【编者按】“中医药学凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙”、“中医药是中华民族的瑰宝，一定要保护好、发掘好、发展好、传承好”。
根据相关指示精神，为了促进“人人都是自己健康的之一责任人”目标实现，我们策划了“中药传奇”这个版块，选取相关中药，通过其药名故事、药性药理等方面正本清源，让大家更好地了解、认识、使用中医药，旨在弘扬中医药文化，促进中医药交流进步，提升中医药传承、创新、发展水平，推动中医药事业产业高质量发展，助力“健康中国”战略目标早日实现。
————————黄精————————
药名故事
黄精为百合科植物黄精等的根茎，又名救穷草、鹿竹等。
《名医别录》中有黄精“补中益气，除风湿，安五脏，久服轻身延年不饥”的记载。关于黄精的由来，有着一段动人的传说。
从前有个财主，家里有个丫环名叫黄精。黄精出身很苦，可天生一副好容颜。财主色迷心窍，一心想要黄精做小老婆。
为了逃离财主，黄精便逃进山里。她没有水喝，没有饭吃，身子非常虚弱，见身边长着密密麻麻的野草，黄梗细叶，叶子狭长，开着些白花，便顺手揪下一把草叶，放在嘴里暂且充饥。
一次，她拔下一棵有手指粗的草根，放在嘴里一嚼，觉得又香又甜，比那些草梗草叶好吃得多！打这以后，黄精姑娘便每天挖草根过日子。
几年后，发现自己的身子变得非常轻，轻得像燕子一样，非常轻松地爬上了山顶，连气都没有喘。
20年后，她回到村子上，大家看到她肤如少女，体态轻盈，便问她吃了什么良药。这样，黄精便走进了人们眼中。
药性药理
因为黄精姑娘发现的这种药草，所以大家就给它起名叫“黄精，味甘，性平，入脾、肺二经。具有补脾润肺，养阴生津，强壮筋骨等功效。用于脾胃气虚，倦怠乏力，肺虚咳血，病后虚弱，筋骨软弱，风湿疼痛等症。
治老年腰腿疼痛：黄精20克，生地20克，山萸肉10克，旱莲草20克，女贞子10克，枳壳10克，枳实10克，黄连10克，生首乌15克，牛膝20克。
肺肾气阴虚型，主要表现为胸背腰膝酸疼，神疲乏力，声低懒言，易于感冒或咳嗽气短，手足心热，大便常干，舌红，脉细数。
治体倦无力、精神疲惫：黄精、党参、山药各30克，母鸡（重约1000克），生姜、川椒、食盐、味精各适量。将鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，剁成1寸见方的块，放人沸水锅烫3分钟捞出，洗净血沫，装人锅内，加人葱、姜、食盐、川椒、味精，再加人黄精、党参、山药，盖好盖，炖汤服食。
治妇女低血压、头晕眼花：黄精30克，红参5克，炙甘草10克。水煎服，连服5剂。治失眠健忘：黄精30克，玉竹30克，决明子10克，川芎3克，每日1剂，水煎服。
治小儿佝偻病，骨瘦如柴：黄精12克，生黄芪10克，党参10克，丁香1克。水煎服，日1剂，10天为1个疗程。
延缓衰老，益寿驻颜：黄精5000克，当归5000克。用黄酒5000毫升浸透蒸黑为度，烘干共为细粉，炼蜜为小丸。每次服9克，每日1?2次，温开水送下。亦可用黄精4克，天冬3克，松叶6克，白术4克，枸杞25克，加水煎汤，去药渣，药液按常法酿酒。每日饮用适量，长期服用都有益寿之功。
治高脂血症：黄精30克，山楂25克，何首乌15克。水煎服，每日1剂。治白细胞减少症：黄精50克，大枣25克，水煎服。
合作单位：河南省营养保健协会
供稿： 薛辉 河南省营养保健协会秘书长
出处：《中药民间故事选萃》
编辑：健康头条运营中心
每日一味抗癌中药——黄精，脾、肺、肾三脏同补，组方应用广泛黄精
【品种来源】百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。多于春、秋采收，除去须根，洗净，置于沸水中略烫或蒸至透心，捞出晒干或烘干。
【别名】山姜、老虎姜、鸡头参、龙衔、黄芝、太阳草、生姜、山捣臼等。
【性味】味甘，性平。
【归经】归脾、肺、肾经。
【功效】补脾益气，养阴润肺，滋肾填精。
【应用】
- 常治肿瘤
常用于胃癌、肝癌、食管癌、肉瘤、肺癌、乳腺癌、直肠癌、白血病等肿瘤。
- 其他应用
（1）润肺养阴，健脾益气，祛痰，止血，消肿解毒。治遗精，盗汗，带下，肺虚咳嗽，崩漏，吐血，衄血，外伤出血，肾虚眩晕，疮肿，瘰疬。《贵州中草药名录》
（2）止咳，接骨。《贵州民间药物》
【使用注意】中寒泄泻，痰湿痞满气滞者忌服。
【文献论述】
《本经逢原》：“黄精为补中宫之胜品，宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，皆是补阴之功。但阳衰阴盛人服之，每致泄泻痞满，不可不知。”
《本草纲目》：“黄精受戊己之泻气，故为补黄宫之胜品。土者万物之母，母得其养，则水火既济，木金交合，而诸邪自去，百病不生矣。”
体虚多病，疲乏劳累？中药黄精巧搭配，上润肺，中健脾，下益肾到了一定的年龄，总是感觉身上没劲，身上的小毛病就没断过，今天我给大家分享中药黄精的几种搭配，从头到脚帮你调理身体。
中医上讲虚则补之，而黄精性味甘平，走脾、肺、肾三经，既能补气阴，达到健脾、润肺、益肾的作用。又因为它性味平和，既不会滋腻碍胃，也不会产生燥热。此外，自古以来就有“富人吃人参，穷人吃黄精。”的俗语，说明黄精既有好的效果，价格又比较实惠，很适合平时养生使用。那接下来我就给大家一一讲解它是如何搭配起到健脾、润肺、益肾的效果的。
之一个是益肾，有些人虽然年龄不大，但是很早就白了头发，很是苍老。动不动就觉得头晕、腰酸背痛，手脚心发热，心中很烦躁，口干口渴，就算喝很多水也缓解不了。发为肾之余，腰为肾之府，这些问题的根源在于肾阴不足了，陆游曾写诗道：“黄精扫白发，面有孺子颜。”向我们证明了其缓解衰老的作用。黄精加上女贞子、枸杞子，补足体内肾阴与精血，症状自然会得到缓解。
第二个是健脾，有些人总是感到劳累，出汗多，胃肠道功能还很差，吃饭不多，一吃就胀，总是泄泻，大便不成形，甚至夹杂则没有消化完的食物。这是因为脾的运化功能减弱了。什么是运化呢？运是把食物中的营养物质运送到全身，化就是把食物消化掉。现在脾虚了营养运输不到身体各处，就会没精神感到劳累。食物没消化好就传到了大肠，自然会大便稀溏。黄精搭配上健脾祛湿的白术能够很好地生发脾胃之气，帮助脾胃功能恢复。
此外，黄精可以养脾阴，如果你总是感到口干口渴，饮食减少，胃中隐隐发热，大便偏干，舌头很红但是没什么舌苔，这和上面说的不太相似，他的根源在于脾胃阴虚。如果用黄精搭配上养阴润燥的麦冬，把丢失的阴液补上来，症状就会有所缓解。
第三个是润肺，肺喜润恶燥，当肺部津液不足的时候，他会向我们发出干咳的信号，一受风，就咳个不停。而咳嗽的过程中又会把肺气向外泄，最后就会导致气阴两虚，出现口燥咽干、手脚心热，不停出汗的症状。黄精加知母既能养阴又能清虚热，可以帮我们从根源上止咳。
此外，如果你长期的咳喘还带有腰膝酸软，这就提示了肺肾两虚，为啥咳嗽能和肾扯上联系呢？这是因为肺主气司呼吸，而肾主纳气，如果肾虚了，就藏不住气，气上走就表现为咳嗽。另外，五行中肺主金，肾主水，金可以生水，也就是说肺是肾的母脏，所以它们二者息息相关，黄精可以入肾经，本就有补肾的功效，再配上滋阴填精的熟地，肺肾同补。
黄精的5种搭配，你学会了吗？如果有问题可以在评论区留言。关注我，教你更多中医知识。
“气血双补之王”黄精，男人吃出生精气，女人生出血气黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。有人说黄精是取义“黄土的精华”；《抱朴子》中曾说：“昔人以本品得坤土之气，获天地之精，故名。”
《本草纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒，宜于久服，单用即有抗衰延年的作用，如古方黄精饼、黄精膏、黄精丸等是一味传统的延缓衰老中药。唐代大诗人杜甫曾曰“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”，这里说的就是黄精。
【黄精的传说】
古时有一肺痨患者，自思不久于人世，就跑到深山躲了起来。几年后，他非但没死，身体反而强壮起来，说话声如洪钟。一日，华佗行医路过此地，听了此事就决心弄个明白。于是，他找到这位“神仙”。从这位“神仙”口中得知，他是长期食用一种开绿花，长黄根的植物治好病的。华佗顺口说道：真乃药中之精啊。于是就有了“黄精”之名，并一直流传至今。
【黄精的作用】
黄精多被用于治疗脾胃虚弱、阴虚肺燥、干咳少痰、须发早白、精血不足、内热消渴等症。现代医学研究表明，黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用，对于糖尿病也很有疗效，对多种细菌和皮肤真菌有抑 *** 用。如果把它跟枸杞合用，补精气的功效会增加很多。
【黄精的副作用】
宜忌：黄精味甘，性平，作用缓慢，可作久服滋补之品。但其性质滋腻,易助湿邪,因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。 毒副作用：临床曾有少数病人服用黄精糖浆后轻度腹胀，饭后服则可避免的报告。黄精粗制剂局部搽剂时，未见有不良反应。
【男性食用黄精可以对身体带来什么？】
黄精在养生界被誉为‘’21世纪最安全的男宝食材‘’在益肾养血乌发上效果突出，曾被诗人杜甫用诗赞曰‘’扫除白发黄精在，君看他年冰雪容‘’如果你有中医的朋友他都会给我们说你没事喝点黄精吧，身体好与不好都可以喝点，现在的男性压力过于大，经常疲劳无力，有的朋友喜欢没事弄一杯咖啡来提神，如果你方便的话你可以换成几片黄精，不但能提神而且可以提供人体免疫力和保健作用，更有很多男性朋友夜生活频繁，应酬多造成身体的肾气流失过多，经常让人弄的浑身无力，没有精神，这时候也可以喝点黄精，他可以迅速的帮助你缩短肾气恢复的时间，让你快速的回复体力，充盈肾气，肾气充盈后，五脏也很快得到营养，这样就不会分泌紊乱，人自然而然的回到正常状态，活力四射，生龙活虎。
根据现在的科学对黄精的剖析，黄精不仅能益肾气，安五脏，而且还能有效的改善滋养肌肉，更有壮腰补骨髓的强大功能，对体虚来说黄精是非常好的选择。在服用过程中还有一个非常大的特点，那就是黄精是中性食材，既不会让你吃了之后上火也不会引起你的体寒，这一点是非常可贵的，也是他可以媲美人参鹿茸的更大原因。
在《本草纲目》里黄精可补诸虚（解释过来就是黄精可以补各个部位或者调解身体的某内脏的虚弱）生精益气（这个意思是益肾气，补精髓）久吃延年（常吃黄精可以让人长寿的意思）为男之圣食（对男性来说非常好）
【黄精和女性的关系】
女性一生大部分时间都在喝气血战斗，常言道‘’十个女人九个贫血‘’女性的气血足，人就有精神，气质超然，盛气凌人，如果气血不好。。 。所以气是女人的精神，血是女人的甘露。在调节气血的食材上有很多，比如阿胶，我们不得不说阿胶是个好东西，但是吃上几天大部分人就会口干舌燥，容易上火。在这里我还是推荐黄精给女性朋友们，它是一个平性的食材，久吃不上火，在调理气血上表现尤为突出。
另外黄精中含有的黄精多酮，能有效的阻止老化皮肤细胞的裂变，从而达到抗击衰老的作用，在抗击氧化抗衰老方面的功能绝不低于燕窝。经常食用黄的女性皮肤紧致，气质超然，气血充盈而且人毛孔细腻，素有‘’常吃黄精，永葆年轻‘’的美丽段子。
【黄精养生吃法】
吃法一：炖汤 — 黄精瘦肉汤的做法
食材：黄精40克，猪瘦肉180克，葱段、姜片各5克，料酒15毫升，盐3克，味精1克。 做法步骤： 1.黄精洗净，润透切片;猪瘦肉洗净，切小块备用。 2.砂锅置火上，入水适量，放入黄精和猪瘦肉，加葱段、生姜片、盐、料酒，隔水炖1小时至熟即可。吃肉喝汤。 功效：养脾阴、益心肺。适用于心脾阴血不足所致的食少、失眠等症，也用于阴虚体质者的平时调养。
吃法二：煮粥 — 黄精糙米粥的做法
食材：糙米30克，燕麦米30克，糯米30克，黄精10克，芡实10克。 做法步骤： 1.将食材浸泡20分钟，洗净入电饭煲，加水开启煲粥功能。 2.米和水1:5的比例，煮25分钟左右。 3.目测米粒开花即可。 功效：健脾益胃、补肾固精。
吃法三：煮水 — 冰糖黄精汤的做法
食材：三十克黄精，五十克冰糖。 做法步骤： 1.先把备好的黄精用冷水泡发。 2.放入锅中，加冰糖，水1000毫升，用小火煎煮1小时即成。 3.吃黄精，喝汤，每天服用两次为宜。 功效：滋阴润肺。
【黄精不能和什么一起吃】
黄精有补气养阴、健脾润肺等功效，不宜和榴莲、荔枝、牛肉、狗肉等性质燥热的食物一起吃，会影响食疗效果。
【我们呼吁被束缚在枯燥生活的人们，打破禁锢，享受当下。】
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药膳详解第八篇-青年保健药膳 附青春痘 美容良方先说一些题外话，今天这篇是食疗保健的最后一篇，终于写完了一共八篇的食疗保健文章，作为一个新人，确实耗费不少的脑力。文章中出现的药方均为专业书记中记载的，本人从事多年药剂工作，职业道德还是有的，不会随便胡编乱造一些方剂用来哗众取宠。虽然阅读量一直不尽如人意，官方给的推荐也不多，一度失去创作的动力。不过看着评论里的留言，答应过的事一定要做完。希望文章中的内容对大家能有一定的帮助，再次谢谢关注我的人，谢谢大家。
年轻人一直是我们这个国家的希望，是未来，是动力，是......实在夸不下去了，年青人是我们这个民族的脊梁，承载着我们的希望，是人生中的黄金时期，是人生中大干一番事业的时期，因此更应珍惜自己的身体，做好保健，益精强力，永葆青春。下面介绍益精强力和健美健身两类保健药膳。
一、益精强力药膳。此类药膳目的在于使机体保持旺盛的精力，消除疲劳，一般采用补益气血、滋养心肾的药物和食物来配制。常用的药物有：黄芪、人参(党参)枸杞、当归、菟丝子、何首乌、黄精、鹿茸、龙眼肉、山楂、五味子、桑椹子等。配用的食物有：鹌鹑、雀、鸽、鸡、鸭、鱼、酒等。
1.玉灵膏：龙眼肉500克，白糖5克，西洋参5克。装入瓷碗内，适量加水，上罩丝棉一层，置饭锅内蒸熟。每日服食5克，开水或米汤饮冲服。能大长气力，消除疲劳。
2.参枣米饭：人参3-5克(或党参10--15克)，大枣20枚，糯米250克，先将人参蒸汤，取参汤与红枣、糯米煮饭。也可煮粥食。功能同上。
3.羊肾鹌鹑蛋：羊睾丸1对，黄酒75克，鸡或鸭浓汤1碗，鹌鹑蛋2个。共置大碗内，清蒸至熟即成，适加调味品。有补益心肾、强壮体质作用，对性机能或弱、体虚多汗、体力较差者尤益。
4.雀卵丸：菟丝子500克，麻雀卵500枚。于春季二、三月取麻雀卵去黄留白，与菟丝子末拌匀制成丸药，空腹盐开水(或酒)服，每晚3克（一枚）。无雀卵用鸽卵代也可。有壮阳益精的作用。
5.鹿茸蛋：鹿茸0.3克，鸡蛋1枚。将鹿茸研末，灌入鸡蛋内(鸡蛋顶端开一小孔)，用纸封固孔口，上蒸锅蒸熟即成。早晨服，盐开水或米汤饮下。有益精血、壮肾阳、搞早衰的作用。
6.枸杞酒：枸杞子50克，白酒500克，密封浸泡2周以上。有益精补血、强力壮体、抗衰益寿作用。
7.山楂酒：山楂去核100克，白酒500毫升，浸泡1周以上。适用于劳动过力，身痛疲倦及妇女痛经，也有抗衰防老的作用。另外,前述益气补血等药膳均可选用。
二、健美健身药膳。健美健身药膳主要包括美容乌发、减肥轻身、润肤泽容、强健体魄等方面，举例如下：
1.熙春酒方：枸杞子、龙眼肉、女贞子、生地黄、仙灵脾各100克，生猪板油500克，绿豆100克。先将女贞子九蒸九晒，仙灵脾去皮毛，生地、绿豆洗净晒干。上述诸药用纱布包扎，与猪油(切丁)一同用白酒10公斤浸泡密封，一月后即成。若不吃猪油，可改用柿饼500克。本方久服可使容女士颜焕发、少壮毛发润泽、益精强力。
2.天门冬膏：天门冬500克，绞汁，文火熬膏，空心温酒调服一匙，有轻身益气延年益寿、防老抗衰作用。
3.兔肉炖首乌：兔肉500克，何首乌30克，山楂30克。共炖煮至兔肉熟烂，适加调料。有营养健身、防止发胖作用。兔肉被誉为“美容肉”，能治消渴虚赢，又能防止发胖。
4.减肥茶：山楂、麦芽、陈皮、泽泻、茯苓、神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、菜菔子、草决明、藿香、茶叶,共研粗末，每次6--12克泡茶。有减肥轻身作用。
5.美发方：芝麻250克(炒)，黑豆250克(蒸熟)，制首乌粉、茯苓粉各150克。共研末,早晚鸡蛋汤送服30克。有乌发美容、健脑强身之效。
青春痤疮方：芡实30克,丝瓜1个,煮汤。有去除心火，美容祛痘的作用。
终于完成了养生药膳八篇，如果有朋友想看完整的可以关注查看全部的八篇养生药膳文章，原创作品难免有不足之处，望指出，欢迎留言评论，留言必回，谢谢。
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医学指导：广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授
黄穗平
医学博士、主任中医师、教授、博士研究生导师、广东省名中医。现任广东省中医院脾胃学科学术带头人,兼任广州中医药大学中西结合学科（消化系统疾病方向）学术带头人，世界中医药学会联合会消化病专业委员会副会长，中华中医药学会脾胃病分会副主任委员、中华民族医药学会脾胃病分会副会长、中国研究型医院学会中西医整合脾胃消化病专业委员会副主任委员、中华中医药学会专科专病合作发展平台专家委员会副主任委员、广东省中医药学会消化病专业委员会主任委员、广东省中西医结合学会消化内镜专业委员会名誉主任委员、岭南（华南）中西医结合诊治幽门螺杆菌相关胃病学术联盟主席、中国民族医药学会科普分会专家委员会副主任委员、世界中医药学会联合会新媒体专业委员会常务理事、岭南梁氏流派经验传承工作室负责人、全国名老中医余绍源教授学术经验传承工作室负责人、广东省中医院中医药辨治慢性胃病研究团队负责人，专攻中医优势病种慢性胃炎、胃癌前病变及胃早癌。擅长中医、中西医结合诊治消化系疾病及消化内镜诊治技术，培养硕士生、博士生80多名。主持国家自然科学基金、卫生部、国家中医药管理局、广东省科技厅等各级科研课题20多项。曾获广州中医药大学科技进步奖、广东省中医药科技进步奖、中华中医药学会科技进步奖和著作奖。主编著作7本，副主编著作8本，发表医学论文180多篇。获得“首届岭南名医”“首届羊城好医生”“2017胡润－平安中国好医生”称号。
广东省中医院出诊时间：
周二上午 广东省中医院二沙岛医院；
周三晚上 广东省中医院大德路总院。
供稿：黄穗平广东省名中医传承工作室
广东省中医院梁氏流派传承工作室
一、典籍摘要
《日华子本草》:“益脾胃，润心肺。”
《本草纲目》:“补诸虚，止寒热，填精髓。”
《名医别录》:“主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身延年不饥。”
《本草便读》:“此药味甘如饴，性平质润，为补养脾阴之正品。”
《本草经集注》陶弘景：“味甘，平，无毒。主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身，延年，不饥。”
《雷公炮制药性解》李中梓：“味甘，性平无毒，入脾、肺二经。补中益气，除风湿，安五脏，驻颜色，久服延年。黄精甘宜入脾，润宜入肺，久服方得其益。”
《玉楸药解》黄元御：“味甘，入足太阴脾、足阳明胃经。补脾胃之精，润心肺之燥。黄精滋润醇浓，善补脾精，不生胃气，未能益燥，但可助湿。钩吻即野葛，形似黄精，杀人！”
《饮片新参》王一仁：“制黄精色黑质腻。甘平微温。补脾滋液，益气生津，助精髓。”
《药性歌括四百味》：“黄精味甘，能安脏腑。五劳七伤，此药大补。（与钩吻略同，切勿误用。洗净，九蒸九晒。）”
《本草备要》：“甘，平。补中益气，安五脏，益脾胃，润心肺，填精髓，助筋骨，除风湿，下三虫。以其得坤土之精粹，久服不饥。俗名山生姜，九蒸九晒用。（仙家以为芝草之类，服之长生）。”
二、现代研究
成分：主含黄精多糖A、B、C等，以及皂苷类成分、黄酮类成分、生物碱、醌类、木脂素、芹菜黄素、氨基酸等成分。《中国药典》规定：含黄精多糖以无水葡萄糖计，不得少于7.0%。
作用：本品有提高机体免疫功能、改善动物学习记忆功能、增加冠脉流量、降压、降血脂、降血糖、抗氧化、延缓衰老、抗病原微生物等作用。
药理：水浸剂和醇浸剂有降压作用。
《本草纲目》说它：“能补中气，除风湿，安五脏，补五劳七伤，强筋骨，耐寒暑，益脾胃，润心肺。”它就是黄精。
其根状茎圆柱状，由于结节膨大，因此“节间”一头粗、一头细，在粗的一头有短分枝（中药志称这种根状茎类型所制成的药材为鸡头黄精），直径1~2厘米。
黄精具有补气养阴、健脾、润肺、益肾之效。主要是对于脾胃虚弱、体倦乏力、口干、吃得少，以及干咳没痰、经血减少，还有糖尿病等等，都有一定的治疗作用。因为黄精喜欢入脾、肺、肾三个脏器，都是调水的脏器，所以黄精对于水有很好的调节作用。
黄精不仅是一味药食同源滋补佳品，更是道家辟谷之良药。
但黄精适合什么样的人吃，与哪些中药材搭配搭配能起到更好的效果呢？今天我们就来了解一下黄精！
一、黄精有哪些功效？
补气养阴，健脾，润肺，益肾。
用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。
二、黄精适合什么人吃?
①三高人群（高血压、高血糖、高血脂）
②失眠和经常熬夜的人
③嗜辛辣无度，胃有虚热，易上火的人
④免疫力低下者和肿瘤患者
⑤想要美容养颜、乌发的人
⑥辟谷、养生的人
三、 哪些中药材适合和黄精搭配？
①黄精+枸杞：补肾健脾、养肝明目
②黄精+沙参：滋补肺肾，滋阴生津
③黄精+制首乌：补精血，填精髓，乌须发
④黄精+黄芪：补脾益气
⑤黄精+山药：益气养阴
⑥黄精+玉竹：滋阴润肺，生津止渴
你还知道黄精有什么用处吗？评论区告诉我吧！
黄芪和黄精，两味中药，都可泡水喝，功效各不同黄精和黄芪虽然都带一个“黄”字，其性状、性味、药效却各不相同。黄精形似鸡头或姜形，味微甜而有黏性，以块大，色黄，断面透明而匀泽，俗称“冰糖渣”者为佳品；黄芪呈圆柱状，淡棕黄色或淡棕色，气味微甜，有豆腥味。今天就分别来为大家介绍下黄精和黄芪的药用功效——
黄精
黄精性甘味平，无毒，入脾、肺、肾经，具有补中益气、润心肺，强筋骨的作用，黄精泡水，主要有以下几个方面的功效——
1. 黄精泡水能够强壮筋骨，补精气，《本草从新》中说：黄精平补气血而润。对于老年人，适当的喝点黄精泡水，对于补气血，强壮筋骨是很有好处的；
2. 黄精具有补肾润肺的作用，对于肺虚咳嗽有一定的疗效，对于产后气血衰弱引起的咳嗽，也可以考虑服用黄精治疗；
3. 黄精有助风湿疼痛的缓解，黄精能够补诸虚，止寒热，填精髓的作用，对于风湿疼痛，痛风等疾病，适量的喝点黄精泡水，都有缓解和辅助治疗作用；
4. 黄精泡水对于高血压也有一定的降压作用；
5. 黄精还能够驱虫，对于驱蛔虫有一定的效果。
需要注意的是，阳衰阴盛之人，气滞痰湿者，都要禁服黄精，另外，胃部经常消化不良的朋友，也要慎用黄精。
黄芪
黄芪性温、味甘，入肺、脾经，具有补气固表，托毒排脓，利尿，生肌的功效。黄芪泡水，主要有以下几个方面的作用——
1. 小便不通，可以取黄芪2钱，加水2碗，煎成一碗后，趁温热服用，即可通小便；
2. 对于酒醉后身体寒冷，身体同时出现黄黑色斑点的情况，服用黄芪泡水，有改善治疗作用；
3. 失血体虚的情况，可以喝点黄芪泡水，有助于补气血，改善体虚；
4. 有些朋友身体容易出虚汗，喝点黄芪泡水是很好的补益，古代明方玉屏风散中的三味中药就是黄芪、白术、防风。
5. 对于有高血压，心血管疾病的朋友，也可以适量的喝一点黄芪泡水，现代研究发现，黄芪有舒张血管，加强心脏收缩的作用，有助于心血管疾病的辅助治疗。
黄精，《中国药典》称其：补气养阴，健脾润肺，补肾益肾。《博物志》记载︰“昔黄帝问天老曰：天地所生，有食之令人不死者乎？天老曰︰太阳之草名黄精，食之可以长生。”
黄精，又称仙人粮，始载于《神农本草经》，是古代道家炼丹养生必备之药。李时珍曰︰黄精为服食要药，故《别录》列于草部之首，仙家以为芝草之类，以其得坤土之精粹，故谓之黄精。
野生黄精多生于大山深处，难得一见，十分珍贵，只有经验丰富的采药人才偶有所获。据道家典籍记载︰黄精南北皆有，以嵩山、茅山者为佳。
用以入药的黄精，炮制繁杂，九蒸九晒才能发挥其真正功效。据典籍记载：黄精，单服九蒸九曝食之，驻颜断谷。意思是说，单独服用九蒸九晒的黄精，就可以美容养颜青春不老，而且还能够辟谷，不用吃饭。
在民间，黄精已经成为深受喜爱的滋补之物。黄精服用 *** 其实很简单，可以水煎，可以泡水泡酒，也可以煲汤。常服黄精，对身体有很好的滋补作用。
