运动与健康自我评价（如何评估自己的运动健康状况）

运动与健康息息相关，正确评估自己的运动健康状况可以帮助我们更好地制定健康计划，提高身体素质，预防疾病。那么，如何评估自己的运动健康状况呢？ 一、身体指标评估 1.体重指数（BMI）BMI是体重和身...

牵着乌龟去散步 2024-10-01 70 #运动 #健康 #评估 #状况 #自我