这款好酒，也是煞费苦心，用了6酿的工期，不仅工艺严格执行了茅台所用的坤沙12978技术，每一步还都是按照了飞天茅台的工艺流程所酿，其中原料都是本地优质红英子高粱，到了一年后酿酒结束时，此酒还要五年去陈存窖藏，因为茅台也是五年的窖龄。

此酒就是为了酿出和茅台一样的品质，所以才会每一环节都相同，如今在很多省份都能看到此酒的销售，在贵州本省更是称其为酱酒的二茅台，品质十分相似飞天，口带有浓郁的茅香，很多酒友还把此当成日常口粮酒，单位聚餐公司宴请也会用到此酒，因为它不仅江西纯正，窖藏的味道突出， *** 更是亲民。

好了，今天就到这里了，文章的最后也提前祝大家端午安康！

端午节又称“五毒日”，牢记：一些忌讳和事情，为家人祈福安康

端午节是我国四大传统节日之一，与传统节日热闹喜庆的氛围不同，端午节是比较肃穆的，风俗活动的主旨是为了拜神祭祖、祈福辟邪。

古时端午也被称为“五毒日”，人们会通过各种方式驱赶毒虫，传说中白娘子就是在端午这天，误喝了驱虫的雄黄酒而显出原形的，那么什么是“五毒”呢？

按照中国古代传统说法，农历五月阳气正盛，“端午”的“端”字本义为“正”，“午”为“中”。高温的天气加上多雨的气候，虫蛇开始肆虐，尤其是蛇、蝎子、蜈蚣、蟾蜍和壁虎这“五毒”异常活跃，加上古代医疗条件不好，人们被毒虫叮咬后很容易致命，人们便想方设法的来躲避“五毒”。

民俗中“避五毒”的 *** 很多，可以是 *** 五毒图，也可以是五毒兜，还可以是五毒饼、五毒鞋，喝雄黄酒等等。

五毒图就是在红纸上画上“五毒”，并用五根针钉在自己的墙上，古人认为这样能将“五毒”刺死，以后就不会再横行了，再也不用担心“五毒”的侵扰。

还有一种最常见的“避五毒”民俗，并延续至今，端午节人们会在门上挂有驱虫效果的艾草或者菖蒲。

为什么悬挂艾草和菖蒲呢，艾草是一种中草 *** ，含有一种特殊香味的艾油，据说蛇虫害怕这种香味，在家门口悬挂艾草能驱赶蛇虫，农历五月也是艾草的生长旺季，其中所含的艾油量最多，去蛇虫的效果也更好，因此每到端午节前后，人们都会准备一些艾草用红绳将其 *** 在一起，挂在门上用来驱虫。

端午也有一些忌讳需要知道

一、一般情况下不说“端午节快乐”

每到传统节日，亲朋好友之间通常会互道“节日快乐”，但到了端午送祝福却不适合说“端午节快乐”，更好用“端午安康”或者“端午平安”等来代替。因为端午的历史渊源都是与纪念先贤有关，像民间流传较为广泛的纪念屈原投江、伍子胥自刎等，都是比较沉重的，故而端午节不宜说“快乐”。

其次端午天气湿热 *** 容易诱发疾病，蛇虫也比较多，容易咬伤人，因此在端午时节向亲朋好友送祝福时，用“平安健康”代替“快乐”更恰当。

二、忌下河游泳

端午时节气温升高，降水增多，湿热的环境只要不呆在空调房内，即使坐着不动也会热的满头大汗，很多人都会趁着放假去河边戏水游泳。

但很多人不知道的是端午时节虽然属于仲夏，但却还没有入伏，气温还有些不稳定，河面的水温可能会经太阳照射后感觉比较温暖，但河里面的水温还是挺低的，如果在下河之后没有做好热身运动，直接下河腿脚可能会抽筋，而且越往深处水温也就越低，此时正好碰到腿脚抽筋可能就会发生危险，威胁到自己的生命安全。

其次民间还有一种说法，端午的吃粽子、赛龙舟等都是与纪念屈原有关的，而屈原又是投汨罗江而亡的，古人认为在端午这天下河游泳可能不太吉利，因此端午这天还是不要下河游泳，如果想游泳避暑更好选择游泳馆，为自己的生命安全保驾护航。

三、按照民俗来说孩子要“躲端午”

由于古代的医疗条件较低，端午前后疾病和瘟疫传播比较厉害，加上蛇虫肆虐，古人就认为端午节当天是“毒日”，而孩子作为家中的未来，相对于成年人来说身体抵抗力也比较弱，因此有端午孩子要“躲端午”的说法。

“躲端午”的具体做法到了端午这天，准备用五色绳编织的手绳，给孩子戴在脖颈上、手腕上和脚腕上，等到端午节后的之一场大雨，将五色绳取下来扔到家门口的雨水中，让大雨将其冲走，据说这样做能保孩子平安，而且五色绳被冲的越远，孩子将来也就越有出息。

也有的地方会在端午这天，在孩子额头上用雄黄酒或者朱砂画上“王”字，以此来祛病避疫。

——老井说——

在端午节的各种民俗中，不能单纯的认为是迷信，这些大多表达了人们希望迎祥纳福、驱虫避害的美好期盼，这些关于端午节的小知识，也可以当成趣事讲给孩子们听，把中国的传统文化一代代的传承下去，提前祝愿大家端午节安康。

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！每日更新美食菜谱和市井生活，关注我，享受舒适生活不迷路。

#夏日生活打卡季#

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