韭菜的25种吃法,洋韭菜的正确吃法

牵着乌龟去散步 问答 23 0
除了韭菜炒鸡蛋,韭菜还有哪些美味吃法?

一说到韭菜,人们之一个想到的就是韭菜炒鸡蛋、韭菜馅的饺子和包子,其实呢,韭菜除了炒着吃和包馅这两种吃法之外,还可以有多种做法呢,做出来的也是非常美味的,今天就来学习和了解一下吧。


其实,韭菜除了它的更佳搭档鸡蛋,还可以和各种肉类一起炒着吃,再有就是我们常吃的土豆、豆芽、白菜、粉条、萝卜、豆腐、腐竹等,也都是可以和韭菜搭配来炒菜的,特别的南方城市的人们,也会用韭菜炒海里的鱼贝类,也是非常美味的哦。

今天给大家介绍几种韭菜的美味吃法:

1、烤韭菜

很多人在吃烧烤的时候,都喜欢点上一份烤韭菜,那么烤韭菜怎么做呢,在家也可以烤韭菜吃哦。我们先将韭菜清洗干净控干多余的水份,用长签字把韭菜的头串起来,排成一排平坦开;接着在烤盘上刷少许植物油,韭菜放到烤盘里双面也刷上油;可以放在微波炉里烤也可以放在烤箱、空气炸锅中,看个人方便,一定要记得撒调料哦。


2、韭菜盒子

做韭菜盒子最主要的是发面和准备馅料,其他的就交给锅啦。我们先将韭菜、粉条、木耳、胡萝卜等清洗干净,切成条或者丝备用,也可以炒些鸡蛋混入里面会更好吃哦。等发好面,揉匀将面团揪成等份的小剂子,并擀成圆形的面皮等备用。这时候我们就可以调馅料啦,调好馅料之后包成半月形形状 ,然后不粘锅加热加入少许油,把包好的韭菜盒子放入锅中煎下,中小火煎至两面焦黄就差不多啦。

3、韭菜炒腐竹

这道菜需要准备韭菜和腐竹,不过需要注意的是腐竹需要提前半天用冷水泡软,泡软的腐竹切成斜刀块,韭菜也清洗干净切成小段,起锅烧油,等油热后下入韭菜根部炒至断生,然后下入腐竹翻炒,等快熟的时候,可以加入韭菜叶,放入调料,美味的韭菜炒腐竹就好啦。


4、韭菜炒鱿鱼

在做这道菜之前,我们需要先将鱿鱼处理一下,先用烧开的水将鱿鱼焯烫一下,焯好的鱿鱼我们先切成段。然后锅中放油,油热之后先放入葱姜蒜炝锅,然后加入鱿鱼段翻炒,接着加入甜面酱、酱油等进行翻炒,最后放入韭菜翻炒,也可以在出锅之前淋上香油哦。

这几种韭菜的做法也是非常美味的,你也可以给家人做起来哦。

吃了40多年韭菜,就服这种农村特色做法,开胃下饭不油腻,太香了

大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜


1、韭菜还含有丰富纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生。


2、 今天刘嫂就来分享一下“凉拌韭菜蛋皮”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材:

韭菜、鸡蛋、玉米淀粉、大蒜、小米辣、食盐、味精、香醋、生抽、芝麻香油


4、洗干净的韭菜先把根部切下来,然后再把叶子切两段,分别放入盘中,韭菜根和韭菜叶要分开放。碗中放入少许玉米淀粉,再放入凉水搅拌均匀备用。


5、大碗中打入四个鸡蛋,淋入两滴白醋去腥增香,再放入少许水淀粉,搅散备用,放入水淀粉,煎好的鸡蛋更有劲道。两个小米辣和大蒜,一起斩成末,放入小碗中。小碗中放入一点食盐、味精一勺、生抽、香醋、芝麻香油,搅拌均匀料汁就调好了

6、锅烧热后不用放油,直接在锅中放入一勺蛋液,然后轻轻的晃动,让蛋液均匀的铺在锅底,然后用小火慢煎,煎至定型,边上翘起来,再给它翻个面,另一面再用小火煎两分钟,煎至定型放在案板上晾凉。剩余的蛋液同样的操作

7、锅中水烧开后放入两滴食用油,放入食用油烫出来的韭菜碧绿鲜嫩,不会发黄。先把韭菜根下锅烫三十秒,再把韭菜叶也烫一下,韭菜不要烫得太久,烫熟了容易老掉,烫死了不好看,吃起来口感也不好,似开非开的时候捞出来放在凉水中过凉

8、过凉的韭菜放在漏勺中沥干水分,再用手稍微挤一下,放在大盘中。蛋皮冷却好以后对折,再用刀切成宽一点的条,抖散开,放入大盆中,再把韭菜也放进去,放入调好的料汁,搅拌均匀,装入盘中就可以开吃了。

9、韭菜和鸡蛋这样做营养又美味,少油少盐还少糖,特别健康,下酒又下饭,很多朋友没这样吃过吧





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分享生蚝的4种家常做法,味道鲜美,口感爽滑,看着就流口水

  说起生蚝,喜欢吃海鲜的朋友肯定都不陌生,烧烤店、小吃街基本都有它的存在。生蚝之所以这么受欢迎,是因为它味道鲜美、口感爽滑,最重要的是它含有大量营养物质,利于人体吸收。

  生蚝的吃法有很多,接下来给大家介绍生蚝4种不同的做法,如果你也喜欢,快收藏起来一起来试试吧。

  一、煎

  推荐食谱:蚝仔煎蛋

  用料:

  鸡蛋,小蚝仔,韭菜。

  做法:

  1、 把小蚝仔用水反复清洗干净,控水备用。

  2、 韭菜摘干净,清洗干净切成末。

  3、 碗中打入两个鸡蛋,加入少许盐、白胡椒粉,用筷子打散,搅拌好以后加入3勺红薯淀粉,倒入适量的清水继续调匀,成糊状即可。

  4、 再把切好的韭菜末倒入面糊中调匀。

  5、 锅中倒油,油热后把小蚝仔倒入锅中煎制。

  6、 随后倒入面糊,可以摇晃一下锅底,把面糊摊匀。

  7、 煎到一面成型后翻面继续煎另一面,等两面都煎好以后就可以出锅了。

  二、 烤

  用料:芝士焗生蚝

  生蚝,洋葱,大蒜,淡奶油,芝士碎,百里香,黄油。

  做法:

  1、 洋葱洗净去皮切末,大蒜剥皮切末,百里香切碎。

  2、 生蚝先用刷子把外壳刷洗干净,撬开外壳,把生蚝肉取出。

  3、 锅中烧水,把生蚝肉放入水中烫一下,沥水后放入外壳中。

  4、 另起锅,锅中下入一块黄油,加热至溶化后放入洋葱末和大蒜末炒香。

  5、 随后放入一点盐、黑胡椒粉调味,再倒入一点淡奶油,翻炒均匀以后淋在生蚝肉表面。

  6、 接着在生蚝肉上撒上一些芝士碎,放进烤箱210度烤一刻钟,观察生蚝变化,表面呈焦黄色即可。

  三、蒸

  推荐食谱:高压锅生蚝

  用料:

  生蚝,青红椒,葱,姜,蒜。

  做法:

  1、 生蚝买回来,把外壳刷洗干净。

  2、 大蒜切成末,青红椒切成圈,放入碗中,加入白糖、生抽、醋和香油,用筷子充分搅拌均匀。

  3、 锅中加水,水开后,把生蚝摆放在蒸笼里,最上面放上几片生姜片和葱段,放入锅中蒸上2分钟,时间不宜过长。

  4、 蒸好以后,取出生蚝,撬开外壳,把生蚝肉取出来,蘸上刚刚调好的料汁就可以开吃了。

  四、 炸

  推荐食谱:脆皮生蚝

  用料:

  生蚝,面粉,淀粉,鸡蛋。

  做法:

  1、 生蚝先用刷子把外壳刷洗干净,撬开外壳,把生蚝肉取出,清洗干净。

  2、 生蚝肉放入碗中,加盐、黑胡椒粉、料酒抓匀腌制一下。

  3、 准备一个空碗,面粉和淀粉按5:1的比例倒入碗中,加盐用筷子拌匀。

  4、 往混合粉中打入几个蛋黄,加一点点水,用筷子调成粘稠一点的糊状,加一点食用油。

  5、 生蚝放入脆皮糊中裹上一层脆皮糊,等油热后再放入锅中,炸到表面金黄就可以捞出了。

  (粥粥)

天冷了不知道做啥饭?推荐5道家常小炒菜,简单美味,顿顿吃光盘

#秋日生活打卡季#

中医一直都在强调“药补不如食补”,越是上了年纪,在吃上越要谨慎。尤其眼下深秋阶段气温不稳定,早晚寒气重稍不留神就会感冒、咳嗽,这段时间一定要多吃一些“高叶酸”的蔬菜来增强抵抗力,为平稳度过秋冬交替打好基础

这5种食材“天然叶酸”含量特别高,中老年人不管有钱没钱,秋天要多吃保养身体从日常饮食开始

一、菠菜

推荐做法:【菠菜炒鸡蛋】

1.碗中打入四个鸡蛋,加入食盐2克、胡椒粉1克,搅拌打散成蛋液;新鲜的菠菜,打散后洗净泥沙;再切点小葱花备用。

2.锅内烧油,油烧至微冒青烟倒入鸡蛋,把鸡蛋炒至成型,倒出来控油。

3.锅内再烧油,倒入葱花爆香,倒入控干水分的菠菜,转大火快速炒至塌软、断生,加入一勺食盐、一勺鸡粉、倒入鸡蛋,继续大火翻炒至香味融合、美味即成。

二、萝卜

推荐做法:【萝卜炒粉条】

1.粉条提前用开水烫软,然后剪成段放在盆中,先淋上老抽把底色调匀,再淋上植物油拌匀,这样炒出了的粉条颜色均匀,还不会粘连成坨

2.青萝卜去皮、切成丝,火柴棍的粗细刚刚好,太粗了不入味,太细不吃油、炒出来不香。锅里烧水,大火烧开以后放入萝卜丝汆煮一下、去除辛辣味,萝卜返青以后倒出来,用清水冲洗过凉。

3.锅里烧油,充分滑锅以后倒出热油、加入粮油,放一点五花肉片煸出油脂、增加香味,然后加入葱花、姜末、俩八角、几个干辣椒继续小火炒香,然后加入生抽提鲜、料酒去腥,倒入萝卜丝,加入食盐、鸡粉、胡椒粉、十三香调味,大火翻炒给萝卜入味。

4.香味融合以后加入少许清水,倒入粉条多翻一会,让粉条吸收菜汤入味后撒上小葱段,美味即成,简单家常、天天吃都不腻。

三、韭菜

推荐做法:【韭菜炒猪肝】

1.猪肝提前浸泡去除血水,然后洗干净切成呈3毫米左右的薄片,加盐、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油顺着一个方向把调料打到猪肝里面,再捏进去一小撮淀粉锁住水分,放在一边腌上10分钟。

2.韭菜一小把,洗干净切成段;小米椒切成圈;大蒜切成末;碗料需要提前调好,方便快速出锅,碗中加入生抽、胡椒粉、鸡粉、一点白糖提鲜、蚝油、老抽调色,调料不要放过量猪肝是腌过的,再淋入一些水淀粉搅拌均匀备用。

3.锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油、加入凉油,先放猪肝快速地滑炒至变色,放入蒜末、小米辣提味,猛火翻上十几秒钟,猪肝完全定型基本上就熟了。

4.这个时候把韭菜放进去,随便翻几下,沿锅边淋入碗料,翻炒收紧以后淋上明油提亮增香,翻匀后美味即成,火有多猛、速度有多快,成才后猪肝就有多鲜。

四、包菜

推荐做法:【包菜炒粉丝】

1.包菜半个、去除硬茎后切成细丝,用淡盐水浸泡吸干净;粉丝放入热水中浸泡10分钟,泡软以后切成段,用凉水冲洗一下以免粘连;五花肉一小块,切成肉丝增加香味;线椒、小米椒都切成段,增味又增色。

2.锅里烧油,充分滑锅以后倒出热油、加入凉油,热锅凉油能防止肉丝粘锅,先放入肉丝煸炒出香味,再放入蒜末和青红椒继续炒出香辣味,然后倒入包菜猛火翻炒1分钟左右,一定要用大火炒,省的包菜出水影响口感。

3.包菜断生返青以后倒入粉丝,加入生抽10克,鸡粉2克,胡椒粉1克,老抽2克提色,继续大火把颜色炒均匀,食材全部入味以后即可出锅装盘。

五、平菇

推荐做法:【蒜苗烧平菇】

1.准备一把平菇,去除硬根后撕成小块,开水下锅汆煮30秒钟,去除上面的杂质和土腥味,平菇汆透以后倒出来,用清水多洗几遍,挤干水分备用。

2.蒜苗洗干净,斜刀切成段;再切点蒜片和葱花备用。

3.把锅烧热、加入植物油润锅,油温五成热时放入葱花和蒜片一起爆香。然后倒入平菇转中火煸炒1分钟左右,把平菇中的水分炒出来。

4.然后加入食盐2克、生抽5克、蚝油5克增鲜,再倒入切好的蒜苗,转大火快速翻炒至蒜苗断生,最后淋入一点香油、美味即成。

之一美食编辑:小雅

春季必吃的韭菜竟然有这么多吃法!|上海市消保委现代农业办

“夜雨剪春韭,新炊间黄粱”

从古至今,韭菜都是春季的代表性蔬菜,并且备受人们的喜爱。这绿油油的韭菜一摆上餐桌,顿时就扑来一股春意,是春季当之无愧的“菜王”!

韭菜的吃法有很多,可单独炒;可作为配料与鸡蛋、肉丝炒、爆、熘等;也可做成馅料,如包饺子、包子、馄饨、烙盒子、做春卷等。

韭菜盒子

材料:鸡蛋4个,饺子皮30片,韭菜250克,山芋粉丝1小把,花生油、芝麻油、食盐、胡椒粉适量。

做法:

? 韭菜洗净切碎;山芋粉丝清水泡软后剪碎;把两者混合,加1勺匙花生油、芝麻油,适量食盐、胡椒粉,搅拌均匀备用。

?打开鸡蛋,搅匀蛋液,热油起锅,倒入蛋液,煎至7成熟,用锅铲切碎蛋块,起锅后与韭菜、山芋粉丝混匀制成馅料。

?把饺子皮擀薄、擀大;取一块饺子皮,外圈沾少许清水,放入馅料;再取一块饺子皮,外圈同样沾少许清水,盖在馅料上面;压实两块饺子皮的边,使之紧密相连,做成韭菜盒子。

?热油起锅,放入韭菜盒子,小火双面翻煎至金黄色,即可食用。

烤韭菜

材料:

200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒盐。

做法:

?韭菜去沙头,洗净凉掉多余水份。

?用长签子把韭菜的头部串起来,串成一排平摊开。

?放在烤盘里,双面涮上少许植物油。

?放在微波炉的烤架上,烤三分钟。

?取出来勫面烤二分钟,然后取出撒上调料再烤一分钟即可。

韭菜火腿蛋卷

材料:

韭菜50克、鸡蛋2个、火腿25克、玉米淀粉5克、水15毫升、食盐1/4茶匙。

做法:

?韭菜用清水浸泡20分钟,冲洗干净,切成5毫米长的细段,火腿切成5毫米见方的细丁,两颗鸡蛋打入碗内,加入盐,用筷子充份搅拌均匀。

?玉米淀粉、清水在碗内调匀制成水淀粉,倒入蛋液中拌匀,加入韭菜碎及火腿碎。

?拌匀,平底锅内放少许植物油,烧至八成热。倒入韭菜鸡蛋,转动锅子,将蛋液摊开,并用锅铲将韭菜和火腿摊匀。

?小火煎制,等到锅边的蛋液凝固,但中心的蛋液仍然没凝固时,掀起蛋皮,向中间卷起,蛋皮卷成筒后,小火煎至蛋皮两面金黄色,用锅铲按压下去比较结实时,即可起锅。

韭菜炒虾仁

材料:虾仁300克,韭菜150克,生姜3片。

做法:将虾仁洗净;韭菜择净、切段;锅内加油,再放入虾仁和生姜翻炒,加调料,用小火炒4分钟左右;待虾仁入味后,再加韭菜翻炒至熟即可。

韭菜炒猪血

材料:

猪血、韭菜、色拉油、食盐、葱、姜、料酒。

做法:

?猪血用开水烫一下,凉后用刀小心切成块。

?韭菜洗净切段,葱姜切末。

?起锅,锅中放适量油,油热后放入姜末煸香,然后倒入猪血,大火快速翻炒,喷点料酒,然后加入韭菜,调入盐,再翻炒几下出锅即可。

挑选韭菜有妙招

1、韭菜根部截口处交齐,捏住根部韭菜叶片能直立,说明很新鲜;如果根部截口处长出来一截,则说明不新鲜。

2、韭菜有宽叶和细叶之分,宽叶韭菜叶色淡绿,纤维少;细叶韭菜叶片修长,叶色深绿,纤维多,香味浓。韭黄则是在温室栽培的,叶淡黄,软嫩但不如韭菜清香。

韭菜更好吃的几种做法,快做起来吧,总有一款适合你

春天的之一茬韭菜是最新鲜的,这时候吃韭菜是最合适的,可以帮助身体健壮,下面几种做法,总有一样是你更爱的。

韭菜盒子

【食材】韭菜、五花肉、虾仁、十三香、味极蚝油、香油、盐、食用油、老抽

【做法】

1、500g面粉,加一勺盐,100g冷水,150g热水,揉成光滑的面团醒半小时。

2、五花肉清洗干净,切成小碎块,放入1勺蚝油,一滴老抽,1勺味极鲜,适量的盐、1勺香油、适量的料酒,朝一个方向搅拌均匀,腌制半个小时即可。

3、把韭菜择洗干净,切碎,装入盆内,放入2勺食用油,搅拌均匀。

4、把腌制好的肉馅放入韭菜内,放入剁碎的鲜虾仁,适量的十三香,适量的香油、适量的盐搅拌均匀即可。

5、把醒好的面排气,揉成长条,分成大小相同的剂子,擀成中间厚边缘薄的饺子皮,放入适量的菜馅,对折周围捏紧,摁压一下,一个饼胚就做好了。

6、电饼铛或平底锅刷油,放入饼胚,饼胚上面也刷一次油,烙至2分钟,翻下个,再烙一分钟即可出锅。

韭菜丸子

【食材】韭菜,鸡蛋,面粉,十三香,耗油,油,胡萝卜

【做法】

1、韭菜洗净切碎,胡萝卜切碎,放入大碗里,加入一勺十三香,两勺耗油,盐适量,两个鸡蛋,一碗面粉搅拌均匀。

2、锅里放油,把面糊捏成圆形,油温六成热炸锅炸,炸至定型,用勺子轻松滑动,表面微黄即可捞出。

韭菜烤金针菇

【食材】韭菜,金针菇,生抽,耗油,烧烤料,油,盐

【做法】

1、金针菇去跟掰开,韭菜洗净切两半,加一勺生抽,一勺耗油,烧烤料适量,半勺油,盐适量拌均匀。

2、拿出锡纸盘,把拌好的菜放进去,上门在盖一层锡纸,放入空气炸锅180度烤8分钟,翻面在烤5分钟出锅。

肉末韭菜


【食材】韭菜,肉沫,红尖椒,生抽,黄豆酱

【做法】

1、韭菜洗净切小断,红尖椒切丝备用。

2、油热下肉沫炒至变色,放一勺黄豆酱炒香,放一勺生抽,放切好的韭菜,尖椒丝,大火翻炒一分钟出锅。

春之蔬韭为先,分享韭菜的8种家常做法,杀菌补阳气,提高免疫力

春天是吃韭菜更好的季节,“春之蔬韭为先”,说的就是在春天的蔬菜中,韭菜的排名是很靠前的,因为春天的韭菜不仅口感好,营养价值也很高,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素,韭菜有特殊的香味,这些香味是挥发性精油及含硫化合物,它们不仅有杀菌的作用还有降低血脂作用,在民间,韭菜还被称为是“洗肠草”,因为韭菜中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能促进肠蠕动、防止便秘;

趁着春季韭菜大量上市且味道鲜美的时候,可以适当多吃一些韭菜,还能补充人体所需的阳气,提高身体免疫力,下面和大家分享韭菜8种不同的做法,喜欢的朋友可以试试!


一、【韭菜炒香干】

韭菜炒香干是非常接地气的家常小炒,5分钟就能上桌,而且还是营养丰富的下饭菜;

【原材料】香干5片、韭菜一小把、食盐、蒜末、小米辣;

【韭菜炒香干的做法】

1、先把需要的原材料准备好,买回家的香干清洗干净,切成片,韭菜清洗干净,切成韭菜段,大蒜切片,小米辣切成圈;

2、锅中烧水,水开之后加入切好的香干,焯水半分钟左右,这样能更好地去除豆腥味,焯水之后捞出沥干水分备用;

3、锅烧热,加少许食用油,加入准备好的蒜片、辣椒,翻炒出香味;

4、翻炒出香味之后,把豆干和韭菜都倒进去,韭菜是很快就能炒熟的,豆干之前焯水过了,所以很快就能炒熟了,大火翻炒,翻炒到韭菜变软,开始调味,加少许食盐、生抽,翻炒至调料化开,出锅装盘;

5、一道好吃的韭菜炒豆干就做好了;


二、【韭菜炒鸡蛋】

要问韭菜的什么做法最经典,韭菜炒鸡蛋肯定是首选,韭菜炒鸡蛋有的朋友喜欢把韭菜切成段和鸡蛋一起炒,有的则喜欢把韭菜切成末,混合在蛋液中,但不管是哪一种,味道都是极好的,个人更喜欢第二种,韭菜碎混合在蛋液中,咬上一口,鸡蛋的香味和韭菜的香味扑鼻而来;

【原材料】韭菜一把、鸡蛋4个、食盐、料酒、陈醋、生抽、食用油、清水;

【韭菜炒鸡蛋的做法】

1、韭菜先挑选一下,去掉杂质和黄叶,然后把韭菜清洗干净,清洗干净的韭菜切成韭菜末,切得稍微碎一点,不要太大段;

2、4个鸡蛋打在碗中,稍微多加一点食盐,把韭菜需要的盐分直接加在鸡蛋中,炒韭菜的时候就不要加盐和调料了,这样能避免韭菜出水,再加一勺料酒、一勺陈醋,一勺生抽调味,少许清水,搅打均匀,加陈醋有2个作用,一个是去腥,另外一个和清水的作用一样,能让炒出来的鸡蛋更加蓬松嫩滑,清水的量不能太多,2小勺左右就可以了;

3、锅烧热,加入适量的食用油,油温5成热,下入韭菜要快速翻炒,千万不能墨迹,这样炒的韭菜翠绿不出水,翻炒大约10秒钟左右,看到韭菜微微变软之后,就把打散调好味道的鸡蛋液倒在韭菜上,等鸡蛋液稍微凝固,用铲子翻一下,避免底下的鸡蛋液煎糊,慢慢翻炒,等鸡蛋完全凝固,就可以出锅了;

4、这样炒出来的韭菜脆爽不出水,而且韭菜香味十足,蛋液包裹住了韭菜,咬上一口韭菜的香,鸡蛋的嫩,好吃又下饭;


三、【韭菜炒螺蛳肉】

韭菜和螺蛳都是春季江南餐桌上出现频率更高的食物,也是春天应季的两种食材,这两者搭配在一起,能翻炒出不一样的味道;

【原材料】螺蛳适量、雪菜、生姜、小米辣、大蒜、韭菜、食盐、料酒、生抽、蚝油、白糖;

【韭菜炒螺蛳肉的做法】

1、清洗干净的螺蛳需要先焯水去除螺肉,锅中水烧开,加入螺蛳,加少许料酒去腥,煮到螺蛳表面的黄色的这个壳掉落,大约1-2分钟,出锅放在冷水中过凉,用牙签把螺蛳肉取出来,取出来的螺肉放在一个篮子中,再搓洗几遍,沥干水分;

2、锅烧热,加入食用油,油温5成热,加入生姜、小米辣、姜片爆香,爆香之后把螺蛳肉和雪菜倒进去,大火翻炒;

3、翻炒出香味之后开始调味,加一小勺食盐、少许生抽、一勺白糖提鲜、蚝油、辣椒粉、少许清水,翻炒均匀,大火煮1-2分钟,然后加入切好的韭菜段,翻炒均匀,韭菜变软之后就能关火出锅了;

4、香辣入味的韭菜炒螺蛳肉就做好了;


四、【韭菜炒河蚬】

为什么说蚬肉在春天是最肥美的呢?在农历3月初,江南河泽之中,渔民张网捞蚬,这个时候的蚬肉非常肥美,所以韭菜炒蚬肉就成了江南人餐桌上最常见的一道家常菜;

【原材料】黄蚬2斤、韭菜小把、食盐、食用油、生抽;

【韭菜炒河蚬的做法】

1、新鲜的黄蚬需要吐一下沙子,清洗干净之后放在一个大盆中,加适量的香油,这样能让它尽快地吐沙,吐好沙子的黄蚬多清洗几遍;

2、锅中水烧开,加入黄蚬,焯水之后黄蚬的口子会张开,而且还能去掉残留的河沙,等水再次煮开,把黄蚬捞出来过凉水,取出蚬肉;

3、锅烧热,加入适量的食用油,油温5成热,加入准备好的姜、蒜、辣椒,翻炒出香味,翻炒出香味之后加入准备好的韭菜和蚬肉,蚬肉已经焯水过了,很容易就炒熟了,韭菜也很容易就炒熟了,所以这两者要一起放进去,大火爆炒,爆炒到韭菜变软,加少许食盐调味,少许生抽,翻炒均匀就能出锅了;

4、味道鲜美的韭菜炒蚬肉就做好了,是绝对的下酒菜,也是下饭菜;


五、【韭菜盒子】

要问韭菜什么做法最经典,除了韭菜炒鸡蛋,就是韭菜盒子了,韭菜盒子是很多朋友都喜欢吃的一种面食,一个成功的韭菜盒子,外皮是金黄的,而且皮薄馅多,外皮也是很柔软的,放凉了也不会硬,但是很多朋友都不会做,做出来的韭菜盒子面皮又厚又硬,韭菜出水容易破皮,今天就和大家分享怎么在家做出成功的韭菜盒子,把你遇到的问题统统都解决;

【面皮的原材料】面粉300g、热水75g、室温水75g、食盐2g、酵母1g、食用油15g;

【馅料的原材料】韭菜1把、鸡蛋4个、粉丝1把、食盐、食用油、香油、生抽、白胡椒;

【韭菜盒子的做法】

1、准备好的300g面粉中加2g食盐,增加面粉的筋性,搅拌均匀之后开始半烫面,准备75g热水和75g室温水,室温水中加入1g酵母,搅拌至化开;

2、准备好的300g面粉用筷子划成2半,先用75g开水烫面,边倒边搅拌,搅拌成絮状,另外一般用室温酵母水和面,边倒边搅拌,搅拌成面絮状,加入15g食用油,把它揉成面团,刚开始揉不光滑没有关系,把面先放在一边饧10分钟,过10分钟之后再揉面1分钟,这样面团就能揉的很光滑了,揉好的面团放在一边饧面1小时,饧面时间一定要足够,这样后面能更好地擀开;

3、提前清洗干净控干水分的韭菜,切成韭菜末,4个鸡蛋打在碗中,加一小勺食盐、少许料酒,搅打均匀,放在锅中翻炒成鸡蛋碎,出锅备用;一小把粉丝放在开水中煮1分钟,煮好之后捞出来放在冷水中过凉,然后沥干水分,将它切碎;

4、在炒好的鸡蛋碎中加入粉丝碎、韭菜段、2勺香油,搅拌均匀,让香油先把韭菜都裹住之后再调味,这样韭菜就不会出水了,然后加入食盐、蚝油、生抽、胡椒粉,搅拌均匀,馅料就调好了;

5、面团饧好之后把它取出来,不用揉面,直接搓成长条,分成大小均匀的面剂子,大约6-8个,取一个面剂子,将它擀薄,擀成椭圆形;

6、准备好的馅料铺在面皮上,用勺子将它铺平,铺在面皮的一端(上端或者下端)就好了,馅料可以适当放多一点,把下半部分的面皮往上一折,边缘对整齐并且压紧压实,压整齐之后捏出饺子形状的花纹,一个韭菜盒子的生胚就做好了;

7、锅烧热,加少许食用油,把做好的韭菜盒子放进去,小火慢慢烙,等底面定型之后就翻面,烙到两面金黄就能出锅了;

8、皮薄馅多的韭菜盒子就做好了,馅料咸香不出水;


六、【韭菜鸡蛋薄饼】

韭菜鸡蛋薄饼是韭菜面食中做法最简单的一种,前后不到10分钟,就能搞定,平时用来做早餐最合适不过了,做法简单,节约时间,营养还丰富;

【原材料】面粉200g、鸡蛋2个(大约100g)、韭菜100g、清水250g、食盐、食用油;

【韭菜鸡蛋薄饼的做法】

1、把准备好的200g面粉倒入一个大碗中,打入2个鸡蛋(去壳之后的重量大约是100g),加入一勺食盐,再慢慢加入准备好的250g清水,边倒边搅拌,面粉的吸水性和鸡蛋的大小有差异,清水的用量可以上下增减30g左右,最后调好的面糊状态是流动的,比普通酸奶稍微稀一点,这时候要多搅拌一会,能增加面粉的筋性,也能避免有面疙瘩;

2、沥干水分的韭菜切成韭菜末,加入到面糊中,搅拌均匀,面糊会稍微变厚一些,现在的质地和酸奶是差不多的,搅拌均匀之后开始煎;

3、锅烧热,加入适量的食用油,用勺子把面糊舀进锅中,用硅胶铲将它刮平,面糊不要太多,薄薄的一层就可以,等底部定型,上面的面糊有点凝固,翻面,煎另外一面,

因为饼皮较薄,煎的时间也不用太久,正反面大约2分钟就差不多了,只要表面的面糊完全凝固就熟了;

4、煎好的韭菜饼出锅装盘,颜色翠绿,香味浓郁,Q弹有嚼劲,老人小孩都能吃;


七、【韭菜煎饺】

韭菜馅饺子是很多朋友喜欢的一种面食,也是日常生活中比较常见的,但今天和大家分享的是韭菜饺子的升级版——韭菜煎饺,既有韭菜饺子的香味和鲜味,还有酥脆的口感,煎过的饺子皮外酥里软,咬上一口,味道好极了;

【原材料】面粉、韭菜、猪肉、豆干、鸡蛋、食盐、白糖、食用油、生抽、老抽、蚝油;

【韭菜煎饺的做法】

1、500g面粉中加入5g食盐,增加面粉的筋性,少量多次加入260g清水,边倒边搅拌,

搅拌成棉絮状,下手揉成光滑的面团,揉光滑的面团盖上盖子,放在一边饧面半小时;

2、馅料有韭菜、鸡蛋、豆干和猪肉,猪肉切成肉丁或者肉末,3个鸡蛋炒成鸡蛋碎,放凉,

豆干切成丁,韭菜清洗干净先放在一边沥干水分;

3、猪肉先调味道,加食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖,搅拌均匀,味道调好之后开始“打水”,这是韭菜馅饺子爆汁的秘诀之一,350g猪肉中需要加入大约90g葱姜蒜水,分多次加入,每次少加一点,加入清水之后先搅拌至水完全吸收,再加入下一次,完全搅拌好之后是这种水润润的状态;肉馅调好之后加入准备后的豆干和鸡蛋,搅拌均匀,再加入适量的食用油锁住肉馅中的水分,避免肉馅出水,;

4、饧好的面团放在揉面垫上,撒上适量的干面粉防粘,搓成长条,然后切成大小均匀的面剂子,切好之后,取一个面剂子,擀成中间厚边缘薄的饺子皮;

5、大部分饺子皮擀好之后,再把准备好的韭菜碎放进馅料中,加入适量的香油或者食用油,避免韭菜出水,搅拌均匀,就可以开始包饺子了;韭菜不能放得太早,过早和馅料混合在一起,会有韭臭味;

6、饺子皮上放上适量的馅料,包成自己喜欢的饺子形状,饺子全部包好之后,就可以开始煎了;

7、锅烧热,加入适量的食用油,转小火,下入饺子小火慢煎,煎至底部微微发黄,加入半碗清水,盖上盖子,转大火煎,让水分快速蒸发,这时候来调个淀粉水糊,加入淀粉水糊煎出来的饺子底部会更加酥脆,般是1勺淀粉+5勺水,搅拌均匀,这个比例是正好的;

8、等锅中的清水蒸发得差不多了,加入淀粉水,底部有薄薄的一层就可以,表面撒上黑芝麻增香,盖上盖子,继续大火煎,煎到水分蒸发的差不多,开盖,转小火慢慢煎,煎到底部的淀粉水凝结并且有些微微发黄,关火出锅;

9、韭菜煎饺完成,这时候煎饺内部的馅料已经完全熟透,底部的饺子皮是金黄酥脆的,还有浓郁的香味,咬上一口,馅料还能爆汁,味道非常好;


八、【韭菜炒河虾】

韭菜炒河虾是江南地区春天最常见的一道菜,大人小孩都能吃,河虾的营养价值是很高的,但蛋白质的含量很好,尤其是其中的钙含量,但相对明虾,河虾的价格也会高一些,用应季的韭菜简单炒一炒,就是一道味道极佳的时令菜;

【原材料】河虾适量、韭菜一小把、食盐、食用油、生抽、料酒、生姜;

【韭菜炒河虾的做法】

1、韭菜清洗干净切成段,新鲜的河虾冲洗干净备用,再准备适量的生姜丝,喜欢吃辣椒的可以加点小米辣椒圈;

2、锅烧热,加入适量的食用油,油温5成热,下入姜丝爆出香味,然后加入河虾,翻炒至变色,开始调味,

加少许食盐、生抽、料酒、一点点清水,翻拌均匀,焖煮1分钟;

3、出锅前加入韭菜,等韭菜变软变色,出锅装盘,鲜掉眉毛的韭菜炒河虾完成;


【韭菜怎么挑选?】

韭菜有宽叶韭菜和细叶韭菜之分,宽叶韭菜叶色淡绿,纤维较少,口感较好,细叶韭菜叶片修长,叶色是深绿色,纤维较多,口感比不上宽叶韭菜,但是香味浓郁,做饺子馅可以选细叶韭菜,烤韭菜、韭菜段炒蛋可以选宽叶韭菜;

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30多种韭菜做法,大人孩子都爱吃,选择几款做给家人尝尝吧

韭菜在家怎么做更好吃呢?下面给大家介绍30多种韭菜做法,大人孩子都爱吃, *** 还特别简单,选择几款做给家人尝尝吧。

韭菜炒香干

1.韭菜摘洗干净切段,香干改刀切片,下入开水锅中汆一下水,捞出控水。

2.起锅烧油,下入干辣椒、葱姜爆锅,下入香干翻炒出香,调入盐、辣鲜露、鸡精翻炒入味,下入韭菜段炒断生,淋点明油即可出锅。

韭菜炒豆腐

1.韭菜摘洗干净,改刀切段,老豆腐改刀切片。

2.起锅烧油,豆腐片裹上蛋液下入锅中,煎至两面金黄出锅待用。

3.再起锅烧油,下入小米辣、葱姜炒香,下入豆腐,调入盐、蚝油、生抽,翻炒入味,下入韭菜段,翻炒断生,即可出锅装盘。

韭菜煎蛋饼

1.盆中打入几个鸡蛋,搅打均匀,调入盐、胡椒粉、料酒、鸡精、少许白醋搅拌均匀,最后加入韭菜碎,充分搅匀待用。

2.起锅烧油,下入韭菜蛋液,煎至定型,翻到另外一面,煎一下,即可出锅装盘。

韭菜炒山药

1.山药去皮冲洗干净,改刀切筷子粗的条,再次冲洗点表面的粘液。韭菜摘洗干净改刀切段。

2.起锅烧油,下入山药炒香,调入盐、味精、淋入少许清水,山药断生,下入韭菜段,韭菜翻炒断生,即可出锅装盘。

鸡蛋韭菜炒豆芽

1.绿豆芽摘洗干净,韭菜摘洗干净改刀切段,胡萝卜处理干净改刀切丝。碗中带入几个鸡蛋,搅打均匀备用。

2.起锅烧油,下入鸡蛋滑炒至熟,出锅待用。

3.再起锅烧油,下入姜葱蒜片炒香,下入胡萝卜丝、豆芽炒断生,调入盐、味精、生抽、香醋炒匀,下入韭菜和鸡蛋,韭菜翻炒断生,即可出锅装盘。

韭菜炒猪血

1.猪血改刀切厚片,冷水下锅,加入葱姜,料酒去腥,水开打点浮沫,出锅冲水备用。

2.起锅烧油,下入葱姜蒜片爆香,下入猪血翻炒均匀,淋入少许清水,调入盐、生抽、味精炒匀,下入韭菜翻炒断生,淋少许水淀粉,炒匀出锅装盘即可。

腌韭菜

1.韭菜摘洗干净改刀切小段,小米辣适量改刀切碎。

2.将韭菜和小米辣放入盆中,撒入食用盐,味精、鸡精翻拌均匀即可。

韭菜鸡蛋泡泡

1.盆中打入几个鸡蛋,搅拌均匀,加入适量温水,少许酵母粉搅匀,加入面粉,边加边搅拌,搅至没有疙瘩,搅拌至略微的稠糊,加入盐、胡椒粉、五香粉、韭菜碎,再次顺着搅拌均匀,搅拌至上劲儿,保鲜膜封口,醒面半小时。

2.起锅烧油,油温五成热,将醒好的面糊再次搅匀,用勺子再热油里面烫一下,再舀一勺面糊下入锅中,以此类推,炸至鼓泡,定型,表皮金黄,即可出锅捞出控油,装入盘中。

韭菜炒土豆

1.土豆去皮,改刀切滚刀块,淘洗干净,控水待用。

2.起锅烧油,油温七成热,下入土豆炸至表皮焦脆,即可捞出控油。

3.锅留底油,下入干辣椒花椒,姜蒜末爆香,下入土豆炒匀,淋入少许清水,调入盐、生抽、味精、鸡精翻炒入味,下入韭菜翻炒断生,淋少许花椒油翻匀,即可出庭装盘。

蒸韭菜团子

1.韭菜摘洗干净,纳入盆中,少许面粉,适量淀粉,分次加入清水揉成略软面团,逐一团成丸子放入蒸笼,大火上汽,蒸10分钟即可成熟,装入盘中。

2.料碗中加入蒜泥、盐、味精、生抽、辣椒油,香油搅匀,蘸料随菜一起上桌食用。

韭菜片片

1.韭菜摘洗干净切碎末,纳入盆中,加入面粉搅匀,加入清水揉成面团。

2.放在案板上擀大片,改刀切宽条,水开揪片子直接下锅,煮两开捞出过一下凉水,捞出控水,盛入碗中。

3.调一个红油味碟,料碗中加入盐、味精、生抽、香醋、香油、辣椒油搅拌均匀。料汁淋入面片内,拌匀即食。

韭菜疙瘩

1.韭菜摘洗干净改刀切碎,纳入盆中,打入几个鸡蛋,加入少许面粉,调入盐、胡椒粉、味精充分搅拌均匀。

5.起锅烧油,油温六成热,小勺子挖取下入锅中,以此类推,炸至蓬松,表皮酥脆,即可出锅控油装盘。

韭菜菜煎饼

1.盆中加入适量面粉,少许盐,少量多次地加入清水,搅成酸奶稠稀的面糊。

2.韭菜摘洗干净,改刀切碎,纳入盆中,加入少许食用油拌匀,加入鸡蛋,调入盐、味精、胡椒粉,搅拌均匀待用。

3.煎饼锅预热,刷油,将面糊倒入锅中,摊成煎饼铲出,再摊第二张,煎饼定型,上面铺上韭菜鸡蛋馅儿,将之一张煎饼盖在上面,煎至两面金黄,出锅放在案板上改刀切四瓣,装入盘中即可。

韭菜炸角

1.盆中加入适量面粉,一半烫面,一半死面,揉成面团,放一边松弛。

2.韭菜摘洗干净,改刀切碎,纳入盆中,加入食用油拌匀,加入炒熟的鸡蛋,调入盐、胡椒粉、味精、香油搅拌均匀。

3.将面团放在案板上再次揉匀,分剂子,擀饺子皮,包入馅心,对折捏实。

4.起锅烧油,油温六成热,逐一下入锅中,炸至定型,金黄酥脆即可捞出控油装盘。

韭菜的25种吃法,洋韭菜的正确吃法-第1张图片-

韭花酱

1.韭菜摘洗干净,用刀剁细,纳入碗中,调入盐、味精、鸡精搅拌均匀。

2.起锅烧油,先烧至冒烟,再降到三四成热,淋入韭花酱里面,边淋边搅拌,冷却即可。

烤韭菜

1.韭菜摘洗干净,用竹签子串起来,煎饼锅淋油,下入韭菜串,煎至断生,撒上烧烤料,即可出锅装盘。

蒜香韭菜

1.韭菜摘洗干净,改刀切段。小米辣去蒂,斜刀切片,大蒜去皮,逐一拍一下。

2.起锅烧油,下入大蒜和葱段爆香,下入韭菜和小米辣翻炒均匀,调入盐,蚝油、生抽、鸡精,炒入味,炒断生,淋少许水淀粉,收汁出锅装盘即可。

韭菜鸡蛋炒细粉

1.红薯粉条清水泡软,捞出沥水改刀切长段。韭菜摘洗干净,改刀切段。碗中打入几个鸡蛋,搅打均匀。

2.起锅烧油,下入鸡蛋炒熟盛出。

3.再起锅烧油,下入干辣椒、葱段、姜片爆香,下入粉条炒香,调入酱油上色,加入盐、味精、胡椒粉翻炒入味,下入韭菜段和炒熟的鸡蛋,快速翻炒均匀,淋入少许香油,即可出锅装盘。

韭菜粥

1.适量糯米和大米掺和在一起,淘洗干净,下入开水锅中,熬成粥。

2.韭菜摘洗干净,切碎末,下入锅内,调入盐、味精、香油少许搅拌均匀即可盛碗食用。

韭菜火腿鸡蛋炒饭

1.韭菜摘洗干净改刀切小段,火腿改刀切小片,碗中打入几个鸡蛋搅散备用。

2.起锅烧油,下入火腿片炒香,下入鸡蛋液滑熟,下入米饭小火按散,炒干水汽,调入盐、生抽、味精翻炒均匀,下入韭菜段翻炒断生,加入少许胡椒粉翻匀出锅装盘。

韭菜蒸蛋

1.汤盆中打入几个鸡蛋,搅打均匀,调入盐、胡椒粉,加入适量的韭菜碎,充分搅拌均匀。

2.放入开水锅,蒸七八分钟,关火焖2分钟,即可出锅。

韭菜炒面

1.韭菜摘洗干净,改刀切段。面条下入开水锅,煮至刚断生迅速捞出,过一下凉水,控掉多余的水分。

2.起锅烧油,下入姜蒜末爆香,下入面条煸炒均匀,调入盐、白糖、蚝油、酱油、生抽,翻炒均匀,炒出锅气,下入韭菜段,大火翻炒断生,淋明油翻匀,即可出锅装盘。

韭菜粉条包子馅儿

1.粉条提前冷水泡发,捞出沥水改刀剁碎。韭菜摘洗干净,改刀切碎,准备点香干开水里煮一下,捞出改刀切碎。

2.盆中加入粉条、韭菜、香干,调入盐、胡椒粉、味精、香油、食用油,搅拌均匀即可。

土豆丝炒韭菜

1.土豆去皮改刀切二粗丝,淘洗干净,捞出控水。韭菜摘洗干净,改刀切段。

2.起锅烧油,下入土豆丝翻炒出香,调入盐、味精、鸡精,翻炒至土豆丝断生,下入韭菜段,炒至韭菜断生,鸡精出锅装盘。

韭菜卷

1.盆中加入适量面粉,一半烫面,一半死面,揉成面团。韭菜摘洗干净,改刀切碎。

2.面团放在案板上再次揉匀,擀成大薄片,抹上食用油,撒上韭菜碎,撒上盐、调和面、五香粉,卷起来,上锅蒸10分钟,略冷却出锅改刀切块装入盘中。

3.料碗中调入生抽、陈醋、辣椒油、香油拌匀,韭菜卷蘸着料吃。

韭菜花卷

1.盆中加入适量面粉,少许酵母粉,加水适量不烫手的温水和成面团,醒发至两倍大。

2.面团放在案板上揉匀,擀成大片,抹上食用油、撒上盐、调和面、韭菜碎,卷起来,改刀切剂子,拧成花卷,放入冷水锅中二次醒发,体积明显有增大,大火上汽,蒸12分钟即熟。

韭菜香干炒肉丝

1.韭菜摘洗干净,改刀切段。香干改刀切丝。里脊肉改刀切丝,加入盐、胡椒粉、酱油、料酒、水淀粉抓拌均匀备用。

2.起锅烧油,下入肉丝滑散,下入姜葱炒香,下入香干炒匀,烹入料酒,调入盐、味精、酱油,翻炒入味,下入韭菜段,炒断生淋入少许水淀粉即可出锅装盘。

韭菜炒豆皮

1.韭菜摘洗干净,改刀切段。豆腐皮改刀切韭菜叶宽的条,下锅汆水断生,去一下豆腥味。

2.起锅烧油,下入葱姜、小米辣炒香,

下入豆腐皮翻炒均匀,调入盐、鸡精,胡椒粉炒入味,下入韭菜炒断生,即可出锅装盘。

韭菜炒鸡蛋

1.韭菜摘洗干净,改刀切段。碗中打入几个鸡蛋,调入盐、胡椒粉少许,搅拌均匀备用。

2.起锅烧油,下入鸡蛋滑炒熟,下入韭菜炒断生,调入盐少许、味精、胡椒粉各少许,韭菜断生迅速出锅装盘。

韭菜鸡蛋锅摊

1.盆中加入适量面粉,打入几个鸡蛋,,分次加入清水,边加边搅拌,加入盐、胡椒粉、味精,加入韭菜碎,充分搅拌均匀。

2.煎饼锅预热,刷油,倒入面糊,摊成薄饼,不用翻面,烙熟即可出锅。

韭菜炒河虾

1.韭菜摘洗干净,改刀切段。小河虾泡水清洗干净,控水待用。

2.起锅烧油,下入干辣椒,姜蒜,小河虾炒至变色,下入韭菜翻炒均匀,调入盐、酱油、味精、白糖少许,韭菜翻炒断生即可装盘。

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春天多吃护肝韭菜,推荐这3种简单又美味的做法

在中医里面,春天养生,主要养的是五脏里面的肝。因为春天是万物复苏的季节,是属木的,肝也是属木的。

在春天,我们保养肝脏也是为了顺应五行的规律,我们养生要顺应大自然的规律去养,这样我们的身体才会健健康康。

一年四季,春夏秋冬,其实每个季节应该吃什么?大自然已经给我们安排好了。那春天吃什么?春天就要多吃可以养肝护肝的韭菜。

韭菜,在中医里头有一个响当当的名字叫“壮阳草”。其实,我们光听这个名字就知道它跟我们的人体的阳气有很大的关系。

为什么韭菜只要你不拔掉它的根,它就能割了茬又一茬呢?因为韭菜它是壮阳的,它的生发能力特别的强。可以说是春天所有的菜里头生发之机中的王者,只要你不拔它的根,它就天天向上。

根据《本草纲目》记载:“正月葱,二月韭”。什么意思呢?就是说正月里天气还很寒冷,我们要多吃葱,因为大葱是热性的,它的辛辣味可以帮助我们身体保持温暖。

“二月韭”就是说我们在二三月份气候逐渐回暖的时候,要多吃韭菜,因为这个时间的韭菜是一年当中最鲜美的。而且韭菜性温,对于手脚冰凉,怕冷的人有很好的调补作用。它可以帮助我们把身体的阳气升发起来,去适应春天的气候。

虽然春天多吃一些韭菜,对我们身体健康有益。但是,凡事都有两面性,有些人他就不适合吃韭菜。韭菜是温性的,可以为身体提供热量。如果说你眼眼睛干疼,喉咙干疼,身上有炎症的话,那你就不要吃了,吃了会火上浇油。

韭菜,它的吃法很多,可凉拌,可煎可作馅。今天,我给大家推荐三款适合春天吃的简单又美味的韭菜的做法。

1.煎韭菜小饼

这个小饼,非常适合做早餐,做法也简单,五分钟就可以搞定。做好以后,一点都不油腻,松松软软的,韭菜的清香味很浓。

我们把韭菜洗干净,然后甩干水分,切碎,放在大碗里大,加一勺面粉,给它拌匀,面粉够拌韭菜就可以了,不要搞太多了。

韭菜小饼的做法

再放三个鸡蛋,适量盐,鸡精,十三香调味,给它拌匀。

平底锅预热刷油,舀一勺面糊进去,用铲子稍微的整一下型。全程用中火煎,煎到两面金黄就可以了。是不是很简单呢?

2.韭菜锅贴

韭菜锅贴

这个韭菜锅贴也非常的简单,我们不需要和面,揉面,你在外边买点饺子皮回来,然后拌个馅,一整就完事了。

把粉条提前泡好,沥水,给它剁碎,然后放点五香粉和一点老抽,给它拌匀。

韭菜洗干净,沥水,切碎,放到大碗里,放点食用油拌匀。放点食用油可以锁水。再放点鸡蛋,碎胡萝卜丁,然后用盐和鸡精调味。

韭菜锅贴的做法

咱再拿两张饺子皮,在两张饺子皮的中间抹一层薄薄的食用油,用擀面杖擀成大薄片,放点韭菜馅,卷起来。

全部包好以后,放入预热刷油的电饼铛里。锅贴的表皮也刷一点油,这样做出来会更加酥脆。全程用中火,煎到两面金黄就可以了。

这个锅贴,吃起来外边的皮,酥酥脆脆的,里边的馅又很鲜香,真的非常好吃。

3.韭菜鸡蛋饼

韭菜鸡蛋饼

这个饼也很简单,打个面糊,倒点鸡蛋就完事儿了。

大碗里头放两百克面粉,再加两百克的凉水,给它搅成糊,搅成糊以后再倒170g水。这个水要分两次拌入,这样弄出来的糊糊,比较均匀,没有面疙瘩。

韭菜洗干净,沥水,切碎,放碗里放,再加两三个鸡蛋,适量的盐,胡椒粉,食用油,给它搅匀。

韭菜鸡蛋饼的做法

锅預热热,涮油,舀一勺子面糊进去。摇晃匀,然后开大火型,把它煎定型。

倒入拌匀的鸡蛋液,用铲子给它整理一下,摊平。煎个两三分钟,把饼卷起来,再煎到两面金黄就可以了。

看着还不错吧?因为加了食用油,煎的时候油放的也多,所以外边吃起来酥酥脆脆的,里边的鸡蛋很嫩,味道还不错。

韭菜鸡蛋饼

韭菜的这三种做法,既简单又美味, 做早餐很不错的。如果喜欢的话,你就去试试吧。如果我的分享对你有所帮助,欢迎收藏,分享,记得给我点个赞哦。

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韭菜配什么菜更好吃?教你5种简单做法,鲜香美味,顿顿吃光盘

韭菜配什么菜更好吃?教你5种简单做法,鲜香美味,顿顿吃光盘

春天是万物复苏的季节,有很多鲜美的食材,比如韭菜。一年四季都有韭菜,唯独春韭是更好吃的,口感柔嫩,味道鲜美。韭菜绿油油的叶子,洁白的根部,不仅好吃,营养价值也很高,它含有丰富的纤维素,可以润肠通便,帮助消化。

春天不懂得吃韭菜就太可惜了,应季而食,好吃又营养,今天给大家分享几种韭菜的美味做法,喜欢吃的朋友快收藏,学会后做给家人吃,保证顿顿都光盘。

【韭菜炒猪血】

准备猪血、韭菜、蒜瓣、生姜、干辣椒、生抽、食盐、食用油。

1、韭菜、猪血洗干净,沥干水分。韭菜切成长段,猪血切小块。起锅烧油,放入韭菜段,大火翻炒至断生,加适量盐调味,炒匀后盛出备用。

2、生姜、蒜瓣切末、干辣椒切段,锅里重新加油,下入姜蒜末、干辣椒炒香,放入猪血翻炒,喜欢吃焦焦的口感可以煎一会儿。

3、猪血炒熟后加入适量食盐、生抽调味,翻炒均匀,倒入炒好的韭菜段,大火翻炒1分钟,即可关火出锅。

【韭菜炒香干】

准备韭菜、香干、红辣椒、食盐、生抽、蚝油、食用油。

1、韭菜摘洗干净,沥干水分后切段。红辣椒去掉果蒂,洗干净后切成辣椒丝。香干洗干净,切成细条。起锅烧油,放入香干小火煎一会儿,颜色焦黄即可。

2、放入适量盐、生抽、蚝油,大火翻炒均匀。淋入适量清水,小火烧一会儿,让香干吸收汤汁入味。倒入韭菜段、红椒丝,大火翻炒1分钟,断生并入味后即可起锅。

【炒合菜】

准备绿豆芽、韭菜、鸡蛋、红薯粉条、小米椒、蒜瓣、食盐、生抽、蚝油、食用油。

1、红薯粉条用热水泡软,剪成长段,加入适量老抽、食用油拌匀。绿豆芽淘洗干净,沥干水分。韭菜洗干净,切成长段。蒜瓣切末,小米椒切圈。

2、鸡蛋打入碗中,加入适量盐、料酒搅拌均匀。锅里倒入多一点油,八成热时倒入鸡蛋液,大火煎熟,炒成大块盛出。

3、锅里留底油,下入蒜末、小米椒爆香,倒入绿豆芽大火翻炒1分钟,变软后放入红薯粉条,加入适量生抽、蚝油、白糖调味,大火翻炒均匀。

4 、最后放入韭菜段、鸡蛋块,继续大火翻炒1分钟,韭菜断生后放入适量盐调味,翻炒均匀后即可出锅。

【韭菜鸡蛋馅饼】

准备韭菜、鸡蛋、食盐、五香粉、蚝油、香油、虾皮、面粉、清水。

1、盆里加入500克面粉,加5克盐,倒入260克温水,和成光滑柔软的面团,搓成长条,切成小剂子。把小剂子揉圆,表面刷一层油,盖上保鲜膜,醒面半小时。

2、韭菜摘洗干净,沥干水分后切碎,加一勺盐拌匀。鸡蛋打入碗中,加盐搅散,倒入热油锅中煎熟,用铲子炒碎后盛出。锅里留底油,放入虾皮炒香后关火放凉。

3、把韭菜、鸡蛋、虾皮放在一起,加入适量食盐、五香粉、蚝油、香油,搅拌均匀。面剂子醒好后揉圆压扁,擀成薄面皮,包入一些韭菜鸡蛋馅,然后收口捏紧朝下,压扁成小饼。

4、平底锅倒入适量油,小火加热,放入做好饼胚,底部焦黄后翻个面,继续烙一会儿,等到两面焦黄后即可出锅。

【韭菜厚蛋烧】

准备鸡蛋、韭菜、面粉、食盐、胡椒粉、食用油。

1、韭菜洗干净,沥干水分后切碎。鸡蛋打入碗中,加入适量盐、胡椒粉搅拌均匀,放入切碎的韭菜、面粉搅拌均匀。

2、锅里倒入适量油,六成热时倒入韭菜鸡蛋液,小火煎一会儿,煎成一张饼。蛋液凝固后翻个面,两面都金黄后即可出锅,卷起来后切成小块即可食用。

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