炒饭操作方便,营养丰富,用料随处可取,快速好吃。一碗米饭,随意加上家里有的配菜,加上家里常备的香肠,就能做出美味的香肠炒饭了。简单又美味,非常适合忙碌的上班族!
为了自己和家人的健康,还是希望大家能够自己下厨房。哪怕是一份简单的炒饭,用心去做,也一定不会让你失望的。
【食材】
鸡蛋2个 / 米饭200克
甜玉米粒40克 / 青豆40克
油适量 / 盐、白胡椒粉适量
台北士林风味纯肉烤肠100克
< 做法 >
- 1 -
台北士林风味纯肉烤肠蒸熟后,切片待用。
- 2 -
将鸡蛋打成蛋液。
- 3 -
将蛋液倒入煮好的温热状态的白米饭中,轻轻搅拌,将蛋液和米饭混合均匀待用。
- 4 -
青豆和甜玉米粒焯熟待用。
- 5 -
锅内加入适量油烧至五成热,将拌好蛋液的米饭倒入炒锅中。
- 6 -
倒入肉烤肠。(这款“从肠记忆”台北士林风味纯肉的烤肠无淀粉、无色素、无防腐剂、无添加亚硝酸盐。特选排酸整猪腿肉,猪背膘 7:3黄金比例,每日补充油脂脂肪,多一分太油少一分不香。猪腿肉运动量大,肉质Q弹紧实,100%猪腿肉没有其他部位,富含丰富的氨基酸和蛋白质。肠衣采用天然的猪肠衣,提供烤肠更好的保鲜期和口感。)
- 8 -
加入青豆和甜玉米粒混合均匀。
- 9 -
最后调入少许盐和白胡椒粉,翻炒均匀即可。
- 10 -
盛出装盘。
这是一道超香的 虾仁腊肠炒饭哦 主要食材 干虾仁 腊肠 干豆腐条 鸡蛋 制成的一碗美味炒饭哦
By 小純丫丫
用料- 大米 适量
- 干虾仁 适量
- 腊肠 1根
- 干豆腐条 适量
- 干香菇 6朵
- 鸡蛋 2个
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 味极鲜 3勺
- 芹菜 1根
- 葱 1根
- 熟黑芝麻 适量
- 猪油 适量
1、大米先放入电饭锅煮熟 再来准备所需配料食材 干虾仁 干香菇泡水 泡软后切成小颗粒 腊肠切粒 干豆腐条撕成小块 准备两个鸡蛋
2、葱 芹菜 切粒
3、锅里热油 先放入虾仁 香菇炒香
4、然后放入撕碎的干豆腐皮
5、翻炒均匀即可出锅备用
6、锅里再倒入适量油 放入腊肠炒一会 炒好装盘备用
7、再把两个鸡蛋炒熟
8、接着放入米饭 还有刚刚炒好的配料
9、调味 适量味极鲜 盐 鸡精 芹菜 葱花 熟黑芝麻 翻炒均匀即可出锅啦
10、鲜香可口的虾仁腊肠炒饭就OK啦 干虾仁特别香哦
小贴士???简单如此美味 香喷喷的是炒饭嘿
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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有了这些简单美味.无敌巨好吃的腊肠炒饭,实力下酒.这几天气温一下子上去了.胃口也下降了好多.以前都吃个精光.最近天天剩饭.饭倒掉可惜了.只能把隔夜饭重新烹饪一下.一人一碗吃炒饭.结果……嗯.真香!今天早餐就做一道让隔夜饭华丽升级的灵魂炒饭~腊肠炒饭
By 楚楚爱厨房呀
用料- 腊肠 1根
- 鸡蛋 1个
- 剩米饭 1碗
- 青豆玉米粒 适量
- 香葱 5根
- 植物油 2勺
- 生抽 2小勺
- 盐 少许
1、把炒饭的食材配料准备好.一根腊肠.一个鸡蛋适量青豆玉米粒.剩米饭一碗.香葱5根
2、把腊肠和香葱都清洗干净.腊肠切丁.香葱切末
3、碗中打入一个鸡蛋打散备用
4、起锅热油油温五成热时
5、倒入打散的鸡蛋液.把鸡蛋滑散.
6、炒至鸡蛋定型凝固出锅装盘备用
7、另起锅热油.下入腊肠丁爆香.爆出腊肠丁听到滋滋声.有点油出来
8、在倒入清洗干净的青豆玉米粒翻炒均匀
9、然后把米饭倒入锅中一起炒香
10、加入2小勺生抽调味翻炒片刻
11、再倒入刚炒好的鸡蛋一起翻炒7.8.9.10几下
12、最后撒上葱花大火翻炒几下出锅装盘即可~
13、香喷喷.热腾腾的腊肠炒饭就做好了.炒饭人.炒饭魂.炒饭好吃有灵魂!干饭啦~
小贴士配菜可以根据各人口味来调整.可以加黄瓜丁.胡萝卜丁.洋葱丁.有条件的可以加虾仁.贝类肉肉等.厨房新手都能轻松搞定的一道健康美味的营养餐.不需要放太多的调料.剩米饭也要吃出仪式感.早餐一定要吃饱哦~
腊肠的营养功效开胃助食 增进食欲
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香肠炒米饭的做法家常香肠炒饭,颜色好看又美味,孩子每次都吃两大碗,做法很简单!香肠约200~250克!如果是生的,建议先蒸熟它们吧!白饭要500克,青红椒,自己酌量!基本调味料就只需用到盐。
想求口感好,那刀工便要稍加讲究些。香肠切长片、长条,再切成丁,青、红、黄椒和洋葱也一样切成丁状,青葱责切成珠。
以适量的油热锅后爆炒洋葱出香,再加入香肠快炒,香肠炒了约半分多钟,当场香气已四溢,倒入青、红、黄椒等配料
再快炒约20秒则可置入白饭一起翻炒,
此时,若有蒸香肠的汤汁可倒入锅中,并以一匙盐调味,再边揉化边拌炒白饭约2分钟便差不多又均匀又熟透了!
最后,当然是青葱加入阵容增香增色,快速再翻炒均匀,就可以了,您觉得怎么样呢?四川特产,祝大家心想事成
怎么做都好吃的炒饭~
By IreneNANAN
用料- 米饭 2人份
- 鸡蛋 2个
- 香肠 1根
- 胡萝卜 半根
- 盐 适量
- 生抽 适量
1、将三分之一的蛋液倒入米饭中搅拌均匀。
2、油烧热后先放入胡萝卜粒再加入火腿肠粒翻炒均匀,然后捞出备用。
3、将剩余的蛋液倒入锅中翻炒后捞出备用。
4、放入葱花爆香,然后依次加入米饭,胡萝卜和火腿肠粒,鸡蛋翻炒。
5、加入盐,生抽调味,翻炒均匀后即可出锅。
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这道香肠炒饭,分分钟光盘番茄切丁,不要浪费汁水噢香肠、洋葱、蘑菇、黄瓜切丁,备用平底锅放油烧热,鸡蛋打散倒入蛋液,这时火不要太大,鸡蛋凝固了饭就裹不上蛋液了放入米饭,我这个米饭量就多了,鸡蛋也有点凝固了放盐,迅速拌匀,盛起锅内再放入少许油,放入香肠、洋葱,煸香(香肠比较肥的话不给油也是可以的)放入蘑菇,炒匀放入黄瓜,炒匀盛出最重要的来了,锅内放油,倒入番茄丁,给少许盐,慢慢炒出汁水番茄炒软后加入鸡蛋米饭拌匀,就是这个样子,加点味精胡椒的话番茄鸡蛋炒饭就好了不过我们这里还有下一步,加入香肠蔬菜丁,味精和胡椒粉拌匀,撒上葱花,OK了成品。我比较喜欢吃胡椒饭,主食,炒饭,香,午餐,晚餐
餐桌上最有人气的家常菜之蛋炒饭By 李小貓
用料- 大米饭 一碗
- 鸡蛋 两个
- 火腿 1根
- 黄瓜 适量
- 胡萝卜 适量
1、准备食材,一碗米饭,两个鸡蛋,黄瓜、胡萝卜、肠切小丁,在少切点葱花备用。
2、起锅热油,把鸡蛋煎熟,盛出备用。
3、锅里留底油,葱花爆香,下入胡萝卜和香肠丁翻炒。
4、放入米饭,加一点酱油上色翻炒。
5、快出锅把鸡蛋和黄瓜放入翻炒出锅即可。
6、噔噔噔,完美。
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别再出去吃了,肉肠蛋炒饭自己做更好吃By 梦凝儿weac
用料- 米饭 1碗
- 自制肉肠 1根
- 鸡蛋 1个
- 青椒 半个
- 红椒 半个
- 玉米粒 适量
- 盐 适量
- 六月鲜10克轻盐特级原汁酱油 1勺
- 油 适量
1、准备好所有食材,红椒、青椒切粒。
2、自己做的放心肉肠,切粒备用。
3、锅里倒入适量油,鸡蛋加入盐打散后倒入锅里快速翻炒,炒好盛出备用。
4、锅里少量油,倒入青红椒、玉米粒和肉肠翻炒。
5、倒入米饭炒散。
6、加入炒好的鸡蛋继续翻炒。
7、加入六月鲜10克轻盐特级原汁酱油,翻炒均匀。
8、出锅装盘,可以开吃啦!
小贴士蔬菜可以是任何方便炒熟的种类,豌豆、胡萝卜、洋葱都可以。
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香浓美味的腊肠炒饭,大人小孩都爱吃By 故vfod
用料- 米饭 3碗
- 腊肠 2根
- 生抽 2小勺
- 生菜 6片
- 葱花 1根
1、准备腊肠切片 生菜切小段 热锅倒油 放腊肠进去翻炒一会
2、炒一两分钟 放生菜 白米饭 继续翻炒
3、放2勺酱油 翻炒两分钟 放葱花 炒一分钟就可以了
4、搞定 能吃三碗饭的炒饭
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想要滋阴补血吗?这道五彩缤纷的腊肠炒饭少不了平时不太爱吃胡萝卜跟玉米,但是把它们炒到饭里颜色好看又好吃
By 敏宝美食日记
用料- 米饭
- 胡萝卜
- 鸡蛋
- 食用油 少量
- 盐 适量
- 葱 一根
- 香菜
- 半粒大蒜末
- 青豆
- 玉米粒
1、先把腊肠切成小丁,小火翻炒
2、我买的那种冷冻的蔬菜组合,稍微解冻后跟腊肠一起炒
3、加入一颗鸡蛋
4、在鸡蛋还没有完全凝固的时候倒入米饭,更好是冰箱里的冷饭,这样炒起来米饭会粒粒分明
5、米饭炒散后加入葱花蒜末香菜跟少许盐。也可以稍微加点麻油提香
6、完成
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