据说国内知名的成功学导师陈安之先生曾公开在成功学培训会上每次必讲这句话：“要成功，先发疯，头脑简单往前冲”。这句话的意思是说：要想成功，就必须抛弃理性和怀疑，别想太多，靠疯狂的信仰和热情去行动。对于这句话，对比现在学习的稻盛哲学，坦白地说，感觉到有点问题，不敢苟同他的这种理念，也并不赞成他这种做法。但也不能不说还是有几分道理的，至今记忆犹新，感同身受！记得二十年前，刚从北方停薪留职南下来到广州找工作。由于当时学到的专业仅限于书本上的知识，并无实际操作经验和专业技术可言，更无人生世故经验。因此，很难找到适合于自己专业对口的单位或平台去工作和学习。曾经多次经返游离于天河区天路北路上的“南方人才市场”，几乎有近半年成了那里的“揾食者”或“流浪汉”。每次回到暂时租住的房子总是两手空空。有次，这里举办珠三角大型人才交流大会。看到有一家名为挂靠在华科所旗下的一家碧绿贸易公司专门 *** 刚从学校毕业的学生，顿感眼前一亮。于是，上前问工作人员一打听， *** 到的员工待遇说是包吃包住，还每月发工资1000元。苦于好久没找到工作和怕生活费没着落，心中好生欢喜和鼓舞。于是满怀希望地，又确实有点硬着头皮地去应聘当储备干部职位，主要是考虑到当时生怕因为自己专业实际操作或社会阅历浅薄而拒之门外。经过近半个小时的面试审查，说是同意录用我。过了3天，按面试所约定好的日期和地点，来到了这家公司上班。初来乍到，主管丁经理就召集我和其他录用的12个培训生一起开会。会上经理满怀欣喜地展示和告诉我们的任务是：销售一种叫“三鞭羹”的，当然，委任我担当组长。其实，这是一种高级营养保健品汤羹，每瓶大约100克，每盒6瓶。包装盒精美绝伦。盒子文字上写有本品含有丰富的“驴鞭+马鞭+牛鞭+甲鱼肉。丁经理在小黑板上写上每盒售价更低650元，上不封顶，还特别告诉我们只有卖出价高于这个出厂家多出的才算我们的提成，我的天啦！一盒只有6小瓶的“三便羹汤”非常卖出高于650元的才算提成，简直比登天难，大家会下纷纷啧啧称奇和发出畏难感叹！但此时的丁经理却满怀 *** 地对我们说：俗话说得好，人贵有志，学贵有恒；有志者，事竟成！天下没有白吃的午餐和掉下来的馅饼可吃的……云云！此时的我们却鸦雀无声无息！静候丁经理下一步安排。于是乎，散会后，丁经理就开车把我们一行13人拉到一家五星级宾馆的一个大套间里，进行“成功学”的学习和洗礼，说是一连要培训7天。那时，一日三餐都是免费的，而且每餐都是宾馆住客的星级待遇。但每晚学习总是搞到深夜近12点，不再安排开车送我们回公司住宿，却从没有告诉过让我们想办法回来住到华科所大院的职工宿舍里。记得之一次培训会结束时，也是深夜11点半了，经理不辞而别我们13位学员却悄然回家了。只好由我带队返回公司。由于人生地不熟，也记不清楚宾馆离公司到底有多远。经向宾馆工作人员打听，说是至少有10里8里远，而我也只知道公司是在华科所大院里，并不知道华科所在广州哪个区，哪条大道上。于是，带领大家一边打听一段路，就一边步行完一段路。渴了，就吞口水，累了，就地蹲一下休息。经过近2个半小时的艰苦步行，在零晨2点左右，一行13人终于回到了华科所大院门口。遗憾的是：由于公司主管丁经理没有及时去大院门卫室报备我们13人是所里下属公司新招的员工，加之，当时我们身上的钱包和行李都放在宿舍统一保管了，因此，无钱去外面士多店打 *** 给经理请求门卫放行。更何况，折腾了大半天，时间己来到3点半了，经理早就在睡梦中，我也不好意思再去打扰他了。就这样，我们不得不在大院外面聊天、休息，等待天亮，一直呆到早上8点上班后才在丁经理的带领下，允许我们进入了宿舍。可丁经理通知我们说，每天上午9点都要在公司 *** ，开车带我们去宾馆房间继续培训。结合自己接受为期七天的“成功学”培训的内容和课程，我总结归纳了如下：1、“成功”来源于做事要有目标+要预设计划+要有坚定的行动，2、坚定自信是成功的之一要诀。记得培训会上每天高呼的口号就是：我是最棒的！我是更好的！我一定会成功的！3、唤醒心中的巨人，激发心灵的潜力。4、坚持每天检讨，是成功之母，坚持反省后的自悟和自我改变，是成功之父。5、要永远向之一名学习！6、告诉我们，在精力最旺盛的时候做最重要的事 ，7、无论做什么事，都要尽心尽力，力求完美。所以，我们当时的之一课 培训就是：目标+计划+行动=成功。我们知道“成功学”中的成功，最基本的要素之一就是“ *** ”，即人没有“ *** ”，是很难成功的，不过，陈先生这句话中的“发疯”的意思就是指狂热的“ *** ”。在常人看来，仿佛是丧失理智的“疯子”。记得搞完7天成功学培训课程后，丁经理就分发给每位学员3-5盒这种保健食品外出推销。可是，过了1周，也不见有学员能成功地卖出去超过规定的那个单价。于是，丁经理改变了策略，白天放我们外出推销，晚上就拉我们继续培训。而现在的培训是：要求每位学员先把自己一天的推销过程、想法，抑或得失都一五一十地与大家分享。针对在推销过程中遇到的困难进行点面结合，画龙点睛地指导。其主要培训方式是：a.先清空自己的所有私心杂念，静默15分钟，要求不允许有任何声响和动作，必须做到鸦雀无声。b.然后，每2人划分为一小组，面对面席地而坐，高呼口号：我是最棒的，我是更好的，我一定会成功的！c.把对方想象成现实生活中遇到的陌生人，即潜在客户，而自己就是推销员，就是产品的主人，目的很明确，当然就是要把自己的产品销给对方陌生人，即让客户心甘情愿地掏出不低于650元/盒的钱给你，而且只有多出这个单价的才算是你自己的提成，这就是成功销售产品了。所以，就看看推销员是怎样把自己所学到的成功学践行在现实生活与工作中了。d.从来不要有困难和畏难的情绪存在于心，要想千方设百计地转换陌生人的角色，即把陌生人当同学，或当朋友，或当兄弟或当良师益友。最后的绝招，就是把陌生人当父母去想象和说服。说服的方式可谓千奇百怪，我们或娓娓道来，或一把眼泪，一把鼻涕，或跪地哀求，总之，要用诚心诚意感动或打动对方陌生人来下定决心，掏出来不低于650元/盒的钱来买走。清楚地记得当时有部分学员为了实现销售目标或任务，就纷纷向自己的同学、兄弟姐妹或父母借钱，以650元/盒的单价买下，而我却从来没有这么做过。只有我才把这种产品按高于这个价格的单价先后卖出了近20盒。当然主要是来到当时经济特别发达的顺德推销，给了当时大良清晖园旁的某林宾馆、某帝酒店等的成功人士，有老板或总经理。遗憾的是虽然丁经理和公司付出了很多，但由于当时并没有在心性和培训方式等方面给予大家发自内心灵魂上的思维方式的转变，也没有系统的哲学思想来统领大家，再加之，大家连最起码的衣食住行等现实中的实际困难都无法改变，因此，公司成立不到半年，也只能偃旗息鼓，关门谢客了，我们原来的那13位学员早己各奔东西了。当然，现在还记得成功学学习的要素之二，就是要有坚定的“信念”，必须坚信不疑，如果疑虑重重，肯定是无法成功的。而且，成功的要素之三是“简单”，简单才有执行力，复杂则是绊脚石。
所以，就学习过和体验过“成功学”的我而言，针对陈安之老师提出的：“要成功先发疯”就不难容易理解，虽然说不苟同和赞同或推广这种做法，因为，有些学习培训方式 *** ，确实有违伦理或人权，压抑人性和人心，但还是能正确解读这句话并不是真正意义上的“发疯”，而是充满 *** 、不顾一切的去努力，去拼命。在拼命的途中，不管遇到多少风雨都要咬牙坚持，无论山有多高水有多深，都要咬牙前进，前进，再前进。面对困难，你不能考虑是否能走过去，而是不顾一切向前冲，你要坚信自己一定能过去，然后你才能过去。如果你没有信心，底气不足，那么先输给了自己还谈什么战胜困难。成功，是需要有狂热的 *** 和坚定的念。在奋斗的路上，也许你的狂热你的偏执在别人看来仿佛丧失理智，甚至被别人称为疯子。但只要你认为此事是正确的，就不要管别人说什么，自己要坚信不疑地去实行。如果疑虑重重，肯定无法成功。这里的头脑简单，并不是愚钝，而是因为简单才有执行力，简单才能顺利的执行下去，有时候复杂就是绊脚石，阻碍着你的发展。不要把事情过于复杂化，百害而无一利。我国古代圣贤孟子在其著作《孟子·告子下》清楚地告诫世人：天将降大任于斯也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空伐其身行，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改。困于心，衡于虑，而后作。徵于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患难与共，而死于安乐也。所以，苦难是更好的大学；成功并非一蹴而就。我之所以拥有今天如此美满幸福的生活与家庭、未来可期企业经营与事业，都无不是我和夫人历经千难万苦和艰苦卓绝的奋斗才换成的。所以，今天的学习与分享，心性与思维方式不断在提高与改变了。需要采取批评与吸收的辩证唯物的认识论和 *** 论，改变以前的糟粕+精华的全盘吸收。幸好遇见正在学习的稻盛哲学，就是要不断提高的心性，磨炼自己的意志和灵魂，改变自己陈腐的传统思维方式、满怀 *** 与胆识、燃烧心中的斗魂、坚持日精进、以人影响人以灵魂影响灵魂、树立大义名分！让自己成为照亮公司员工、家人和社会的一道耀眼的光芒，抑或微弱的光线，也要竭尽全力而不懈努力奋斗！
这3种民间流传的常见“壮阳”食疗方，到底靠谱吗？男科医生彭培海，主任医生，从医30年，擅长各类型各阶段泌尿男科疾病的诊治。
前言：最近患者咨询，自己那方面最近没以前厉害了，要不要买点“龙卵”（马的睾丸）来补一补，说是以形补形......
这样的人在我身边还真不在少数！
除了吃“龙卵”，还有很多人热衷马鞭，牛鞭...但是临床上认为“壮Y”的食物，并没有太大的效果，很多人花大价钱买物，可能只是买了个心理安慰。
今天我就来和大家盘点下有哪些大家眼中的壮Y食物，其实是个“骗局”。
动物睾丸：煮熟了和鸡胸肉营养价值差不多！
从古到今，中国男人对壮y的事情就很痴迷。
古代常常用动物的生殖器，因为觉得可以以形补形，吃了可以威震雄风，但是真是专业吗？
动物的生殖器有些是可以食用，但是不能过量食用。煮熟之后，细胞虽然已被杀死，但由于动物睾丸富含蛋白质，对人体的作用主要就是补充蛋白质，其实营养成分和煮熟的鸡胸肉差不多。
但是摄取大量动物性蛋白质，会使蛋白质分解形成氨基酸，氨基酸过多。在肝脏里变成尿素，通过肾脏以小便排出，最终则会导致肝和肾功能就出现紊乱。
松露是“爱之味”： 只能让猪兴奋
松露被欧洲人称作为“爱之味”，古希腊人和罗马人就深爱松露，这种看法影响了后人。
美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪兴奋，没有证据表明对人有效。（这就尴尬了）
生蚝不是催发剂
生蚝别名牡蛎是欧美人崇尚的催青美食，调查显示，25%的人认为它有这样的作用，中国男人也觉得生蚝大补，几乎每个城市的夜宵摊生蚝都不会缺席。
心理学家《无畏的 *** 》一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性的那儿，据说从心理角度来说，可能 *** 男 *** 望。
但是从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，所以只能帮助提高系统免疫力，但提升欲望是绝不可能的。
大家还知道哪些壮Y的神奇食物呢？欢迎大家一起交流。
非法驴鞭走私中国，该对“以形补形”说不了大家好，新入驻贵平台，每天会更新不同男性保健知识。
男科医生彭培海 一个不那么正经的男科老大夫
本周四，尼日利亚海关总署官员 Sambo Dangaladima 向媒体表示，他们截获了 7000 根走私驴鞭，这些器官的最终目的地是中国香港。
他这样描述当时查获走私驴鞭的情景：这些驴鞭当时被装在 16 个麻袋里，准备运往中国香港。但在停留阶段实在太臭了，我们的海关人员进行了复检，虽然申报单上写的牛鞭，但我们辨认出这是非法驴鞭。
尼日利亚海关查获走私驴鞭
据悉，这批驴鞭价值 2 亿奈拉，约合人民币 338 万左右。
利润惊人，驴鞭走私屡禁不止
非洲是全球驴肉的主要产地和出口地，但由于国际市场需求旺盛，导致非洲各国的驴子越来越少。虽然旺盛的需求推动当地驴价持续攀升，尼日利亚国内驴的市场价格就至少翻了三倍到四倍，但由于需求过于旺盛，给非洲的驴子带来了灭顶之灾。尼日利亚兽医法戈就说：“按照这样的趋势，尼日利亚将在不久的未来再也找不到驴” 。 因此，非洲各国近几年纷纷停止了毛驴以及其身体部位的出口。
绝望的驴子
众所周知，驴身上全是宝，皮可以做阿胶、肉可以做驴肉火烧、鞭可以做大补酒 ... 总之，需求量极大。在阿胶需求高峰期，一斤驴皮能卖到上百元，整张驴皮价格可达3000至4000元，一根非洲驴鞭可以炒到上千元。而国外一头驴的价格仅500至600元人民币，这其中的利润惊人。
马克思说过“如果有百分之二十的利润，资本就会蠢蠢欲动；如果有百分之五十的利润，资本就会冒险;如果有百分之一百的利润，资本就敢于冒绞首的危险；如果有百分之三百的利润，资本就敢于践踏人间一切法律。” 走私驴制品的利润岂止百分之三百。由于驴制品高昂的利润，不法分子开始铤而走险，走私活动屡禁不止。
今年 3 月，4 名嫌疑人在试图走私 2754 根驴鞭、3712 块驴皮时被捕。今年 6 月，尼日利亚海关截获 300 公斤驴鞭以及 3712 块驴皮。7月该国还查获了价值11万美元的驴皮走私，没想到这次又查到驴鞭走私。
吃鞭壮阳起疗效多为心理暗示
#健康科普大赛#?中医讲究“以形补形”，这个观点在民间流传甚广。动物鞭在国内依然十分有市场。国内有一道秘菜，叫“三鞭菜”，有牛鞭、驴鞭和马鞭。以前有一位负责项目审批的同事，去某县出差，当地领导在接待的酒宴上就点了这道菜。那同事觉得如尝到了人间至味，回来后逢人便兴致勃勃地大谈特说。
各种鞭制品在市场上大行其道
从西医角度看，动物鞭血管组织丰富，富含胶原蛋白和锌，胶原蛋白通常用来做化妆品，有美容效果，除此之外很难说有什么营养学价值。男性的性功能是一个复杂的生理过程，涉及心理、神经、内分泌、性器官多个因素。动物鞭凑效，也是作为安慰剂，让患者心理受到鼓舞促使性能力得到改善和提高，从而缓解勃起障碍、早泄等症状。
有一个段子，说是去年尼日利亚讽刺小报《世界新闻日报》编造了一条新闻，声称中国海关发现了 7221 根非洲人的 *** 被冷冻进口，由于标题过于炸裂，这条假新闻很快成了互联网热搜。三人成虎，这条热搜给尼日利亚众议院都忽悠瘸了，甚至成立了专案组，打算专门彻查人体走私交易。#头条创作挑战赛#?
是时候对“以形补形”的养生哲学说不了。
拒绝非法驴鞭走私，还驴子们一条生路吧。
「两性心理科普」性治疗师的那些事很多人对性治疗师很好奇，今天来给大家来个科普。
【从心理学谈起】
随着社会的发展和改革开放的深入，我国的社会生产力得到了极大的解放，人们的物质生活越来越丰富。随之，对美好生活的需要也越来越强烈，开始更加注重精神层面的满足。健康，尤其是心理健康工作越来越受到国家和人民的关注。心理咨询这一行业受到了前所未有的重视。然而，人们对心理咨询存在着极大的偏见。很多人认为，心理咨询是针对有心理疾病和心理障碍的人群的。其实，这是个错误的观点。心理学有三大任务：之一，研究消极心理，治疗人的精神或心理疾患。这一点与大家印象中的功能较为一致；第二，致力于使人类生活得更加丰富充实有意义。比如说心理学的分支工业设计心理学就是研究什么样的工业设计让生产者使用起来感到更舒适，从而提升生产效率。教育心理学就是研究教育心理学的规律，提升教育效果（认知心理学、记忆心理学、学习心理学、发展心理学与之密切相关）。婚姻心理学是研究在恋爱、结婚、婚后、离婚、再婚等过程中人的心理活动规律的心理科学。通过探讨婚姻及其变迁的生理、心理依据，阐明爱情的心理实质及其变化、进展的心理特征帮助促进恋人夫妻间的情感交流，提升亲密关系（情感咨询师、婚姻咨询师、性治疗师都必须了解婚姻心理学）；第三，鉴别和培养有天赋的人。加德纳提出了多元智力理论，每个人都有其独特的长处。心理学需要通过心理测评等发现并培养个体的优势能力。各种智力量表干的就是这个事。然而，由于二次世界大战给人类社会带来了严重的精神创伤。所以在战后的几十年时间心理学工作者的主要任务是医治各类精神创伤。这就使大家产生了心理学就是治疗精神病的错觉。其实，治疗精神病主要是心理医生的事，心理咨询师的工作任务是精神创伤的治疗、求助者精神压力的释放、协助求助者解决学习生活工作方面的困扰。
【性治疗师】
接下来，入主题，谈谈性治疗师。其实在中国并没有性治疗师这一职业。性治疗师即使在西方欧美国家也未能得到心理学界的广泛认可。英国人马尔西蒙较早提出了性治疗师这一概念（待考证，学界不认同）。据称其在23年间和1500名男子做过，帮助他们解决了遇到的性问题，这些男子大部分都是别人的丈夫或男朋友，但她强调自己不是 *** ，而是一名提供专业性治疗服务的治疗师，这样是在帮助别人。这引起了心理学家、社会学家、伦理学家和公众的不满。但同时也引起了学者对性心理问题的关注。正如精神分析的创始人西格蒙德·弗洛伊德所说，性是人最基本的本能，也是推动人类生存和发展的原动力。性生活与两性亲密关系、夫妻关系的稳定和谐关系密切。性治疗在欧美越来越受欢迎。目前在美国两类人从事性治疗师工作：一类如马尔西蒙（我个人认为有披着羊皮卖狗肉的嫌疑）；另一类则是婚姻心理咨询师的分支。
婚姻心理咨询包含以下几个方面：两性心理互动的调节、性格生活习惯的磨合、责任与自由的冲突、性生活中矛盾的调节及 *** 的获得。其中，有一部分心理咨询师对性心理和 *** 有更多的研究关注（理论研究还是实践研究？我也好奇），他们为了强调自己的专长，称自己为性治疗师或者性心理咨询师。其实大多数性障碍并不是生理问题，不是阴虚、阳虚、气虚、血虚，不需要靠牛鞭、羊鞭、马鞭、虎鞭、狗鞭、兔鞭、鹿鞭、象鞭、猴子鞭去滋补，而是由于心理上的情结、困惑或者障碍造成的。经过心理咨询师（性治疗师）的心理辅导和指导下的实践（欧美很多性治疗师有专业助手配合性障碍者治疗性问题，我想这也是性治疗师很难得到中国心理学界认可的原因。这也没什么可吐槽的：并不是中国保守落后、西方开放先进，只是由于传统文化的不同罢了。就像日本经济发达社会开放可以允许父亲和成年女儿一起沐浴，女儿还要帮父亲擦洗身体来感恩父爱；而美国父母触碰5岁以上异性子女的臀部则可能被认为是性骚扰面临牢狱之灾。我知道大多数中国家庭的父母就不和七八岁的异性子女洗澡，但可以搂着十来岁的异性子女睡觉却不会被看成是性骚扰）。
【性治疗的发展与争议】
2007年，"中国首批性治疗师培训班"在深圳举办，主办方是中国性学会、北京大学医学部和美国玛摩利大学临床性学院。从那以后，中国性学会一直试图把"性治疗师"推入正式职业序列，但这一工作需要经过人社部和卫生部的认可，迄今未完成。这主要是由于性学工作者（这个称呼有争议，主流心理学界和医学界对此称呼似乎不屑一顾）认为性治疗离不开教授爱抚技巧、 *** 配合等技巧，以提升性生活质素。
心理学界认为性治疗重点应聚焦于一些因性心理、性生理、性行为及性关系而引发的问题和困扰，协助当事人从所属问题和困扰中走出来。因此，性治疗应该以心理治疗和辅导为主。如果当事人的问题与生理有关，那么应直接寻求医生的治疗。心理学界认为，性问题本来就是由各种生理、心理和社会原因造成的，性问题是系统问题，因此需要对当事人进行综合性的心理辅导，不能仅仅依靠教授爱抚技巧、 *** 配合等技巧，应当由婚姻家庭方向的心理咨询师来承担这项工作，并不需要专门的性治疗师。而医学界认为性问题主要生理原因，应通过医学手段为主、心理治疗为辅。
很多性问题都是心理问题，比如说很多人都说自己有18厘米，导致很多男人的自卑，女人的抱怨，夫妻相互埋怨，关系变得不屑和。而谷歌曾经做过大数据研究，不多说，上图：
绝大多数性问题都是心理问题，而很多心理问题也是可以通过自我心理调适解决，以后再和大家聊聊。
以上部分观点存在争议，并未形成定论（所谓的定论，随着时代的发展也是不断被推翻，呵呵），仅供大家参考。
秋天到了，进补又成了大家关心的话题，特别是老年朋友，在秋冬季节，如何科学进补，专家建议：
在食补方面，按照中医学的观点，亦应以调补五脏虚损，协调阴阳为主。在日常膳食中应遵循下列原则：
①应少食肥甘厚味的饮食，即少食过于油腻和甜腻的食物；
②忌偏食，即保持食物的多样化；
③忌暴饮暴食，注意节制饮食；
④忌过咸饮食，保持清淡饮食；
⑤忌食过冷过热的饮食，所用食物要新鲜且易于消化；
⑥应不饮或少饮酒；
⑦应多食豆类和豆制品，以及鱼类和瘦肉，多食植物油。并佐水果。
在调和阴阳方面，可根据体质而定。
阴虚之人可适当多食一些补阴食品，如白木耳、黑木耳、梨、桑椹、甘蔗、黑芝麻、豆腐、菠菜、蕃茄、胡萝卜、荸荠、百合、广柑、猪瘦肉、鸭子、水鱼、海参、猪肺、蜂蜜之类。
阳虚之人，则可适当多食一些益气助阳的食品，如莲子、大枣、糯米、牛肚、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、龟肉、羊肚、鲫鱼、鳝鱼、荔枝、油菜、芥菜、大豆、蚕豆、生姜、花生之类，以调理阴阳平衡。
体虚消瘦者，可多食牛奶、鸡蛋、鸡汤、大枣、山药、鱼类等食物；
肥胖者，可多食白萝卜、芹菜、香菜、菠菜、苋菜、小白菜之类；
贫血者，可多食动物的肝或肾，以及鸡蛋、菠菜、胡萝卜、蕃茄、海带、木耳、桃、梨等；
心脏病或肾脏病见有水肿的人，可食杏、桃、菱角、蘑茹、山药、藕、百合、芋头、冬笋、蕃茄、黄瓜、赤豆之类；
有冠心病、高血压、高血脂，动脉硬化、糖尿病者，则应忌食动物脂肪、动物内脏、蛋黄、乳类等含胆固醇及脂肪高的食物，而宜多饮绿茶，多食芹菜、萝卜、小白菜、洋葱、大蒜及山楂等；
至于药补，则须慎重。
首先，应咨询有经验的医师或药师，弄清寒热虚实及阴阳气血盛衰的状况，决不能听信哪些虚假广告，盲目乱补，如身体不适症状明显或已诊断有某些较重疾病者应上医院治疗，不能自作主张或听凭他人经验胡乱服药；
第二，应辨证施补，辨明是阴虚、阳虚、气虚、血虚，还是阴阳、气血均虚，如系以阴虚为主的人就应以补阴为主，兼顾其他，阳虚为主则以补阳为主，兼顾其他。
第三，应根据季节气候和地域不同而进补，如秋冬季节，特别是冬至前后是适宜进补的季节，春夏季节特别是炎热的夏季一般不宜使用温燥性的补药；
第四，应注意虚不受补的情况，有些人虽然身体较虚弱，但往往在服用补益后，反而出现泄泻、腹胀，或烦燥不适和“上火”等反应；
第五，不要急于求成，应坚持淡补和缓补的原则，不要企求“一口气吃成个胖子”，应缓缓图之，先选择一些药食两用或性味平和的药物使用，如莲肉、黄芪、苡米、大枣、扁豆、山药、枸杞子、黑芝麻、核桃肉、木耳以及明党参、太子参、党参、北沙参、何首乌、女贞子、旱莲草之类的药物；
不要选用一些大辛大热，过于寒凉或过于粘腻凝滞的药物，尤其不要随意选用一些温肾壮阳的药物使用，如鹿茸、鹿鞭、马鞭、牛鞭、狗肾、海狗肾等，这些药物温性较强，含激素较多，不是肾阳亏虚较严重的患者不宜作用。
还有部分胶类药及熟地、黄桂等粘滞性较强的药物，对脾胃虚弱，消化吸收不良的人也不宜随意使用；
第六，不要过分看重价格，追求稀有昂贵的补药，有些人经济条件好，在进补上常追求野山参、燕窝、鱼翅等高档补品上，实际上并无必要，以燕窝、鱼翅而言，含蛋白质虽分别达到50%和83%以上，但均是一种不完全的蛋白质，不是一种完全的补品。
总之，无论食补、药补，均应科学合理，根据个人的具体情况，辨证施膳，辨证进补，适可而上，恰到好处。
我们常常会通过各种途径，
看到大量养生保健信息。
健康类谣言一旦传播开来，
危害比普通谣言大得多。
下面这100条辟谣，
肯定没有全网打尽，
但也基本涵盖了最火热的那些“大忽悠”。
希望对各位有帮助。
1.香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆浆……都可以空腹吃。因为饿的时候，永远是空腹状态。
2.海鲜水果可以一起吃、牛奶榴莲可以一起吃、豆浆鸡蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃……只要食物干净卫生，传说中相克的食物都能一起吃。
3.塑料比大米贵，不会有人傻到用塑料颗粒制造假大米。
4.也不会有商家用废旧塑料袋做紫菜。
5.粉丝也是。
6.肉松饼的馅就是肉松。棉花和肉，是能吃出差别的。
7.人造无缝蛋壳的难度太大了，如果真有这样的技术，只用来做假鸡蛋实在亏本。
（网传视频动图）
8. 市面上没有打针西瓜，瓜皮上的针眼会非常明显，染色剂也会让西瓜烂掉，这样的瓜卖不出去。
9.红色火龙果、红心柚子也不是染出来的。
10.小番茄不是转基因产物，反而是最原始的番茄品种之一。
11. 避孕药不会让葡萄无籽，事实上，不会对葡萄有任何影响。果农吃饱了撑地给葡萄喷避孕药。
12.无籽西瓜同理。
13.《柳叶刀》（顶级的专业医学杂志）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究。该吃吃、该喝喝，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。
14.胶带捆过之后，蔬菜中的甲醛也根本检测不出来，更不要说超标了。
15.空心菜不是什么「毒蔬菜之王」，外国人也不用空心菜净化土壤，洗干净了，就可以放心吃。
16.小龙虾不是侵华日军的阴谋，鲶鱼也挺干净的，它们都好吃又不脏。
资料图（tuku.qianlong.com）
陶智摄 千龙网发
17.方便面、火锅底料、麻辣烫用的是人体火化后的尸油？说得好像尸油很好买到、还很便宜一样！
18.包了保鲜膜的西瓜，细菌不会更多。吃不完的瓜，盖上保鲜膜放冰箱保存。
19.运动时，裹上保鲜膜不会瘦得更快，只是显得汗多而已。
20. 喝茶不排油、不减肥，轻松减肥？基本不太可能。
21.之一批春茶通常不打农药，所以，喝春茶≠喝农药。
22.输液不能预防心脑血管疾病，只会徒增静脉注射的风险。
23.没有某种食物能通血管，寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。
24.突发心梗，时间就是生命，别浪费时间刺耳垂、扎脚趾、掐人中……躺好、打 120，心脏骤停了做心肺复苏。
25.摸一下就晕、闻一下就倒的药，只发生在武侠世界和三流的侦探小说电视剧里。真有这好东西，临床上早用了。
26.「醒来后，躺在放满冰块的浴缸，腰部两道伤」，都市传说好不要信了。都不知道肾的「型号」，卖给谁去啊。
27.在屋里熏醋，除了能让人鼻酸流泪，不能预防包括感冒在内的任何疾病，还可能诱发哮喘。
28.醋泡脚，不治脚气，只会让臭脚的味道更难闻。
29.醋泡食材，不能软化血管，就让醋安安静静做调料吧。
30.反复烧开的水不能喝，唯一的理由就是烫嘴。
31.碱性水、水素水、婴儿水、长寿水……打着各种名目的水，没有太大本质不同。水就是用来补水的，干净卫生最重要，也是唯一重要的事。
32. 所有号称大补的东西，补的不是身子，是商家的荷包。
33.酒精是 1 类致癌物。酒里加再多补剂、草药，也没有保健作用，更不能天天喝。
34.喝酒不暖身，觉得热是错觉，过后会更冷。
35. 喝红酒保护心脏，靠谱的医生绝对不会给出这样的建议。
资料图（图片来源：tuku.qianlong.com）
张亚亚摄 千龙网发
36. 世界卫生组织明确：咖啡不存在致癌危险性。不管什么品牌，只要别太烫就行。
37.晨起后喝一杯淡盐水，不利于控制血压，不是好习惯。
38.手机、电脑、无线路由器、电视、微波炉、电磁炉……的确有辐射，但都是对人体无害的非电离辐射，而且威力非常弱。
39. 低钠盐不是送命盐，反而有利于控制血压。只要肾功能正常，推荐吃低钠盐。
40. 碘盐不能防辐射。
41.过安检的辐射，不会影响我们的健康。
42. 酵素产品没什么用，说得更直白点就是：市面上的酵素，都是骗钱的，别买。
43. 戒烟有百利无一害，说戒烟会戒出疾病的说法，都只是借口罢了。
44. 每天吃大蒜不能防癌，但能防性骚扰。
45. 味精不管加不加热，都不致癌。
46. 没有单一的食物或保健品能预防癌症，没有。
47.如果有 *** 能治愈癌症，会轰动整个世界，而不只是某个地方电视台播出或是在某个民间神医的信徒群里流传。
48. 一滴血、几滴尿无法检测出癌症。
49. 一口唾液也测不出孩子的天赋智商如何。
50. 蚊子吸血不挑血型，汗多、呼吸重的人，蚊子更喜欢。
51.土鸡蛋和家养鸡蛋的更大差别在价格，而不是营养。
52.蛋壳颜色，与鸡的品种有关，与蛋的好坏无关。
53.鸡四十天左右就出笼，是品种、精心设计的饲料和合理优化的养殖条件促成的，不靠激素，也无需弄虚作假。
54. 蜂蜜没啥保健作用，主要就是糖。
资料图（图片来源：tuku.qianlong.com）
千龙网发
55.新疆大盘鸡里不会有艾滋病病毒。讲究科学很重要，民族团结也要记牢。
56.去正规采血站、献血点献血，不会传播艾滋病、乙肝等血液传染病。
57.献血不会损害健康，当然，对献血者也没啥特别的好处，主要是获得帮助他人的荣誉感。
58.吃酱油不会变黑，喝牛奶也不能美白。
59. 方便面没有毒，不用三十二天排毒，但盐多是真的，尽量少吃。
60.鱼刺卡喉，不要喝水、喝醋、吞饭团，用镊子夹出来，或者直接去医院找耳鼻喉科医生。
61.铁锅炒菜很好用，但不补铁。
62. 阿胶、红枣、红糖、红皮花生挺好吃，但不补血。
63.骨头汤、鸡汤很好喝，但不补钙。
64.牛鞭、马鞭、虎鞭、驴鞭、竹鞭、铁鞭、九节鞭……吃什么鞭，都不壮阳。
65.燕窝不养颜，还是一大过敏原。
66.吃核桃不补脑、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不丰胸、吃黄瓜也不壮阳……以形补形，太不讲究了。
67. 可乐不杀精、芹菜不杀精、骑自行车不杀精、放裤兜的手机不杀精、地暖不杀精，但局部温度长时间过高，倒真会影响 *** 活力和数量。
68. 玉米须煮水喝，不能降血压、降血糖、降血脂，啥也降不了。
69.避孕套就是安 *** ，正确使用，能有效避孕和降低性传染病风险。
70.长痘部位和对应器官，啥关系都没有。痘痘就是一种局部毛囊皮脂腺的慢性炎症，连肌肉层都没到达，和内脏八竿子打不着。
71.正规的不锈钢制品并不会有锰超标的风险，我们通过饮食摄入的锰也处于安全水平。
72.别 *** *** 、别保养卵巢、别调理月经、别用洗液清洗 *** 。好处吹破天了也别。
73.每天花五六分钟转动眼球，最多缓解一下视疲劳，根本不可能治愈高度近视。
74. 眼保健操最有用的动作，是最开始的「闭眼」。
75.「我国每年有 210 万儿童死于豪华装修」这个说法未经严格证实。在 2009 年 11 月 1 日至 2010 年 10 月 31 日的统计周期中，我国 0～14 岁儿童死亡数量共 144079 人。
76. 尽管咬铅笔不会铅中毒，但它也是个坏习惯。
77. 医学上，根本不存在宿便的概念。
78. 支架置入术是有效的治疗冠心病的 *** ，该放就放，别听信谣言耽误黄金救援时间。
79.疫苗是人类对抗传染性疾病最有利的武器，足够多的人接种疫苗，才能够形成广泛的、有力的防御。但那些生产劣质疫苗的人，该死。
资料图（图片来源：tuku.qianlong.com）
薛义摄 千龙网发
80.早上的姜不会变成人参，晚上的姜也不会变成砒霜，姜，就是一种调味食材。
81. 早上的苹果和晚上的苹果，营养价值是一样的。
82.早上的水不会因为过了一夜，就成为致癌的毒物。
83. 滴眼药水治不好白内障。
84. 发烧时候，不要捂汗。
85. 孩子烧抽了，是高热惊厥，这时候不要往嘴里塞任何东西，让孩子躺在柔软的床上，等待抽搐过去就好。
86.如果吃了没有不舒服，来月经的时候，可以吃冷饮吃火锅吃一切爱吃的。
87.月子期间，可以刷牙、可以洗澡、可以洗头发、可以吹空调、可以下地活动、可以吃各种好吃的……
88.血压稳定后，药不能停，按时按量遵医嘱服药的好处远远远远多于可能的副作用。
89.花钱存脐带血没有必要，真正用上的机会不超过 0.4%，建议捐给公共脐血库，省钱，说不定还能帮助到他人。
90.不小心烫伤了，不要涂抹任何东西，用流动的凉水冲洗，直到疼痛减轻，再去医院处理。
91.生姜擦头发不能生发。
92. 何首乌不治脱发，致肝损伤。
93. 越吃越瘦的负能量食物不存在。能越吃越瘦的，可能只有冰水和西北风。
94.吹空调不会吹出面瘫，因为古代没有空调的时候，就有人得面瘫了。
资料图
千龙图像库签约摄影师 殷鸣镝摄
95.拔智齿不能瘦脸，瘦脸神器也没用，腮帮变小了，不是咬肌萎缩就是削骨了。
96.没有速效的美白产品，除非买到一款好用的粉底……
97. 电击不能治网瘾。
98.电视上各路牛鬼蛇神推销的保健品、保健器械，一个都别信。
99.酸碱体质是伪概念，基于这个理论的一切说法，都是假的。
100. 人的身体没有啥「毒」要排，那些忽悠人的商家和营销号才是更大的毒瘤！
之一次读就被惊艳到的句子之《文化苦旅》1.我想，任何一个真实的文明人都会在心理上过着多种年龄相重叠的生活。没有这种重叠，生活就会失去弹性，很容易风干和脆折。
2.对历史的多情总会加重人生的负载。
3.一邪一正，一野一文，在进退交错，消长明灭。
4.我在山河间找路，用短暂的生命贴一贴这颗星球的嶙峋一角。
5.干燥和湿润发生了摩擦，寒冷和温暖拔出了刀戟，马鞭和牛鞭甩在了一起，草场和庄稼展开了拉锯……
6.只有走在路上，才能摆脱局限，摆脱执着，让所有的选择、探寻、猜测和想象都生机勃勃。
7.水在这里，吃够了苦头，也出足了风头，就像一大拨翻越各种障碍的马拉松健儿，把最强悍的生命付之于规整，付之于企盼，付之于众目睽睽。
8.再小的个子，也能给沙漠留下长长的身影；再小的人物，也能让历史吐出重重的叹息。
9.把世间文物统统拔离原生的土地，运到地球的另一端收藏展览，是文明和土地的双向失落、两败俱伤。
10.真正的快乐不可能重复，就像真正的人性容不得刻板。
11.悲壮的意志刻在了洞壁上，悲惨的岁月却刻在了大地上。
12.模仿的热闹只能是单调。
13.千般荒凉，以此为梦；万般蹀躞，以此为归。
【乐亭县普法】【 *** 辟谣】专家集体辟谣，大家别再相信了我们常常会通过各种途径，看到大量养生保健信息。下面这90 条辟谣，基本涵盖了最火热的那些「大忽悠」。给各位朋友看看！
1. 香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆浆……都可以空腹吃。因为饿的时候，永远是空腹状态。
2. 海鲜水果可以一起吃、牛奶榴莲可以一起吃、豆浆鸡蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃……只要食物干净卫生，多数传说中相克的食物都能一起吃。
3. 塑料比大米贵，不会有人傻到用塑料颗粒制造假大米。也不会有商家用废旧塑料袋做紫菜。粉丝也是。
4. 人的身体没有啥「毒」要排，那些忽悠人的商家和营销号才是更大的毒瘤！
5. 酸碱体质是伪概念，基于这个理论的一切说法，都是假的。
6. 肉松饼的馅就是肉松。棉花和肉，是能吃出差别的。
7. 人造无缝蛋壳的难度太大了，如果真有这样的技术，只用来做假鸡蛋实在亏本。
8. 市面上没有打针西瓜，瓜皮上的针眼会非常明显，染色剂也会让西瓜烂掉，这样的瓜卖不出去。
9. 红色火龙果、红心柚子也不是染出来的。
10. 小番茄不是转基因产物，反而是最原始的番茄品种之一。
11. 避孕药不会让葡萄无籽，事实上，不会对葡萄有任何影响。果农吃饱了撑地给葡萄喷避孕药。
12. 无籽西瓜同理。
13.《柳叶刀》（顶级的专业医学杂志）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。
14. 胶带捆过之后，蔬菜中的甲醛根本检测不出来，更不要说超标了。
15. 空心菜不是什么「毒蔬菜之王」，外国人也不用空心菜净化土壤，洗干净了，就可以放心吃。
16.小龙虾不是谁谁谁的阴谋，鲶鱼也挺干净的，它们都好吃又不脏。
17. 方便面、火锅底料、麻辣烫用的是人体火化后的尸油？说得好像尸油很好买到、还很便宜一样！
18. 包了保鲜膜的西瓜，细菌不会更多。吃不完的瓜，盖上保鲜膜放冰箱保存。
19. 运动时，裹上保鲜膜不会瘦得更快，只是显得汗多而已。
20. 喝茶不排油、不减肥，轻松减肥？基本不太可能。
21. 之一批春茶通常不打农药，所以，喝春茶≠喝农药。
22. 输液不能预防心脑血管疾病，只会徒增静脉注射的风险。
23. 没有某种食物能通血管，寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。
24. 突发心梗，时间就是生命，别浪费时间刺耳垂、扎脚趾、掐人中……躺好、打 120，心脏骤停了做心肺复苏。
25. 摸一下就晕、闻一下就倒的药，只发生在武侠世界和三流的侦探小说电视剧里。真有这好东西，临床上早用了。
26.「醒来后，躺在放满冰块的浴缸，腰部两道伤」，都市传说不要信了。都不知道肾的「型号」，卖给谁去啊。
27. 在屋里熏醋，除了能让人鼻酸流泪，不能预防包括感冒在内的任何疾病，还可能诱发哮喘。
28. 醋泡脚，不治脚气，只会让臭脚的味道更难闻。
29. 醋泡食材，不能软化血管，就让醋安安静静做调料吧。
30. 反复烧开的水不能喝，唯一的理由就是烫嘴。
31. 碱性水、水素水、婴儿水、长寿水……打着各种名目的水，没有太大本质不同。水就是用来补水的，干净卫生最重要，也是唯一重要的事。
32. 所有号称大补的东西，补的不是身子，是商家的荷包。
33. 酒精是 1 类致癌物。酒里加再多补剂、草药，也没有保健作用，更不能天天喝。
34. 喝酒不暖身，觉得热是错觉，过后会更冷。
35. 喝红酒保护心脏，靠谱的医生绝对不会给出这样的建议。
36. 世界卫生组织明确：咖啡不存在致癌危险性。不管什么品牌，只要别太烫就行。
37. 晨起后喝一杯淡盐水，不利于控制血压，不是好习惯。
38. 手机、电脑、无线路由器、电视、微波炉、电磁炉……的确有辐射，但都是对人体无害的非电离辐射，而且威力非常弱。
39. 低钠盐不是送命盐，反而有利于控制血压。只要肾功能正常，推荐吃低钠盐。
40. 碘盐不能防辐射。
41. 过安检的辐射，不会影响我们的健康。
42. 酵素产品没那么多神奇的作用，说得更直白点就是：市面上的酵素，许多都是骗钱的，别买。
43. 戒烟有百利无一害，说戒烟会戒出疾病的说法，都只是借口罢了。
44. 每天吃大蒜不能防癌，但能防性骚扰。
45. 味精不管加不加热，都不致癌。
46. 没有单一的食物或保健品能预防癌症，没有。
47. 如果有 *** 能治愈癌症，会轰动整个世界，而不只是某个地方电视台播出或是在某个民间神医的信徒群里流传。
48. 一滴血、几滴尿无法检测出癌症。
49. 一口唾液也测不出孩子的天赋智商如何。
50. 蚊子吸血不挑血型，汗多、呼吸重的人，蚊子更喜欢。
51. 土鸡蛋和家养鸡蛋的更大差别在价格，而不是营养。
52. 蛋壳颜色，与鸡的品种有关，与蛋的好坏无关。
53. 鸡四十天左右就出笼，是品种、精心设计的饲料和合理优化的养殖条件促成的，不靠激素，也无需弄虚作假。
54. 蜂蜜没啥保健作用，主要就是糖。
55. 大盘鸡里没有什么病毒。讲究科学很重要，别传谣别信谣。
56. 去正规采血站、献血点献血，不会传播艾滋病、乙肝等血液传染病。
57. 献血不会损害健康，当然，对献血者也没啥特别的好处，主要是获得帮助他人的荣誉感。
58. 吃酱油不会变黑，喝牛奶也不能美白。
59. 方便面没有毒，不用三十二天排毒，但盐多是真的，尽量少吃。
60. 鱼刺卡喉，不要喝水、喝醋、吞饭团，用镊子夹出来，或者直接去医院找耳鼻喉科医生。
61. 铁锅炒菜很好用，但不补铁。
62. 红枣、红糖、红皮花生挺好吃，但不补血。
63. 骨头汤、鸡汤很好喝，但不补钙。
64. 牛鞭、马鞭、虎鞭、驴鞭、竹鞭、铁鞭、九节鞭……吃什么鞭，都不壮阳。
65. 燕窝不养颜，还是一大过敏原。
66. 吃核桃不补脑、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不丰胸、吃黄瓜也不壮阳……以形补形，太不讲究了。
67. 可乐不杀精、芹菜不杀精、骑自行车不杀精、放裤兜的手机不杀精、地暖不杀精，但局部温度长时间过高，倒真会影响 *** 活力和数量。
68. 玉米须煮水喝，不能降血压、降血糖、降血脂，啥也降不了。
69. 避孕套就是安 *** ，正确使用，能有效避孕和降低性传染病风险。
70. 长痘部位和对应器官，没太多关系。痘痘就是一种局部毛囊皮脂腺的慢性炎症。
71. 正规的不锈钢制品并不会有锰超标的风险，我们通过饮食摄入的锰也处于安全水平。
72. 别 *** *** 、别保养卵巢、别调理月经、别用洗液清洗 *** 。好处吹破天了也别。
73. 每天花五六分钟转动眼球，最多缓解一下视疲劳，根本不可能治愈高度近视。
74. 眼保健操最有用的动作，是最开始的「闭眼」。
75.「我国每年有 210 万儿童死于豪华装修」这个说法未经严格证实。在 2009 年 11 月 1 日至 2010 年 10 月 31 日的统计周期中，我国 0～14 岁儿童死亡数量共 144079 人。
76. 尽管咬铅笔不会铅中毒，但它也是个坏习惯。
77. 医学上，不存在宿便的概念。
78. 支架置入术是有效的治疗冠心病的 *** ，该放就放，别听信谣言耽误黄金救援时间。
79. 疫苗是人类对抗传染性疾病最有利的武器，足够多的人接种疫苗，才能够形成广泛的、有力的防御。但那些生产劣质疫苗的人，该罚。
80. 早上的姜不会变成人参，晚上的姜也不会变成砒霜。姜，就是一种调味食材。
81. 早上的苹果和晚上的苹果，营养价值是一样的。
82. 早上的水不会因为过了一夜，就成为致癌的毒物。
83. 滴眼药水治不好白内障。
84. 发烧时候，不要捂汗。
85. 孩子烧抽了，是高热惊厥，这时候不要往嘴里塞任何东西，让孩子躺在柔软的床上，等待抽搐过去就好。
86. 如果吃了没有不舒服，来月经的时候，想吃啥都行。
87. 月子期间，可以刷牙、可以洗澡、可以洗头发、可以吹空调、可以下地活动、可以吃各种好吃的……
88. 血压稳定后，药不能停，按时按量遵医嘱服药的好处远多于可能的副作用。
89. 花钱存脐带血没有必要，真正用上的机会不超过0.4%，建议捐给公共脐血库，省钱，说不定还能帮助到他人。
90. 不小心烫伤了，不要涂抹任何东西，用流动的凉水冲洗，直到疼痛减轻，再去医院处理。
不确定你是不是每条都看了，但能确定的是，这90 条谣言里，一定有你看到过或听人提起过的。
?阅读打卡第七天：能让内心被山河文化洗礼的一本书之一部分 如梦起点
《寺庙》和尚念，所有香客都在念，念变成了唱，合起来声音非常响，就像台风季节上林湖的潮水
和尚们诵经声也响起了，悠扬而婉转，低沉又绵长。
《信客》不熟悉，并非远行的障碍，而是今后的去处。
天下没有疑点，只要疑心一起，就是铁板钉钉
朋友散了，村人走了，而且永远叫不回来。
天下受屈人都无法自辩，但当他们放弃自辩后却有一种奇怪的魔力
他在黑暗中睁着眼睛，迷迷糊糊地回想着一个个码头，一个个店铺，一个个面影。
即使内心已无障碍，却也找不到语言程序和表情方式，那就只能放弃了。
正是这个小圆圈，断送了老信客的大半辈子。
第二部分 中国之旅
《我的山河》：发现一切文化的终极基准，人间是非的最后衡定，还是要看山河大地说准确一点，要看山河大地所能给予的生存许诺。
读万卷书，行万里路，两者关系如何？这是我碰到最多的提问，我回答没有两者。路就是书。我在山河间找路，用短暂的生命贴一贴，这颗星球的嶙峋一角。
气候的温度或多或少也变成历史的温度。
干燥和湿润发生了摩擦，寒冷和温暖拔出了刀戟马鞭和牛鞭甩在了一起，草场和庄稼展开了拉锯。
我从来不相信任何霸权言论，只愿意观察山河大地的脸色和眼神。
只有走在路上才能摆脱局限，摆脱执着，让所有的选择探寻，猜测，想象都生机勃勃。
宏大的权利也留不住，只剩下与之相关的无言山河。
<飞吻><飞吻><飞吻>绝版公主兔：后面几篇文章，我讲继续摘抄本书中的好句。每日一点美文，加油成为更好的自己^O^
就着干细胞，聊聊“男性”那些事世界上能和女人爱美之心一较高下的，恐怕只有男人的壮阳梦了。
无论是打开电视，还是网上冲浪，都充斥着各种画风诡谲的补肾壮阳广告。
“男人要肾好，就要喝X宝！一瓶提神醒脑，两瓶永不疲劳，三瓶长生不老！”
精神萎靡？肾不行；
失眠盗汗？肾不行；
畏寒燥热？肾不行；
腰酸乏力？肾不行。
地球上所有动物中，有壮阳需求的恐怕就只有人类男性了。
因为大多数雄性哺乳动物，都有着一根 *** 骨。
*** 骨位于 *** 末端，小的不到一毫米，大的接近一米。自带 *** 骨的动物，不但不知阳痿为何物，在一定程度上还能达到延时的强大效果。
奈何，人类是唯一没有 *** 骨的灵长类。
这逼着男人们走上了一条追寻勃起和延时的漫漫长路。
有需求自然有市场，男性壮阳市场之大，毋庸置疑。
最初的梦想，食补！
“有病治病，没病强身”，商人们首先想到的，是食补壮阳理论，在那个没有网红美食营销的年代，自身带有壮阳buff就足以让一种食物爆红。
提起“食补壮阳”，生蚝是绕不开的明星。
故事要追溯到18世纪，当时意大利有一位享誉欧洲的大情圣贾科莫·卡萨诺瓦。
身为著名作家兼冒险家，他最为世人所熟知的却是他的丰富的情感经历。据统计，他一生曾与132位女性有染，其中不乏叶卡捷琳娜大帝这种显赫人物。即使是以现代社会的男女关系来看，这也是相当庞大且令人震惊的数目。
据说卡萨诺瓦为了维持自己的性能力，每天要吃40个生蚝。在此之后，生蚝所谓的壮阳功效就传播开来，渐渐成了享誉欧亚的壮阳催情圣品。
△ 贾科莫·卡萨诺瓦 1725-1798年 (剧照)
欧洲的生蚝大概从那个时候就开始了对人类的疏远，它们的求生欲导致自己进化出了更坚韧的闭合肌，加强了对自身的保护。
时至今日，生蚝壮阳论依旧风头无两。一度被宣传成“男人的加油站”。不过人们并没有放弃为吃生蚝能壮阳寻找理论基础。
2005年一则报道中称科学家在双壳贝类食物中，发现了能激发 *** 的成分——化合物D-天冬氨酸和N-甲基-D-天冬氨酸。并称在动物实验中，这两种化合物被证实可提升实验小鼠的性激素含量。
当然，实验的化合物含量超过200个生蚝含量的总和——可能你得比情圣多吃5倍的生蚝才能满足功效。
除此之外，生蚝中的锌元素也经常被拉出来为壮阳效果站台。
韭菜中也同样含有锌元素，因此民间也流传着吃韭菜壮阳的说法。
尽管锌元素确实与生殖系统健康有一定关系。可以促进雄性器官的正常发育，并维持 *** 的活性。不过，如果想通过吃韭菜，获得其中的锌来提高性能力？很抱歉，目前并没有这方面的科学依据能够证实可行。
虽然吃生蚝、韭菜对提升性能力的作用微乎其微，但是如果身体缺锌倒是可以趁机补充些许，多少会有点效果。不过补锌的手段多样，也不是非吃韭菜不可。
以上两种食物在民间壮阳界，已经算是科学依据最足的了。不过尽管如此，这些依据呈现出的结果仍旧不甚明朗。
时至今日，尚未有哪种食物被科学验证有明确的壮阳与催情的功效，但壮阳食谱却在不断壮大，印度人的辣椒、法国人的竹笋、日本人的泥鳅、 *** 人的牛羊肉......
不甘的探索，补形！
当然，还有更玄幻的食补壮阳理念——以「形」补「形」。
所谓的以「形」补「形」，即食用外观上与人体某器官相似的食物，对人体该部位有利。与男性外生殖器惟妙惟肖的柱状食物首当其冲成为壮阳食客的盘中餐。
锁阳、肉苁蓉、松茸菌、铁棍山药、海参、象拔蚌等都被认为可壮阳。毫不夸张地说，若是黄瓜只产于少数地区，并且产量稀少，想必也会被丧心病狂的包装成壮阳圣品。
不过模仿秀终究不敌真鞭秀，就如明星的替身永远没有明星本人红。壮阳食客们早就不满足于肖像，转而把目光投向动物的下半身。
牛鞭、马鞭、鹿鞭、虎鞭、海狗鞭、海豹鞭等，纷纷被从各种动物身上取下，入了人类之口。
那么壮阳的功效达到了吗？
雄性哺乳动物的外生殖器乃至睾丸中确实含有较高浓度的雄性激素，但作为一种类固醇激素在高温中很容易瓦解。所以经过烹煮后吃到人类肚子里的各种鞭，和其他的蛋白质和脂肪早就没什么差别了。
哪怕侥幸补得些许雄性激素，还可能导致体内激素失衡，引起内分泌紊乱，加重病情，实在得不偿失。
壮阳、补肾自然是双管齐下以求效果更大化。这不，除了各种鞭，人们以「形」补「形」的热情还扩展到了各种肾。然而食用动物肾脏壮阳补肾根本是个伪命题。制造尿液的动物肾脏与提升人类性能力几乎没什么关系，倒是作为美食的「腰花」味道不错。
不过可别小看人类一心壮阳的信念。凡是能引发对“性”的联想的食物，统统都能被包装成壮阳圣品。只要这世上还有人想壮阳，在商家的嘴里就万物皆可壮阳。
犀牛角珍贵，但犀牛角被包装成壮阳圣品这件事实在匪夷所思。
我们知道白犀牛交配时间很长，一般在3到4个小时左右，这样的战斗力堪称持久。人们一看，犀牛角坚挺上翘实在威风，于是它便成了壮阳灵药。然而，犀牛角其实与人类指甲所含角蛋白完全相同，与其一掷千金，不如回去好好修指甲。
然而，1922年中国犀牛已被吃灭绝。
但令人迷惑的是，男人羡慕并追求雄性犀牛交配时长，却反手就把以快 *** 著称的猫科动物的外生殖器往嘴里送。
虎鞭并非老虎的内生殖器，照理说不是雄性激素的发源地，也不大可能存有大量雄性激素。与身体的其他部位相比，其成分大概并无特殊。
并且很多大型的猫科动物包括老虎，交配时间很短，但因充沛体力，且 *** 内有软骨，才不会出现像人类那样的“举而不坚”。否则按照以「形」补「形」理论，以虎鞭来补人鞭，越补男人就越无力回天。
但被壮阳冲昏头脑的人，可没想这么多。就连蚂蚁也号称能壮阳，就因为它们能举起相当于自己体重几倍的东西。
再如穿山甲，则因善于打洞而被端上了壮阳食客的餐桌。同样遭此厄运的还有天上飞的禾花雀。
禾花雀之所以招来“杀身之祸”，并非因为美味，而是其“天上人参”之称，被宣传有“补肾壮阳”。这种“万物皆可补肾壮阳”的营销套路，直戳一些人盲目进补的心理痛点，成为商家屡试不爽的招数。
殊不知，禾花雀属于候鸟，生存环境复杂，体内存有大量寄生虫，在捕捉、运输及宰杀过程中，也有可能感染各种病毒。这些风险最后都被转嫁到食用者身上。
所以，无论是从法律上，还是仅为健康计，吃禾花雀等野生动物都是不理性行为，壮阳更是无稽之谈。
跨时代的巨星，伟哥！
直至上个世纪90年代伟哥腾空出世，拯救了千万男性同胞。
就连“华语流行音乐教父”李宗盛，都在歌中唱到：我最近比较烦/比你烦/也比你烦/我梦见和饭岛爱一起晚餐/梦中的餐厅灯光太昏暗/我遍寻不着那蓝色的小药丸。
蓝色的小药丸，说的就是伟哥。
伟哥在改善男性阳痿方面，有着非常明显的效果。
伟哥的主要成分西地那非（Sildenafil），的确可以帮助阳痿的男性，暂时性恢复 *** 正常的充血勃起，进而顺利进行性生活。
但是，伟哥的效果是一次性的，维持的时间也非常短暂。在起效4-8小时之后，药效就会逐渐散尽，让患者很快被打回原形。
这对于一些需要长期服用伟哥的人来说这显然不算友好。
此外，患者还普遍面临一个焦虑：随着用药时间的延长，是否会出现耐药现象？会不会就没有效果了？
细思极恐。
那么如何才能标本兼治，打破“腺”制呢？
下一站天后，干细胞？
干细胞是生命的起源细胞，维持着人体的器官功能和新陈代谢，能够用来治疗糖尿病、肝硬化、肾衰竭、骨关节炎等200多种各类疾病。
随着干细胞的广泛应用，其“修复机体、 延缓衰老”等特性逐渐被“业内人士”塞进新一代壮阳豪华套餐。
甚至一些媒体对此也不遗余力的推波助澜。
上海本地发行量更大的《新民晚报》就曾以“干细胞疗法让男人重振雄风”为题，对国外一则 *** 干细胞注射治疗阳痿的临床案例进行了报道。
△ 《新民晚报》 2018年5月9日报道
如此一来，吃瓜群众看过这篇媒体报道后，都会产生“干细胞是壮阳药”的认知。
作为干细胞新药研发公司，我们对“干细胞壮阳”这事有话要说——
干细胞的应用必须遵循现代化科学标准，而现代西医理论，就是不仅仅知道“能做什么”，更要知道"为什么能做到”，机制是什么？
现代男性的大部分“不举”情况，并非简单的身体状况问题，而是一种疾病：勃起功能障碍（ED）在作祟。
研究发现，勃起功能障碍的病因可以分为：
1. 精神心理性ED
紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的勃起功能障碍。如日常夫妻关系不协调、性知识缺乏、不良性经历、生活工作或经济压力、对媒体宣传的误读误解、对疾病和处方药副作用的恐惧所致的焦虑和抑郁性心理障碍和环境因素等。
2. 器质性ED
● 血管性原因：血管性病变是ED的主要原因，占ED病例的近50%，包括任何可能导致 *** 海绵体动脉血流减少的疾病，如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、 *** 动脉分流及心功能异常等，或有碍静脉回流闭合机制的 *** 白膜、 *** 海绵窦内平滑肌减少所致的 *** 静脉漏。几乎所有能导致高血压的危险因素，如吸烟、高脂血症、肥胖等均能增加ED的发病率
● 神经性原因：中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致勃起功能障碍，中枢性如脑卒中、肿瘤、Parkinson病、脊髓病变、腰间盘疾病、多发性硬化、多发性萎缩；周围神经病变如糖尿病、酒精中毒、尿毒症、多发性神经病变等。
● 手术与外伤：大血管手术、盆腔或腹膜后手术或创伤，如前列腺癌根治术、腹会阴直肠癌根治术等手术及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤，可以引起 *** 勃起有关的血管和神经损伤，导致勃起功能障碍。
● 内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物：如性腺功能减退症、甲状腺疾病、肢端肥大症等任何导致血睾酮水平降低、改变下丘脑-垂体-性腺轴功能的疾患，药物，如抗高血压药(利尿剂和β-受体阻滞剂)、抗抑郁药、抗精神病药、抗雄激素药、抗组胺药、毒品( *** 、可卡因及 *** 等)均可以引起勃起功能障碍。
● *** 本身疾病： *** 解剖或结构异常，如 *** 硬结症、小 *** 、 *** 弯曲畸形、严重包茎和包皮 *** 炎。
治疗勃起功能障碍(ED)同样要从干细胞入手。
干细胞进入患者体内后，本身的“归巢”特性可使其准确到达影响男性生殖机理和需要修复的各个方位，进行全面的修复。
不仅促进 *** 海绵体血管再生和神经修复，从根本上增加 *** 背动脉向 *** 海绵体供血速度和供血量，增强勃起时的硬度和尺寸至少1-3厘米。
丹麦欧登斯大学医院MarthaHaahr博士领导的研究团队在第32界欧洲泌尿外科协会年会上报道了用间充质干细胞治疗ED的Ⅰ期临床试验结果。
临床试验结果显示，21名患者ED症状均获不同程度改善，38%患者勃起障碍完全恢复正常。
除了勃起功能障碍(ED)，干细胞还可以治疗佩罗尼氏病（纤维性海绵体炎）。
*** 纤维性海绵体炎多为中年人罹患，主要是45～60岁发病。
可分为急性期和慢性期，前者特征是急性炎症反应和疼痛，主要发生在 *** 勃起时，30%～40%患者疼痛症状明显。急性期可持续数月，在些期间 *** 可形成结节， *** 不断向病侧弯曲。 *** 白膜活动性炎症停止时，即进入慢性期。此期疼痛症状通常消失，斑块形成硬结，弯曲的 *** 不能复原。
多数 *** 纤维性海绵体炎是隐匿性发病，患者 *** 勃起功能不满意，发现 *** 有痛性斑块， *** 弯曲缓慢进展。也有急骤发病者，突然发现 *** 弯曲，一般不进展。
*** 弯曲变形引起 *** 困难。若有阳瘘则是存在心理障碍，或 *** 血管器质性病变。
*** 背侧可触及硬结或索状斑块，大小不一，单发或多发，无压痛或轻压痛， *** 勃起时可疼痛。病变不侵犯尿道，无排尿或 *** 障碍。
治疗弯曲变形 *** 的过程可不像骨折那样简单，只要装上小夹板或打上石膏固定几个月就行了。
此前，患者常常需要通过外科手术来恢复性功能。但在“命根子”上动刀子，风险实在太高。损伤和破坏 *** 海绵体组织不说，还可能出现勃起功能障碍（ED），甚至加重 *** 弯曲或复发。
现有的治疗包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，疗效均不理想，于是医学界将目光投向干细胞。
Uros Milenkovic在《自然》杂志上发表用间充质干细胞（MSC）治疗纤维性炎的综述报道，该文章主要总结在过去20年充质干细胞（MSC）在治疗贝隆病、尿道狭窄等疾病方面取得的治疗效果，结合临床前的研究数据表明充质干细胞（MSC）对于治疗纤维性炎具有良好的效果和巨大的治疗前景。
干细胞治疗作为一种安全的治疗手法，具有免疫抑制，抗炎，抗纤维化及促进血管形成的作用，可以通过分泌多种细胞因子来抑制炎症的发生及进展。
也就是说，干细胞可以抑制其他一些可能会影响“性福”的炎症类疾病，包括前列腺炎、肾炎。
综上，干细胞在一些情况下，确实能够帮助男性改善功能，但究其原因，不是因为“益气固本，补肾藏精，壮阳疗痿”这些玄幻的表述，而是有典型适应症、有翔实临床数据、有明确监管机构的。
把干细胞简单与“长生仙丹”、“壮阳圣药”划等号，是不科学和不负责任的。
在全球范围内，干细胞都被当作生物制药领域内最顶尖的存在。各国科学家通过科学严谨的临床试验，致力开发出新的干细胞药物，推动干细胞惠及普罗大众。
最后，愿你出走半生，归来仍是少年。
“让男性同胞谈虎色变的那些事「干细胞技术」帮你们自信起来”
