提醒大家，2月少吃瓜子，多吃冰糖金桔，对身体好不贵人人吃得起

伴随着生活的提高，汽车开始进入千家万户，很多车主都会在春天自驾游踏青，不仅可以增进家人之前的感情，也可以放松自己的心情，但是让很多车主头疼的就是，自驾游到了一个地方，水土不服吃的不习惯，路上饿了也不能随时找到饭店，我们都知道，很多景点的饭菜不仅很贵而且不好吃，如果吃坏了肚子就更得不偿失了，所以很多车主都会选择一点即食的零食，不仅可以充饥还可以吃的放心，那么接下来小编就给大家推荐几款老人小孩都爱吃的美味，随时都能享用，赶紧来看看吧！

在树上经过自然风干，吃起来香味醇正，而富含的植物纤维特别利于促进消化，营养极高，家里老人小孩都可以吃。因其独特的椰奶香味，来自西域的美味，而且可以助于孕妇生产，还含有对人体有用的多种维生素和天然糖分，入口浓浓的椰香味。

冰糖金桔干，冰糖腌制而成，金桔是芸香科金柑属下的植物，果香四溢芬芳，软糯香甜，好吃有嚼劲，粒粒饱满均匀新鲜美味直达，粒粒饱满均匀，入口清香，冰糖金桔干天然无催化，老少皆宜的好东西，原产地直供，白砂糖中和了金桔的酸，果肉圆润饱满有嚼劲。

眼看期末考试快要到了。我对儿子说：“马上要期末考试了，你如果考不好的话，我就把你的腿打断!” 儿子看了我一眼说：“爸爸，你放心好了!” 我满意地点了点头说道：“好儿子，说说你怎么准备的?” 儿子搓了搓手，半天才说：“我早就告诉爷爷了，爷爷说你要把我的腿打断，他就把你的皮扒了!”

和我侄女守在电脑旁边看海绵宝宝，突然卡了。侄女转过头问我：“小姨，为什么看不了了?” 我说：“看的人太多了吧。” 只见侄女小嘴一瞥，说道：“小姨，你出去吧，我自己看就不卡了。”

五官好不好看并不重要，重要的是拥有正确的三观！#冰糖金桔干

不是，原来你就国产车，是国产车！请你去吃饭。我才不坐这种国产车，介绍人说你条件还不错我才来的。没想到，你开这种国产车真掉价。你觉得开什么样的车才能配得上你？我也不是什么虚荣的女生，但最起码你也得开一个BBA。奔驰、宝马、奥迪，你也太low了！最起码你也得开一个宾利、保时捷、阿斯顿马丁。

我看你好像是骑电动车来的。一个月工资三千五，骑着五千不到的电动车却看不起这些开国产车的人。都说郎才女貌，女生漂亮，男生就必须得有钱。如果挣不到钱，那就证明你们没本事，难道我说错了吗？你以为美貌很值钱吗？所谓的美貌在富人眼里不过是堆白菜，他们只会短期租货，而不会去购买。你嫌弃少年穷，可等少年富了，你配吗？你闭嘴。

严总，今天开我的车，委屈您了。您的车我用好了，这是车钥匙。另外这是公司的新品冰糖金桔干，叫您尝一下给定个价行，我来尝一下。经常给你们推荐个好东西，这是咱家的冰糖金桔干，它富含丰富的维c和纤维素。一个每天喝可渴的人，吃一个月的冰糖金桔会有什么后果呢？

很多人都知道吃金桔的好却不知道金桔是碱性食物。人到中年，尤其家里有老人、小孩的，更要多囤点。这冰糖金桔，选用中国金桔之乡的优质金桔，老师傅精挑细做，三蒸三晒而成。10斤优质原料才能出这么一斤的果子，比你吃的川贝雪梨还要好。

很多人喉咙都不舒服，每天早晚吃一个，满口都是金桔的清香，连心肺都是润润的，真的特别好。个头饱满，果肉厚实，营养又健康。它富含丰富的维c，不光可以直接吃，还可以泡水喝，每天两颗对活动特别好，味道是真不错。这样我去定价，你确定这个价吗？确定了，而且还不够。

我今天碰到了一个势利眼，咱们不能让它看不起。喜欢的家人们，现在点击下方小黄车，就可以下单了，你去安排吧。好的，我马上去安排。刚才我错了，原来你还是个大老板。现在我允许你带我去吃饭了。嫌贫爱富，我告诉你，如果你不想同甘共苦，那你凭什么享受荣华富贵。我认为一个人拥有正确的三观，远比她拥有精致的五官更重要。

冬季咳嗽多喝这甜汤，天然止咳水果，每天一碗，一家人受益

冬季咳嗽多喝这甜汤，天然止咳水果，每天一碗，一家人受益！

临近期末考试了，学校的孩子却三天两头的出现发热咳嗽的现象，流感就像一张无形的网，更像一个隐形的恶魔，来得让人猝不及防，流感普遍的现象就是发热、咳嗽、嗓子不舒服。冬季感冒最容易出现的症状也是咳嗽，听到孩子的咳嗽声，做父母的真是既心疼又担心。

前段时间跟朋友们分享了秋梨膏的做法，熬上几瓶秋梨膏，每天给孩子泡上一杯，止咳润肺效果特别好，我家孩子一冬天都会把秋梨膏当作甜水来喝。只是家里仅剩的一瓶秋梨膏送人了，这几天还没来得及熬，孩子又开始咳嗽了。在这种情况下，首先想到的就是两种天然止咳水果，梨和金桔！

金桔有着特殊的芳香，含有尤其丰富的维生素C，连皮带果肉都可以吃，平时我们经常见到的金桔饼、金桔蜜饯都是非常好吃的开胃小零食，常吃金桔还能预防感冒，可是很多小朋友却不喜欢金桔的味道，没关系，我们用金桔跟止咳润肺的梨一起来煮甜水，20分钟煮一锅，口感清甜，既好喝，又能止咳化痰，每天一碗，一家人受益。

【金桔雪梨甜水】

主要食材：雪梨4个，金桔10个，冰糖1块，清水适量。

【具体做法】

1、准备4个梨，10个金桔。我用的是砀山梨，如果想喝酸甜口感的还可以加入两个山楂，开胃消食，味道酸酸甜甜也很好喝。

2、梨去皮切小块，金桔从中间一切为二。砂锅中倒入清水，倒入梨和金桔。

3、大火煮开，转小火继续煮15分钟左右，煮至梨软烂就可以了。

4、加入一块黄冰糖，继续煮至冰糖完全融化即可关火。冰糖根据自己喜欢的甜度去放。

5、煮好的金桔雪梨甜水，口感清甜，雪梨绵软好吃，煮好的金桔皮也是特别开胃的。

非常简单的一道甜水，却是每个家庭冬季不可缺少的一道止咳化痰必备的甜水。不要等孩子咳嗽了再来煮，每天给孩子当作饭后甜汤喝上一碗，做好提前预防，孩子少生病。尤其对于不爱喝白开水的孩子来说，煮上一锅甜汤，再好不过了。

【小贴士】

除了用金桔跟梨来煮糖水，冬季还要很多清热润肺的食材可以用，比如荸荠、甘蔗、银耳等，根据自己喜欢来搭配。

我是若愚妈妈，喜欢做饭，喜欢与柴米油盐酱醋茶打交道，喜欢分享我的一日三餐，分享我的做饭心得！关注若愚妈妈在厨房，每天跟您分享美食菜谱！如果您有更好的建议，期待您在留言区跟我分享！图文均为本人原创，严禁搬运，抄袭必究！

金桔这样做，润肺止咳又化痰，简单一做酸甜开胃，不懂吃可惜了！

#头条创作挑战赛#

疫情特殊时期，身边感冒咳嗽的人比比皆是。无论是老人，还是小孩子，嗓子疼痛是最让人头疼的事情！

今天和大家介绍的“金桔酱”，是一道化痰止咳的“良药”，味道酸甜可口，全家都可以喝。下面，我和大家分享一下具体做法

【食材和用料】

金桔----------- 500克

冰糖----------- 200克

柠檬 -----------1个

食盐 -----------少许

1：金桔，是一种常见的水果，有很高的药用价值，对咳嗽有一定的缓解效果。搭配冰糖做金桔酱，可谓是冬季润喉滋养品，对止咳化痰有一定的辅助作用。

2：首先将金桔清洗干净，在清水里放入适量食盐，浸泡半个小时，然后将金桔表面搓洗干净。这一步主要是为了去除外表杂质，方便长期储存。

3：捞出金桔控干水分，避免留有生水，既影响口感也不方便储存。再用水果刀，逐个将金桔对半切开备用。（金桔籽可根据个人喜好，是否去掉）

4：新鲜柠檬切开，去掉柠檬籽，挤压出汁水备用。

5：锅中放入适量清水，加入冰糖，开中小火加热，直到冰糖全部融化开来。（冰糖加金桔一起熬煮，没有任何副作用，很适合老大小孩子食用）

6：将处理好的金桔，加入冰糖加中。待烧开后，用小火慢熬，糖浆也会越熬越浓，中途，记得时不时翻动下，避免粘锅。

7：渐渐的，当金桔熬成果酱状态，里面的果胶也会一点点融化，这样做出来的酱色泽金黄、晶莹剔透，非常黏稠。

8：煮到锅里的金桔放软、汤汁浓稠时，加入柠檬汁再煮5-10分钟。柠檬同样有化痰止咳、生津开胃的作用。

9：提前准备好一个干净的容器，再将熬好的金桔酱装入罐中密封，可存储2-3个月。想吃的时候，用干净的勺子舀上一勺，冲泡开水喝，味道酸酸甜甜，喝完嗓子也特别舒服。

10：300毫升水，放2-3颗金桔，搅拌一下，酸酸甜甜的。温润生津、润肺止咳，小孩子都爱喝。（金桔酱含有一定的糖分，不建议糖尿病患者食用）

小贴士

1：金桔酱的熬制，非常考验火候，一定要用小火慢慢熬，到后期要不断搅拌，使酱变得黏稠。

2：金桔酱要想效果好，不建议用白砂糖代替，更好是用冰糖。

3：金桔酱泡水喝，毕竟是辅助性的食疗，每天服用1-2次，对于轻微症状，能有一定的缓解作用。

最后，茶陵莉妹几希望大家都身体健康，平安度过！如果大家觉得还不错的话，动动您的发财小手点赞收藏转发，并且留下您宝贵的意见，谢谢！

这水果别直接吃，放锅中煮一煮，清甜可口，营养加倍，滋润又滋补

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导读：这水果别直接吃，放锅中煮一煮，清甜可口，营养加倍，滋润又滋补

今年冬天真的格外冷，不久前广东都开始下雪了，下的那场雪把不常见雪的广东人都乐坏了，同时也冻坏了。话说回来，广东都开始下雪了，这足以见得天气有多冷。在天气冷的时候，有一个气候特征也被人遗忘了，那就是干燥，冬天可是又冷又干燥的季节，在冬天只“抗冻”不“抗干燥”也是不行的，一旦干燥了就容易上火，从而身体出现各种不适，所以在冬天，“滋润”和“滋补”同样重要。在滋润的时候，吃水果就是更好的选择，推荐大家常吃一个水果，这个水果是当季的应季水果——金桔，吃金桔可别直接吃，把它放锅中煮一煮，清甜可口，营养加倍，滋润又滋补！

把金桔放在锅中煮，其实不单单只是煮金桔，还添加了一些冰糖，用冰糖和金桔一起煮成冰糖金桔，营养都散发出来了，口感也都煮出来了，所以煮好的冰糖金桔口感和营养都是非常棒的，最关键的时候它很滋润，吃的时候不管是泡水还是直接吃，滋润效果都非常好。而且它的做法非常简单，每次做一罐保存好，一天吃几颗就能吃半个多月，随吃随取特别方便。好啦，下面我就把这个冰糖金桔的具体做法分享给你们，感兴趣的朋友一起来看看吧。

【冰糖金桔】

我们需要准备的食材：金桔、冰糖、盐

之一步：准备适量的金桔，我准备了一斤左右，把准备好的金桔用清水清洗一遍，把表面的灰尘清洗干净，洗干净后装入盆中，在里面加入2勺盐，再加能淹没金桔的清水，用手搅拌一下，让盐和清水能快速融合，搅拌好之后腌制25分钟左右。盐有着消菌杀毒的作用，它可以去除金桔表面的脏东西，还能去除上面的涩味，让金桔变得更干净，口感更好。

第二步：等到金桔浸泡好了之后，用清水把金桔清洗干净，去掉上面的根蒂，再用刀在金桔顶部划十字，这样在煮的时候更容易入味。等到金桔都处理好了，在锅中倒入130克左右的冰糖，再加入250克左右清水，开小火煮，把冰糖煮融化，煮的时候注意搅拌一下，防止糖水粘锅糊锅。

第三步：等到冰糖都融化之后，把处理好的金桔倒进糖水中，翻拌均匀，然后把锅盖盖上，开小火煮，煮20分钟左右就行了。在煮的过程中，每隔5分钟左右就搅拌一下，以免粘锅，不需要一直搅拌，这一点是比较省事的。等到冰糖水煮的浓稠，有小泡泡出现，金桔煮的软塌，但是看起来剔透的时候就能关火了，这时候就煮好了。

第四步：准备一个干净的玻璃瓶，把瓶子清洗干净，用开水消毒，然后把瓶中的水分晾干，或者用厨房用纸擦干水分，里面不能有水，瓶子处理好之后，把煮好的冰糖金桔装在瓶中，把瓶子密封起来放在冰箱中保存即可。

注意：

1、在 *** 冰糖金桔的时候，金桔的数量可以根据自己的喜好准备，不过冰糖和水的量要根据金桔的量来准备，需要用到的冰糖的量应该是金桔量的1/4，要用的水的量是金桔的1/2。

2、在存储冰糖金桔的时候，瓶子中不能留有水分，也不能沾水，不然很容易坏。保存好了，冰糖金桔可以放很久，不易坏。

3、在吃的时候，可以把它当成零食吃，也可以用温水冲泡，味道都是非常不错的。

冬天遇见金桔这水果别直接吃，放锅中煮一煮，清甜可口，营养加倍，滋润又滋补！冰糖金桔的具体做法也非常简单，感兴趣的朋友快动手试试，它是冬季必备食物！

嗓子不舒服的看这里哟，冰糖金桔干#缓解嗓子痛的小妙招

气候干燥，喉咙不舒服，可以试试这个。给你们推荐个好东西，这是咱家的冰糖金桔干。它富含丰富的维c和纤维素。吃一个月的冰糖金桔会有什么后果呢？很多人都知道吃金桔的好，却不知道金桔是碱性食物。人到中年，尤其家里有老人小孩的，更要多囤点这冰糖金桔。只选大果好果，进行清洗晾晒，果肉金黄透亮，肉质紧实饱满，酸甜可口。嗓子不舒服的时候，喉咙里是润润的凉凉的，特别舒服。

有需要的朋友，点击链接试试吧。建议您家中常备这款：新疆天山雪桔。现在厂家开始做活动，一旦错过就没有了。雪桔可是碱性的，含有大量的维生素，非常适合30岁以上的人食用。这样咱们就确定了还不够，等一下。今天我在我丈母娘家，也不能让他们看不起。这样点击视频下方的朋友，拍的越多越划算，你去安排。

袁总，这是我们：超力 ~一个嗓子有病的40岁小姑娘，连续吃了一个月的冰糖金桔干，一下子就通畅了。老公知道后，一口气又国了20袋。不光是因为价格优惠，更因为它是喉咙的好搭。像这种好的金桔干，真的是很好的东西，选用中国金桔之乡的优质金桔，老师傅精挑细做，三蒸三晒而成，10斤优质原料才能出这么一斤的果子，比你吃的川贝雪梨还要好。秋冬季节很多人喉咙都不舒服，每天早晚吃一个，满口都是金桔的清香，连心肺都是润润的，真的特别好。个头饱满，果肉厚实，营养又健康。上了年纪的建议常吃，现在厂家直销没有中间商，想要的点击下面链接就能买冰糖金桔干。觉得可以可以。

秋冬容易感冒咳嗽，做个冰糖金桔给家人喝，还有润喉止咳的功效哦

转眼间2019年将要过去了，不由的感叹时间过得真快啊！时间的变化也带了温度的变化，天气变冷了，今天出去买东西，我还怕穿上棉服会让人笑话（这里说一下我好几天没出门了，待在屋里感觉没那么冷），结果就穿了一件大衣出门，一下楼看到大家都套上了厚厚的棉服，而我冻的瑟瑟发抖，小跑着买完东西就回来了，果然冬天真的要来了。

冬天一般特别容易感冒，而我一感冒就会不停咳嗽，咳痰的那种，嗓子都会咳的发炎，今天连打了好几个喷嚏，又让我想起咳嗽的那种难受的滋味，上网上查了一番，搜到冰糖金桔有止咳化痰的功效，那么如果我现在就喝不知道有没有预防的作用？于是我就买来桔子和冰糖在家做起了冰糖金桔。

其实冰糖金桔从中医学的角度来说，它不但有润肺止咳的作用，还有滋阴生津作用，对咽喉肿痛、口舌生疮也有良好的辅助作用，而从营养学的角度来说，这种冰糖金桔除了糖分以外，还含有大量的维生素c、氨基酸和矿物质。不但可以美白皮肤，还可以促进新陈代谢、改善便秘等现象，每天喝一点，对身体好处多多哦~

详细 *** *** ：

1、300克金桔去蒂，用盐水清洗掉表面的果蜡，然后再用清水冲洗一遍。

2、然后对半切开，去籽。

3、砂锅里倒入200克冰糖，加入一碗清水，大火煮开转小火把冰糖融化。

冰糖的用量，因为每个人的口感不一样，所以可多可少做一次就知道了，想泡水喝就多加点冰糖，想直接吃（做蜜饯）就少加一些冰糖。

4、然后倒入金桔，大火煮开转小火慢煮

煮后没弄干净的籽会浮到上面，一定要用漏勺把籽出去避免影响口感

5、煮至汤汁浓稠，金桔透明，出现胶质就可以关火了。

6、等到晾凉后给它装到无水无油的干净罐子里，密封起来放到冰箱冷藏，喝的时候直接冲水喝就好。

温馨提示：

1、金桔要用盐水搓洗一下，不仅可以去除果蜡，而且用盐水清洗可以轻松的清洗掉金桔上的污渍。

2、如果怕成品会有苦涩的口感，可以清洗干净金桔后稍微煮一下，排一下果酸，盛出来后再冲洗一下，如果不怕苦涩就直接煮，这样营养不会流失。

3、装罐的时候一定要晾凉，而且要保证罐子干净无水无油，当然消下毒会更好。

身体不舒服，试试煮这碗水果糖水吃，简单好做，比桃罐头养人

身体不舒服，试试煮这碗水果糖水吃，简单好做，比桃罐头养人！

最近朋友们已经有大批卧床的了，特殊时期，个人的力量太渺小了。大家体现的状况不一，但都没有胃口、不想吃东西。身体的抵抗能力是靠食物来增强的，不管怎么样，尽量进食，少食多餐，让自己好起来。

感冒期间，不想吃荤食，蔬菜水果总是要吃点的，尽量做点开胃解腻的食物吃。水果不能断，喉咙痛，可以把水果煮来吃，很多水果煮熟吃的营养价值不同，更利于身体恢复。

今天就分享一道很适合现在时期吃的煮水果：红枣蜜桔煮苹果，甜丝丝的开胃去火，又有收涩功能，每天炖些，全家都受益！

苹果很常见，营养不用多说，但是直接吃毕竟有点生冷，健康的时候吃，它清脆的口感给人享受，但是嗓子不舒服，心里难受就不爱直接吃苹果了，那么我们就可以把苹果煮熟了吃，口感软嫩、入口即化，利喉生津的，吃起来就会很舒服。

很多人都以为水果加热了就没有营养了，这个观点是错的。比如苹果，煮熟了吃营养发生了改变但一点不少。

煮苹果的功效不可小觑，可以理气化痰，健脾养胃，还能够止泻的，如果出现咳嗽、消化不良或者腹泻等病症，都可以吃点水煮苹果进行调理，能够缓解病症。这一点正适合现在的非常时期。

今天煮苹果里，加了小蜜橘和红枣。小蜜橘和红枣都是维生素含量极高的食物。桔子偏温性，直接吃多了会上火，但是煮熟了吃就好了。煮橘子水有开胃理气的功效、同时还能够润肺止咳。

同样，我们家里常备的干红枣直接吃了也不利脾胃，煮熟后软软嫩嫩的，不伤胃还利于消化。所以，这么一看，把苹果、蜜桔和红枣一起煮了吃作用真实不小。

下面就来看看做法，身体不舒服就煮一小锅，简单省事，对于有咳嗽、喉痛、腹泻等等感冒症状的人群来说，有很好的治疗作用，很养人！

材料：苹果、蜜桔、红枣、冰糖适量。

做法：

1、根据人数自己把握用料的量。我今天煮了二人份，用了一个大苹果、10个小蜜橘和10粒红枣。

2、苹果去皮去核后直接掰成小块。其实如果苹果外皮光滑整洁，仔细清洗后可以带皮煮，苹果皮的营养价值也很高，今天我是懒得搓洗苹果，就直接去皮了。

3、红枣用剪刀剪开去掉枣核，只用枣肉。这步不要懒，枣核如果一起煮吃起来会让人上火，同时这么做吃起来放心，尤其是家里有小朋友和老人的，不会有被枣核卡住的危险。

4、蜜桔去皮，把白色筋络尽量摘干净。虽然这些白色的丝络物质也是有营养的，但是一起煮了会使汤水发苦，所以还是去掉吧。

5、把苹果、橘子瓣、红枣肉一起放入锅中，加没过食材的水量一起煮就好，煮开后小火煮10分钟。

看苹果变色、软嫩，红枣软了就可以了。喜欢吃甜的可以适当放点冰糖煮化。

现在正是寒冷干燥的冬季，感冒频发。所以，在衣食住行上都要小心，当下是拼体质、拼免疫力的时候到了，不管怎么样，多吃饭、多喝水总是没错的。让三餐里的食材多样化、果蔬不断，给身体补充维生素增加抗体！

今天的这道水果汤水很好做，有时间就煮一锅，老少吃了都受益！

喉咙疼得像吞刀片，竟被这一碗治愈了！

冰糖雪梨金桔饮+金桔藕粉羹

金桔、橙子、柠檬、柚子这几种芸香科植物，向来是生津化痰的佳果。

而且它们止咳化痰成分，大多存在于果皮，比如可入药的陈皮和橘红。

中国工程院宁光院士安利的几个食疗方，除了柠檬泡温水，也有提到金桔煮水代茶，可缓解咳嗽。

我个人更偏爱用小金桔，果皮甘甜清香，可直接带皮食用。

连皮带肉整个吃下，能吸收更多有效成分，渗出的甘甜汁液慢慢趟过咽喉，如沐春风。

你们如果一时买不到金桔，用橙子连皮切片同煮也是可以的。

橙皮中的那可汀和橙皮油，也有止咳化痰的作用，蒸煮后可溶解在橙肉和橙汁中。

我还搭配了无花果、梨，都是又甜又润的水果，关键也都是润喉利肺的好食材：

无花果清肺消肿，雪梨生津润燥，金桔化痰理气，组合起来，好喝又管用。

鲜无花果不好买，用干果也可以。

食材洗切备好，丢进锅里，小火熬煮，让它自个咕嘟咕嘟煮出味来就可以了。

冬天室内开了取暖器，体内外都干燥缺水，喝下这一碗，嘴唇不起皮，喉咙也舒爽了。

最近因咽喉不适，胃口变差的朋友，不妨也试试这一碗清香爽滑的——

金桔藕粉羹

蜜渍金桔调味，当季鲜藕粉打底，这个搭配就很妙。

绵软香滑中点缀着酸甜甘香，既温润又生津。

一勺还能嚼到粒粒坚果仁、果干，一碗下肚，多差的胃口都治得服服帖帖。

金桔自带芸香科植物的香气，开胃解郁，做成蜜渍金桔，润喉效果更佳。

蜜渍金桔做起来也简单，跟熬果酱类似，金桔和冰糖熬煮变软即可。

用处可大大的，可当果酱抹吐司，也可直接用来冲水喝，或者像我这样拿来做甜品。

莲藕则是健脾补虚的好食材，做成藕粉后，更易消化吸收，很适合调理身体。

藕粉食用方便，开水一冲一拌就能吃，火都懒得开，作为早餐、下午茶、加餐都极好！

阳了的朋友，搭配蜜渍金桔和藕粉一块吃，既能缓解咽喉不适，还能补充营养。

此外，小孩、老人、孕妇也能放心食用，有助消化、增食欲。

唯一要注意的是，冲调藕粉时，要先用少量凉水化开，再放沸水冲熟。

一定要刚煮开的水，饮水机的水温度不够，冲泡不熟。

若还是有小疙瘩，微波炉叮30秒左右，也能煮熟。

- 冰糖雪梨金桔饮 -

< 食材 >

1大勺＝1 table spoon＝15ml

1小勺＝1 tea spoon＝5ml

< 食谱 >

1.金桔加入适量的细盐搓洗表面，再用清水洗净

用小刀在金桔表面划几刀备用

2.雪梨和无花果洗净切小块备用

3.锅中放入金桔、雪梨、红枣、冰糖，倒入1000g热水煮开后转小火煮25分钟

4.再放入无花果和枸杞煮5分钟即可

- 金桔藕粉羹 -

< 食材 >

1大勺＝1 table spoon＝15ml

1小勺＝1 tea spoon＝5ml

< 食谱 >

1.蜜渍金桔切成小丁备用

2.碗中放入30g藕粉、蜜渍金桔丁，放入少许凉水兑开备用

3.往碗中一次性冲入600g滚烫的开水，马上用勺子快速搅拌至藕粉变成透明状

4.再放入花生碎、熟芝麻、果干丁、糖桂花拌匀即可

冰糖雪梨金桔饮，沁润甜蜜，浓缩了3种水果的天然清香，细呷一口，如清风吹过喉头，卷走了一切火气。

金桔藕粉羹，暖乎绵软，才在舌尖打个溜儿，便顺着食道滑进胃里，舒坦得一口还没吃完，又惦念下一口。

来源：菜菜美食日记

“天然止咳糖”，咳嗽痰多最怕这食物，3块1斤，太多人不知道

标签： 金桔 冰糖 什么 适合 不能