二十四节气 *** 着气候的变化，影响着农事的安排，与茶饮健康亦是密切相关。
一杯时令茶，让身体跟上自然变幻的节拍，打开茶饮健康的密码。
立春
宜饮： *** 茶
立春时天地阳气生发，与肝相应，人易暴怒、易感忧郁，而一杯暖暖的 *** 茶，可 *** 情绪，舒缓神经。
因为 *** 有理气开郁、辟秽和中的功效，可清肝明目、生津止渴、通便利水、祛风解表。
值得注意的是，体内有热毒者禁止饮用。
雨水
宜饮：柑普
雨水时气温回升，降水增多，乍暖还寒，寒湿之邪最易困着脾脏，健脾行气之茶最是适宜。
柑皮，具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功效。
与熟普搭配，不仅有舒肝解郁的功效，而且在熟普中有益菌的作用下，
柑普还对胃肠道有温和的 *** 作用，显示了芳香健胃和驱风下气的作用。
惊蛰
宜饮：白牡丹
惊蛰时节阳气升发，气温明显升高。
因暖生燥，应保持心平气和，忌妄动肝火，需清肝明目、镇定降压之茶。
白茶本身有着不俗的 *** 用价值，又因白牡丹叶嫩，富含氨基酸，且茶 *** 清凉，退热降火之功效不可小觑。
春分
宜饮：陈年生普
依据道法自然的养生传统，人在春分时需保持阴阳平衡，而有年份的普洱生茶，经历时间沉淀，
茶叶中的 *** 、 *** 、儿茶素等得到充分转化，致使茶 *** 温和，它消热止渴功效很好，适合大多数人饮用。
清明
宜饮：白毫银针
清明时节，适宜 *** 味清凉的饮食，以便柔肝养肺，增强体质。
一杯白毫银针，富含氨基酸，茶汤鲜爽，味温 *** 凉，有健胃提神之效、祛湿退热之功，最是应时佳品。
谷雨
宜饮：洞庭碧螺春
谷雨到来，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。
一杯时令的洞庭碧螺春，有丰富的氨基酸和多种维生素，可以预防衰老，增加抵抗力和增强抗氧化活力，提升体质。
立夏
宜饮：黄山毛峰
中医认为，暑易入心。而当令的黄山毛峰，滋味甘醇，强心养神。
来自山野的新鲜气息，再加上它丰富的 *** 、 *** 、茶氨酸等内含物质，能助你清心除烦，在立夏保持神清气和，心情愉快。
小满
宜饮：太平猴魁
小满时，降雨增多变大，要避免过量进食生冷食物。
太平猴魁含强效的抗氧化剂以及维生素C，让你在春夏交替时不那么烦躁，保持一份愉快平和的心情。
芒种
宜饮：龙井茶
仲夏五月，湿气开始蒸腾而闷热，故而饮食应清淡。
悠然泡一碗龙井，清淡适宜，茶叶中丰富的 *** 可 *** *** ，促使尿液迅速排除体外，减少有害物质在 *** 中滞留的时间。
它同时还可排除尿液中过量的乳酸，有助于 *** 尽快消除疲劳，是这个节气调养精神的良方。
夏至
宜饮：安化天尖
夏至时，阳气达到极致，应多食苦味食物，宜清补。
安化天尖，甘润淳厚，生津不断。同时，黑茶中的 *** 、维生素、氨基酸等有助于消化，
可调节脂肪代谢，提高胃液分泌，也能帮助增进食欲。
小暑
宜饮：菊花普洱
小暑，意指天气开始炎热，但还没到最热。
小暑是 *** 阳气最旺盛的时候，需劳逸结合，保护阳气，大碗冲泡菊花普洱对此有良好的效用。
菊花味辛、甘、苦， *** 微寒，与普洱搭配，能散风清热，平肝明目。
饮用者应注意，因菊花 *** 凉，气虚胃寒者慎用。
大暑
宜饮：蒙顶黄芽
大暑，标志着一年中最热的时节到来，高温酷热，需补脾健胃。
蒙顶黄芽属于黄茶，它在闷黄工艺中会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处；
它富含 *** 、氨基酸等，消化 *** 、食欲不振、懒动肥胖，都可饮而化之。
立秋
宜饮：恩施玉露
立秋，暑去凉来，秋季由此而始，却仍有“秋老虎”的酷热余威。立秋时节气候干燥，而且经历了炎热的夏天，人们容易出汗，导致身体大量钾离子的流失。
此时，适宜品饮恩施玉露。其茶味鲜爽，茶叶中含有大量的钾元素，能及时补充身体流失的钾，从而有利于生津益气，弥补身体损耗，提高耐热能力。
处暑
宜饮：祁红
处，去也，暑气至此而止矣。处暑时节，新秋已觉凉生，但夏秋之交气候变化大，适宜来泡祁红滋阴润燥。
因为人容易在这个时节心生烦躁，红茶中的 *** 和茶黄素、茶红素能兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，思维反应更加敏锐，记忆力增强。
白露
宜饮：桂花乌龙
白露时节昼夜温差加大，天气变化较多，需防秋燥，滋阴益气。
桂花乌龙，温补阳气，止咳化痰，养阴润肺。它有着浓郁迷人的花香，这些芳香物质还能舒缓紧张情绪，净化身心、平衡神经 *** ，达到提神的功效。
秋分
宜饮：漳平水仙
秋分起，气温逐日下降，养生讲究阴平阳秘，收敛闭藏。
漳平水仙，茶 *** 中和，对胃 *** 较小；因有浓郁的芳香物质和丰富的内含物质，能起到提神醒脑和排毒去湿的功效。同时，其浓郁的传统风味，使得香气清高幽长，滋味醇厚适口。
寒露
宜饮：铁观音
寒露，露气寒冷，将凝结也。此时，气温更低，应注意润肺生津、健脾益胃。
正味铁观音发酵适度，生津回甘，确实适宜。
同时，铁观音中含有大量的 *** ，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化等作用。
霜降
宜饮：凤凰单丛
霜降时天气寒冷干燥，需防秋燥秋郁。
凤凰单丛有形美、色翠、香郁、味甘四绝之称，生津舒适，香盈怡人；
而且其富含的 *** 具有抗氧化的作用，可延缓肌体衰老，美容养颜，会令人愉悦。
立冬
宜饮：武夷岩茶
冬季自此开始，气温下降，宜滋阴潜阳、少食生冷。
武夷岩茶岩骨花香，适中的发酵给人舒适的温暖。
而且，岩茶中丰富的芳香物质能够使人愉悦， *** 等内含物质能让人明目益思，它还含有 *** 必需的矿物质等微量元素。
小雪
宜饮：滇红
小雪时节，适宜热情的滇红，花蜜香浓郁，滋味甜醇，而不失劲道，非常适合冬日调饮。
它能祛寒暖胃，助温补益肾；而且其富含的茶黄素，具有抗 *** 、抗氧化、抗菌等功能。
大雪
宜饮： *** 冻顶乌龙
大雪，至此而雪盛也，意味着严冬已至。
一杯暖和舒适的 *** 冻顶乌龙，焙火的韵味与微蜜乳香恰到好处。
而且，冬日少蔬菜，多肉类，乌龙茶内含多酚类物质，可降脂解腻，是冬日适饮之茶。
冬至
宜饮：普洱熟茶
冬至，开始进入一年中最寒冷的日子，最宜温补。熟普的茶 *** 温厚，对胃的 *** *** 很小，降脂，降压，养胃，较适合中老年人群，也正是时令佳品。
小寒
宜饮：广西六堡茶
古人认为，冷气积久为寒，寒冷程度未至极点，故称小寒。
此时，宜饮老六堡茶。经过深度发酵，汤色红亮、滋味醇厚的六堡茶茶 *** 温厚，既可饱食之后饮之助消化，亦可空腹饮之清肠胃。
发酵后，多酚物质被氧化， *** *** 物质减少，能温和驱寒，补益身体。
大寒
宜饮：康砖
大寒时节，生机潜伏，万物蛰藏。
康砖适宜煮饮，少数民族同胞多用其调制酥油茶来搭配食物，不仅因为其滋味醇厚，
驱湿御寒，也很好地说明了其有助于消化吸收和补充维生素、微量元素。
来源：茶道
春天适合喝什么茶？别只盯着绿茶，多喝4款春茶，滋润解渴营养足春天适合喝什么茶？别只盯着绿茶，多喝4款春茶，滋润解渴营养足
春天，有不少的应季蔬菜，香椿、春笋、马兰头、蕨菜......只听这些名字，便能联想到春日清蔬之鲜。
食材的选择，讲究应季而食。那么喝茶呢，从应季角度看，春天适合喝些什么茶呢？
春天该喝什么茶呢？当然是喝绿茶呀！这是很多人的之一反应。但是，绿茶作为未经发酵的茶叶，茶 *** 寒， *** *** 也比较大，因此大家别只盯着绿茶看，还有很多品质好、口感佳、 *** 价比好的茶，值得大家一试！
1、青驰菊
菊花，是广为人知的植物，既可观赏，也可食用。菊花茶是春季适宜的优良茶饮，每天来杯菊花茶，一来补水败火，二来让体内阳气更足。在多种多样的菊花中，产自开封的青驰菊不错，其品质在菊花茶中遥遥领先，备受大家青睐。
青驰菊如此高的品质，主要得益于两点：一是产地。青驰菊生长于开封岳家湖，这里光照充足、土壤肥沃，适合植株的栽种。
二是 *** 工艺。青驰菊种植以来，一直由花农精心照顾，坚持人工种植、采摘、施肥，不打 *** 。采摘之后精心筛选，同时利用先进的低温烘焙技术，使得其中的营养物质更大程度保留下来，并且拥有色、香、味、形。
成品青驰菊花朵精美，硕大饱满，色泽金黄，取一两朵菊花放入杯中，味道清香，回甘明显，沁人心脾。同时，有助于缓解春季常见的春困、上火等问题。
2、金骏眉
春天虽然气温回升，但还是应该喝些茶 *** 温和的茶，例如红茶。红茶属于全发酵茶，十分温和，没有 *** 。金骏眉是创新型红茶，属于正山小种的一个分支。
金骏眉在采摘时，要求摘取芽头最鲜嫩的部分。之后经过萎凋、摇青、发酵、杀青等多道工艺制成。
冲泡金骏眉时更好选用透明玻璃杯，可欣赏到牙尖舒展时的优美身姿，几分钟后茶汤呈琥珀色，茶香馥郁清爽，入喉丝滑不涩口，细腻甘甜，解腻解渴，滋养身体。
饮用红茶时，值得注意的是，浸泡时间不要过久，出汤要快，这样泡出来的茶汤口感更佳。若是浸泡时间太长，会导致茶汤过浓，对身体反而不利。
3、决明子茶
决明子是豆科植物的成熟 *** ，外观呈褐色， *** 寒味苦，内含蛋白质、钙等多种微量元素。由于比较寒凉，需要先进行炒制，炒熟后其寒 *** 减弱，才适合日常饮用。
因为为了避免麻烦，不少人喝决明子茶时喜欢这款海膳坊决明子。它将决明子的成熟 *** 采摘下来，经过工艺制成决明子茶，带有浓郁的焦香味，备受广大茶客的喜爱。
海膳坊决明子颗颗饱满、色泽正宗、棕黄油亮。决明子茶的泡法也非常简单，每次取15~20g决明子，加入热水冲泡，冲泡之后，汤色明亮，味道香醇适口，风味十足。
同时也可以根据个人喜好，加入适量的枸杞、菊花、山楂果等食材，一起冲泡代茶饮用。
4、 *** 茶
*** 茶又称茉莉香片，有着“天下之一香”的美誉，闻到 *** ，就如同闻到了春天的气息，身心瞬间都舒畅了。根据记载， *** 茶起源于宋朝，被世人称赞。
*** 茶将上好的 *** 与茶叶进行混合窖制而成。 *** 吐香，而茶叶吸香，因此将 *** 的香气与茶香叶充分融合，使得制成的 *** 茶香味迷人，迷倒无数爱茶之人。
平日里冲泡一杯 *** 茶，可以消除疲劳，放松心情，让人获得满满的幸福感。冲泡好的 *** 茶，凑近杯子闻一闻，便可领略到其芬芳，待茶汤稍凉小口慢饮，醇厚鲜爽，满嘴留香，令人愉悦。
不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。
更爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。
几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。
正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。
——《七言诗》清 郑板桥
“谷雨收寒，茶烟飏晓，又是牡丹时候。”
2023年4月20日16时13分左右，星期四，我们将迎来谷雨节气。《月令七十二候集解》：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”
《 *** 》:"谷雨，谷得雨而生”，此时天气温和，雨水明显增多，谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，恰也是播种移苗、埯瓜点豆的好时节。
谷雨，是二十四节气中的第六个节气，春季的最后一个节气。在我国农耕文化中，谷雨节气将“谷”和“雨”联系起来，表示降水状况和“雨生百谷”。谷雨节气之后，气温逐渐升高，雨量逐渐增多，空气湿度加大，适合谷类作物生长。
所谓“雨生百谷”，很多地方今年的之一场大雨，就要在谷雨到来。这雨声，说春归夏至，说寒尽暑来，说百谷成长，说万物增长，总之，是一年中最丰满的节气。
一、谷雨物候
古代将谷雨分为三候：一候萍始生；二候鸣鸠拂其羽；三候戴胜降于桑。
萍始生。 萍，水草也，与水相平故曰萍，漂流随风，故又曰漂。
鸣鸠拂其羽 。 鸠，即鹰所化者布谷也。拂，过击也。《本草》云，拂羽飞而翼拍其身，气使然也。盖当三月之时趋农急矣，鸠乃追逐而鸣鼓羽直刺上飞，故俗称布谷。
戴胜降于桑 。 戴胜，一名戴鵀。《尔雅》注曰，头上有胜毛，此时恒在于桑，盖蚕将生之候矣。言降者，重之若天而下亦，气使之然也。
二、谷雨习俗
1、害虫是农家大敌。谷雨期间，民间流行禁杀五毒的习俗。谷雨以后气温升高，为了减轻虫害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨帖，驱凶纳吉。这一习俗在山东、山西、陕西一带十分流行。
2、谷雨帖属于年画的一种。上面刻绘神鸡捉蝎、天师除五毒的形象或者道教神符，有的写有“太上老君如律令，谷雨三月中，蛇蝎永不生”，还有“谷雨三月中，老君下天空，手持七星剑，单斩蝎子精”等。
3、古时有“走谷雨”的风俗。
谷雨这天，人们走村串亲，或者到野外走走，寓意与自然相融合，强身健体。在大好的 *** 里，从花朝节，清明节，到谷雨，仿佛告诉人们，快出来吧，再不游春，春天就结束了。
4、谷雨观牡丹
谷雨前后是 *** 开的重要时段，因此 *** 有“谷雨花”之称。谷雨三朝看牡丹，赏牡丹成为人们闲暇时重要的娱乐活动。今天，山东菏泽、河南洛阳、四川彭州多于谷雨时节举行 *** 会，供人们赏玩。
三、谷雨养生
顾护脾胃：中医认为，“湿困脾土”，湿邪很容易损伤脾之阳气，所以，在谷雨节气要顾护好脾，既可以为接下来闷热的夏天打基础，也可免受谷雨湿温之邪的困扰。同时，春五行属木，春末仍是养肝的大好时机。
适当进补：谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。但是补要适当，不宜过，此时进补不能像冬天那样，应适当食用一些补血益 *** 效的食物。
预防过敏：谷雨之后，谷生花争妍。虽有满园 *** ，但空气中漫飞的花粉、灰尘和细菌也随之而来。它们潜伏在春风中，四处飘散，容易飘落到衣物上或被吸入呼吸道，过敏体质和免疫力低下的人可能因此易发过敏 *** 皮炎、 *** 、鼻炎、咳嗽、哮喘等。
谷雨饮食：谷雨是春夏交界的节气，每个交界节气都是归属于脾，谷雨前后15天，脾处于旺盛时期。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。
谷雨阳气升发，平素胃肠有积热的人一旦饮食不当容易上火，甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。饮食上可以吃些低脂肪、低蛋白、高维生素的蔬菜，如荠菜、菠菜、香椿、蒲公英等，有清热祛火的作用。谷雨要少食酸 *** 食物和辛辣 *** 的食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。
四 、谷雨饮茶
民间谚云：“谷雨谷雨，采茶对雨。”谷雨前后采摘的茶细嫩清香，味道更佳，又叫二春茶。明代医家李时珍在《本草纲目》中记载：茶苦而寒，属阴中之阴，沉也降也，最能降火。茶即可降肝火，也可降心火。谷雨前后的茶，苦寒之味更为突出，功效更好。
宋代苏轼《留题显圣寺》诗：“浮石已干霜后水，焦坑闲试雨前茶。” 明代文征明《闲兴》诗云：“莫道客来无供设，一杯阳羡雨前茶。”明代许次纾在《茶疏》里曾说采茶的讲究：“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。”经过冬季的休息，春天的滋养，这时候的茶叶正是芽叶肥厚，质地柔软，色泽青翠，口感活泼鲜美。
为了这一口鲜，南方人会在谷雨这天去摘茶喝。传说，谷雨这天的茶喝了能清火明目，通全身不畅之气，特别养人，值得好好喝一杯。今天不如就坐在窗边，给自己泡一杯谷雨茶，慢慢喝，慢慢品，慢慢感受这人间四月天。
谷雨节气期间，正值谷雨茶上市，因这时温度适中，雨量充沛，使得茶树的芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使得此时的茶叶喝起来滋味鲜活，香气宜人，不仅口感更好也最养人。
若是春雨霏霏，只想家中闲坐，沏一壶茶，这可能是更好的消遣。
都说“吃好茶，雨前嫩尖采谷芽”，谷雨时节茶芽最是饱满。
雨前茶，又叫二春茶，几片绿叶下水，香气袭人，形状也惹人眼球。除嫩叶之外，一芽一叶像古时候挂旌旗的枪，叫“旗枪”，一芽两叶则被称为“雀舌”。
闻一闻茶香，再轻品一口，与清明时采摘的明前茶相比，虽少两分细嫩，却多七八分纯正鲜浓的滋味。所以古人说：“诗写梅花月，茶煎谷雨春”，想来都是春日极美的享受。
谷雨节气，古时人们有“走谷雨”、“品谷雨茶”、“赏 *** ”等习俗。那么为啥要喝“谷雨茶”呢？
真正的谷雨茶是谷雨这天采的鲜茶叶制成的茶叶，谷雨茶色翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气宜人。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等，所以谷雨不管什么天气，人们都采摘新茶回来喝。那么，谷雨节适合喝什么茶呢？
1、绿茶
谷雨到来，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。一杯时令的绿茶，有丰富的氨基酸和多种维生素，可以预防衰老，增加抵抗力和增强抗氧化活力，提升体质。
绿茶有非常好的消炎和抗氧化的作用，其实对于我们身体而言，消炎和抗氧化作用的真正影响就是使人能有清热的效果。清明之后这段时间，多饮绿茶，让身体慢慢得以清明。
谷雨之后，大地回春；草长莺飞，细雨纷纷。春寒乍暖正是茶农采茶制茶的时节，得季节之神髓，时令之精华带些许初春的寒意，却有香甜醇滑的惊艳。这一杯茶，把春天的美好和希望，都融进了满满的茶香里。
春茶期间一般无病虫危害，无须使用 *** ，茶叶无污染。
因此春茶，特别是早期的春茶，往往是一年中绿茶品质更佳的。众多高级名绿茶，诸如西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、庐山云雾等等，均采制春茶前期，尤其是明前采制的茶叶，更是名优茶中的极品。
赶在明前制成的茶叶内含物丰富，水浸出物含量高，叶绿素含量也高，尤其是叶绿素含量较高，因此制成的绿茶色泽绿润，冲泡后如片片竹叶，视觉观赏效果好。而且，明前茶中氨基酸的含量相对于雨后茶更高，一些具有清香或熟栗香的挥发 *** 成分含量较高，而具有苦涩味的 *** 含量相对较低，使得茶叶入口香高而味醇。
西湖龙井 为中国十大名茶之一，产于浙江省杭州市西湖龙井村周围群山。一般每年的3月初就可以少量采摘，但上市量稀少，一般到3月中旬左右将集中供市。
产自浙江的杭州狮峰山、梅家坞、翁家山、云栖、虎跳、灵隐一带，位于北纬30°；具有1200多年历史 。欲把西湖比西子，从来佳茗似佳人。龙井既是地名，又是泉名和茶名。茶有“四绝”：色绿、香郁、味甘、形美。
碧螺春 中国十大名茶之一，产于江苏省苏州市吴县太湖的东洞庭山及西洞庭山（今苏州吴中区）一带，所以又称“洞庭碧螺春”。一般也是在3月采摘，而一般也在3月中旬左右供市，受气候影响也会提前也会退后。
信阳毛尖 又称豫毛峰 中国十大名茶之一，主要产地在信阳市和新县、商城县及境内大别山一带。清明至谷雨前后是信阳毛尖春茶旺季，信阳毛尖一般是在三月底四月初上市。
庐山云雾茶 是中国十大名茶之一，因产自中国江西省九江市的庐山而得名。庐山云雾最早是一种野生茶，后东林寺名僧慧远将野生茶改造为家生茶。宋代，庐山名茶已成“贡茶”。庐山云雾一般在3月中旬左右上市。
安吉白茶 是一种汉族名茶，产自浙江省安吉县，是用绿茶加工工艺制成，属绿茶类，其白色，是因为其加工原料采自一种嫩叶全为白色的茶树。一般在三月底上市。
安吉白茶，虽然名字带“白”，却是一种实实在在的绿茶。
2、普洱茶
这个时期的普洱春茶， *** *** 比高、滋味更浓郁，虽不及明前茶那么细嫩，但由于这是气温高，芽叶生长相对较快，积累得内含物也较丰富，因此雨前茶往往滋味鲜浓而耐泡。
雨前茶推迟了一个物候期(15天)，多为一芽二叶的柔嫩芽叶，外形稍大，多清香、栗香，滋味浓醇回甘。雨前茶香高味醇，价廉茶美，适合大众消费。
普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。
依据道法自然的养生传统，人在春夏之际时需保持阴阳平衡，而有年份的普洱生茶，经历时间沉淀，茶叶中的 *** 、 *** 、儿茶素等得到充分转化，致使茶 *** 温和，它消热止渴功效很好，适合大多数人饮用。
普洱茶生茶有较多的活 *** 成分，能够清理肠道。便秘的朋友可以每天饭后喝一杯普洱生茶。饮普洱生茶对杀灭肠道疾病病菌有持久的效果。
易武十大名寨之?刮风寨刮风在位于易武乡的东北部，刮风寨古树主要分布在原始森林中，受到的日照少，属于阳光漫射，内含物质丰富。甜度高，喉韵深，甜醇的茶汤中含天然浓郁的蜜香，苦涩含蓄，喉韵绵延悠长。
3、白茶
谷雨时节，且尽一杯茶。万物复苏，万物复苏，阳气旺盛，内热而起，春燥天干，不妨品饮些白茶，特别是老白茶清火消炎养生补水。
春日的温度变换不定，时暖时冷，很容易着凉。白茶长期饮用可以帮助稀释血液，降低尿酸，从而起到缓解痛风的症状。老白茶温和，暖身，在春日里喝，捂一捂身子，是非常养生的做法。
作为每年最早采摘的一批白茶，也是白茶中等级更高的存在。多数情况下，白毫银针的采摘期从3月中旬开始，大概能采摘10天左右，具体采摘时间，则要看当年的气候条件和海拔高度。
白毫银针的原料，一定要是大白茶或者水仙茶树的单芽。而且采摘要求很高，有“十不采”：雨天不采、露水天不采、细瘦芽不采、紫色芽头不采、风伤芽不采、虫伤芽不采、开心芽不采、空心芽不采和病态芽不采。
白牡丹 以大白茶或水仙茶树品种的一芽一、二叶为原料制成。泡在杯中，如 *** *** ，显白色，所以叫白牡丹。特点：花香高扬，汤色杏黄或橙黄，汤味鲜醇。白牡丹既保留了白毫银针鲜爽的特点，又带有特定的香气。
适合春天喝的白茶有老白茶、白毫银针、白牡丹。其中以老白茶为更佳，老白茶中的 *** 、 *** 等得到充分转化，茶 *** 温和，消热止渴功效很好，适合大多数人饮用。
4、花茶
很多女 *** 有喝花草茶的习惯，她们把喜欢的几种花草混搭在一起，看着花朵在水中沉沉浮浮，别有一番情趣。但是不能盲目赶时髦。特别是复合花草茶更应谨慎，不能胡乱混着喝，否则不利健康。
花茶，又名香片，是我国北方非常适销的一种再加工茶类，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深，深得偏好重口味的中国北方人喜爱。
春生，夏长，秋收，冬藏。一冬的郁积在 *** 的寒气，需要在温暖宜人的春天释放。花茶有着通窍之功效，春季饮用，能很好的散寒暖身，促进 *** 阳气的生发并令人神清气爽。
以 *** 茶为例，可以清热、健脾、安神，对防止胃部不适有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。
花茶包括 *** 茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以 *** 茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。
5、红茶
谷雨后降雨增多，湿度加大。脾胃旺盛而强健，消化功能亦处于旺盛的状态，是补身的大好时机。讲究“松烟香，桂圆汤”感的正山小种、云南滇红茶和老熟普茶对 *** 有补益功用。
邦崴野生红茶刚做好，捧在手中看黑魆魆的但一遇水，立刻惊艳！秘境花香，优雅深遂！还有浓浓的太阳味
红茶 *** 温，可养阳气。红茶中的 *** 的氧化产物还能够促进 *** 消化，能够养胃。而因其是发酵茶， *** 在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少了，对胃部的 *** *** 就随之减小了。特别适合中老年人群、胃寒不适的人饮用。
春夏交替，气温时升时降，天气忽冷忽热，各种 *** 和细菌也开始活跃起来，人们很容易患上感冒。红茶 *** 温，可补益身体，养畜阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强 *** 的抗寒能力，同样也能助消化，去油腻。需要补血的朋友也可以用红茶加上枸杞子、大枣等，给自己自制一杯补血养生茶。
而在红茶的诸多品类中，滇红由于云南大叶种独特的香高味浓，越来越受追捧。滇红的产地不同，质量也略有差异，凤庆、云县的滇红毫色菊黄、香气高长，有的带花香，味道浓爽；勐海、双江的则毫色金黄、香气浓郁，味道稠密 *** *** 激烈，回味不及凤庆滇红醇爽。春夏秋三季别离制造的滇红，色香味也微有差异。
四、谷雨诗词
《见二十弟倡和花字漫兴五首其一》
宋 黄庭坚
“落絮游丝三月候，风吹雨洗一城花。
未知东郭清明酒，何似西窗谷雨茶。”
《七言诗》
清·郑板桥
不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。
更爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。
几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。
正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。
《谢中上人寄茶》
唐·齐己
春山谷雨前，并手摘芳烟。
绿嫩难盈笼，清和易晚天。
且招邻院客，试煮落花泉。
地远劳相寄，无来又隔年。
《尝茶次寄越僧灵皎》
宋·林和靖
白云峰下两枪新，腻绿长鲜谷雨春。
静试却如湖上雪，对尝兼忆剡中人。
瓶悬金粉师应有，筋点琼花我自珍。
清话几时搔首后，愿与松色劝三巡。
谷雨
【明 · 方太古】
春事阑珊酒病瘳，山家谷雨早茶收。
花前细细风双蝶，林外时时雨一鸠。
碧海丹丘无鹤驾，绿蓑青笠有渔舟。
尘埃漫笑浮生梦，岘首于今薄试游。
大观间题南京道河亭
【宋 · 史徽】
谷雨初晴缘涨沟，落花流水共浮浮。
东风莫扫榆钱去，为买残春更少留。
《咏廿四气诗·谷雨 *** 晓》
【唐 · 元稹】
谷雨 *** 晓，山川黛色青。
叶间鸣戴胜，泽水长浮萍。
暖屋生蚕蚁，喧风引麦葶。
鸣鸠徒拂羽，信矣不堪听。
《春中途中寄南巴崔使君》
唐·周朴
旅人游汲汲，春气又融融。
农事蛙声里，归程草色中。
独惭出谷雨，未变暖天风。
子玉和予去，应怜恨不穷。
《送徐州 *** 封还镇》
唐·李适
牧守寄所重，才贤生为时。
宣风自淮甸，授钺膺藩维。
入觐展遐恋，临轩慰来思。
忠诚在方寸，感激陈情词。
报国尔所向，恤人予是资。
欢宴不尽怀，车马当还期。
谷雨将应候，行春犹未迟。
勿以千里遥，而云无己知。
《白牡丹》
唐·王贞白
谷雨洗纤素，裁为白牡丹。
异香开玉合，轻粉泥银盘。
晓贮露华湿，宵倾月魄寒。
家人淡妆罢，无语倚朱栏。
《芍 *** 》
唐·王贞白
芍 *** 承春宠，何曾羡牡丹。
麦秋能几日，谷雨只微寒。
妒态风频起，娇妆露欲残。
芙蓉浣纱伴，长恨隔波澜。
《三月五日陪裴大夫泛长沙东湖》
唐·崔护
上巳馀风景，芳辰集远坰。
彩舟浮泛荡，绣毂下娉婷。
林树回葱蒨，笙歌入杳冥。
湖光迷翡翠，草色醉蜻蜓。
鸟弄桐花日，鱼翻谷雨萍。
从今留胜会，谁看画兰亭。
《谷雨后一日子大再有诗次其韵》
唐·王炎
花气浓于百和香，郊行缓臂聊翱翔。
壶中 *** 自不老，小白浅红蒙短墙。
平畴翠浪麦秋近，老农之意方扬扬。
吾侪饱饭幸无事，日繙芸简寻遗芳。
闲中更觉春昼长，酒酣耳热如清狂。
自怜藿食徒过计，袖手看人能蹶张。
《送赵长史归闽川》
唐·齐己
荆门与闽越，关戍隔三千。
风雪扬帆去，台隍指海边。
客情消旅火，王化似尧年。
莫失春回约，江城谷雨前。
《牡丹图》
明·唐寅
谷雨花枝号鼠姑，戏拈彤管画成图。
平康脂粉知多少，可有相同颜色无。
《谷雨》
宋·朱槔
天点纷林际，虚檐写梦中。
明朝知谷雨，无策禁花风。
石渚收机巧，烟蓑建事功。
越禽牢闭口，吾道寄天公。
《蝶恋花》
宋·范成大
春涨一篙添水面。
芳草鹅儿，绿满微风岸。
画舫夷犹湾百转。
横塘塔近依前远。
江国多寒农事晚。
村北村南，谷雨才耕遍。
秀麦连冈桑叶贱。
看看尝面收新茧。
泽青茶道创始人： 有趣的故事，有趣的茶，还有一群灵魂有茶气的人。分享有关茶和茶文化的故事。传播茶香健 *** 活、茶道文化、茶知识，茶文章、茶美学、茶社交等生活方式，为您带来一场愉悦的茶文化体验。 生活是需要自己创造的，创意源自于对生活的热情。欢迎关注泽青茶道的微信公众号：泽青茶道
春天喝什么茶？这份茶单请收下→春
茶
TEA
”绿叶鲜踪“
春天是一个充满生机与活力的季节，在这样一个季节里，喝一杯适合的茶，不仅可以满足口感需要，更能够带来身体的健康和精神的愉悦。
那么春天适合喝哪些茶呢？快跟小虹一起来看下~
茉莉香片
Ja *** ine
*** 茶，又叫茉莉香片，属于花茶
茶胚为绿茶，成品将 *** 去除，亦属于绿茶的一种，已有1000多年历史
发源地为福建省福州，因香而长久
有“窨得茉莉无上味，列作人间之一香”的美誉
滋味鲜醇，回甘明显，散发着淡雅的清香
春季天地阳气生发，与肝相应，人易暴怒、易感忧郁
*** 所含的芳香物质，具有行气止痛，解郁散结的作用
陈皮普洱
Pu'er
陈皮普洱融合了
柑皮清醇的果香味和云南普洱茶
醇厚的甘香味，茶汤甜润鲜爽
疏肝润肺、消积化滞，清新解腻
春季降水增多，乍暖还寒寒湿之邪最易困着脾脏
陈皮普洱是润肺、健胃、降脂的首选佳品
令人一喝难忘
白牡丹
White Peony
白牡丹属白茶类
因其冲泡后绿叶托着嫩芽
宛如蓓蕾初放，故得美名白牡丹茶
汤色清澈呈杏 *** ，茶味甘醇清新
春季易因暖生燥，需清肝明目、镇定降压之茶
白牡丹生津止渴、清肝明目
是春季饮茶佳品
碧螺春
Biluoc ***
中国十大名茶之一，已有1000多年历史
产于苏州市吴县太湖的东洞庭山及西洞庭山一带
所以又称“洞庭碧螺春”
时令的碧螺春
色泽银绿，茸毛散落
汤色清澈透绿，有天然花果香
回味甘甜悠长
春季气候多变，湿度较高
清热解毒、利水消肿的碧螺春
是春季饮茶的好选择
END
编辑：龚乐
资料、 *** 综合自 ***
北方人为什么爱 *** 茶？每个地域都有一个专属自己的茶叶密码，它们关乎生活习惯，关乎地域 *** 格，关乎历史记忆。对于北方人而言：地位迄今难以撼动的主流茶类，是 *** 茶，为什么北方人那么爱吃 *** 茶呢？其中渊源颇多。
首先是当时北方不产茶，茶叶基本靠南方运过来。交通不便利包装不严密，人背马驮往往要奔波好几个月。绿茶讲究喝鲜爽，因此基本喝不到绿茶的美。但 *** 茶经过多次窨制，适应 *** 和平衡 *** 比绿茶好很多，而且花香浓郁，四五泡过后仍有余香，适合“重口味”的北方人。
原因二则是当时人们喝的基本是井水。北方的水质碱度高、苦味重，泡出来苦味都大过茶味，甜井水也有的，但数量稀少。喝 *** 会掩盖水质 *** ，这样北方慢慢地形成了喝花茶的习惯。
第三个原因是，清朝时慈禧太后是 *** 茶铁粉，为了喝口 *** 茶，慈禧特用黄釉“万寿无疆”瓷盖碗，连送给外国使节的国礼都是 *** 茶。上行下效，京城百姓一—跟风，一来二去便传至整个北方。时间一长，喝顺了口，这种习惯就流传下来了。
兜兜转转上百年，北方人从小闻着这股花香长大，已成为一辈子戒不掉的瘾。但若真问他们为何如此喜欢，大概就是“香”吧，不然怎么能说“茉莉一出，则百花不香”呢？ *** 茶又叫茉莉香片，老北京们常说的：“一个大搪瓷杯，一撮香片，再加点儿白糖，那滋味儿倍儿爽。
我从小喝茶的习惯也是 *** 养成的，而之一次喝到的茶便是 *** 茶，她的香，她的醇，让 *** 连忘返，也让我这个懵懵懂懂的小孩子喜欢上了喝茶。可以说， *** 茶是我对茶的启蒙老师，让我细细品，仔细回味，也让我有更大的兴趣去探索发下茶叶的奥妙。
身边的朋友们，你们有喝茶的习惯吗？都喜欢喝哪些茶呢？欢迎给我留言！
秋季适合饮什么茶养生秋天是一年中最美的季节之一，橙 *** 的落叶和微风吹过的声音，让人感到宁静和祥和。然而，秋天也可以是一段忧伤的时光，天气渐冷，阳光短暂，我们的情绪也跟着转变。这就是为什么秋天要喝茶的原因之一，它可以帮助我们舒缓情绪。
XIAN XI TANG
秋天适合喝什么茶养生
1.乌龙当令
XIAN XI TANG
乌龙茶属于半发酵茶，茶 *** 介于绿茶和红茶之间，不寒不温，在介于夏天和冬天之间的秋天饮用尤为合适。乌龙茶不仅有减肥美容的作用，还能清除身体的燥火、生津止渴。
2. *** 茶
XIAN XI TANG
秋天是收获的季节，又是将近冬天的时候，看到那凋零的落叶，会不禁感叹岁月不饶人，容易产生悲秋的情绪。受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。这时候饮一杯 *** 茶，顿时觉得心旷神怡，既能 *** 情绪又可舒解郁闷。
3.黑茶
XIAN XI TANG
天气转凉，饮食会不知不觉地过量，稍不留神，体重就会增加。这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁。黑茶经过了人工发酵，茶叶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫，可以帮助肠胃 *** ，排出肠内 *** ，调理脾胃。
4.老白茶
XIAN XI TANG
秋天气候干燥，早起会感觉嗓子发干，皮肤干燥，即使早饮一大杯水也并不能解渴。秋燥需要平和调理，这时饮茶宜饮恬淡润燥的茶，老白茶再适合不过。
入秋时节 *** 阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。白茶甘温，可养 *** 阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
5.小青柑
XIAN XI TANG
秋冬季节天气候较为干燥，易损伤肺阴，而小青柑具有极好的清热去火、祛湿祛痰、温胃养胃的保健作用。研究表明，小青柑可以帮助减轻雾霾对身体引起的各种肺部炎症，对 *** 肺部养护而言，是极好的茶品。
秋冬季节气候干燥、寒冷，青柑柑皮中富含多种活 *** 物质、挥发油、黄酮类物质，这些物质对我们身体可以达到滋润、保健的功效。选择柔润、滋养的小青柑作为秋冬季节的佳饮，是非常明智的选择。
6.菊花茶
XIAN XI TANG
秋高气爽，难免带 *** 燥，尤其是面对电脑的上班族，容易眼睛干涩。来一杯菊花茶，清肝明目，去燥。
加上适量枸杞，调饮成为一杯菊花枸杞茶，更加有益睛明目功效。
在秋天的萧瑟中，茶不能停。喝茶是一个好习惯，修身养 *** 还能预防各种疾病。我们可以从茶中寻找到舒缓情绪和身体健康的力量。喝茶温暖身体，提供营养和抗氧化剂，同时也是治愈安放自己的一种方式。
尤其秋天偶尔莫名感觉郁闷，常喝一杯茶，会让心情舒畅起来。
来源：闲栖堂
一年12个月，每个月份都有一个“花神”。
花神是吉祥的象征，看看你所在的月份属于哪一种花卉吧。
这些花卉各个都很漂亮，很多人都养过它们。
一月份，梅花
梅花是寒冬腊月的经典花卉，在万物凋零时，梅花却悄然 *** 。在家庭园艺中，梅花多是以盆栽或者盆景出现，不同的梅花盆景造型别致，别具匠心。有院子的家庭也可以在院子里栽培一株梅花树，每年冬天都有花看，飘香四溢。
二月份，杏花
杏花是中国的传统观赏花，它的花量巨大，花色是淡淡的粉红色，十分优雅。在当代园艺中，杏花常常会出现在城市园林和花园花坛中，二月时节， *** 一 *** ，就连地下也全是它的花瓣，十分浪漫。
三月份，桃花
你肯定听说过桃花朵朵开，桃花一旦 *** ，满树都是粉红的浪漫，轻松就可以开满整棵树，简直就是开花机器一般。桃花象征着好运，是人们钟爱的花卉，许多人都园艺在门前栽种一棵桃花，来争取一些运势。
四月份， ***
*** 是我国的国花，它的花朵硕大无比，国色天香，尤其是洛阳牡丹，极其华贵，自古就是富贵人家钟爱的花卉。 *** 极难盆栽，但如果你有一片院子，则很容易在院子栽培一片 *** ，开花的时候让人惊艳。
五月份，石榴花
石榴树是一种非常吉祥的树，非常适合种在院子和门前。因为它一旦开花，满树红彤彤的花儿十分喜庆，并且它的花朵象征着收获，因为在花后还会结满果实，石榴象征着多子多福，也是咱们中国最看重的寓意。
六月份，荷花
在炎炎夏季，荷花出淤泥而不染，濯清涟而不妖，在荷塘中悄然 *** ，清新优雅。自古在王府豪宅之中，一定就有布置不少荷花缸的传统，栽培不少荷花，供给贵人们观赏，它是一种高贵的花卉。
七月份， ***
*** 十分受到人们的追捧，因为这种花卉耐热又好养，开花的能力也十分出众。关键的是，它洁白无瑕的花朵芳香无比，采摘下来的 *** 还能泡制 *** 茶，一杯下肚，满肚清香。
八月份，桂花
在现代的小区里，运用最多的就属桂花，几乎绝大多数高档小区都会选择桂花来作为绿化树种，因为桂花的造型大气，花朵芳香，八月份的金桂飘香，沁人心脾。桂花还有实用价值，采摘下来 *** 桂花茶和桂花糕。
九月份，菊花
金秋赏菊，是中国人的传统，很多城市每年都会大型的菊花节在9月份举行，各式各样缤纷的菊花夺人眼球，魅力无穷。它的花朵造型别致，典雅高洁，色彩缤纷，自古就是名贵的花卉。
十月，兰花
不论兰花是多么娇贵的花卉，也低挡不住人们喜爱它的热情，兰花的气质雅致，哪怕不是开花时节，摆放一棵兰花在书房，也是自古文人墨客的习惯。兰花一旦开花，你凑近是闻不到香味的，必须远离，才能感受到它淡雅的幽香。
十一月，茶花
茶花是我国十大名花之一，是一种寿命极长的花卉，它的花色浓郁，美好醉人，深得人心，自古人们就有栽培茶花的传统。国内至今还保留着几株2000多年寿命的茶花，每年都还继续开满枝丫。
十二月，水仙花
入冬以后，家家户户就开始着手购买水仙花的种球了，这已经成为了当下很多家庭的习惯，因为人们都期盼着在寒冬里闻到水仙花的芳香。这种花卉就好像水仙子，不用土壤，在水里就能 *** ，是人们陶冶情 *** 的更好选择。
你的“花神”是哪一种呢？
春季宜养肝：吃点酸少熬夜不生气，疏气养颜茶饮喝起来中医认为 *** *** 对应四季，应根据不同季节来养护 *** 。“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，春天在五行中属木，而 *** 的五脏之中肝也是属木 *** ，因而春气通肝。3月18日是全国爱肝日，来跟北京中医 *** 大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋学习养肝小窍门。
适当吃点酸味食物
中医认为，肝主酸味，可适当吃点带酸味或者酸甜爽口的食物，以柔肝养阴，如杏、杨梅、杨桃、柑橘、柠檬、苹果等。白菜、菠菜、百合、油菜、青椒、西红柿等都是对肝脏有好处的蔬菜。荠菜被称为“野菜之首”，富含维生素、微量元素，尤其是B族维生素，对肝有好处。
油腻、辛辣食品容易生湿、生热，使湿热郁积在体内，不利于肝气疏泄。不仅是春季，平时也要少吃油腻，否则容易引发脂肪肝。在炒菜中尽量少使用调味品，如胡椒、花椒、八角等，这些调料 *** 辛温，容易耗血伤阴。
调节情绪不生气
情志平稳对养肝补肝非常重要。肝脏喜条达、舒畅，忌压抑，故肝气条达，可发散心中的郁气，气血运行通畅；生气发怒易导致肝脏气血瘀滞而生疾病，因此，注重调畅情志，保持心情愉悦，努力做到不着急、不生气、不发怒。
遭遇 *** 情绪时，要学会通过简单的“宣泄”将 *** 情绪释放出来，如在适当的场合哭一场、痛快地喊一回、向亲朋好友倾诉等。为避免情绪爆发难以控制，可以有意识地转移注意力，做一些自己平时感兴趣的事，如玩游戏、打球、下棋、听音乐、看 *** 、读报纸等。
保证充足睡眠
熬夜对肝脏的伤害更大，成年人一般要在23点之前入睡，凌晨1点到3点应进入深睡眠状态，这个时间是肝排毒和肝养血的更佳时间，此时不睡觉易导致肝血不足，皮肤干燥、失去弹 *** 、晦暗无光；肝血不足目失所养，会出现眼干甚至眼痛，视物模糊、视力下降。
助眠可用磁石、菊花、黄芩、夜交藤各30克，水煎两次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双脚15～30分钟，每晚睡前1次。
刘洋还推荐了几款养肝茶饮，经常饮用有助于肝气畅达。
三花茶：玫瑰花6克， *** 6克，白梅花6克，疏肝理气、活血调经、和胃止痛。能消除疲劳、改善体质、美容养颜。
金银花茶：清热解毒、疏散风热、消肿止痛。可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行 *** 冒、扁桃体炎、 *** 等病症，对疖痈、肠炎也有缓解之效，凉血止痛、利尿养肝。
枸杞子菊花密蒙花茶：枸杞子养肝益精。菊花清肝明目、清热降压，非常适合春天饮用，还能预防风热感冒。密蒙花专入肝经，甘寒清养，清肝火、润肝燥，是清肝明目的良 *** 。取枸杞子6克，菊花3克，密蒙花3克，泡茶饮用。
佛手陈皮茶：佛手10克，陈皮5克，用沸水冲泡，加盖焖20分钟左右即可饮用，用于缓解肝气郁结胸胁胃脘疼痛、情绪低落、咽部异物感等。
新京报记者 刘旭
校对 赵琳
8月立秋后，给 *** 做到“2点”，为秋冬养护打好基础现在正值8月份，夏日的暑热渐渐淡去，秋风送来一抹凉意。花草也摆脱了夏日的摧残，开始进入了一个旺盛生长的阶段。如果您的家里有养 *** ，8月立秋之后，别忘了给它做好2件事，为接下来的秋冬季生长打好基础。
1、减少肥水
茉莉是非常耐热的花卉，夏天正好是它的盛花期。孕育花苞、生长枝叶都要消耗大量水分，再加上夏季天气炎热，花盆土壤里的水分在高温下蒸发速度加快。所以 *** 在夏天比较容易缺水，需要我们经常浇水，三伏天的时候甚至一天能浇两次。
茉莉在夏季的高温下还能持续生长，为了给植株补充营养，定期施肥必不可少。无论是促进枝叶生长的有机肥、复合肥，还是促花的磷钾肥，在夏天都必不可少。
8月立秋以后，随着气温逐步下降，茉莉的生长速度也会逐渐慢下来，我们相应地也要减少浇水和施肥。如果继续按照夏天的 *** 来养护茉莉，要么浇水过量引起水大烂根，要么会肥料过量发生肥害，到时候别说在秋天开花，茉莉能不能活下来都是个问题。
立秋后养茉莉，浇水频率要随着气温下降而逐渐减少。看到土壤表面发白后先别急着浇水，用手指从土壤下抠2~3厘米，看到干燥以后再给它浇水。
如果气温在20度以上， *** 还能快速生长一段时间，按照正常的施肥 *** 给它施肥就可以了。等到气温下降到20度以下， *** 的生长速度开始变得缓慢，必须及时停止施肥，以免施肥过多发生肥害。
2、寒冷训练
等到大约10月份左右，秋季逐渐过渡到冬季，建议大家再给自家的 *** 做个“寒冷训练”。做过寒冷训练的 *** ，在冬季的抗 *** 更强，更容易过冬。
9月份之前将 *** 搬到室外养护，一直维持露养的状态，大约10月左右，气温会一直下降，等到更低温度接近5度再搬回室内养护。在搬回屋之前记得把枝条稍微修剪一下，保持株型整洁。
这种训练可以告诉 *** “冬天来了”，让其尽快休眠，植株会把大量的养分和能量回流到根系。搬回室内的 *** 不能放在太温暖的地方，要放在12度以下的低温环境。一直维持 *** 处于休眠状态，让它“好好休息”。等到第二年春天气温回暖之后，它就能爆发出更多的枝条和花朵。
秋天喝什么茶？秋天，是一个风清月明、金风送爽的季节。在这个季节里，喝上一杯热腾腾的茶，无论是暖身，还是消除疲劳，都能带来一份宁静与享受。不同于其他季节，秋天的茶叶更加多样，下面让我们一起来探索一下，在秋季，我们应该喝些什么茶。
1. 绿茶
绿茶是一种清香四溢的茶叶，最适合在秋天享用。它有助于清热解毒、消除疲劳、提神醒脑的作用。在炎热的夏天结束之后，绿茶可以帮助我们调节体温，保持清爽。此外，绿茶中的 *** 和维生素C等成分还具有抗氧化的作用，有助于提高免疫力，预防感冒。
2. 红茶
对于那些喜欢浓郁口感的人来说，红茶是个不错的选择。在秋天，红茶能够温暖身体，增加内源 *** 热量，使人感到舒适。红茶中的 *** 和儿茶素成分有助于提高身体的抵抗力，预防感冒和呼吸道疾病。此外，红茶还可以帮助消化，缓解秋季常见的胃部不适。
3. 乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，其口感介于绿茶和红茶之间。它具有清香、鲜爽的口感，同时又带有一丝花果香气，非常适合秋季饮用。乌龙茶中富含的 *** 和儿茶素有助于抗氧化和延缓衰老，同时还具有提神醒脑、焕发活力的作用。对于那些需要提高专注力和注意力的人来说，乌龙茶是一个不错的选择。
4. 菊花茶
在秋天，菊花茶是一个非常受欢迎的选择。菊花茶有清热解毒、降火清肝的作用，可以帮助我们调节体内的阴阳平衡。此外，菊花茶还具有提高免疫力、消除疲劳的功效。在炎热的夏季过后，喝上一杯菊花茶，可以让我们感受到秋天的宁静与祥和。
5. *** 茶
*** 茶是一种香气独特、口感清新的茶叶。它具有抗氧化、降压、舒缓神经的作用，能够帮助我们放松心情，缓解秋天的压力和紧张感。 *** 茶还有助于改善睡眠质量，对于那些容易失眠的人来说，是一个很好的选择。
无论是绿茶、红茶、乌龙茶，还是菊花茶、 *** 茶，每一种茶叶都有其独特的特点和功效。在秋天，根据自己的口味和需求，选择一款适合自己的茶品，享受一份宁静与舒适。
（以上内容仅供参考，具体选择茶叶还需根据个 *** 质和偏好来决定。）
